سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که یک عمر از تاریخ مصرفشان گذشته است!
.... ساندویچ های جنگی که دو سال بعد از خرید هم تازه می مانند به نظامیان معمولا غذاهای منجمد داده می شود، اما سربازان همیشه ترجیح می دهند یک ساندویچ ساده، ولی تازه بخورند. دانشمندان در ساخت یک ساندویچ ماندگار با دو مشکل روبرو هستند: نان فاسد می شود و مواد داخل آن، نان را نرم و خیس می کنند. اما همه چیز با اختراع یک ساندویچ جدید حل شد، ساندویچ ماندگاری که دو سال طول می کشید تا ...
افزایش روند پیری در انتظار بازماندگان سرطان
عین حال بافت های سالم عادی هم اسیب می بینند. این نوع درمان ها به روند طبیعی بدن آسیب می رساند. سایر داروهای مورداستفاده در درمان سرطان هم در تسریع افزایش سن نقش دارند. این داروها می توانند شامل استروئیدها، هورمون درمانی و درمان های هدفمند سرطان باشند. هاشمی توصیه می کند بازماندگان سرطان می توانند با داشتن سبک زندگی سالم تر نظیر ترک سیگار، ترک مصرف الکل، تغذیه درست و ورزش منظم به خودشان کمک کنند. ...
درمان خستگی مزمن در طب سنتی
بنده به این بیماران این است که اگر علایم غلبه واضح بلغم ندارند، در هر صورت حدّاقل یک بار حجامت را امتحان کنند. 5- اکثر این بیماران بهتر است مقدار مصرف غذاهایی که طبع گرمی دارند را افزایش دهند(به جز بیمارانی که طبع گرمی دارند و اکثراً غلظت خون، عامل اصلی مشکل آنهاست). 6- نسبت به تجویز مکمل های غذایی برای بیماران اقدام کنید: 1- 6- پودر کلسیم: همه این گونه بیماران، بهتر ...
زوال آرام کودکی با موبایل
فردی و خانگی شده است. رسانه های جدید معنا و ارزش بازی را تغییر داده و مرز اسباب بازی و رسانه را کمرنگ و عموماً ناپدید کرده است. کودک امروز صرفاً مصرف کننده محصولات رسانه ای جدید شده است، آن هم مصرف کننده ای منفعل. منابع و مآخذ: – آنسلمو، ساندرا (1379) رشد در دوره اولیه کودکی، ترجمه علی آخشینی، مشهد: آستان قدس رضوی. – پاتر، دبلیو جیمز (1391) بازشناسی رسانه های جمعی با ...
فضای مجازی به درستی مدیریت نمی شود/ در حوزه حقوق شهروندی نیازمند "پدافند فرهنگی" هستیم
. خطیب جمعه مشهدمقدس بیان کرد: حقوق بشر در منابع اسلامی باز شده و در این زمینه برای مثال در رساله حقوق امام سجاد(ع) مواردی در زمینه حقوق بشر ذکر شده و البته غربی ها نیز در این زمینه دارای منابع و همچنین قوانینی هستند و براساس همین قوانین است که کودکان یمنی و فلسطینی را می کشند. آیت الله علم الهدی با اشاره به اینکه شکنجه و آزار زنان در غرب نیز کاملاً رایج است، افزود: این در حالی ...
10 غذای غنی از ویتامین k و فواید غذاهای حاوی ویتامین کا
غذایی شما ، به اندازه کافی وجود دارد. ویتامین K چیست ؟ ویتامین کا ماده مغذی مهمی است که در همه چیز ، از سوخت و ساز استخوان ها تا لخته شدن خون نقش دارد. ویتامین K به دو نوع تقسیم می شود : ویتامین K1 ( فیلوکینون ) و ویتامین K2 ( مناکینون ) ویتامین K1 شایع ترین منبع ویتامین K است که عمدتا در غذاهای گیاهی مانند سبزیجات برگ سبز می باشد . از سوی دیگر، ویتامین ...
فشار خون دوران بارداری را چگونه کاهش دهیم؟
هدف گرفت. ضمنا اضافه وزن داشتن، خطرات دیگری نیز در دوران بارداری دارد، مانند کمر درد، خستگی، گرفتگی های عضلات پا، هموروئید، دیابت بارداری، سوزش معده و دردناک شدن مفاصل. با در پیش گرفتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می توانید به یک وزن سالم دست پیدا کنید. در مورد نوع ورزشی که مناسب شما باشد با پزشک خود مشورت کنید و طبق دستورات او عمل کنید. 8. به موسیقی گوش بدهید گوش ...
7 منبع اصلی پروتئین
آفتاب نیوز : هنگامی که پروتئین مصرف می کنید، بدن شما آنرا به آمینو اسیدها تجزیه می کند. 9 آمینو اسید ضروری وجود دارد که بدن شما قادر به سنتز آن نیست. بنابراین خیلی مهم است که این 9 آمینو اسید را از برنامه ی غذایی تان در طول روز تأمین کنید. بهترین منابع پروتئین، تمام این 9 آمینو اسید را دارا هستند. این مواد پروتئینی بنام پروتئین های با ارزش بیولوژیکی بالا، یا پروتئین کامل شناخته ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
ترش سم زدای بدن هستند. داروی گیاهی گِنه گِنه دارای خواص دارویی بیشمار بوده و یک سم زدای مفید برای کل بدن است، مصرف دوگرم آن به همراه عسل صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است، همچنین از گیاه جدوار ختایی برای پاکسازی بدن از کل سموم استفاده می شود. بهترین داروی گیاهی برای سم زدایی کبد،گیاه خارمریم و قاصدک که استفاده از دمنوش ترکیبی آنها فوق العاده موثر بوده و برای کبد آسیب دیده و ...
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت
به انتقاد از این مدیریت فعلی می پردازد و از واژه مدیران آویزان استفاده می کند و می گوید: متاسفانه برخی مدیران بی انگیزه آویزان کشور شده اند که نه تنها خود شجاعت کنار رفتن ندارند، بلکه کسی هم شجاعت کنار زدن آنها را ندارد و گویی این مدیران باید تا آخر روی جهیزیه جمهوری اسلامی بمانند. در سال جاری و آینده بحث فعال کردن واحدهای کوچک و متوسط صنعتی را در اولویت قرار می دهیم؛ منابع مورد نیاز برای آن دیده ...
در رژیم گیاهخواری، این مواد غذایی را دریافت کنید
به گزارش چالوس ما ، در اینجا ضروری ترین مواد غذایی گیاهی که باید برای شروع رژیم غذایی در لیست خریدتان قرار دهید، از این قرارند: سبزیجات نارنجی: سبزیجات نارنجی سرشار از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن در بدن تبدیل به ویتامین آ. می شود و برای حفظ سلامت چشم سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت پوست ضروری است. لوبیا و حبوبات: اگر از مصرف گوشت صرفه نظر کرده اید، وقت آن است که ...
تشریح تخلفات و اشکالات اساسی در بزرگ ترین پروژه ساخت مسکن
مراجعه کنید ببینید چه تعداد از این واحدها چند سال است که خالی مانده و مورد استفاده واقع نشده است. چه مقدار از مسکن پردیس در فاز 11 به صورت نیمه کاره رها شده است. ساخت شهر مقدم بر ساخت مسکن این نماینده مجلس ضمن تاکید بر ساخت شهر اظهارداشت: به عنوان یک شهرساز عرض می کنم که ابتدا باید شهر ساخته شود و بعد مسکن، نه اینکه اول مسکن ساخته شود بعد شهر، مسکن عنصری از شهر است و شهر ...
جزئیات ترور مفتح در دانشکده الهیات
سوم اردیبهشت 1358 با ترور سپهبد قره نی رئیس سابق ستاد ارتش آغاز کردند. 9 روز بعد آیت الله مطهری را به شهادت رساندند، یک ماه پس از آن در چهارم خردادماه هاشمی رفسنجانی را هدف قرار دادند که البته در این مورد ناکام ماندند؛ اما در مرحله بعدی در چهارم شهریور همان سال توانستند حاج مهدی عراقی و فرزندش حسام را به شهادت برسانند. هدف بعدی آن ها دکتر مفتح بود که در 27 آذرماه 58 به دست کمال یاسینی به اجرا ...
دلبران گردشگری در سال 2017
جغد تیزبین تریپ ادیوازر پس از یک سال رصد هتل ها، شرکت های هواپیماها، رستوران ها، موزه ها و جاذبه ها و محصولات گردشگری، برترین های سال 2017 میلادی را اعلام کرد . به گزارش ایسنا، Trip Advisor ، از محبوب ترین سایت های کاربرمحورِ سفر است و هر سال بر اساس نظر کاربران اش که اکثرا مسافر هستند، برگزیدگان گردشگری را اعلام می کند. نماد این وب سایت که یکی از غول های دنیای مجازی گردشگری و یکی از ...
الگوریتم ها به جای مغزها
بخشی از متن: جهان بدون ذهن: تهدید وجودی فناوری بزرگ/ترجمه:آینده نگر همه ارزش هایی که دره سیلیکون مدعی آنهاست، ارزش های دهه 1960 هستند. شرکت های بزرگ حوزه فناوری خودشان را در مقام پلتفرم هایی برای رهایی شخصی ارائه می کنند. هرکسی حق دارد در رسانه های اجتماعی درباره ذهنیت خود صحبت کند، ظرفیت های فکری و دموکراتیک خود را به عرصه اجرا درآورد و فردیت خود را ارائه کند. در حالی که تلویزیون یک ...
خواص شگفت انگیز آب هویج
نیز چون به میزان بیشتری در معرض ابتلا به بیماریهای ریوی حاد هستند، باید آب هویج بیشتری مصرف کنند. ریسکهای احتمالی قابل ملاحظه در مصرف آب هویج افرادی که سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است، مانند کسانی که در دوره های درمانی سرطان به سر می برند و در حال گرفتن دارو و شیمی درمانی هستند، زنان باردار، کودکان کم سن و افراد سالمند، در صورت احتمال وجود هرگونه آلودگی غذایی و انتقال بیماری ها ...
20 درمان خانگی منافذ باز پوست
را تکرار کرد؟ استفاده از روغن زیتون را یک بار در روز تکرار کنید. روغن زیتون چه طور چنین تاثیری دارد؟ ترکیبات فنلی روغن زیتون دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند. آن ها سلامت پوست را در وضعیت مطلوبی نگه می دارند و سبب می شوند که از شر تمام مشکلاتی که به پوست هجوم می آورند مانند خشکی، خارش، منافذ بزرگ، و ... خلاص شوید. 15. اسکراب شکر برای کاهش منافذ ...
اثرات توقف ثبت سفارش خودرو بر کیفیت خودروهای داخلی
...، می تواند تحقق یابد. البته با خودرویی که 30 سال از عمر آن می گذرد، نمی توانیم وارد بازار جهانی شویم؛ حتما باید خودروها به روز باشد. چرا شرکتی مثل تویوتا یک قرون حاضر نیست در ایران سرمایه گذاری کند؟ چرا ما باید بازار را دودستی به این شرکت بدهیم؟ بازار باید در مقابل بازار باشد. باید با یکدیگر تعامل و مبادله داشته باشیم و نباید یک طرفه خریدار نباشیم. این ها سیاست هایی است که ...
بهترین سبزیجات زمستانی
زمستانی از آن استفاده کرد. این گیاه حاوی مقدار فراوانی مواد معدنی و ویتامین K است. همچنین یک فنجان 156 گرم کلم بروکلی پخته شده 137% از میزان نیاز بدن شما به ویتامین K را برطرف می کند . ویتامین k برای سلامتی قلب و استخوان ها بسیار حیاطی است و عملکرد مغز را بهبود می بخشد. به علاوه اینکه کلم بروکلی حاوی ویتامین های دیگری مانند B,A,C ، مواد معدنی و پتاسیم است . همچنین کسانی که ...
پیش از وقوع سوانح و بلایا چه باید کرد؟
مکزیک مانند ایران از لرزه خیزی بالایی برخوردار بوده و 26 سال است که از سال 1991 تاکنون سامانه هشدار پیش هنگام زلزله را در مکزیکوسیتی، پایتخت خود ایجاد کرده که با سامانه های آلارم و اعلام خطر نیز ارتباط داشته تا در شرایط اضطراری، مردم شهر را هشیار سازد. درس آموخته ها و توصیه ها: به نظر می رسد مراکز استان و سازمان های متولی مدیریت بحران، درخصوص زلزله دارای سیستم های هشدار بهنگام ...
خواص درمانی پای مرغ/صادرات پای مرغ به آسیای شرقی
مانند کمر درد، پوکی استخوان، جلوگیری از پوسیدگی مفاصل و غضروف ها، جایگزین مناسب قرص های غضروف ساز، رشد و تقویت عضلات، درمان سرماخوردگی، منبع گلوکزامین، ترمیم کننده شکستگی استخوان ها و درمان راشتیسم آن را به بیماران توصیه می کنند. شاید تاچند سال پیش پای مرغ از ضایعاتی بود که به علت نداشتن بازار مصرف دفن می شد و به ذهن کمتر کسی خطور می کرد که با پای مرغ هم میتوان ارز و دلار وارد کشور کرد ...
این نوشیدنی ها باید به رژیم غذایی همه مردان اضافه شود
شفا آنلاین تغذیه مطالعات محققان بر این موضوع تاکید دارد که مردان 10 سال زودتر از زنان به بیماری های قلبی مبتلا می شوند. به گزارش شفا آنلاین ، با این حال، توصیه همیشگی مبنی بر رعایت سبک زندگی سالم، رعایت رژیم غذایی متعادل، پرهیز از مصرف دخانیات، دوری از اضطراب، عدم مصرف غذاهای چرب، انجام ورزش روزانه و ... می تواند سهم موثری در به تعویق انداختن انواع بیماری ها داشته باشد. آب ...
5 قانون مهم که باید در تغذیه رعایت کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر به دنبال بهبود سلامت جسمی و حفظ وزنی سالم هستید، احتمالا توصیه های مختلفی به گوشتان خورده است.این توصیه ها از منابع کارشناسی و غیرکارشناسی متعددی ارائه می شوند که هر کدام اهداف و برنامه های خودشان را دارند. در نتیجه افرادی که به دنبال اطلاعاتی در مورد نحوه ی تغذیه مطلوب هستند، اغلب با کوهی از اطلاعات و توصیه ها مواجه می شوند که فقط آنها را گیج و سردرگم می کند. ...
28 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو
...> 5. مشکلات تنفسی: روغن گرفته شده از لیمو شیرین، خواص ضد احتقان دارد که مشکلات تنفسی متعدد را مهار می کند؛ بنابراین معمولا از لیمو شیرین در بالم ها، اسپری های تنفسی و بخور ها استفاده می شود. 6. سیستم ایمنی را تقویت می کند: مصرف منظم آب لیمو شیرین، باعث بهبود عملکرد قلب می شود. بنابراین، باعث گردش خون مناسب شده و در سالم تر شدن سیستم ایمنی نقش دارد. ویتامین C. سیستم ...
10 سودی که از دوران شیردهی نصیب مادران می شود
کرد و بعد باید کودک را طبق برنامه و جدول دادن غذا های کمکی، کم کم به غذا های کمکی عادت داد و از یکسالگی به بعد به صورت نسبتا جدی تری این مساله دنبال شود و تا دو سالگی، شیر مادر فقط به صورت تفننی و به عنوان یک کمک و یا ادامه علاقه و وابستگی کودک به او داده شود. بعد از دو سالگی هم ترجیحا کم کم دادن شیر مادر به کودک قطع شود، البته در مقالات فعلی گفته می شود تا هر وقت که خود کودک دلش ...
هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید
. یعنی به عنوان صبحانه فقط یک فنجان قهوه بنوشید زیرا به افزایش هیجان و تحریک پذیری کمک کرده و شما را عصبی خواهد کرد. همچنین به دلیل اینکه معمولا با شکر و افزودنی های دیگر مصرف می شود، سبب می شود که در ابتدای روز فقط مقدار زیادی کالری بدون مواد مغذی و مفید انرژی زا مصرف کنید. بنابراین قهوه را به عنوان جزیی از یک صبحانه سالم در کنار مواد مغذی میل کنید نه به تنهایی. غلات فرآوری شده ...
10 نوع غذا که آرامش بخش هستند
... سبزیجات برگ سبز خوردن یک ساندویچ همبرگر در هنگام استرس و نگرانی، باز هم به نظر خوشمزه و لذت بخش می آید، اما بهتر است آن را با یک بشقاب سبزیجات جایگزین کنیم. سبزیجات دارای برگ های سبز مانند اسفناج، حاوی فولات هستند که دوپامین می سازد و دوپامین در مغز باعث ایجاد مواد شیمیایی خاص می شود که به آرام شدن شما کمک می کند.مطالعه ای که در سال 2012 بر روی 2800 فرد میانسال و بزرگسال انجام شد ...
21 خاصیت شگفت انگیز زیتون بر پوست و مو
، ولی این چربی ها، تک اشباع نشده و سالم هستند. اسید های چرب موجود در زیتون، مانند اولئیک اسید و پالمیتولئیک اسید، به کاهش کلسترول بد در بدن و افزایش کلسترول خوب کمک می کنند. 3. کاهش فشار خون مطالعات نشان داده اند وقتی بیماران مبتلا به فشار خون بالا، زیتون را به رژیم غذایی کم چرب شان اضافه کردند، پس از 6 ماه از مصرف دارو های کنترل کنده ی فشار خون بی نیاز شدند یا حداقل مصرغف ...
این 5 اشتباه رایج که نباید بعد از ورزش انجام دهید
.... سپس مواد مغذی و مواد معدنی را به عضلات، بافت ها و استخوان هایی که نیازمند ترمیم هستند ارسال می کند. بدون خواب کافی، سطح کورتیزول به شدت بالا می رود و روی بدنتان فشار می آورد. خواب به پایین آمدن کورتیزول کمک و بدن را آرام می کند. بعد از ورزش به بدن آب رسانی نمی کنید به عرق ریختن هایتان در طول ورزش فکر کنید. بدنتان در طول ورزش مقدار زیادی الکترولیت و آب از دست داده است ...
25 میان وعده برای حرفه ای ها
، بلکه در 24 ساعت شبانه روز در حال فعالیت است. خوشبختانه، میان وعده های به موقع، می توانند سوخت مورد نیاز بدن برای عضله سازی، چربی سوزی و ریکاوری به بهترین شکل ممکن را فراهم کنند. میان وعده ی قبل از تمرین معمولا به معنی مصرف یک ماده ی غذایی حدود 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرین است که به اندازه و محتویاتش و اینکه فرد چه مقدار احساس گرسنگی می کند بستگی دارد. 25 گزینه ی ما برای این میان وعده ...