سایر منابع:
سایر خبرها
درمان بی خوابی کودکان در شب، موز مضره یا مفید؟
می کند. مصرف مرغ تأثیر شگفت انگیزی روی خواب کودکان دارد. حبوبات حبوبات مانند بسیاری از مواد غذایی که در این مطلب به آن ها اشاره کردیم دارای تریپتوفان بسیاری است. پروتئین های موجود در این مواد غذایی مفید به کودکان بدخواب کمک می کنند تا خوابی عمیق و راحت داشته باشند. برنج اضافه کردن برنج به شام آخر هفته به خواب کودکتان کمک می کند. برنج دارای شاخص گلیسمی بالاست. به ...
دلایل استعفای حجت الاسلام تقوی
: خدمت شما و همه همکاران شما و بینندگان عزیز سلام عرض می کنم و آرزوی توفیق و سرافرازی را برای همگان از درگاه ایزد منان دارم. س: خیلی زمزمه جدایی شما از شورای سیاستگذاری ائمه جمعه می آید. درست است؟ تقوی: بله. س: زمان مشخص شده است؟ تقوی: ان شالله در هفته های آینده بعد از 17 سال که مسئولیت شورای سیاست گذاری را برعهده داشته ام، این مسئولیت را واگذار می کنم ...
روش های مراقبت از کودک، نکات فوق العاده مهم!
خطر خفگی کودک در خواب: احتمالا شما هم درباره سندروم مرگ ناگهانی کودک چیزهایی شنیده اید. این سندروم به حالتی اطلاق میشود که کودک بدون هیچ دلیل پزشکی شناخته شده، در خواب دچار خفگی شود. اگر به سلامت کودک خود علاقمندید، به نکات زیر توجه کنید : کودک شما نباید به روی شکم بخوابد. بخصوص در دوران زیر 4 ماهگی این حالت می تواند راه تنفس کودک را مسدود کند و موجب خفگی شود.بهترین جا برای ...
افزایش نرخ سکته مغزی در جوانان
همچنین افزایش آگاهی عمومی دلیل اصلی کاهش این عارضه در افراد بالای 55 سال است.نتایج این تحقیقات در نشریه American Heart Association منتشر شده است.سکته مغزی به دلیل وقفه ای کوچک در جریان خون مغز یا انسداد رگ ها بوجود می آید. در این حالت جریان اکسیژن و مواد غذایی به مغز محدود می شود و بخشی از بافت مغز آسیب می بیند. این در حالی است که در ایران نیز سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر اعلام شده است ...
کاهش وزن با رژیم غذایی ارزان
برای مدت زمان طولانی تری در شما حفظ کرده و دردهای گرسنگی را تا وعده غذایی بعدی زیر کنترل نگه دارد. همچنین، مصرف روزانه یک کاسه جو دوسرمی تواند به سلامت متابولیک شما کمک کند. نتایج یک مطالعه که در سال 2016 در نشریه Nutrients منتشر شد، نشان داد که مصرف کوتاه مدت و بلند مدت جو دوسر اثرات چشمگیری بر کنترل قند خون بالا، کاهش چربی های خون و کاهش وزن دارد. زمانی که جو دوسر مصرف می ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب
سوخت و ساز بدن آسیب وارد می کنند. به منظور حفظ سلامت سیستم سوخت و ساز بدن و افزایش توانایی بدن در سوزاندن کالری به بهترین نحو ممکن، بهتر است بیشتر کالری مورد نیاز بدنمان را طی روز مصرف کنیم و به بدن اجازه دهیم که به مدت 10 تا 12 ساعت در طول شب، بدون نیاز به تمرکز بر هضم و گوارش غذا، به استراحت بپردازد. بر همین اساس است که محققان تاکید دارند بهتر است وعده غذایی شام را تا قبل ...
فواید آب سیب و هویج را بخوانید
میوه کامل تهیه کنید. کاهش خطر سرطان ریه بر اساس پژوهش های صورت گرفته، مصرف سیب به صورت منظم می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را بین 40 تا 50 درصد کاهش دهد. کاهش خطر دیابت پلی فنول های موجود در سیب می توانند در مبارزه با افزایش سطوح قند خون موثر عمل کنند. محتوای پلی فنولی می تواند جذب گلوکز را نیز کاهش دهد. مناسب برای رژیم غذایی آیا در ...
شیرینی غیرمجاز و تلخی هزاران بیماری
دارد که این آمار در کشور ما حدود 5 میلیون بیمار برآورد می شود و بر طبق پیش بینی های انجام شده تا سال 2040 میلادی آمار بیماران دیابتی به بیش از 640 میلیون نفر می رسد. محققان دریافته اند که در یک دوره 30 ساله تعداد بیمارانی که به دیابت مبتلا بوده اند چهار برابر شده است و در این دوره زمانی میزان دیابت کودکان نیز متأسفانه به سه برابر افزایش یافته است و این یعنی زنگ های خطر به صدا درآمده است ...
آلودگی هوا باعث ناباروری مردان می شود
به گزارش تجارت امروز؛ استعمال دخانیات، مصرف نامتعادل الکل، مشاغل سخت، استرس و افزایش وزن از عواملی هستند که می توانند سب ناباروری شوند. تحقیقات جدید نشانگر آن است که آلودگی هوا تعداد و کیفیت اسپرم مردان را کاهش داده و ممکن است سبب افزایش میزان ناباروری در آنان شود. به گزارش یورونیوز مطالعه ای که به تازگی در دانشگاه هنگ کنگ و بر روی 6500 مرد صورت گرفته نشان می دهد که آلودگی ...
زنگ خطرهایی که نشان می دهد دچار استرس شدید هستید
خطر شکستگی اعضای بدن، پوسیدگی دندان ها و ایجاد لکه های سپید برروی ناخن های دست همراه است. برای رفع کمبود کلسیم مصرف مواد لبنی کم چرب توصیه می شود، افزون بر مواد لبنی در بسیاری دیگرازمواد غذایی ازجمله ماهی، گوشت، دانه های آفتابگردان، دانه کدو تنبل و برخی دانه های آجیل نیز کلسیم وجود دارد و سبب سلامت افراد می شود. استرس همچنین سبب کاهش میزان منیزیم دربدن می شود، منیزیم ماده ای ...
عفونت در پیوندها
شفا آنلاین سلامت رئیس دومین کنگره بین المللی عفونت در پیوند و سرطان با اشاره به اینکه شیوع عفونت ها، بسته به نوع پیوندها متفاوت است، گفت: شیوع عفونت در پیوندهای روده باریک و پانکراس بیشترین میزان است. به گزارش شفا آنلاین ،دکتر مسعود مردانی اظهار کرد: پیوندهای کبد، قلب و ریه از لحاظ شیوع عفونت در رتبه بعدی قرار دارند و شیوع عفونت در پیوند کلیه کمتر این پیوندها است. وی با ...
چه کسانی باید رژیم پروتئین داشته باشند
، برای مقابله با کاهش اجتناب ناپذیر عضله که با افزایش سن اتفاق می افتد، مفید باشد. کاتز می گوید: افراد مسن تر در معرض خطر سارکوپنیا (از دست دادن تدریجی توده عضلانی خالص) از مصرف مقدار بیشتری پروتئین با کیفیت بالا در رژیم غذایی شان، سود خواهند برد. در تحقیقی در سال 2015 از دانشگاه آرکانزاس، بزرگسالان سنین 52 تا 75 سال که مقدار توصیه شده روزانه پروتئینشان را دو برابر کردند، تنها پس از طی 4 ...
غذاها خوابتان را تعبیر می کنند
بعد از دو هفته روی خواب افراد نشان می دهد. معده های سرمازده سبک زندگی امروزی موجب شده بیشتر مردم دنیا مانند معده بسیاری از ما ایرانی ها با مشکلی به نام سوءهاضمه مواجه باشند. متخصصان مهم ترین دلیل آن را مصرف زیاد غذاهای سرد، فست فودها، نوشابه های گازدار، رعایت نکردن اصول خوردن و آشامیدن (خوب جویدن، پرهیز از پرخوری و روی هم خوری، پرهیز از نوشیدن مایعات وسط غذا تا دو ساعت بعد ...
تاثیرات عصبانیت بر سلامت جسم
روی سلامت قلب آشنا شویم. بیماری جسمی ناشی از عصبانیت خشم زیاد باعث بیماری قلبی می شود. اگر شما گاهی خشمگین و عصبانی می شوید، طبیعی است. در واقع ابراز خشم به شیوه درست و منطقی می تواند نشان دهنده سلامت باشد. ولی به طور مکرر دچار خشم و عصبانیت شدن، عادی نیست و نیاز به درمان دارد.افرادی که در هنگام عصبانیت وسیله ای را پرت می کنند و یا داد می زنند، و همینطور افرادی که خشم خود را می ...
چرا توجه به وضعیت پیش دیابتی اهمیت دارد؟
درصد افراد پیش دیابتی در طول 3 سال به دیابت واضح و آشکار مبتلا می شوند. اگر در همین مرحله با اصلاح شیوه زندگی و حتی درمان دارویی، قند خون به حالت طبیعی برگردد، خطر دیابتی شدن نیز کاهش می یابد. بهبود شیوه زندگی بویژه در افراد پره دیابتیک، بروز دیابت را تا 11 سال به تاخیر می اندازد و حتی 20 درصد موارد بروز را منتفی می کند. ضروری است همه افراد پیش دیابتی، شناسایی شوند و ...
آشنایی با 6 باور غلط درباره گیاه خواری
ضروری را در طول روز می رساند. رژیم های غذایی گیاهی سالم نیستند: این یک باور غلط است. تحقیقات نشان می دهد که رژیم های گیاهی مبتنی بر کاهش خطر ابتلا به دیابت، کاهش فشار خون بالا ، چاقی و بیماری های قلبی هستند. رژیم های غذایی گیاهی باعث کاهش وزن می شوند: اینطور نیست که شما با انتخاب رژیم های گیاهی حق مصرف گزینه های ناسالمی مانند قند و سایر غذاهای فراوری شده را داشته باشید. رژیم های گیاهی زمانی به تعادل ...
خطر آسیب های اجتماعی بیخ گوش آموزش و پرورش!
رایانه ای و شبکه های اجتماعی باعث افزایش آسیب های رفتاری است و ناهنجاری های اخلاقی را در نوجوانان و جوانان ایجاد کرده است. وی با اشاره به رشد آسیب های اجتماعی در بین دانش آموزان، خاطرنشان کرد: بر اساس اعلام یکی از مسئولان، دو درصد دانش آموزان معتاد هستند و قلیان و سیگار به عنوان سرگرمی بین آنها روزبه روز گسترش می یابد و مصرف مواد مخدر گیاهی مانند گُل در بین برخی جوانان تبدیل به یک وسیله ...
تماشاگران عاقل، هاج و واج فیلم های روانی!
مقدساتمان زیر سوال رفته است. همین داستان را در حوزه پزشکی در سریال در حاشیه به شکل دیگری دیدیم. سعه صدرمان به خصوص در حوزه سلامت روان، کم است. ما در هر روز 300 ایست قلبی منجر به مرگ، هر ساعت 21 طلاق و 49 ورودی زندان داریم. اگر نیم قرن اخیر ایران از سال 46 تا 96 را در نظر بگیریم هر 10 سال یک اتفاق بزرگ در این مملکت افتاده که روی روان مردم تاثیر می گذارد. مسئله ای که در فیلم هایی با تم روانشناسی با آن ...
مصرف نمک و قند را چگونه کاهش دهیم؟
که می تواند به تلاش شما در کاهش مصرف نمک و قند کمک کند و این یک راه طبیعی است. تحقیقات نشان داده است که مصرف ادویه در رژیم غذایی می تواند به کاهش مصرف شکر و مخصوصا کاهش مصرف نمک در رژیم غذایم غذایی شما کمک کند، علاوه بر اینکه به طور بالقوه در بهبود سلامتی شما نیز موثر است. شواهد نشان می دهدکه غذای تند به کاهش مصرف نمک نسبت به شکر کمک بیشتری می کند. محققان در مطالعه ...
آشنایی با بیماری سرخجه
مادرزادی ایجاد می شود: جنین هایی که در مراحل اول تشکیل مبتلا می شوند بیشتر از همه در معرض خطر مرگ داخل رحمی، سقط جنین خودبخود و ناهنجاری های اندامهای مهم بدن هستند. این ناهنجاری ها ممکن است شامل یک یا چند نوع از جمله: ناشنوایی، آب مروارید، کوچکی چشم، آب سیاه جنینی، کوچکی جمجمه، عقب ماندگی ذهنی، ارتباط بین سرخرگ ششی و آئورت، نقص دیواره بین بطنی یا دهلیز در قلب، ضایعات پوستی، بزرگی هم زمان کبد و طحال ...
راه های درمان چربی خون بالا
نوآوران آنلاین - میزان ابتلای افراد مبتلا به کلسترول بالا به بیماری های قلبی نسبت به افراد دارای کلسترول پایین دوبرابر است. کاهش کلسترول می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی، نیاز به جراحی بای پس قلبی یا آنژیوپلاستی و مرگ و میر توسط بیماری های قلبی را کاهش دهد. چربی خون یکی از مهمترین موارد جهت کنترل در خون محسوب می شود برای آشنایی با علت و راه های درمان چربی خون بالا با ما همراه باشید. ...
چرا فرهنگ و هنر ما ستایشگر مرگ و مرگ طلبی ست؟/علل کشش به خودکشی در ایران
کنیم و گویی فقط منتظر این دو دختر بودیم که همه ما را در بهت فرو برند. - من سال هاست در بهتم که "فرهنگ مرگ" با ما چه می کند؟ بگذارید به جای داستان این دو دختر که بسیاری در مورد آن نوشته اند، به فرهنگ مرگ و مرگ طلبی بپردازیم که معضلی بنیادی در جوامعی چون ما است. - نسبت مرگ اندیشی با درک مرگ به عنوان یک واقعیت زیستی و حقیقت زندگی چیست؟ بدون تردید مرگ در هر ...
زندگی سالم زناشویی در گرو شناخت مزاج ها است
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از اصفهان، حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی در اولین جلسه از سلسله همایش های سبک زندگی اسلامی ایرانی با موضوع رفع مشکلات عاطفی و زناشویی از منظر طب سنتی اسلامی ایرانی که امروز جمعه سوم آذرماه در سالن اجتماعات مؤسسه اهل البیت اصفهان برگزار شد، اظهار کرد: طب سنتی ایرانی از دیرباز به همه ابعاد انسانی به طور کامل و جامع توجه کرده و عوامل مؤثر بر سلامت عاطفی و جسمی ...
گزینه های غذایی که چروک های صورت را محو می کنند!
ابتلا به آترواسکلروز دارد. خربزه: خواص باورنکردنی خربزه برای حفظ سلامت پوست و رفع چین و چروک های آن ثابت شده است. خربزه غنی از ویتامین های آ، ث و بتاکاروتن است که از آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید جلوگیری می کند. مصرف خربزه راهی مفید برای جلوگیری از خشکی پوست است. نارگیل: مصرف نارگیل سبب تقویت بافت همبند پوست شده و باعث می شود پوستی صاف، قوی و انعطاف پذیر داشته باشید. روغن ...
آب معدنی بهتر است یا آب آشامیدنی؟
سلامت و ایمنی غذا در مناطق زلزله زده
کنند تا از سلامت آنها مطمئن شوند. دست اندرکاران باید غذا را متناسب با نیاز روزانه و به طور مستمر توزیع کنند و از توزیع مقادیر زیاد و بیش از حد غذا در یک وعده خودداری کنند، زیرا با توجه به اضطراب و نگرانی زلزله زدگان از بابت کمبود غذا در روزهای آتی، برخی افراد اقدام به جمع آوری بیش از حد نیاز محصولات غذایی می کنند که این کار با توجه به دسترسی نداشتن به یخچال و چراغ خوراک پزی امکان فساد و آلودگی غذا ...
درمان خراشیدگی پوست، کودکتان هول شده؟
بار دیگر فصل تابستان و تعطیلات تابستانی فرا رسیده و کودکانی که می خواهند از لحظه لحظه تعطیلاتشان به نحو احسن استفاده کنند و به شیطنت و بازیگوشی بپردازند، مراقبت بیش از پیش والدین را می طلبند. همان طور که می دانید اتفاقاتی که در اثر شیطنت و حواس پرتی ممکن است برای کودکان به وجود بیاید، در تابستان شیوع بیشتری پیدا می کنند و از آنجا که بسیاری از آنها احتمالا حین سفر یا در اماکنی که دسترسی ...
عوارض و مضرات زیاد نشستن
بتوانند گلوکز را برداشته و از جریان خون خارج کنند. بنابراین، ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم بیشتر می شود. پس نشستن های زیاد، هورمون های کلیدی دخیل در متابولیسم چربی و گلوکز را تحت تاثیر قرار می دهد و این هم دلیلی دیگر برای کمتر نشستن و بیشتر حرکت کردن است. افزایش ریسک مرگ و میر به هر دلیلی بیشتر مطالعات نشان داده اند که زیاد نشستن، احتمال مرگ ناشی از تمام دلایل، مخصوصا بیماری های ...
سرطانی خاموش و خطرناک
دست می دادند، چون بیش از نیمی از جمعیت جهان به این عفونت مبتلا هستند در حالی که فقط 3 درصد از این افراد ممکن است به سرطان معده مبتلا شوند. بنابراین بیمارانی که عفونت هلیکوباکترپیلوری دارند حتما باید درمان شوند و تحت نظر متخصص قرار بگیرند تا در آینده مشکلی برای آنها از نظر ابتلا به سرطان معده ایجاد نشود. عوامل خطر را شناسایی کنید به طور کلی افراد بالای 40 سال، بیماران مبتلا ...
حواستان به چربی های شکمی باشد/نان مضری که سرسفره شماست/ستون فقرات هم پیر می شود/بامعده خالی سفرنکنید
براساس نتایج تحقیقات افزایش خطر بروز بیماری های قلبی در افراد دچار تجمع چربی در ناحیه شکم بیشتر است. به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. پیشگیری از آب سیاه چشم با ورزش کردن مطالعات جدید انجام شده نشان داده است که ورزش با شدت متوسط تا شدید باعث کاهش احتمال ابتلا ...