خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نیمی از آمریکایی ها از فشار خون بالا رنج می برند
مبتلا به فشار خون بالا هستند و چندین میلیون نفر دیگر نیز در آستانه ابتلا به این بیماری قرار دارند . با توجه به آمار و ارقام موجود، در حال حاضر بیش از 38 درصد از آمار مبتلایان به فشار خون بالا، مربوط به زنان آمریکایی می شود.
افزایش اعتیاد و افسردگی زنان در کشور
یکی از دغدغه های جدی وزارت بهداشت است. در این زمینه قطعا در جامعه مشکل داریم، آمارها نشان می دهد که 23.4 درصد مردم دچار مشکلات و اختلالات سلامت روان هستند، 16 درصد زنان و دختران و 12 درصد مردان افسرده هستند، بنابراین باید برای توسعه فضای نشاط و شادی در جامعه همه دستگاه های مسئول و رسانه ها همکاری کنند.
کاهش احساس بی قراری و افسردگی با مصرف منظم 10 ریزمغذی!
/> روی یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و افراد با سطوح کم آن طیف وسیعی از بیماری ها از جمله افسردگی را تجربه می کنند. مردان باید روزانه 11 و زنان 8 میلی گرم روی دریافت کنند.
نقش مضر مصرف سیگار در کاهش سپرهای دفاعی بدن
قرار داده اند. در این مطالعه، محققین دانشگاه آزاد اسلامی واحد دندانپزشکی تهران 20 فرد سیگاری و 20 فرد غیرسیگاری که به نسبت مساوی، از زنان و مردان تشکیل شده بودند و دارای بازه سنی 23 تا 54 سال بودند، تحت آزمایش قرار دادند. معیارهای انتخاب افراد سیگاری این بود که آن ها به مدت حداقل 1 سال در روز حداقل 6 نخ سیگار می کشیدند. برای افراد غیر سیگاری نیز، معیار این بود که در محیط
7 روش ساده برای حفظ سلامت مثانه
طول زندگیمان بستگی دارد. اما برای حفظ سلامت مثانه چه کار هایی می توانیم انجام دهیم؟ محدود کردن مصرف کافئین ما اغلب کافئین را به عنوان یک ماده مخدر در نظر نمی گیریم، اما در حقیقت این گونه است. امروزه، کافئین شاید یکی از محبوب ترین مواد مخدر قانونی باشد، زیرا به شکل های مختلف از نوشیدن چای، قهوه، نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا تا پودر هایی که پیش از تمرینات ورزشی مصرف
13 توصیه برای کاهش اضافه وزن بعد از زایمان
عبارت است از: افزایش خطر ابتلا به اضافه وزن. بالا رفتن خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی. بالا رفتن خطر عوارض در زایمان های بعدی. افزایش خطر برای سلامت خانم های مبتلا به دیابت بارداری. 1. واقع بین باشید بر خلاف داستان هایی که از روی فرم آمدن سریع بعد از زایمان می شنوید این را باید بدانید که کاهش وزن کودک بعد از زایمان می تواند طول
با این روش مقدار کالری که سوزانده اید را محاسبه کنید
1- فرمول هریس- بندیکت چیست؟ فرمول هریس- بندیکت یا معادله هریس- بندیکت برای اولین بار در سال 1918 منتشر شد. این فرمول در سال 1984 و دوباره در سال 1990 برای بهبود دقت بازبینی شد. در فرم پایه خود، BMR خود را با میزان فعالیت روزانه خود افزایش می دهید تا تعداد کالری هایی که هر روز برای حفظ وزن خود نیاز دارید مصرف کنید. چطور این اعداد را دریافت می کنید؟ 2- میزان سوخت و ساز پایه یا
خواص سفیده و زرده تخم مرغ برای پوست
همچون توسعه سلول های پوست جدید و رشد بافت های جدید ضروری است. کمبود ویتامین A تاثیر منفی بر روی پوست می گذارد و تشکیل سلول و عملکرد غدد مرتبط با عرق را کاهش می دهد. دو تخم مرغ می تواند 540 واحد بین المللی ویتامین A را برای بدن فراهم آورد که 18 و 23 درصد از مقدار روزانه توصیه شده برای زنان و مردان است(به ترتیب). ویتامین D: مصرف تخم مرغ می تواند ویتامین D مورد نیاز بدن را نیز فراهم
دشمن بیماری های قلبی
هاروارد بوستون می گوید، " یافته های ما شامل توصیه هایی برای افزایش میزان مصرف انواع آجیل، به عنوان بخشی از الگو های سالم غذایی است، که جهت کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن در بین جمعیت کثیری از افراد می باشد. " بیش از 210،000 پرستار زن و متخصص سلامت مردان در ایالت متحده، اطلاعات و سابقه پزشکی 32 ساله خود را برای این تحقیق به محققان ارائه دادند، و همچنین از طریق پرسشنامه های که به آن ها داده
تنظیم هورمون زنانه، موادغذایی مفید
بر طبق نتایج مطالعه منتشر شده در مجله غدد و متابولیسم آمریکا، زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیسک که در برنامه غذایی خود از سویا استفاده می کردند در مقایسه با زنانی که سویا نمی خوردند کلسترول خونشان کاهش پیدا کرد و مقاومت به انسولین در آنها بهبود پیدا کرد. آیا سویا سبب افزایش قدرت باروری می شود؟ آیا مصرف سویا در بهبود قدرت باروری در زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی
میز خبر
رسانه ها با فرهنگ سازی و آگاه سازی مردم، کاری کنند که مردم خودشان احساس مسئولیت کنند و از بازنشر و انتشار این نوع مطاب خودداری کنند.وی افزود: برقراری نشاط اجتماعی در جامعه یکی از دغدغه های جدی وزارت بهداشت است. در این زمینه قطعا در جامعه مشکل داریم، آمارها نشان می دهد که 23.4 درصد مردم دچار مشکلات و اختلالات سلامت روان هستند، 16 درصد زنان و دختران و 12 درصد مردان افسرده هستند، بنابراین باید برای توسعه فضای نشاط و شادی در جامعه همه دستگاه های مسئول و رسانه ها همکاری کنند.
سیگار الکترونیکی در بارداری، خطر آفرین است؟
شود که مایعات الکترونیکی که ترکیبی از نیکوتین، پروپیلن، گلیکول، گلیسیرین سبزیجات و ترکیبات مختلف طعم دهنده هستند، در جریان استنشاق در سیگار الکترونیکی گرم می شوند. یافته های این مطالعه به قطعیت نشان می دهد که مصرف سیگارهای الکترونیکی در بارداری موجب بروز نقایص مادرزادی می شود و در آزمایش های تجربی روی انواعی خاص از مایع الکترونیکی، تمام جنین های قورباغه به شکاف کام مبتلا شدند.
مصرف استروژن در زنان، نیازی ضروری است؟
غذاهای خشک و جامد موثر است. در صورت شک به بارداری، مصرف دارو را متوقف نموده و به پزشک اطلاع دهید. مصرف سیگار در طی درمان با این دارو باعث افزایش خطر بروز عوارض جانبی جدی آن خصوصا در خانم های بالای 35 سال می گردد. برای استفاده از فرم واژینال دارو، شیوه صحیح کاربرد اپلیکاتور را بیاموزید. لازم است پیش از استفاده، ناحیه واژن با آب و صابون شسته شود. مراقبت ها و
جایگزین گیاهی فولیک اسید، خانم های باردار مطالعه کنید
صورت روزانه ادامه دهید تا بارداری شوید. همچنین این سازمان ادامه می دهد که هر خانمی که در سن باردار شدن می باشد بهتر است روزانه اسید فولیک مصرف کند پس شما می توانید حتی مصرف آن را زودتر شروع کنید. پس اگر از مکمل های ویژه بارداری استفاده می کنید مطمئن باشید که به میزان کافی دارای اسید فولیک مورد نیاز باشد. در دوران بارداری چقدر باید اسید فولیک مصرف شود؟ پزشکان توصیه
درمان کم خونی در کودکان، اهمیت مصرف قطره آهن
در دوز مناسب مصرف نشوند آهن مورد نیاز بدن را به کودک نمی رسانند. سیاه اما سالم با همه این اوصاف، باید به سوءتفاهم دیگری که بسیاری از مادران به آن دچارند نیز اشاره کرد. قطره آهن ممکن است موجب تیرگی رنگ دندان ها شود، اگرچه هیچ تاثیری روی پوسیدگی دندان ندارد. دکتر برگریزان، فوق تخصص دندان پزشکی کودکان، در این زمینه می گوید: قطره آهن به تنهایی باعث پوسیدگی دندان ها نمی شود
فواید آب پیاز برای جلوگیری ریزش مو
بود. تقریبا 74 درصد از افراد، بعد از 4 هفته، رشد موی نسبی داشتند و بعد از 6 هفته، حدود 87 درصد موهای شان رشد مجدد داشت. در این مطالعه، هم زنان شرکت داشتند و هم مردان، و رشد مو در میان مردان بیشتر بوده است. آب پیاز چگونه می تواند به رشد مو ها کمک کند؟ مواد مغذی موجود در آب پیاز می تواند فولیکول های مو را تغذیه کند که در نتیجه موجب افزایش حجم، درخشندگی و تقویت رشد مو
ما و سرمایه گذاری خارجی
کار شده اند. در سال 1968، از میان زنان 25 تا 54 ساله دارای فرزند، 38 درصد به کار در خارج از خانه اشتغال داشتند. این رقم امروز (2010) به 70 درصد رسیده است. ضمنا ساعاتی که مردان و زنان در این کشور در مشاغل خود کار می کنند، امروز 20 درصد بیش از سه دهه قبل است) BusinessWeek. Feb.5,2010 ) 8- Economist 12/ 3/ 2015 9- CNBC 27/ 2/ 2017 10- https:/ / www.globalresearch.ca/ youll-only-understand-trump-...Nov.14.2016
باورهای نادرست درباره غش کردن
آرترواسکلروز افزود: برخی افراد غش یا سنکوپ را با صرع به خوبی تشخیص نمی دهند.میرمعصومی یادآور شد: تمام افراد در طول زندگی خود یک بار غش یا سنکوپ را تجربه کرده اند به طوری که نیمی از افرادی که به اورژانس مراجعه می کنند، دچار این اختلال شده اند. غش در زنان نسبت به مردان شایع تر است. همچنین در افراد 10 تا 20 سال و بالای 60 سال فراوانی بیشتری دارد. وقتی غش می کنیم چه اتفاقی می افتد؟ هنگامی
خوردن اسفناج در بارداری، فواید و مضرات
. 2-از کم خونی پیشگیری می کند: بسیاری از زنان در طول بارداری به کم خونی مبتلا می شوند.دلیل آن این می باشد که بدن شما برای رشد جنین به آهن احتیاج دارد.اگر اسفناج را به رژیم غذایی خود بیفزایید، به مقدار کافی آهن و اسید فولیک را به بدنتان رسانده اید که می توانید از کمخونی در طی بارداری پیشگیری کنید و حتی با خوردن اسفناج آن را درمان کنید.فقط همین نیست! شما با خوردن اسفناج باعث می
شناسایی 54 نفر مبتلا به هپاتیت در آذربایجان غربی/ سهم استان در کشور کمتر از یک درصد
اهدایی در سازمان انتقال خون، معرفی افراد مبتلا به مرکز بهداشت، تکمیل پرونده و مراقبت آنان و پیگیری موارد تماس، ارجاع بیماران برای درمان و واکسیناسیون گسترده از جمله مواردی است که برای پیشگیری یا درمان هپاتیت در کشور و استان به اجرا در می آید. آقازاده بیان کرد: روند بیماری در بیماری هپاتیت C سریع تر و آسیب های حاصل از آن شدیدتر است و از جمله آسیب های جانبی این بیماری دردهای مفصلی و از بین
حاملگی با وزن بالا، مشکلی ایجاد نمی کند؟
رشد و تکامل جنین کمک می کند. بر خلاف تصور خیلی از افراد که فکر می کنند در دوران بارداری باید انرژی فراوانی دریافت کنند، دریافت کالری شما باید روزانه به طور متوسط 300 کالری بیش از آنچه که قبل از بارداری مصرف می کردید، باشد. هر چند که ممکن است در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را
علت دوقلو شدن جنین، چی میتونه باشه؟
می گیرد. تحقیقات اخیر نشان می دهد در هفته چهاردهم بارداری دوقلوها حرکات عمدی نسبت به یکدیگر انجام می دهند. زایمان دوقلوها یکی از روش های زایمان دوقلوها، زایمان سزارین (به انگلیسی C-section) و ایجاد برشی روی شکم می باشد. این زایمان معمولا برای محافظت از سلامت مادر و جنین ها انجام می شود. زایمان سزارین معمولا برای زنانی که دوقلو یا چند قلو دارند پیشنهاد می شود. علت
با روغن خراطین صورت خود را تپل کنید!
دانشمند ایرانی ابوعلی سینا روغن خراطین را از کرم خاکی تهیه تمود و آن را با روغن زیتون و با روغن کنجد ترکیب کرده و برای درمان بیماری ها استفاده میکرد، اما امروزه با پیشرفت صنایع تبدیلی این روغن به صورت 100 درصد خالص از نوعی کرم خاکی استخراج میگردد. یکی از ویژگیهای کرم خاکی قدرت تولید و ترمیم نیمه دیگر بدنش است زمانی که دو نیم میشود.. این ویژگی کرم خاکی باعث گردید تا استخراج ترکیبات شیمیایی بدن وی صورت
شیوع دیابت در زنان، چگونه است؟
/> انسولین هورمونی است که مواد غذایی قندی و نشاسته را در بدن به انرژی تبدیل کند. بهمن ناظم زادگان افزود: از هر پنج زن مبتلا به دیابت، دو نفر در سن باروری هستند و نیمی از زنان مبتلا به دیابت بارداری، در طول پنج تا 10 سال پس از زایمان، به بیماری دیابت نوع دو مبتلا می شوند. کارشناس دیابت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، می گوید: شیوع دیابت در زنان بیشتر از مردان است و از هر
خودکشی های اخیر نتیجه ی فروریختگی ارزش ها در جامعه است
دلیل تفاوت در شیوه سنجش است. نهایتاً در سال های 90 و 93 و 94 را برابر با روش شناسی سال 78 نشان می داد که سال 90 حدود 6/23 درصد، سال 93 حدود 4/23 درصد و سال 94 حدود 6/23 از افراد مورد مطالعه دچار اختلال روان بودند که باید اقدامات کلینیکی بر روی این افراد انجام شود. این بررسی در سنین بین 15 الی 64 سال است و این نسبت در بین مردان و زنان متفاوت است. برخلاف این که می گوییم اقدام به خودکشی در مردان بیشتر
کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی با این خوراکی ها
PMS در زنان پیشگیری می کند. مطالعه ای که در دانشگاه ماساچوست-امهرست انجام شد، نشان داد، زنانی که روزانه 1.9 میلی گرم ویتامین B1 و 2.5 میلی گرم ویتامین B2 مصرف می کنند کمتر در معرض علایم سندرم پیش از قاعدگی قرار می گیرند. برای تامین این میزان می توانید یک وعده حاوی 3 اونش گوشت و یک لیوان لوبیا پخته برای کنار گذاشتن این گرفتگی ها مصرف کنید. 3. اسفناج به کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی کمک
خانم ها چگونه ازاین بیماری خطرناک پیشگیری کنند؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، پوکی استخوان یکی از بیماری های رایج در خانم ها است. این بیماری به عوامل مختلفی از جمله جنسیت، سن و نژاد افراد بستگی دارد. هرچه سن بالاتر رود احتمال مبتلا به این بیماری بیشتر می شود همچنین افراد سفید پوست و آسیایی بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. ریسک شکستگی به دلیل پوکی استخوان در افراد بالای 50 سال شایع تر است و همچنین پوکی استخوان در
متخصصان قلب این 8 ماده غذایی را نمی خورند!
می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. مواد غذایی منجمد و پردازش شده: سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد
بیماری سرطان پستان، عامل اثرگذار
/> زنان مبتلا به دیابت نوع2، 43 درصد بیشتر مبتلا به سرطان سینه ER- شده بودند اما در مورد سرطان سینه ER+ هیچ افزایشی مشاهده نشد. مطالعه نشان داد افزایش ریسک سرطان ER- هیچ ارتباطی با وزن نداشت. جولی پالمر، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما هیچ ارتباطی در مورد شایع ترین نوع سرطان سینه که نسبت به استروژن واکنش دهنده است، نیافتیم، اما برآوردها نشان داد زنان مبتلا به دیابت در معرض
بازیگران تکلیف شان روشن نیست
سالن حرفه ای نمی دهم، می گوید که من حرفه ای هستم و 4 کارم روی صحنه رفته و کارگردانی کرده ام، به این دلیل است و هیچ راهکاری وجود ندارد و هر روز هم در حال بدتر شدن است. آیا با وضعیت کنونی تصور می کنید که در این چند سال اتفاق خوبی در سینما بیفتد؟ من همیشه آدم امیدواری هستم، من می گویم زمان بر است، اما هر چقدر هم که آشفتگی وجود داشته باشد آن اتفاقی که باید، برای آدم ها می افتد. در این آشفتگی بوده که استثنایی مانند فرهادی ظهور پیدا کرد، فکر می کنم به دلیل همین شرایط موجود مورد بحث چند سال یک بار هم یک برجسته جهانی داشته باشید همچنان امید وجود خواهد داشت. منبع: جامعه فردا ...
