خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفلاکس معده در بارداری، بهترین راه درمان
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته 20 بارداری را دارم پشت سر می گذارم اما بشدت ریفلکس معده دارم حتی آب خالی هم می خورم اینگونه می شوم لطفا راهنمایی بفرمایید ضمن اینکه اصلا دوست ندارم داروهای شیمایی استفاده بکنم. دکتر نسرین مرادی، متخصص زنان و زایمان: توصیه می کنم که حتما وعده های غذایی تان را کم حجم بخورید، یعنی به جای سه وعده 5 وعده غذا میل کنید. همچنین بعد از میل غذا سریع دراز نکشید و در هنگام خواب از دو بالشت استفاده کنید تا سرتان کمی بالاتر بیاید. اگر بعد از این کارها بهبود پیدا نکردید بهتر است به متخصص مراجعه کنید و با مصرف شربت های مناسب این مشکل را رفع کنید. ...
10 خوراکی برای مبازه با عفونت ها
طبیعی با عفونت ها مبارزه کند. غذاهای زیادی وجود دارند که با بیماری های می جنگند و باید در تمام آشپزخانه ها موجود باشند و مرتبا مصرف شوند. 1. زنجبیل برای سرماخوردگی معده سرماخوردگی معده، تجربه ای بسیار ناخوشایند است چون می تواند علائم زیادی داشته باشد شامل درد معده، اسهال، استفراغ، سر درد، بدن درد، قولنج معده، تب خفیف، ضعف و حالت تهوع. سرماخوردگی معده، نتیجه ی ابتلا به
چه کسانی نباید نوشابه انرژی زا بخورند؟
مؤسسه ملی سلامت آمریکا اعلام کرده است که مراجعه اورژانسی کسانی که از نوشابه های انرژی زا استفاده می کنند به ویژه در افراد بالای 40 سال بین سال های 2007 و 2011 دو برابر شده است. نوشابه های انرژی زا از آنجایی خطرناک هستند که مقادیر بالایی کافئین در آنها وجود دارد و همین امر باعث بالا رفتن جدی ریتم قلب و بروز مشکلاتی در جریان خون و فشار خون می شود. محققان انجمن قلب آمریکا هشدار
میگرنی ها پنج برابر بیشتردر معرض افسردگی و اضطراب هستند
به صدا و نور حساس می شوند و بیماری آنان با این دو عامل افزایش می یابد. رژیم غذایی، استرس و تغییرات هورمونی در میزان و شدت این بیماری نقش مهمی دارد. طبق آخرین آمار انستیتو ملی سلامت، حدود 10 درصد از افراد سراسر دنیا به این بیماری مبتلا هستند و تعداد مبتلایان خانم 4 برابر آقایان است. با توجه به گزارش مرکز درد آتلانتا، موارد زیر در بروز دردهای میگرنی موثر هستند •استرس ( 80 درصد)
نسخه فیزیوتراپیست ها برای سلامت زنان/ رایگان سالم بمانید
، از سوی دیگر زنان به دلیل نقش مادر و همسری باعث نهادینه شدن فرهنگ زندگی سالم خواهند شد. سلامت جامعه در گرو سلامت خانواده است و خانواده سالم با حضور زنان سالم امکان پذیر است. مدت ورزش به صورت ناگهانی و یا استفاده از تجهیزات غیر اصولی خود عامل ایجاد مشکالت اسکلتی عضلانی است. یکی از بهترین ورزش ها پیاده روی روزانه است. شدت ورزش در نقطه اوج خود باید به حدی باشد که فرد به نفس افتاده کمی عرق
حقایقی تازه درباره صبحانه
تیمی دکتر زاکرزئوسکی فرر نشان می دهند که مصرف صبحانه، هیچ تاثیری در میزان فعالیت های بدنی شرکت کنندگان در تحقیقات نداشته است. البته این یافته ها باید با احتیاط تفسیر شوند. دکتر کیت تالفری، از دانشگاه لافبورو بریتانیا می گوید: گزارش های زیادی وجود دارند. بعضی گزارش ها نشان می دهند که نخوردن صبحانه با چاقی همراه است، چیزی که ممکن است فرضیه های زیادی را درباره مصرف صبحانه و کنترل وزن به وجود
غذاهای کبابی سوخته و مایعات داغ در بروز سرطان موثر است
است و افزایش سن در کنار عوامل دیگر احتمال ابتلا به سرطان ها را بالا می برد. مطلق افزود: شیوه ناسالم و عوامل محیطی هم در ابتلا به سرطان مهم است و از دیگر عوامل ابتلا به سرطان، افزایش وزن و چاقی است در ایران بیش از نیمی از جمعیت افزایش وزن دارند. گفت: مصرف میوه و سبزیجات باید 5 وعده در روز باشد که رعایت نمی شود. رئیس اداره پیشگیری از سرطان وزارت بهداشت، افزود: 40
لاغری و تناسب اندام با 5 ورزش ساده اما تاثیرگزار
کمک می کند تا به صورت اساسی بدن خود را تقویت کنید و از عضلات مختلف کار بکشید. لاغری و تناسب اندام با دویدن دویدن مزایای بسیاری دارد. دویدن به کاهش استرس، کاهش خطر ابتلا به افسردگی، سوزاندن کالری زیاد و بهبود سلامت کلی شما کمک می کند. دویدن به خصوص اگر در اوایل صبح باشد بسیار لذت بخش است، این ورزش یکی از بهترین تمرینات برای هر روز است که باعث احساس موفقیت می شود.
خط و نشان حامیان جهانگیری برای اطرافیان روحانی/ فراموش کرده اید که چگونه به جای آمریکا تضمین می دادید؟!/ ...
نشریات تصریح کردند کنار زده شدن جهانگیری واقعیت دارد. تحرکات تازه ای، در راستای اخذ امتیازات جدید از روحانی ارزیابی می شود. روزنامه آرمان در این باره نوشت: مخالفان دولت باز هم به اوت زدند، اختلاف روحانی و جهانگیری شوخی است. واعظی می گوید میان همه اعضای دولت صمیمیت وجود دارد. اما روزنامه آفتاب یزد با تأیید ماجرا نوشت: در انتخابات امسال، اصلاح طلبان از مدت ها قبل تر طرح نامزد پوششی
نهاوندیان: بانک مرکزی دری اصفهانی را به تیم هسته ای معرفی کرد/ تحمیل هزینه قراردادهای جدید خودرو به ...
. البته ممکن است خود آنها نیز از این موضوع اطلاع نداشته باشند؛ چرا که این مواد افزودنی به اسم بهبوددهنده به آنها فروخته می شود و هیچ توضیحاتی راجع به ضرر و زیان استفاده از آنها بر سلامت افراد داده نمی شود. واقعی کردن قیمت ها تنها راه چاره این گفته ها در شرایطی مطرح می شود که رئیس مرکز پژوهش های غلات، کیفیت گندم داخلی را مناسب ارزیابی کرده و منطقی کردن قیمت نان را چاره ارتقای
دود کُش های جنسیتی!
دارند. نکته حائز اهمیت این است که سیاست های کنترل دخانیات باید با این فشارها مقابله کرده، مصرف دخانیات را کاهش داده و سلامت مردان و زنان را در جهان بهبود بخشد. ازسوی دیگر، زنان با نقش مهم خود در تربیت فرزندان می توانند موجب پیشگیری از شروع مصرف مواد دخانی در نوجوانان شوند. ضمن اینکه عوارض استعمال دخانیات بر هر دو جنس یکسان نیست و در زنان به مراتب شدیدتر است. عوارض اصلی استعمال دخانیات عبارتند از
رعایت نکاتی که شما را از سرماخوردگی دور نگه میدارد
است. بهتر است اگر دارای مشکلات قلبی عروقی هستید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید زیرا سرمای ناگهانی ممکن است موجب تغییرات در فشار خون گردد. خوردن زنجبیل قرن هاست که زنجبیل به عنوان یکی از داروهای مشکلات گوارشی به صورت وسیع تجویز می شود. محققان بر این باورند که ترکیبات آن موجب تحریک ترشحات، آرامش عضلات روده و کمک به حرکت غذا در دستگاه گوارش می گردد. زنجبیل تازه که با
10 روش برای خوردن پاستا بدون این که افزایش وزن برایتان داشته باشد
گفته محققین دانشگاه پنسیلوانی، افرادی که به غذای اصلی خود سبزیجات اضافه می کنند، روزانه 350 کالری کمتر از کسانی که سبزیجات را کنار غذای اصلی استفاده می کنند، مصرف می نماید. علت احتمالی آن این است که سبزیجات مقدار فیبر سیر کننده را در بشقاب غذایتان بهبود داده و همچنین حجم غذا را افزایش می دهند. در نتیجه، با وجود مصرف کالری کمتر احساس سیری پیدا می کنید. برای این منظور می توانید اسپاگتی
ضرورت شناخت باورهای غلط درباره درمان های سنتی/ نقش آفرینی طبّ مکمل در کنار طب ایرانی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صدای سلامت ؛ طب سنتی امروزه دارای حواشی زیادی شده است. شاید تا چند وقت پیش تناقض ها و اختلاف نظرهایی میان طب نوین و طب سنتی وجود داشت و عده ای از ریشه مخالف طب سنتی بودند. اما امروزه در دل طب سنتی هم اختلافاتی پدید آمده که کارشناسان این پدیده را به دو قسمت تقسیم می کنند و بر این باورند که عده ای سودجو به دنبال کسب منافع شخصی هستند و اقدام
بیش از 26 درصد مردم رفسنجان به چاقی مبتلا هستند
احمد جمالیزاده عصر جمعه به مناسبت روز جهانی غذا در جمع خبرنگاران افزود: همچنین 38.8 درصد مردم این شهرستان دچار اضافه وزن هستند که باید مراقب باشند و وزن خود را کنترل کنند تا به حد استاندارد و وزن متعادل برسند تا از بیماریها مصون باشند. وی با اشاره به اینکه امروزه یکی از مشکلات و معضلات بهداشت و درمان در کشور ما شیوع بیماریهای غیرواگیر و مزمن است بیان کرد: این بیماریها سالانه موجب مرگ هزاران
اثر درمانی آب چشمه چپقلی اراک بر کاهش سنگ کلیه تائید شد
دار وزن مخصوص ادرار در حضور افزایش حجم ادرار در گروه مصرف کننده آب چشمه می تواند نشان دهنده این مسئله باشد که افزایش مصرف آب چشمه به علت مزه بهتر آن نسبت به آب لوله کشی شهر ممکن است در اثر محافظتی آن در برابر تشکیل سنگ های ادراری نقش داشته باشد. با توجه به یافته های این مطالعه، افزایشی در هر 2 دسته از فاکتورهای موثر در ایجاد سنگ (فسفات و اسیداوریک) و محافظتی(سیترات، وزن مخصوص ادرار و حجم
به هر میزان که دوست دارید با استفاده از این رژیم وزن کم کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چاقی از جمله معضلاتی است که افراد بسیاری از آن رنج می برند. امروزه اغلب افراد به دنبال یافتن راهی برای دست یابی به تناسب اندام هستند. رژیم غذایی کتو یکی از سالم ترین رژیم های غذایی است که متخصصان تغذیه برای کاهش وزن به شما توصیه خواهند کرد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. یکی از رژیم های مهم چربی سوزی و تناسب اندام رژیم کتوژنیک
درد زیر دل خانم ها به چه علت اتفاق میفتد؟
شود. این اندام ها شامل معده، روده کوچک، روده بزرگ، کبد، کیسه صفرا، طحال و لوزالمعده هستند. در زنان، پایین ترین قسمت شکم در واقع لگن است و شامل رحم، لوله های فالوپی و تخمدان ها می باشد. گاهی اوقات تشخیص این که درد در ناحیه شکم است یا لگن سخت است. درد زیر دل می تواند برای یک زن ترسناک باشد، زیرا فکر می کنند سیستم تولید مثل آن ها در خطر است، اما همیشه اینطور نیست. شایعترین علت درد زیر دل در
یک لقمه نان و نمک!
تغییراتی در پای ثابت پرمصرف سفره های ایرانی داد که در واقع می توانست سلامت مصرف کنندگان را به خطر بیندازد. زمانی مصرف جوش شیرین در فرآیند تهیه نان توجه رسانه ها را به نان جلب کرد و زمانی هم استفاده از جوهر قند. به تازگی نیز وزیر بهداشت به استفاده از جوهر نمک با همین عنوان یا با عنوان مخمر در نان در برخی موارد اشاره کرده بود. به گزارش ایسنا، دکتر سید حسن هاشمی در حاشیه همایش روز جهانی غذا با
خواص شگفت انگیز این دانه معجزه گر
به گزارش بلاغ ، تغییر فصل از تابستان به پاییز باعث می شود میل بدن به مصرف خوراکی های پرکالری و چرب بیشتر شده و در نتیجه جلوگیری از افزایش وزن به چالش جدی برای افراد تبدیل می شود. با این وجود افزودن دانه چیا به رژیم غذایی می تواند از طریق تامین مواد مغذی بدن میزان اشتها را کاهش دهد. این دانه های کوچک به دلیل قابلیت شان در از بین بردن احساس گرسنگی و افزایش انرژی معروف شده اند
تبرئه متهمان پالم/ماجرا چه بود؟
نهایی نمی شد. هر چند نام شرکت های متخلف هرگز منتشر نشد و همچنان روغن پالم در صنعت لبنی کشور استفاده می شود اما این که چند وکیل دادگستری در دفاع از حقوق شهروندان از تلاش ناامید نشدند و به تنهایی به دفاع از حقوق مصرف کنندگان پرداختند جای بسی امیدواری است که در برقراری عدالت این گونه افراد می توانند نقش موثری داشته باشند. به گزارش آفتاب نیوز، مصطفی ترک همدانی با اعلام خبر مختومه شدن پرونده
وقتی تنها عامل بیماری مردم در نان نهفته است
تحول سلامت برای وزارت خانه خود دریافت کند و بهارستان نشینان را به اختصاص این بودجه وادارد. اما این روزها پروژه وزیر تکمیل تر شده و چند بند به آن افزوده است. حالا در همایش روز غذا صحبت از سه برابر شدن نمک اضافه در آرد داخلی برای بهبود این آرد توسط ایشان به میان آمده و به نیاز نانواها به گندم وارداتی برای پخت نان را علم کرده است. *چیزی که عوض دارد، گله ندارد حال که کار به این
توصیه های طب سنتی برای نوشیدن آب
یکسان داده می شود، در صورتی که قوانین نوشیدن آب با توجه به مزاج های مختلف افراد در طب سنتی متفاوت است. مصرف آب سرد ناشتا ممنوع نوشیدن آب در حالت ناشتا به دلیل اینکه آب بدون اینکه مانعی وجود داشته باشد به اعضاء حیاتی بدن مانند قلب و عمق بدن نفوذ پیدا می کندو موجب بروز مشکلاتی در بدن خواهد شد، نوشیدن آب سرد در حالت ناشتا ضرر دارد زیرا معده آب را بدون توقف به اعضای بدن می رساند و
تسکین گلودرد با روش های خانگی ساده
یا یک چای گیاهی به آب داغ موجب بهبود مزه و بوی آن می شود. اندکی عسل یا شیرین کننده طبیعی دیگر را می توانید به این چای اضافه کنید تا هرچه بیشتر عطر و طعم آن بهبود یابد. استفاده از دارچین دارچین یکی دیگر از مواد غذایی سالم طبیعی با محتوای آنتی اکسیدان های بالا است. رایحه شیرین این محصول به باز کردن سینوس ها کمک می کند. هنگامی که با گلودرد مواجه هستید، مصرف دارچین می
آیا قند موجب ابتلا به سرطان می شود؟
هرچه سریع تر تکثیر شوند. با این وجود، رژیم غذایی یکی از عوامل موثر در ابتلا به سرطان محسوب می شود. به این نکته توجه داشته باشید که سرطان یک بیماری نیست و خانواده ای از بیماری ها را شامل می شود، که عوامل مختلفی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید تا ژنتیک و ورزش می توانند در آنها تاثیرگذار باشند. به احتمال زیاد کاهش مصرف قند حتی به صورت غیر مستقیم از طریق کمک به پیشگیری از ابتلا به دیابت و
یک خداحافظی طولانی با "قلیان"
اختصاص دارد. همچنین مصرف قلیان شما را چهار تا ده برابر بیشتر از افراد دیگر در معرض سرطان دهان، حنجره و مری قرار می دهد. زنانی که در طول دوران بارداری خود، مصرف کننده قلیان بوده یا در معرض دود قلیان اطرافیان قرار گرفته اند، وزن نوزادشان هنگام تولد کمتر از حد طبیعی بوده و خطر ابتلا به بیماری های ریوی در این نوزادان بیشتر است. برخلاف تصور بعضی افراد، دود حاصل از قلیان به هیچ وجه کم
8 ترفند صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پیروی از رژیم های سخت و کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن . شما می توانید در هنگام صبح 8 گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن ، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید:
با مصرف شیر خطر سکته مغزی و سرطان روده را کاهش دهید
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، با توجه به اهمیت شیر و فرآورده های لبنی در تغذیه و سلامت جامعه، تولید و مصرف این محصولات همواره مورد توجه سیاست گذاران و برنامه ریزان کشور قرار داشته است. جالب است بدانید که بین میزان چربی موجود در شیر و جذب کلسیم، نسبت عکس وجود دارد؛ یعنی هر چقدر چربی موجود در شیر بیشتر باشد، جذب کلسیم کمتر است و در صورتی که شیر کم چرب باشد، میزان جذب کلسیم
20 نکته درباره دارو دادن به کودک
به کودک : داروی ضد درد و ضد تب دیگری هم به نام ایبوپروفن وجود دارد که به صورت شربت است و عوارض آن نسبت به استامینوفن بیشتر است . تجویز این دارو قبل از شش ماهگی ممنوع است . مهمترین عارضه ایبوپروفن تاثیر روی دستگاه گوارش است که در بدترین حالت ممکن است باعث خونریزی گوارشی شود . شربت ایبوپروفن باید بعد از غذا به کودک داده شود . نکته یازدهم دارو دادن به کودک : مادران توجه کنند نباید به کودک
تبرئه متهمان پالم
شامل معاون غذا و داروی وزارت بهداشت و روسای سابق سازمان استاندارد مشخص شد که اگر رسانه ها به ماجرای پالم ورود نمی کردند، هنوز نیز باید شاهد وجود روغن پالم در شیر خوراکی خردسالان و کهنسالان می بودیم.این وکیل دادگستری که شاکی پرونده موسوم به روغن پالم هم محسوب می شود، افزود: دستور وزیر بهداشت در برچیده شدن این بساط ، مایه افشای این کار زشت شد. هرچند که هنوز هم در لبنیات از این روغن مضر استفاده می
