خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وکیل قاتل ستایش: نخواستم حقوقش مثل خفاش شب پایمال شود امیرحسین موقع قتل، مست بود | نمی خواهیم امیرحسین ...
هیجان زدگی ماست و این که می خواهیم از مسئولیت اجتماعی فرار کنیم یعنی با مطالبه مجازات حس می کنیم که دین خود را در قبال قربانی ادا کرده ایم. این در حالی است که به عنوان عضوی از جامعه و به دلایل متعدد مذهبی و اخلاقی و اجتماعی، ما در قبال دیگران و مخصوصا افراد در معرض خطر مسوولیت داریم ولی متاسفانه این احساس مسوولیت و عمل به اقتضائات آن را جدی نمی گیریم و بعدا احساس گناهمان را با مطالبه مجازات شدید جبران ...
رازهای داشتن موهای سالم و زیبا
پوست سر افزایش بیابد. • مرتبا موهای خود را در طول 10 تا 12 هفته کمی کوتاه کنید. 9 - این کار ها را کنار بگذارید درمان مو ها، محصولات آرایشی مو، شستشوی بیش از حد تمامی این ها باعث می شوند تا سلامت موهایتان به خطر بیوفتند. • مصرف الکل • رژیم های کم کالری • کم کاری تیروئید • استرس بیش از حد • رقیق کننده های خون و همچنین برخی از داروهای تجویزی مشکلات قلبی، افسردگی، فشار خون بالا و آرتروز. ...
اضافه وزن کبدتان را چرب می کند
مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند و تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. کبد چرب، تجمع بیش از حد چربی در کبد است؛ بدین معنا که ممکن است در حالت عادی میزان چربی کبد 5 درصد باشد ولی گاهی از این میزان بیشتر شده و به 30 تا 40 درصد نیز می رسد و تجمع بافت چربی در سلول های کبد ایجاد می شود.معاون تحقیقات و ...
حذف چربی های شکمی به روش طبیعی
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، تمامی چربی ها به یک شکل نیستند. چربی های شکمی زیر پوستی مشهودترین نوع چربی به حساب می آیند که زیر سطح پوست قرار دارند. در تمامی افراد میزانی از این چربی شکمی مشاهده می شود اما مقدار زیادی از آن می تواند نشان دهنده مشکل وزن باشد. مصرف قرص، انجام عمل جراحی و داروهای گیاهی از جمله روش هایی هستند که برای کاهش چربی شکمی به کار گرفته می شوند و در ...
با انواع فشار خون و جزئیات آن آشنا شوید
دارای علائمی نظیر درد سینه، تنگی نفس، پشت درد، بیحسی/ضعف، تغییر در بینایی یا دشواری در صحبت کردن هستید، حتما به پزشک مراجعه نمایید. حتی اگر هیچ نشانه ای ندارید، حدود 5 دقیقه صبر کرده و مجددا فشارتان را بگیرید، اگر همچنان فشارتان بالاتر از 180/110 بود به پزشک مراجعه نمایید. منبع:مهر انتهای پیام/ میزان فشار خون عادی برای افراد سالم و بیمار چقدر است؟ ...
کاهش وزن در فصول سرد سال با این خوراکی ها
پر از فیبر است و باعث می شود معده شما پر و قند خون تان تثبیت شود . مصرف نصف فنجان انار می تواند به طور میانگین 15 درصد از فیبر مورد نیاز بدن تان در طول روز را تامین کند. نعناع ممکن است در این فصل سال نعناع زیادی در باغچه یا گلدان های منزل تان رشد نکند اما باز هم می توانید برگ های سبز نعناع را در سبزی فروشی ها یا خواربار فروشی های نزدیک به منزل تان پیدا کنید. طعم خنک و سرد ...
دشمنان کبد را بشناسید!
و کلسترول بد خون بالا می رود. درمان کبد چرب با تغذیه غذاهای مفید برای کبد :آب ، میوه جات ، لیمو ترش ، روزی 4 تا 5 واحد ، سبزیجات ، ترشیجات طبیعی ( مثل زرشک یا شاتوت که بهترین دارو است .) انواع مرکبات ، غلات سبوس دار . نخود، سیب، به، انگور، کرفس، دارچین، بالنگ، زعفران، ماش، شقاقل، زیتون، زنجبیل، زردچوبه، انجیر، کاهو، اسفناج، هویج، زرشک و کدو. درمان کبد چرب با توصیه های طب ...
با این توصیه های طب سنتی از عوارض آلودگی هوا در امان بمانید
. پیشنهاد می شود در روزهایی که میزان ذرات آلوده کننده هوا بالا می رود، از مصرف گوشت و غذاهای چرب و سنگین پرهیز شود، این مواد غذایی یبوست آور هستند و دفع مواد زاید از طریق روده را کاهش می دهند. بهتر است غذاهای خشک، عدس پلو، موز سفت، میوه های ترش مانند به ترش و انار ترش، سنجد و خرمالوی گس در روزهای آلوده استفاده نشود. خواب ناکافی، شب زنده داری، ورزش شدید و طولانی، زیاده روی جنسی، مواجهه با هوای بسیار سرد، مواجهه طولانی با تابش های الکترومگنتیک به خصوص رایانه و تلفن همراه می تواند بدن را برای آسیب در برابر آلودگی هوا مستعد کند. فرهیختگان ...
با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
مصرف شش حبه سیر در هفته می توانید خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد و خطر سرطان روده بزرگ را تا 30 درصد کاهش دهید. برای افزایش مصرف سیر می توانید روزانه دو حبه از آن را به وعده غذایی خود اضافه کنید. چای چای طبیعی که حاوی گیاهان دارویی است، به واسطه آمینو اسیدهای موجود در خود به طور موثر با ویروس ها مقابله می کند. چای سیاه و چای سبز از سالم ترین گزینه ها محسوب می شوند، که هر دو ...
اصول پیشگیری از سکته!
...> • کاهش مصرف نمک: نمک به عنوان مهم ترین چاشنی غذایی عامل مهم پرفشاری خون و درنتیجه ناراحتی های عروقی است. بدن ما روزانه فقط به 5 گرم نمک نیاز دارد که برای جلوگیری از افزایش نمک، علاوه بر کنار گذاشتن نمکدان از سفره غذا باید به خوراکی های آماده که مقدار زیادی نمک دارند نیز توجه داشت. • انتخاب چربی های سالم: برخلاف روغن های هیدروژنه که برای سلامت مضر هستند، روغن های زیتون و کلزا چربی های ...
دیر خوابیدن باعث پیری زودرس می شود/ در روزهای آلوده شیر کم چرب و ماست پروبیوتیک بخورید
سید ضیاءالدین مظهری در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، در ارتباط با تغذیه مناسب در روزهایی که هوا آلوده است، گفت: بهتر است در روزهای آلوده، افراد از منابع غذایی حاوی آنتی اکسیدان همچون انواع سبزیجات استفاده کنند. همچنین میوه های حاوی رنگدانه علاوه بر اینکه ضد سرطان بوده در این راستا می تواند بسیار تأثیرگذار باشد. وی افزود: مصرف شیر، لبنیات کم چرب و مایعات فراوان از ...
گزارشی از چگونگی تخلفات گسترده در نظام ساخت و ساز مسکن/ بازار امضاء فروشی مهندسان بسیار داغ است
وشهرسازی که خود را معرفی نمی کند)، می گوید: مطمئن باشید، مشکلی نیست. اولین نکته آن است که با چه شرکتی کار می کنید. خیلی شرکت ها به واسطه وسوسه کار نظارتی که به سازمان نظام مهندسی ارجاع می شود، شرکت ثبت کردند که کار نظارت بگیرند. نظارت هم به شرکت های تازه تأسیس خوب ارجاع می شود. به همین دلیل سال گذشته بسیاری از مهندسانی که پروانه شان را در اختیار ما گذاشتند، به این شرکت های کوچک رفتند. شما ...
اگر کورتون مصرف می کنید حتما بخوانید
کورتیکواستروئیدها و یا به اصطلاح کورتون ها داروهایی هستند که هورمون های مشابه آن ها در بدن انسان بطور طبیعی برای مقابله با استرس، جراحت و بیماری ترشح می شوند. کورتیکواستروئیدها به میزان زیادی در افراد مبتلا به آسم، التهابات ریه] بیماری های بافت همبند، بیماری های التهاب روده، پیوند اعضا و بسیاری دیگر از بیماری ها نظیر بیماری های اتوایمیون مصرف می شوند0 مصرف طولانی مدت این داروها همانند بسیاری داروهای دیگر عوارضی در بر دارد که در اینجا به مهم ترین آن ها و راهکارهایی برای پیشگیری از بروز آنها و یا تخفیف عوارض ناشی از مصرف این داروها مشاهده می شود. ...
ویژگی های کفش پیاده روی خوب | چه کفشی برای پیاده روی مناسب است
تغییر شکل داده است و یا در پای خود از پینه و یا میخچه در رنج هستند و یا شاد کف پای آن ها صاف است ، که در تمام این موارد باید وقت گذاشت و گشت تا کفش مناسب را پیدا کرد . در ضمن بهتر است در ساعات پایانی روز به خرید کفش بروید زیرا پا در آن زمان خسته تر است و منبسط تر که این حالت باعث می شود شما کفش بهتری بخرید زیرا اگر اول روز که پاها تحت فشار نیستند مبادرت به خرید کنید شاید در آخر روز همان کفش ها آزار ...
10 توصیه خوردنی و نخوردنی برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه
کند و در نتیجه، احتمال شکلگیری سنگ کلیه افزایش می یابد. افرادی که سابقه یا استعداد تشکیل سنگ در کلیه شان دارند باید پیش از مصرف میزان زیادی از ویتامین ها و یا مواد معدنی باید با پزشک یا متخصصان تغذیه مشورت کنند. 6-شکر هم ممکن است باعث ایجاد و افزایش سنگهای نوع کلسیمی یا اگزالات-کلسیمی شوند. از این رو افراد مبتلا به سنگ کلیه یا دارای سابقه ابتلا به آن باید از مصرف خوراکیهای بسته بندی شده ...
بهداشت دهان و دندان کودک
شعار سال : نخستین دندان کودک درواقع در ماه چهارم دورن جنینی یعنی در رحم مادر شکل می گیرد بنابراین بهداشت دندان باید خیلی زود یعنی از زمان بارداری مادر آغاز گردد پس مادر باید تغذیه صحیح داشته باشد و غذای سالم و کافی بخورد و به قدر کافی کلیسم، فسفر و دیگر مواد معدنی لازم را به بدن خود برساند که در ساختمان استخوانها و دندانهای جنین مورد لزوم است و همچنین لازم است که به حد کافی ویتامین، به ویژه ویتامین c و D مصرف نماید تا نخستین دندانهای کودک وی قوی ...
بدون استفاده از هورمون ها هم می توان در پرورش اندام فعالیت کرد/ فدراسیون هیچ حمایتی از ما نمی کند
، افراد پس از تمرینات طولانی مدت و بالا رفتن سابقه تمرینی می توانند پس از آزمایشات پزشکی برای استفاده از مکمل های مجاز ورزشی اقدام کنند و به دلیل طولانی بودن مدت جواب گیری و طبیعی بودن پرورش عضلات، مدت زمان ماندگاری عضلات در فرم به دست آمده نیز بیشتر است. قهرمان فیزیک و فیتنس جهان درباره حمایت های فدراسیون پرورش اندام گفت: متأسفانه هیچ حمایتی از سوی فدراسیون شامل حال ما نمی شود و تمامی ...
نکته برای داشتن خواب راحت
سبک خواهد بود. 9- مصرف دارو برای درمان بی خوابی اگر دچار بی خوابی هستید تصمیم بگیرید که نزدیک متخصص بروید. او می تواند با شناخت رفتار شما، علت بی خوابی تان را ریشه یابی کند. حتی گاهی نیاز است برای درمان خوابی، از داروها کمک بگیرید. 10- هرگز روی شکم تان نخوابید این شکل از خوابیدن، بدترین موقعیت را برای گردن و ستون فقرات تان ایجاد می کند. بهترین حالت این است که به پشت بخوابید و یک بالش زیر زانوهایتان قرار دهید تا فشار زیادی به آن ها وارد نشود. ...
راهکارهایی برای کاهش اضطراب در محیط کار
احساسات خود را دشمن خود بدانید، پس سوابق شخصی تان را هم به عنوان دشمن خود خواهید دید. اگر احساس های فیزیکی تان دشمن شما باشند، پس بدن شما هم دشمن شماست و جنگیدن با اضطراب یعنی جنگیدن با خودتان. این خودانکاری و اجتناب از خود همان چیزی است که در نهایت منجر به آسیب های روانی می شود. او توصیه می کند، به جای این رفتارها سعی کنید ترس و دلهره تان را به شیوه ای مهربانانه تر بپذیرید، و این بخش از خود ...
بلایی که خوردن غذای چرب سر بدن می آورد
غذاهای سرخ کرده می خورید، حجم بالای چربی روی سیستم گوارشی بدن فشار وارد می کند. از بین چربی، کربوهیدرات و پروتئین، چربی از همه آهسته تر هضم می شود و به آنزیم و مایع گوارشی مانند صفرا و اسید معده احتیاج دارند تا تجزیه شوند. همه چیز از استرس گرفته تا برخی داروها می توانند روی مقدار این مایع گوارشی تاثیر بگذارند، اما متاسفانه بسیاری با کمبود آن مواجه هستند. چربی بالا را اضافه کنید تا موجب بیش از حد ...
سیگار، قلیان و پیامدهای مصرف
سطح نیکوتین خون، مصرف کننده به ظاهر تفننی برای رفع نیاز خود به روش سهل تری که همان مصرف سیگار است روی می آورد. بنابراین علائم اعتیاد در قلیان کشی با روی آوردن به استعمال سیگار نمایان می شود. در قلیان، نامرغوب بودن تنباکو، درجه حرارت بالا، تولید گاز منواکسید کربن ناشی از سوختن ناقص زغال آتشدان (احساس گیجی بعد از مصرف تنباکو که افراد نشانه مرغوب بودن تنباکو می دانند درواقع از گاز منواکسید ...
8 میوه و سبزی بنفش؛ ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها
انسان است. چغندرها، سرشار از ویتامین های آ، ث، ب6 هستند. همچنین منبع عالی فولات، فیبر، زکسانتین، لوتئین و انواع مواد مغذی تقویت کننده سلامتی هستند. یکی از مواد مغذی موجود در چغندر، به نام بتائین، باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن می شود. چغندر می تواند به کنترل فشار خون و تاخیر در زوال عقل کمک کند. آنها برای کمک به افزایش سرعت ریکاوری بعد از ورزش مفیدند و به افزایش عملکرد در طول ورزش کمک می ...
نوبت قرص های دیجیتال
...> نمک دارد؟ ندارد؟ بخورم فشارم برود بالا چی؟ نخورم؟ دلم می خواهد بخورم! این ها چالش های هر روز یک بیمار مبتلا به فشار خون بالاست. حجم زیادی خوراکی خوشمزه و بی خبری از میزان نمک پنهان هر کدام. فشار خون، بیماری خاموش قرن تازه، محدودیت های زیادی دارد. تنها روش کنترل و بهبودش هم کنترل میزان نمک غذاست که البته هیچ وقت اندازه و مقدار نمک به صورت علمی صورت نمی گیرد و همیشه با اطمینان به ذائقه ...
مکمل دارویی در بارداری، هر چیزی حدی داره
، فشار خون بالا اما زیاده روی در مصرف مکمل های دارویی حاوی این ماده نیزمی تواند عوارض جانبی زیر را درافراد ایجاد کند سوء هاضمه، حالت تهوع، راش و خارش پوستی، بوی بد دهان کارشناسان سازمان غذا و داروی آمریکا، میزان مجاز مصرف ماهی های روغنی کم جیوه را برای مادران باردار حدود 226 الی 340 گرم در هفته معرفی کرده اند که صرف 2 الی سه وعده در هفته است و بیش از آن می تواند به جنین آسیب برساند. وقتی ...
چرا ارزهای دیجیتالی تا این اندازه محبوب شده اند و سرانجام به کجا خواهند رسید؟
در زمان نگارش این مقاله، کمیسیون بورس و اوراق بهادار (SEC) که بازارهای مالی نیویورک را تنظیم می کند، به شرکت کنندگان در بازار اخطار داد، ارائه و فروش دارایی های دیجیتالی از طریق سازمان های مجازی باید تحت الزامات قوانین اوراق بهادار فدرال انجام گیرد. مفهوم پیام این بود که فروش سکه های صادر شده توسط تأمین کنندگان ارز دیجیتالی و فروش سهام در بورس اوراق بهادار تقریباً در سطح مشابهی از خطر قرار دارند و این لرزه ای است که بر صنعت ارز دیجیتال وارد شده است. بانک مرکزی انگلیس، رگلاتور مالی اصلی انگلستان، معتقد ...
کارآفرینان و مدیران موفق ،چه ویژگی های مشترکی دارند؟
آیا تابه حال از خودتان پرسیده اید چه عواملی افراد موفق را از سایرین متمایز می کند؟ تحقیقاتی نشان می دهد که اغلب کارآفرینان و مدیران موفق، عادات خاصی دارند که باعث می شود در زندگی و حرفه ی خود پیشرفت بیشتری داشته باشند. در این مقاله، نگاهی داریم به نقل قول های 24 نفر از این کارآفرینان که عادت های روزانه ی خود را به اشتراک گذاشته اند: ضرب الجل غیرواقعی برای خودتان تعیین کنید ...
عواقب خطرناک غذا خوردن خارج از ساعت فیزیولوژیک بدن
ساعت بیولوژیک بدن ممکن است عامل مهمی در ایجاد هیپرلیپیدمی (چربی خون بالا) باشد. بر اساس نتایج به دست آمده، غذا خوردن خارج از ساعت معمولی که بدن به آن عادت کرده است همچنین موجب افزایش سطح کلسترول و تری گلیسیرید می شود و همین موضوع نیز در نهایت منجر به افزایش احتمال حمله قلبی می شود. یک رژیم غذایی سالم که مصرف کلسترول را به حداقل می رساند، اولین گام در استفاده از غذا برای کاهش میزان کلسترول در خون است؛ مصرف گوشت کم چربی و سبزیجات ممکن است به کاهش سطح LDL در جریان خون کمک کنند. ...
از دانلود نرم افزار هواشناسی تا نرم افزار افزایش سرعت گوشی
کنید دانلود Full Screen Caller ID Pro 12.4.9 برنامه نمایش تمام صفحه عکس تماس گیرنده تصور کنید در میان خستگی کار روزانه تماسی با شما گرفته می شودو تصویر عزیزترین افراد برای شما به طور تمام صفحه در گوشی هوشمندتان به نمایش درآید. این تصاویر میتواند تصویر پدر و مادر عزیز ، همسر و همراه زندگیتان یا فرزند دلبندتان باشد. تصورش هم لذت بخش است و خستگی را از تن به در می کند. ...
سرطان سینه در خاورمیانه 10 سال جوان تر از همه دنیا
عارضه دارند. رئیس مرکز تحقیقات دانشگاه علوم پزشکی مشهد فقدان حاملگی یا حاملگی در سنین بالا را نیز از دیگر ریسک های ابتلا به این بیماری دانست و ادامه داد: برخی تصور می کنند که شیردهی فرد را از سرطان سینه مصون کند در حالی که این گونه نیست. دانشیار رادیوتراپی انکولوژی دانشگاه پزشکی مشهد در خصوص ارتباط مصرف قرص های ضدبارداری با سرطان سینه اظهار کرد: در زنانی که زیر بازه سنی 35 سال ...
6 دلیل اصلی برای ریزش و کم پشتی مو
. دریافت ناچیز مواد ضروری بدن باعث ریزش مو می شود. بسیاری از رژیم های لاغری سفت و سخت ریزش مو ایجاد می کنند. اگر پوست خشکی دارید، موهایتان می ریزد و فشارخونتان بالاست به احتمال زیاد تغذیه شما نادرست است. مشکلات هورمونی هورمون ها نقش مهمی در وضعیت موها دارند. هورمون تیروئید، بارداری و هورمون های جنسی در صورتی که کم یا زیاد شوند ریزش مو ایجاد می کنند. مواد بهداشتی بی ...
