خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه غذایی مناسب برای شاغلین
سهم به صورت یک لیوان ماست، شیر، 45 گرم پنیر کافی است. البته گفتنی است که نوجوانان در حال رشد 4 سهم باید در برنامه غذایی خود داشته باشند. این متخصص تغذیه در مورد سهم پروتئین ها، سه سهم را به صورت کباب یا تخم مرغ توصیه کرد. وی در پایان در مورد افراد شاغل با توجه به شغل شان (کار فیزیکی، شبانه و بی تحرکی) گفت: این افراد به غیر از توجه به سهم غذایی در برنامه خود باید به صرف جبران
روغنی برای کم مو ها
رفع ریزش مو: یک قاشق مرباخوری حنا همراه با نصف قاشق مرباخوری بسمه, باید دانست که همیشه مقدار بسمه نصف مقدار حنا است همراه با یک عدد زرده تخم مرغ محلی البته اگر زرده تخم مرغ محلی نبود زرده تخم مرغ عادی نیز کفایت می کند، سپس روغن کنجد را آرام آرام به ضماد کف سر اضافه شود تا مانند ماست روان و شل شود. وی اضافه کرد: این مقدار ضماد کم است و فقط برای کف سر بوده، البته افراد می توان
چگونه بر اساس شکل بدن درست غذا بخوریم؟
/> پاسخ به رژیم غذایی بد : کمبود انرژی و احساس به تمایلات معمول در وسط های صبح و بعد از ناهار. هورمونی که باید از آن مواظبت کرد : انسولین! کلید از دست دادن وزن برای نوع سیب کنترل کردن سطح قند خون است. چه چیزی باید خورد؟ به صورت پایه ای با پروتئین های خالص شروع کنید (مرغ، گوشت، ماهی) در کنارش از چربی های مفید به عنوان مکمل استفاده کنید (تخم مرغ، آووکادو، آجیل، مغز دانه
آب مجازی فراوان برای تولید غذای گوشت خواران
فوت پرینت گزارش کرده است برای تولید هر کیلو تخم مرغ پنج هزارو 521 لیتر آب و برای هر لیوان 250 میلی لیتری شیر نیز 255 لیتر آب مصرف می شود. تولید یک کیلو کره باعث مصرف پنج هزارو 553 لیتر آب و هر کیلو پنیر موجب صرف سه هزارو 178 لیتر آب می شود. برای تولید هر کیلو برنج دو هزارو 497 لیتر و هر کیلو ذرت هزارو 222 لیتر آب به مصرف می رسد. هر کیلو نان گندم هزارو 608 لیتر آب برای تولید نیاز دارد. هر کیلو
چرا موهای مردها می ریزد؟
. با توجه به یافته های تحقیقی که در بالا آمد، 5 راه پیشنهادی ما برای جلوگیری از ریزش مو اینها هستند: 1. استرس را کاهش دهید. 2. مصرف کافئین را کمتر کنید. 3. سیگار را ترک کنید. 4. کلاه بگذارید. برای محافظت در مقابل آفتاب از کلاه های حصیری و شل تر استفاده کنید. 5. مصرف مواد غذایی که به افزایش تولید تستوسترون کمک می کنند را افزایش دهید. (تذکر مترجم: با توجه به عوارض احتمالی افزایش تستوسترون، و عدم تبدیل تستوسترون به دی هیدروتستوسترون، این مورد را با نظر و مجوز پزشک متخصص خود پیگیری کنید. ...
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
باشید. درباره تخم مرغ، زیاد سخت نگیرید اگر چه هر تخم مرغ میزان زیادی کلسترول دارد، نباید فکر کنید که باید تخم مرغ را به طور کامل از رژیم غذایی حذف کنید. در یک مطالعه روی پنجاه نفر، طی شش هفته، روزانه سه تخم مرغ بزرگ استفاده شد که کمتر از یک سوم این افراد در طول این مدت، کلسترول بالا تر از حد معمول داشتند. اگر می خواهید بدون خطر از تخم مرغ استفاده کنید، مصرف تان را به
عدم پرداخت وام به هنرمندان آزار دهنده است
صنایع دستی بیان کرد: مواد اولیه را از تهران خریداری می کنم، به دلیل نداشتن کوره با مشکلات فراوانی مواجه هستیم، شکستگی و عدم تحویل، تأخیر در تحویل سفال ها و کتبیه ها به دلیل نداشتن کوره است. وی ادامه داد: چسب ها را از مواد طبیعی مانند بامیه می گیرم و از آن به جای چسب استفاده می کنم، سفیده تخم مرغ را هم می توان به جای چسب در کارها استفاده کرد. این هنرمند رباط کریمی گفت: از پوست
موثرترین راه های سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
، حبوبات، دانه ها، اجیل، ماهی ) که همه حاوی کلاژن و الاستین هستند در حفظ پوست موثرند. - نقش ویتامین B کمپلکس در پوست این ویتامین در مواد غذایی ( جو، برنج، تخم مرغ و موز ) وجود دارد کمبود این ویتامین در مواد غذایی سبب درماتیت یا ریزش مو می شود کرم های موضعی و پماد های ساخته شده با ویتامین های گروه B می تواند سلولهای پوست را هیدراته و التهابات پوست را از بین ببرد. این ویتامین ها حاوی
20 صبحانه گرم و سریع (1)
سیر اضافه کنید و سه عدد گوجه فرنگی پوره شده را در تابه تفت دهید. حالا نوبت اضافه کردن فلفل دلمه ای است. همه مواد را با 100 گرم پنیر پیتزای رنده شده مخلوط کنید و در ظرف هایی که برای هر نفر آماده کرده اید بریزید و روی هر ظرف یک عدد تخم مرغ بشکنید. روی تخم مرغ ها مقداری پودر فلفل سیاه بپاشید و برای طعم دار کردن می توانید ازچند برگ جعفری یا گشنیز تازه استفاده کنید. املت برای سرو کردن همراه با نان تفت
در سینما و تئاتر چه خبر است؟
رعنا است که در یکی از روستاهای شمال ایران زندگی می کند و یک مرغ خاص به نام کاکلی دارد. کاکلی برای رعنا تخم می گذاردو رعنا روی پوسته تخم مرغها با مدادرنگی نقاشی یک جوجه را می کشد. او همراه با برادر خود تخم مرغ ها را جمع می کنند تا بتوانند از انها جوجه هایی شبیه کاکلی داشته باشتند. در یک شب بارانی کاکلی شکار شغال می شود و.... سکوت رعنا محصول حوزه هنری، پیشتر جایزه بهترین فیلم بلند از
بایدها و نبایدهای ظروف مناسب مایکروویو
مایکروویو خالی را روشن نکنید. *هیچ گاه قوطی های کنسرو یا قوطی و شیشه های در بسته محتوی مواد غذایی در داخل دستگاه قرار ندهید. *هرگز تخم مرغ درسته را در مایکروویو قرار ندهید. مایکروویو از ترکیب دو واژه مایکرو (MICRO) به معنی کوچک و ویو (WAVE)به معنی موج تشکیل شده است و به معنای امواج با طول موج کوتاه و تعداد نوسانات (فرکانس) بسیار بالا است. مایکروویو نوعی از
طرز تهیه چیپس هویج
مواد لازم برای چیپس هویج : هویج بزرگ 3 عدد (450 گرم) هویج وحشی بزرگ 2 عدد (450 گرم) روغن برای سرخ کردن نمک 1 قاشق چایخوری آویشن تازه خرد شده نصف قاشق چایخوری طرز تهیه چیپس هویج : بعد از پوست کندن هویج ها، با استفاده از یک پوست کن مخصوص سبزیجات کل هویج را به صورت نوارهای باریک خرد کنید، اجازه بدهید این باریکه های هویج
نمک دریا و فواید آن در از بین بردن جای جوش
روش مناسبی برای پاک کردن منافذ پوست است. نمک دریایی حاوی کلسیم بالایی است که برای پاک کردن منافذ مسدود پوست بسیار مفید فایده است. مخلوط غلیظی از آب، روغن یا لوسیون و نمک دریایی به صورتتان بمالید و بگذارید پنج دقیقه بماند تا از شر منافذ مسدود پوستتان راحت شوید. همچنین استفاده ی منظم از آن در درمان و جلوگیری از آکنه هم موثر است. می توانید از این مخلوط برای درمان نقطه ای، روی آکنه ها و جوش ها و خشک
شماره پیامک برای اطلاع از سبدکالا
/> - برنج، مرغ، تخم مرغ، روغن مایع نباتی و پنیر اقلام تشکیل دهنده سبد کالای حمایتی هستند. - تلاش بر این است سبد کالای حمایتی به صورت یکجا به خانوارهای مشمول تحویل شود. - در صورت ناقص بودن سبد کالا در مراجعه اول به فروشگاه امکان مراجعه مجدد برای دریافت اقلام باقی مانده آن در طول ماه وجود دارد. پرسش های متداول در خصوص سبد کالای حمایتی دولت به منظور جلوگیری از سرگردانی
فواید بی نظیر سدر برای پوست
/> از خواص زیبایی این گیاه این است که باعث نیکویی رنگ رخسار می شود. در صورتی که مشکل پوست شما کدری آن است و می خواهید پوستی شفاف داشته باشید، بهتر است سدر را با روغن بادام تلخ مخلوط کرده یا با ماست ترکیب کنید و تازه به تازه استفاده کنید. از آنجا که روغن بادام تلخ چرب است مشکلی برای پوست ایجاد نمی کند و میتواند یکی دو ساعت روی پوست بماند. برای این کار سدر را بجوشانید و آبش را با هم وزن
ترفند پاک کردن ماژیک از روی دیوار
آمونیاک و جوش شیرین استفاده کنید . یک پیمانه آمونیاک را با 4/1 پیمانه جوش شیرین و 2/1 پیمانه سرکه در یک سطل آب داغ مخلوط کنید و روی سطح دیوار و سرامیک هایتان بکشید . پاک کردن لکه ماژیک اگر دیوارتان رنگ روغن است از مخلوط بوراکس و آمونیاک برای پاک کردن لکه ماژیک استفاده کنید . برای این منظور 2/1 پیمانه بوراکس ، 2/1 پیمانه مایع ظرفشویی ، 1 قاشق غذاخوری امونیاک را در یک سطل آب گرم بریزید و روی لکه بمالید . بوراکس را باید از فروشگاه های مواد شیمیایی – بهداشتی بخرید .
آمار مهاجرت روستائیان در خراسان رضوی دو برابر میانگین کشوری است
بحث آب جلو رفتیم. لذا مسئولان باید در استفاده از ظرفیت ها و منابع برنامه ریزی کرده و نگاهی منطقی و مثبت به این قضیه داشته باشند. همچنین نباید سرمایه گذاری را با تشویش مواجه کنند. مزروعی اساس سلامت و رشد و توسعه جامعه را بر پایه تغزیه سالم اعضای آن دانست و اظهار کرد: قدرت خرید مردم برای تهیه مواد غذایی همچون پروتئی و لبنیات کاهش یافته و بهترین راهکار برای افزایش آن، نه افزودن بر میزان
با پیتزای جهرمی بیشتر آشنا شوید + تصاویر
و مواد مغز پخت شود. در هنگام استفاده کمی روغن حیوانی بر روی نان مالیده و تناول می کنید. نکات قابل توجه : قابل ذکر است که اولا خمیر باید کمی ور بیاید وگرنه نان سفت می شود و به اصطلاح "بی مایه فتیره"البته افرادی که نان فتیر می پزن آن را در حد یک برگ کاغذ نازک می کنند.(نون نازک) و این نان به درد پی پخ نمی خورد.ثانیا بهتراست که مخلوط پیاز و اسفناج خرد شده را حدود یک ساعت در سینی
در سینما و تئاتر چه خبر است؟
رعنا است که در یکی از روستاهای شمال ایران زندگی می کند و یک مرغ خاص به نام کاکلی دارد. کاکلی برای رعنا تخم می گذاردو رعنا روی پوسته تخم مرغها با مدادرنگی نقاشی یک جوجه را می کشد. او همراه با برادر خود تخم مرغ ها را جمع می کنند تا بتوانند از انها جوجه هایی شبیه کاکلی داشته باشتند. در یک شب بارانی کاکلی شکار شغال می شود و.... سکوت رعنا محصول حوزه هنری، پیشتر جایزه بهترین فیلم بلند از
ترش کردن را اینگونه درمان کنید
/> موز موز را به خاطر میزان پتاسیم بالایش جزو دسته ی مواد غذایی قلیایی در نظر می گیرند. موز رسیده می تواند با اسید معده مقابله کند. موز همچنین می تواند مانند یک روکش بر روی دیواره معده کشیده شود تا مانع سوزش سر دل و علائم دیگر رفلکس اسید معده شود. البته این را هم باید بگوییم که موز شاید به برخی از افراد نسازد؛ خصوصا زمانی که موز هنوز کاملا نرسیده باشد. شش ماده کمک کننده به
چرا موی کودکان ریزش پیدا کند؟
/> بهتر است شامپوی نوزاد دارای نگهدارنده های ملایم باشد با پزشک مشورت کنید اگر : اگر نگران رویش موی فرزندتان هستید، بیش از خود موها، باید به پوست سر توجه داشته باشید. استفاده از شامپوها و محصولات گوناگون نیز بیش از آنکه بر موها تاثیری داشته باشند، بر پوست سر کودک اثرگذار هستند. اگر پوست سر فرزندتان حالتی طبیعی دارد، بدانید که این ریزش مو موقتی است. پوست سر سالم باید نرم و بدون
درباره رژیم موز شنیده اید؟
ایران اکونومیست - برای اینکه زودتر لاغر شوید و وزنتان کاهش پیدا کند پیشنهاد ما به گفته پژوهشگران رژیم موز است اکنون ببینیم این رژیم چه نوع رژیمی است و چه باید خورده شود و از چه مواد غذایی باید دوری کنند. کسانی که می خواهند لاغر شوند هر رژیم و هر برنامه غذایی کاهش وزن برایشان جالب است. حتی شاید چندین نمونه از آنها را امتحان کرده باشند. در شرق دور رژیم موز از زمان
اطلاع نوبخت ازدستورگرانی کالا
هماهنگ سازی و ایجاد وحدت رویه در نظام قیمت گذاری و نظارت بر آن و با توجه به بخشنامه ابتدای سال معاون رئیس جمهور در خصوص لزوم هماهنگی افزایش قیمت با دولت، کارگروه تنظیم بازار ستاد هدفمندی یارانه ها، قیمت 18 قلم کالا را افزایش می دهد. این کالاها عبارتند از گندم، آرد، نان، قند، شکر، مرغ، تخم مرغ، برنج، روغن نباتی، گوشت قرمز، کره، شیرخام، کودهای اوره، فسفات و پتاس، شیر، پنیر و ماست که با توجیه سهم
نقش ویتامین ها در بدن
دچار علائمی از کمبود این ویتامین می شود. تخم مرغ، سبزی ها ، میوه های رنگی لبنیات سرشار از این ویتامین هستند موادی که از جذب ویتامین A جلوگیری می کنند هم عبارت اند از : قهوه، الکل، مصرف بیش ازحد آهن و روغن های معدنی. نشانه های کمبود ویتامین D ویتامین D توسط نور خورشید در بدن ساخته می شود و در مناطقی که نور خورشید کمتر به زمین می تابد، کمبود این ویتامین بیشتر مشاهده می شود و با
تفرشی:ایران یک بازار 400 میلیونی در آسیای مرکزی است/همۀ تخم مرغها دیگر در سبد اسرائیل و سعودیها نیست
آفرینی و پرچالش خود علیه دیگری تجدید نظر کرده و خواهان ورود به دوران تازه یی شده اند. به ویژه آن که کشورهای بزرگ اتحادیه اروپا(آلمان، بریتانیا و فرانسه)، افزون بر حفظ مناسبات راهبردی خود با اسراییل و پادشاهی سعودی، نسبت به گذشته کمتر تحت تاثیر ارزیابی و فشار آنان علیه ایران هستند و تصمیم دارند که همه تخم مرغ های خود را در سبد اسراییل و یا عربستان سعودی و متحدان آن نگذارند. این یک تحول راهبردی در روش و
جگر آدم حال می آید
. معروف ترین شربت ایرانی ها، شربت آبلیمو است. درست کردنش ساده است؛ شکر و آبلیمو و آب خنک می خواهد و تمام. می توانید به جای آبلیمو، از لیموترش هم استفاده کنید تا شربتی تازه نوش جان کنید. این شربت، عطش و گرمازدگی را هم رفع می کند. از دیگر شربت های معروف خانگی ایرانیان، شربت خاکشیر است. این شربت هم خاصیت ضدعطش و گرمازدگی دارد. خاکشیر می تواند چند برابر وزنش، آب جذب کرده و باد کرده و ژله مانند شود. خاکشیر
حل پرونده هسته ای، رونق اقتصادی و آشتی ملی
انرژی صلح آمیز هسته ای نیست. این فقط یک حق است. تجارت آزاد، تعامل با دیگران، صادرات و واردات، حواله کردن پول و مسائل اینچنینی نیز حق ماست. _کسانی که بر سر چیزهای جزئی شکاف را زیاد می کنند نمی دانند چه بار سنگینی را بر دوش داریم. _مناسب است که خطبه های نماز جمعه نیز رنگ و بوی توسعه اقتصادی و اجرای اقتصادی مقاومتی را بگیرد چرا که اقتصاد مقاومتی باعث می شود کشور روی پای خود
شبکه های ماهواره ای و عوارض پوستی در خوزستان
داروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز، در گفتگو با خبرنگار تسنیم در اهواز می گوید: مهمترین نشانه های استفاده از فراورده های آرایشی و بهداشتی قاچاق، قرمزی، تورم، خارش و تاول های آبدار و عارضه های جانبی دیگری همچون ایجاد کهیر، عفونت پوست، عفونت ریشه مو، تغییر رنگ پوست، ایجاد آکنه، تغییر رنگ و صدمه به ناخن و مو است. این مقام مسوول با بیان اینکه مواد آرایشی قاچاق و تقلبی دارای مقدار زیادی روغن است گفت
ترفندهای جالب باغبانی
قلمه زده باشید متوجه می شوید که وقتی می خواهید قلمه ها را در خاک بکارید چون ریشه ندارد به راحتی در خاک ثابت نمی شود و به طرفین متمایل می شود. برای رفع این مشکل قلمه ها را در داخل یک سیب زمینی فرو ببرید و بعد سیب زمینی ها را در خاک بکارید. از تفاله های قهوه به عنوان کود برای گیاهان خود استفاده کنید. میتوانید از یک شانه و پوسته های تخم مرغ به عنوان گلدان استفاده کنید. می توانید
بازار پر رونق مواد غذایی "ته لنجی"
مواد غذایی! یک بار خانمی اینجا بود داشت خرید می کرد. دنبال جنسی بود که نداشتیم. یکی دیگر از مشتری ها که خانم مسنی بود، گفت که فروشگاه شهروند این کالا را دارد. نمی دانید چقدر به آن خانم بر خورد و با لحن خاصی گفت که من اصلاً پایم را داخل شهروند نمی گذارم! بعضی ها اینطوری هستند دیگر! برایشان افت دارد جنس ایرانی بخرند. مرغ همسایه غاز است! کالای خارجی، عاملی برای تولید محصول داخلی باکیفیت
