خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرایی هوس خوردن خوراکی های شیرین
استفاده آن بسرعت انرژی را در اختیار بدن قرار می دهد، گرچه این شکل خوبی از انرژی شمرده نمی توان. انتخاب اشتباه رژیم غذایی خوردن غذاهای شیرین در بر دارنده شیرین کننده های تصنعی هوس های قندی آدم را افزایش می دهند. این غذاها بصورت لحظه ای احتیاج ما به شیرینی را برطرف می کنند، اما آنان بدن را برای دریافت سوخت هرچه زیادتر نیز فریب می دهند، از این رو بدن به دنبال دریافت کالری های زیادتر ...
27 خاصیت شگفت انگیز کلم قرمز برای سلامتی
غذایی دیگر بخورید. 10. زخم معده را درمان می کند خواص ضد التهابی کلم قرمز می تواند زخم معده را درمان کرده و فرآیند بهبود آن را تسریع کند. کلم قرمز می تواند در برابر اسید معده از غشای معده محافظت کند. اسید معده زخم را بدتر می کند. مصرف مقداری کلم قرمز در روز می تواند وضعیت معده را بهتر کند. 11: سلامت مغز را حفظ می کند مغز یکی از مهم ترین اعضاء بدن است. آسیب ...
بیماریهای واگیر شایع ایران و جهان
بداخل بدن انسان دوره کمون یا نهفتگی 3 تا 12 روز داشته و از هر 5 نفر آلوده شده ممکن است یک نفر علامت بیماری را پیدا کند ( 5/1 ) که میزان مرگ و میر در آنها 30-15 درصد است. البته دوره کمون با گزش کنه کوتاهترین و در خون و سرسوزن آلوده و تماس با نسوج بیماران طولانی ترین است. در همه سنین و هر جنسی ممکن است بیماری رخ دهد اما با توجه به مشاغل آقایان که بیشتر با حیوانات سرو کار دارند احتمال آن بیشتر ...
اشتیاق به غذا در کودک، چگونه افزایش می یابد؟
بسیاری از کودکان بدغذا هستند اما با برخی ترفندها می توانید کودک را عاشق غذاخوردن کنید. یکی از مشکلات که بسیاری از پدر و مادر ها با آن دست و پنجه نرم می کنند، بدغذا بودن کودک است، اغلب کودکان از خوردن غذاهای مفید برای سلامت بدن امتناع می کنند و به هله هوله بیشتر علاقه نشان می دهند، ما به شما ترفندهایی آموزش می دهیم که به کمک آن می توانید کودک را در میل به غذاهای سالم ترغیب کنید. ...
درمان قطعی فیبرومیالژیا، بیماری مخصوص آقایان
چیزی در رژیم غذایی شما برای شما یک محرک است، سعی کنید از یک غذا در یک زمان اجتناب کنید و احساسات خود را یادداشت کنید. ماساژ مالش، ماساژ و نوازش کردن همه به نظر می رسد به کاهش درد کمک کنند. پزشکان می گویند که فشار ملایم اهمیت کلیدی دارد و یک جلسه 20 دقیقه ای ممکن است برای حصول نتایج خوب کافی باشد. طب سوزنی این شیوه سنتی چینی از قرار دادن سوزن های باریک در ...
عطر زدن در بارداری، باعث اوتیسم می شود؟
مصنوعی می توانند مضرات فراوانی را برای افراد داشته باشند و سبب بروز برخی بیماری ها شوند. مطمئنا عطر ها تاریخچه طولانی دارند و در بسیاری مراسم و جشن ها توسط افراد گوناگون مورد استفاده قرار می گرفتند. اما در این مقاله، ما از عطر های دست سازی می گوییم که توسط انسان ها در سال 1800 ساخته شده اند. خطرات عطر های مصنوعی نه تن ها شامل علائم کوتاه مدت مانند آلرژی و ناراحتی تنفسی، بلکه سبب سر درد، سر گیجه و ...
بهترین غذاهای تخمیری برای سلامت روده شما
بدون قند هستند استفاده نمایید. ماست هایی که حاوی قند هستند تاثیر برعکس روی بدنتان می گذارند چون قند باکتری های بیماری زا را تغذیه می کند، ضمن این که باعث افزایش مصرف قندتان هم خواهد شد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : 11 منبع پروبیوتیک خوشمزه و تاثیرشان بر روده و هضم غذا در بدن شما 2 . مصرف ناتو برای سلامت روده ناتو ( Natto ) با لوبیای سویا تهیه شده و طی فرایند تخمیر ...
10 سبب برای طلاق شکر!
زیادی از بیمار ها و حتی اشخاص سالم در کوشش برای اجتناب از استفاده حمل کنندگان کلیدی شکر (کیک، کلوچه، آبنبات و...) ) می باشند، اما اغلب از این مبحث شگفت زده می شوند که در زیادی از غذاهای مورد علاقه شان نیز قدر زیادی شکر وجود دارد. 9 9 استفاده اکثر از حد شکر عمر شما را کوتاه می کند: سال 1392/ 2013، حدود 180 هزار فوت به استفاده نوشیدنی های شیرین شده با شکر نسبت داده گردید. در واقع استفاده ...
مواد غذایی که نباید با شکم خالی خورد
...، حتماً لقمه ای نان به دهان بگذارید. ماست خوردن ماست با معده خالی، از سلامت بدن می کاهد. بهترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود هضم غذا شده، بلکه می تواند یبوست را نیز برطرف سازد. شکر و آبنبات شکر نوعی خوراکی است که قابل هضم و جذب است. اگر شما با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورید، بدن نمی تواند در ...
استفاده از داروی بدون نسخه پزشک، پروسه درمان را ناکارآمد می کند
به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، اهمیت وجود دارو و داروسازی را می توان با مراجعه به بیمارستان ها و اورژانس های کشور درک کرد. آن هنگام که یک فرد بیمار از درد به خود می پیچد و پزشک دارویی برای وی تجویز می کند، خیالش آسوده خواهد بود که نوشدارویش در دستان توانمند یک متخصص ساخته شده و تسکینش خواهد داد. گفتن از پزشک و متخصصین امر سلامت بسیار سخت است زیرا این مشاغل با مهم ترین داشته ...
افراط در خوردن "خوراکی های ترش مزه" باعث کم خونی و پیری زودرس می شود
پول نیوز - استاد طب سنتی گفت: افراط در مصرف "خوراکی های ترش مزه" از یک سو موجب ضعف می شود و اعضای بدن را خشک می کند و از دیگر سو، مضعف حرارت غریزی و کاهنده قوای بدن می شود و مزه ترش هر دو سبب بروز پیری و کم خونی است. محمد عبادیانی درباره مزه ها و نقش آن در تولید اخلاط در بدن اظهار کرد: باید دانست که مزه ها در امر تولید اخلاط و نیز اشتهای به غذا همچنین در عملکرد هاضمه، نقش مؤثری دارند ...
سه ماهگی نوزاد، توانایی های این دوره
در این سن کودکان معمولا قدشان بین 52.75 تا 58.5 سانتی متر و وزنشان بین 4 تا 6 کیلوگرم می باشد. کودک در این سن ، هنگام بازی کردن ، شما را متوجه ی خسته شدنش می کند و با نشانه هایی به شما می فهماند که نیاز به استراحت دارد. اگر کودک شروع به گریه کردن ، بداخلاقی کردن ، مکیدن دست ، کج و کوله کردن صورت ، زل زدن به هوا بدون نگاه کردن به چیزی خاص و یا به خود پیچیدن کرد ، بدانید که این ها همه نشانه ی ...
کاهش وزن قبل از بارداری، رژیم لاغری مناسب
غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: غلات غلات منبع غنی کربوهیدرات و یکی از منابع انرژی بدن می باشند. همچنین غلات دارای فیبر، آهن، ویتامین B، عناصر معدنی و پروتئین هستند. غلات غنی شده نیز(مانند ماکارونی غنی شده و برشتوک صبحانه) منبع خوب اسید فولیک می باشد. 6 تا 9 واحد را به غلات اختصاص دهید. ...
اشتباهاتی که بدنتان را نابود می کند
به گزارش پیک نکا ، چشمان خوابالو و پف کرده نشانی از خواب ناکافی و شاید بدخوابی هایی است که هر شب گریبان گیر انسان ها می شود. این مشکلات برای هر فردی بسیار مخرب است اما بدترین زمانی که می تواند بدن شما را نابود کند دقیقا همان لحظه بیدار شدن از خواب است که برخی اشتباهات همیشه وجود دارد: ** دیر غذا خوردن: با بیدار شدن بدن شما باید به آن انرژی لازم برای یک روز را بدهید و اگر خیلی دیر این ...
بی اشتهایی در اوایل بارداری، چرا؟
سه ماهه ی گذشته اشغال کرده است. این امر باعث می شود که رحم با فشار آوردن به بقیه ی اندام ها از جمله معده جای کمی برای آن ها باقی گذارد و موجب کاهش اشتها شود. رحم در حال رشد با هل دادن معده به خارج از محل طبیعی خود علاوه بر کاهش اشتها منجر به سوزش سر دل هم می شود. با محدود کردن مصرف غذاهای ادویه دار، سرخ شده و میوه های خانواده ی مرکبات و از طرفی کاهش سرعت غذا خوردن می توان تا حدودی از این ...
نگرانی های دوران بارداری، چه کنم بدبین نباشم؟
این موردها، سقط شدن جنین، اجتناب ناپذیر است. توجه کنید که در این میان، شما مقصر نیستید. البته می توانید ریسک سقط شدن جنین را با سیگار نکشیدن، مصرف نکردن الکل و کم کردن میزان استفاده از قهوه، کمتر کنید. نکند بچه ام گرسنه بماند بلانسبت کوچولوی شما، جنین انسان تا زمانی که در رحم مادر است، مانند انگل عمل می کند. آنها همه آنچه را که شما به آنها می دهید، می گیرند و جذب می کنند. بنابر ...
آروغ زدن زیاد در بارداری، چه دلایلی دارد؟
آروغ یکی از واکنش های طبیعی بدن است که به خلاصی از شر هوای بلعیده شده کمک می کند. هوای بلعیده شده در طول خوردن و نوشیدن چنانچه خارج نگردد، می تواند ناراحتی های بسیاری را به وجود آورد. آروغ زدن کمک می کند تا ناراحتی معده کمتر شود. زدن 2 تا 3 آروغ پس از خوردن غذا کاملاً طبیعی است، اما چنانچه نتوانید جلوی آن را بگیرید، آنگاه نشان دهنده ی برخی مشکلات گوارشی است. آروغ یا باد گلو با نام علمی اراکشن ...
داشتن بارداری سالم، نکات مهم دانستنی!
شما می دانید حالا که باردار شده اید، باید غذای سالم بخورید و از خودتان مراقبت کنید. اما برخی اشتباهات در بین زنان باردار بسیار متداول است. با بارداری مانند یک بیماری برخورد می کنید؟ بزرگ ترین اشتباه اکثر زنان در بارداری این است که فکر می کنند این اوضاع با بقیه زندگی آن ها متفاوت است و باید همه کارهای خود را تغییر دهند. به یاد داشته باشید بارداری وضعیتی عادی و طبیعی است و شما با ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
کند عملکرد اصلی پروتئین ساختن بدن و ترمیم آن در زمان شکستگی است. نخود فرنگی سرشار از پروتئین است که بدن را در فرایند ترمیم توانمند می کند. پروتئین به عنوان ماده ی سازنده عمل می کند و بافت های آسیب دیده را ترمیم می کند یا بافت جدیدی را جایگزین آن می کند. برای همین است که مصرف پروتئین بسیار مهم است. 16. برای سلامت مو مفید است نخود فرنگی حاوی ویتامین های مختلف از ...
شایعات و حقیقیت های لاغری خانم بازیگر
داده می شود تا حجمی از معده را اشغال کند و فرد نتواند غذا بخورد اما به محض خروج بالن فرد دوباره شروع به خوردن غذا می کند. حتی ممکن است روند غذا خوردن شدیدتر هم شود، زیرا بالن باعث افزایش حجم معده می شود. به طور کلی جراحی های کاهش وزن به دو گروه قابل تقسیم می شوند؛ جراحی هایی که فقط روی معده انجام می شوند، یعنی معده کوچک و اشتهای بیمار کم می شود. در این گروه بندی، مهم ترین و بهترین عمل جراحی اسلیو ...
بهبود تخمدان پلی کیستیک، تغذیه تاثیری دارد؟
% کالری مورد نیاز روزانه خود را از خوردن چربی ها تامین می کنند . شما می توانید به جای مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مثل انواع شیرینی جات و قند و شکر از چربی های حاوی امگا 3 سالم استفاده کنید . حذف وعده های غذایی؟ اگر قصد کاهش وزن دارید حذف وعده های غذایی روش مناسبی برای این کار نیست. بدن ما طوری طراحی شده است که برای تامین انرژی باید غذا دریافت کند ، بنابراین اگر مدت زمان طولانی ...
نشانه افسردگی در کودکان، چهار مشکل اساسی
.... بدین ترتیب، کودکی با شخصیت لجباز خواهیم داشت که خود و خانواده را آزار می دهد. 4- ترس کودکان ترس، حالتی هیجانی است که وقوع خطری را هشدار می دهد و با تغییراتی در بدن، مانند عرق کردن، لرزیدن، نفس نفس زدن و تپش قلب، فرد را آماده فرار از آن موقعیت یا جنگیدن با آن می کند. به نظر می رسد ترس های دوران کودکی، بخشی از جریان رشد انسان هستند و اغلب اوقات، در اثر تجربه های ناشناخته ای که ...
درمان فوری گلودرد و گرفتگی صدا
گروه سبک زندگی تیتریک ، وقتی گلو دچار التهاب می شود، متورم شده و درد می گیرد. سرماخوردگی و ورود باکتری ها و ویروس های عفونی و حتی آلودگی هوا باعث گلودرد می شود. گاهی هم خوردن بعضی از غذاها یا کمبود آب بدن، یا حتی حساسیت دردهایی را در گلو ایجاد می کند که مانع غذا خوردن، نوشیدن و حتی صحبت کردن می شود. در چنین مواقعی معمولا فرد سراغ داروهای شیمیایی می رود. ولی با چند چای گیاهی، گلودرد به راحتی درمان ...
تغذیه بعد از زایمان، یکی از بزرگترین سوال مادران
.... پس از زایمان، آنچه می خورید، به تغذیه نوزاد در طول شیردهی تاثیر می گذارد. پس از زایمان، نوزاد تازه متولد شده و شما به تغذیه اضافی خواهید داشت. نه تنها تغییری در هورمون های شما وجود دارد، بلکه بدن شما نیز در هنگام شیردهی تغییر زیادی می کند. در حالی که ممکن است نگران از دست دادن وزن اضافی باشید، می دانید یک رژیم غذایی سالم مهم تر است. بهترین غذاها پس از زایمان همه خانم ها ...
معرفی کتاب برای مادران، خوبهای خواندنی را بشناسید
غذایی متفاوت و خاصی دارد. اگر کودکتان بد غذا شد و هر غذایی را دوست نداشت می توانید از این کتاب استفاده کنید و مواد غذایی مفید را بدون هیچ مشکل و دردسری به بدن فرزندتان برسانید. همه کودکان تیز هوشند اگر... دلتان می خواهد فرزندی که توی راه دارد تیزهوش شود؟ دلتان می خواهد استعدادهای واقعی کودکتار ا کشف و تقویت کنید؟ بهترین راهنما برای شما مطالعه کتاب همه کودکان تیز هوشند اگر ...
کاهش تهوع در بارداری، چه بخورید؟
همه خانم هایی که بارداری را تجربه می کنند، در روزهای نخست بارداری حالت تهوع را حتما تجربه خواهند کرد. برای داشتن بارداری سالم، باید تغذیه ای سالم داشت. دراین مدت بعضی از مواد غذایی موجب ایجاد حس حالت تهوع در برخی از خانم ها می شود. تغذیه مناسب خانم ها به خوردن تعداد کمی از مواد غذایی حساسیت نشان داده و حالت تهوع می گیرند. پس با داشتن برنامه غذایی مناسب و منظم می توانند دوران ...
از نشستن های طولانی مدت پرهیز کنید
داخلی می باشند، هرچند که نحوه عملکرد این سلول ها برروی حسگرهای داخلی هنوز مشخص نمی باشد. نشستن و افزایش وزن یافته های جدید در مطالعات بزرگ جهان نشان می دهد که، افرادی که مدت زمان زیادی را صرف نشستن می کنند، در معرض خطر افزایش وزن، بیماری های قلبی، دیابت و مرگ زودرس می باشند و اعتقاد براین است که حسگر های وزنی داخلی بدن انسان در هنگام نشستن و عدم فعالیت، عملکرد دقیق و مشخصی از خود نشان نخواهند داد، در نتیجه، شما بیشتر خواهید خورد و بیشتر دچار اضافه وزن خواهید شد. منبع: خبرگزاری علم و فناوری ...
فلج مغزی در نوزادان، ناشی از چیست؟
: لرزش، عدم حفظ هماهنگی و تعادل بدن، عضلات شل بخصوص در حالت استراحت، مفاصل بیش از حد متحرک، کاهش ضریب هوشی، کاهش توانایی یادگیری، اختلال در تکلم، مشکلات شنوایی و بینایی، تشنج، درد بخصوص در بالغین، علایم گوارشی (شامل اختلال در مکیدن شیر، یا غذا خوردن، جویدن، بلعیدن، استفراغ و یبوست، افزایش آبریزش دهان)، روند کند رشد، تنفس های نامنظم، بی اختیاری ادرار، از دیگر علائم آسیب فلج مغزی می باشند. ...
ترفند هایی برای آنکه کودکتان را عاشق غذا کنید + اینفوگرافی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ یکی از مشکلات که بسیاری از پدر و مادر ها با آن دست و پنجه نرم می کنند، بدغذا بودن کودک است، اغلب کودکان از خوردن غذاهای مفید برای سلامت بدن امتناع می کنند و به هله هوله بیشتر علاقه نشان می دهند، ما به شما ترفندهایی آموزش می دهیم که به کمک آن می توانید کودک را در میل به غذاهای سالم ترغیب کنید. سرگرمی و تفریح را چاشنی غذا ...
11 دی خواص برخی ادویه ها
و گرفتگی عروق شود. همچنین دارای خاصیت کاهش چسبندگی پلاکت می باشد که با این عمل، از لخته شدن خون و ایجاد سکته، جلوگیری می کند. پژوهش های کلینیکی جدید نشان داده است که مصرف کرم های حاوی 0/75- 0/25 درصد کاپسایسین به صورت موضعی تا چهار بار در روز می تواند در کاهش دردهای آرتریت، روماتیسم و کاهش آثار پسوریازیس، مؤثر باشد. این آثار نیز با خوردن فلفل و گنجاندن آن در رژیم روزانه، می تواند بر بدن اعمال گردد. ...
