خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این چای استرس شما از بین میبرد
...> کمک به بدن برای جذب و مواد مغذی کمک به کاهش درد معده کمک به کاهش و کنترل سندرم مثانه تحریک پذیر کمک به کاهش وزن کمک به بدن برای مبارزه با سلول های سرطانی کمک به بهبود هضم غذا افزایش تولید شیره معده محافظت در برابر آلزایمر کمک به جلوگیری از التهاب راه های هوایی و تنفسی و بهبود التهابات کمک به کاهش التهابات ناشی از آرتروز کمک به از بین بردن دردهای دوران قاعدگی در بانوان از بین بردن استرس 2024 ...
14 خوراکی که مغز و حافظه تان را تقویت می کند!
ای التهابی ترشح می کند. این ترکیبات شیمیایی سیستم ایمنی بدن را بکار می اندازند تا با استرس مقابله کند. دستگاه گوارش کار سیستم ایمنی و التهاب کنترل می کند. مواد غذایی مفید برای مغز سرشار از انتی اکسیدانت، چربی های خوب، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که جلوی بیماری مغز را می گیرند. 1- روغن زیتون روغن زیتون سرشار از پلی فنول است. این انتی اکسیدانتی حفاظتی است و از مغز در مقابل ...
باورهای نادرست در مورد خوردن شکلات/ شکلات باعث بروز آکنه نمی شود!
عادی و افراد مبتلا به فشار خون و یا دیابتی بهبود ببخشد. البته لازم به ذکر است چنانچه دچار هرگونه بیماری خاصی هستید قبل از مصرف هر اندازه از شکلات با پزشک خود مشورت کنید. تحقیقات جدید نشان می دهد شکلات کم ترین تاثیر را بر روی دندان ها در مقایسه با سایر فرآورده های شیرین مثل شکر دارد. جالب است بدانید تحقیقات انجام شده در ژاپن مشخص کرد شکلات حاوی ترکیباتی است که موجب از بین بردن باکتری های ...
از فواید اثبات شده آلوئه ورا برای سلامت
با ژل آلوئه ورای تازه ماساژ دهید. همچنین، نوشیدن منظم آب آلوئه ورا به تقویت و حفظ سلامت دندان ها کمک می کند. تنظیم سطوح قند خون آلوئه ورا برای کاهش سطوح قند خون در افراد مبتلا به دیابت یا آنهایی که در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دارند، مفید است. آلوئه ورا می تواند سطوح قند خون و همچنین نوروپاتی محیطی (بی حس شدن دست ها و پاها) مرتبط با دیابت را کاهش دهد. همچنین ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
اکثر افراد نمی توانند طعم طبیعی آنها را تحمل کنند. البته، خوشبختانه، راه های سالم زیادی برای افزودن زغال اخته به رژیم غذایی تان در پاییز وجود دارد که می توانید از طعم آن لذت ببرید. این میوه مغذی قوی، سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. زغال اخته فوایدی برای درمان برخی از بیماری ها مثلا برای کم کردن خطر سرطان، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد سیستم ایمنی دارد. زغال اخته نیز اغلب به دلیل فوایدش در ...
9 غذایی خون ساز برای درمان کم خونی
یک یا دو عدد گوجه فرنگی بخورید. کره بادام زمینی: بادام زمینی یکی از منابع غنی از ویتامینEاست که آنتی اکسیدانی قدرتمند بوده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. همچنین، بادام زمینی مقدار زیادی آهن دارد که برای بهبود و اصلاح عملکرد گلبول های قرمز خون بسیار مفید و ضروری است. دو قاشق از کره بادام زمینی 0,6 میلی گرم آهن به بدن می رساند. تخم ...
نوشیدنی سالم و شیرین سرشار از آنتی اکسیدان
می کند. فواید انگور براساس وزارت کشاورزی امریکا، یک فنجان انگور قرمز یا سبز بدون دانه 104 کالری انرژی بدون چربی دارد؛ و همین باعث شده که به یک نوشیدنی شیرین و سالم تبدیل شود. یک فنجان انگور 22 میکروگرم ویتامین K دارد که تقریبا معادل 24 درصد از میزان مصرف توصیه شده روزانه بزرگسالان است. بدن ویتامین K را برای انعقاد خون نیاز دارد. براساس یافته های مجله بین المللی علوم مولکولی ...
10 ماده غذایی شگفت انگیز برای تقویت بدن در روزهای پاییزی +دستورتهیه
در منزل نسبت به تهیه آن اقدام کنید. چون آب میوه های خانگی طعم، ویتامین و فیبر بیشتری نسبت به انواع صنعتی دارند. 5- مرکبات فیبرها باعث می شوند که قند میوه ها یعنی فروکتوز به آرامی وارد جریان خون شود و با مصرف آن ها احساس سیری طولانی مدتی خواهید داشت. اگر از مشکلات گوارشی رنج نمی برید می توانید روزانه تا 3 واحد مرکبات میل کنید. اگر دچار ورم یا زخم معده نیستید همیشه از لیموترش استفاده ...
سکته مغزی چطور رخ می دهد؟
سلامت نیوز : سکته مغزی بیماری شایعی است و علت اصلی مرگ و ناتوانی در سراسر جهان است. به گزارش سلامت نیوز، شرق نوشت: آخرین آمار نشان می دهد که در جهان 17 میلیون مورد به سکته مغزی در سال رخ داده و 6,5 میلیون مورد به مرگ انجامیده است و 26 میلیون نفر بازمانده سکته مغزی در جهان زندگی می کنند. با افزایش سن پس از 30سالگی، خطر سکته مغزی به طور تصاعدی افزایش می یابد. دوسوم موارد سکته مغزی پس از ...
برای سوزاندن چربی، چربی بخورید!
...، می تواند احساس سیری عمیق تر و بهتری را ایجاد کند. محققان دانشگاه ناوارای اسپانیا به این نتیجه رسیده اند که مصرف این چربی ها، احساس سیری را بلافاصله پس از صرف شام تا دو ساعت پس از آن حفظ می کنند. بنابراین، جای تعجبی ندارد اگر بگوییم رژیم گیرندگانی که سطح متعادلی از چربی در رژیم غذایی شان وجود دارند، معمولا بهتر از افراد دیگر می توانند طبق برنامه های غذایی خودشان زندگی کنند و از چارچوب این برنامه ها خارج نشوند. توجه داشته باشید که این وضعیت درنهایت و برخلاف تصور رایج، به کاهش وزن افراد منجر می شود، نه افزایش وزن آنان. ...
برای کم کردن وزن تان موز بخورید!
به گزارش بلاغ ، موز، یکی از میوه های مفید برای سلامت قلب است. این میوه، مقدار زیادی پتاسیم دارد که نوعی الکترولیت محسوب می شود و جریان الکتریسیته را در بدن حفظ می کند. حفظ این جریان برای تداوم ضربان قلب ضرورت دارد. مسئولان سازمان غذا و داروی آمریکا (US.FDA) اعلام کرده اند که موز، با توجه به پتاسیم زیاد و سدیم کمی که دارد، می تواند به محافظت از سیستم قلبی-عروقی درمقابل فشار خون بالا کمک کند ...
ترکیباتی برای افزایش قدرت دفاعی بدن
رشد سلول های مقاوم در برابر درمان می شود. از همین رو یکی از بهترین روش هایی که می تواند چنین عوارضی را کاهش دهد آنتی بیوتیک های طبیعی است. مصرف چنین داروهایی علاوه بر کاهش بروز عوارض به اندام های مختلف بدن، می تواند مکانیسم دفاعی را بی آنکه باعث مقاومت باکتری ها شود تحریک کند. البته نباید در مصرف چنین داروهایی نیز زیاده روی کرد و بهتر است ابتدا با پزشک طب سنتی مشورت نمود. ژل آلوئه ورا ...
5 مورد از خواص چای که از آن بی خبرید
اندازه خشک شده و در واقع به هر شکلی آسیب دیده است بهتر است آن را با چای بشویید. چند قطره چای داخل چشمتان بریزید و اجازه دهید حدود 10 دقیقه بماند. همچنین می توانید در این 10 دقیقه که چشمتان بسته است کیسه چای را هم پشت پلکتان بگذارید. دشمن بزرگ آلرژی ها خیلی از افراد به بهار و پاییز حساسیت دارند. بهتر است بدانید دوای این درد را می توانید در لیوان مورد علاقه تان داشته باشید. چای سرشار از فلاونوئید است که یکی از برترین محافظان بدن مقابل آلرژی ها است. روزی چند وعده چای بنوشید تا ببینید چطور با آلرژی مبارزه می کند. ...
مونسان کوه و کمر/صعود کنید و لذت ببرید، اورست برای همه دست یافتنی نیست
روز نیاز دارد. البته این امر به حرارت محیط و فعالیت ما بستگی دارد. 5- به علت فعالیت، بدن ما مقداری آب، نمک، پتاسیم و فسفر را از دست می دهد. پس لازم است هنگام مصرف آب و غذا کمی نمک به آنها اضافه کنیم تا از گرفتگی عضلات و بر هم خوردن تعادل بدن مصون باشیم. 6- آب برف کاملاً خالص و فاقد مواد معدنی است. برای جلو گیری از اسهال و پایین آمدن فشار خون می توان به آن قند، نمک یا عصاره میوه اضافه کرد ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای با شروع فصل سرد
...> نوشیدن زیاد مایعات بخصوص آب و آبمیوه باعث کاهش دمای بدن و دفع مواد سمی و ویروس ها می شود. از طرفی آب مورد نیاز بدن تامین و در صورت بروز بیماری، باعث تسریع روند بهبود می شود البته باید در نظر داشت مصرف بیش از حد نوشیدنی های دارای کافئین مثل چای و قهوه، نه تنها آب کافی به بدن نمی رساند، بلکه به دلیل مدر بودن، باعث کم آبی بدن نیز می شود. مصرف مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان از جمله میوه های سبز، قرمز ...
خانگی برای داشتن ناخن های محکم
...> گذاشتن ناخن در آبلیمو از شکنندگی ناخن و پوسته پوسته شدن کناره آن جلوگیری می کند. همچنین قرار دادن زرده تخم مرغ بر روی ناخن ها باعث تقویت آن ها و جلوگیری از شکسته شدن و بریدگی های کنار آن می شود. اگر به درد ناخن مبتلا شده اید، یک پیاز سفید را در خاکستر داغ آتش بگذارید تا خوب پخته شود، سپس آنرا از وسط دو نیم کنید و انگشت خود را وسط آن بگذارید. اگر، روزی 2 بار این عمل را تکرار کنید به زودی ناخن درد شما برطرف می شود. ...
5 ادویه عجیب که می توان از آن ها به جای نمک و ترشی استفاده کرد
. بیشتر طعم و مزه ادویه ژاپنی از این گونه ویتامین ها است. در ضمن وجود فلفل قرمز در این ادویه باعث می شود تا سم زدایی خوبی در بدن صورت گیرد. وجود کنجد سیاه و سفید در این ادویه می تواند شما را در مقابل انواع بیماری ها حفظ کند. این ادویه با دارا بودن مقداری سیر و تکه های مرکبات، در سالم ماندن شما نقش بسیار موثری را بازی می کند. شما می توانید این ادویه را به همراه سالاد، تخم مرغ، استفاده کنید. همچنین ...
لاغری سریع | رژیم غذایی و لاغری با موز! | 3روزه لاغر شوید!
را بهبود می بخشیم. موز فواید شگفت انگیز دیگری هم دارد. گذشته از آنکه سرشار از پتاسیم ، ویتامین B و منیزیم است، عاری از چربی یا کلسترول بوده و برای قلب، استخوان ها ، سیستم عصبی و کلیه ها مفید است همچنین مصرف منظم آن می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد. رژیم غذایی موز، یک رژیم خوشمزه و سریع برای کاهش وزن، بدون نیاز به خوردن غذاهای خسته کننده و بی مزه است. موز می تواند به ...
موانع انقلاب های جدید در آمریکای لاتین
مبارزه با پیروان مذهبی اعزام می شدند که با گوشت و خون خود به صحت آن ایمان داشتند، ضربه سختی به قدرت تجاوزکارانه آنها وارد می آمد. می توان ضمن برخورد با سربازان به صورت مورد درخواست آنها، به تبیین عدالت و دلایل مبارزه ملت برای آنها پرداخت و به این صورت به نتایج سودمندی دست یافت. مبحث پایانی بعد از این بررسی سطحی درخصوص گفتگوهای انقلابی می توان گفت: انقلاب کوبا در بردارنده ...
خاصیت درمانی فوق العاده 8 سبزی قرمز رنگ
نشان داده سبزیجات با ریشه خاکی خاصیت کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و افزایش استقامت ورزشی را دارند. نوشیدن آب چغندر میزان نیاز روزانه به ویتامین های ث، کا و آ را نیز تا حد زیادی تامین می کند. کلم قرمز: حاوی آنتوسیانین است؛ آنتی اکسیدانی قوی که خطر ابتلا به اختلالات مغزیف سرطان، و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. مصرف روزانه یک فنجان کلم قرمز، 85 درصد از میزان نیاز روزانه به ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب | درمان کبد چرب بدون درد و بدون عوارض!
بهترین راههای پیشگیری و درمان کبد چرب با داروهای گیاهی و تغذیه برای درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به بیماری خطرناک و کشنده کبد چرب استفاده از روش های طب سنتی و داروهای گیاهی بهترین راه است. راهی که هر کسی با اطمینان آن را دنبال می کند، بدون درد و بدون عوارض! برای درامان ماندن از کبد چرب و برای درمان کبد چرب بایستی تغییراتی در برنامه غذایی خود ایجاد کنید و با استفاده از عرقیات و مواد غذایی طبیعی بدن خود را به سمت سلامت پیش ببرید. در این بخش مجموعه ای از بهرین راه و روش های درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به کبد چرب با طب سنتی را ...
گلچین بهترین اشعار درباره رفاقت
لبانش نگاه می کردم و گاه گاه تمام صورت او را صعود دود ز سیگار من کدر می کرد و من به آفتاب پس ابر خیره می گشتم و فکر می کردم در آن دقیقه که با من نه تاب گفتن و نه طاقت نگفتن بود و رنج من همه از درد خود نهفتن بود سیاه گیسوی من مهربان تر از خورشید از این سکوت من آزرده گشت و هیچ نگفت ...
خواص دارچین برای سلامتی
خون را کنترل می کند. خواص ضدالتهابی آنتی اکسیدان های موجود در دارچین به دلیل دارابودن خاصیت ضدالتهابی خطر ابتلا به سرطان و حمله ی قلبی را کاهش می دهند و عملکرد مغز را بهبود می بخشند. محققان دریافته اند بیش از 7 نوع فلاوونید که تنها در دارچین وجود دارد، در درمان التهاب های بدن بسیار موثر است.به همین خاطر است که دارچین در تسکین انواع درد نقش مهمی دارد. نتایج تحقیقات نشان داده ...
شرق: شکاف طبقاتی در دولت روحانی بیشتر شد/ چرا وزارت نفت اصرار دارد گاز مفت در اختیار نروژی ها قرار بگیرد؟
. مسئولان باید یک تصمیم سخت بگیرند، چون اگر نتوانند ابزارهایشان را به نفع دهک های پایین درآمدی تغییر دهند دهک های پایین درآمدی دچار آسیب خواهند شد و محکوم هستند به زندگی در همان طبقه. * دنیای اقتصاد - علل سقوط رتبه ایران در فضای کسب و کار این روزنامه حامی دولت نوشته است: مقایسه سهولت کسب وکار ایران با جهان بر اساس جدیدترین گزارش بانک جهانی، حاکی از این است که به رغم بهبود امتیاز کل ...
مجموعه شعر درباره نامردی
نااهلان مباش و یاد نا اهلان مکن سنایی ✦✦✦✦✦✦ گفت هیهات خون خود خوردی این چه نااهلی است و نامردی ✦✦ از آن بی حمیت بباید گریخت که نامردیش آب مردم بریخت ✦✦ در حلقه کارزار جان دادن بهتر که گریختن به نامردی ✦✦ همه تخم نامردمی کاشتی ببین لاجرم تا چه برداشتی ...
خواص و فواید شیر الاغ!
شیر الاغ مدتهاست که به عنوان یک ماده غذایی مفید و پرخاصیت در جوامع مختلف مصرف داشته و یکی از گرانترین انواع شیر در برخی از کشورهای اروپایی محسوب میشود. در طب سنتی عقیده بر آن است که شیر الاغ، چنانچه از الاغی که کره اش ماده است، تهیه شده باشد خواص درمانی زیادی دارد . این شیر از نظر ترکیبات موجود در آن بسیار شبیه به شیر انسان است و از فواید آن می توان به درمان استفراغ خونی، دفع سموم از بدن، رفع ...
موانع انقلاب های جدید در آمریکای لاتین
.... آنها اگر زمانی برای مبارزه با پیروان مذهبی اعزام می شدند که با گوشت و خون خود به صحت آن ایمان داشتند، ضربه سختی به قدرت تجاوزکارانه آنها وارد می آمد. می توان ضمن برخورد با سربازان به صورت مورد درخواست آنها، به تبیین عدالت و دلایل مبارزه ملت برای آنها پرداخت و به این صورت به نتایج سودمندی دست یافت. مبحث پایانی بعد از این بررسی سطحی درخصوص گفتگوهای انقلابی می توان گفت ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند بیشتر از سایر افراد در معرض توسعه دیابت قرار دارند. ماهی های سرشار از جیوه: گیل سالتز استادیار بالینی روانپزشکی در بیمارستان نیویورک در این باره می گوید: دوست ندارم یک غذا را به عنوان یک ماده بد معرفی کنم. هر چیزی اگر به ...
وقتی در مهد مرکبات و سبزیجات محصول سایر استان ها به فروش می رسد
صرفه اقتصادی نداشته باشد. امروز با تبلیغات کالاهای آماده روستایی حتی تخم مرغ و کره و ماستش را از شهر تهیه می کند. کشاورززاده یا عارش می آید کشاورزی کند و یا آن کسی هم که می خواهد کشاورزی یا دامداری راه بیندازد، مسئولان آنقدر سنگ اندازی می کنند و ماده و تبصره و وام با بهره بالا نشانش می دهند تا پشیمان شود. انگار الگوی مصرف را مسئولان در روستاها تغییر دادند، به جای ...
علائم سرطان مغز در کودکان، سردردها مهمند؟
بیماری در بدن پیدا شود. چون این دارو ها می توانند باعث تغییر ژنوم بافت ها و تغییر DNA می شود. ثابت شده که قرار گرفتن در معرض نواع اشعه ها و حتی اشعه های الکترومگنتیک، نزدیک بودن به کابل های فشار قوی برق و دود سیگار در بروز این بیماری موثر است. حتی مردانی که در کارخانه های املاح و مواد معدنی کار می کنند و با سرب و انواع مواد معدنی سر و کار دارند، شانس زیادی برای ابتلا به سرطان دارند. همچنین ...
