خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیگیری وزارت بهداشت برای اصلاح میزان سبوس گیری از آرد نانوایی ها
/> وی با بیان اینکه اگر فرآیند تخمیر به خوبی انجام نشود بسیاری از مواد مغذی جذب نخواهد شد، اضافه کرد: در این زمینه کمبود آهن اثر بیشتری دارد، این امر باعث افزایش مرگ و میر مادران باردار، طولانی شدن بیماری ها، کندی ذهن و ... می شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه کمبود روی و کلسیم در نان نیز پوکی استخوان، عدم رسیدن به بلوغ جنسی مناسب، فشار خون بالا، بیماری های قلبی
نکاتی درباره یک قاتل مرموز
افراد، فشار خون، دیابت و مصرف زیاد و بدون تجویز دارو است. وی می افزاید: نارسایی کلیه باعث ضعیف در کار کلیه ها و بالا رفتن سطح سموم بدن بیمار می شود و فرد ناچار است دیالیز شود. این فوق تخصص می گوید: افراد از زمان بروز این بیماری، باید به طور مرتب و مداوم تحت درمان قرار بگیرند و زمانی که دیگر هیچ دارویی جوابگوی آن ها نباشد، پیوند کلیه تنها راه باقی مانده برای ادامه حیات این
خواص دارویی فوق العاده موز برای بدن
فروکتوز طبیعی و فروکتوز صنعتی بسیار متفاوت است. شواهد زیادی وجود دارد که مصرف زیاد فروکتوز می تواند مضر باشد. اما این بستگی به مقدار و ساختار فروکتوز دارد که شامل میوه ها نمی شود. ضمناً، موز سرشار از فیبر و آب است که فیبر موجود در آن از لحاظ متابولیکی، ساکاروز و فروکتوز را تعدیل می کند و آب موجود در موز نیز هضم قند را تسهیل می کند. 1. خواص ضد سرطانی طبق مطالعات
مصرف کدام غذاها با بهبود سلامت کبد ارتباط دارد؟
سمی شدن کبد منجر به بیماری های التهابی از قبیل دیابت، ورم مفاصل، فشار خون بالا و بیماری های خود ایمنی خواهد شد. عدم تعادل هورمونی ناشی از عملکرد نامطلوب کبد منجر به سردرد، نوسانات خلقی، و افسردگی نیز می شود. در این میان برخی مواد غذایی به بهبود این عضو کلیدی بدن کمک می کند: کلم ها: انواع کلم ها حاوی مواد مغذی گیاهی از جمله فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها، سولفوران، ایندول برای کمک
7 ادویه لاغر کننده را به رژیم تان بیفزایید!
، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است. هل: توانایی این ادویه در کمک به فرآیند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز باعث می شود برای کاهش وزن ایده آل باشد. پژوهش نشان داده است که طعم لذیذ و بوی هل نیز روشی فوق العاده برای تسکین افسردگی به طور طبیعی است. خردل: دانه های خردل با افزایش دمای بدن، منجر به افزایش سوخت کالری می شود. شما می توانید سه قاشق چای خوری از دانه های خردل را قبل از
7 فایده شگفت انگیز قارچ برای سلامتی
، نشان داد؛ قارچ های صورتی صدف دار سبب کاهش کلسترول بدن همان LDL می شوند. این مورد روی موش ها هیپوکلسترولمی می شود. دکتر اندرو ویل، بنیانگذار و مدیر مرکز پزشکی انتگرال آریزونا در دانشگاه علوم پزشکی آریزونا می گوید: قارچ های شیتاکه حاوی ترکیبیاتی هستند که به کبد کمک می کنند تا پروسه حذف گلسترول از خون را بهتر و راحتر انجام دهد. مصرف قارچ ها همچنین می تواند روی فشار خون ثابت در بدن اثر مثبت داشته
دیابت؛ بزرگترین اپیدمی قرن
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، دیابت که بشدت هزینه بر است و عوارض ناتوان کننده بسیاری دارد، مجموعه ای از اختلالات را دربرمی گیرد که باعث می شود سلول های بدن نتوانند به نحو مناسب از کربوهیدرات ها به عنوان ماده غذایی اساسی استفاده کنند و در نتیجه میزان قند خون در بدن افزایش خواهد یافت و مبتلایان را گرفتار مشکلات بسیار خواهد کرد. در ابتدای هزاره سوم میلادی 59 درصد کل مرگ های جهان و 46 درصد بار
9 راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه
از غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند، 10 درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته و در نتیجه سطح انرژی تا مدت زمان بیشتری بالا باقی می ماند. 2- مصرف قهوه در کسب انرژی اثر دارد اما
6 ماده غذایی را برای حفظ شادابی پوست، به صبحانه بیفزایید
های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلیسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از
یبوست را چطو ردرمان کنیم؟
درمان یبوست استفاده کرد، مایع را به سمت بافت های روده شما هدایت می کنند. اما از آنجایی که آنها به همراه مدفوع از بدن خارج می شوند، همچنان نیازمند تامین آب مورد نیاز بدن هنگام مصرف آنها هستید. با دوزهای پایین آغاز کنید و در صورت لزوم بر اساس دستورالعمل دوزهای مصرفی دارو را افزایش دهید. بیش از یک هفته از آخرین باری که اجابت مزاج داشته اید، می گذرد مصرف داروهای قوی تر را مد نظر
زرشک: گیاهی مفید برای قلب که می تواند روده، کبد و کیسه صفرای شما را پاک سازی کند
باکتریایی، ضدقارچی و ضدمیکروبی داشته باشد. با محدود کردن توانایی باکتری ها در چسبیدن به سلول های انسانی، این ماده می تواند در برابر عفونت های بسیاری مبارزه کند. زرشک برای تسکین طیف وسیعی از التهاب ها و عفونت ها در بدن مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده به عفونت مثانه، مجاری ادرار و عفونت های معدی روده ای کمک می کند. زرشک همچنین به تسکین گلودرد ، احتقان بینی، سینوزیت و برونشیت کمک می کند. به
همه چیز درباره لیزر موهای زائد – کلینیک زیبایی یکتا
و موهای ضخیم و نازک مناسب است. این دستگاه بهترین تاثیر و کم ترین عارضه را دارد. این شرایط در حالی است که استفاده از موم و مواد شیمیایی برای رفع موهای زائد به خاطر اینکه باعث حذف لایه رویی سلول های پوستی به همراه رفع موهای زائد می شود، می تواند تأثیر منفی بر وضعیت پوست داشته باشد. علاوه بر این هنگامی که از موم و مواد شیمیایی برای رفع موهای زائد در یا زیر بغل استفاده می شود، نتایج می تواند برای
ویتامین هایی که خانم ها باید مصرف کنند
می کند و در عین حال برای خانم ها بسیار مفید است، دریافت این ویتامین از غذا سخت است وبسیاری از غذاهایی که مصرف می کنیم، ویتامین D ندارند، اما این ماده حیاتی است و کمک به جذب کلسیم می کند و باعث می شود استخوان ها محکم باقی بمانند، آفتاب گرفتن هم کمک می کند که بدن به تولید ویتامین D بپردازد . آنتی اکسیدان ها خطر سرطان را افزایش می دهند استفاده بیش از حد آنتی اکسیدان می تواند خطر
این خوراکی ها هضم بسیار آسانی دارند
با سرعت جذب بدن شوند. برخی غذاهای خاص وجود دارد که نسبت به بقیه راحت تر هضم می شوند. اگرچه بدن به انواع مواد مغذی از قبیل فیبر، پروتئین و چربی ها نیاز دارد، برخی غذاهای حاوی این مواد می توانند در ایجاد خونریزیهای معده و بیماریهای گوارشی موثر باشند. برای نمونه، غذاهای غنی از فیبرهای مفید، مانند سبزیجات و گندم، اما ممکن است هضم آنها سخت تر از کربوهیدرات های ساده باشد. همچنین
برای استفراغ در کودکان چه باید کرد؟
/> - برآمدگی شکم - وجود خون یا صفرا (ماده ای سبزرنگ) در استفراغ - استفراغ مداوم قوی در نوزاد طی نیم ساعت پس از غذا خوردن هنگامی که کودک استفراغ می کند، بدنش دچار کم آبی می شود. لذا باید مایعات بدن او را جبران کنید. برای این کار، می توانید طبق تجویز پزشک از محلول خوراکی او آر اس (ORS)، در کنار شیر مادر استفاده کنید. علل استفراغ در کودکان - عفونت معده و
علل کم خونی در کودکان، چیست؟
گوارش مرکز طبی کودکان تصریح کرد: اگر کودکی دچار کم خونی متوسط باشد رنگ پریدگی، سرگیجه و افت فشار خون در او بروز پیدا می کند و در موارد خفیف تر کم خونی، فقط آزمایش می تواند نشان دهنده این بیماری باشد. فوق تخصص گوارش کودکان به اهمیت مصرف قطره آهن در کودکان اشاره داشت و افزود: کودکان شیرخوار باید از حوالی 4 تا 5 ماهگی از قطره آهن استفاده کنند، همچنین نوزادانی که نارس به دنیا می آیند وقتی
برای کنترل فشار خون تان، 7 گزینه غذایی را امتحان کنید
باید در نظر گرفت: سبزیجات: غذاهای غنی از پتاسیم به کلیه ها اجازه می دهد مقادیر بیشتری سدیم را از طریق ادرار دفع کنند و همین روند باعث کاهش فشار خون می شود. سبزیجات برگ دار مانند کاهو، کلم پیچ، شغلم و اسفناج سرشار از پتاسیم است. برای انتخاب این سبزیجات، نوع تازه آنها را در نظر بگیرید چون نوع یخ زده و کنسروی شان، باز هم حاوی مقادیری سدیم است. انواع توت: این میوه ها به ویژه زغال
زلزله ها هنوز چشم برخی را باز نکرده است/ آقای رئیس جمهور! 100 روز گذشت الوعده وفا
ملت براساس حکم وجدان و انسانیت و نوع دوستی وظیفه داریم هرچه سریع تر، نیازهای اولیه هموطنان عزیز زلزله زده خود را تامین کنیم، خون (به ویژه گروه های منفی)، چادر، پتو، وسایل گرمایشی و آب از جمله مهم ترین نیازهای عزیزان ما در مناطق زلزله زده است. اما نکته اساسی قابل توجه این که گویا این زلزله ها قرار نیست خواب غفلت را از چشم بعضی از مسئولان و برخی مردم بزداید، دیگر شاید هیچ مسئولی در کشور
8 ماده غذایی که بهتر است خام مصرف کنید
گیاه سرشار از فیبر، ویتامین ث، پتاسیم، منگنز، فولات و ویتامین ب است و نشان داده شده مصرف منظم آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از التهاب و کاهش فشار خون موثر است. باید این نکته را بدانید که طبخ چغندر باعث می شود یک چهارم فولات خود که برای تقویت سیستم ایمنی و رشد جنین موثر است را از دست بدهد. به همین دلیل باید چغندر را به صورت خام به وعده های غذایی خود اضافه کنید. کلم بروکلی: سرشار
غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید با هم بخورید
افزایش میدهند. پتاسیم در شرایط طبیعی برای ما مفید است اما اگر در مصرف آن زیاده روی شود٬ مشکلات قلبی مثل نامنظم بودن ضربان قلب و تپش قلب ایجاد میکند. موز نیز از منابع خوب پتاسیم است. پس اگر همزمان با داروهای فشار خون مصرف شود٬ پتاسیم بدن را به شکل غیرطبیعی افزایش میدهد. سایر منابع غذایی پتاسیم عبارتند از: سبزیجات برگدار٬ پرتقال و جایگزینهای نمک. داروهای تنظیم کننده کلسترول و گریپ فروت: آب
اسهال و دل درد در کودکان، چه باید کرد؟
کودکان ایران با بیان اینکه سالانه 2 دهم میلیون کودک بر اثر اسهال جان خود را از دست می دهند، افزود: این مسئله به دلیل کاهش آب بدن است از این رو باید زمانی که کودک مبتلا به این بیماری می شود، آب زیادی مصرف کند. سیاری با بیان اینکه شایع ترین علت اسهال در کودکان، عفونت است، ادامه داد: مهمترین راه ابتلا به اسهال در کودکان، وجود میکروب در آب و غذاست، از این رو توصیه می شود بهداشت عمومی رعایت شود و به
خوردن ترشی در بارداری مضر است؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 26 سال دارم و در هفته 18 بارداری هستم و علاقه زیادی به خوردن ترشی دارم آیا خوردن ترشی برای جنین مضر است و مانع جذب کلسیم به بدن می شود؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست گرامی اصل کلی در خصوص رژیم غذایی در بارداری این است که شما شرط تعادل و تنوع را رعایت کنید و در مصرف هچ نوع ماده غذایی افراط یا نفریط نکنید.ترشی هم از این قاعده کلی مستثنی نیست و به خاطر داشتن مقادری بالای سدیم باید در مصرف آن احتیاط های لازم را انجام دهید تا خدای نکرده روی فشار خون تان تاثیر نگذارد. ...
چگونه از سیاه شدن دندان کودکان جلوگیری کنیم؟
شیر گاو و phosuitin زرده تخم مرغ و فیبرهای سبزیجات باعث کاهش جذب آهن میشود. مصرف چای و وجود ماده تانن در آن تا 50 درصد جذب آهن را کم میکند. وجود مواد نگهدارنده غذاهای آماده و انواع سسها و نیترات، جذب آهن را تا 50 درصد کاهش میدهد. علل فقرآهن 1-رشد سریع بدن: در سه مرحله دوران جنینی، شیرخوارگی و بلوغ نیاز به آهن بیشتر است. 2- جذب ناکافی آهن: در موارد خونریزی دستگاه
کراتین | نحوه مصرف کراتین و زمان آن
به نام ATP تولید کند. ATP اغلب به نام انرژی ارز بدن نامیده می شود. هنگامی که ATP بیشتری دارید، بدن شما می تواند در حین ورزش بهتر عمل کند. کراتین همچنین چندین فرآیند سلولی را تغییر می دهد که منجر به افزایش توده عضلانی، قدرت و بهبودی می شود. حرف آخر: کراتین ماده ای است که به طور طبیعی در بدن شما یافت می شود، به ویژه سلول های عضلانی و معمولا به عنوان مکمل مصرف می شود. کراتین
موز برای کودک ضرر دارد؟
از دیگر عوامل منجر به این بیماری دانست و تاکید کرد: در کنار این عوامل مشکلات و عادات بد غذایی خانواده نیز بر این بیماری موثرند به طوری که مصرف برخی مواد غذایی یبوست زا همچون خوراندن زیاد موز به کودکان باعث ایجاد این مشکل می شود ضمن این که در برخی کودکان به علت تحرک زیاد، آب بدن خارج شده و با توجه به اینکه آب کافی در بدن جایگزین نمی شود، روده ها آب مدفوع را جذب کرده منجر به سفت شدن مدفوع می شوند
با قرص ترازودون و موارد مصرف آن آشنا شوید
، خواب آلودگی،، اسهال، ضعف و خستگی غیرمعمول تداخل دارویی کتوکونازول، دیگوکسین، الکل، داروهای کاهنده فشار خون، داروهای ضدافسردگی، داروهای ضد تشنج و تضعیف کننده های CNS مقدار و نحوه مصرف میزان دقیق مصرف این دارو برای هر فرد متفاوت بوده و حتما باید توسط پزشک تعیین گردد. به طور معمول میزان مصرف این دارو برای درمان افسردگی برای بزرگسالان 150-600 میلی گرم در روز است و دوز شروع
استفاده از سلول های بنیادی در بازسازی ساختمان های دندانی
موضوع زیست مواد دندانی اظهارداشت: زیست مواد بر اساس تعریف ارائه شده توسط انستیتوی ملی سالمت آمریکا و دیکشنری های معتبر، هر نوع ماده طبیعی یا مصنوعی به غیر از داروها است که با هدف افزایش یا حفظ کیفیت زندگی فرد، در تماس با بافت های بدن قرار می گیرد. جعفرزاده کاشی با بیان اینکه علم زیستمواد دندانی یکی از علوم پایه در دندانپزشکی است که به عنوان یک شاخه مهم در ساخت، طراحی و ارزیابی مواد
دیابت؛ قاتل شیرین و البته خاموش + فیلم
شایعترین علت نابینایی افراد بالغ و مهمترین علت قطع پا در دنیا است؟ دیابت چیست؟ دیابت یا بیماری قند هنگامی بوجود می آید که هورمون انسولین - عامل تنظیم کننده قند خون - یا به اندازه کافی در بدن تولید نمی شود یا بافت های بدن به آن به درستی پاسخ نمی دهند؛ در نتیجه قند خون از حد طبیعی خود بالاتر می رود و علائم شاخص دیابت به صورت پرخوری، پرنوشی و پرادراری ظاهر می شود. دیابت را بر اساس علت
10 خوراکی قلیایی برای مبارزه با سرطان، نقرس، درد، بیماری های قلبی و دیابت
است: بادام: بر خلاف انواع دیگر آجیل که خاصیت اسیدی دارند، بادام قلیایی است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن منجر به کاهش کلسترول بد و افزایش سطح انرژی می شود. نوشیدن شیر بادام نیز همین منافع سلامتی را برای بدن دارد. سیر: یکی از مواردی که در تحقیقات متعدد نشان داده شده است تاثیر مستقیم این خوراکی بر سلامت قلب است که این کار را با تنظیم فشار خون و سطح کلسترل خون انجام می دهد
زیبایی پوست و مو با 10 ماده ی طبیعی | خواص شیر در زیبایی
با استفاده از مواد کاملا طبیعی داشتن پوست و مویی زیبا را امتحان کنید. 1- روغن جوجوبا: اثر این روغن فوق العاده بوده، قرن هاست که افراد زیادی از آن استفاده می کنند. از ویژگی های این روغن آن که بی رنگ، بی بو، عاری از رایحه و مواد نگه دارنده و مشابه چربی پوست انسان و با هر پوستی سازگار است. این روغن خواص مختلفی دارد: به عنوان نرم کننده مو- فقط کافیست چند قطره از آن را روی کف دست
