سایر منابع:
سایر خبرها
7 پیشنهاد سالم برای رسیدن به اهداف تناسب اندام
چربی های جدید در بافت ها کمک می کند. مطالعات محققان دانشگاه تافتس در ماساچوست نشان داد اضافه کردن کورکومین به رژیم غذایی پرچرب در موش ها همراه با از دست دادن وزن قابل توجه بوده است. مصرف برنج قهوه ای و لوبیا : تحقیقات نشان دهنده کاهش 14 درصدی نرخ چاقی در کشور برزیل بوده است و آنهم به دلیل رژیم غذایی سرشار از برنج قهوه ای و لوبیا. این غذاها حاوی فیبر بسیار بالا و چربی کم هستند و خواص درمانی فراوانی دارند. ...
باورهایی نادرست در مورد ریزش مو و واقعیاتی که باید در این باره بدانید
به گزارش بهداشت نیوز: افسانه هایی در مورد ریزش مو که باید فراموش کنید: 1- کلاه گذاشتن بر سر تاثیر بسیار زیادی در ریزش مو دارد یک باور غلط عمومی وجود دارد مبنی بر این که موها نیاز به نفس کشیدن دارند. اما واقعیتی که باید بدانید این است که تنها ریشه مو زنده است و به تنفس نیاز دارد و اکسیژن مورد نیازش را نه از طریق هوا بلکه از طریق خونی که دریافت می کند تامین می نماید. 2- محصولات آرایشی مو عامل اصلی ر ...
بیسکوئیت هندوانه ای شب یلدا
...: مواد لازم: کره 100 گرم تخم مرغ 1 عدد شکر 4/3 لیوان اینم رسپیش: وانیل پودری 8/1 ق. چ. نمک 8/1 ق. بیکینگ پودر 8/1 ق. کره لازم هست قطعا به دمای اتاق برسه بعد از قبل برنامه ریزی کنید. کره و شکر و وانیل رو مطلوب هم بزنید (یک دقیقه). آرد 8/1، 1 لیوان طرز تامین بیسکوییت به نحو هندوانه: من ...
آبمیوه ای پر از خاصیت
است که این دسته از افراد آب میوه را یه صورت تازه و بهداشتی در منزل تهیه کنند. هویج دارای مقدار زیادی از نوعی کاروتینوئید به نام بتاکاروتین است که در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود، و اگرچه مصرف مقدار زیاد خوراکی های حاوی کاروتینوئید اثرات و عوارض جانبی چندان مضری ندارد، اما استفاده طولانی مدت و زیاد بتاکاروتن، باعث تغییر رنگ پوست به زرد متمایل به نارنجی خواهد شد که در اصطلاح پزشکی ...
الویس؛ مرده پر درآمد
...، شیوه فرهنگی جوانان دگرگونی کرد؛ موثرترین نوع فعالیت فرهنگی در لایه های هنری. در فوریه 1964 که گروه بیتلز به اولین تور آمریکا رفت، لئون بیان علاقه کرد که مایل هست در اولین مجال به دیدن الویس و باب دیلان برود. بعد از برنامه ادسولیوان1 در نهم فوریه 1964، اعضای بیتلز برای دیدار با الویس به کِرِس لند2 محل زندگانی وی رفتند. طی دو ساعت ملاقات، لئون به الویس می گوید که تا چه اندازه تحت ...
چله نشینی در شب یلدا از آیین های استان اردبیل
... شب نشینی و دور هم نشینی در شب یلدا همچون سایر شهرهای استان در اردبیل نیز از جایگاه خاصی بهره مند هست که خانواده ها در این شب، بر بر اساس مرسوم در خانه بزرگترهای فامیل گرد هم می آیند و شام و هندوانه و انواع تنقلات را با هم می خورند و تا پاسی از شب را به اظهار کرد و گو می نشینند. در این شب پدربزرگ یا مادربزرگ ها با گفتن قصه هایی از زمان گذشته و یا با خواندن شعر و باز کردن فال حافظ ...
رابطه وزن بدن با بیماری آلزایمر
به گزارش شمال نیوز،رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. یک رژیم غذایی نامتعادل و سرشار از مواد غذایی مضر می تواند به افزایش وزن منجر شود. این در شرایطی است که نتایج مطالعه ای جدید دلایل بیشتری را برای مد نظر قرار دادن یک رژیم غذایی مناسب و حفظ تناسب اندام ارائه کرده است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، مطالعه ای که در ...
جلوگیری از چاقی مفرط کودکان با رعایت این قوانین
سبوسدار به جای برشتوک و ماست میوهای برای صبحانه * مصرف نکردن فستفود یا نان سفید برای ناهار و استفاده از نان سبوسدار، گوشت، ماهی و سبزیجات به جای فستفود * غذا در بشقاب سرو شود، ظرف اصلی غذا روی میز قرار نگیرد. * اگر کودک میل به خوردن غذای اضافه داشت، 20دقیقه پس از خوردن به وی بدهید تا بدن زمان احساس سیری را پیدا کند. * کودک خود را با غذای سالم سیر کنید تا ...
8 باور اشتباه در مورد بدن انسان که توسط علم رد شده است
در طول تاریخ همواره در بین مردم، تصورات و باورهای اشتباه و رایجی در مورد بدن انسان وجود دارد که توسط علم امروزی رد شده است. بسیاری از مردم وقتی در مورد موضوعی تبادل نظر می کنند، اطلاعات اشتباهی به یکدیگر منتقل می کنند که به مرور زمان نادرست بودن آن ها مشخص می شود. بدن انسان نیز مستثنا نیست و ممکن است اشتباهات فراوانی در فهم عملکرد آن روی دهد. پژوهش های علمی، هرروزه این باورهای اشتباه ...
هزینه شب یلدای یک خانواده پنج نفره چقدر است؟
به گزارش بلاغ به نقل از جویباران ، 30 آذر طولانی ترین شب سال و معروف به شب یلدا است که آداب رسوم خاصی دارد و خانواده ها با پخت غذاهای سنتی و محلی و فراهم کردن میوه هایی همچون هندوانه، انار، سیب، پرتقال، ازگیل و ... و شیرینی های متنوع این شب را سپری می کنند. اما موضوعی که در این روزهای شاهد هستیم افزایش قیمت میوه و مواد غذایی است که در شب یلدا مصرف می شود. با گشت وگذاری در ...
آداب و رسوم شب یلدا در شهر های مختلف کشور/ زیبایی های یلدا در ایران
به گونه ای نمادی از خورشید است مانند هندوانه سرخ ، انار سرخ ، سیب سرخ و یا لیموی زرد ، قصه هایی از عشق جاودانه شیرین و فرهاد ، رستم و سهراب ، حکایت حسین کرد شبستری و خواندن اشعار زیبا و دلنشین شامی کرمانشاهی در گذشته نقل مجالس شب یلدا در کرمانشاه بود . آن روزها افراد فامیل بنا بر رسمی دیرینه به خانه بزرگترین فرد فامیل که معمولا پدر بزرگ و مادر بزرگ بودند می رفتند و با تکاندن برف های ...
اولین اقدام پس از بروز سوختگی ها
وجود ندارد که جای سوختگی را از بین ببرد یا مانع ایجاد جوشگاه سوختگی شود. به طور جدی از تبلیغات بی مورد بعضی داروها باید جلوگیری کرد. در واقع، درمان یک زخم سوخته فقط از سوی پزشک متخصص ممکن است. در طول زمان بهبود زخم سوخته نیز بهتر است از نظر تغذیه ای رژیم پر پروتئین و پر کالری و همچنین حاوی مقادیر بالای ویتامین C مصرف شود که باعث تسریع در التیام زخم سوختگی می شود. خود تاول ها به عنوان پانسمان ...
30 آذر کرم ژله انار (ویژه یلدا)
ژله انار نیم بند شود و بعد دانه های انار را درون ژله بریزید. در این مرحله می باید سریع عمل کنید و بلافاصله ژله انار را درون قالب بزرگتر بریزید و کرم دو رنگ فراهم کرده را درون ژله فرو برید به گونه ای که کرم کاملا درون ژله دارای انار قرار بگیرد. آن گاه کرم ژله را یک شب در یخچال نگه دارید تا آماده مصرف شود. اکنون کرم ژله را برای پذیرائی روی ظرف زیبا و مناسبی برگردانید و در صورت دلخواه با ...
سفره "شب یلدا" یک خانواده 4 نفره چقدر می شود؟
: اصفهانی ها بیشتر تمایل به خرید ماهی قزل آلا، شوریده، شیر و تیلاپیا دارند و عمده مصرف برای شب یلدا این ماهی ها هستند. همچنین قیمت هر کیلو برنج ایرانی بین 10 هزار 500 تا 15 هزار تومان و برنج خارجی 6 هزار تومان است که برای پخت سبزی پلو مورد استفاده قرار می گیرد. با احتساب این قیمت ها باید دید قیمت سفره یلدا برای یک خانواده چهار نفره چقدر است. در یک حساب سرانگشتی یک خانواده چهار نفره ...
آداب و رسوم شب چله در ایران باستان
، بادام، فندق و گردو است و در بعضی مناطق از میوه های خشک نیز به عنوان آجیل شب یلدا استفاده می شود. دانه های آجیل سرشار از کالری و ویتامین و مواد معدنی هستند و نمی گذارند پوست افراد خراب شود، ریزش مو بگیرند، افسرده شوند یا قدرت بینایی شان کم شود. البته این به شرطی است که زیاد مصرف نکنند و خیلی هم شور نباشند وگرنه باعث چاقی و افزایش وزن می شود! رازهای ماندگاری شب یلدا مهر به معنای ...
وقتی اکسیژن خونتان کافی نیست
مناسب گازها، بدن تان نمی تواند اکسیژن مورد نیازش را به دست بیاورد. به مرور زمان، کمبود اکسیژن خون ادامه پیدا کرده و هیپوکسی ایجاد می شود. وقتی سطح اکسیژن بدن پایین باشد، احساس خستگی می کنید. وقتی ریه ها نتوانند به خوبی هوا را دم و بازدم کنند، خیلی زود خسته خواهید شد. عده ای از افراد در نیمه ی روز احساس خستگی می کنند و هیچ میزان خواب هم ظاهرا کمکی به آنها نمی کند. زودتر از دیگران خسته ...
همه چیز درباره هندوانه، این میوه ی یلدایی
اشخاصی که مزاج سرد دارند، زیان آور است زیرا باعث درد مفاصل می شود. زیاده روی در مصرف هندوانه برای طحال مضر است. هندوانه می تواند در هضم غذا اختلال ایجاد کند. بنابراین توصیه می شود سه ساعت بعد و یکساعت قبل از غذا مصرف شود. خوردن هندوانه برای افراد دیابتی مفید نیست؛ زیرا قند موجود در هندوانه در افراد دیابتی سبب می شود قند خون بسرعت بالا رود بنابراین از خوردن هنداونه پرهیز کنند. هیچ گاه هندوانه را ناشتا ...
خواص میوه های بهشتی شب یلدا را بشناسید
ارحام را به جا می آورند. میوه ای که نماد زایش خورشید است این میوه در سفره شب یلدا نماد شادی و زایش است. انار میوه ای است که از قدیم از آن به عنوان میوه ای خون ساز یاد می شد. به افرادی که رنگ مهتابی و از نظر جثه رنجور بودند، توصیه می شد که آب انار بنوشند. امروزه اثبات شده انار سرشار از ویتامین ث است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و تصفیه کننده خون و سرشار از آهن است، در نتیجه موجب ...
آشنایی با 6 نوع نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان
ب 6، ب 1، ب 2، ویتامین ای، فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع است. آب انگور : پوست و دانه های انگور برای سالها در محصولات زیبایی ضد پیری استفاده شده است. انگور حاوی رسوراترول است؛ آنتی اکسیدانی که به مبارزه با نشانه های پیری می رود. آب انار : این نوشیدنی به کاهش کلسترول بد یا همان ال دی ال کمک می کند ضمن این که راه مفیدی برای مبارزه با چین و چروک های صورت است. نوشیدن آب انار یک راه سالم برای حفظ سلامت ...
کشف ژن بوی بددهان بابررسی موش ها
دریافتند که در دهان این افراد، میزان زیادی ترکیبات گوگردی، به خصوص متان تیول که بوی ناخوشایندی دارد، تولید می شود. متان تیول، معمولا در طول هضم غذا تولید می شود اما در بدن از بین می رود. برخی باکتری ها می توانند ترکیبات گوگردی را از بین ببرند. این گروه پژوهشی، براساس ژن باکتریایی، یک پروتئین انسانی با نام (SELENBP1) را شناسایی کردند که می تواند متان تیول را به ترکیبات دیگر تبدیل کند. ...
آشنایی با باورهای غلط درباره سرماخوردگی
...: واقعیت این است که هیچ درمانی برای از بین بردن سریع سرماخوردگی وجود ندارد. حتی آنتی بیوتیک ها نیز قرار نیست در این رابطه معجزه کنند. در واقع منشا سرماخوردگی ویروس است پس نمی تواند توسط آنتی بیوتیک ها درمان شود. مصرف بی مورد آنتی بیوتیک باعث مقاوم شدن بدن به آن می شود. پس از مصرف آنتی بیوتیک بدون دستور پزشک جدا خودداری کنید. ویتامین سی درمان سرماخوردگی است: برای نسل ها این باور وجود داشت که ...
فال حافظ شاهد مثالی برای آینده نیست/شب یلدا بهانه ای برای هم صحبتی است
انار استفاده می کردند همچنین شیریینی ای به نام چلیپا که شبیه زولبیای امروزی و شبیه ترین شیرینی به خورشید را در شب یلدا تناول می کردند. این مدرس دانشگاه اظهار کرد: بعد از ورود حافظ به زندگی ایرانیان یکی از رسوم ویژه شب یلدا، تفال به حافظ بوده است. وی افزود: ایرانیان قدیم به دلیل باور سرنوشت ساز بودن شب یلدا در این شب با گردو و اشیای دیگر فال می گرفتند تا به این وسیله این شب را برای خود خوش یمن تصور می کردند بر این اساس فال حافظ جایگزین انواع قبلی تاویل آینده شد. 502 ...
هندوانه را با خوراکی های دیگر نخورید
ندانست و گفت: بهترین زمان خوردن هندوانه، بین وعده های غذایی است که لااقل یک تا 2 ساعت از خوردن غذا گذشته و غذای قبلی هضم شده باشد. دکتر عسکر فراشاه یادآور شد: براساس متون و کتب معتبر طب ایرانی، برای آنکه یک ماده غذایی بتواند فرد را دچار تغییرات مزاجی شدید و ایجاد بیماری کند تکرار و تکثر لازم است یعنی ماده غذایی را به مقدار زیاد و در زمان های متوالی مصرف کند. این متخصص طب ایرانی ...
فراوانی در بازار شب یلدا و نبود قدرت خرید مردم/ تلخی گرانی، شیرینی شب یلدا را از بین می برد
...> قیمت مرکبات20 تا 25 درصد نسبت به سال گذشته کاهش داشته است مدیر تنظیم بازار سازمان جهاد شاورزی خراسان رضوی اظهار کرد: برنامه خاصی ویژه شب یلدا برای تنظیم بازار نداریم و در واقع برنامه های تنظیم بازار بیشتر در ایام ماه مبارک رمضان، ماه محرم و صفر است. سیدحمیدرضا جوادی ادامه داد: بیشترین اقلام میوه که در شب یلدا مصرف می شود هندوانه، انار، مرکبات و سیب است و در این ایام قیمت ...
فواید مدیتیشن در دوران بارداری
است در 40-20 سالگی ایجاد شوند)، توکسوپلاسموز حاد در فرد سالم و توکسوپلاسموز حاد در فرد دچار نقص ایمنی (که در افراد مبتلا به ایدز یا سرطان یا افرادی که داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند، بروز می کند.)این عفونت انگلی از 2 راه وارد بدن انسان می شود؛ خوردن گوشت خام و نیمه پخته که آلوده به انگل است و تماس با مدفوع آلوده گربه. اگر خانمی قبل از بارداری یک بار به این انگل مبتلا شده باشد ...
بدن شما در زمستان به 5 ویتامین نیاز اساسی دارد
بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد: ویتامین سی: شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماری ها می شود. ویتامین ...
یلدا در استان های مختلف
ترش است. امروزه در کنار دلمه برگ مو و کلم، دولمه فلفل سبز و بادمجان نیز تهیه می شود. بعد از صرف شام، کالَک ترش را قاچ کرده و میل می کنند. بعد از خوردن غذای چرب و سنگین شب چله، میل کردن این خربزه ی ترش، هضم غذا را آسان نموده و باعث می شود بقیه شب نیز بتوان از تنقلات متنوع و میوه های رنگارنگ شب چله نیز استفاده کرد. در کردستان، در هر محله ای اگر خانواده هایی وجود داشته باشند که ...
دانستنی هایی درباره آنزیم ها
...: دلایل مختلفی برای مصرف مکمل های آنزیم وجود دارند. آنزیم های گوارشی جذب مواد مغذی را بهبود می بخشند، در شرایطی که از آنزیم های پروتئولیتیک برای درمان بیماری های مزمن مختلف استفاده می شود. به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، آنزیم ها پروتئین های ویژه ای هستند که زمینه ساز شکل گیری واکنش های شیمیایی در بدن انسان می شوند. به عنوان مثال، آنزیم های لوزالمعده برای تجزیه غذا در روده کوچک ترشح ...
صبح ها شیر بخوریم یا آب پرتقال؟
کمتر خواهد بود، به علاوه تمام مواد مغذی پرتقال به بدن شما می رسد و عارضه جانبی دریافت نخواهید کرد. و توصیه آخر دکتر رن: بعد ز اینکه آب میوه می خورید دهان خود را با آب بشویید، اما مسواک نزنید. اگر بلافاصله بعد از نوشیدن آب میوه مسواک بزنید، مسواک لایه نرم شده مینای دندان را از بین می برد . بهتر است بعد از نوشیدن آبمیوه به مدت 30 دقیقه صبر کنید تا بزاق دهان دوباره دندان ها را سفت کند و سپس مسواک بزنید. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
با طب سوزنی لاغر شوید!
... پاسخ "بله” است. در دوران قدیم در چین باستان این روش برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گرفته است. طب سوزی شامل قرار دادن سوزن های نازک در نقاط خاص بدن جهت تحریک بعضی از اعصاب می باشد. در مورد کاهش وزن، پزشک عمدتا این سوزن ها را روی تیروئید، دهان، شکم، طحال، و غدد ریز با هدف تنظیم هورمون هایی که در سوخت و ساز بدن، جذب مواد غذایی و تنظیم اشتها تاثیر گذارند، قرار می دهد. ...