خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موادغذایی که لختگی خون را کمتر می کند
کنید. اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید. چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند. روغن زیتون: یک مطالعه که نتایج آن در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده، حاکی از آن است که فنول ها در روغن زیتون برای جلوگیری از لخته خون موثر است. علاوه بر این، این روغن علاوه بر اثر حفاظتی بر روی سرخرگ های بدن، چسبندگی پلاکت های خون را به تاخیر می اندازد و مقدار ترومبوکسان را
16 درمان موثر پوکی استخوان
تا کم کم عضله بسازید؛ و تقویت عضلات شما باعث تقویت استخوان ها نیز می شود. 2. کره ی بادام زمینی: بررسی های اخیر در مورد تغذیه و پوکی استخوان نشان داد که منیزیم یک عنصر حیاتی برای تقویت، حفظ و بازسازی استخوان ها است. شما می توانید 50 میلی گرم منیزیم را با خوردن 2 قاشق غذاخوری کره ی بادام زمینی دریافت کنید. 3. سرکه: استفاده از سرکه هنگامی که در حال آماده
یلدای مهربانی در خانه های ایرانی؛ امشب به فضای مجازی نه بگوییم
. آذربایجان غربی: آذربایجان غربی به خصوص ارومیه به عنوان یکی از شهرهای تولید کننده حلوای محلی در کشور شهرت دارد و از چند وقت مانده به شب چله از شهرهای دور و نزدیک فروشندگان و مصرف کنندگان برای عرضه و مصرف حلوای شب یلدا به این شهر سفر می کنند. حلوای هویج و گردوی ارومیه در شب یلدا مصرف بالایی دارد و در بیشتر مناطق کشور نیز مورد استفاده قرار می گیرد، خانواده ها در ارومیه خود نوعی حلوای محلی
چربی بخورید و لاغر شوید
ژنتیکی، این ساختار را در سلول های چربی بدن موش ها فعال کرده و علی رغم ارائه غذاهای سرشار از چربی به این جانوران، آن ها را لاغر نگهدارند. نتایج این تحقیقات نشان می دهد که در جانورانی که این ویرایش ژنتیکی در سلول های چربی آن ها انجام شده است، پس از هشت هفته تغذیه با رژیم غذایی سرشار از چربی هیچ نشانه ای از چاقی و اضافه وزن دیده نشد در حالی که سایر موش های مورد مطالعه قرار گرفته که تغییر
8 علت معده درد که فکرش را هم نمی کنید
اضافه وزن نیز به نوبه ی خود خطر بروز مشکل ریفلاکس معده را افزایش می دهد؛ یعنی اینکه اسید معده بالا می آید و به اصطلاح معده ترش می کند. 3- مصرف زیاد مواد کبابی = احتمال سرطان زمانی که مواد غذایی، کباب یا دودی می شوند یک واکنش گلیکاسیون پروتئین به نام واکنش میلارد بروز می کند. واکنش میلارد همان پروسه ی قهوه ای شدن غذا است. یعنی در نتیجه ی واکنش بین قند و پروتئین ماده ی غذایی تغییر
آجیل شب یلدا را قبل از غذا بخورید
نشود در شب یلدا به دلیل مصرف همزمان بسیاری از مواد غذایی همچون آجیل، دانه های انار باید حتما جویده شوند، در غیر این صورت دور ریخته شوند، چرا که سیستم گوارشی دچار اختلال خواهد شد. همچنین حداقل فاصله خوردن آجیل تا هندوانه نیم ساعت باشد. هندوانه، میوه تابستانی در دل زمستان! هندوانه دارای خواص درمانی زیادی است. هندوانه فاقد هرگونه چربی، اما حاوی مقادیرزیادی ویتامین و
17 خاصیت ضد سرطانی انار شب یلدا
راه های متعددی برای مصرف و استفاده از انار وجود دارد. شما می توانید از آب این میوه استفاده کنید البته خوردن دانه انار بهتر است از تا اینکه بخواهید فقط از آب آن استفاده کنید. در خیلی از کشور ها از رب انار برای طعم دادن به غذا استفاده می کنند. همانطور که می دانید انار با هم با مزه ترش و هم با مزه شیرن کشت می شود که بنا به نوع استفاده خود می توانید از این دو نوع مزه متفاوت بهره ببرید. همچنین در
شهر تهران | قلب تپنده سرزمین جاودانه ایران
ساخته شد. این اثر در تاریخ 11/6/1357 به شماره 1748 در فهرست آثار ملی ایران و مکان های تاریخی تهران به ثبت رسیده است. این مدرسه که در جنوب غرب چهارراه کالج واقع در تقاطع خیابان حافظ و خیابان انقلاب قرار گرفته در سال 1303 شمسی تاسیس شده است. این بنا دارای ستون های آجری نما و کاشی کاری هایی در بالای قوس پنجره ها است. ازاره های سنگی نیز دور تا دور این بنای آجری استفاده شده است. مساحت مدرسه
همه چیز درباره هندوانه این میوه ی یلدایی
مورد استفاده این میوه شامل گوشت، تخم و پوست آن است. هندوانه به صورت خام و مرباخورده می شود و تخم آن را خام یا بوداده، به عنوان آجیل مصرف می کنند. از خواص هندوانه باید گفت که سرشار از ویتامین های C و A است. یعنی یک معجزه عالی برای پوست محسوب می شود. همچنین به خاطر داشتن آمینو اسید موجب تسریع روند ترمیم زخم و آسیب های پوستی می شود. برای آشنایی بیشتر با این میوه در ادامه همراهمان باشید.
نوشیدنی شگفت انگیز پاکسازی پوست
محافظت می کند. همچنین مطالعات نشان می دهد مصرف سویا در جوان ماندن پوست و جلوگیری از ایجاد چروک ها و نیز تیره شدن پوست تأثیر بسزایی دارد. برای داشتن پوست شفاف و بدون جوش چای سبز بنوشید این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از پوست شما در برابر اشعه های مضر خورشید مراقبت می کنند. چای سبز برای برطرف کردن قرمزی و ورم پوست هم مفید است. برای داشتن پوست شفاف و بدون
راز های شخصیتی براساس خوردنی ها
موارد اهمیت می دهید. خوردنی های شب یلدا مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد افراد از نحوه خوردن غذای اطرافیانشان میتوانند به رازهای شخصیتی درون آنها پی ببرند.در شب یلدا به دلیل تنوع و زیادی خوراکی ها اغلب افراد دچار نوعی سردرگمی می شوند و نمی دانند کدامیک از میوه و شیرینی جات را بردیگری ترجیح دهند اما اگر در اطرافیانتان اشخاصی وجود دارند که تمام خوراکی ها را با هم می خورند آن ها
28 خاصیت شگفت انگیز گل کلم
کاملا نرم شوند. با کره پوره کنید. با نمک و فلفل طعم دار کنید. ملاحظات اگر داروی خاصی مصرف می کنید، هنگام خوردن گل کلم احتیاط کنید. تداخل دارویی گل کلم، منبعی سرشار از ویتامین K. است که توسط بدن برای انعقاد خون نرمال به کار می رود. ویتامین K. می تواند با دارو های ضد انعقاد خون مانند کومادین و وارفارین که برای جلوگیری از
خواص هندوانه و انار در شب یلدا
ماندگار این شب، هندوانه است. میوه ای که در سراسر ایران، جایی را نمی یابید که هندوانه جزو آداب و رسوم آن ها نباشد. زیرا عده ای معتقد هستند خوردن مقداری هندوانه در شب چله باعث مصونیت آن ها در مقابل سرما و بیماری می شود. هندوانه شب یلدا/ تزئینات هندوانه شب یلدا در حقیقت مصرف هندوانه، به دلیل سرشار بودن از انواع ویتامین ها و املاح معدنی، نیاز بدن به این مواد مغذی را تامین کرده و
نکته هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان
خام، ماهی های چرب، بوقلمون، فندق، سیب زمینی و بادام هندی اشاره کرد. از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 می توان به ماهی های چرب، بذر کتان، گردو، زیتون، و تخم مرغ اشاره کرد. همچنین، از برخی مواد غذایی مانند پنیر، شیر پر چرب، و غذاهای بسیار تند یا شیرین پرهیز کنید. پیشگیری از کم آبی بدن همانند رژیم غذایی، میزان نوشیدن آب شما می تواند بر مشکل شوره سر
آداب و رسوم شب یلدا در شهر های مختلف کشور/ زیبایی های یلدا در ایران
. در این خونچه برای عروس پارچه، جواهر، کله قند و هفت نوع میوه مثل گلابی هندوانه، خربزه، سیب، به با تزئینات خاصی فرستاده می شود. در مازندران شب یلدا بسیار با اهمیت و گرامی داشته می شود. در این شب همه مردم به خانه پدر بزرگها و مادر بزرگها رفته و ضمن دور هم نشینی و خواندن فال حافظ و فردوسی خوانی به خوردن تنقلات و میوه جات خصوصا” انار و هندوانه و ازگیل می پردازند و با خوردن و نوشیدن و شنیدن
چند توصیه طب سنتی برای مزاج های مختلف در چله نشینی
استفاده کنند میوه هایی که بهتر است در شب یلدا مصرف شوند، عبارتند از انار شیرین با گل پر، سیب، پرتقال، لیمو شیرین، میوه به، خرمالوی رسیده، چغندر (لبو) و شلغم پخته شده؛ همچنین توصیه می شود اشخاص چهار مغز (پسته، مغز بادام، فندق و گردو) را در این شب نیز میل کنند زیرا این مواد حاوی انواع ویتامین ها و پروتئین های مفید برای بدن هستند و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کنند. عظمایی اظهار کرد
10 نکته بهداشتی و ارزشمند در مورد خوردن هندوانه شب یلدا
جدا شدن هست، باشید. در صورت امکان از خوردن چنین هندوانه هایی صرف نظر کنید. خشک شدن درون هندوانه نشانه آن هست که زمان استفاده این میوه گذشته هست. چنین هندوانه هایی بر بر اساس مرسوم طعم مطلوبی نیز ندارند و خوب تر هست دور ریخته گردند. اندازه گیری تازه گی میوه با استفاده از تاریخ مصرف 6٫ تاریخ انقضای استفاده هندوانه را در نظر داشته باشید بوییدن هندوانه پیش از خرید توجه
پیامدهای منفی گرسنگی بر بدن
، دچار تغییر می شوند تا گرسنگی و سیری را به شما نشان دهند. اگر این هورومون های مربوط به اشتها را نادیده بگیرید، مغز سیگنال هایی را به بدن ارسال می کند تا هورمون های استرس شامل کورتیزول و اپی نفرین ترشح شوند، که این شرایط یک واکنش جنگ یا گریز را موجب می شود. در نتیجه، هرچه بیشتر مضطرب می شوید. شما باید هرچه سریع تر غذا بخورید، زیرا در غیر این صورت افزون بر احساس اضطراب، احتمالا
نگرانی های یکسان گروه های مختلف مردم از شب یلدا/ باید حفظش کنیم
تولید و عرضه می شد. ولی متاسفانه با پیشرفت و توسعه تکنولوژی بجای استفاده بهینه از این فن آوری های روز و ابزارهای نوین در راستای تحقق اهداف عالیه بشر، صرفاً برای کسب درآمدهای سرسام آور، میوه ها، صیفی جات و محصولات کشاورزی مخصوصاً محصولات وارداتی با انواع سموم شیمیایی و بعضاً گلخانه ای تهیه، با انواع نگهدارنده های شیمیایی انبار و در همه فصول مختلف در سطح وسیع عرضه می شوند. کریمیان افزود: در حالی
چای مناسب گلو درد
نیک نیوز: التهاب گلو است که منجر به گلودرد می شود. التهاب می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد؛ آلرژی محیطی، حساسیت به غذا یا عفونت های ویروسی یا باکتریایی. علائمی که معمولاً با گلودرد همراه هستند شامل سرفه، تب، احساس خستگی یا بدن درد می شود. انواع چای و دمنوش ها می توانند گلودرد را تسکین بدهند اما شما باید قبل از مصرف این چای ها به عنوان درمان، با پزشکتان مشورت کنید. چای های گیاهی
جایگزین داروهای ضد افسردگی را بشناسید و خودتان را نجات دهید!
/> خشکی دهان افزایش وزن اختلالات خواب اما برخی مواد وجود دارند که می توان از آن ها به عنوان جایگزین هایی برای داروهای ضد افسردگی استفاده کرد. در ادامه به معرفی این مواد می پردازیم. جایگزین داروهای ضد افسردگی 1- روغن ماهی: روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب ضروری و چربی های امگا 3 است و می تواند موجب تقویت سلامت بدن شود. این روغن نه
یک لیوان آب هویج و این همه خاصیت!
چندان مضری ندارد، اما استفاده طولانی مدت و زیاد بتاکاروتن، باعث تغییر رنگ پوست به زرد متمایل به نارنجی خواهد شد که در اصطلاح پزشکی کاروتینودرما نامیده می شود. در کنار مزایای فراوان و خواص مغذی مصرف آب هویج، باید بدانید که آب هویج فیبر کم تر و قند بیشتری نسبت به خود هویج دارد. بنابراین مصرف خود هویج به دلیل دارا بودن فیبر بیشتر در کاهش وزن و پایین آوردن سطح کلسترول موثرتر خواهد بود و نیز به دلیل قند کمتری که دارد در پیشگیری از دیابت مفیدتر بوده و برای افراد دیابتیک مناسب تر است .
اینفوگرافیک/ یک خوراکی یلدایی برای درمان کبد چرب
فلاوونوئیدها محسوب می شود که در زمره آنتی اکسیدان های قوی قرار دارند، براسسا یافته ها ی محققان میوه ها و سبزیجات رنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و هر ماده غذایی که منبع غنی این ترکیبات مغذی باشد برای سلامت، تصفیه و پاکسازی کبد مفید است، به ویژه افرادی که به کبد چرب مبتلا هستند می توانند از لبوی قرمز در درمان کبد چرب استفاده کنند، نتایج یک مطالعه بالینی که در سال 2012 منتشر شده است، نشان می دهد مصرف
این موادر کوچک عامل چاقی هستند
. از هر فرصتی برای افزایش فعالیت بدن استفاده کنید و به جای بی تحرک ماندن در آسانسور، عضلات خود را در پله ها به چالش بکشید. 3- میان وعده های سالم کنار دستتان نیست. گرسنگی یکی از بزرگترین دلایلی است که افراد وزن اضافه می کنند. وقتی افراد گرسنه باشند امکان اینکه مقدار وعده دریافتی شان افزایش یابد بیشتر است. بعلاوه گرسنگی می تواند هوس خوردن غذاهای ناسالم را
نوشیدنی هایی که چربی شکم را آب می کند
برای آب کردن چربی شکم، نوشیدنی های متعددی پیشنهاد می شود که علاوه بر رفع تشنگی، در کاهش وزن نیز موثر است. به گزارش بهداشت نیوز، اینجا می توانید چند نوشیدنی را ببنید که در رژیم های لاغری به شما کمک خواهند کرد. آب طعم دار: هنگام کم کردن وزن، آب رسانی کافی به بدن بسیار مهم است. مصرف آب زیاد به بدن کمک می کند تا تعادل شیمیایی خود را حفظ کند. ضمن این که نوشیدن آب احساس
تغییرات دوران بارداری، علائمی که باید جدی بگیرید
/> - تورم دائمی در چهره و یا پف اطراف چشم، تورم دست ها و یا تورم شدید و ناگهانی پاها یا مچ پا، به خصوص در هنگام صبح - اضافه وزن ناگهانی - هر نوع صدمه به شکم، مثلا از طریق زمین خوردن یا تصادف - خارش شدید و دائمی در ناحیه بازوها، پاها، کف دست ها، آب آوردن یا خارش در تمام بدن - درد پایدار در ناحیه بالای شکم یا کتف، به ویژه زیر دنده ها در سمت راست بدن
فقر آهن با بدن ما چه می کند؟
، ذخیره آهن کافی را داراست. پزشکان اطفال معمولاً برای نوزادان نارس متولد شده و یا نوزادانی که کمبود وزن دارند و از شیر مادر تغذیه می کنند، قطره های مکمل آهن تجویز می کنند. پس از شش ماهگی که نیاز بدن نوزاد به آهن بیشتر می شود و کودک به رشد کافی برای مصرف غذاهای جامد می رسد، می تواند بخش اعظم آهن مورد نیاز بدن خود را از منابع غذایی به دست آورد. اکثر غذاها و شیرخشک های مخصوص نوزادان غنی شده با آهن
چه غذاهایی باعث تضعیف مغز می شود؟
/> اگر ماهی بزرگ باشد نشان می دهد که بیشتر در آب زندگی کرده است و جیوه بیشتری در بدن خود دارد.بیشتر افراد فکر می کنند که جیوه تنها بر روی سیستم شناختی انسان تأثیر می گذارد اما این ماده بر روی مخچه نیز اثرگذار است (مخچه بخشی از مغز انسان است که تعادل، هماهنگی و بینایی انسان را تحت تأثیر قرار می دهد). از مصرف ماهی هایی همچون کوسه و شمشیر ماهی خودداری کنید. این ماهی ها حاوی سطح بالایی
روزنامه طرح نو: شب یلدای مصنوعی به بازار آمد
این شب از دید فرهنگی بنگریم به این نتیجه می رسیم که بهانه های فرهنگی بیشتر بر اساس مسایل انسانی و عاطفی پایه ریزی شده تا از این رهگذر در سال و ماه، انسانها دور یکدیگر جمع شوند و فارغ از دغدغه های روزمره از حال یکدیگر باخبر شوند. اما شب چله ی ما به مانند بسیاری از اتفاقات و مراسم و آئین هایمان درگیر یک سری حواشی شده است که متن آن را برای خانواده ها زیر سوال برده است. مثل شب یلدای این
خواص 50 گانه انار
برای آنها مفید است البته نوع شیرین آن 5 انار شیرین برای کسانی که یرقان دارند مفید است، یک ساعت قبل یا بعد از غذا میل شود. 6 انار شیرین سرفه را تسکین می دهد و صدا را باز می کند (برای کسانی که آواز می خوانند) 7انار شیرین خارشهای بدن را تسکین می دهد. 8 طبع انار ترش سرد است. 9 مقوی معده و کبد است، البته انار شیرین 10کسانی که زخم معده
