خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معاون وزیر کشاورزی: برنامه صدور فرآورده های شتر به اروپا را داریم
اکولوژیکی تعریف کرده است که به تقویت و گسترش تنوع زیستی و چرخه های بیولوژیکی و فعالیت های بیولوژیکی خاک می پردازد. این نظام بر پایه کمترین بهره برداری از نهاده های خارج از مزرعه و نیز اقدام های مدیریتی برای بازسازی نگهداری و تقویت توازن اکولوژیکی بنا شده است. از 196 کشور دنیا، 179 کشور به کشت ارگانیک دست زده اند. بر اساس آخرین آمار نهادهای بین المللی، در سال 2016 گردش مالی محصولات ...
10 نشانه کُند شدن سوخت و ساز بدن
عملکردهای پایه خود مانند ضربان قلب، فعالیت مغز، و تنفس انرژی مصرف می کند. از آنجایی که سوخت و ساز شما غذا را برای تامین سوخت تجزیه می کند، افرادی که دارای سوخت و سازی با آهنگی سریع هستند می توانند هر آنچه دوست دارند مصرف کنند بدون این که نگران افزایش وزن باشند. این در شرایطی است که افرادی با آهنگ کند سوخت و ساز باید سخت تر کار کنند تا وزن از دست دهند و وزن خود را حفظ کنند. در ادامه با برخی ...
7 دلیل برای انجام بوتاکس و عوارض جانبی آن
...> اسکلروز جانبی آمیوتروپیک ALS میاستنی گراویس؛ سندرم Lambert-Eaton؛ اختلال تنفسی مانند آسم یا آمفیزم؛ مشکلات بلع؛ ضعف عضلانی صورت (پلک ها، پیشانی ضعیف، مشکل در بالا دادن ابروها)؛ تغییر در ظاهر طبیعی چهره شما؛ مشکلات خونریزی بیماری قلبی؛ اگر عمل جراحی داشته اید اگر اخیرا از رقیق کننده خون (وارفارین، کومادین و دیگران) استفاده کرده اید یا با آنتی بیوتیک تزریقی درمان شده اید؛ اگر تاکنون تزریق سم بوتولینیوم ...
برای تقویت مغز صبحانه چی بخوریم؟
آنتی اکسیدانی آنها را چند برابر می کند . فراموش نکنید که آنتی اکسیدان ها به خلاص شدن بدن از رادیکال های آزاد که منجر به التهاب می شوند، کمک می کند . نان کامل: مصرف نان های همراه با سبوس کامل و یا غلات در وعده صبحانه، منجر به بهبود سلامت قلب و بهبود جریان خون به مغز می شود . اینطور ثابت شده که این نان ها حاوی مقادیر بالاتر از مواد مغذی زیستی برای حفظ سلامت بدن ...
با این عادت ها به کلیه هایتان آسیب می زنید
...، خطر سنگ کلیه یا نارسایی کلیه را افزایش می دهد. برای مثال، ویتامین B6 و منیزیم برای کاهش ریسک سنگ کلیه بسیار ضروری است . مصرف زیاد پروتئین مصرف زیاد پروتئین، بویژه گوشت قرمز، باعث افزایش بار متابولیک کلیه ها می شود و کار بیشتری را بر کلیه ها تحمیل می کند. این امر می تواند به آسیب های کلیوی یا نارسایی کلیه منجر شود . خواب ناکافی در طول شب، بدن بافت ...
علت خستگی های همیشگی مشخص شد
کنید رژیم غذایی متنوع و مفیدی را در پیش بگیرید و هرگز بدون راهنمایی گرفتن از متخصصین تغذیه رژیم خودسرانه نگیرید. عدم مصرف وعده های غذایی می تواند باعث ایجاد کمبود های تغذیه ای و کاهش سطح مواد معدنی و ویتامین ها در بدن شده و در نتیجه خستگی را به همراه داشته باشد از مصرف غافل نشوید و اجازه ندهید بین بیدارشدنتان و مصرف صبحانه، مدت زمان طولانی وقفه بیفتد تا مغز بهتر بتواند فعالیت های روزانه ...
فراهم سازی امکان خرید از سراسر دنیا
که نماد مجوزی معتبر مبتنی بر قانونی صحت فعالیت از سوی وزارت صنعت، معدن و تجارت است. ارشاکو در قلب بازار تهران حضور دارد و دسترسی کامل به کالاهای اصل و اورجینال و تنوع کالایی بالا را دارد. قابلیت پرداخت در محل برای سراسر کشور از هر شهر و روستایی که باشید دارد و با خیال راحت مبلغ را در محل مورد نظر پرداخت کنید. ارسال رایگان بدون هیچ گونه محدودیت میزان خرید و وزن کالا، قیمت بسیار مناسب ...
لثه هایتان به شما چه هشدارهایی درباره سلامتی تان می دهد؟
تاثیرگذار است، که می تواند به کاهش میزان اشک و بزاق منجر شود و خشکی دهان، از جمله لثه ها، را به همراه داشته باشد. خشکی لثه ها می تواند به بیماری لثه منجر شده یا آن را تشدید کند. همچنین، سندرم شوگرن اغلب به همراه بیماری های روماتیسمی، مانند آرتریت روماتوئید یا لوپوس، رخ می دهد. البته وجود التهاب در لثه ها به طور قطع دلیل بر ابتلا به یک بیماری خود ایمنی نیست. اما اگر با خشکی لثه مواجه ...
خرما بخورید تا سالم تر بمانید
100 گرم خرما برای مدت 4 هفته باعث کاهش تیروگلیسیرید ها در بدن به میزان 15 درصد و اکسیده شدن چربی در خون را به میزان 33 درصد می شود و همه این ها بدون بالا رفتن قند خون صورت می گیرد. درمان زخم معده از خرما، به دلیل خاصیت تنظیم کننده دستگاه گوارش، از قرن ها پیش برای درمان زخم معده استفاده می شده است. تحقیقی که در سال 2005 انجام شده، نشان می دهد که خرما التهاب حاصل از زخم معده را ...
تاثیرات شگفت انگیزی که ادویه ها بر سلامتی می گذارند
بودن شهرت دارند اما تحقیقات دانشگاه کلرادو نشان می دهد اضافه کردن ادویه به غذاهای سالم می تواند آنها را مانند غذاهای چرب، جذاب و خوشایند بسازد. این یعنی ادویه ها می توانند با خوش طعم تر کردن غذاهایی سالم، یک رژیم غذایی سالم را به یک برنامه غذایی بلندمدت تبدیل کنند. جایگزینی برای نمک معمولا وقتی غذاها به اندازه کافی خوش طعم نباشند ما به نمک روی می آوریم. متاسفانه یک ...
جنین پسر کجای شکم قرار دارد؟
...، نشان می دهد پسر باردار هستید. 12. خشکی دست ها: خشکی و ترک خوردن دست یکی دیگر از نشانه های قابل توجهی پسر داشتن است (تعیین جنسیت جنین با جوش شیرین). 13.افزایش وزن: همراه با شکم گرد، افزایش وزن به طور قابل توجهی جنسیت را نشان می دهد (بهترین تغذیه در دوران بارداری). هنگامی که پسر باردار هستید، افزایش وزن کاملا مشهود است. 14. دست ها و پاهای سرد ...
دشمنان دستگاه گوارش تان را بشناسید
بدن انسان به همراه استرس، نوع تعذیه و عوامل محیطی نقش بسیار موثری در ابتلا به سرطان دستگاه گوارش دارد. در حال حاضر ارتباط بین سرطان معده و میکروب های دهان نیز مشخص شده است به صورتی که این میکروب، مواد غذایی حاوی نیترات را به مواد سرطان زا تبدیل می کند.بررسی ها ارتباط بین میکروب ها در روده بزرگ و سرطان ها را ثابت کرده اند. دشمنان دستگاه گوارش تان را بشناسید ...
مردان واقعا بدتر از زنان سرما می خورند
از مدتها قبل این تصور در اذهان بسیاری از مردم وجود داشته که جنس مذکر بدتر از جنس مونث سرما می خورد و بدن مردان در زمان چنین بیماری هایی بیشتر درگیر شده و آسیب می بیند و حالا بررسی های محققان دانشگاه نیوفوندلند هم این موضوع را ثابت کرده است. پژوهش های تازه دانشمندان نشان می دهد مردان در زمان ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا واقعا بیشتر از زنان درگیر بیماری می شوند. ...
خواص شگفت انگیز زرشک که نمی دانید
...، به عنوان یک میوه تقویت کننده کبد، قلب، معده و تصفیه کننده خون به صورت پخته همراه برنج به صورت زرشک پلو مصرف می شود. متخصصان طب ایرانی مصرف زرشک را به خانم هایی که دوره یائسگی آن ها نزدیک است و آن هایی که اختلالات رحمی دارند، توصیه کرده اند. براساس یافته های پژوهشی، زرشک آبی باعث فعال شدن کانال کلسیم در قلب شده و با تنظیم ریتم قلب به بهبود نارسایی قلبی کمک می کند. ...
7 فایده شگفت انگیز ورزش در آب
. این به معنای آن است که کل بدن به فعالیت وادار می شود. با توجه به شدت تمرینات و وزن شما، زمانی که روزانه برای حدود 30 تا 60 دقیقه ورزش آبی انجام می دهید، شما می توانید 300 تا 500 کالری در روز بسوزانید. مطالعه ای که در سال 2010 در نشریه Journal of Obesity منتشر شد، نشان داد که دویدن در آب می تواند به کاهش چربی بدن و اندازه دور کمر و همچنین بهبود تناسب هوازی و کیفیت زندگی کمک ...
تأثیر ویتامین C بر پوست
بافت پوست کمک می کند. ویتامین C همچنین در تولید لیگامنت ها و بافت جدید پوست نقش مهمی ایفا کرده و باعث بازسازی آسیب های پوستی می گردد. علاوه بر این ویتامین C نوعی آنتی اکسیدان است که سرعت آسیب های جدی پوست مانند خشکی و چروک را کاهش می دهد چرا که این آسیب ها همگی بر اثر تخریب بافت کلاژنی ایجاد می گردند. تحقیقات نشان می هد ویتامین C می تواند آفتاب سوختگی را نیز بهبود بخشد و به همین دلیل ...
همه چیز درباره ریزش مو در بارداری
آسیب های جدی مواجه خواهد شد. پس بهتر است با کمک پزشک از کمبود های احتمالی مواد مغذی مورد نیاز بدن تان پیشگیری کنید و رژیم مناسبی برای خود در نظر بگیرید. روی و آهن را فراموش نکنید: برای جلوگیری از ریزش مو و ابروها باید مصرف آهن و روی را در این دوران بیشتر از قبل در برنامه غذایی خود بگنجانید. این مواد که بیشتر در گوشت قرمز تازه، تخم مرغ، میوه ها و سبزی هایی با برگ های سبز تیره مانند اسفناج ...
آیا شیر عسل چاق کننده است؟
خالی یا تهی” محسوب می شود چون هیچ مزیتی در خوردن آن وجود ندارد. به طور معمول برای هضم شکر، ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره شده در بدن استفاده می شوند. این مواد مغذی برای حل کردن چربی ها و کلسترول ضروری هستند، بنابراین مصرف شکر خالص تا حدی بی معناست. بنابراین زمانی که شما بیش از حد قند بخورید، فقط به خاطر کالری آن، وزن اضافه نمی کنید، بلکه به خاطر کمبود ویتامین و مواد معدنی نیز می باشد ...
8 علامت ابتلا به ویروس اچ آی وی را بشناسید
. آی. وی ایده ی خوبی است. این علایم ابتدای مرحله ابتلا به عفونت است. در نظر داشته باشید که بدن آنتی بادی های اچ. آی. وی را هنوز تولید نکرده است، بنابراین آزمایش آنتی بادی ممکن است آن را نشان ندهد. (ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا آنتی بادی های اچ. آی. وی برای نشان دادن در آزمایش خون دیده شوند). بررسی گزینه های دیگر که یکی از آنها RNA ویروسی است که معمولا در طی نه روز از شروع عفونت تشخیص ...
مکمل های غذایی دوران بارداری، چه اهمیتی دارند؟
.... میزان پروتئین مورد نیاز روزانه خانم های باردار، 25 گرم بیشتر از زنان غیرباردار است که این مقدار برای تامین رشد و نمو جنین ، جفت خون ، مایع آمینوتیک و حفظ بافتهای بدن ضروری است . مادرانی که باید حتماً در طول بارداری به متخصص تغذیه مراجعه کنند: -مادران با سابقه تولد نوزاد کم وزن یا سقط در بارداری های پیشین -مادران با اختلالات خوردن -مادران با ...
ادویه طلایی با خواص شگفت انگیز/ بمب غذایی برای ورزشکاران/ ممنوعیت های غذایی در دوران بارداری/ دلیل بروز ...
... بمب غذایی برای ورزشکاران کمتر ماده غذایی را می توان پیدا کرد که مانند خرما مقوی باشد. خرما یک مولتی ویتامین طبیعی است. ویتامین های موجود در خرما ویتامین های B2 ،B1 ،A ، C، بیوتین و اسید فولیک است. خرما حاوی مقادیر زیادی آهن، پتاسیم و منیزیم است که مصرف آن ها برای ماهیچه های بدن ضروری است. همچنین خرما برای ساخت عضله و بافت های عصبی در بدن یسیار مفید است زیرا دارای گوگرد ...
تغذیه مناسب بارداری، حتما بخوانید!
برطرف نماید. لذا افزودن میان وعده ها (میان وعده صبح، عصر، قبل خواب) علاوه بر سه وعده غذای اصلی، می تواند مفید باشد. الف) موادمغذی مورد نیاز مادران باردار 1. کالری (انرژی) مورد نیاز در طول بارداری مقدار انرژی مورد نیاز مادر در طول بارداری افزایش می یابد. این افزایش نیاز به انرژی، به علت بالا رفتن متابولیسم پایه بدن مادر جهت رشد جنین و ذخیره چربی در بدن مادر در حین بارداری است ...
راه هایی طبیعی برای افزایش سطح انرژی بدن
بدن تان تامین نمی شود و احساس خستگی می کنید. محدود کردن بیش از حد تغذیه می تواند منجر به کمبود کالری دریافتی و مواد مغذی ضروری مانند آهن شود که می تواند تاثیر منفی بر سطح انرژی تان بگذارد. 7. پرهیز از قند اضافی وقتی احساس خستگی می کنید به راحتی ممکن است سراغ اسنک های شیرین و پُر از قند بروید. هر چند قند می تواند یک انرژی فوری به شما بدهد اما خیلی زود نیز فروکش ...
روش های ساده برای لاغری سریع و کم کردن وزن
(102 کالری) می تواند وزن بدن تان را کم کنند (مقادیر براساس یک فرد 70ر کیلویی بیان شده اند.) 10– یک رژیم غذایی لاغری سریع: وزن غذا چیزی است که باعث پر شدن شکم شما می شود. پس می توانید از پرتقال، توت فرنگی، گریپ فروت، طالبی، اسفناج پخته و بروکلی استفاده کنید. 11– می توانید یادآوری های لازم برای کاهش وزن و لاغری سریع را روی تکه های کاغذ یادداشت کنید و در جاهایی که راحت قابل دیدن است مانند روی یخچال و... بچسبانید تا همیشه به یاد داشته باشید برای داشتن لاغری سریع نباید زیاد غذا بخورید. ...
حقایقی باورنکردنی درباره صبحانه
ها باید با احتیاط تفسیر شوند. دکتر کیت تالفری، از دانشگاه لافبورو بریتانیا می گوید: گزارش های زیادی وجود دارند. بعضی گزارش ها نشان می دهند که نخوردن صبحانه با چاقی همراه است، چیزی که ممکن است فرضیه های زیادی را درباره مصرف صبحانه و کنترل وزن به وجود بیاورد. او می افزاید: اما ما هنوز نمی دانیم که چرا خوردن صبحانه با احتمال پایین بودن وزن و چاقی همراه است یا این که به عنوان یک ...
مهمترین چالشهای درمان سرطان در کشور/ میزان مرگ ومیر ناشی از سرطان
زندگی دانست و گفت: افزایش امید به زندگی در ایران به 74 سال رسیده و بالاتر از متوسط جهانی یعنی 71 سال است. وی ادامه داد: تغییر سبک زندگی نیز از مهمترین علل ابتلا به سرطان در ایران محسوب می شود 90 درصد مردم ایران میوه و سبزیجات کافی مصرف نمی کنند تنها 40 درصد مردم فعالیت فیزیکی دارند و 50 درصد جمعیت کشور از اضافه وزن رنج می برند. رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت با بیان اینکه افزون ...
بدن شما در زمستان به 5 ویتامین نیاز اساسی دارد
، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد: ویتامین سی: شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماری ها می شود. ویتامین سی نوعی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب در بدن نیز می شود. در زمستان می توانید ویتامین سی مورد نیاز خود را از ...
عکس برگردان های اعتیادآور+عکس
با مواد توهم زای دیگر مانند اکستازی مصرف می کنند، گند شیرین نیز نام می گیرد. بنابراین عکس برگردان هایی که به آن اشاره شده می تواند ال اس دی باشد نه ال دی و متاسفانه یکی از قوی ترین مواد مخدر توهم زاست و از طریق خوردن یا پوست جذب می شود و علائم مصرفش معمولا حدود 30 تا 60 دقیقه طول می کشد. این ماده در بدن باعث گشادشدن مردمک چشم ها، بالا رفتن دمای بدن و ضربان قلب و فشارخون، عرق کردن، لرز ...
اگرفراموشکارشده اید این 4 خوراکی رامصرف کنید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و موثر برعملکرد مغز و تقویت حافظه، باعث خون رسانی بهتر به مغز شده و به همان میزان بر سلامت قلب و بهبود عملکرد آن نیز تاثیر خواهد گذاشت. تحقیقات نشان داده است که رژیم مدیترانه ای در تقویت حافظه و ایجاد هوشیاری در مغز بسیار موثر است. در این رژیم مصرف چهار گروه از مواد غذایی پیشنهاد می شود: انواع سبزیجات ...
غذاهای مناسب در حاملگی، کدام ها سالم ترند؟
پخته شده * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی در طی دوران بارداری به علت تغییر در سوخت و ساز بدن و گردش خون، ممکن است خطر مسمومیت های غذایی زیاد شود. این مسمومیت بر جنین نیز اثر می گذارد. برای جلوگیری از این مسمومیت، گوشت و مرغ را کاملا بپزید و از مصرف برگرها و سوسیس هایی که کاملا پخته نشده، پرهیز کنید. غذا مقدار مصرف مقدار ...
