خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش پررنگ پرهیزهای غذایی در درمان آنفلوآنزا
ایران آنلاین / محمود قادری متخصص طب ایرانی با اشاره به راه های درمان آنفلوآنزا، افزود: پرهیزهای غذایی و عدم مصرف غذاهای چرب مانند: سرخ کردنی ها، کله پاچه، گوشت گاو، کنسروجات و... می تواند در جلوگیری از تشدید بیماری آنفلوآنزا مؤثر باشد. وی گفت: جهت تقویت بدن در شرایط ضعف و بیماری، سعی شود بیمار استراحت کافی داشته باشد، محل استراحت مبتلایان به این بیماری باید گرم و به دور از هرگونه رطوبت ...
غذاهای شگفت انگیز که مانع پوسیدگی دندان ها می شوند!
ساخت مینای دندان ها بسیار موثر هستند. برای کمک به جذب کلسیم موجود در لبنیات، مصرف ویتامین دی و مواد غذایی سرشار از منیزیم و فسفر را فراموش نکنید. توت فرنگی: غنی از ویتامین سی برای کمک به بهبود زخم های دهانی است و تقویت کننده لثه ها نیز محسوب می شود. کره: این نوع چربی منبع خوبی از ویتامین ب 12 برای مبارزه با بیماری های پرریودنتال است. ویتامین ب 12 در بهبود زخم های دهانی و حفظ ...
هر آنچه باید در مورد درمان رفلاکس معده بدانید
ریفلاکس به تنهایی هر چند ممکن است خطرناک نباشد ولی درمان نشدن آن در مدتش طولانی عوارضی را برای فرد به همراه خواهد داشت. وی اضافه کرد: در صورت درمان نشدن ریفلاکس مخاط مری دچار آسیب شده و به مرور برای فرد زخم مری و التهاب مری ایجاد خواهد شد همچنان در درصد کمی از افراد می تواند زمینه ساز ابتلا به سرطان تحتانی مری شود. این فوق تخصص گوارش و کبد ،خاطرنشان کرد: کاهش اضافه وزن، عدم مصرف غذاهای ...
بخور و نخورهای گوشتی از نظر طب سنتی!
شتر که مزاج آن گرم است، بهره ببرند. مصرف موردی گوشت شترمرغ، به آن دسته از افرادی که به کلسترول و چربی خون بالا، مشکلات سیاتیک، یا درد مفاصل مبتلا هستند، توصیه می شود. گوشت غلیظ است؟! هنگام انتخاب گوشت، علاوه بر توجه به مزاج آن، باید به غلظت و لطافت آن نیز توجه کافی داشت. برای مثال، برخی از انواع گوشت مانند ماهی ها، لطیف و سریع الهضم محسوب می شود، در حالی که برخی دیگر از گوشت ...
خواص شگفت انگیز "چیا"دانه
انرژی معروف شده اند. هر گرم از دانه های چیا حاوی 486 کالری است. همچنین حدود 28 گرم از دانه های چیا حاوی 11 گرم فیبر است که یک سوم میزان فیبر مصرفی توصیه شده در روز را شامل می شود. نتایج مطالعات پیشین حاکیست رژیم های غذایی حاوی فیبر بالا با کاهش وزن مرتبط هستند. در یکی از این بررسی ها آمده است مصرف 30 گرم فیبر خوراکی در روز به کاهش وزن، پایین آمدن فشار خون و بهبود واکنش بدن به انسولین کمک می ...
فواید و مضرات دهان شویه/ تاثیر استرس بر ایجاد اختلال در خواب کودک/ این افراد هرگز شلغم نخورند!/ تاثیر ...
مقایسه با زنان لاغر بین غربالگری های منظم سرطان سخت تر و وخیم تر است. تاثیر استفاده طولانی مدت از وسایل الکترونیکی بر چاقی کودکان نتایج یک تحقیق نشان می دهد، کودکانی که مدت زمان طولانی را صرف کار با وسائل الکترونیک می کنند بیشتر مستعد چاقی هستند. چاقی و دیابت؛ نتیجه استفاده از دهان شویه تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد، افرادی که 2 بار در روز از دهانشویه استفاده ...
ستاد مبارزه با قاچاق، نیمه تعطیل شد/ نان ها با کوچک شدن چانه، گران شدند/ اذعان وزیر راه به سیاسی کاری ...
به مطالبات مصرف کنندگان همراه با افزایش نرخ مصوب نان مورد انتظار است. در این بخشنامه، وزن چانه خمیری نان بربری 510 گرم، تافتون 230 گرم، لواش 140 گرم و سنگک 650 گرم عنوان شده است. همچنین قیمت هر کیلو آرد برای نانوایی های سنتی 660 و برای نانوایی های صنعتی 900 تومان است. امسال ستاد تنظیم بازار و سازمان حمایت به بهانه ساماندهی وضعیت آرد و نان به افزایش به اصطلاح 15 درصدی نان چراغ سبز نشان دادند ...
لزوم ترویج فرهنگ تغذیه سالم بین بازنشستگان
وعده صبحانه میل شود. تغذیه در این دوران باید به گونه ای باشد که میان وعده ها افزایش یافته، ولی حجم غذا در هر وعده غذایی کاهش یابد. وی با اشاره به اینکه کارشناسان تغذیه معتقدند که باید وزن افراد در سنین بالا ثابت بماند و در برنامه غذایی روزانه از میوه وسبزی استفاده بیشتری شود، گفت: باید از مصرف نمک، چربی و قند در غذای روزانه جداً خودداری شود. شیرازیان با بیان اینکه برای آنکه بدن ...
روش های سلامتی در فصل سرما
همیشه آب ولرم یا گرم بنوشید و از نوشیدن آب داغ پرهیز کنید، آب داغ می تواند به بافت دهان و مری آسیب برساند. پس از جوشاندن آب، اجازه دهید دمای آب کم شود و سپس آن را مصرف کنید. هنگام غذا آب ولرم بنوشید، زیرا نوشیدن آب سرد موجب می شود بدن به انرژی بیشتری برای افزایش دمای خود نیاز داشته باشد و این مساله بر فرآیند گوارش تاثیر منفی می گذارد. پس از ورزش از نوشیدن آب گرم پرهیز کنید، زیرا دمای بدن به خودی خود بالا است و نوشیدن آب گرم دمای بدن را بیش از اندازه افزایش می دهد. ...
خوردن آسپرین در میانسالی، مفید است یا مضر؟
نصیب اشخاص مصرف کننده آسپرین می شود بستگی به سن و احتمالات ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در آنها دارد. گفته شده افرادی که در سنین میانسالی 50 تا 59 سالگی قرار دارند با خطر افزایش احتمال ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی روبرو هستتند و به همین دلیل توصیه شده که روزانه از آسپرین با دوز پایین (به مقدار 81 میلی گرم) استفاده کنند. افرادی که در سنین 60 تا 69 سال هستند و احتمال وقوع خطرات ...
عوارضی که از استفاده خودسرانه آسپرین ناشی می شود
های زمینه ای، میزان مصرف روزانه، مصرف این دارو با داروهای دیگر و تا حدود زیادی به تجویز و مصرف منطقی دارو مرتبط است. دکتر نقدی تاکید کرد: از جمله عوارض شایع دارو می توان به بروز زخم های گوارشی اشاره کرد که در درصد بالایی از مصرف کنندگان اتفاق می افتد. وی افزود: آسپیرین همچنین در بیماران مبتلا به آسم می تواند باعث تشدید علایم تنگی نفس و برونکواسپاسم شود و سندرم ری (reyes syndrome) عارضه ی ...
خواص کرن بری و لاغری
لاغری مصرف کرن بری برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است. تحقیقات علمی در این زمینه نشان داده است که مصرف میوه کرن بری از چسبیدن باکتری پیلوری به سلول های مخاط معده جلوگیری می کند و خطر ابتلا به بیماری و یا سطح مصرف آنتی بیوتیکها برای درمان عفونت معده را کاهش می دهد . همچنین کرن بری سرشار از ویتامین ث، فلاونوئیدها، اسیدسیتریک، بنزوئیک اسید و تانن ها است . تانن های فشرده موجود در کرن ...
غذایی را که حتی یک بار مگس روی آن نشسته نخورید
کنیم و بعد بدون توجه به آلوده شدن، آن ماده غذایی را مصرف می کنیم فارغ از اینکه مگس می تواند حتی با یک بار نشستن یک ماده غذایی را آلوده کند. تجزیه و تحلیل بر مبنای تکنیک های توالی سنجی DNA، نشان می دهد که بیش از 600 باکتری مختلف توسط مگس ها حمل می شود که بسیاری از آنها با عفونت های انسانی همچون ابتلا به درد های معده، مسمومیت خونی و پنومونی در ارتباط هستند. آزمایشات نشان می دهد مگس می ...
فندق خوراکی ای برای سلامتی
... منبع غنی از فیبر مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر آن، موجب احساس سیری طولانی مدت می شود و خود راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن است. پشتیبان استخوان هر وعده مصرف فندق 32 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند و این خود راهی برای افزایش سلامت استخوان ها بخصوص برای کسانی است که از مصرف مواد لبنی اجتناب می کنند. پشتیبانی از پوست ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب
منظم نگه داشتن ریتم ضربان قلب هنگام خواب کمک کند. - پنیر و بیسکویتهای کراکر بدون شکر: کلسیم موجود در محصولات لبنی می تواند به مغز برای تولید ملاتونین کمک کند. این ماده شیمیایی خواب آور است. - جو دوسر یا غلات فرآوری شده: به دلیل اینکه جو دوسر و غلات فرآوری شده منبع خوبی از ملاتونین محسوب می شوند، خوردن یک کاسه کوچک از آنها اثر شگرفی در ایجاد خواب راحت خواهد داشت ...
متخصصان قلب، 8 ماده غذایی را هیچگاه نمی خورند
: اگرچه غلات سبوس دار می توان خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد اما در عوض مصرف غلات تصفیه شده که مواد مغذی محروم دارند، بر روی سلامت شما برعکس عمل می کند. مطالعات نشان داده افرادی که بیشترین میزان مصرف برنج سفید را دارند، بیشتر درمعرض دیابت نوع دو هستند. سس گوجه فرنگی : جالب است بدانید که نصف فنجان سس گوجه فرنگی حاوی 830میلی گرم سدیم است. پس بهتر است سراغ سس هایی بروید ...
قوی ترین ضد نفخ های گیاهی با تأثیر فوری!
روده از سوزش سر دل گرفته تا تهوع، اسهال و یبوست را باعث می شود از گیاهان نیروبخش تلخی مانند گل سپاسی استفاده می شود. برای هضم و نفخ آلرژی های احتمالی و عدم تحمل غذا مفید است و باعث افزایش ظرفیت بدن برای تجزیه غذا و همین طور جذب درست آن می شود. به صورت ایده آل مصرف گیاهان تلخی مانند گل سپاسی قبل از غذا باعث افزایش تولید بزاق، اسیدهای معده و صفرا می شود. نوشیدنی این گل 30 دقیقه قبل از غذا توصیه می ...
رابطه عصبانیت و بیماری های جسمی ناشی از خشم
، عصبانیت را از خود دور کرده و آرامش پیدا کنید. زمانی که مسئله ای اعصاب تان را بهم می ریزد، بلافاصله واکنش نشان ندهید. چند نفس عمیق بکشید و تمام تلاش تان را برای حفظ آرامش تان انجام دهید. یادتان باشد که گفتیم خشم و عصبانیت به سلامتی رحم نمی کند. پس به خاطر قلب خودتان و دیگران و همچنین برای حفظ سلامت کبد، معده، پوست، روده ها و دیگر اعضای بدن تان، بیخودی برای هر چیزی عصبانی نشوید./مجله دلگرم کلمات کلیدی رابطه عصبانیت و بیماری های جسمی ناشی از خشم ...
شلغم، کیمیای پنهان فصل سرما/ کدام بیماران شلغم نخورند؟
خوردگی تجویز کرد یادآور شد: در سرما خوردگی ها، زکام و گلو درد از زمان های دور تاکنون در تمام دنیا شلغم مورد استفاده قرار می گیرد. این متخصص طب ایرانی افزود: خوردن شلغم پخته برای رفع سرفه، تسکین و نرم کنندگی سینه بسیار موثر است و علاوه بر آن یک داروی ادرار آور است که با افزایش میزان ادرار به دفع فضولات بدن کمک می کند. وی، درمان بیماری های سنگ کلیه و مثانه را از دیگر خواص شلغم یا ...
تاثیر مصرف پودر سنجد در چاقی صورت
، آرتروز و درمان نرمی استخوان کودکان استفاده میشود. مصرف پودر سنجد برای جلوگیری از عوارضی مثل زخم روده، سرفه های حاد گرم، سردرد و کمک به درمان ناراحتی های دستگاه گوارش مفید است. عرق شکوفه سنجد، یک داروی ضد نفخ مؤثر برای معده است. مصرف سنجد برای بواسیر و پروستات مفید است. سنجد در طب سنتی به عنوان تانن قابض است و در معالجه بیماری های دندان، لثه و زخم معده نیز موثر و مفید میباشد. به طورکلی مصرف میوه ...
درمان های خانگی برای مقابله با پوست چرب
خاک رس سبز فرانسوی مقداری آب تصفیه شده و یا گلاب اضافه کنید تا ماده خمیرمانند چسبناکی مثل پودینگ، حاصل شود. سپس، ماسک تولید شده را روی پوست خود بمالید و آن را به حال خود رها کنید تا کاملا روی پوست، خشک شود. در نهایت، صورت تان را با آب گرم شسته و خشک نمایید. جوی دوسر جوی دوسر خواص ضد التهاب داشته و همچنین چربی اضافی پوست را جذب می کند. در ضمن، این ماده قادر است سلول ...
آیا تزریق ویتامین B12 به کاهش وزن کمک می کند؟
کهنسالان و افرادی که تحت عمل جراحی گوارشی قرار گرفته اند معمولا سطح اسید معده شان پایین است و این باعث کاهش جذب ویتامین B12 از غذاهای حیوانی می شود . برای چنین افرادی B12 موجود در غذاهای غنی شده و مکمل ها ممکن است انتخاب بهتری باشد. همچنین، افرادی که برای بیماری دیابت، متفورمین مصرف می کنند بیشتر در خطر کمبود B12 قرار دارند. *متفورمین Metformin: به عنوان داروی کاهنده قند خون در ...
6 توصیه درباره اگزما و حساسیت پوستی در کودکان
را کنترل کند. 4- استفاده از پروبیوتیک ها: بررسی ها نشان می دهد که مصرف مکمل های حاوی پروبیوتیک ها در دوران بارداری و اوایل نوزادی می تواند از بروز اگزما جلوگیری کند. علاوه براین ترکیب پروبیوتیک ها با روغن ماهی به طور کامل اگزما را در نیمی از کودکان از بین می برد. 5- حذف لبنیات: یکی از دلایل ابتلای کودک به اگزما می تواند به ارث بردن باکتری های معده مادر باشد. بنابراین حذف ...
علت ریزش مو های تان یکی از این 9 عادت بد است
پروتئین تشکیل شده است. اگر این ماده به اندازه کافی دریافت نشود، می تواند تنها دلیل عدم رشد یا ریزش مو باشد. شما باید روزی 50 گرم یا حدود 25 تا 30 درصد کل کالری دریافتی خود را به پروتئین اختصاص دهید. بدرفتاری با موهای خیس باعث ریزش مو می شود یکی دیگر از عادتهای بدی که موها را ضعیف می کند این است؛ موهای ما هیچ وقت شکننده تر و ضعیف تر از زمانی نیست که با H2O یا آب اشباع شده باشد، چرا ...
این دختر به اغلب پدیده های زندگی حساسیت دارد! +تصاویر
خونریزی پوستش شود. به گزارش سلامت آنلاین به نقل از دیلی میل، حساسیت شدید پوست بدن گبی باعث شده مادرش روزانه چند ساعت را به تمیز کردن و جارو کردن خانه و کف اتاق ها اختصاص دهد تا هیچ گرد و غباری باقی نماند. در واقع، حساسیت و اگزمای شدید گبی است که زندگی او را تحت کنترل گرفته است. مشکل این دختر چند روز بعد از تولد آغاز شد و والدین او به طور اتفاقی متوجه جوش هایی روی صورتش شدند. سپس ...
میزان وزن گیری کودکان، بیست و یک ماه دارد
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام و خسته نباشید، پسر من 21 ماه است در هنگام تولد 2890 گرم بود ولی الان که 21 ماهه می باشد وزن آن 9500 است و قد آن 79 سانتی متر می باشد و به خاطر این اوضاع به دکتر تغذیه مراجعه کردم و آزمایشات کامل که که در آزمایش ها کمبرد آهن و ویتامینd و میکروب معده داشت که میکروب معده درمان شد و از 18 ماهگی طبق نظر دکتر تغذیه شیر مادر را قطع کردم و صبح ها 120سی سی و شب ها 140 سی سی ...
چگونه بر احساس افسردگی غلبه کنیم؟
پذیری نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و افراد با سطوح کم آن طیف ...
نقش مهم ویتامین های گروه B بر سلامتی
پیوند خورده اند. مطالعه ای که در سال 2009 انجام شد نیز نشان داد که خطر ابتلا به سرطان در افراد مبتلا به بیماری قلبی که مکمل اسید فولیک و ویتامین B12 مصرف می کردند 21 درصد بیشتر بود. و بار دیگر بیشترین میزان خطر با سرطان ریه مرتبط بود. البته باید به این نکته توجه داشت که در هر دو مطالعه ذکر شده مصرف بیش از اندازه ویتامین های B با خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده اند. به عنوان مثال ...
کاهش خواب شبانه سلامت زندگی شما را تهدید می کند
بررسی کرده ایم. * آقای دکتر! خواب چه جایگاهی در زندگی انسان دارد؟ ** خواب یکی از مهم ترین اجزای زندگی و سلامت انسان هاست و طبق همه تحقیق های علمی و به صورت طبیعی باید یک سوم از زمان شبانه روز انسان ها به خواب اختصاص پیدا کند. این زمان بهترین فرصت برای بدن انسان و بویژه مغز است تا توانایی خودش را بازیابی کند و به فعالیت های روزانه بر گردد. به طور طبیعی وضعیت زیستی بدن انسان با ...
آب قند برای نوزاد، یبوست را رفع می کند؟
گیری خوبی داشته است. توصیه می شود اگر فرزندتان از شیر شما تغذیه می کند شیر دادن را ادامه دهید و خودتان هم قرص مولتی ویتامین، آهن و امگا 3 همزمان با تغذیه خوب مصرف کنید. توصیه می شود چند روز صبر کنید به احتمال زیاد اجابت مزاج شیرخوار بهبود پیدا خواهد کرد. می توانید برای مدت کوتاهی روزانه 60 سی سی آب قند یعنی در روز در فواصل مختلف 3 بار به او بدهید تا اجابت مزاج بهتری داشته باشد. حتی می توانید 5 قطره روغن زیتون در شب ها موقع خواب به او بدهید. اما این روش ها بیشتر از چند روز ادامه ندهید. چرا که اگر بعد از چند روز بهبود پیدا نکرد توصیه می شود به متخصص مراجعه کنید. ...
