خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟
از سطح پوست بیرون نزده اند. این جوش ها زمانی بروز می کنند که مازاد سبوم پوست منافذ را مسدود می کند. تمیز کردن روزانه و بادقت پوست برای کاهش مازاد سبوم و در نتیجه مقابله با جوش های سرسفید توصیه می شود. جوش های پاپول برآمدگی های قرمز رنگ روی پوست بوده و فاقد چرک هستند. در این دسته جوش هایی نیز وجود دارند که بسیار کوچک و گرد بوده و تقریبا بدون درد و اذیت هستند. علاوه بر جوش های ...
گفتگوی خواندنی با مادر شهید مدافع حرم دهه هفتادی/ ماجرای نذر آب برای رفتن به سوریه
دی زنگ زده و صحبت کرده بودیم. 16 دی تماس گرفته بود که من و خواهرش منزل نبودیم و با پدرش صحبت کرده بود. من هر روز زیارت عاشورا و آیت الکرسی می خواندم و روزی که شهید شد، دیگر آیت الکرسی نخواندم و گفتم دیگر نیازی نیست بخوانم. حس مادرانه داشتید؟ آن لحظه ای که عباس تیر خورده بود، من در خانه حالم به شدت بد شد و چون بیماری قلبی دارم، قلب درد گرفتم. پدر و دخترم نیز حال شان بد شد. بعد از ...
چه کسانی بیشتر در معرض کم خونی هستند؟
خونی منجر به سرطان می شود؟ خیلی از افراد گمان می کنند در مان نکردن کم خونی می تواند باعث ابتلا به سرطان خون شود. این در حالی است که کم خونی، تفریبا به بیماری های دیگر ربطی ندارد. اگرچه کم خونی و سرطان خون، هر دو، در خون اتفاق می افتند، اما در مان نشدن کم خونی هرگز باعث ابتلا به سرطان خون نمی شود. البته این احتمال وجود دارد که فرد مبتلا به سرطان خون، به کم خونی هم مبتلا شود چون مغز استخوان ...
پیشنهادهای شگفت انگیز طب سنتی برای کاهش فشارخون
عوارض فشار خون بالا گفت: فشار خون بالا عامل خطر مهمی برای سکته قلبی، حمله مغزی، نارسایی احتقانی قلب، بیماری کلیوی پیشرفته و بیماری های عروق محیطی است و طبیعتاً با کنترل آن در سطح نرمال می توان از وقوع عوارض جلوگیری کرد. وی به زنان باردار دارای فشارخون توصیه کرد: با توجه به محدودیت استفاده از دارو ها حتی تعدادی از دارو های گیاهی در زمان بارداری، تنها توصیه این است که در صورتی که بارداری ...
حالت دهنده های گیاهی موی سر
در حال حاضر خیلی از افراد به ویژه قشر جوان جوامع برای خوش حالت و براق شدن موی سر خود از انواع حالت دهنده های شیمیایی استفاده می کنند که مصرف این مواد باعث بروز آسیب های مختلفی به موی سر از جمله خارش، شوره سر، شکنندگی مو، ریزش موی سر و ضعیف شدن پیاز مو می شود این در حالی است که سمیه زارعی، محقق و کارشناس گیاهان دارویی نظر دیگری دارد: بعضی از گیاهان دارویی دارای ترکیباتی بوده که مصرف موضعی آنها ...
فرمانده ای که آیت الله خامنه ای را معلم خود می دانست
شاه حادثه ای غیر منتظره بود و باعث شد برای همیشه کشور را ترک کند. حضرت امام در میان استقبال و مردم و امنیت کم نظیر فراهم آمده توسط ارتش و بخصوص نیروی هوایی تشریف فرما شدند. ما روزها درس می خواندیم و شب ها به اتفاق سرهنگ فروزان در خیابان های غرب تهران به مردم انقلابی آموزش می دادیم. آن زمان سه راهی و کوکتل مولوتف و سلاح سبک در دست مردم زیاد بود و ما خطرات کار با آنها را یادآور می شدیم ...
نکته سلامت؛ فواید ترک سیگار را فراموش نکنید/ لیوان های طرح دار برای سلامت مضر هستند/ بروز بیماری های ...
می شود. لزوم لاغری و کاهش وزن ثابت، استفاده از تحرکات لازم و برنامه غذایی مناسب با آب شدن توده چربی در طی مدت به خصوصی است با چنین روشی تناسب اندام در افراد به وقوع می پیوندد اما بسیاری از داروها علاوه بر چربی عضلات را کاهش می دهد و همین مسئله سبب بروز تضعیف عضلات در اعضای حیاتی بدن می شود. مصرف قرص های لاغری در صورتی که از استاندار های لازم برخوردار نباشند در دراز مدت باعث بروز بیماری های قلبی و ...
پیاده روی اربعین بدون درد مفاصل
آرتروز نتیجه تحمل وزن و فرسایش طولانی مدت در مفاصلی است که به طور مستقیم، وزن بخش هایی از بدن را تحمل می کنند. اگرچه برخی بیماری ها هم می توانند سبب از بین رفتن و تخریب غضروف مفاصل شوند. تحمل وزن و فرسایش غضروف ها باعث آسیب به استخوان و در نهایت تخریبشان می شود. به این ترتیب مفاصل کارایی طبیعی خود را از دست می دهند و درد، تورم و محدودیت حرکتی به دنبال آن بروز خواهد کرد. دکتر پرهام ...
اورولوژیست کیست؟
بدن است. اورولوژیست ها می توانند هر بخشی از این سیستم را درمان کنند. که شامل موارد زیر است: کلیه ها، اندام هایی که مواد زائد خون را فیلتر کرده و ادرار تولید می کنند. حالب ها، لوله هایی که از طریق آن ادرار از کلیه ها به مثانه منتقل می شود. مثانه، کیسه تو خالی که ادرار را ذخیره می کند. پیشابراه، لوله ای که ادرار را از مثانه خارج می کند. غدد فوق کلیوی، غده ای که در بالای هر کلیه قرار دارد و ...
زخم های دهانی را با 8 گزینه غذایی از بین ببرید
در انتخاب عسل دقت کنید چون بیشتر عسل های موجود در فروشگاه های مواد غذایی در حرارت بالا پاستوریزه می شوند که مواد مغذی آنها از بین می رود. عسل های بدون فیلتر خاصیت بیشتری در از بین رفتن زخم دارند. روغن نارگیل: روغن نارگیل توانایی ضد میکروبی دارد و می تواند زخم های ناشی از باکتری ها را از بین ببرد و یا از گسترش آنها جلوگیری کند. روغن نارگیل یک ضد التهاب طبیعی است و به کاهش قرمزی و درد ...
نکاتی برای ارتقا عملکرد کبد
نیک نیوز: سلامت کبد از اهمیت ویژه ای برای حفظ سلامت بدن انسان برخوردار است. با وزنی در حدود سه پوند (1.36 کیلوگرم)، کبد اندام نسبتا بزرگی محسوب می شود، که عملکرد اصلی آن پالایش خونی است که از دستگاه گوارش سرچشمه می گیرد، پیش از این که وارد دیگر قسمت های بدن شود. کبد سمومی مانند بیلی روبین و آمونیاک را از خون حذف می کند و همچنین مواد مغذی ناشی از گوارش را به اشکالی که برای بدن قابل ...
دانستنی هایی درباره سرطان پوست
لنفاوی یا بقیه ی اندام ها گسترش پیدا کند. ملانوما و علائم سرطان پوست: این نوع سرطان شایع ترین نیست ولی می تواد خطرناک ترین آنها باشد. در زنان معمولا بر روی پاها و در مردان بر روی سینه، پشت، سر و گردن ظاهر می شود. اما احتمال بروز آن بر سایر قسمت های بدن حتی چشم ها نیز وجود دارد. اگر علائم سرطان پوست ملانوما را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید: 1- عدم تقارن ...
16 آبان درباره Q10 بیشتر بدانیم
تواند مانع اکسیداسیون رادیکال های آزاد و التهابات ناشی از آن و باعث شناسایی علل تعدادی از مشکلات عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر شود. در بیماران دیابتی مصرف مکمل کوآنزیمQ10 ممکن است علاوه بر بهبود سلامت قلب در آنها به رفع مشکل فشار خون بالا و قند خون در این رابطه کمک کند. افزایش طول عمر فراموش نشود کوآنزیمQ10 خصوصیات قدرتمند ضد پیری دارد و حتی ممکن است باعث طول عمر بشود. ...
9 دلیل برای اینکه چای زردچوبه بنوشیم
از سندروم تحریک پذیری روده کمک کرده و مدت زمان هضم غذا و دفع را کم می کند و کیفیت زندگی افراد مبتلا به عوارض این بیماری را بهبود می بخشد. جلوگیری و درمان آلزایمر کرکیمن موجود در زردچوبه باعث کاهش بیماری زوال سلسله اعصاب یا همان آلزایمر می شود. قدرت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن به کاهش تخریب سلولی، التهاب وایجاد پلاکهای خونی و رسوبات پروتئینی حاصل از فساد نسجهای بدن که از ...
بهترین درمان ها برای سندرم پای بیقرار
است و اغلب هم شب ها بوجود می آید. حرکاتی که توسط سندرم پای بیقرار ایجاد می شوند، اختلال حرکتی تناوبی اندام (PLMS) نامیده می شوند که باعث می شود این بیماری، مشکلات جدی برای خواب ایجاد کند. برخی از افراد دچار سندرم پای بیقرار اولیه هستند که هیچ علت شناخته شده ای ندارد. عده ای نیز دچار سندرم پای بیقرار ثانویه هستند که به طور خاص با مشکلات عصبی، بارداری، کمبود آهن و یا نارسایی مزمن کلیوی در ارتباط است ...
مصرف این 20 ماده غذایی برای افراد بالای 45 سال ضروری است
آلا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به کاهش التهاب کمک می کنند و همچنین منجر به کاهش سرعت ایجاد پلاک در داخل رگ های خونی و افزایش نسبت چربی خوب به چربی بد می شوند. مصرف منظم این ماهی ها شانس ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و نارسایی قلبی را نیز کاهش می دهد. اگر شما در حال حاضر از بیماری های قلبی رنج می برید، توصیه این است که در هفته سه وعده از این ماهی ها مصرف کنید. آووکادو: آووکادو نیز ...
لاغری بعد سزارین، تو همانی هستی که می خوری
کنید به طوری که پشت شما به سطح زمین فشار وارد کند. در طول تمرین، شکم و ستون فقرات خود را در این موقعیت نگه دارید. درحالی که پاشنه های خود را برای حفظ تعادل به زمین فشار می دهید، باسن خود را از زمین بلند کنید و به سمت سقف بالا بکشید. 30 تا 45 ثانیه در این وضعیت بمانید و سپس به آرامی بدن خود را پایین بیاورید. این کار را 3 تا 5 بار تکرار کنید. در طول هفته چند بار این حرکت را انجام بدهید. حرکت ...
راه های جلوگیری از بارداری، فراتر از قرص فکر کنید
نیز باشند. معایب: چسب ضدبارداری می تواند در برخی از خانم ها باعث بروز واکنش های پوستی شود. چسب و حلقه مانند قرص های ضدبارداری می توانند باعث لکه بینی، سردرد، نفخ و حساسیت سینه ها شوند. اگر مستعد لخته شدن خون هستید یا فشار خون بالای کنترل نشده یا میگرن را دارید، نباید از این دو روش استفاده کنید. حلقه ی ضدبارداری ممکن است به تحریک یا ترشحات واژینال نیز منجر شود. ...
عوارض قرص ضد بارداری، روش های جایگزین
کاهش احتمال تهوع کمک کند. اگر با مصرف قرص ضد بارداری به تهوع مداوم یا شدید دچار می شوید، به پزشک مراجعه کنید. 3. حساس شدن سینه ها قرص های ضد بارداری ممکن است باعث بزرگ شدن یا حساس شدن سینه ها شوند. این عارضه ی جانبی معمولا چند هفته پس از شروع قرص برطرف می شود، اما اگر متوجه شدید در سینه تان توده وجود دارد یا درد و حساسیت مداوم یا شدید داشتید، به پزشک مراجعه کنید. کاهش مصرف نمک و ...
آیا آپنه خواب نشان دهنده بیماری قلبی است؟
نیز بیماری های قلبی عروقی وجود دارد که به طور کلی بسیار قوی بوده و مردم واقعا نیاز به دانستن آنها دارند. یک پنجم بزرگسالان از حداقل آپنه خفیف خواب رنج می برند و مردان بیشتر از زنان به آن مبتلا هستند. در رایج ترین نوع آپنه انسدادی خواب، وزن در قسمت بالای قفسه سینه و گردن منجر به انسداد جریان هوا می شود. (نوع دیگری از آپنه خواب به نام آپنه مرکزی به مراتب شیوع کمتری دارد). آپنه انسدادی خواب ...
10 دلیل برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی
گوجه فرنگی را روی پوست تان بمالید تا درخشش آن برگردد. کاهش سطح قند خون: گوجه فرنگی حاوی کربوهیدرات کمی است و به کاهش سطح قند خون کمک می کند. همچنین کروم موجود در این گیاه به کنترل قند خون کمک می کند و از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می نماید. تحقیقات نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی از گردش خون و کلیه ها یعنی بخش هایی از بدن که اغلب در اثر دیابت آسیب می بینند، محافظت ...
هفته سی و یکم بارداری
سیستولیک (فشار خون پایین) نسبت به دوره قبل از بارداری 30 میلمتر افزایش داشته باشد به معنای وجود مشکلی در بدن مادراست. اگر زن باردار قبل از بارداری فشارخون 60 روی 100 داشت و حالا در دوران بارداری فشار خون 90 روی 130 است این خانم باردار دچار افزایش فشارخون شده است. اگر بیمار بعد از هفته بیستم بارداری دچار افزایش فشار خون شد ولی بدون دفع پروتئین در ادرار باشد، افزایش فشار خون به علت بارداری ...
غذاهایی که معدن سدیم هستند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ به نقل ازeverydayhealth محققان مدرسه بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که مصرف سدیم بیش از حد حجم خون را افزایش می دهد و باعث ایجاد فشار روی قلب و عروق خونی می گردد. این که شما چقدر سدیم در روز می توانید مصرف کنید، بستگی به دستورالعمل های اخیر دارد که می گویند این میزان باید زیر 2300 میلی گرم در روز باشد که معادل 1 قاشق چای خوری است. انجمن ...
تشخیص نشانگرهای سرطان مری 8 سال پیش از بروز بیماری
نکته جالب توجه این است که این نشانگرها هشت سال قبل از بروز علایم شناسایی شدند. در حال حاضر افراد مبتلا به بیماری مری بارت، هر چند سال یک بار برای اطمینان حاصل کردن از سرطانی نبودن سلول های مری، آندوسکوپی انجام می دهند. اما آزمایش جدید می تواند به این معنا باشد که افراد مبتلا به نشانگرهای ژنتیکی با ریسک بالا می توانند بر علایم اولیه ای که سرطان ایجاد می کند به صورت دقیق تری ...
با خواص شگفت آور این سبزی یک عمر سلامت زندگی کنید
، زیرا همان طور که می دانید نعناع به عنوان یک محرک برای آنزیم های گوارشی عمل می کند. این آنزیم ها، مواد مغذی را جذب می کنند، اما چربی را هم برای تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن مصرف می نمایند و اجازه نمی دهند چربی ذخیره شود. در واقع نعناع یک گیاه چربی سوز است. رفع احساس خستگی از دیگر خواص نعناع است، بو کشیدن رایحه نعناع به شما کمک می کند کمتر احساس استرس و افسردگی داشته باشید، چون بدنتان را ...
انواع سردرد و راه های درمان
فعالیت بدنی سنگین، حس کردید، شاید نیاز باشد که با پزشکتان مشورت کنید. سردردهای ناشی از افزایش فشار خون: فشار خون بالا منجر به سردردهای شدید خواهد شد. این سردرد معمولاً در هر دو طرف سر اتفاق می افتد و با هر نوع فعالیت بدتر می شود. شما ممکن است همچنین همراه با سردرد، دچار تغییراتی در بینایی، بی حسی یا سوزن سوزن شدن، خونریزی بینی، درد قفسه سینه و یا تنگی نفس شوید. به گزارش سلامانه به نقل از healthline، این نوع سردرد با کنترل فشار خون کاهش می یابد. تنها راه کنترل این نوع سردردها، جلوگیری از افزایش فشار خون است. ...
خواص شگفت انگیزی از شلغم که حیرت زده تان خواهد کرد!
شلغم برای کسانی که از کم خونی رنج می برند درمان گیاهی بسیار مناسبی است. آهن برای تشکیل سلول های جدید خون و اکسیژن رسانی به بافت های بدن ضروری است. به همین دلیل آهن بیشتر در خون یعنی یک بدن سالم تر و قوی تر. تقویت سیستم ایمنی ویتامین C و اسید اسکوربیک موجود در شلغم باعث تقویت و فعال سازی سیستم ایمنی بدن می شود. ویتامین C نقش مهمی در ساخت سلول های سفید خون و آنتی بادی ها به ...
فواید آب چغندر چیست و چگونه باعث جوان شدن مغز می شود؟
مطالعه ی جدیدی توسط محققان دانشگاه ویک فارست، منتشر شده در مجله ژئونتولوژی : علوم پزشکی، برخی از نکات جالب توجه را ارائه می دهد که یکی از آن ها عبارتند از: نوشیدن یک لیوان آب چغندر به طور روزانه یک ساعت قبل از ورزش می تواند تغییرات مهم و مفیدی در عملکرد و روند پیری مغز ایجاد کند. ماده ی اصلی تشکیل دهنده ی آب چغندر نیترات است که در بدن به نیتریت و پس از آن به نیتریک اکسید تبدیل می شود. این ماده تأثیرات بسیار زیادی بر روی قابلیت ارتجاعی عروق خونی تان دارد و باعث شل شدگی و انبساط آن ها می گردد. باوجود این شواهد و همچین سایر تحقیقات قبلی نشان می دهند که ...
خواص پیاز؛ از استخوان سازی تا مسکن درد
سلول های روده بزرگ را از آسیب حفظ می کند. پختن گوشت با پیاز نیز می تواند به کاهش مواد سرطان زایی که هنگام پخت گوشت در حرارت ایجاد می شوند، کمک کند. پیاز خون ساز است اسیدفولیک یا ویتامین 9 B یکی از ترکیب های مورد نیاز مغز و تضمین کننده سلامت روان و احساس افراد است. 125 میلی لیتر یا نصف پیمانه آب پیاز می تواند 9 درصد از نیاز روزانه بدن به اسیدفولیک را برطرف کند، بنابراین عادت به ...
ورزش کردن در دوران بارداری، تاثیر آن بر جنین
کردن ضربان قلب، نبض خود را در ناحیه گردن یا مچ دست، برای 6 ثانیه بشمارید و عدد به دست آمده را در 10 ضرب کنید.) به جسمتان توجه کنید. اگر هنگام انجام تمرینات ورزشی، از شدت نفس نفس زدن، قادر به صحبت کردن نیستید، خیلی سخت تحت فشار هستید. هرگز تا مرز خستگی، ورزش نکنید. اگر روز بعد احساس خستگی یا درد دارید، آن روز ورزش نکنید. این نکته که اجازه ندهید دمای بدنتان زیاد بالا برود، از اهمیت خاصی برخوردار است ...
