خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پناهگاه امام خمینی در دوران جنگ تحمیلی کجا بود؟
ای نداریم فوراً با کمپرسور و چند تا گذاشتیم ، با اینکه ما رفتیم خدمت امام گفتیم آقاجان خراب کردنش خیلی سر و صدا دارد چون وقت استراحت شما را می گیرد، مطالعه شما را می گیرد، امام فرمودند با همه این ها تحمل می کنم ، باید این برداشته بشود و این را باید از این وسط بردارید. ما از آن وسط برش داشتیم . یک مدتی طول کشید و بعد آقا فرمودند خوب کف آنجا را مثل روز اولش بکنید که باید مثل همان روز اولی که تحویل ...
از قهرمانی آسیا تا ترشی فروشی!
ورزش می رسند اما به واسطه عدم پول ساز بودن رشته ورزشی شان توان کسب درآمد را ندارند. هاجر تکتاز یکی از همین ورزشکاران است، بانوی قهرمان پاراآسیایی که روزگاری در المپیک لندن به مقام پنجم دست پیدا کرد اما سختی های زندگی به او فشار آورد و تکتاز را به جایی رسانده که مجبور به ترشی فروشی شده است. آن چه در ادامه می خوانید روایتی است از یک روز زندگی هاجر تکتاز که از خانه آغاز می شود و ...
10 گام برای تغییر فکر
هایتان را ارزیابی کنید، ببینید چه چیزهای بیشترین اهمیت را در زندگیتان دارند و بعد برنامه روزانه تان را برای تمرکز بیشتر روی اولویت هایتان تغییر دهید. دانستن اولویت های زندگیتان به شما کمک می کند طرز تفکرتان نسبت به استفاده از منابعتان مثل زمان تغییر کند. به کلماتی که به کار می برید، دقت کنید کلماتی که به کار می برید ، نحوه بیان افکار و احساساتتان را تغییر دهید و بعد ببینید که چطور ...
فواید روزه داری برای سلامت بدن
نقطه نظر پزشکی به فواید روزه در حفظ سلامت بدن خواهیم پرداخت. فواید روزه از نظر پزشکی سلامت قلب: روزه داری باعث کم شدن شدت فشار خون و مقدار کلسترول می شود و سلامت قلب را تضمین می نماید. کنترل قند خون: در روزه داری حساسیت بدن به هورمون تنظیم کنندهٔ قند خون بیشتر شده و سبب تنظیم قند خون می شود. سلامت مغز: آزمایشات نشان داده است که روزه داری سبب ترشح بیشتر پروتئین مغزی می گردد که این ...
ریتوناویر دارویی موثر در درمان بیماری ایدز
، استفراغ، اسهال، تغییر حس چشایی، درد شکمی، بی اشتهایی، سوءهاضمه، تحریک موضعی گلو، نفخ، درد مفاصل، ضعف، بی حسی اندام ها، تعریق زیاد، سردرد، تب، گیجی، بی خوابی، خواب آلودگی، افسردگی، اضطراب، حساسیت پوستی تداخل دارویی فلوتیکازون، سالمترول، مپریدین، کلشی سین ، رقیق کننده های خون مانند وارفارین ، داروهای ضدسرطان، داروهای کاهش کلسترول خون، داروهای ضدقارچ، آنتی بیوتیک ها، داروهای قلبی، داروهای مخدر ...
عزیزی خادم: درود به شرف دایی و کریمی
مانده است. دوباره تاکید می کنم همه آنها را گذاشتم برای نشست خبری. می خواهم شفاف سازی کنم چون این بازی را شما شروع کردید. در روز مجمع من دیرتر از همه آمدم و زودتر رفتم. یک شعار دارم برای اتفاقات روز چهارشنبه. یک شعار دارم که می گویم تا رو سیه شود هر که در او غش باشد آقای اسلامیان شما که از لابی بدتان می آید چرا در آستانه انتخابات عضو مجمع را می بینی و وعده اتاق بازرگانی می دهی؟ از نظر من شاید این کار ...
ورزش هایی برای بیماران التهاب مفاصل
با ریتمی آرام آغاز کنید و مراقب بدن خود باشید. به هر گونه درد در بدن توجه کنید. در صورتی که در مفاصل درد داشتید ورزش را متوقف کنید. یکی از متخصصان در این باره می گوید: ورزش هایی مانند پیلاتس و یوگا که فشار زیادی به مفاصل وارد نمی کنند برای بیماران التهاب مفاصل مفید هستند. 10 میلیون نفر در انگلیس دچار التهاب مفاصل هستند. انجام حرکات کششی به بیماران التهاب مفاصل کمک ...
علم، زبان مشترک فرهنگی ایجاد می کند/ فلسفه اسلامی باید روزآمد شود
که علم در انحصار هیچ گروه و صنف خاصی نیست. همان طور که فرمودید امروز مراکز علمی و تحصیل کرده های بسیاری داریم. اما عملاً خداوند ما را به گونه ای آفریده که هر کس توانایی همه کاری را ندارد. استعداد و پشتکار انسان ها یکسان نیست. بعضی می توانند روزی 18 ساعت کار و تحقیق انجام دهند اما بعضی این همت را ندارند. این می شود که در هر چند قرن یک شیخ انصاری یا یک امام خمینی ظهور می کند. در زمان ...
افزایش طول عمر با رابطه جنسی سالم
انگشتان آنها زده شد. این افراد درد کمتری احساس کردند، نسبت به کسانی که اکسی توسین استنشاق نکرده بودند. 6. رابطه جنسی استرس و فشار خون را کاهش می دهد یکی دیگر از مزیت های آزاد شدن اکسی توسین در زمان ارگاسم این است که باعث آرامش اعصاب می شود. تحقیقات انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که اکسی توسین با اثرات کورتیزول cortisol (هورمون استرس) مقابله می کند.رابطه جنسی به ...
6 ماده معدنی ضروری بدن
کرفس و گوجه فرنگی یافت می شود. به ندرت نیازی به مصرف مکمل کلرید وجود دارد. منیزیم منیزیم برای عملکرد های بیوشیمیایی که بسیاری از اعمال در بدن انسان، از جمله انقباض های عضلانی و تکانه های عصبی، را کنترل می کنند، ضروری است. همچنین، این ماده معدنی برای کنترل قند خون، تنظیم فشار خون، و حفظ استخوان هایی سالم و قوی نیاز است. منیزیم در مغز های خوراکی، دانه های خوراکی ...
شاد بودن مانع بیماری ها می شود
...، راحت تر می توانند عادات سالم سبک زندگی خود را حفظ کنند، مانند ورزش روزانه، تغذیه ی سالم و خواب کافی شبانه. البته به این سادگی ها هم نیست که فقط احساس شادی کنید و هرگز دچار حمله ی قلبی نشوید! بلکه به طور کلی شادی می تواند به شما کمک کند با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم، از سلامت قلب تان حمایت کنید. شاد بودن می تواند سطح فشار خون را نیز کاهش دهد و در نتیجه ریسک بیماری های ...
موثرترین ورزش ها برای بدن از نگاه استاد دانشگاه هاروارد
تمرکز بر وزن بدن انجام می شود. این ورزش ها عضلات بدن را پرورش می دهند. انجام ورزش های قدرتی دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. افرادی که زمان کافی برای انجام این ورزشها را ندارند می توانند از ورزش های اینتروال یا کوتاه مدت و شدید استفاده کنند. این ورزش ها سیستم قلبی و عروقی را نیز بهبود می بخشد. در ورزش های قدرتی تداوم در انجام ورزش بسیار مهم است. 4. پیاده روی: پیاده روی یکی از درمان های ...
13 فائده یوگا برای بدن
...> یوگا، ورزشی است که هر کسی می تواند انجام دهد یوگا، در دسترس اغلب افراد است. یوگا فعالیتی است که به شما امکان می دهد با سرعت مناسب خودتان، ورزش کنید و هر چقدر دوست دارید به خودتان فشار بیاورید. اکثر وضعیت های یوگا، انواع مختلفی دارند، از پایه (ساده) تا پیشرفته و برای طیف گسترده ای از آسیب دیدگی ها، قابل تغییر و اصلاح هستند. لائورا می گوید: سن، وزن، قدرت یا میزان انعطاف پذیری شما مهم ...
آیا می توان زلزله را پیش بینی یا پیشگیری کرد؟
زلزله ای استرس ها گازانبری و از پی هم می آید، فشار از دست دادن کسان، فشار ویرانیِ کاشانه، فشار از دست شدن دارایی و اشیای خانه و فشار پس لرزه ها. سپس وامی که دولت می دهد، فشار دیگری ست که وارد می شود چون نمی توان با آن سرپناهی ایجاد کرد. اگر هم سرپناه را نیمه نصفه بسازند، وسایل زندگی ندارند، زمستان که از راه می رسد، وسیله گرمازا ندارند. ژاپن از زلزله سال 1995 کوبه آغاز کرده است به ...
با این 8 ماده غذایی با درد خداحافظی کنید
رایج در جوامع غربی، میزان التهاب در بدن را افزایش می دهند؛ زیرا شامل غذاهای فراوری شده و کربوهیدرات های کارخانه ای است. هیچ میوه یا سبزی یا گیاهی به خودی خود نمی تواند درد شما را آرام کند مگر این که شما تغییری در الگوی مصرف و رژیم غذایی تان ایجاد کنید و غذاهای فراوری شده را کاهش داده و میزان مصرف غذاهای طبیعی کامل را افزایش دهید. به این شکل می توانید در جاده خداحافظی با درد اولین گام ها را ...
تلاش خارجی ها برای تسخیر بازار اغذیه فروشی های کشورمان!/ مالیات از سود سپرده؛ دولت موافق، بانک مرکزی ...
...: این طرح به طور حتم با بار تورمی سنگین همراه خواهد بود که در صورت عدم کنترل موجب فشار بر اقشار کم درآمد خواهد شد... در صورت آزادسازی قیمت ها به طور مثال درباره بنزین شاهد رشد 5برابری قیمت و در نتیجه تورم 500درصدی خواهیم بود. ما نگران مردم هستیم. به طور حتم این تورم تنها مصرف کنندگان را دچار زیان خواهد کرد. اقشار کم درآمد چگونه می توانند برای کالاهای اساسی مدیریت انعطاف به کار گیرند، چرا که ...
روایت کودکانه درد/قصه یلدایی چراغ های روشن
.... غروب بود، یلدا بود و شبی طولانی که انتظار مردم شهرم را می کشید که هر کدام به نحوی این شب بلند را می گذراندند، همه چراغ های شهر دارای یک قصه بود و من نیز یک چراغ را انتخاب کردم و وارد قصه شان شدم و آن چراغ بخش خون بیمارستان کودکان تبریز است. فضای شهر سرد و آلوده بود و هوای بیمارستان پر درد بود، مگر یک کودک چقدر توان دارد، حتی کوه هم که باشد آب می شود، واژه را هضم می کنیم ...
روش های درمانی رفلاکس معده نوزاد
بسیار گسترده در درمان رفلاکس معده استفاده می شود، عملکرد اصلی این داروها، کاهش اسید معده است. مطالعات متعدد نشان می دهد این داروها در بسیاری از نوزادان علائم رفلاکس معده نوزاد را بهتر از هر داوری دیگری بهبود می بخشد. یک نگرانی خاص درهر بار مصرف این داروها، خطر عفونت است. اسید معده به طور طبیعی بدن را از ارگانیسم های خطرناکی که در آب و غذا یافت می شود محافظت می کند. کاهش اسید معده ممکن است ...
درمان بی خوابی با یک معجون شگفت انگیز
نوآوران آنلاین - بی خوابی باعث می شود تا فرد به سختی به خواب برود، حتی اگر بسیار خسته باشد. نیمه های شب از خواب پریده و ساعت ها در رختخواب بیدار می ماند. این مشکلات خواب موجب بروز مشکلات جدی برای سلامتی در طولانی مدت خواهد شد. فردی که از بی خوابی رنج می برد در طول روز کم انرژی، خسته و عصبی است و توانایی برای انجام کارهای روزمره را نیز ندارد. این افراد به علت ناتوانی به پزشک مراجعه کرده ...
با این روش ها استرس را از خودتان برانید
. ورزش کنید انجام ورزش هایی همچون یوگا یا وزنه برداری به مدت 10- 20 دقیقه، می تواند به آرام شدن شما کمک کند (حتی روزهایی که هیچ مشکلی ندارید). ورزش کردن باعث می شود در زمان عصبانیت بهتر بتوانید خشم خود را کنترل کنید. استرس به حل مشکل کمک نمی کند استرس به حل و فصل مشکل کمک نمی کند. وقتی که استرس دارید، درواقع هیچ کاری نمی توانید ...
9 ترفند دویدن برای چربی سوزی
قدرتی کنید، از ذخایر گلیکوژنتان (انرژی ناشی از کربوهیدرات ها) استفاده خواهید کرد. این بدان معناست که وقتی پس از آن می دوید، به جای گلیکوژن، چربی خواهید سوزاند. یک نکته: از تمرینات ترکیبی با وزنه های آزاد استفاده کنید و تکرارهای فوق العاده آهسته انجام دهید. تمرینات ترکیبی، نسبت به دستگاه ها عضلات بیشتری را به کار می گیرند، و ثابت شده که تکرارهای آهسته، قدرت را تا 50 درصد افزایش می دهند ...
تغییر کردن را چطور آغاز کنیم؟
، برنامه ای در ذهن خود داشته باشید. نخستین کاری که هر روز صبح بعد از بیدار شدن می کنید، مرور فعالیت ها و کارهای اصلی است که قرار است آن روز انجام دهید. این کار باعث تحریک مغز می شود و شما با انگیزه بیشتری از تخت خواب تان بیرون می آیید. با مرور تیتر کارهایی که می خواهید انجام دهید، در ذهن تان، احساس خوبی به شما دست می دهد و وقت خود را به گونه ای تنظیم می کنید که برای هر کار فرصت بیشتری ...
سعید علی حسینی: 90 دقیقه بی پرده با "سعید علی حسینی مردی که می ماند"
از سال های 2008 – 2009 است. حتما شما هم متوجه شدید بچه های دهه 50 – 60 با دهه 90 متفاوت هستند. در مورد وزنه برداری همین مساله وجود دارد. * وزنه برداری بین مردم این طور جا افتاده که به زور بستگی دارد و تکنیک و تاکتیک در آن جایی ندارد؟ تکنیک خیلی ربط دارد. ورزشکار باید در عین حال که از قدرت و سرعت برخوردار باشد، باید تکنیک هم داشته باشد چرا که اگر یک سانتیمتر وزنه از بدن جدا ...
راهکار هایی فوق العاده برای حفظ سلامتی در آلوده ترین روز های سال+ تصاویر
داخل ماشین شود. اگر از طرفداران ورزش هستید توصیه می شود در فضا های بسته به ورزش بپردازید یا صبح زود قبل از طلوع خورشید، زیرا در این بازه زمانی میزان آلودگی هوا کمتر از سایر ساعت ها است. اوج آلایندگی محیط در زمان تابش نورخورشید رخ می دهد، به همین دلیل انجام فعالیت های فیزیکی و ورزش در این بازه های زمانی می تواند برای سلامت بدن خطرناک باشد. برای کمک به کاهش آلودگی هوا ...
نکاتی مخصوص مادرانِ کودکان خردسال
...> کارهای قبل از رفتن به رختخواب را انجام دهید؛ مسواک زدن، کتاب خواندن، نوازش کردن و ...، بعد همان زمان که خواب آلود اما هنوز بیدار است، او را تنها بگذارید تا خودش به خواب برود. اگر آنقدر کنارش بمانید و نوازشش کنید تا کاملا بخوابد، همیشه برای خوابیدن به شما نیاز خواهد داشت. 15. به او مسئولیت بدهید اجازه دهید فرزند تان در انجام کارهای خانه سهمی داشته باشد. کارهای کوچکی چون مرتب ...
طاهر احمدزاده؛ استانداری که سوار دوچرخه می شد
و بعد از ایشان هم شمس قنات آبادی سخنرانی کرد. آن زمان شبهه ای نسبت به آقای قنات آبادی وجود نداشت اما حوزه علمیه مشهد و حاج میرزا احمد کفایی پسر مرحوم آیت الله کفایی که حوزه علمیه را اداره می کرد، به شدت علیه کاشانی بودند. همان طور که بعدها، پس از شهریور بیست، مرحوم آقای راشد را هم، چون روشنگری دینی می کرد، به بهایی گری متهم کردند. او مثلا می گفت که دختران باید باسواد باشند و از زاویه اسلام به ...
جزئیات سرقت نمایشی
که یک روز آمدند و دستگیرمان کردند. در این مدت همکارانت سر کار می رفتند؟ بله، بعد از سرقت برای این که همه چیز طبیعی جلوه کند، آنها سر کار می رفتند و مثل هر روز کارشان را انجام می دادند تا اینکه بعد از سه ماه به آنها مشکوک شدند و ماجرا لو رفت. چند سال سابقه کار در آن کارخانه داشتی؟ سه سال. همدستانت چه؟ آنها هر کدام سابقه زیادی در این ...
اقدامات اولیه برای درمان سوختگی چیست؟
می پوشاند. سوختگی های درجه دوم نیز لایه اپیدرم پوست را تخریب می کنند و لایه درم* Dermis دچار تورم زیر جلدی و درد می شود. علائم و نشانه های آن نیز درد، تاول، قرمزی، سفید شدن با فشار و سفت شدن بافت است. در سوختگی های درجه سوم نیز همه لایه های پوست تخریب می شوند. بافت های چربی، عضله، اعصاب، خون و استخوان نیز ممکن است درگیر شوند. * درم Dermis : لایه اصلی دوم درم نامیده می شود ...
فواید نوشیدن آب نارگیل در دوران بارداری
پتاسیم مورد نیاز بدن یکی از مواد مغذی مهم که در آب نارگیل وجود دارد، پتاسیم است که به حفظ تعادل الکترولیت در بدن کمک کرده و برای رشد جنین مهم است. ضمنا پتاسیم به شما کمک می کند از گرفتگی های عضلات پا و ورم آنها پیشگیری کنید. پتاسیم نقش مهمی در آزاد شدن انرژی از مواد مغذی مهمی چون چربی، پروتئین و کربوهیدارت ها دارد. علاوه بر سدیم، پتاسیم نیز به تنظیم فشار خون کمک می کند. کمبود ...
التهاب در ریه، اختلال در تنفس
که از مکان های دیگر موج بیماری شما شده به درمان متفاوتی نیاز داشته باشد. با توجه به نوع و شدت بیماری ممکن است درمان خوراکی یا تزریقی استفاده شود. پس از درمان موفقیت آمیز عفونت ریوی ممکن است احساس خستگی، کوتاهی نفس و سرفه آزاردهنده و طولانی مدت را برای چند هفته داشته باشید که طبیعی است. آنفلوانزا می تواند باعث پنومونی شود بیماری آنفلوانزای معمولی، مبتلایان را دچار عفونت ریه و ...
