سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری ایدز دیگر کشنده نیست/ ماست یونانی میان وعده ای برای سلامت بدن/ ابتلای 27 میلیون نفر از جمعیت جهان ...
...، دلیل بیش از 30 درصد از سرطان ها تنها دو عامل چاقی و دیابت خواهند بود. محققان می گویند: چربی بیش از حد بدن منجر به انتشار هورمون هایی می شود که بر چگونگی عملکرد سلول ها در بدن تأثیر می گذارد . این بررسی که در نوع خود اولین است نشان می دهد، اثرات التهابی دیابت و همچنین تأثیر آن بر میزان انسولین و قند خون، ممکن است در بروز سرطان نقش داشته باشد. محققان دانشگاه لندن، داده های پزشکی 175 کشور را تحت ...
میان وعده ای مناسب برای سلامت بدن
...> اجابت مزاج نامنظم می تواند مدفوع را خشک و سخت کند. همچنین باعث می شود سموم در بدن باقی مانده و هم به روده ها و هم به سلامت عمومی بدن به مرور زمان آسیب بزند. 3. کمک به کاهش وزن اگر سعی در کاهش وزن دارید، گنجاندن ماست یونانی بدون چربی در رژیم غذایی یک ضرورت است. ماست یونانی دو برابر ماست معمولی پروتئین دارد و چون برای هضم پروتئین به زمان بیشتری نیاز ...
مناسبت ترین زمان ها برای دریافت وعده های غذایی و کاهش وزن
: 7 صبح: محققان دانشگاه میسوری به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذاهای حاوی پروتئین در وعده صبحانه، یک استراتژی سالم برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دار در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. ...
اثرات استرس بر بدن شما
معده یا ریفلاکس اسید معده قرار بگیرید. استرس منجر به زخم معده نمی شود اما می تواند احتمال ابتلا به آن را بالا برده و موجب شود اگر زخم معده دارید، بدتر شود. استرس می تواند روی نحوه ی حرکت غذا در بدن تان هم اثر بگذارد و منجر به اسهال یا یبوست بشود. شاید هم با تهوع، استفراغ یا معده درد روبرو شوید. سیستم عضلانی عضلات شما هنگام استرس منقبض می شوند تا در برابر آسیب از خود محافظت ...
نوزاد تازه متولد شده، همه نگرانی مادران!
...، مدفوعی به رنگ زرد خردلی دارند که به شکل مایع و بی شکل است. در حالی که بچه هایی که شیر خشک مصرف می کنند، دارای مدفوع سفت تر با رنگ متمایل به قهوه ای و با غلظتی شبیه غلظت بستنی نرم هستند. برخی از کودکان در طی روز دوازده بار مدفوع می کنند، درحالی که برخی دیگر فقط چند بار در هفته این کار را انجام می دهند. اگر وزن کودکتان بیشتر می شود و هیچ دردی در شکم یا نفخ ندارد، تعداد مدفوع او عادی است. ...
نوزاد تازه متولد، چطور او را درک کنید؟
از حد آبکی به نظر آیند، ممکن است بچه شما اسهال داشته باشد. حرکات روده بچه را زیر نظر داشته باشید و ببینید آیا اسهال او ادامه پیدا می کند یا نه. مطمئن شوید که به اندازه همیشه شیر می خورد و آب بدنش کم نشده است. بچه شما باید حداقل در روز شش بار پوشکش را خیس کند. اگر او بی حال است و حرکات روده ای ندارد یا حرکات روده ای سخت و کوچک دارد، اگر مدفوع او با خون و مخاط همراه است یا ژله ای به نظر می آید، با ...
حساسیت غذایی جزیی از واکنش غذایی است/ 8 درصد کودکان از حساسیت غذایی رنج می برند
غذا علایمی همچون کهیر، خارش، اگزمای پوستی، تنگی نفس، سرفه، دل درد، اسهال و حالت تهوع آشکار می شود. وی یادآور می شود: در دسته دوم علایم کم کم بروز پیدا می کند و معمولاً علایم منحصر به دستگاه گوارش و پوست است؛ به همین دلیل مادر نمی تواند متوجه شود که کودک او به خاطر خوردن غذایی طی دو هفته قبل، الان دچار خونریزی گوارشی شده است. دکتر نصری علایم آلرژی غذایی که وابسته به پادتن ...
وقتی به میزان کافی آب نمی نوشید!
دشوارتر از حالت عادی می سازد و یکی از دلایل اصلی شکل گیری آن نوشیدن بیش از اندازه کم آب است. هنگامی که مدفوع در روده شکل می گیرد، روده بزرگ آب زیادی از آن را جذب می کند تا مواد زائد حالت جامد به خود بگیرند. هنگامی که آب به میزان کافی وجود نداشته باشد، دفع مواد زائد جامد دشوار می شود و این شرایط می تواند موجب درد شکمی شود. هموروئید یکی از مشکلاتی است که به صورت مستقیم ...
ترس و اضطراب در دوران بارداری، شایع ترین ها کدامند؟
، مانند انگل عمل می کند. آنها همه آنچه را که شما به آنها می دهید، می گیرند و جذب می کنند. بنابر این حتی اگر شما در دوران بارداری، فقط آبمیوه و آجیل بخورید، باز هم جای نگرانی درباره مواد غذایی که به جنین تان می رسد، وجود ندارد. البته اگر آنطور بیمار شدید که دستگاه هاضمه شما دچار مشکل شده است، بهتر است هرچه زودتر با پزشک تماس بگیرید. به خاطر داشته باشید که بدحالی صبحگاهی، هیچ آسیبی به رژیم غذایی جنین ...
سبک یا سخت بودن آب مصرفی با تشکیل سنگ کلیه ارتباط ندارد
به این که غذاهای سرشار از پروتئین به خصوص گوشت قرمز می تواند افراد مستعد را دچار سنگ کلیه کنند، اظهار کرد: باید از مصرف بیش از حد گوشت قرمز خودداری شود؛ نتایج مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد گوشت قرمز می تواند در افراد مستعد، سبب سنگ کلیه شود. وی با بیان این که نمک هم در افزایش بروز سنگ کلیه موثر است، تاکید کرد: مردم باید مصرف نمک را کاهش دهند تا از عوارض متعدد آن از جمله بیماری های قلبی و ...
11 آذر بهداشت دهان، دندان و لثه
نمی افتد، بلکه ما باید بطور فعال روزانه در حفظ بهداشت دهان و دندان های خود بکوشیم. شما با همکاری دندان پزشک خود و رعایت نکاتی که در زیر می آید می توانید دندان های سالم داشته باشید. چه چیزی در دهان ما اتفاق می افتد؟ در دهان ما میلیون ها باکتری زنده وجود دارند که ما آنها را نمی بینیم. بعضی از آنها بی خطر هستند و کمک به شکسته شدن مواد غذائی و جذب آنها از دستگاه گوارش می کنند ...
چه کسانی نباید آب انار بخورند
رسیدن به مغز جنین می شود. این مقام مسئول تاکید کرد: مصرف انار همراه با گلپر از ایجاد دل درد جلوگیری می کند و از طرفی باعث جذب بهتر آن می شود و بهترین زمان مصرف این میوه صبح ناشتا همراه با مقداری گلپر است. مبتلایان به زخم معده باید از مصرف انار ترش اجتناب کنند. مصرف بیش از حد انار و رب انار سبب یبوست می شود بنابراین مصرف انار همراه با هسته های آن در مبتلایان به اسهال مفید است و زیاده روی در مصرف انار ترش هورمون های مردانه را کاهش می دهد. بهداشت نیوز ...
جامع ترین راهنمای تغذیه ای برای بیماران اچ آی وی مثبت
به گزارش جام نیوز ، بهبود رژیم غذایی در بیماران، منجر به ارتقای سلامت، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به درمان علائم و عوارض اچ آی وی، و مدیریت عوارض داروهای مصرفی می شود. اصول تغذیه سالم در بیماران مبتلا عبارت است از: مصرف سبزیجات، میوه ها و دانه های کامل، انتخاب منابع درست پروتئین، محدود کردن مصرف شیرینی ها، نوشابه ها و غذاهای دارای شکر مصنوعی، مصرف کربوهیدرات های پیچیده. در ...
مه مغزی چیست؟
فیبرومیالژیا (درد مزمن عضلات) که باعث درد در تمام بدن می شود، و سندرم خستگی مزمن که منجر به احساس خستگی شدید می شود اغلب موجب مشکلاتی در تمرکز یا حافظه می شوند. افسردگی یک اختلال خلقی جدی است که روی طرز فکر و احساس فرد تاثیر می گذارد. مشکل داشتن در حافظه، تمرکز و تصمیم گیری می تواند موجب احساس مه مغزی در فرد شود. کسی که دچار افسردگی است ممکن است دچار مشکلات خواب و کمبود انرژی هم باشد که تمرکز کردن و ...
درمان کم خونی، فقط با این غذاها
، احتمال ابتلا به آنمی (اختلال کم خونی) در افراد مسن، افرادی که در رژیم غذایی خود آهن مصرف نمی کنند، افرادی که تمرینات ورزشی سنگین انجام می دهند، زنان در زمان عادت ماهانه و دوران بارداری و افراد مبتلا به بیماری های حاد و مزمن شامل بیماری های خود ایمنی، کبد، تیروئید و التهاب روده بیش از دیگران است. حال آن که کم خونی یا آنمی، علائم و نشانه هایی دارد که آشنایی با آن می تواند افراد را از مشکلات و ...
عوارض کم خونی در کودکان، تاثیر بر هوش
.... • ناتوانی بدن در جذب آهن هم می تواند عامل دیگری در بروز بیماری کم خونی کودک شما باشد. • بچه هایی که از طریق شیر مادر تغذیه می شوند، کمتر از سایر کودکان در معرض خطر ابتلا به کم خونی قرار دارند. • همه نوزادان با آهن ذخیره شده در بدن خود به دنیا می آیند. اما از آنجایی که آن ها با سرعت بسیار زیادی در طول چند سال اول زندگی خود رشد می کنند، نیاز به آهن اضافی برای حمایت از فعالیت ...
درمان زخم کودکان، جلوگیری از عفونت
پیدا کند یا کمی مدفوع هم داخل شلوار به جا مانده باشد. از آنجا که دختربچه ها مجاری ادراری حساس تری دارند، احتمال بروز عفونت مجاری ادراری در آنها زیاد است؛ این اتفاق اغلب زمانی می افتد که باکتری ها به سمت میزراه پیش می روند. ازسوی دیگر پسربچه ها ممکن است دچار بثورات پوستی شوند که طی آن پوست اطراف باسن دچار التهاب می شود. چه کار می توانید بکنید؟ به دختربچه تان یاد بدهید خودش را از ...
درمان خانگی یبوست کودکان، فیبردرمانی چیست؟
... آلو: آلو بهترین درمان برای یبوست است؛ این میوه به دلیل شیرینی طبیعی و بافت جالبی که دارد به یکی از خوراکی های محبوب کودکان بدل شده است. آلو سرشار از فیبر و سوربیتول است که به نرم شدن مدفوع کمک می کند. البته، خوردن آلوی زیاد باعث می شود مدفوع بیش از اندازه نرم شود. این امر ممکن است باعث بی اختیاری روده یا اسهال کودک شود. سیب: خوردن یک سیب در روز شما را از ...
ماست یونانی میان وعده ای برای سلامت بدن
خوشایندی دارد. ضمنا، ویژگی اسیدی این نوع ماست باعث می شود بدن تان راحت تر بتواند سایر مواد مغذی را جذب کند. ماست یونانی غذایی متنوع است که می توانید آن را به روش های مختلفی به کار ببرید. می توانید آن را به عنوان یک میان وعده همراه با میوه ها و مغزها مصرف کنید . همچنین می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای سس مایونز یا خامه استفاده کنید. شما ...
موثرترین سلاح های گیاهی برای مبارزه با یکی از شایع ترین اختلالات گوارشی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، اسهال وضعیتی است که در آن فرد حداقل سه بار در روز دفع مدفوع روان یا مایع دارد؛ این حالت می تواند چند روز به طول بکشد و موجب کم آبی بدن شود؛ در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که تاثیر بسزایی در درمان اسهال دارند. طرز مصرف بومادران مقدار 2 تا چهار گرم از سرشاخه های گل دار بومادران را با یک لیوان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید ...
درمان دارویی به موقع مرگ بر اثر ایدز را کاهش می دهد
کنند را برای بدن آسان تر کند و کاهش علائمی مانند اسهال، تهوع و خستگی ناشی از مصرف این داروها را به دنبال داشته باشد. اجتناب از الکل و مواد مخدر: الکل و مواد مخدر تفریحی می تواند سیستم ایمنی بدن را به ویژه در افراد اچ آی وی مثبت به میزان خطرناکی تضعیف کند ضمن این که توانایی تداخل با داروهای دریافتی در این بیماران را نیز دارد. مصرف مواد مخدر و الکل باعث می شود فرد تغذیه مناسبی نداشته باشد و ...
خواص زنجبیل؛ صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بخورید
...> زنجبیل در کنترل احتباس مایعات خواص دیورتیک (ادرار آور) و ضد التهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح انرژی را برای جلوگیری از خستگی افزایش می دهد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : علت جمع شدن آب زیر پوست و احتباس آب در بدن چیست؟ زنجبیل و تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف ...
خوردن عسل بیشتر از این مقدار ممنوع!
. فروکتوز یکی از عوامل شناخته شده ایجاد گاز و نفخ است و اگر بیش از حد عسل بخورید ممکن است دچار مشکلات گوارشی بشوید. این بدان معنا نیست که نباید دیگر عسل بخورید، زیرا عسل هم خواص خودش را دارد. از خوش طعم کردن غذا گرفته تا درمان گلو درد. عسل خام و فیلتر نشده حاوی مقدار زیادی پروبیوتیک و آنتی اکسیدان است که مسلما اینها را نمی توانید در شکر معمولی پیدا کنید. تنها نکته ای که باید به آن توجه کرد ...
آشنایی با دیفن هیدرامین
بینی ، سرفه ، خارش و قرمزی چشم ، خارش بدن )، سرماخوردگی ها (عطسه ، آبریزش بینی ، سرفه )، پارکینسونیسم (لرزش ، حرکات غیرارادی )، بیماری حرکت ، سرگیجه ، تهوع یا استفراغ و بی خوابی تجویز می شود. دیفن هیدرامین همچنین یکی از ترکیبات داروهای گوناگونی است که برای تسکین سرفه و سرماخوردگی در هنگام مصرف می شوند. دیفن هیدرامین چه اثراتی دارد؟ اثر ضدهیستامین: ضدهیستامینها بر روی عضلات صاف نایژه ...
همه چیز درباره دیفن هیدرامین
کاربردی دارد و بعد از آن هم بدانید که این دارو در اثر مصرف خودسرانه چه عوارضی را برایتان به دنبال خواهد داشت. آیا دیفن هیدرامین را میشناسید؟ دیفن هیدرامین (Diphenhydramine) یک آنتی هیستامین است که برای درمان یا پیشگیری مواردی نظیر علایم ناشی از حساسیت ها (آبریزش بینی ، سرفه ، خارش و قرمزی چشم ، خارش بدن )، سرماخوردگی ها (عطسه ، آبریزش بینی ، سرفه )، پارکینسونیسم (لرزش ، حرکات ...
چه غذاهایی باعث نفخ می شوند؟
از این غذاها به دلیل مختلف قابلیت بروز نفخ را در شما دارند و بسته به این که بدن شما چگونه غذا را فرآوری و هضم می کند، ممکن است با یک یا چند مورد از این غذاها مشکل داشته باشید یا اصلا هیچ یک از آنها باعث بروز مشکل در شما نشوند. برای کمک به خودتان (اگر نفخ مزمن دارید)، بخش هایی از رژیم غذایی خود را شناسایی کنید که می تواند باعث ناراحتی و درد شود. اجازه دهید نگاهی به این لیست داشته باشیم. ...
قرص مدفوع، پاسخی برای عفونت های خطرناک روده
.... عفونت کلستریدیوم دیفیسیل (Clostridium difficile)، شایع ترین علت اسهال شدید است که بطور بالقوه خطرناک بوده و حتی می تواند منجر به بستری شدن فرد در بیمارستان شود. اسهال شدید منجر به کاهش آب بدن، التهاب روده و حتی نارسایی کلیه می شود. در زمان درمان با آنتی بیوتیک، 10 تا 30 درصد بیماران با عود بیماری مواجه می شوند و بازگشت عفونت، اثربخشی آنتی بیوتیک را کاهش می دهد. تحقیقات ...
شکل گیری کمپین های مردمی و دانشجویی در پیشگیری و تشخیص زودرس بیماری ها، یک فرصت ویژه اند
واکسینه شده اند دچار عوارض جانبی نشده اند. محمدزاده گفت: دو نوع از واکسن های ساخته شده در برابر این ویروس از سوی اداره غذا و داروی آمریکا به نام های سرواریکس و گارداسیل تائید شده است. سرواریکس (دوگانه) شامل دو گونه ویروس شایع است که ایجاد سرطان دهانه رحم می کند و گارداسیل(چهارگانه) حاوی دوگونه فوق به انضمام دوگونه شایع ایجادکننده زگیل تناسلی است. در ایران فعلا واکسن گارداسیل برای مصرف ترجیح داده ...
روش های سنتی برای مقابله با آنفلوانزا
سیب مصرف شود، اگر دچار یبوست هستید سیب را با پوست و اگر این مشکل را ندارید بدون پوست مصرف کنید. تب های بیش از سه روز نشانه ی آنفلوانزا است و باید کاری کرد که سیستم ایمنی بدن افزایش یابد ضمن این که مصرف آنتی بیوتیک ها به عنوان یک درمان بیماری باکتریایی و نه ویروسی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. کسی که آنفلوانزا دارد ترجیحاً نباید از استامینوفن برای کاهش درد و تب استفاده کند اما ...
9 راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه
خستگی شکایت می کنند، دچار کم آبی هستند. مصرف به اندازه و به موقع آب یکی از راه های ساده برای حفظ انرژی بدن و متمرکز نگه داشتن ذهن است. در مطالعه ای که بر روی ورزشکاران انجام شد، نتایج نشان داد که نود و دو درصد از این گروه آزمودنی، پس از پانزده ساعت کم آبی و بدون مصرف مایعات مغذی احساس خستگی کردند؛ آن ها همچنین دچار مشکل در تمرکز کردن و مشکلاتی در حافظه شدند. پس هر ساعت یا هر دو ساعت یک بار مقداری آب ...