سایر منابع:
سایر خبرها
فهرستی از بهترین و بدترین خوراکی ها برای قبل از خواب
...، دیرتر و نزدیک به زمان خوابتان است. وعده های غذایی دیروقت مشکل آفرینند زیرا نظم شبانه روزی بدن (ساعت بیولوژیک) و در نتیجه سیکل خواب و بیداری ما را بر هم می زنند و همچنین به سیستم سوخت و ساز بدن آسیب وارد می کنند. به منظور حفظ سلامت سیستم سوخت و ساز بدن و افزایش توانایی بدن در سوزاندن کالری به بهترین نحو ممکن، بهتر است بیشتر کالری مورد نیاز بدنمان را طی روز مصرف کنیم و به بدن اجازه ...
کمای غذایی یا خواب پس از صرف غذای سنگین
مواد غذایی بیشتر بلافاصله به خواب می رود. در انسان، افزایش مصرف قند بالا منجر به افزایش سریع قند خون می شود به طوری که تاثیر آن را می توان تا 20 -40 دقیقه در بدن انسان مشاهده کرد. واقعیت این است که وعده های غذایی با اندازه بزرگ موجب افزایش فعالیت الکتریکی در مغز شود و در طول مراحل خاصی از خواب تاثیر گذار باشد. به بیان دیگر، خوابی که بعد از صرف غذای سنگین به انسان دست می دهد در اصطلاح علمی به کمای غذایی معروف شده است. (سلامانه) ...
بازار تنباکوی معسل به هم خورد/ افزایش 2 برابری قیمت برخی طعم ها
حدود 1000 تن نیز توسط تولیدکنندگان داخلی تولید و به بازار مصرف عرضه می شود. - به نظر شما علت اتخاذ این تصمیم از سوی مرکز برنامه ریزی و نظارت بر دخانیات کشور چه بوده است؟ یکی از ایراداتی که به مصوبات ستاد کشوری کنترل دخانیات وارد است، عدم رعایت قانون بهبود مستمر فضای کسب و کار است. متاسفانه این ستاد بدون رعایت بندهای 2 و 3 قانون یاد شده و بدون استفاده از نقطه نظرات کارشناسان ...
درمان فشار خون بالا با این ماده غذایی پرطرفدار
، ابتلا به سرما خوردگی، آنفلوآنزا، ریزش مو، چاقی، بالا رفتن فشار خون، گرفتگی رگ های خونی و افزایش ریسک سکته قلبی و مغزی می شود. 1-باکتری درمانی ؛راهکاری فوق العاده برای حفظ سلامتی در روزهای سرد سال2- با این ماده لبنی نمک اضافی در بدن را از بین ببرید3- درمان فشار خون بالا با این ماده لبنی خوشمزه بررسی بر روی افراد همچنین نشان داده است که مصرف ماست می تواند بر خلق و خو نیز اثر ...
این غذاها چین و چروک صورت را از بین می برند
به گزارش اصفهان شرق ، روش ها، درمان ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه ای در همه جنبه های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. در اینجا سالم ترین گزینه های غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و رفع چروک های صورت معرفی شده اند: شاهی: دارای سطح بالایی از پتاسیم است که با اسیدتیه بدن مقابله می ...
چرا برخی افراد هرگز سرما نمی خورند؟
، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند می بایست به اندازه کافی شدت داشته باشد، اما نباید موجب بروز درد شود. هر چند وقت یکبار می بایست بدن را ماساژ داد؟ حقیقت علمی در این خصوص وجود ندارد، اما متخصصان معتقدند یکبار در ماه زمان مناسبی است. ...
کاهش وزن ارزان قیمت!
کنترل نگه دارد. همچنین، مصرف روزانه یک کاسه جو دوسر می تواند به سلامت متابولیک شما کمک کند. نتایج یک مطالعه که در سال 2016 در نشریه Nutrients منتشر شد، نشان داد که مصرف کوتاه مدت و بلند مدت جو دوسر اثرات چشمگیری بر کنترل قند خون بالا، کاهش چربی های خون و کاهش وزن دارد. زمانی که جو دوسر مصرف می کنید، از افزودن شکر پرهیز کنید. به جای شکر می توانید از استویا، عسل یا ادویه هایی ...
چرا جسد ولادیمیر لنین نمی پوسد؟
که لکه هایی را به وجود آورده است. آنها با استفاده از نوعی سفید کننده این بخش از پوست را آنقدر شست وشو دادند که این لکه ها از بین رفت. از آن پس پوست این جسد با ابزار بسیار گران قیمت و دقیقی مورد بررسی هفتگی قرار می گیرد تا میزان رطوبت، رنگ و انعطاف آن سنجیده و از اکسید شدن آن جلوگیری شود. از سوی دیگر، کل بدن لنین هر 2 سال یکبار به مدت 30 روز در محلولی از گلیسرول و استات پتاسیم غوطه ور می ...
ماجرای "پیوند عضو شبیه سازی شده به انسان"؛ گرگ "حنا" را خورد
تا سهمی در آبادانی ایران داشته باشد. البته گلایه دارد از اینکه هنوز مراکز علمی زیادی برای به کار گیری نخبگان در کشور وجود ندارند و اعتقاد دارد باید ایجاد شغل برای آنها را در اولویت قرار داد. می گوید در طول این دو دهه هزاران نوزاد، حاصل تلاش او و همکارانش متولد شده اند و هر زمان درباره این موضوع صحبت می کند، لبخند بر لبانش نقش می بندد. در نام بردن از شهدا و ائمه با احتیاط عمل می کند اما ...
تاثیرات مصرف زنجبیل بر بدن
چون خاصیت ضدعفونی کننده دارد و با قارچ هایی که باعث شوره سر می شوند مبارزه می کند. کمی زنجبیل رنده کنید و در بطری آب بریزید و مستقیما به کف سر بزنید. لایه برداری به راحتی می توانید اسکراب صورت و بدن خود را در خانه بسازید. بافت ریگ مانند زنجبیل بهترین راه برای از بین بردن سلول های مرده است. زنجبیل را با عسل ترکیب کنید و به پوست بمالید. مفید برای رشد موها زنجبیل به ...
برای خستگی پاییزه چه بخوریم؟
نیز نقش موثری در تولید انرژی و شادابی بدن دارد. گوشت قرمز کمبود آهن، شما را دچار خستگی زودگذر یا حتی خستگی مزمن می کند و باعث می شود مدام احساس ضعف کنید. برای اینکه نیازتان به آهن را تامین کنید گوشت قرمز، گوشت مرغ و گوشت بوقلمون را دریابید. آهن موجود در این مواد غذایی بهتر جذب بدن می شود. افراد گیاه خوار نیز باید با مصرف حبوباتی مانند عدس یا سبزی های برگ سبز، آهن مورد نیاز خود را ...
اقتصاد مقیاس، مزایای تولید در کارخانه هیولاها!
وقتی برای خرید مواد لازم برای تهیه کیک به بازار می روید، از هر چیز فقط مقدار اندکی خواهید خرید. چند تخم مرغ، مقداری آرد و یک بسته شکر. اما قیمت این مواد اولیه برای شما همان قدری نیست که قنادی محلتان می پردازد. آن ها هر روز چندشانه تخم مرغ و چند کیسه آرد و شکر می خرند. آن ها نسبت به شما توان چانه زنی (bargaining power) بیشتری دارند. شرکت ها می توانند از ابزارهای پیشرفته تولید ...
وقتی سس تند می خوریم چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
حرا - غذاهای تند از آن چیزهایی هستند که یا دوستشان دارید یا از آنها متنفرید و معمولا حد وسطی وجود ندارد (البته ما معتقدیم که وجود دارد). با مواد زیادی می توان غذا را تند کرد اما یکی از راحت ترین راه ها اضافه کردن سس تند است. حتی در حین پخت و پز و قبل از حاضر شدن غذا می توانید به آن سس تند اضافه کنید. مانند همه مواد غذایی، سس تند هم می تواند در کوتاه مدت و میان مدت تاثیر زیادی روی بدن و سلامتی شما ...
فشارخون بارداری حدود 60 درصد به تولد جنین نارس می انجامد
از طریق ادرار باشند، در معرض خطر جدی قرار دارند. وی به نحوه مصرف دارو کنترل فشارخون در دوران بارداری اشاره کرد و گفت: در دوران بارداری بسیاری از داروهای برای کنترل و درمان فشارخون قابل استفاده نیست. وی گفت: هرچند داروهای متنوعی در این زمینه وجود دارد اما برخی از داروها ممکن است برروی جنین عارضه داشته باشد. محمدزاده ادامه داد که انتخاب دارو در این دوران محدود است و برای درمان ...
چه بخوریم که کلیه هایی سالم داشته باشیم؟/ اصلی ترین نشانه های بیماری کلیه
....مصرف نمک، غذاها و مایعات ناسالم و همچنین استفاده خودسرانه از داروهای شیمیایی نیز می تواند سلامت کلیه ها را به خطر بیندازد. مواد غذایی مفید برای کلیه ها عظمایی بیان کرد: از جمله مواد غذایی مفید برای کلیه ها می توان به آب سالم، به ویژه آب چشمه اشاره کرد، بنابراین افراد وقتی به مکانی می روند که مشکوک به آلوده بودن آب هستند، باید چند قطره لیموترش یا سرکه به آب اضافه کنند تا ...
این ماده هیجان انگیز جدید از بدن انسان الکتریسیته تولید می کند
همه ما دچار استرس می شویم ولی هیچ وقت الکتریسیته تولید نمی کنیم. اما این موضوع برای یک ماده جدید انعطاف پذیر کاملا متفاوت است. محققان دانشگاه "اِمپا" (آزمایشگاه های فدرال سوییس برای علم مواد و فناوری) موفق به تولید یک ماده لاستیکی بسیار نازک و انعطاف پذیر شدند که در هنگام کشیده و فشرده شدن الکتریسیته تولید می کند. تولید چنین ماده ای مرهون اثر پیزوالکتریک است. بهترین نمونه این اثر در ...
مبتلایان به کبد چرب چه خوراکی هایی مصرف کنند؟
سبز به طور خاص به کاهش میزان چربی بدن و چربیِ خون کمک می کند. گردو: مغز گردو سرشار از امگا 3 است. بررسی انجام گرفته در سال 2015 حاکی از آن است مصرف گردو عملکرد کبد را در بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی بهبود می دهد. آووکادو: آووکادو سرشار از چربی های مفید است و حاوی مواد مغذی ضد التهابی و فیبر محلول است که به کاهش قند خون و استرس اکسیداتیو کمک می کند. سویا: برخی از پروتئین ها به حفظ بدن در برابر بیماری کبد چرب کمک می کنند. سویا نیز به متعادل نگه داشتن اثرات مصرف کربوهیدرات های ساده بر بدن کمک کرده و سطح قند خون را کاهش می دهد. ...
مواد عجیبی که در ساخت پارچه استفاده می شوند (+عکس)
...> میلیون ها ارگانیسم کوچک سی سل (SeaCell) یک پارچه سلولزی است که از ترکیب خمیر چوب، جلبک و جلبک دریایی ساخته می شود. سی سل در سال 2007 به عنوان قسمتی از یک پروژه تحقیقاتی توسط یک شرکت اتریشی توسعه یافت که تنها تولید کننده جهان هم هست. این پارچه نسبت به پنبه، نرم تر و تنفسی تر است. تحقیقات نشان می دهد که این پارچه به جریان خون پوست و بازسازی سلول های آن و هم چنین انتقال برخی مواد مغذی جلبک به ...
توصیه های سلامتی برای خوردن و آشامیدن
به گزارش سلامت آنلاین ، باید برخی نکات کلیدی تغذیه هنگام انجام فعالیت بدنی را رعایت کرد: - روزانه مقادیر مناسبی از تمام گروه های غذایی شامل نان و غلات، شیر و مواد لبنی مثل ماست و پنیر، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، میوه و سبزی استفاده کنید. - باید توجه کنیم کالری دریافتی متناسب با فعالیت های روزانه باشد و از مصرف بیش از حد و محدودیت بیش از حد مواد غذایی پرهیز کنیم. - با انجام ...
التهاب مغز یا آنسفالیت
رفتن حافظه خواب آلودگی کما تشخیص برخی از این علائم در نوزادان بسیار دشوار است اما علائم مهمتری که باید در پی آن باشیم عبارتند از: استفراغ برآمدگی ملاج گریه ای که متوقف نمی شود و زمانی که نوزاد را بلند می کنید یا در بغل می گیرید بیشتر می شود. خشکی بدن از آنجا که آنسفالیت ممکن است به دنبال برخی بیماری های ویروسی متداول ...
این علائم نشان می دهند که شما کم خواب هستید!
. مطالعات نشان داده ان د فرد کم خواب بیشتر دچار چروک، خطوط نازک روی پوست، التهاب و افتادگی پوست می شود، علت آن چیست؟ شاید به این دلیل است که بدن کنترل هورمون ها و ترمیم بافت ها راکه تنها در مراحل عمیق خواب اتفاق می افتند، از دست می دهد. 3. وزنتان افزایش پیدا می کند! زمانی که شب به خوبی استراحت می کنید، بدن می تواند به درستی هورمون هایی را کنترل کند که بر روی چگونگی احساس گرسنگی ...
6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب
بابونه مصرف کردند نسبت به سایرین، کاهش قابل توجهی داشته است. از آنجایی که این نتایج امیدوارکننده است، بررسی های بیشتری روی بابونه انجام شده ولی برای ارزیابی دقیق اثر ضداضطراب چای بابونه (که افراد زیادی آن را مصرف می کنند) نیاز به تحقیقات بیشتری است. 3. زردچوبه زردچوبه ادویه ای حاوی کورکومین است، ترکیبی که نقش آن در سلامت مغز و جلوگیری از اختلالات اضطراب مورد بررسی ...
10 دردی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد
جمله افزایش فشار خون و استرس عروق خونی می شود. مبتلایان به فشار خون بالا می توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. بهبود گردش خون: یکی دیگر از مزایای آناناس برای سلامتی بدن، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون است. آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول های قرمز خون بسیار لازم است. خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود. منبع:آوای سلامت ...
افراد چاق "آب خیار" را فراموش نکنند!
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، راه حل عاقلانه این است که هم زمان با مصرف نوشیدنی میوه و سبزیجات، غذاهای سالم هم بخورید چون بدن به مواد دیگر هم نیاز دارد. آب خیار را فراموش نکنید برای تهیه یک نوشیدنی لذت بخش و چربی سوز یک عدد خیار, آب نصف لیمو، یک چهارم قاشق چایخوری نمک دریایی نیاز دارید. خیار را خرد کنید و بعد درون مخلوط کن بریزید. بعد از این که خوب له و کاملا ...
ساخت برچسب های هوشمند امنیتی کالا با فناوری نانو/ جلوگیری از جعل
دلیل رسانایی بالا و عکس العمل نشان دادن برای تشخیص محصول اصلی از تقلبی به کار برده شده است. از این برچسب های امنیتی می توان در لوازم خانگی، لوازم الکترونیکی، داروها، قطعات و تجهیزات پزشکی و.... استفاده کرد. به علت تولید و توزیع مواد یا محصولات تقلبی هزینه های مادی و معنوی بسیاری به تولیدکنندگان و مصرف کنندگان تحمیل می شود و گاه در حوزه پزشکی و دارو این هزینه ها غیرقابل جبران ...
دارچین چربی سوز است
تحقیقات جدید دانشگاه میشیگان آمریکا با مطالعه دارچین پی به چربی سوزی و چگونگی عملکرد این ماده در فرایند چربی سوزی برد. محققان دانشگاه میشیگان با بررسی اثرات مصرف دارچین بر بدن دریافتند که این ماده موجب سوزاندن چربی می شود. آنها همچنین برای اولین بار با چگونگی و جزئیات چربی سوزی آن آشنا شدند. البته محققان هشدار می دهند که این یافته ها دلیلی بر غرق کردن خود در دارچین و مصرف ...
زلزله با روح و روان ما چه می کند؟
که مرتبط با آسیب است و همچنین آموزش در مورد واکنش های استرس پس از حادثه، روش آرام سازی و ایجاد انگیزه برای فعالیت های روزانه تاکید داریم. وی افزود: همدلی و همدردی خیلی می تواند در بهبود اختلالات روانی پس از زلزله موثر باشد یعنی این که من در سوگ ببینم همدل دارم، این کمک های مردمی که به کرمانشاه ارسال می شود، نه فقط از مشکلات ظاهری که از مشکلات روانی احتمالی مصیبت زدگان نیز می کاهد، حتی ...
3 آذر زگیل های تناسلی
استفاده شود. در خلال بارداری می توان از داروهای دیگر مثل تری کلرواستیک اسید استفاده نمود. این دارو باید بسیار با احتیاط مصرف شود؛ زیرا اگر با پوست طبیعی تماس پیدا کند، باعث درد قابل توجهی می گردد . این دارو برای اثرگذاری خود نیاز به چندین بار استفاده دارد. کرایوتراپی (انجماد ضایعات) در از بین بردن یک ضایعه موثرتر است؛ ولی اگر چندین زگیل وجود داشته باشد، زمان زیادی می گیرد. در این روش با ...
آقایان! این حرف ها را به همسرتان نزنید!
نمی توانید درد جسمی و روحی او را درک کنید پس وانمود نکنید که اینطور است! در عوض بگویید: من متاسفم که حال خوبی نداری یا بپرسید: می توانم کاری برایت انجام بدهم؟ 2. مگه همین یک ساعت پیش غذا نخوردی؟! بله او همین یک ساعت پیش غذا خورده، اما حالا بازهم گرسنه است، و احتمالا اگر یک ساعت بعد یا شاید هم زودتر غذا نخورد، ممکن است از گرسنگی حالش بد شود. در مورد انتخاب های غذایی یا تعداد ...
دردسرهای خرید و فروش اینترنتی دارو
عوارض دارد یا خیر؟ آیا دارو در شرایط مناسب نگهداری می شود؟ آیا تاریخ مصرف آن گذشته است یا هنوز زمان مصرف دارد؟ اگر این نکات مورد توجه قرار نگیرد و دارو مصرف شود، سلامت مردم به خطر خواهدافتاد. با توجه به اینکه تمایل مردم برای خرید دارو از این سایت ها افزایش زیادی پیدا کرده است، چطور می توان مانع فعالیت این سایت ها شد. به فرض شما یک سایت را مسدود کردید، بلافاصله سایت دیگری راه اندازی شده و ...