خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حذف چربی های شکمی به روش طبیعی
...> مصرف قرص، انجام عمل جراحی و داروهای گیاهی از جمله روش هایی هستند که برای کاهش چربی شکمی به کار گرفته می شوند و در تمامی موارد ایمن نیستند. هرچند این امکان وجود دارد به طور طبیعی و با ترکیبی از رژیم غذایی و ورزش کردن این چربی ها را از بین برد. بالاتر بودن شاخص توده بدنی به معنی افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی-عروقی و سندرم های متابولیک از قبیل دیابت است. برای افرادی که سبک زندگی پر جنب و ...
جزئیات جدید از پرونده قتل ستایش
،مجتبی فرح بخش، وکیل امیرحسین، نوجوانی که دست به قتل ستایش زد می گوید: از خانواده امیرحسین پولی نگرفتم، اگر ازآنها پولی می گرفتم امکان دفاع در این پرونده وجود نداشت چون همه فکر می کردند به خاطر پول است که از چنین پرونده ای دفاع می کنم در حالی که معتقدم هر متهمی، حقوقی دارد و نباید یکجانبه به موضوعات نگاه کرد به گزارش خبرآنلاین، این وکیل دادگستری به بیان جزییات قتل ستایش، توسط امیرحسین ...
درمان دیابت نوع 2 با رژیم 2 ماهه!
.... در شروع بیماری می توان با افزایش ورزش و اصلاح رژیم غذایی دیابت نوع 2 را کنترل کرد. اگر سطح گلوکز خون با این روش ها به اندازه کافی پایین نیامد، ممکن است مصرف داروهایی مانند متفورمین یا انسولین لازم باشد. معمولاً باید به طور مرتب سطح قند خون کسانی که انسولین مصرف می کنند، کنترل شود. نرخ ابتلا به دیابت به طرز قابل توجهی در 50 سال اخیر به موازات چاقی افزایش یافته است. تا سال ...
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
یکی از عواملی که جلوی کاهش وزن را می گیرد همین به اندازهٔ کافی نخوابیدن است. 5. سیگار: تاثیر سیگار به طور مشخص گفته نشده ولی متخصصان معتقدند که یک نخ سیگار که بلافاصله بعد از غذا کشیده می شود تأثیر چندین نخ در زمان عادی را دارد. برای همین هم خطر ابتلا به سرطان را به میزان زیادی افزایش می دهد. 6. شنا: بعد از غذا خوردن هر فعالیتی که انجام دهید باعث می شود تمرکز مغز از روی هضم ...
دفاع کردم تا حقوقش مثل خفاش شب پایمال نشود / امیرحسین موقع قتل، مست بوده
به گزارش خزر، مجتبی فرح بخش، وکیل امیرحسین، نوجوانی که دست به قتل ستایش زد می گوید: از خانواده امیرحسین پولی نگرفتم، اگر ازآنها پولی می گرفتم امکان دفاع در این پرونده وجود نداشت چون همه فکر می کردند به خاطر پول است که از چنین پرونده ای دفاع می کنم در حالی که معتقدم هر متهمی، حقوقی دارد و نباید یکجانبه به موضوعات نگاه کرد امید کریمی، فهیمه حسن میری: وقتی خبر قتل دختر هفت ساله به دست یک ...
6 غذایی که از اضطراب شما می کاهد
، مانند تپش قلب و تغییرات ضربان قلب نیز در این افراد بهبود پیدا کرد. 2. بابونه بابونه گیاهی است که می تواند به کاهش اضطراب کمک کند. از آنجایی که این گیاه حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است می تواند با کاهش التهاب، خطر ابتلا به اضطراب را کم کند. در مطالعات متعددی رابطه بین بابونه و اضطراب را بررسی کرده اند. نتایج نشان می دهد علائم افراد مضطربی که بابونه مصرف کردند نسبت ...
تنبیه کودکان خطر ابتلا به مشکلات سلامت روانی را افزایش می دهد
به گزارش روز جمعه گروه علمی ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، این مطالعه همچنین نشان داد، افرادی که در کودکی تنبیه شده بودند بسته به شدت تنبیه بدنی و یا سوء استفاده احساسی، بیشتر احتمال داشت که در بزرگسالی به مصرف مواد مخدر روی آورند و یا مرتکب خودکشی شوند. نتایج این مطالعه که توسط محققان دانشگاه میشیگان در آمریکا انجام و در مجله Child Abuse & Neglect منتشر شده بر اساس نظر سنجی از بیش از هشت ...
خواص و مضرات خرما + طرز تهیه غذاهای خرمایی!
مبتلا به عارضه تب خال مناسب نیست. زیرا خرما قند خون را بالا می برد و ویروس های تب خال در رشد خود از قند موجود در خرما استفاده می کنند. اصولاً نباید در مصرف خرما زیاده روی کرد، چون که مصرف بسیار بالای آن موجب آسیب به کبد و طحال، افزایش فشارخون، جوش دهان و پوسیدگی دندان ها می شود.میوه های شیرین و با کالری بالا مانند خرما، برای افراد چاق یا کسانی که بیماری دیابت دارند، تقریباً مضر است و باید ...
به این 3 دلیل هنگام فعالیت ورزشی خسته می شوید
به گزارش بلاغ ، برخی از افراد پس از چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می کنند توانی برای ورزش کردن ندارند. متخصصان طب ورزش، معتقد هستند که شش عامل در بروز احساس خستگی حین ورزش موثر است. اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود، زود خسته شده اید، و دیگر به این راحتی ها نمی توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان ...
به این 7 دلیل چربی های شکم تان آب نمی شود
، از کالری مصرفی تان کم می کنید و از وزن تان می کاهید. اما تحقیقات نشان داده عکس این موضوع درست است! مخصوصا وقتی پای چربی دور کمر به میان می آید. طبق تحقیقات انجام شده، هر چه نوشابه ی رژیمی بیشتر مصرف کنید، وزن بیشتری اطراف شکم تان اضافه خواهید کرد. پس به جای نوشابه های رژیمی بهتر است به دنبال جایگزین های بدون کالری باشید که فوایدی برای سلامتی تان داشته باشند. شاید خوشایندتان نباشد، اما بهترین ...
7 راه درمان سکسه با طب سنتی
تار های صوتی، پدید می آید، شنیده می شود. مکانیسم سکسکه به خوبی درک نشده است. سکسکه های کوتاه مدت یا short معولا به دنبال اتساع معده ایجاد می شود و به صورت خود به خودی و یا با استفاده از درمان های محلی بهبود می یابد و نیاز به توجه پزشکی ندارند. یکسری عوامل فیزیولوژیک می تواند ایجاد کننده سکسکه باشد. از این دسته، بلع هوا هنگام غذاخوردن و یا خوردن غذای زیاد و یا خوردن نوشابه های گازدار است ...
چه کنیم که سکته نکنیم؟
به گزارش افق تازهَ ، سکته مغزی یکی از مهم ترین علل مرگ و میر ، به خصوص در جوامع کم درآمد است. به همین دلیل از طرف سازمان بهداشت جهانی هر سال 7 آبان ( 29 اکتبر) به عنوان روز جهانی سکته مغزی با هدف افزایش آگاهی و حساسیت مردم نسبت به این بیماری جدی و لزوم اقدامات درمانی فوری مطرح می شود. اصول پیشگیری • توجه به وضعیت سلامت و کنترل منظم قند و فشارخون: دیابت، کلسترول بالا و پرفشاری خون ...
دود سیگار به روده ها آسیب می رساند
...، نوعی سلول سفید خون که موجب آزادشدن پروتئین التهابی موسوم به اینترفرون گاما می شود. این سلول های سفید خون از طریق سیگار کشیدن در ریه ها فعال شده، به سمت روده حرکت کرده و موجب کولیت روده می شوند؛ کولیت نوعی التهاب روده شبیه به بیماری کرون است. به گفته محققان، نتایج نشان می دهد که کشیدن سیگار موجب فعال شدن سلول های سفید خون در ریه شده که ممکن است بعدا به سمت روده رفته و ...
زنان این 5 بیماری را جدی بگیرید
.... بررسی های اخیر نشان می دهند که علل میگرن از حساسیت بالای فیبرهای عصبی منشا می گیرد. علاوه بر اینکه زمینه های ارثی از جمله عوامل اصلی ابتلا به میگرن محسوب می شوند. سیستم عصبی مرکزی نیز در این بیماری نقش زیادی دارد. علائم میگرن میگرن در بین خانم ها بسیار زودهنگام خود را بروز می دهد. به طوری که این مسئله در دختران کم سن از حدود 11 سالگی دیده می شود. ...
با مصرف روزانه آسپرین از سرطان دستگاه گوارش دور بمانید
به گزارش نخست نیوز، طبق مطالعه ای متشکل از 600 هزار نفر، افرادی که روزانه آسپرین مصرف می کردند با کاهش قابل توجه ریسک ابتلا به سرطان دستگاه گوارش مواجه بودند. طبق یافته های مطالعه، بیمارانی که روزانه آسپرین مصرف می کردند 47 درصد با کاهش ابتلا به سرطان های کبد و مری روبرو بودند. همچنین سرطان معده تا 38 درصد، سرطان لوزالمعده (پانکراس) تا 34 درصد و سرطان کلورکتال (روده بزرگ) تا ...
دشمنان کبد را بشناسید!
، تف دادنی، بو دادنی ، تخم مرغ نیمرو و یا آب پز زیاد ، چای ، سرخ کردنی ، غذاهای چرب و پر حجم ، سیر داغ ، پیاز داغ ، آب همراه غذا ، دوغ همراه غذا ، تنقلات شور ، دارو ، پفک ، یخمک ، روغن سرخ کردنی ، شیرینی ، غذای فریز شده ، نمک زیاد ، ترشیجات ، رب و سس ، نوشابه های گازدار و کالباس کبد را چرب می کند کسانی که خود درمانی های غلط مانند کاهش وزن سریع دارند مثلاً در هفته بیش از دو کیلو وزنشان را کاهش ...
با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
مصرف شش حبه سیر در هفته می توانید خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد و خطر سرطان روده بزرگ را تا 30 درصد کاهش دهید. برای افزایش مصرف سیر می توانید روزانه دو حبه از آن را به وعده غذایی خود اضافه کنید. چای چای طبیعی که حاوی گیاهان دارویی است، به واسطه آمینو اسیدهای موجود در خود به طور موثر با ویروس ها مقابله می کند. چای سیاه و چای سبز از سالم ترین گزینه ها محسوب می شوند، که هر دو ...
مکمل دارویی در بارداری، هر چیزی حدی داره
، فشار خون بالا اما زیاده روی در مصرف مکمل های دارویی حاوی این ماده نیزمی تواند عوارض جانبی زیر را درافراد ایجاد کند سوء هاضمه، حالت تهوع، راش و خارش پوستی، بوی بد دهان کارشناسان سازمان غذا و داروی آمریکا، میزان مجاز مصرف ماهی های روغنی کم جیوه را برای مادران باردار حدود 226 الی 340 گرم در هفته معرفی کرده اند که صرف 2 الی سه وعده در هفته است و بیش از آن می تواند به جنین آسیب برساند. وقتی ...
شایع ترین علت ایجاد نارسایی های کلیه
شفاآنلاین سلامت استاد اورولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: شایع ترین علت ایجاد نارسایی های کلیوی در کشورهای توسعه یافته، دیابت و فشار خون بالا ست. به گزارش شفاآنلاین ، رضا مهدوی زفرقندی استاد اورولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص بیماری های کلیوی، گفت: این بیماری ها دو دسته هستند که شامل بیماری های نقص کلیه و اورولوژیک می شوند. وی به بیماری های اورولوژیک اشاره و ضمن قابل پیشگیری بودن ...
با رایج ترین دردهای دوران حاملگی چه کار کنیم؟
درد اپی گاستر است. این درد علامت خطر است و همه خانم های باردار باید در مورد آن اطلاع داشته باشند. درد در ناحیه اپی گاستر یا ناحیه بالای شکم و سمت راست ممکن است نشانه شروع مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی باشد. در مسمومیت بارداری فشارخون بالا می رود و پروتئین در ادرار دیده می شود. پزشک در این مواقع برای اطمینان آزمایش خون و ادرار درخواست می کند. فشارخون بیمار نیز باید اندازه گرفته شود. در ...
عاداتی که می توانند به دیابت منجر شوند
.... این مواد شیمیایی مقاومت به انسولین را افزایش می دهند، که در کنار فشار خون بالا از پیش زمینه های ابتلا به دیابت محسوب می شود. قرار نگرفتن در معرض نور خورشید این که خود را از پرتوهای مضر و سرطان زای خورشید محافظت کنید، اهمیت دارد، اما مواجهه ناکافی با نور خورشید نیز ممکن است خطر ابتلا به بیماری دیابت را افزایش دهد. بنابر نتایج مطالعه ای که توسط پژوهشگران اسپانیایی انجام شد ...
تمایل شدیدی به خوراکی شور دارید؟ بخوانید
به گزارش گروه اجتماعی برنا ؛ برخی افراد تمایل زیادی به خوردن خوراکی های شور دارند. علت این تمایل شدید به خوراکی های شور چیست؟ میل به مصرف خوراکی های شور شایع است و معمولا در نتیجه فاکتورهایی از قبیل استرس بروز می کند. همچنین در برخی مواقع میل به مصرف خوراکی های شور از یک بیماری یا کمبود سدیم ناشی می شود. عوامل موثر در افزایش میل افراد به مصرف خوراکی های شور ا ...
ارتباط بین مصرف پیاز و سرطان
شفاآنلاین سلامت مطالعات جدید نشان داده که مصرف پیاز می تواند مانع از تکثیر سلول های سرطانی شود. پیاز علاوه بر اینکه کالری پایینی دارد، مملو از ویتامین ها، موادمعدنی و آنتی اکسیدان هاست. به گزارش شفاآنلاین ، گیاه تند پیاز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد می جنگد و از آسیب آنها به دی. ان.ای سلولی که موجب شروع فرآیند ابتلاء به سرطان می شود جلوگیری می کنند. از این مصرف ...
عفونت معده و بوی بد دهان
معده اسهال و استفراغ بین چند ساعت تا چند روز پس از ابتلا به عفونت معده یا علت و علائم عفونت روده ادامه دارد. اسهال مکرر که گاهی با رگه های خون یا مخاط دیده می شود از علائم اصلی این بیماری است. سایر علائم ابتلا به این بیماری نیز موارد زیر می باشند: حالت تهوع استفراغ دل پیچه کم شدن اشتها درد اعضای بدن سر درد عفونت معده و روده ...
عوارض مصرف زیاد نمک
، بر احتمال ابتلا به سرطان معده اثر می گذارد. خطرات سدیم کافی دریافت نکردن پایین بودن سطح سدیم در بدن که به آن هیپوناترمی می گویند، تقریبا نادر است اما اغلب در اثر مصرف بیش از حد آب و از دست دادن سدیم و داشتن رژیم غذایی بسیار کم سدیم روی می دهد. مروری در سال 2003 نتیجه گرفت که افراد با سطح فشار خون نرمال، احتمالا نیازی به رژیم غذایی کم سدیم ندارند. اگر فشار خون تان بالاست، کاهش مصرف نمک می تواند به کاهش فشار خون تان کمک کند. سایر مطالعات دریافته اند که رژیم کم سدیم می تواند ریسک کلسترول بالای خون و تریگلیسرید را افزایش داده و بر مقاومت انسولینی تاثیر بگذارد ...
فیتواستروژن چیست و آیا فیتواستروژن برای مردان مضر است؟
جدیدی از آنها را کشف می کنند. بعضی از محققان عقیده دارند که مقادیر زیاد فیتواستروژن ها می تواند تعادل هورمونی بدن را مختل کند، اما بیشتر مطالعات خبر از فواید فیتواستروژن ها می دهند. مفید یا مضر؟ بیشتر پژوهش ها نشان می دهند که فیتواستروژن برای سلامتی مفیدند. اما مطالعاتی نیز هستند که نشان می دهند مصرف زیاد ایزوفلاون ها می تواند تحت شرایط خاصی موجب بروز مشکلاتی بشود. ...
خواص ویژه زرشک را بشناسید
کلسترول سرم را کاهش دهد و همین امر برای سلامت کلی قلب مفید است. مبارزه با سندرم متابولیک: سندرم متابولیک اختلال متابولیکی است که در برگیرنده ترکیبی از سه یا چند مشکل سلامتی است. این مشکلات شامل چاقی شکمی، قند خون بالا، سطح تری گلیسیرید بالا، فشار خون بالا یا سطح پایین کلسترول خوب است. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2014 در ایران ، تاثیر مکمل های حاوی زرشک را بر روی بیمارانی که سندرم ...
فشار خون، زمینه ای برای سکته مغزی است
...> وی تاکید کرد: استفاده از غذاهای پرچرب و پرنمک و فست فودها از مهم ترین علل زمینه ساز بروز سکته مغزی به شمار می آیند و در اکثر اوقات غذا را نچشیده به آن نمک اضافه می کنند. همچنین مصرف دخانیات، سیگار و قلیان امروزه به تفریحات جوانان تبدیل شده و این در حالی است که مصرف قلیان حتی از سیگار مضرتر است. وی با بیان این که فشار خون بالا از جمله علل اصلی ابتلا به سکته مغزی است، گفت: فشار خون و قند ...
فواید بی نظیر یوگا برای بدن را بخوانید
به سلامت قلب و کاهش برخی عوامل خطر برای بیماری های قلبی کمک کند. یک مطالعه که بر روی شرکت کنندگان بالای چهل سال انجام گرفت نشان می دهد که افرادی که به مدت 5 سال یوگا انجام داده اند به نسبت افرادی که یوگا انجام نداده اند فشار خون و ضربان قلب پایین تری دارند. فشار خون بالا یکی از دلایل اصلی مشکلات قلبی از قبیل حمله قلبی و سکته قلبی است. کاهش فشار خون می تواند به کاهش این خطرات کمک کند. همچنین ترکیب ...
سرکه سیب در بارداری، یک ضرر و ده مزیت
تحقیقات نشان می دهند که در طول بارداری می توانید سرکه سیب پاستوریزه مصرف کنید، چون حاوی هیچ گونه ماده مضری نمی باشد. می توانید سرکه سیب را به مقدار خیلی کمی به همراه دیگر غذاها میل کنید. اما آیا سرکه سیب در طول بارداری مضر است؟ سرکه سیب فقط به شرطی برای جنین ضرر ندارد که کاملا پاستوریزه شده باشد. سرکه سیب غیر پاستوریزه شده می تواند برای جنین خطرناک باشد و موجب سقط جنین شود ...
