سایر منابع:
سایر خبرها
فشار خون، زمینه ای برای سکته مغزی است
رعایت برخی موارد، از سکته مغزی پیشگیری کرد. وی تاکید کرد: استفاده از غذاهای پرچرب و پرنمک و فست فودها از مهم ترین علل زمینه ساز بروز سکته مغزی به شمار می آیند و در اکثر اوقات غذا را نچشیده به آن نمک اضافه می کنند. همچنین مصرف دخانیات، سیگار و قلیان امروزه به تفریحات جوانان تبدیل شده و این در حالی است که مصرف قلیان حتی از سیگار مضرتر است. وی با بیان این که فشار خون بالا از جمله ...
رازهای مراقبت از پوست از 20 تا 30 سالگی!
...> دکتر متیو الیاس، عضو هیئت مدیره پوست شناسی و دارای مجوز در این زمینه گفت: دوست دارم تا به همه بیماران بگویم که دو نوع اصلی از ضد آفتاب وجود دارد: مسدود کننده های فیزیکی و شیمیایی و بیشتر ضد آفتاب ها از ترکیبی از این دو مسدود کننده استفاده می کنند و با توجه به میزان ترکیب این دو نوع ضد آفتاب، طیف وسیعی از انواع کرم های ضد آفتاب می تواند ساخته شود، اما خود ترکیب زینک یا روی، طیف وسیعی از کرم های ...
از قاتلی که هر 6 ثانیه قربانی می گیرد تا آمار تکان دهنده از وسواس ایرانی ها
اظهار داشت:در دنیا حوزه سلامت پرهزینه است و پرستاری و مامایی را باید به داخل بیمارستانها برد و تک روی نکرد. مصرف غذاهای چرب و شیرین در طول پیاده روی اربعین ممنوع محمدحسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران اظهار کرد: زوار ی که برای مراسم اربعین به کشور عراق سفر می کنند باید حتی الامکان از خوردن غذاهای چرب و شیرین پرهیز کنند زیرا مصرف اینگونه غذاها باعث افزایش چربی خون و ...
بیشتر مبتلایان به هپاتیت از بیماری خود بی اطلاع هستند
مسئله کار کنیم و نه تنهای اجازه افزایش به آن ندهیم، بلکه باید درصد شیوع آن را کاهش دهیم. چه اقداماتی برای پیشگیری انجام شده است فدایی گفت: برنامه های وسیع واکسیناسیون برای هپاتیت B که واکسن دارد از 25 سال پیش در حال انجام است و همه نوزادان واکسن می گیرند. برای افراد مسن تر نیز چند گروه سنی از متولدین 1372 به قبل و تا متولدین 68 هم این واکسن را دریافت کرده اند. اما از آنجایی ...
توصیه های طب سنتی در پیاده روی اربعین
مردم نیوز : اهمیت موضوع ما را بر آن داشت تا با دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش در مورد تدابیر حفظ سلامت در پیاده روی اربعین از دیدگاه طب سنتی گفت وگویی انجام دهیم. تدابیر پیش از سفر پیاده روی یک تا چهار روزه از نجف تا کربلا ممکن است مشکلاتی برای زائران کم تحرک به وجود آورد. از این رو چون در این سفر به دلیل پیاده روی، فعالیت ...
12 آبان حساسیت و آلرژی از د ید گاه طب سنتی
مواد خوراکی مانند غذاهایی با اد ویه زیاد ، انواع سس ها، مواد غذایی سرخ کرد نی، شکلات و غذاهای فست فود و حاضری از جمله ساد ه ترین و کاربرد ی ترین شیوه ها برای کنترل صفرا و بهبود علائم آلرژی است که امروزه این شیوه ها توسط بسیاری از د رمانگران طب مد رن نیز برای پیشگیری از عود کرد ن آلرژی ها و کنترل حساسیت به بیماران توصیه می شود . کنترل میزان مواد تولید کنند ه صفرا د ر بد ن و د فع صفرای اضافه از بد ن با ...
سیلیکوزیس چیست؟
خلط دار – کاهش وزن ضعف و خستگی آغازو ،با پیشرفت بیماری به نارسایی تنفسی و نهایتاً مرگ منجر میشود . برخلاف سیلیکوزیس کلاسیک که معاینه قفسه سینه چیز خاصی را نشان نمی دهد. در سیلیکوزیس حاد معمولاً کراکل(نوعی صدا که از سمع ریه شنیده میشود) وجود دارد که نشان دهنده تجمع مایع در آلوئولها وراههای هوایی است. گرد وغبارهای سیلیس که وارد سیستم تنفسی میشونداز نظر سایز به سه گروه تقسیم میشوند ...
افزایش درد مفاصل با مصرف 6 گزینه غذایی!
به گزارش تابش کوثر،اگر شما از مبتلایان به این بیماری ها هستید و در عین حال، درد مفاصل را به طور مدام تجربه می کنید، 6 گروه غذایی که منجر به افزایش التهاب در بدن می شوند را از رژیم تان حذف کنید: لبنیات: پروتئین موجود در محصولات لبنی در برخی افراد می تواند باعث درد مفاصل شود. اگر شما نیز مشاهده کر دید که با مصرف محصولات لبنی درد مفاصل تان افزایش می یابد، سعی کنید برای مدتی آنها را از ...
عوامل ابتلا به کبد چرب چیست؟
...: ابراهیم ایراندوست پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: کبد به عنوان یک عضو حیاتی بدن نقش پالا یشگاه را ایفا می کند و هنگامی که فرد غذاهای چرب مانند فست فو د و یا مواد غذایی سرخ کردنی به مقدار زیادی مصرف می کند به مرور زمان کبد ش چرب می شود؛ و در صورتی که اقدامات لازم برای درمان به موقع آغاز نشود افراد دچار بیماری کبدی می شوند. وی بیان کرد: نوشیدنی هایی مانند قهوه، نسکافه و کافئین باعث می ...
درمان کم خونی با9خوراکی خون ساز!
، اسید فولیک و آهن را مصرف کنید: غذاهای دریایی: اکثر غذاهای دریایی سرشار از آهن هستند. ماهی های چرب از قبیل ماهی قزل آلا، ماهی تن و ... نیز همین خاصیت را دارند. برای کمک به پیشگیری از کم خونی، غذاهای دریایی از جمله ماهی های چرب را هفته ای سه بار میل کنید. هلو خشک، آلو و کشمش: این لیست بسیار خوشمزه منبع غنی از آهن است. هر 100 گرم هلوی خشک شده، 6 میلی گرم آهن دارد. این لیست را ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
سالمی که باید در فصل پاییز مصرف کنید فواید مغذی انار به دلیل وجود آنتی اکسیدان های قوی در آن، به نام پونیکالاجین و اسید پونیکیک است که قوی تر از آنتی اکسیدان های یافت شده در چای سبز یا قرمز است. این آنتی اکسیدان ها، شدیدا ضد التهاب هستند و می توانند به جلوگیری از انواع بیماری ها مانند سرطان تا آلزایمر کمک کنند. اگر می خواهید تا انار را به رژیم غذایی تان اضافه کنید، بهترین راه ...
بدن چگونه در طول خواب کالری می سوزاند؟
کافی نداشته باشید از هردو نقطه نظر کمی و کیفی، دچار اضافه وزن می شوید و به راحتی چاق می شوید. دکتر بروس اضافه می کند در زمانی که ما در خواب عمیق هستیم به دلیل افزایش متابولیسم قند و همچنین در اثر افزایش فعالیت مغز، کالری بیشتری می سوزانیم. پیشنهاد مطالعه: چرا خواب در کاهش وزن نقش مهمی دارد؟ این روند چگونه انجام می پذیرد؟ متخصص خواب، دکتر بروس در کتاب اخیرش این ...
بعد از خوردن یک غذای بسیار چرب چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟
. نه تنها غذا تنها در معده می نشیند، بلکه ممکن است به صورت هضم نشده وارد روده ها شود. در چنین مواقعی ممکن است با مدفوعی چرب مواجه شوید. بسیاری از افراد نیز بعد از خوردن غذای چرب ممکن است دچار اسهال یا درد معده شوند. باعث می شود باکتری های روده دچار عدم تعادل شوند تحقیقات بسیاری نشان داده اند که آنچه می خورید روی باکتری های روده تاثیر می گذارند، باکتری هایی که با نام میکروبیوم ...
ایجاد 270 نوع سرطان در اثر عوامل سرطان زا در محیط زیست
. پس همه باید با هم همکاری کنند. فضلعلی زاده: بیش از 40 نوع از سرطان ها قابل پیشگیری است. خانواده نقش بسیار مهمی در امر پیشگیری را دارد. خانم ها خوشحال نباشد که با تغذیه بچه های آنها یا خود آنها روز به روز چاق تر می شوند . افزایش وزن یکی از علل زمینه ساز ابتلا به سرطان در همه زمینه ها است. بیماری قلبی و دیابت در افراد چاق، زمینه را برای این بیماری مساعد می کند. سفره مان پر از شیرینی و کیک و ...
12 خوراکی که به پاکسازی کبد کمک می کند
کبد سالم را به درستی درک نمی کنند. علاوه بر این، بیشتر افراد مشکلاتی همچون سیروز کبدی را نمی شناسند و به آن توجهی نمی کنند. سیروز کبدی ناشی از الکل، یک بیماری حاد و جدی است اما الکل تنها علت ایجاد این بیماری نیست. بیماری های کبدی ممکن است از موارد دیگری همچون سوء تغذیه مزمن، داروهای خاص، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، خوردن غذاهای خام دریایی یا مصرف تنباکو نشات گرفته باشد. بر اساس گفته ...
مصرف چای در دوران بارداری، جنینم ضعیف میشه؟
نوک سینه تان نیز لازم است که هر روز و روزی دو نوبت با استفاده از روغن شیرین بادام، آن ها را چرب کنید تا سینه بیرون بیاید. می توانید به ماما مراجعه کنید تا نحوه ماساژ را به شما آموزش دهد. پاسخ دکتر فاطمه نجار، متخصص زنان و زایمان: همه افراد باید 10 سال یک بار واکسن کزاز را تجدید کنند تا به دلیل آلودگی به خاک بیمار نشوند. واکسن کزاز در بارداری هیچ منعی ندارد. شما می توانید قبل یا ...
چه کار کنیم سرما نخوریم؟
وارد بدن می شود سرما می خورید و در این زمان دمای بدن پایین می آید؛ در این صورت لازم است که به سرعت دمای بدنتان را بالا ببرید و خودتان را گرم نگه دارید. هیچ چیز مانند خوردن یک نوشیدنی گرم مانند شیر داغ، چای و جوشانده های مفید این کار را انجام نمی دهد؛ لباس گرم بپوشید، چند حرکت ورزشی انجام دهید، دوش آب گرم بگیرید؛ خلاصه این که بدنتان را گرم کنید . دهیدراته شدن یعنی از بین رفتن ...
دیابت در دوران بارداری، تاثیر ورزش بر بهبود آن
رود تا پایان بارداری 7 تا 11 کیلوگرم اضافه وزن پیدا کنید. انجام ورزش در طول بارداری ورزش یکی از اصول اساسی درمان به شمار می اید. همان طور که می دانید ورزش همراه با برنامه غذایی صحیح، در کنترل قند خون نقش اصلی را دارد. در مورد ورزش کردن در دوران بارداری حتما سوالاتی برایتان مطرح می شود که در این مورد باید با متخصص و پزشک مربوطه مشورت کنید. ورزش در دوران بارداری به وضعیت سلامت ...
توزیع گسترده روغن آفتابگردان غنی شده با ویتامین D3 در فروشگاه های زنجیره ای
بیماری های قلبی و ابتلا به افسردگی در بزرگسالان می شود. کمبود این ویتامین می تواند یک اخطار جدی برای ابتلا به سرطان پستان، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات باشد. راههای دریافت ویتامین Dقرار گرفتن در معرض نور خورشید، مصرف مواد غذایی که حاوی ویتامینD هستند، مانند: ماهی سالمون، میگو، زرده تخم مرغ و برخی از انواع قارچ ها است که کمتر در جیره غذایی روزانه ایرانیان قرار دارد. ...
13 درمان طبیعی برای رهایی از درد سینوزیت
آلرژی و حساسیت ها ممکن است، از مواد غذایی به وجود بیایند. برخی افراد با مصرف مواد گلوتن دار، لبنیات و قند دچار عفونت های سینوسی می شوند. اگر با مشکلات مکرر سینوسی روبه رو هستید، در حد امکان چنین رژیم های غذایی را حذف کنید. البته، شما مجبور نیستید، هر بخشی از سه مرحله بالا را دنبال کنید. یک یا دو مورد از هر لیست را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی برای شما مناسب تر است و با کدام روش به جواب خود می رسید. وقتی مطمئن شدید که اشکال کار سینوس های شما از کجاست، هر وقت دچار درد سینوس شدید آن مرحله که برای شما کارساز بود را اجرا کنید. ...
تاثیر گیاهان و غذا ها در خلق و خو و درمان بیماری ها/ معجونی که با مصرف آن طعم شیرین آرامش را می چشید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، امروزه با گسترش زندگی شهرنشینی و توسعه تکنولوژی آمار اختلالات روحی و روانی روز به روز در حال افزایش است؛ بنابراین در دنیای پرهیاهوی امروز همه افراد در جستجوی راهی برای رسیدن به آرامش هستند که یکی از راه های به دست آوردن آرامش استفاده از گیاهان دارویی است. البته افراد باید برای جلوگیری از بروز عوارض احتمالی آن ها قبل از مصرف هر نوع گیاه دارویی با متخصص طب سنتی ...
موثرترین راهکار های خانگی برای رفع شوره سر/ طرح استیضاح وزیر آموزش و پرورش به کجا رسید؟/ تحقیق درباره ...
وزیر آموزش و پرورش به کجا رسید؟ نماینده مردم همدان در مورد وضعیت طرح استیضاح بطحایی، وزیر آموزش و پرورش توضیحاتی داد. عوامل ابتلا به کبد چرب چیست؟ یک پژوهشگر طب سنتی مهم ترین علت های بروز بیماری کبد چرب در افراد را تشریح کرد. کیف پول الکترونیکی محصول جدید شرکت های دانش بنیان یکی از شرکت های دانش بنیان موفق به طراحی سیستم پرداخت آنلاین شده است که با استفاده ...
رفلاکس معده را جدی بگیرید
ریسک ابتلا به سرطان مری را بالا برده است، لازمه پیشگیری از سرطان را فرهنگ سازی در مورد غربالگری ذکر کرد و افزود: سرطان ها قابل پیشگیری هستند و علاوه بر تغذیه صحیح، مراجعه به پزشک و غربالگری از دیگر روش های پیشگیری از سرطان هاست . این متخصص گوارش بیان کرد: کسی که دچار رفلاکس معده است باید به تغذیه اهمیت بدهد، به ویژه باید از مصرف سیر و پیاز و گوجه فرنگی و انواع فست فودها مثل سوسیس و کالباس، اجتناب کند. ...
اتفاقات ترسناکی که با مصرف شکر رخ می دهد!
؟ غذاها و نوشیدنی های سرشار از شکر، کالری بسیار زیادی دارد و همین کالری فراوان، موجب چاقی شما خواهد شد. تحقیقات بسیاری، رابطه مستقیم چاقی با مصرف زیاد شیرین کننده های مصنوعی را اثبات نموده است؛ یکی از این بررسی ها فقط بر روی نوشابه ها صورت گرفت و دانشمندان دریافتند که مصرف نوشابه، باعث بالا رفتن وزن افراد در کوتاه مدت می شود؛ همچنین این 10 غذای سالم، شما را چاق می کند! وقتی شما ...
تصاویری از موکب های اربعین حسینی / وزیر نفت در رگ سفید گچساران / سفر کاروان سلامت به قلعه دختر / 32 ...
بیماری سرطان است، گفت: عوامل محیطی و الگوی نادرست مصرف مواد غذایی افراد از جمله مهم ترین عوامل ابتلا به بیماری های قلبی وعروقی است. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان لنده با اشاره به وجود اضافه وزن شکمی، دیابت، فشارخون بالا در لنده، خاطرنشان کرد: مصرف نمک زیاد در غذاهای این شهرستان 10گرم بوده در حالی رنج اصلی آن 5گرم است. برگزاری مانور اسکان اضطراری در کهگیلویه به همت ...
افراد چاق غربالگری می شوند
، باعث شده است که مشکل اضافه وزن و چاقی در تمام گروه های سنی و حتی در کودکان زیر 5 سال در کشور شیوع فراوانی داشته باشد. وی ادامه داد: از جمله برنامه هایی که در کشور برای اصلاح الگوی تغذیه مردم و در نهایت کاهش و پیشگیری از چاقی درنظر داریم، یک سری برنامه در قالب طرح تحول سلامت است که در شبکه های بهداشتی و درمانی کشور در حال انجام است. مدیرکل بهبود تغذیه وزارت بهداشت تصریح کرد ...
وزن جنین در ماه چهارم، چقدر باید باشد؟
طبیعی 11 تا 16 کیلوگرم اضافه وزن 7 تا 11 کیلوگرم چاق کمتر از 7 کیلوگرم در سه ماهه اول بارداری، اکثر زنان نیازی به افزایش وزن ندارند، این خبر خوبی برای خانم هایی است که حالت تهوع صبحگاهی دارند. در ماه های اول بارداری، نیاز به افزایش وزن کمی دارید که با دریافت 150 تا 200 کالری اضافی در روز برطرف می شود؛ این میزان کالری اضافی را می توان با داشتن اشتهایی ...
مصرف گوشت در بارداری، اندازه مورد نیاز
گروه های غذایی بهره ببرید. لطفا مشخصات کامل خود را شامل (قد- وزن قبل از بارداری و وزن فعلی- سن و سن بارداری ) خود را بگوئید تا راهنمایی تان کنم. بر خلاف تصور خیلی از افراد که فکر می کنند در دوران بارداری باید انرژی فراوانی دریافت کنند، دریافت کالری شما باید روزانه به طور متوسط 300 کالری بیش از انچه که قبل از بارداری مصرف می کردید، باشد. هر چند که ممکن است در ماه های اول بارداری حالت تهوع ...
خوردن قرص مسکن در بارداری، زیان آور است؟
مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. * غذاهای با فیبر بالا مانند برنج، ماکارونی، غلات و نان های سبوس دار و نیز میوه ها و سبزیجات را انتخاب نمایید ...
چطور به سرعت باردار شویم؟
قزل آلا و میگو، تخم مرغ، شکلات تلخ و غیره می باشند. حداقل از 6-3 ماه قبل از اقدام به بارداری رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و مواد غذایی ذکر شده را به اندازه کافی در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید و استفاده از هرگونه غذای رستورانی، فست فودها و غذاهای پرچرب و کنسروی را محدود کنید. برنامه ورزشی منظم برخی از زنان دچار تنبلی تخمدان هستند و نسبت به زنانی که تخمدان های ...