خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای داشتن شکمی صاف، شب ها این مواد غذایی را بخورید
می رود. لپتین یک نوع پروتئین موجود در گوجه فرنگی است که می تواند متابولیسم را تنظیم کرده و به کاهش چربی شکمی کمک کند. سیب : سیب همه ویژگی های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد. هرعدد سیب حاوی پنج گرم فیبر و به طور خاص پکتین است. با خوردن هر عدد از آن حجم معده پر شده و مانع از پرخوری می شود. قند طبیعی سیب نیز با کنترل قند خون مانع از پرخوری به دلیل افت قند خون در طول روز می شود. با ...
چگونه در هوای آلوده از پوست خود مراقبت کنیم؟
تغییر هستند، قابلیت پیشگیری با تعدیل این فاکتور ها وجود دارد. تا مدت ها تغییرات پیری پوست ناشی از فاکتور های خارجی را به طور عمده مربوط به مواجه با اشعه خورشید می دانستند، ولی اخیرا شواهدی مبنی بر نقش سایر فاکتور های محیطی به ویژه مواجه پوست با دود سیگار به عنوان یک فاکتور مستقل در پیری پوست مطرح است. این متخصص در رابطه با اثرات سوء آلودگی هوا بر سلامت پوست گفت: علاوه بر اثرات سوء آلودگی ...
هوای آلوده چه طور پوست تان را پیر می کند؟
با ذرات معلق در هوا، محتمل هست از مسیر سیستمیک هم به پوست لطمه برساند و یک فرضیه مبنی بر نفوذ ذرات به ریه و بدنبال آن ورود به گردش خون و اثر روی پوست از این راه هست. تا مدت ها تحولات پیری پوست متاثر از فاکتورهای بیگانه را به صورت عمده مرتبط به رو به رو با اشعه خورشید می دانستند ولی جدیدا شواهدی مبنی بر نقش سایر فاکتورهای محیطی بویژه رو به رو پوست با دود سیگار بعنوان یک فاکتور مستقل در ...
عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست؟
مطالعاتی در زمینه عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست و اینکه منابع غذایی این ویتامین کدام است انجام داده ایم که در این بخش در اختیار شما می گذاریم . با ما همراه باشید . به گزارش خبرگزاری بویر نیوز به نقل از پزشکین، نقش ویتامین k در کمک به انعقاد خون و نیز جلوگیری از انعقاد به خوبی شناخته شده است. ویتامین k همچنین در سلامت استخوان ها نقش دارد. گفتنی است که این ویتامین خطر ...
نهم دی دفاع از ارزشهای انقلاب بود، از ارزشهای دین بود/ آنجا ایستادگی ای که ما کردیم، ایستادگی در دفاع از ...
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری میزان، به نقل از KHAMENEI.IR، مقام معظم رهبری در روز چهارشنبه 6 دی 1396، در دیدار اعضای شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی، بیانات مهمی را ایراد فرمودند. مشروح سخنان مقام معظم رهبری در این دیدار به شرح ذیل است: بسم الله الرّحمن الرّحیم و الحمدلله ربّ العالمین و الصّلاة و السّلام علی سیّدنا و نبیّنا ابی القاسم المصطفی محمّد و علی آله الاطیبین الاطهرین المنتجبین سیّما بقیّةالله فی الارضین و علی صحبه المکرّمین و من تبعهم باحسان الی یوم الدّین. خیل ...
8 اشتباه که هر ماه در زمان پریود انجام می دهید
می کند. به گفته فرمبرگ، " بدون خواب کافی بدن تحت فشار و التهاب قرار می گیرد که منجر به تشدید عوارض سندرم پیش از قاعدگی و گرفتگی خواهد شد. خواب و داشتن استراحت کافی باعث می شود بدنتان خودش را ترمیم کرده و سیستم ایمنی بهبود پیدا کند. از این رو 7-8 ساعت خواب کافی داشتن در دوره قاعدگی اهمیت بالایی دارد. اشتباه هفتم در زمان پریود: ورزش روزانه تان را متوقف می کنید ورزش کردن علاوه بر ...
خوراکی های مناسب روزهای آلوده
محدود نمی شود. 1 قلب و ویتامین E: ویتامین E در زمان آلودگی هوا باعث حفظ سلامت قلب می شود. 2 مغز و ویتامین E: در زمان آلودگی هوا، این ویتامین باعث کمک به دریافت اکسیژن توسط سلول های مغز شده و همین مساله زوال عقل و پیری سلول های مغز را به تاخیر می اندازد. 3 سلول ها و ویتامین E: یکی از مشکلات ناشی از آلودگی هوا، افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان هاست. بنابراین با خوردن ...
از دلایل ابتلا به سرطان ریه در افراد غیر سیگاری
و ساز مشغول به کار هستید، به ویژه اگر شغل شما شامل از بین بردن آزبست می شود، در معرض بیشترین خطر برای ابتلا به سرطان ریه قرار دارید. آلودگی هوا آلودگی ناشی از فعالیت خودروها، نیروگاه ها، اجاق های چوبی، و دیگر منابع تولید کننده ذرات معلق می توانند به سرطان ریه منجر شوند. آلودگی هوا یکی از مشکلات اصلی در بسیاری از مناطق جهان محسوب می شود. در سال 2013، آژانس بین ...
آلودگی هوا با پوست ما چه می کند؟
.... پوست های چرب نیز چرب تر شده و جوش های سرسیاه و آکنه بیشتر می شود. به طور کلی آلودگی هوا باعث بی آب شدن پوست، کدری، افتادگی و پیری زودهنگام پوست می شود. بنابراین نه تنها ریه ها و قلب بلکه پوست نیز از آلودگی هوا آسیب می بیند. اشعه ماورای بنفش باعث تقویت اثرات منفی آلودگی هوا می شود اشعه های ماورای بنفش و بخصوص اشعه های ماورای بنفش A اثرات مضر و منفی آلودگی هوا را 3.5 برابر می ...
روش های رفع استرس مادران باردار هنگام حوادث
همسرشان نیاز دارند. کارشناسان برای ایجاد آرامش و رفع استرس در بانوان باردار توصیه می کنند در زمان بروز حوادث و بلایای طبیعی، چون زلزله و توفان خونسردی خود را در گام اول حفظ کنند، تکنیک تنفس عمیق را بیاموزند و آرام و عمیق نفس بکشند تا ضربان قلب آن ها تنظیم شود. اگر برای تنفس عمیق به صورت ایستاده دچار مشکل و سرگیجه هستید برروی زمین بنشینید و یک بالشت را با هر 2 دست بگیرید و آرام ...
گسل خودکشی در کرمانشاه!
و بحرانی وجود دارد و از نخستین روزهای وقوع زلزله، 40 تیم سلامت روان از دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با حمایت وزارت بهداشت در مناطق زلزله زده حضور یافتند و تا کنون 32 هزار نفر غربالگری شدند . طیب قدیمی در بخش دیگری از سخنان خود با بیان اینکه مراقبت از مادران باردار در مناطق زلزله زده به خوبی انجام شده است، افزود: تمام مادران باردار این مناطق تحت پوشش خدمات بهداشتی و درمانی قرار دارند و در ...
8 دلیل برای سردی همیشگی انگشتان!
. کم کاری تیروئید: اگر انگشتان تان در یک روز گرم سرد است، ممکن است این وضعیت به فعالیت غده تیروئید بستگی داشته باشد و نه درجه حرارت بدن یا عملکرد سیستم گردش خون شما. غده تیروئید نقش مهمی در کمک به تنظیم دمای بدن دارد. در اصل تیروئید ترموستات بدن ماست. مشکلات تیروئید همچنین می تواند منجر به احساس خستگی، یبوست، نوسانات وزن و ... بخصوص در افراد بالای 50 سال شود. ...
8 اشتباه بزرگ راجع به پاکسازی صورت
های ناخواسته روی صورتتان جمع می شوند که باید تمیزشان کنید. اگر فرصت پاکسازی روزانه و شبانه راندارید ، اولویت با پاکسازی شبانه پوست است. پوستتان قبل از رفتن به تختخواب نیاز به تمیز کردن آلودگی، آرایش، چربی و گرد و خاکی که در طول روز رویش جمع شده، دارد. به خصوص آلودگی هوا که اثر شدیدی روی سلامت پوست دارد: تحقیقات جدید نشان می دهند آلودگی هوا حاوی ترکیبات زیادی از جمله ذرات جامد، VOC یا ...
هشدار/ بیماری هایی که به سراغ فست فودخورها می روند!
به گزارش روزپلاس، شاید به اندازه نصف وقتی که برای خوردن چنین غذاهایی صرف می کنیم، برای تهیه و پختشان زمان نگذاریم. فست فودها با گوشت های فراوری شده همچون کالباس، سوسیس و همبرگر تهیه می شوند. فراورده های گوشتی به دلیل وجود مواد نگهدارنده می توانند باعث بالارفتن چربی و کلسترول خون شود. مصرف فراورده های گوشتی به ویژه همبرگر به دلیل مواد نگهدارنده موجود در دراز مدت می تواند باعث بروز سرطان در افراد ...
6 پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روز های امتحان/چگونه با تغذیه مناسب واحد های درسی را پاس کنیم؟
آن هم در فروشگاه های خشکبار وجود دارد که لذیذتر است. میزان مصرف این فرآورده روزانه 30 گرم یا 21 عدد است که بهتر است صبح ناشتا استفاده شود. لازم به ذکر است که ورزش ملایم و مستمر حتی در حد 15 دقیقه در هنگام صبح یا عصر که دمای هوا معتدل است نیز، توان ذهنی را افزایش می دهد. وی افزایش نشاط و سلامت بدنی را دو مسئله حائز اهمیت در فصل امتحانات دانست و افزود: خستگی و ناراحتی بدنی مساله ای بسیار ...
مایع آمنیوتیک در بارداری، چه نقشی دارد؟
در برابر آسیب های خارجی محافظت می کند.به همین دلیل مقادیر غیر طبیعی مایع آمنیوتیک ممکن است باعث مراقبت با دقت بیشتر پزشک در دوران بارداری شود. برداشتن نمونه ای از مایع از طریق آمنیوسنتز می تواند اطلاعاتی را در مورد جنسیت، سلامت، و رشد جنین فراهم کند. آمنیوتیک چه نقشی دارد؟ در طی 16 هفته اول حاملگی، جفت، غشاهای آمنیوتیک، بند ناف و پوست جنین، همگی مایعی تولید می کنند که همزمان با ...
گزیده رویدادهای علمی سال 2017 در یک نگاه
...> در این ماه، محققان 91 کوه آتشفشان در دو کیلومتری زیر صفحه یخی غرب قطب جنوب کشف کردند که این منطقه را بزرگترین منطقه آتشفشانی روی زمین می سازد. محققان انجمن شیمی آمریکا نیز از یک 'باکتری سایبورگ' رونمایی کردند که می تواند عمل فتوسنتز را بهتر از گیاهان انجام دهد. همچنین محققان نحوه ساخت آنتن های فوق العاده فشرده را برای ارتباط بی سیم نشان دادند؛ این آنتن ها 100 برابر کوچکتر از اندازه ...
آشنایی با 6 خاصیت جادویی انگور سیاه
بر روی سطح قند خون ندارد. 4- بهبود سلامت قلب: رزوراتول موجود در انگورسیاه خاصیتی دیگر برای این میوه به همراه آورده و آن بهبود سلامت قلب است. ظاهراً رزوراتول مانع از اکسید شدن کلسترول شده و اینگونه سلامت قلب را بهبود می بخشد. 5- درمان بیماری های مزمن: آنتی اکسیدان های موجود در انگور سیاه با فعالیت های رادیکال های آزاد مقابله می کنند و به این ترتیب می توانند موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان شوند. 6- تقویت سیستم ایمنی بدن: انگور سیاه، به سبب دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین C، می تواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و سطح گلبول های سفید خون را افزایش دهد. ...
علت احساس سوزش کف پا چیست؟
حالی که هیچ عفونت موضعی در کف پا وجود نداشته باشد. محیط و سموم عوامل محیطی مانند قرارگیری در معرض سرما نیز می توانند باعث داغی کف پا شوند. سرمازدگی اغلب مرتبط با بی حسی ناحیه ی متاثر است، اما ممکن است در ابتدا پس از اینکه این ناحیه گرم شد، احساس سوزش وجود داشته باشد. قرارگیری در معرض سموم مختلف نیز می تواند موجب احساس سوزش شود. سرب و جیوه نمونه هایی از این مواد هستند هر چند ...
7 فایده شگفت انگیز ورزش در آب
پیش تر اشاره شد، ورزش های آبی در دسته ورزش های کم فشار قرار دارند، که به بهبود سلامت مفاصل کمک می کنند. هنگام انجام یک ورزش آبی، شناوری در آب موجب می شود تا فشار زیادی روی مفاصل وارد نشود. همچنین، این شرایط اثرات منفی مانند درد و خستگی را به حداقل می رساند. این برای افرای که از برخی بیماری های مرتبط با مفاصل، مانند آرتریت، رنج می برند یا افرادی که دوره توانبخشی جسمانی را پشت سر می گذارند ...
راه های جلوگیری از ایجاد شوره سر در زمستان
وجود ندارد. شما می توانید برخی راه حل های ساده و موثر را برای درمان شوره سر در فصل سرما مد نظر قرار دهید. شستشوی منظم مو طی ماه های سرد زمستان ممکن است کمتر از روز های گرم تابستان شستشوی مو های خود را انجام دهید. اما کثیف بودن پوست سر و مو می تواند شرایط شوره سر را وخیم تر سازد و حتی خارش بیشتر پوست سر را موجب شود. استرس بیش از حد یکی دیگر از دلایل شایع شوره سر محسوب می شود ...
13 خوراکی ضد سرطان
بیماران دچار سرطان دهان خورانده شد و معلوم شد میزان شاخص های خاصی از پیشرفت سرطان، مهار شده بود. بر اساس این یافته ها، گنجاندن یک یا دو وعده انواع بری ها در رژیم غذایی روزانه می تواند پیشرفت سرطان را مهار کند. 5. دارچین دارچین به خاطر خواصی که برای سلامتی دارد معروف است. مثلا می تواند قند خون را پایین بیاورد یا التهاب را تسکین بدهد. ضمنا، برخی از آزمایشات نشان داده که ...
درمان گرفتگی عضلات بعد از ورزش
شفا آنلاین سلامت اگر برای مدت زمان طولانی ورزش نکرده اید و یا به تازگی یک فعالیت بدنی جدید شروع نموده اید، احتمالا بعد از تمرین، درد و گرفتگی عضلات را تجربه خواهید کرد. به گزارش شفا آنلاین :گرفتگی عضلات معمولا یک روز بعد از انجام حرکات ورزشی به وجود می آید و اغلب بین 24 تا 48 ساعت بعد از بین میرود. اما اگر درد و گرفتگی بعد از گذشت چند روز از بین نرفت و یا افزایش یافت، می تواند نشانه ...
قرص لوواستاتین و موارد مصرف آن چیست؟
بزرگسالان مقدار 20 میلی گرم تا 80 میلی گرم یک بار در روز ترجیحا شب همراه با شام مصرف می شود. نکاتی که در رابطه با مصرف این دارو باید بدانید مصرف لوواستاتین در صورت وجود حساسیت دارویی، تشنج، آسیب دیدگی، جراحی و نارسایی کبدی باید باید با نظر پزشک صورت گیرد. خانم ها در طول مدت مصرف و تا یک ماه بعد از قطع مصرف این دارو نباید بادار شوند. همچنین در صورت مشکوک بودن به بارداری، حتماً با پزشک باید ...
برای افزایش میل جنسی چه کنیم؟ | مکمل هایی برای رابطه زناشویی بهتر!
کارکرد نعوظ است، اما در عین حال نسبت به سایر مکمل ها بیشترین عوارض جانبی را هم ایجاد می کند. یوهیمبین می تواند باعث بالارفتن فشار خون، تپش قلب، سردرد، اضطراب و سرگیجه شود. یوهیمبین در افرادی که مشکلات روان پزشکی دارند، مشکل آفرین است و با بسیاری از داروها تداخل دارد. 3. برای خانم ها و آقایان جینسنگ آسیایی: این گیاه دارویی می تواند میل جنسی را در خانم هایی که وارد دوران یائسگی شده اند ...
افزایش خطر فوت سالمندان با افزایش آلودگی هوا
...، سالم به شمار می رود، محققان به این نتیجه رسیدند که هر گونه افزایش آلودگی هوا با افزایش فوت و میر شهروندان رابطه دارد. به باور محققان در فصل تابستان افزایش هر روز این ذرات معلق به میزان یک میلی گرم در متر مکعب، باعث 550 مورد فوت و میر زیادتر در طول سال می گردد. همچنین افزایش 1 واحد در میلیون در اوزون هر روز نیز منتج به 250 مورد فوت و میر زیادتر در هر سال می گردد. خطر فوت و میر متاثر از این ...
قرص فلکاینید چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
شدید ریتم ضربان قلب پیشگیری می کند. فلکاینید به شکل قرص و کپسول در دسترس است. نام های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: نام های تجاری Tambocor موارد مصرف درمان ضربان نامنظم قلب (آریتیمی قلبی) عوارض گیجی، اختلال دید، تنگی تنفس، سردرد، تهوع، خستگی مفرط، تپش قلب، درد قفسه سینه، ضعف، لرزش، یبوست، ادم، دردشکمی تداخل دارویی ...
آشنایی با قرص کینیدین، داروی ضدآریتمی قلب
اختلالات بینایی تداخل دارویی دیگوکسین ، آمیودارون، داروهای آنتی کولینرژیک، سایر داروهای ضدآریتمی، رینامپین، ضدتشنج ها، وراپامیل ، وارفارین مقدار و نحوه مصرف میزان دقیق مصرف این دارو حتما باید توسط پزشک متخصص تعیین گردد. به طور معمول به منظور درمان ضربان غیرطبیعی قلب در بزرگسالان مقدار 200 تا 650 میلی گرم از دارو، سه یا چهار بار در روز تجویز می شود. نکاتی که ...
30 خاصیت باورنکردنی لبو
.... طبیعت چغندر لبو گرم و تر است 2. رنگ ارغوانی چغندر به دلیل وجود ترکیبی به نام بتاسیانین است که خاصیت ضد سرطانی داشته و از بروز سرطان ها به خصوص سرطان کولون جلوگیری می کند 3. فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی است 4. مصرف لبو از بروز جذام جلوگیری می کند 5. خواص آنتی اکسیدانی لبو برای پیشگیری ...
رژیم غذایی گیاهی و 7 خاصیت هوشمند آن برای ارتقای سلامت قلب
خون است. گرچه تمرکز این رژیم اغلب بر کاهش مصرف سدیم است اما از دیگر اهداف آن، کاهش مصرف گوشت است. در رژیم های گیاهخواری مقابله با فشار خون، مصرف میوه ها و سبزیجات افزایش می یابد و روزانه 150 گرم پروتئین جذب بدن می گردد . گیاهان سرشار از امگا 3 هستند: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد و موجب کاهش کلسترول و فشار خون بالا می گردد. اسیدهای چرب امگا 3 ...
