سایر منابع:
سایر خبرها
برای ترویج کتابخوانی نیازی به سلبریتی ها نداریم
.... یعنی به جای اینکه از سلبریتی ها استفاده کنیم، سعی کرده ایم از خود مردم دعوت کنیم. شابک از جنس مردم برای مردم است. این کار صمیمیت را بیشتر می کند. سعی کرده ایم به این موضوع بپردازیم که مردم با چه مشکلاتی روبه رو هستند و برای رفع این مشکلات چه کارهایی باید انجام داد. بیشتر هم به سمت درد دل درباره حوزه نشر رفتیم. حالا چه کسی که تولید می کند و ناشر است و چه کسی که در این زنجیره به هم ...
یک چهارم دانش آموزان کلاس اولی در جهان چاق هستند
بیش از اندازه مواد غذایی پر کالری و استفاده محدود از میوه و سبزیجات می شود؛ همچنین تماشای تلویزیون فعالیت بدنی کودکان را کاهش می دهد و بدین ترتیب آنها نمی توانند مقدار کالری جذب شده را بسوزانند. دکتر آلیسون تدستون متخصص تغذیه در انگلستان، می گوید: شواهد نشان می دهد که کودکان بیش از حد مورد نیاز تغذیه می شوند؛ آنها هر روز کالری بیشتری مصرف می کنند و همین موضوع در مدت زمان کم منجر به چاقی ...
تسکین گلودرد با این 9 روش خانگی
راحت است و می تواند این مشکل را برطرف کند. همچنین، زمانی که غذا خوردن می تواند برای شما دردناک باشد، با خوردن سوپ می توانید از دریافت مواد مغذی کافی اطمینان حاصل کنید. نوشیدن آب زنجبیل زنجبیل خلط آور است و به شل کردن و دفع مخاط از دستگاه تنفسی کمک می کند. همچنین، زنحبیل از ویژگی ضد التهابی سود می برد و با باکتری های بد مبارزه می کند. این ماده غذایی گردش خون را تقویت می کند، و ...
آیا غذای کپک زده خطرناک است؟ اگر در غذا کپک دیدیم چه بکنیم؟
. این مواد سمی بسته به مقدار مصرف، مدت قرار گرفتن در معرض آن و سن فرد و وضعیت سلامت او، موجب بیماری و حتی مرگ می شوند. مسمومیت خفیف شامل علائم معده ای و روده ای چون تهوع و اسهال و بیماری خفیف کبدی می شود. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سطوح پایین میکوتوکسین ها می تواند سیستم ایمنی را ضعیف کرده و حتی موجب سرطان شود. علاوه بر خوردن و گوارش غذاهای آلوده، افراد ممکن است از طریق تنفس یا تماس پوستی با ...
ایران پیشتاز در زمینه رشد نرخ سرطان
تمامی ماهیت یک محصول با شناسنامه آن معرفی می شود. ذائقه ایرانی ها به سمت و سوی مصرف محصولات غذایی بی کیفیت و خارجی سوق پیدا کرده است وی با انتقاد از اینکه ذائقه ایرانی ها به سمت و سوی مصرف محصولات غذایی بی کیفیت و خارجی سوق پیدا کرده است، افزود: استفاده بی رویه از سموم، ورود فاضلاب به آب شرب و تغذیه آبزیان از پسماندها، آبیاری مزارع با فاضلاب و همچنین استفاده از فست و فودها زمینه شیوع ...
بازدید مجدد رئیس کمیته بهداشت شورای شهر از استریت فود
اگر خبرنگاران هم بخواهند می توانند ما را همراهی کنند. وی با اشاره به استقبال مردم از غذاهای خیابانی (street food)تاکید کرد : اگر قرار است که تنوعی برای شهروندان ایجاد شود و مردم به سرعت و سهولت از غذا خوردن در خیابان لذت ببرند باید تمام تلاشمان را برای سلامت این خدمات به کار بگیریم از این رو علاوه بر مسئولان بهداشت ما نیز به عنوان اعضای شورای شهر خود را در این رابطه مسئول می دانیم و نظارت ...
زوایای پیدا و پنهان سرطان های ارثی
آب و شیر سالم به عنوان رقیق کننده سموم کاهش مدت اقامت در هوای آلوده شهری کاهش مصرف غذاهای پرکالری مانند فَست فودها و جلوگیری از چاقی افزایش تحرک بدنی پرهیز از مصرف دخانیات و نوشیدنی های حاوی الکل به هر میزان ایجاد کلینیک های ویژه برای کاهش ریسک ابتلا به سرطان های ارثی این محقق دانشگاه ابردین انگلستان، در ادامه در خصوص پیشگیری و درمان سرطان های ارثی گفت: در ...
ترفند هایی شگفت انگیز برای رهایی از خروپف های شبانه/با ماساژ این بیماری ها را بهبود ببخشید/دیابتی ها ...
در مدفوع احساس سیری یا نفخ پس از غذا خوردن می تواند از عوامل ابتلا به سرطان باشد. چند راه برای خلاصی از خروپف شبانه اضافه وزن، بد خوابیدن، مصرف الکل، غذاهای چرب و داروهای آرام بخش از جمله عواملی است که باعث خروپف کردن می شود،کاهش وزن، به پهلو خوابیدن و مصرف نکردن الکل، پرهیز از غذاهای چرب و داروهای آرام بخش می تواند در کاهش خرخر مؤثر باشد. دیابتی ها برای تثبیت ...
گریه زیاد نوزاد، نشانه چیست؟
معمولاً نوزادان برای نشان دادن خواسته های خود از گریه استفاده می کنند پس به خودی خود گریه نوزاد نه تنها بد نیست بلکه در بسیاری از موارد مفید است چون نشان می دهد که نوزاد با مشکلی رو به رو است البته باید انواع گریه را شناخت و به آن واکنش درست نشان داد. نکات اساسی: نکات اولیه ای که در گریه بچه باید به خاطر داشته باشید این است که گریه بچه تقصیر بچه نیست. بچه با این کار نیاز ...
از بزرگنمایی اخبار خودکشی اجتناب کنید
بهداشت با اشاره به سفر هفته پیش خود به کشور اتریش به منظور شرکت در مجمع جهانی سلامت تصریح کرد: در این مجمع اقدامات جمهوری اسلامی ایران در زمینه بیمه شدن مردم و محافظت مالی از آنها تربیت سفیران سلامت و اقدامات وزارت بهداشت در این زمینه مورد استقبال قرار گرفت. با وزیر بهداشت کشورهای آلمان، پرتغال و قطر نیز دیدارهایی صورت گرفته است. با توجه به اقدامات کشور و توانایی های دانشگاه علوم پزشکی تهران نشست ...
پیشگیری از خفگی کودکان، نحوه صحیح مراقبت
...> - بیسکوئیت - شیر بصورت ساده، شیرموز، شیر کاکائو، شیر و عسل یا شیر و خرما. سبزیجات خام و برگه میوه ها مثل برگه زردآلو در کودکان 4 سال به بالا مصرف شود، چون امکان خفه شدن کودک زیر 4 سال با آن ها وجود دارد. کودک تمایل دارد همیشه فقط یک نوع غذا بخورد که شاید به دلیل راحتی انتخاب و آشنایی با آن باشد. مهمترین کار این است که به کودک یاد دهید که انواع مواد غذایی را مصرف کند. علایق غذایی هر کودک مربوط به خود اوست. اوقات صرف غذا بایستی اوقات خوش و راحتی باشد و نباید کودک را مجبور به غذا خوردن کنید و با او دعوا کنید، چون در این صورت نمی تواند عادات صحیح غذا خوردن را یاد بگیرد. ...
تغذیه مناسب کودک، چرا فقط مایعات می خوره؟
نوع غذا بخورد که شاید به دلیل راحتی انتخاب و آشنایی با آن باشد. مهمترین کار این است که به کودک یاد دهید که انواع مواد غذایی را مصرف کند. علایق غذایی هر کودک مربوط به خود اوست. اوقات صرف غذا بایستی اوقات خوش و راحتی باشد و نباید کودک را مجبور به غذا خوردن کنید و با او دعوا کنید، چون در این صورت نمی تواند عادات صحیح غذا خوردن را یاد بگیرد. باید مقدار مصرف لبنیات پر چرب و مغزها را در ...
راههای افزایش قد کودکان، تاثیر مواد غذایی
کودک یاد دهید که انواع مواد غذایی را مصرف کند. علایق غذایی هر کودک مربوط به خود اوست. اوقات صرف غذا بایستی اوقات خوش و راحتی باشد و نباید کودک را مجبور به غذا خوردن کنید و با او دعوا کنید، چون در این صورت نمی تواند عادات صحیح غذا خوردن را یاد بگیرد. بعضی توصیه های کاربردی برای کودکان شامل موارد زیر است: - فقط در ابتدا یک یا دو قاشق پُر غذا به کودک بدهید یعنی قاشق های بعدی معمولی ...
گشتی در میامی (+عکس)
کمی دور شوید می توانید همانطور که در جاهای دیگر آمریکا فست فود به قیمت کمتر از 7 دلار وجود دارد همین غذا را با نصف قیمت میل کنید. اگر تمایل دارید که خودتان آشپزی کنید می توانید مواد مورد نیاز یک هفته تان را با قیمتی بین 40 تا 50 دلار تهیه کنید که هزینه ای به مراتب به صرفه تر برای شما در بر دارد. همچنین در هاوانای کوچک می توان غذاهای خوشمزه ی کوبایی را با قیمتی کمتر از 10 دلار پیدا کرد ...
تعیین جنسیت قبل از لقاح، آموزش ببینید!
.... استفاده درازمدت از این رژیم پزشکی اثر سوء بر سلامت مادر و بچه نیز به جای نمی گذارد. به طور مثال سدیم علاوه بر نمک طعام، در غذاهای دریایی، گوشت، تخم مرغ، شیر، جگر گوساله، هویج، اسفناج وجود دارد و مقدار مصرف روزانه آن معادل 5/0 گرم است درصورتی که رژیم های غذایی معمولا تا 4 برابر این مقدار را به بدن می رسانند.منابع غذایی حاوی پتاسیم در فرآورده هایی مثل گوشت، غلات، میوه ها و ...
ایرانیان دو برابر حدمجاز نمک می خورند
وزارت بهداشت در ادامه گفت: برای کاهش میزان نمک مصرفی، نیاز به رفتارسازی است و باید از خانه شروع کرد و از جمله این کارها اینست که در سر سفره، نمکدان نگذاریم و فست فود مصرف نکنیم. حریرچی در خصوص بخشنامه سازمان غذا و دارو مبنی بر عدم تجویز داروهای خارجی توسط پزشکان گفت: در سیاست های ابلاغی سلامت از سوی مقام معظم رهبری، قانون برنامه ششم و بودجه 96 به صراحت تاکید شده که از داروهای ژنریک استفاده ...
برای کاهش وزن حتما این نکات را رعایت کنید
را دارند، بطور متنوع استفاده شود. میوه ها نیز بین وعده ها مصرف شود، در خصوص چربی ها اسیدهای چرب ضروری حتما باید تامین شود چون این چربی ها از طریق گوشت به مقدار محدودی به بدن ما می رسد. از روغن ها، مثل روغن زیتون استفاده کنند، از مغزها مثل بادام، پسته، تخمه کدو و آفتاب گردان هم روزانه به اندازه یک مشت یا سی گرم مصرف کنند تا مواد مغذی و برخی از ریز مغذی ها تامین شود. مصرف ...
زیرذره بین؛ آبلیمو های بازار شیمیایی هستند/ ایستاده آب ننوشید!/ پیش بینی آلزایمر با آزمایشی جدید
استانداردی در استفاده از مواد شیمیایی برای ساخت آبلیمو وجود دارد. وقتی چشم ها راز سلامتی شما را لو می دهند شفقنا: می توان فهرست بلند و بالایی از اختلال های دستگاه های مختلف بدن، یعنی بیماری هایی که بر کل بدن اثر منفی می گذارند تهیه کرد که چشم پزشک ها براساس آن می توانند با یک آزمایش ساده چشم تمام موارد آن را شناسایی کنند. به عبارت دقیق تر، تخم چشم می تواند نشانه های دیابت، سوءتغذیه ...
بهترین اشتها آور برای کودکان، پیشنهاد شما چیست؟
و آشنایی با آن باشد. مهمترین کار این است که به کودک یاد دهید که انواع مواد غذایی را مصرف کند. علایق غذایی هر کودک مربوط به خود اوست. اوقات صرف غذا بایستی اوقات خوش و راحتی باشد و نباید کودک را مجبور به غذا خوردن کنید و با او دعوا کنید، چون در این صورت نمی تواند عادات صحیح غذا خوردن را یاد بگیرد. باید مقدار مصرف لبنیات پر چرب و مغزها را در برنامه غذایی فرزندتان افزایش دهید. میان وعده ...
غذاهای مقوی برای کودکان، فقط مایعات می خوره!
...: فرزندم 2 سال و 2 ماه دارد و چند روزی است که از شیر مادر استفاده نمیکند اما متاسفانه اشتهایش بسیار کم شده و بیشتر راغب به خوردن مایعات مثل شیر و آب است و گاها" آب غذاها مثل آب مرغ یا آب گوشت را ترجیح میدهد و البته با توجه به اینکه شاغل هستم و فرزندم در مهد به سر میبرد با تمام گرسنگی که از صبح تا ساعت 4 بعد از ظهر میباشد از خوردن امتناع میورزد لطفا" مرا راهنمایی کنید. پاسخ: احتمالا ...
رفتار با کودکان پر انرژی، غذاشو نمی خوره!
بخورد که شاید به دلیل راحتی انتخاب و آشنایی با آن باشد. مهمترین کار این است که به کودک یاد دهید که انواع مواد غذایی را مصرف کند. علایق غذایی هر کودک مربوط به خود اوست. اوقات صرف غذا بایستی اوقات خوش و راحتی باشد و نباید کودک را مجبور به غذا خوردن کنید و با او دعوا کنید، چون در این صورت نمی تواند عادات صحیح غذا خوردن را یاد بگیرد. باید مقدار مصرف لبنیات پر چرب و مغزها را در برنامه ...
بیش از 30درصد نوجوانان استان مرکزی کمبود ویتامین D دارند
مدارس استان مرکزی در بین دانش آموزان دختر و پسر مقطع متوسطه اول و دوم و معلمان و مدیران مدارس صورت می گیرد. جای خالی فرآورده های دریایی در سفره غذایی مردم استان مرکزی وی افزود: با مصرف هفتگی ماهی، میگو و فرآورده های دریایی بخش عمده ای از ویتامین D بدن تأمین می شود که متأسفانه مردم کشور به خصوص استان مرکزی مصرف این مواد غذایی را در برنامه های غذایی به کار نمی برند. ...
خطر بروز کیست های پستانی با مصرف گوشت های هورمونی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، دکتر طاهره لباف در گفتگو با سلامت آنلاین درباره مهم ترین علت کیستیک شدن پستان ها، گفت: کیست ها عمدتا خوش خیم هستند و در برخی افراد به صورت یک بافت اضافی در پستان وجود دارد. علاوه بر ارثی بودن کیست پستان، نوع تغذیه مهم ترین عامل بروز این بیماری است. درحال حاضر تولید غذای ارگانیک در کشور بسیار کم شده است و عمدتا مواد غذایی با سموم و موادی که رُشد آنها را چند ...
بهداشت مواد غذایی، دیگه چی به بچه م بدم؟
یابد و کم خونی سبب کاهش توانایی این کودکان می شود، چرا که اکسیژن کم تری به سلول ها می رسد. پیش گیری از کم خونی ناشی از کمبود آهن در کودکان باید در مصرف کافی مواد غذایی آهن دار متمرکز شود. مصرف مقداری گوشت قرمز بدون چربی راحت ترین راه رساندن مقدار بیشتر آهن به یک کودک است. متاسفانه تعدادی از بچه ها تمایلی به خوردن تکه های گوشت ندارند که در این موارد بهتر است گوشت چرخ کرده جایگزین شود. نسبت ...
علت بی اشتهایی در کودکان، اختلال رشد است؟
.... از مقدار کم شروع و بتدریج بر مقدار آن افزوده شود. بین اضافه کردن مواد غذایی مختلف حدود 5 تا 7 روز فاصله لازم است. زیرا شیرخوار باید به یک نوع غذا عادت کند و بعد غذای جدید اضافه شود. همچنین اضافه کردن یک به یک مواد غذایی سبب می شود اگر ناسازگاری و حساسیت به یک ماده غذایی وجود داشته باشد برای مادر شناخته شود. ضمنا" دستگاه گوارش کودک فرصت پیدا می کند تا به غذا عادت کند. ابتدا ...
ساعاتی خوشمزه در اصفهان
شکل دهنده الگوی غذایی جامعه، مجموعه عادات و به تعبیری فرهنگ غذایی و خوراکی افراد آن جامعه باشد. پس بیاییم نسبت به اهمیت خوراکی و تجربه خوردن، کمی ژرف تر بنگریم و این واقعیت را بپذیریم که جهان نوین فرهنگ های خوراکی گوناگون خود را به ما تحمیل کرده است. ولی از سوی دیگر ما کمتر به ترویج فرهنگ خوراکی شهر و اقلیم خود پرداخته و آن را صادر کرده ایم. وقت آن رسیده است که کسب تجربه استفاده از ...
دلیل افزایش جوش های صورت چیست؟
. این متخصص پوست و مو با اشاره به اصلی ترین دلایل جوش های صورت اظهارکرد: مصرف برخی مواد غذایی از جمله فست فودها، نخوردن آب به میزان لازم، کم خوابی، اضطراب و مصرف مواد غذایی حاوی چربی می تواند سبب ایجاد جوش صورت شود. خدابخشی برخی رژیم های غذایی را علتی برای افزایش جوش های صورت دانست و خاطرنشان کرد: در بسیاری از مواقع دیده شده که افراد بدون نظر پزشک اقدام به گرفتن رژیم غذایی می ...
منابع مهم منیزیم رابشناسید
نیمی از آمریکایی ها به اندازه کافی مواد معدنی مصرف نمی کنند. ولی قبل از این که شروع به خوردن قرص های مکمل کنید، باید تفاوت بین مصرف نامناسب و کمبود واقعی را تشخیص دهید. علائم کمبود منیزیم در بدن - حالت تهوع. - استفراغ. - خستگی. - از دست دادن اشتها (بسیار نادر است). افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و فشار خون بالا یا بیماری های گوارشی مانند کرون و سلیاک و ...
علتهای حالت تهوع بعد از غذا خوردن
وارد مری شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : درمان سوزش سر دل بدون مصرف آنتی اسید با این 7 روش 6. اضطراب و استرس استرس نه تنها باعث عوارض روی احساساتتان می شود. روی سلامت جسمی شما هم تاثیر گذار است. یک طلاق سخت یا از دست دادن کار می تواند باعث شود اشتهایتان را از دست بدهید یا بعد از غذا خوردن احساس ناراحتی کنید. این نوع حالت تهوع باید پس از این که استرس خود را تحت ...
کلاژن و تاثیرات آن بر پوست
کنند به شیوههای مختلف جلوی کاهش کلاژن و بروز چین و چروکها را بگیرند که از آن جمله میتوان به ساخت کلاژن تزریقی یا کرمهای موضعی یا حتی مکملهای خوراکی آن اشاره کرد. اما بهترین روش مصرف صحیح مواد غذایی و استفاده از رژیم های غذایی متناسب و میوه و سبزیجات است اما خودتان باید قضاوت کنید که آیا واقعا رژیم غذاییتان کاملا مناسب است و هرگز مواد مضر و فست فود مصرف نمی کنید ؟ و همواره مواد مناسب و ...