خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست؟
یک دلیل برای افرادی است که به خوردن سبزیجات علاقه مندند. این گیاه همانند کلم، کاهو و ... غنی از ویتامین k است. فلفل قرمز – زردچوبه فلفل علاوه بر ویتامین k سرشار از ویتامین های E و C نیز می باشد، مصرف 100 گرم از این مواد 106 میکروگرم و در هر قاشق سوپ خوری از آن ها 5/8 میکروگرم ویتامین k موجود است. مارچوبه مارچوبه بهترین نوع مصرف آن به صورت بخارپز می باشد
طرز تهیه خورش گل کلم
گوجه فرنگی: 2 ق س روش پخت: 1٫ گوشت، پیاز، زردچوبه و فلفل را با 1 قاشق سوپخوری روغن داخل قابلمه ای تفت داده و با مقداری آب و چوب دارچین روی حرارت بگذارید تا گوشت بپزد. 2٫ گل کلم را داخل تابه ای به همراه بقیه روغن تفت دهید (اگر می خواهید رژیمی باشد، می توانید آن را سرخ نکنید). 3٫ پودر لیمو عمانی، آب غوره و نمک را به گوشت اضافه کنید. 4٫ رب گوجه
روش های تهیه ماهی شکم پر
را اضافه می کنیم و پس از کمی تفت دادن، رب انار و نمک و فلفل و زرشک یا غوره را اضافه می کنیم. حالا سبزی های معطر خرد شده را نیزاضافه کرده و این مخلوط را از روی حرارت برمی داریم. ماهی را از یخچال بیرون آورده و داخل شکم آن را با مایه تهیه شده پر می کنیم و در شکمش را می دوزیم. ته ظرف نچسبی را با مقداری روغن چرب می کنیم و ماهی را در آن قرار می دهیم و ظرف را در فر (با دمای 180 درجه
طرز تهیه کوکوی مرغ با سیب زمینی با طعم موز
پوره کنید تا نرم شود. مرغ چرخ کرده را به پوره سیب زمینی اضافه کرده و با هم مخلوط کنید. موز را بکوبید و به همراه آرد، آب لیمو، پیاز، و نیمی از مریم گلی خرد شده به سیب زمینی اضافه کنید. نمک و فلفل به آن افزوده و خوب با هم مخلوط کنید. مخلوط حاصل را به 8 قسمت مساوی تقسیم کنید. به کف دست خود اندکی آرد زده و هر قسمت را به شکل کوکوهای گرد درآورید. می توانید روی یک سطح صاف کمی آرد بپاشید، مواد را روی آن
درمان فوری گلو درد
در درمان گلو درد موثر است. تحقیقات اخیر نشان می دهند که مخلوط آن با آب، یک درمانگر مناسب برای گلو درد می باشد. 8 - برگ نارون قرمز از برگ نارون قرمز به صورت دم کرده استفاده کنید. خواص درمانی این گیاه می تواند التهابات گلو را کاهش دهند. البته تحقیقات بیشتری در خصوص فواید این گیاه لازم است. زیرا، طبق گزارش کتابخانه ملی ایالات متحده امریکا، مصرف آن ممکن است جذب داروهای دیگر را
کاپ کیک کریسمسی با تزیین شکلات های M&M
کاپ کیک کریسمس با تزیین شکلات M&M مواد لازم برای تهیه کاپ کیک کریسمس با تزیین شکلات M&M آرد سفید : 2 و 1/4 پیمانه قاشق چایخوری پودر خمیر مایه : 2 و 1/2 پیمانه نمک : 1/2 قاشق چایخوری کره : 1 و 1/2 پیمانه قرار گرفته شده در دمای اتاق تخم مرغ بزرگ : 2 عدد عصاره وانیل خالص : 1 قاشق غذاخوری شیر : 1 سی سی شکلات : به مقدار لازم طرز تهیه کاپ
ابتلا زنان به سرطان، رژیم غذایی جلوگیری کننده
در برابر سرطان کولورکتال محافظت می کند. سعی کنید هر روز یک قاشق غذاخوری (10 گرم) از دانه های روغنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و آن را با مخلوط کردن با غلات و ماست استفاده کنید. 4.گوجه فرنگی لیکوپن ترکیبی است که در گوجه فرنگی یافت می شود که مسئولیت رنگ قرمز و همچنین خواص ضد سرطانی آن را نشان می دهد. افزایش مصرف لیکوپن و گوجه فرنگی می تواند منجر به کاهش خطر
روش پخت چند غذای خوشمزه با لوبیا
گوجه فرنگی متوسط • فلفل دلمه ای قرمز • 1 عدد پیاز متوسط • 2 قاشق چایخوری زیره • 2 حبه سیر • فلفل سیاه و نمک • 1 قاشق غذا خوری آب لیموی تازه طرز تهیه 1. نخود و لوبیا را از 4 یا 5 ساعت قبل خیس کنید. سپس با آب روی شعله متوسط بپزید تا کاملا پخته شوند. 2. سیب زمینی ها را مکعبی خرد و به نخود و لوبیا اضافه
آلرژی را با مصرف زردچوبه درمان کنید
زردچوبه نیاز دارید عبارتند از: – پودر زردچوبه – نصف قاشق چایخوری – شیر (جوشیده) – 1 فنجان – عسل – فلفل سیاه روش تهیه ی این نوشیدنی: – پودر زردچوبه را با شیر جوشیده مخلوط کنید. – بعد، عسل و فلفل را اضافه کنید. – خوب همه ی مواد را با هم مخلوط کنید تا تمام مواد به درستی با شیر مخلوط شوند. – ترکیبی حاصل را یا صبح با معده ی خالی یا شب
با شوره سر زمستانی مبارزه کنید
، دانه های کاج، گردوی آمریکایی، و نرم تنان صدفدار اشاره کرد. از مواد غذایی سرشار از ویتامین B6 می توان به جگر، کاد، فلفل های قرمز و سبز خام، ماهی های چرب، بوقلمون، فندق، سیب زمینی و بادام هندی اشاره کرد. از مواد غذایی سرشار از اسید های چرب امگا-3 می توان به ماهی های چرب، بذر کتان، گردو، زیتون، و تخم مرغ اشاره کرد. همچنین، از برخی مواد غذایی مانند پنیر، شیر پر چرب، و
رژیم غذایی برای باردار شدن، چگونه است؟
کنید. چطور بشقاب تان را بچینید؟ حبوبات، ماهی، سبزیجات برگ سبز تیره و دانه های خوراکی جزو منابع خوب آهن هستید و اغلب شان علاوه بر آهن، جزو منابع خوب پروتئین هم محسوب می شود که به خصوص برای خانم های مبتلا به اندومتریوز و آنهایی که خونریزی های شدید دارند، ضروری است. همچنین بعضی از این مواد غذایی به خصوص ماهی و سبزیجات برگ سبز تیره، ترکیبات ضد التهاب هم دارند که از ایجاد کرامپ های
آموزش ساخت تزیینات کاغذی مجالس (4 مدل)
/> آموزش 1: روش درست کردن قلب های کاغذی 1- روی کاغذ قرمز طرح قلب با سایز های مختلف بکشید. سپس با قیچی دور تا دور آن ها را ببرید. 2- قسمت وسط قلب را مطابق تصویر با چسب به هم بچسبانید. و کمی آن را در دست نگه دارید تا چسب خشک بشود. - بعد از خشک شدن به قلب به صورت برجسته می شود. - وقتی همه قلب ها آماده شدند می توانید با طرح های زیبا آن ها را روی دیوار
چرا مقصر بنزین داخلی نبود
پرسند چگونه ممکن است گوشت قرمز کیلویی بالای 40 هزار تومان و تخم مرغ هر عدد بالای 700 تومان باشد، اما نرخ تورم کماکان تک رقمی؟ آیا ممکن است؟ طبق آمارهای رسمی برگرفته از پایگاه اطلاع رسانی وزارت صنعت، معدن و تجارت، در مهر امسال از مجموع 56 گروه کالایی قیمت 46 کالا رشد قابل توجهی را نسبت به مدت مشابه در سال گذشته تجربه کرده است. بر اساس آمار وزارت صنعت از تغییرات قیمت انواع کالاهای اساسی و
5 فایده ماسک های میوه ای برای زیبایی پوست صورت
/> - در یک ظرف جداگانه شیر و شکر قهوه ای را اضافه کنید و کاملا با هم مخلوط کنید. - حالا خیار را به سایر مواد اضافه کنید و مجددا همه مواد را خوب با هم ترکیب کنید. - ماسک را روی صورت تان بگذارید اجازه دهید 20 دقیقه بماند. - ماسک را با آب خنک از روی صورت تان پاک کنید و بعد با یک حوله نرم و تمیز پوست تان را کاملا خشک کنید. ابتدا جالب است بدانید گوجه فرنگی یک
چرا پیامبر(ص) از سلمان طرفداری کرد؟
ام) و جوری برای استعدادش بستر فراهم می کنند که یک بوته(آنچه که حالا من دیدم و الآن نمی دانم کم و زیاد شده یا نه)، شانزده هزار عدد گوجه فرنگی تحویل داد. این برکت حرکت است، تمام فرشتگان در حرکت هستند، تمام جن در حرکت هستند، بدن های انسان های زنده در همه کشور بدن -همه چیزشان- در حرکت است؛ کلیه حرکت دارد، ریه حرکت دارد، قلب حرکت دارد، خون جریان دارد، دستگاه تنفس حرکت دارد، حرکت قلب هم باید
گرانی ها نقد، اشتغال نسیه/ ادامه آب رفتن سفره فقرا/ خطر افزایش شکاف طبقاتی/ 134 میلیارد تومان دود شد
گذشته عوامل موثر در سبد معیشت خانوار رشد چشمگیری داشته اند. از انواع محصولات لبنی گرفته تا گوشت قرمز و برنج و میوه و انواع مواد پروتیینی و حالا هم که تخم مرغ افزایش قیمت داشته اند. با این وجود محاسبه نرخ تورم توسط دولت در کالاهای متفرقه ای انجام می شود که سهم کمتری در سبد معیشت خانوار ایرانی ها دارند. توفیقی معتقد است این افزایش قیمت ها در حالی است که شوک افزایش قیمت حامل های انرژی خود را
کوفته برنجی با طعم سنتی
/> لپه: نصف لیوان تخم مرغ: یک عدد روغن مایع: دو قاشق غذاخوری جعفری: چهار قاشق غذاخوری ترخان: چهار قاشق غذاخوری مرزه: چهار قاشق غذاخوری نمک: به میزان لازم فلفل: به اندازه دلخواه ادویه: به مقدار لازم طرز تهیه برنج را از قبل خیس می کنیم.لپه را پخته و چرخ می کنیم.سبزی های خرد شده، پیاز رنده شده، تخم مرغ و ادویه را با هم مخلوط کرده به گوشت
طرز تهیه چلو کباب بختیاری گوسفندی مجلسی
های گوشت را در مواد قرار داده و با دست چنگ بزنید تا مواد به خورد آن رود. روی ظرف سلفون بکشید و برای مدت 12 ساعت در یخچال قرار دهید تا مزه دار شود. فیله های مرغ را به سه قسمت تقسیم کنید و در یک کاسه دیگر بریزید، زعفران را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. نیم دیگر آب پیاز، دو قاشق روغن مایع، و نمک و فلفل را به مرغ اضافه کنید و با دست خوب مخلوط کنید. روی ظرف سلفون بکشید و 12 ساعت در یخچال قرار دهید
6 ادویه برای 6 بیماری
به گزارش کرج رسا به نقل از تبیان، در اینجا بهترین چاشنی هایی که مصرف آن ها منجر به کاهش علائم و عوارض 6 مشکل بهداشتی می شود، معرفی شده است: پیشگیری از چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند.
رژیم میوه خواری : رژیم های تمام میوه برای سلامتی مضرند؟
کنید ، می توانید خودتان را میوه خوار بنامید. میوه خواران ، به وضوح مقدار زیادی میوه می خورند که بطور فنی شامل غذاهایی است که اغلب به عنوان سبزیجات آنها را می دانیم مثل گوجه فرنگی ، خیار ، فلفل و کدو سبز . آووکادو نیز به عنوان میوه محسوب می شود ، پس ، برای میوه خواران نیز خوب است و خوشبختانه ، یکی از اندک میوه هایی است که محتوای چربی قابل توجهی دارد. آیا می توانید تنها با
طرز تهیه قارچ شکم پر کبابی
این قارچ های شکم پر، شکلی از نوع کلاسیک آن هستند و بافتی خامه ای دارند. مواد لازم: پنیر فتا 1 عدد لیمو 1 عدد فلفل چیلی قرمزبه میزان لازم نمک به میزان لازم فلفل سیاه 2 قاشق غذاخوری اورگانو 1 مشت پنیر پارمزان 4 مشت قارچ به میزان لازم روغن زیتون 1 مشت طرز تهیه: از قبل
سم زدایی بدن با میوه
شفا آنلاین سلامت سم زدایی بدن موجب شفافیت پوست، آرامش اعصاب، رفع یبوست و انگل معده می شود. کسانی که سم زدایی بدن انجام می دهند میزان انرژی و نشاط در آنها افزایش پیدا نموده اما ممکن است کمی با اضافه وزن روبرو شوند. به گزارش شفا آنلاین : بدن ماشینی است که بدون وقفه حتی زمانی که خواب هستیم کار می کند. برای اینکه به اندازه کافی موثر باشد و آن گونه که باید به وظایف خود عمل کند لازم است که
درمان سرد مزاجی، نکاتی که باید بدانید!
، خولنجان، زرمباد، سورنجان، زنجبیل، مربای زنجبیل، دارچین، فلفل، داروفلفل، آقرقرها، بوزیدان، سیاهدانه، کندر، جین سینگ، تودری سرخ و سفید، انیسون، قسط شیرین، زنیان، مربای آمله، انقوزه، بهمن سرخ و سفید، دانه های داخل میوه کاج، فلفل سفید، فلفل سیاه، فلفل دراز، هل بوا. داروهای فوق را می توان به طور جداگانه یا چند عدد از آن ها را انتخاب کرده و به صورت کفلمه یا با نبات یا با عسل مخلوط کرده و هر روز
درمان سرطان پروستات، هجده توصیه تغذیه ای
شود. از خوردن ماهی سرخ شده خودداری کنید 4) مقدار مصرف روزانه ی میوه، گیاهان و سبزیجات را به میزان قابل توجهی افزایش دهید. مواد مغذی قوی ضد سرطان به وفور در میوه ها و سبزیجات رنگارنگ، سبزیجات تازه، سبزیجات سبز رنگ، مغزها، انواع توت ها و دانه ها یافت می شوند. 5) از رژیم های با کلسیم بالا، که نشان داده شده است در تحریک رشد سرطان پروستات موثر هستند ، اجتناب کنید. 6
6 ادویه برای 6 بیماری
/> پیشگیری از چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند. کاهش مشکلات گوارشی زنجبیل: برای قرن ها از این زنجبیل برای درمان التهاب و تهوع استفاده می شده است. زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی نیز هست و به سم
طرز تهیه کله پاچه خوشمزه در منزل
کردن کله پاچه و بهترین نحوه پخت آن آشنا سازیم. موا لازم برای تهیه کله پاچه برای 4 نفر ارائه گردیده است و زمان پخت آن حدود 4 ساعت است. مواد لازم برای تهیه کله پاچه در منزل کله پاچه 1 دست پیاز متوسط 5 عدد نخود 100 گرم زردچوبه 1/5 قاشق چایخوری سیر 4-5 حبه فلفل سفید و پودر دارچین به مقدار لازم نمک به
5 نوشیدنی سم زدا برای لاغری
بهترین خوراکی ها برای چربی سوزی است و در عین حال بسیار کم کالری هم هست. مواد لازم: - یک عدد هویج - یک عدد ساقه کرفس - نصف یک عدد لیمو - نصف قاشق چای خوری فلفل (پودر شده) - کمی نمک طرز تهیه: 1- هویج و کرفس را درشت درشت خرد کنید و در مخلوط کن بریزید. 2- آب سبزیجات را در یک لیوان بریزید. 3- آب لیمو را بگیرید و همراه با کمی نمک و فلفل به سایر مواد اضافه کنید. 4- خوب هم بزنید و نوش جان کنید. منبع: سلامتیسم
یک محصول شگرف از ایران زمین
بسزایی در رشد آن ها دارد. حالا اگر بخواهید بدانید خاک مناسب به چه خاکی گفته می شود باید بگویم کود حیوانی پوسیده به همراه کود شیمیایی را اگر در زمینی که خوب شخم زده شده بریزیم و با آفت کش ها مخلوط کنیم بستر مناسب برای پرورش چغندرهای سنگین وزن را فراهم کرده ایم. امان از کرم های مزاحم! حرف آفت کش ها که به میان می آید متوجه می شویم صیفی جات بزرگ از جمله چغندر دچار بیماری
با آش انار بر آلودگی هوا غلبه کنید
به آن اضافه کنید و بگذارید تا با حرارت ملایم بپزد. 2. برنج، مقداری نمک و فلفل را به مواد اضافه کنید تا برنج و لپه به طور کامل بپزد. 3. سبزی (جعفری، گشنیز، تره) و رب انار (در صورت تمایل می توانید از 4 پیمانه آب انار به جای 1 پیمانه رب انار استفاده کنید) را نیز به آن افزوده و بگذارید تا برنج لعاب بیندازد. 4. گوشت را با بقیه پیاز (رنده شده)، نمک و فلفل مخلوط کرده و ورز
طرز تهیه آب میوه و سبزیجات
این نوشیدنی که ترکیبی از آب میوه و سبزیجات است سرشار از مواد مغذی و ویتامین هاست. اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی میل کنید بسیاری از بیماری ها را از خودتان دور خواهید کرد. زمان مورد نیاز: 10 دقیقه مواد لازم برای تهیه آب میوه و سبزیجات : چغندر پوست گرفته و خرد شده 1 عدد خیار خرد شده 1 عدد زنجبیل تازه خرد شده 2 عدد پودر زردچوبه 1
