خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب پرتقال چه خواصی دارد؟
. تولید کلاژن اسکوروی ویتامین C یک ترکیب اصلی و مهم برای تولید سالم کلاژن بوده که جزء ساختار استخوان ها، تاندون ها، رباط ها و رگ های خونی است. کمبود ویتامین C در بدن منجر به اسکوروی می شود که علائم این بیماری کبودی، خونریزی، افتادن دندان ها و درد شدید مفاصل است. برای جلوگیری از بروز اسکوروی مصرف روزانه حداقل 90 میلی گرم ویتامین C برای بزرگسالان ...
6 آنتی بیوتیک طبیعی که تا به حال نمی شناختید! با این ترکیبات قدرت دفاعی خود را افزایش دهید
برابر درمان می شود. از همین رو یکی از بهترین روش هایی که می تواند چنین عوارضی را کاهش دهد آنتی بیوتیک های طبیعی است. مصرف چنین داروهایی علاوه بر کاهش بروز عوارض به اندام های مختلف بدن، می تواند مکانیسم دفاعی را بی آنکه باعث مقاومت باکتری ها شود تحریک کند. البته نباید در مصرف چنین داروهایی نیز زیاده روی کرد و بهتر است ابتدا با پزشک طب سنتی مشورت نمود. ژل آلوئه ورا، عسل و لیمو یکی از ...
تملق آفت شایسته سالاری
و چاپلوسی در جامعه، اقدامات روشنگرانه و جدی به عمل نیامده و یا نگارنده کمتر متوجه شده و یا اینکه واقعا کمتر تحلیل درست و جامعی از عوارض و پیامدهای آن از سوی مطبوعات و رسانه ها و متولیان امور و کارشناسان تربیتی ارائه شده است. به ضرس قاطع می توان مدعی شد که خطر آفت تملق، از خطر مصرف سیگار، ایدز، تالاسمی، فقر، بی عدالتی و ... به مراتب بالاتر و تلخ تر است و شیوع آن در جوامع، بی تردید پایه ...
بدترین قسمت کله پاچه که نباید خورد!
بدانید میزان کلسترول موجود در مغز گاو و گوسفند به اندازه هشت زرده تخم مرغ است و در یک وعده مغز گاو به وزن 120 گرم بیش از 2000 میلی گرم کلسترول وجود دارد که بسیار بیشتر از مقدار توصیه شده یعنی 300 میلی گرم در روز است. علت لذیذ بودن چشم و بناگوش هم وجود همین چربی هاست. به همین دلیل مصرف چشم توصیه نشده است و تاکید برآن است که در صورت استفاده از بناگوش فقط گوشت لخم آن مصرف شود. همچنین ...
غول شکست ناپذیر پزشکی/ چرا سرطان درمان ندارد؟
دچار درد در ناحیه شکم و احساس افسردگی به طور همزمان می شوند نیاز به چکاپ دارند. برخی محققان رابطه بین افسردگی و سرطان لوزالمعده را پیدا کرده اند که هنوز چندان شناخته شده نیست. مشکل در بلع: مشکل در قورت دادن می تواند نشانه سرطان باشد مثلاً سرطان مری. پزشک باید به دقت سابقه خانوادگی شما را بررسی کرده و آزمایش هایی مثل رادیولوژی سینه انجام دهد. متأسفانه اکثر سرطان ها درمان قطعی ندارند اما برای جلوگیری از رشد و پیشرفت آنها از روش های جراحی، پرتو درمانی، شیمی درمانی، هورمون درمانی، پیوند مغز استخوان و ... استفاده می شود. برخی دیگر از این روش ها در زیر آمده است: ...
گیاهخواری در بارداری، خوبه یا نه؟
دارد و 30 درصد از انرژی روزانه باردار را تامین می نماید. یعنی به اندازه یک وعده غذایی است پس نمی توان بیش از حد از آجیل و دانه روغنی استفاده نمود. مصرف مکمل ها در رژیم گیاهخواری مصرف مکمل در رژیم گیاهخواری دوران بارداری بسته به نوع تغذیه متفاوت است .اما آنچیز که مسلم است اینست که بایستی پس از آنجام آزمایش خون به بررسی این موضوع پرداخت . اگر ماهی جزو برنامه غذایی شخص قرار داشته ...
سکته مغزی و راه های پیشگیری از آن را بیشتر بشناسیم
درباره رفتار با این بیماران، جلوگیری از ابتلا و وضعیت سکته مغزی بدانیم. علت سکته مغزی هر چه که باشد فرد از زمان وقوع در خطر مرگ قرار می گیرد؛ چرا که این سکته یک موقعیت اورژانس و فوریت پزشکی است. بدون شک درمان سریع و بدون درنگ بسیار حیاتی است و اصلاً در این مورد نباید زمان را از دست. با اقدام سریع می توان بیمار را ضمن نجات دادن از خطر مرگ، میزان ابتلا به عوارض پس از سکته را هم کاهش داد. * با ...
علت بروز آرتروز در جوانی
3 آذر ماه سال جاری در هتل المپیک تهران برگزار می شود و مباحث مربوط به جراحی های مفصل هیپ، زانو، شانه، مچ دست، مچ پا و تروما در آن مورد بحث و گفت وگو قرار می گیرد، حدود 11 مهمان خارجی نیز در این کنگره حضور دارند. وی با بیان اینکه امروزه در حوزه جراحی های ارتوپدی، کشور ما جایگاه بسیار خوبی دارد، افزود: در حوزه پژوهش و مقالات ضعف داریم، البته طی سال های اخیر تلاش شده که اقدامات موثری در ...
اثرات منفی بازی های رایانه ای، بدن خسته و دردناک
چنان غرق بازی می شوند که توجه نمی کنند تا چه حد از لحاظ بینایی و ذهنی بر خود فشار می آورند . به این دلیل است که کودک در یک وضعیت ثابت تا ساعت ها می نشیند، ستون فقرات و استخوان بندی او دچار مشکل می شود. همچنین احساس سوزش و سفت شدن گردن، کتف ها و مچ دست از دیگر عوارض کار نسبتاً ثابت و طولانی مدت با رایانه است. پوست فرد در معرض مداوم اشعه هایی قرار می گیرد که از صفحه رایانه پخش می شود ...
چاق شدن کودکان، تقصیره مامان هاست؟
(سودوتومورسربری9) درمان چاقی در کودکان: درمان چاقی اغلب امری دشوار است که شامل آموزش، اصلاح رفتار کودک، ورزش و رژیم غذایی مناسب می باشد. در درمان چاقی باید توجه داشت که نیازهای تغذیه ای کودک برای رشد و تکامل عبارتند از : 1- محدود کردن مصرف موادی مثل چیپس و غذاهای سرخ کردنی و جایگزین کردن آنها با برنج، سیب زمینی، ماکارونی یا نان در وعده های غذایی. 2- محدود کردن مصرف ...
توصیه های طب سنتی، یائسگی زودرس نگیرید
زنان بالای 50 سال به علت پوکی استخوان دچار شکستگی در طول زندگی می شوند. تغذیه سالم به خصوص مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم، ویتامین D همچنین رژیم غذایی سالم که شامل میوه جات، سبزیجات، غلات و محدود کردن چربی های اشباع و قندها می باشد می تواند کمک زیادی در پیشگیری از پوکی استخوان داشته باشد. ورزش منظم و حداقل روزانه 30 دقیقه و بصورت ملایم مانند پیاده روی، شنا و... می تواند باعث کاهش استرس، مشکلات روحی ...
تجربه دردناکی به نام گرفتگی عضلات
همه ما تجربه اش را داریم، تجربه گرفتگی عضلات بدن در خواب و بیداری که با دلایل مختلفی مبتلایمان می کند. اغلب این گرفتگی ها در نواحی گردن، کتف، کمر و ساق پا طی انجام کارهای روزانه، بلند کردن اشیاء از روی زمین، هنگام ورزش کردن و حتی در خواب نیز اتفاق می افتد. هرچند عموما گرفتگی عضلات خطرناک نیست، اما درد آن آزاردهنده است و می تواند بطور موقت نفس را در سینه حبس کند. در ادامه به برخی دلایل ابتلا ...
علت و درمان گردن درد
...: • تب • احساس ناخوشایندی به همراه درد و خستگی مفرط این عفونت ها می توانند منجر به بروز درد در گردن شوند. آسیب های شدید حادثه ای که منجر به صدمه ای شدید در گردن شود، باید بلافاصله مورد معاینه و بررسی پزشک قرار گیرد، حتی اگر این آسیب ها، با درد همراه نباشد. برای مثال می توان به صدماتی نظیر آسیب های که در حین ورزش و یا زمین خوردن افراد مسن اتفاق ...
کم تحرکی و چاقی، زنان مازنی بیشتر از مردان در معرض تهدید سلامت
همزمان با افزایش سن اجتناب ناپذیر است اما این مساله را می توان به تعویق انداخت بنابراین اگر زنی در شرایط عادی و بدون ورزش و حرکات مداوم بدنی، در 50 سالگی به پوکی استخوان دچار شود، می تواند با ورزش روزانه، خطر ابتلا به این بیماری مزمن را بین 10 تا 15 سال به تعویق بیندازد. این دکترای آسیب شناسی حرکتی و ورزش های اصلاحی افزود: ابتلا به دیابت نیز از دیگر علل شایع فقر حرکتی است که بیشتر به دنبال ...
از شیرمرغ تا جان آدمیزاد در عطاری های امروزی
اعتیاد خاموش رو به افزایش است دکتر محمدرضا قدیرزاده رئیس گروه مطالعات اعتیاد مرکز تحقیقات سازمان پزشکی قانونی هم در این باره می گوید: متأسفانه مصرف قرص ترامادول به عنوان اعتیاد خاموش در کشور رو به افزایش است. همچنین ریتالین دارویی است که دانش آموزان و دانشجویان به منظور افزایش تمرکز و کاهش خواب در شب های امتحان استفاده می کنند و این سوء مصرف، بسترساز ایجاد اعتیاد به آن دارو است. متأسفانه ...
ترک خود ارضایی در مردان، غیر ممکن نیست!
روزانه 30 گرم آب گشنیز خام تناول شود. یا اینکه در غذای روزانه از گشنیز استفاده شودمقداری عدس پخته لااقل روزی یکبار با غذا میل شود. مصرف آب انار ترش "روزی سه فنجان" ، آب ترنج "روزی سه فنجان" ، شربت سکنجبین روزی 3 لیوان نیز بسیار مفید است .هرگاه افکار جنسی به ذهن شما وارد شد خود را تنبیه کنید. مثلاً با بستن یک کش به مچ دست خود و کشیدن و رها کردن آن به خود هشدار دهید و موقعیت را تغییر دهید. ورزش سنگین ...
بیماری التهابی لگن در زنان، عوارض احتمالی
...> داروها و روش های درمانی -درمان معمول بیماری، استفاده از آنتی بیوتیک های خوراکی نظیر داکسی سیکلین حداقل به مدت 2 هفته متوالی است. در پاره ای از موارد که شما دارای تب بالا تر از 38 درجه سانتی گراد بوده و یا باردار باشید و نیز علائم شما پس از 3 روز درمان کاهش نیافته اند، پزشک ممکن است شما را جهت گرفتن آنتی بیوتیک تزریقی در بیمارستان بستری نماید. ندرتا ممکن است جهت درمان آبسه های لگنی جراحی مورد ...
تشخیص سرطان آندومتر، خودتان را حمایت کنید
... چاقی خطر سرطان آندومتر را افزایش می دهد زیرا چربی اضافی تعادل هورمونهای بدن را تغییر می دهد. هورمون درمانی برای سرطان سینه زنانی مبتلا به سرطان سینه ایی که داروی تاموکسیفن مصرف می کنند خطر بالاتری برای ابتلا به سرطان آندومتر دارند. در صورت درمان با تاموکسیفن، در خصوص ریسک استفاده از این دارو با پزشک مشورت کنید. در بیشتر زنان، فواید مصرف تاموکسیفن بسیار بیشتر از خطر آن در ...
تغذیه مفید در بارداری، چگونه است؟
سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی موجود است. * روزانه حداقل یکی از منابع خوب اسید فولیک را دریافت نمایید. منابع غنی از اسید فولیک عبارتند از : مخمر (ماءالشعیر)، حبوبات پخته(مانند انواع لوبیا و نخود)، سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج پخته، گوشت گوساله، جوانه گندم خام، کاهو، آب پرتقال، کلم، زرده تخم مرغ و موز. هر خانم باردار روزانه حداقل به 0/4 میلی گرم اسید فولیک نیاز دارد تا از بروز نقص لوله ...
جزو ژن خوب ها نیستم/کارگروه ویژه انتصاب اهل سنت در وزارت آموزش و پرورش تشکیل می شود
جمهور در امور حقوق شهروندی پیش روی شماست. خانم مولاوردی به نظر شما بحث منشور حقوق شهروندی چقدر عمومیت یافته است. آیا شهروندان از بندهای این منشور باخبرند؟ خب هنوز نه! چرا بی خبرند؟ اولا که این بحث جدید است. اتفاقا 22 آذرماه 96 نخستین سالروز رونمایی از منشور حقوق شهروندی است. در این مدتی هم که از رونمایی می گذرد و اقدامات انجام شده، تقریبا دست مان آمده که ...
پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است/ مصرف سیگار عامل افزایش پوکی استخوان
، اختلالات هورمونی است. دکتر سرخوش رحمانی، استفاده طولانی از برخی داروها نظیر کورتون، کارمازپین، داروی ضدتشنج و هپارین جهت رقیق کردن خون و جلوگیری از تشکیل لخته را سبب کاهش تراکم استخوان ها دانست. وی ابراز کرد: ابتلا به برخی از بیماری ها، مثل کم کاری یا پُرکاری تیروئید، کم کاری غدد جنسی و کم کاری یا پُرکاری غدد فوق کلیوی، می توانند فرد را در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دهد. انتهای پیام/ ...
عفونت گلو در کودکان، اگر درمان نشود
، برای جلوگیری از بروز عوارض جدی حتماً به متخصص اطفال مراجعه کنید. متخصص اطفال درمان مناسب را پس از تشخیص عارضه توصیه می کند. برای درمان عفونت گلو معمولاً آنتی بیوتیک تجویز می شود، کودک بیمار پس از اتمام مصرف آنتی بیوتیک بهبود می یابد. سرایت گلودرد چرکی گلو درد استرپتوکوکی محدود به سن خاصی نیست، اما در میان کودکان دبستانی و نوجوانان شیوع بالاتری دارد. این عفونت ها عموماً در سال ...
سرطان سینه در کمین این زنان قرار دارد/ عوارض زندگی با حیوانات/ چگونه دیرتر پیر شویم؟ /غذا هایی که باعث ...
درصد افرادی که به سکته های مغزی مبتلا می شوند، رخ می دهد. تغذیه ای ناسالم که باعث بروز این بیماری می شود تغذیه ناسالم می تواند ریسک ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد و انجام عمل جراحی در ناحیه گوارش، ابتلا به عفونت ادراری و پرکاری غدد پاراتیروئید نیز در تشکیل سنگ کلیه بی تاثیر نیست، افرادی که در هوای گرم کار می کنند، ورزشکاران و مبتلایان به دیابت در صورتی که به میزان کافی ...
انواع سرطان در کودکان، کدام ها شایع ترند؟
را تحت تاثیر قرار می دهد. البته سایر بخش های بدن مانند مغز استخوان هم ممکن است تحت تاثیر این سرطان قرار بگیرد. لنفوم دو نوع اصلی دارد؛ لنفوم هوچکین در کودکان با سن کمتر از پنج سال بندرت دیده می شود که میان کودکان و بزرگسالان مشترک است، اما لنفوم نان هوچکین در کودکان شایع تر است، ولی در کودکان کمتر از سه سال بندرت بروز می یابد. سرعت گسترش این سرطان زیاد است و در بزرگسالان کمی متفاوت تر. به دلیل ...
کفش پاشنه دار، ارتجاعی وفنری مناسب ترین کفش پیاده روی اربعین / کوله های بانوان یک پانزدهم وزن شان باشد/
به استفاده از کوله مناسب دراین سفرمعنوی هم گفت: کیفیت کوله ، باید هم سطح پشت بدن فردباشد و در واقع می توان گفت طوری باشدکه به بدن لنگر نیندازد. اگر این طور باشد به ستون فقرات هم درطول مدت سفربه درازاهم بینجامدآسیبی واردنخواهدشد( حدود 80 در صد و حتی بیشتر از وزن بار به روی پایین کمر و لگن منتقل شود و شانه های فرد بیشتر در کنترل استقرار بار نقش داشته باشند). به گفته وی ،بند کوله مناسب هم ...
درمان نقرس با رژیم های گیاهی و طب سنتی
شده است. به طور کلی سیب دارای اسید مالیک می باشد که باعث خنثی کردن اثر اسید اوریک می گردد. پیشنهاد شده که بعد از هر وعده غذا، یک عدد سیب مصرف شود. گلابی برای غدد داخلی بدن بسیار مفید است. تانن و پتاسیم آن، اسید اوریک را به هر اندازه که باشد حل می نماید. به همین دلیل افراد مبتلا به نقرس، آرتروز و رماتیسم می توانند از آن بهره زیادی ببرند. مصرف روزانه توت خشک و ترب سفید یا سیاه می تواند در درمان نقرس ...
هر آنچه باید در مورد عادت ماهیانه زنان بدانید
گذاری یا فقدان تخمک گذاری روی دهد. قطع قاعدگی در ایجاد این حالت عوامل مختلفی دخیل هستند. از جمله می توان به ورزش بیش از حد، اختلالات تیروئیدی، فشار روحی و استرس، مصرف داروهای آرامش بخش، پرخوری، خام خواری، اختلال در ترشحات غدد داخلی، سندرم تخمدان پلی کیستیک و چربی بدنی کم اشاره کرد. البته قطع مصرف قرص ضد بارداری نیز ممکن است به بروز این مشکل منجر شود. خونریزی بعد ...
قیمت مسکن در تعقیب نرخ تورم / در دوران زنگنه هر 30روز یک حادثه نفتی رخ داده است/ روزنامه اصلاح طلب: ...
، زیرا آمارهای اعلام شده نشان می دهد احتمالا انجام بسیاری از کارهای زیربنایی در بخش کشاورزی ازجمله تسطیح و نوسازی اراضی -که راندمان این بخش را بهبود می بخشد - و اقدامات زیربنایی بخش کشاورزی، به دلیل کاهش نرخ سرمایه گذاری مسکوت مانده است. به این ترتیب بدون شک، اثر این رشد منفی به زودی در تأمین امنیت غذایی کشور خود را نشان خواهد داد. براساس آمارهای منتشرشده در کتاب بخش کشاورزی و منابع طبیعی در برنامه ...
اگر مرغ مصرف می کنید، حتما بخوانید!
به گزارش روزپلاس، استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز اظهارکرد: گوشت مرغ یکی از سالم ترین نوع گوشت هاست که مصرف هفتگی آن می تواند فواید بسیاری برای بدن افراد داشته باشد. جواد حصاری با اشاره به تأثیر مصرف گوشت مرغ در کاهش کلسترول خون، خاطرنشان کرد: گوشت مرغ فشار خون و سطح کلسترول را کاهش داده و به پیشگیری از حمله قلبی کمک می کند، همچنین گزینه سالم تری نسبت به ...
کاهش درد لگن در سنین پایین تر
لگن شود. فعال بمانید، غذاهای سرشار از کلسیم بخورید و در طول زندگی خود ویتامین D کافی جذب بدن خود کنید تا استخوان های خود را قوی نگه دارید. شیوه های مختلف جلوگیری از زمین خوردن را یاد بگیرید: زمین خوردن ها به دلایل مختلفی رخ می دهند که می توان برای نمونه به از دست دادن تعادل بدن یا عوارض جانبی مصرف داروها اشاره کرد. از اعضای خانواده و همکارهای خود توصیه هایی مبنی بر نحوه جلوگیری از زمین خوردن ...
