خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه ضد سرطان برای همه!
. در وعده صبحانه نیز یک تکه نان سبوس دار، یک چهارم غلات، یک چهارم پروتئین و نصف بشقاب میوه ( خیار و گوجه فرنگی ) میل کنید. هیچ میان وعده ای نیز مفید تر از میوه نیست. وعده شام نیز باید سبک و بیشتر شامل سالادی همراه با منابع پروتئینی (فیله مرغ، تن ماهی، لوبیا یا عدس پخته) باشد. همچنین غذا را نباید سریع بخوریم . میکروب های روده عامل اصلی سرطان بررسی و مطالعات نشان ...
بیماری یرقان نوزادی، نقش مهم مادر در بهبودی
معمول بوده و به واسطه میزان زیاد بیلی روبین Brilirubin در خون ایجاد می شود. بیلی روبین محصول ضایعات زرد رنگ شکستن سلول های قرمز خون است. طی بارداری، بیلی روبین بوسیله جفت از بدن خارج می شود و بعد از زایمان، این وظیفه به عهده روده هاست. روده های نوزاد پر از مواد مخاطی قیرمانند چسبناک سبز تیره ای به نام مکونیوم است که حاوی میزان زیادی از بیلی روبین است. به همین دلیل تعویض اولین پوشک نوزاد می ...
بیماری یبوست در نوزادان، باید رفت دکتر؟
یبوست مشکلی رایج در نوزاد است و علائم اولیه آن شامل حرکات نامنظم روده یا مدفوع تیره رنگ و خشک و سفت می باشد. فاکتورهای زیادی باعث یبوست می شود. اما برخی فاکتورهای اصلی شامل تغییر رژیم غذایی، مقدار نامناسب فیبر در غذا و کم آبی بدن می باشد. یبوست مشکلی موقتی است و قابل درمان است. نوزاد خود را به خوردن میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر و مقدار کافی آب و مایعات تشویق کنید. با تغییر رژیم غذایی می ...
آداب و رسوم شب یلدا در شهرهای ایران
همدان تنقلاتی که مناسب با آب و هوای آن منطقه است در این شب خورده می شود. در تویسرکان و ملایر، گردو و کشمش و مِیز نیز خورده می شود که از معمولترین خوراکی های موجود در ابن استان هاست. * اردبیل در اردبیل رسم است که مردم، چله بزرگ را قسم می دهند که زیاد سخت نگیرد و معمولاً گندم برشته (قورقا) و هندوانه و سبزه و مغز گردو و نخودچی و کشمش می خورند. * گیلان در ...
6 خاصیت قهوه سبز | طریقه مصرف قهوه سبز
(Adenocard) اغلب توسط پزشکان برای انجام آزمایش بر روی قلب استفاده می شود. این آزمون به عنوان یک آزمون استرس قلبی نامیده می شود. حداقل 24 ساعت قبل از آزمون استرس قلب، قهوه سبز یا دیگر محصولات حاوی کافئین را متوقف کنید. 2- الکل بدن کافئین موجود در قهوه سبز را تجزیه میکند و از آن خلاص می شود. الکل می تواند باعث کاهش سرعت تجزیه کافئین شود. مصرف قهوه سبز همراه با الکل ممکن است باعث ...
درمان یبوست حاملگی، روش های ایمن
نان سبوس دار را رعایت کنند. آن دسته از بیماران مبتلا به یبوست که به دلایلی نمی توانند میوه و سبزی بخورند، اگر چربی خون شان بالا نبوده و اضافه وزن نداشته باشند، می توانند با نظر پزشک در برنامه غذایی خود از غذاها، دانه ها و مغزهای چرب استفاده کنند.
هفته پنجم بارداری
.... بدن یک زن باردار در این هفته خون بیشتری تولید می کند تا اکسیژن و غذا را به کودک برساند. ضربان قلب شما برای حفظ تعادل خود بیشتر از قبل می شود. این افزایش خستگی، گیجی و سردرد را هم برای شما به همراه دارد. در این هفته درد سینه ها یا حسی شبیه به سوزن سوزن شدن شما را آزار می دهد. احتمال بزرگ شدن سینه ها و تیره شدن هاله رنگی دور آن نیز وجود دارد. ویارداشتن را هم از همین هفته تجربه می کنید. ویار به ...
معالجه صلواتی مرزنشینان شرقی/ 6 هزار بیمار مناطق محروم ویزیت شدند
نفر کادر پرستاری و پاراکلینیکی در 4 بیمارستان صحرایی و دو کانکس سیار جراحی عمومی و دندان پزشکی ویزیت شدند. استقبال بسیار خوب مردم از این طرح نشان داد که خدمات درمانی ارائه شده در سطح کیفی بالا برای مردم این منطقه محروم؛ بسیار نیاز است. دکتر محمدی یکی از پزشکان این بیمارستان صحرایی، مشکل اصلی منطقه را آب و غذای نامناسب می داند و می گوید: دلیل عمده خرابی دندان های مردم به معده و آب و غذا ...
اسهال عفونی در نوزادان، نحوه پیشگیری
لاکتوز در نوزادان بسیار غیرمعمول است، اما اگر کودک شما نمی تواند لاکتوز را تحمل کند، این بدین معنا است که بدن به اندازه ی کافی لاکتوز تولید نمی کند، آنزیم ضروری برای هضم لاکتوز، قند موجود در شیر گاو و سایر محصولات لبنی را ندارد. هنگامی که لاکتوز هضم نشده در روده باقی بماند، می تواند باعث ایجاد علائمی مانند اسهال، کرامپ های شکمی، نفخ و گاز معده شود. این علائم معمولاً نیم تا دو ساعت پس از مصرف محصولات ...
چند نکته درباره عوارض کورتون
می کنند، باید از منابع غذایی سرشار از کلسیم نظیر شیر، ماست، پنیر و غذاهای غنی شده با کلسیم به مقدار کافی مصرف نمایند. همراه غذا سبزی بخورید یکی دیگر از عوارض مصرف این داروها افزایش قند خون خصوصاً در بیماران مبتلا به دیابت است. کورتیکواستروئیدها باعث مقاومت به انسولین در سلول های بدن می گردند. انسولین هورمونی است که از پانکراس ترشح می شود و برای سوخت و ساز قند توسط سلول ها ...
در معرض آزمایش الهی هستیم/ برخورد مکتبی با آزادی فلسطین
غاصب اسرائیل پیدا شده است در کشورهای عرب، شعار آزادی فلسطین را بالا برده، برنامه ای هم ارائه داده و کمک هایی هم کرده است. بعضی از آن دولت ها صادق و مخلص بودند، ملت هایشان را، امکانات مالی و امکانات تسلیحاتیشان را بسیج کردند، از نان شبانه شان گرفتند و برای فلسطین و برای آزادی فلسطین مصرف کردند. اما دولت هایی هم بودند دروغگو. شعار فلسطین را بالا بردند برای اینکه مردم را بفریبند. گفتند ما می خواهیم ...
بهترین تغذیه در بارداری، توصیه های خواندنی
، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. * غذاهای با فیبر بالا مانند برنج، ماکارونی، غلات و نان های سبوس دار و نیز میوه ها و سبزیجات را انتخاب نمایید. ...
زیاد شدن شیر مادر، توصیه ها
واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. * غذاهای با فیبر بالا مانند برنج، ماکارونی، غلات و نان های سبوس دار و نیز میوه ها و سبزیجات را انتخاب نمایید. * زمانی که باردار هستید، مطمئن شوید ویتامین ها و ...
عوارض خروج از کشور یا پول زور/ بنزین از ابتدای دی ماه 1500 تومان می شود
برای یارانه نان و خرید تضمینی گندم درنظر گرفته است. برآورد کارشناسی دولت نشان می دهد که بین 600تا 800هزار نفر از کم درآمدها مشمول دریافت مابه التفاوت یارانه نقدی شوند به این معنا که ممکن است یارانه نقدی آنها افزایش یابد و این افراد تحت پوشش کمیته امداد و سازمان بهزیستی قرار خواهند گرفت. دولت پیشنهاد داده تا کودکان شیرخوار رها شده، انواع معلولان متقاضی کمک، کودکان کار و نظایر آنها هم در ...
تغذیه در ماه پنجم بارداری، رژیم خاصی دارد؟
باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت نمایید. ...
9 مدل خوردنی خوشمزه که نباید بخورید
به سندروم متابولیک قرار دارند. سندروم متابولیک اختلالی است که احتمال شیوع فشار خون، دیابت، کلسترول و چربی دور شکم را بالا می برد و در همین راستا خطر حملات قلبی، سکته و دیابت را نیز افزایش می دهد. باتوجه به بالابودن میزان سدیم، با مصرف نودل، بیماری های قلبی و کلیوی نیز افزایش می یابد. 9. نان بدون سبوس نان سفید از آرد سفید تهیه می شود. دانه ی گندم از دو بخشِ جوانه و سبوس تشکیل ...
اگر کبد چرب دارید، این غذاها را بخورید
غذاهای بسته بندی شده پنهان است. اجتناب از مصرف سایر قندها مانند فروکتوز و شیره ی ذرت هم می تواند چربی کبد را به حداقل برساند. غلات تصفیه شده غلات فرآوری شده و تصفیه شده در نان سفید، پاستا و برنج سفید موجودند. این غلات بسیار فرآوری شده، فیبر ندارند که می تواند قند خون را بالا ببرد. غلات تصفیه شده را می توانید به راحتی با غلات کامل و آرد گندم کامل، سیب زمینی یا بنشن ...
بهترین ماده غذایی در هوای آلوده
گسترده ای درباره آن انجام شده و می توان آن را در غذاهای دریایی، نان و سایر غلات سبوس دار پیدا کرد. مواد غذایی نظیر گشنیز، سیب سبز، چغندر، موز، کلم، انگور، بروکلی، هویج و مرکبات حاوی پکتین یا ژلاتین گیاهی هستند. میزان حداکثر این ترکیب شیمیایی منحصربه فرد را می توان در میوه های سبز و کمی نارس جستجو کرد. پکتین از بدن سم زدایی می کند و مصرف مواد غذایی حاوی پکتین به شدت در زمان اوج آلودگی هوا ...
این ناخوشی از جنس دیگری است، برنامه ای نو می خواهیم
ناچار شدند از بانک صادرات امریکا قرض کرده و برای خوراک مردم گندم بخرند. نه شاه، نه نخست وزیر و نه مردم ایران نمی دانستند در امریکا قانونی هست که باید دولت غذای 4 سال مردم امریکا را در سیلوهای خود داشته باشد و این نباید کمتر از این حجم باشد. آنها سیلوهای عظیمی دارند که پر از گندم است و هر سال این سیلوها را با محصول جدید جایگزین می کنند. امریکا گندم کهنه فروخت او از سیاست های ...
تعیین جنسیت جنین، درست است یا غلط؟
نان لواش 4 کف دست). مقدار مصرف : برای افراد بالغ سالم ، مصرف روزانه 6 تا 11 واحد توصیه می شود. - اثرات سلامتی: این گروه برای تامین انرژی، رشد و سلامت سیستم عصبی لازم است. چگونه از گروه نان و غلات استفاده کنید: 1 تا انجا که ممکن است برنج را به صورت کته مصرف کنید. 2 سعی کنید بیشتر از نان های حاوی سبوس( مثل نان جو، سنگک و بربری ) استفاده کنید. 3 ...
ممنوعیت نول گیری در تولید آرد یارانه ای در آذربایجان شرقی
60 هزار تن گندم با کیفیت از استانهای دیگر حمل و با گندم موجود در انبارهای استان اختلاط خواهد شد گفت : با اینکه گندم استان در حد متوسط است اما کیفیت نان پخت شده در استان قابل قبول است. رمضانی رییس اداره نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی تبریز با تشریح نتایج نمونه برداری از کارخانه های آردسازی و نانواییهای استان درباره میزان وجود ماده خطرناک بلانکت یا جوهر قند در آرد گفت : در این ...
رژیم غذایی پسرزایی، مواد مفید و مضر کدامند؟
پسر دار شدن توصیه به مصرف میشه مرکبات- زردالود- اناناس- موز- هلو- گلابی- سیب- گوجه سبز- الو- خیار- خرما- گیلاس- تمشک- توت فرنگی- انجیر- خربزه- اب میوه و سبزی- حبوبات- کنگرفرنگی- گوجه فرنگی- پیاز- چغندرقرمز- زیتون- قارچ- کلم- ذرت- نخودسبز- سیب زمینی- سبوس- گندم- شاه بلوط- تره شاهی- کنسرو ماهی- ژامبون- کره- ماء الشعیر- کلوچه- نوشابه گازدار- نقل- قهوه- چای- مایونز. یکی از تغییرات دیگری ...
چرا مادر بعد از زایمان شیر ندارد؟
، چای و آبمیوه بنوشند و مواد غذایی آب دار مانند انواع خورشت ها را نیز مصرف کنند. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضد نفخ برای مادر و کودکان است و رازیانه نیز همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث ...
از 5 ماده غذایی تحریک کننده کیسه صفرا، اجتناب کنید
...> میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، گوشت بدون چربی، مرغ ماهی، محصولات لبنی کم چرب و ... همگی غذاهای سالم برای کیسه صفرا و سراسر بدن شما هستند. مصرف بیشتر غلات سبوس دار نیز می تواند به کاهش کلسترول کمک کند. در این میان مصرف جو بیشتر از سایر غلات توصیه می شود اما با این حال مصرف گندم سبوس دار نیز به پیشگیری طبیعی از تشکیل سنگ کیسه صفرا کمک می کند. روغن زیتون روغن سالم تری تلقی می ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
با سرعت بیشتری تداوم یابد وکشت نخود پاییزه درسایر نقاط انجام گیرد. ● جمع آوری و انتقال محصولاتی نظیر پیاز، سیب زمینی، ذرت و چغندرقند به اماکن مسقف و یا حفاظت آنها با پوشش مناسب توصیه اکید می شود. ● چنانچه گندم و جوکاران نقاط گرم استان قصد استفاده از بذورخودمصرفی جهت کشت درفصل زراعی پیش رو را دارند لازم است از به کارگیری بذر مزارعی که در طول حیات خود علائم زیستی نامناسبی داشته ...
خواص معجزه آسای سرکه سیب
صرف وعده های غذایی پرکربوهیدرات از 19 تا 34 درصد و کاهش قابل توجه گلوکز خون و واکنش های انسولین. کاهش قند خون تا 34 درصد هنگام صرف 59 گرم نان سفید. مصرف 2 قاشق چای خوری سرکه سیب قبل از خواب می تواند قند خون ثابت بدن را تا 4 درصد کاهش بدهد. تحقیقات متعدد دیگری نشان می دهد که جذب سرکه در موش ها و انسان ها حساسیت انسولین را افزایش می دهد و هنگام صرف غذا قند خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد ...
ارتباط غذاها با فعالیت مغز
انواع میوه ها، سبزیجات، غذاهای سرشار از امگا3، پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده و نوشیدن آب به میزان کافی تأثیر مثبتی در تندرستی و خلق و خوی شما به همراه دارد. برای آنکه در میزان دقت و توجه و خلق و خویتان اختلالی ایجاد نشده و یا تعادلش حفظ شود، از خوردن کربوهیدرات هایی که گلوکز فراوانی دارند مانند نان گندم و دسرها خودداری کنید چرا که باعث افزایش قند خون در مغز می شود. کربوهیدرات های پیچیده مانند حبوبات و غلات کامل قند خون را با شدّت و شتاب کمتری افزایش خواهد داد و این مسئله باعث می شود که مغز بتواند سطح تمرکز و دقت خود را بیشتر حفظ کند. ( سلامت آنلاین / ترجمه: ماهان تیرماهی) ...
غذای مناسب برای کودکان، والدین بخوانند
دهنده های عصبی، پیام های عصبی را از یک سلول به سلول دیگر منتقل می کنند. بهترین منابع پروتئین حیوانی عبارتند از: مرغ، تخم مرغ، گوشتِ بدون چربی گاو، گوشت بره، ماهی هایی که دارای جیوۀ کمی هستند. لوبیا، آجیل و غلات سبوس دار سرشار از پروتئین هستند اما ممکن است حاوی همۀ اسید آمینه های ضروری نباشند. کودکانی که رژیم غذایی سالم و متنوعی دارند به سادگی پروتئین مورد نیاز خود را دریافت ...
پیشنهاد هواشناسی به کشاورزان در روزهای آتی
پاییزه درسایر نقاط انجام گیرد. جمع آوری و انتقال محصولاتی نظیر پیاز ، سیب زمینی ،ذرت و چغندرقند به اماکن مسقف و یا حفاظت آنها با پوشش مناسب توصیه اکید میگردد چنانچه گندم و جوکاران نقاط گرم استان قصداستفاده از بذورخودمصرفی جهت کشت درفصل زراعی پیش رو را دارند لازم است ازبکارگیری بذر مزارعی که در طول حیات خود علائم زیستی نامناسبی داشته اند جدا" اجتناب نمایند. کاشت مزارع ...
100 عکس از 100 سال پیش ایران
.... 62– جاده ای در رشته کوه البرز، جنوب دریای خزر. 63– برداشت دانه های گندم، جنوب ایران. 64– دروازه قرآن، شیراز. 65– مراسم خاکسپاری، همدان. 66– مردم ارومیه منتظر ورود شاه. 67– پوشش زن بختیاری، غرب اصفهان. 68– کشیدن قلیان، گبر آباد. 69– خان ایرانی به همراه محافظین اش. 70– نمایی داخلی از مدرسه چهار ...
