خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیرینی های سریع، که نیاز به فر ندارند
هر از گاهی هم بدمان نمی آید دست به پخت و پز شیرینی بزنیم، بالاخره باید راهی وجود داشته باشد. این بار، دقیقا همان راه های خاص را برایتان معرفی کرده ایم. طوری که با قیمت کم می توانید شیرینی های خیلی خوشمزه درست کنید. از خلاقیت پخت شیرینی لذت ببرید و چای یکی از بعد از ظهرهایتان را با همین شیرینی های دست ساز بنوشید و لذت ببرید. کمی شبیه شیرینی های عربی رشته رشته ...
فاش گویی مشاهیر هالیوود درباره روان درمانی
تواند به شخص کمک کند بهتر خودش را بشناسد. آنیستون در پاسخ به سوالی درباره توصیه اش در این مورد گفت: نزد روان درمانگر بروید. عواطف تان را تخلیه کنید. خودتان را بشناسید. درباره خودتان بیاموزید. شما می توانید بسیاری از مشکلات را برای خودتان حل و فصل کنید. اگر شادمان نیستید، می توانید شادمان شوید. شادمانی یک انتخاب است. 8. جنیفر گارنر گارنر، بازیگر آمریکایی نیز مانند آنیستون چهره ...
چگونه بزرگ بیندیشیم؟!
ماهنامه دنیای زنان - علیرضا خاقانی، روانشناس بالینی: هنگامی که موفقیت شرط باشد، مردم را با متر یا کیلو و یا میزان تحصیلات و یا پیشینه خانوادگی شان نمی سنجند، بلکه آنها را بر اساس میزان توقع شان ارزیابی می کنند. میزان توقع ما تعیین کننده میزان موفقیت ماست. باید فکرهای بزرگ بکنیم و توقع خود را به میزان رویاهای مان زیاد کنیم. یک تصمیم برای شاد بودن شاید شما هم در اطراف تان ...
از شیک پوشی تا مدزدگی
میان برندها از هر نظر، اصلی است که توجه به آن در عین مدروز بودن، از شما شخصی شیک پوش خواهد ساخت که البته مورد توجه و جذابیت خواهید بود؛ در عین حال که انگشت نما هم نیستید. رنگ در نهایت به موضوع رنگ می رسیم. در لباس پوشیدن انتخاب رنگ مانند بحث تناسب، اهمیت ویژه ای دارد. این که چه رنگی انتخاب کنیم که در عین شاد بودن، جیغ نباشد و ضمنا مقتضیات فصل در آن رعایت شده باشد ...
این کارها را بکنید قطعا پشیمان میشوید
افراد دیگر یا یادگیری چیزهای جدید و تجربه های منحصر بفرد محروم می کنید؟ پس حال که توانایی بیرون رفتن از خانه را دارید، این کار را انجام دهید، در غیر این صورت در آینده پشیمان خواهید شد. کارهایی که از انجام ندادن شان پشیمان خواهید شد سفر نکردن شما در سفر چیزهایی می آموزید که نه پدر و مادر و نه معلم مدرسه تان به شما یاد نمی دهند. سفر تجربه های جالبی را در اختیارتان قرار ...
گفت و گو با - حسن روشن - درباره زندگی و فوتبال
و برادرم در جنگ شهید شد که من به خاطر پدر و مادر به ایران بازگشتم، دیگر هم به لژیونر بودن فکر نکردم و در استقلال مشغول بازی شدم. در آن زمان هم استقلال وسط فصل، مربی تعویض می کرد؟ نه. آن زمان بهترین مربیان خارجی را برای لیگ انتخاب می کردند. تا 6-5 سال همان مربی برای تیم می ماند، نه این که مربی 6 ماه با قرارداد میلیاردی بیاید و بدهی کلان روی دست باشگاه بگذارد. باشگاه در آن زمان ...
روش های مراقب از پوست، در سن 20 تا 30 سالگی
کمی بیشتر آرایش کنید، اما مجبور نیستید که در زمان رفتن به محل کار یا برای چند دقیقه قدم زدن در بیرون منزل، آرایش سنگین داشته باشید. پوست شما به خاطر استراحتی که به آن می دهید از شما سپاسگذار خواهد بود. سالی یکبار، سلامت پوست خود را چک کنید مانند ویزیت سالانه که باید با پزشک مراقبت های اولیه تان و با متخصص زنان داشته باشید، همین قضیه نیز برای متخص پوست تان برای چک آپ پوست تان ...
علت آب نشدن چربی های شکم
پریشانی در بر دارد بلکه تحقیقات نشان داده می تواند بدن تان را در معرض افزایش چربی در ناحیه ی دور کمر قرار بدهد. بنابراین اگر کمبود خواب داشتن برای شما یک امر عادی شده، وقت آن است که تغییری در عادات خود بدهید و خواب را در الویت قرار دهید تا بدن تان به میزان کافی استراحت کرده و از چیزهایی که نیازی به آنها ندارد خلاص شود که مهمترین آنها، چربی شکم تان است. شرایط یک خواب عالی و با کیفیت را برای خود فراهم کنید و خوب بخوابید.برترین ها ...
در زمستان چگونه لاغر شویم؟
...: مطمئنا غذاهای فصول سرد سال مانند زمستان، تنها خوراکی هایی مثل پاستا با پنیر فراوان، شکلات گرم و شیرینی های داغ و تازه نیستند. در حقیقت غذاهای زمستانی بسیار خوشمزه ای هم وجود دارد که مصرف شان شما را دچار عذاب وجدان و اضافه وزن نخواهد کرد. در ادامه این مطلب با 6 تا از بهترین آن ها آشنا خواهید شد که با اضافه کردن آن ها به رژیم غذایی تان می توانید با لذت و آرامش خیال بیشتری این فصل سرد را پشت ...
- خلیفه محمود - ، آخرین بازمانده موسیقی درمانی بلوچ
روزنامه شهروند - نیره خادمی: طبل را می آورند. خلیفه محمود دستش را به طبل می کشد و بعد با کف دست و نوک انگشت های استخوانی اش می کوبد به آن. صدای بمش اتاق را پر می کند و خلیفه با صدای خش دار ذکرها را از حنجره چین خورده اش به بیرون پیچ و تاب می دهد. سال هاست که هفت جد ناکو محمود نواهای موسیقایی را با ضرب و آوا می خوانند و مردم برای تسکین دردهایشان به آن جا می روند و پیر پتر در هفت مرحله با اجرای ...
درباره هک و کرک بازی و نرم افزارهای کامپیوتری بیشتر بدانید
احتمالا تا به حال شده است که یک نرم افزار را کاملا درست نصب کنید اما اجرا نشود و یا بعد از یک ماه از کار بیفتد، یا بعد از نصب یک بازی، از شما درخواست کند سی دی را در سی دی رام قرار دهید در حالی که این کار را کرده اید و فایده ای نداشته است. این مشکلات زمانی برای تان پیش می آید که نسخه اورجینال و خریداری شده یک نرم افزار را استفاده نکنید. البته این دست مشکلات برای ما ایرانی ها داستان عجیبی نیست ...
اگر می خواهید ذهن قوی داشته باشید، از این 10 مورد دوری کنید
مقتضی کار درست را انجام می دهد. اگر تمایل دارید تا قدرت ذهنی خودتان را بالا ببرید ده موردی که در زیر آورده شده را با دقت مطالعه کنید. 1 - زیاد به اشتباهات شان فکر نمی کنند افرادی که ذهن قوی دارند می دانند که نباید روی مشکلات شان تمرکز کنند. وقتی بیش از حد روی مشکلات تان تمرکز می کنید، احساسات منفی و استرس را در خودتان ایجاد می کنید و همین مسئله باعث می شود تا کارایی شما دچار ...
فال روزانه 1396/08/12
صحبت خوبی نیست. اگر احساس کردید دوست ندارد در مورد این مشکل خود صحبت کند به او اصرار نکنید و بگذارید راحت باشد. گلدان ها و گل های باغچه تان پژمرده و رو به مرگ به نظر می رسند؟ منتظر چه نشسته اید؟ مگر وقتی بهتر از امروز هم برای رسیدگی به آنها پیدا خواهید کرد؟ شاید نتوانید همه شان را نجات دهید، اما حداقل بخشی از آنها دوباره به حالت عادی باز خواهند گشت و همین باعث بهتر شدن حال خودتان نیز ...
روزی که رهبر و حاج قاسم به دیدار ام البنین کرمان رفتند + تصویر
شعارسال : تازه نیم ساعت قبل خبر دادند آقا قرار است برای دیدن شان برود. اما بی بی که سال هاست از سنگینی گوش و کهولت سن رنج می برد انگار متوجه نشده بود قرار است میزبان چه کسی باشد. فقط گفته بود: هر کس می آید قدم روی چشم ... مادر بی آن که بداند تا دقایقی دیگر رهبر معظم انقلاب را بر قاب در پذیرا خواهد شد، به رسم همه دیدارهای دیگر مسئولان قاب عکس شهدایش را از روی دیوار برمی دارد و روی تخت می چیند، قل ...
خاطرات "مترجم" اسناد لانه جاسوسی از 13 آبان 58
خوبی بلدم. بچه هایی که لانه را تسخیر کردند، دنبال کسانی بودند که بتوانند اسناد را ترجمه کنند و با گروگان ها حرف بزنند. به همین دلیل عصر آن روز به منزل ما آمدند. چه کسانی آمدند؟ شاید خوش شان نیاید اسامی شان را بگویم. از بچه های گروه های سیاسی که مورد تائید بودند، آمدند. الان برخی از اینها دیپلمات هستند. تمایل ندارند که نامشان برده شود چون کار سیاسی می کنند. در هر صورت از من ...
حالت تهوع در بارداری، چرا تموم نمیشه؟
می تواند تا حدی شما را برای غلبه بر این مشکل کمک کند، اما معمولاً مصرف نعناع به صورت تازه و طبیعی اثرات مطلوب تر و مفیدتری را می گذارد. حتی استنشاق بوی نعناع هم می تواند ارام بخش باشد. هم چنین نعناع، دارای خاصیت خنک کنندگی، رفع گرفتگی عضلات و مسکن درد می باشد. استراحت کردن به خانم های باردار توصیه می شود به محض این که حالت تهوع و استفراغ را احساس کردند، استراحت کنند و دراز بکشند. این ...
همراهی فرشتگان قصاب با دایی هانس
برام بی قرار به کارگردانی آنا وان در هیده، جمعه 12 آبان ماه ساعت 8 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. خلاصه داستان فیلم در مورد برام دانش آموز اول دبستان است که بسیار باهوش و بیش فعال بوده؛ معلم میانسالش را از خود خسته می کند. او بارها از مدرسه به اشکال گوناگون فرار می کند تا بتواند در عالم خود، علم بیشتری کسب کند. در نهایت بر حسب اتفاق موجب شکستن پای معلمش شده؛ آماده آشنایی با معلمی جدید ...
تماس با گربه در بارداری، آنقدرها هم خطرناک نیست
عفونت به جنین زمانی رخ می دهد که مادر در زمان بارداری یک عفونت اولیه داشته باشد. گامهایی برای محافظت در برابر توکسوپلاسموز اگرچه احتمال کمی وجود دارد که از طریق گربه در معرض توکسوپلاسموز قرار بگیرید اما بهتر است جانب احتیاط را رعایت کنید. رعایت نکات زیر برای افرادی که اطرافشان گربه زیاد است و از قضا باردار هستند مفید است. • از مصرف گوشت ناپخته خودداری کنید. • تمام سبزی های ...
دیابت در دوران بارداری، تاثیر ورزش بر بهبود آن
. 14- تخم شنبلیله حاوی ماده ای به نام " گالاکتومانان " است که از دیرباز در ایران و سایر کشورهای مشرق زمین برای کنترل دیابت مورد استفاده قرار می گرفته است. 15- مصرف 8-7 لیوان اب در روز را به شما توصیه می کنم. 16- به خود عادت دهید که برچسب تمام مواد غذایی را قبل از مصرف بخوانید. ممکن است تعجب کنید که بسیاری از غذاهای حاوی شیرین کننده های مصنوعی کم کالری مثل دسرهای ...
مصرف کندر در بارداری، چه مقدار مجازه؟
ایا استفاده از کندور در بارداری برای جنین مفید می باشد. چه میوه هایی بیشتر برای سلامتی جنین مفید می باشد؟ پاسخ : با سلام خدمت شما خواص کندر به قرار زیر است .اما اینکه به چه میزان میل کنید ویا ضرر های ان مطلبی پیدا نکردم. کُندُر گیاهی دارویی است از راسته افراها (Sapindales) که از صمغ ان هم به عنوان خوشبو کننده استفاده می شود. صمغ کندر را معمولا با ...
مصرف مکمل آهن در بارداری، مجازه؟
می گردد و لذا دارای اهمیت است که شما به منظور کسب اطمینان از این که اکسیژن کافی به شما و جنین تان می رسد، اهن بیشتری را دریافت نمایید. همچنین مصرف اهن کافی از بروز علائمی چون: خستگی، ضعف، تحریک پذیری و افسردگی در شما پیشگیری خواهد کرد. رعایت یک رژیم غذایی متوازن که حاوی غذاهای غنی از اهن باشد شما را یاری خواهد کرد تا اطمینان حاصل کنید که اهن مورد نیاز خود را در طی دوره ی ...
کاتسا کل نظام را هدف قرار داده است / در مذاکرات بخش اقتصادی مذاکره نشد
صدر اسلام در شعب ابی طالب، بستن آب بروی یاران امام علی در صفین و بستن آب بروی یاران امام حسین علیه السلام داشتیم مستکبرین همیشه یک ترفندی داشتند امروز که تحریم های کاتسا به عنوان مادر تحریم ها اجرا شد -که اثرات آن دو سه ماه دیگر خود را نشان می دهد – ما چهره دیگری از نظام استکباری را می بینیم. وی با اشاره به آیاتی از قرآن کری که در آن آمده است یهود و نصاری تا شما را به دین خود درنیاورند ...
13 درمان طبیعی برای رهایی از درد سینوزیت
بخور دادن نیز مورد استفاده قرار گیرد. شاید این ماده به خوشایندی بخور اکالیپتوس و یا نعناع نباشد، اما خواص درمانی بسیار موثری دارد. مرحله سوم : از بین بردن علل به وجود آمدن درد سینوس اگر شما از درد و سوزش در نواحی سینوس رنج می برید. ممکن است عوامل محیطی و رژیم غذایی تان دلیل این کار باشد. در ادامه شما را باچند مورد که با به وجود آودن درد سینوس رابطه دارند، آشنا می کنیم. ...
این تست به شما می گوید که افسرده اید یا نه!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، گذشته تان را ورق می زنید و فکر می کنید برای خودتان حسابی کم گذاشته اید؟ به آینده ای که برای خود تصور می کنید چشم می دوزید و فکر می کنید رویاهایتان دست نیافتنی تر از آن هستند که بتوانید در مشتتان بگیریدشان؟ باور کنید شما تنها کسی نیستید که این فکر و خیال ها را از ذهنش می گذراند. کمتر کسی است که مثل شما لحظات تلخ افسردگی را تجربه نکرده باشد و هیچ وقت با احساس ...
علائم و درمان کمبود ویتامین D
، از یک تا 70 سالگی 600 واحد و در بالای 70 سالگی 800 واحد است. کودکان در صورتی که به اندازه کافی ویتامین D از راه مواد غذایی و تابش آفتاب به پوست دریافت نکنند، در معرض خطر بیشتر بیماری نرمی استخوان یا ریکتر قرار می گیرند و در مورد بزرگسالان کمبود ویتامین D به پوکی استخوان زیاد است. کمبود ویتامین D همچنین با افزایش خطر فشار خون بالا و دیابت نوع 2 همراهی دارد. بروز این هفت نشانه ...
ترشحات واژینال در بارداری، خطرناکه؟
سوال مخاطب نی نی بان: می خواستم بدانم کسی که ترشح دارد اگر باردار شود مشکلی برایش پیش میاید یا نه؟ برای بچه ضرر دارد یا نه؟ با ترشحی که دارم چکار کنم؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز باید قبل از بارداری جهت مشاوره های لازم مراجعه کنید تا وضعیت تان بررسی شود. اگر عفونت داشته باشید پس از تشخیص نوع عفونت داروهای لازم برای شما تجویز می شود. عفونت در شرایطی هم که مادر باردار شده و عفونت بگیرد باید درمان شود چون ریسک زایمان زودرس و... را ایجاد می کند. ...
در اربعین فرصت بحث سیاسی نیست/در مسیر کربلا کمتر شوخی کنید
همچنین هجمه هایی که علیه مسلمانان و به خصوص شیعیان وجود دارد، پیام اصلی پیاده روی اربعین امسال چه می تواند باشد؟ ما ممکن است گاهی عظمت موضوعی که با آن مواجهیم را ندانیم و از آن فرصت کمتر استفاده کنیم. یکی از خطرات بزرگ اربعین این است که جریانهایی از روی نادانی یا عناد و یا جو جمعی خودشان بخواهند به اربعین رنگ و بوی موضوعی غیر از حقیقت سیدالشهدا بدهند. این مسئله چند خطر دارد، اول اینکه باعث ...
راههای طبیعی افزایش شیر مادران شیرده
. هر چه شما بیشتر سینه خود را پمپاژ کنید شیر بیشتری ترشح میشود. زمانی شیر شما بیشتر تولید می شود که نوزادتان کاملا گرسنه باشد. اگر شما خارج از منزل کار میکنید و مجبور هستید شیر خود را برای نوزاد بدوشید هر 15 دقیقه یکبار اینکار را انجام دهید تا شیر بیشتری داشته باشید. دوشیدن همزمان هر دوسینه باعث ترشح بیشتر شیر از دو سینه میشود. در یک مطالعه انجام شده، نشان دادند که مادرانی که حداقل 8 بار در روز و ...
روش های کلیدی تمرینات قدرتی برای افزایش وزن
دارد که از اهمیت زیادی برخوردار است. مصرف آب: یک فرد سالم همیشه سعی می کند هیدراته مانده و بدنش دچار کم آبی نشود، همین آب مصرفی باعث می شود تا وزن شما افزایش پیدا کند. زمان: آیا تا به حال دقت کرده اید که وزن تان در طول روز متغیر بوده و در زمان های مختلف روز، ترازو عدد متفاوتی را نشان می دهد؟ آیا تا حالا متوجه این شده اید که عضلات شکم، در صبح بهتر به نظر می رسند؟ مشخص بودن عضلات شکم، به ...
زبان گویای جامعه کارگری، در پاییز آسمانی شد
کشیدند . هم دردی و ارسال پیام تسلیت ارزشمند است و نیکو ولی بهتر آن است که اگر فاکتورهایی از این مرحوم در بایگانی روابط عمومی اداره وجود دارد که سالها است می خورد، به سرانجام برسد تا دینی از وی بر گردن تان نمانده باشد. کاش یاد بگیریم که تا وقتی زنده هستیم و نفس می کشیم قدردان هم باشیم و برای به دست آوردن هزار تومان بیشتر، دین و ایمان مان را در کاسه حراج نگذاریم و پشت هم دیگر را خالی ...
