خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یاسمن قربانی قصور پزشکی/ روزهای سخت دختر بچه دو تابعیتی
در بدن یاسمین از طریق پزشکان قابل تشخیص نیست و روده های وی را دچار خونریزی دایم کرده هست. وی مدعی شد: یک روز پس از بستری یاسمین در بخش آی سی یو، ریاست فنی بیمارستان تهدیدهای خود را آغاز کرد و بار ها با خشونت نسبت به اطلاع رسانی وضع دخترم به وزیر بهداشت و فرمان کنترل و اعلام وضع حال یاسمین بیان ناراحتی کرد. در این میان تشخیص مریضی اولیه یاسمین وجود تنها ویروس فصلی با نشانه ها دل درد ...
دانستنی هایی درباره کتواسیدوز دیابتی
دیابت یکی از بیماری های شایع در جهان است. افراد مبتلا به این بیماری توانایی تولید انسولین در سطح مورد نیاز بدن را ندارند. دیابت می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد، که یکی از موارد خطرناک کتواسیدوز دیابتی است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، کتواسیدوز دیابتی شرایطی بسیار جدی است که برای هر دو نوع دیابت (نوع 1 و نوع 2) می تواند رخ دهد و به واسطه ترکیبی از قند ...
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
اضطراب و ایجاد حس آرامش بدن مفید است. از این رو اگر می خواهید آرامش بیشتری داشته باشید بوقلمون را به رژیم غذایی تان راه دهید. البته برای اینکه از این خاصیت بوقلمون بهره مند شوید آن را به صورت سرخ کرده مصرف نکنید. بهترین روش مصرف بخارپز یا کبابی کردن آن است. درباره بوقلمون بیشتر بدانید بوقلمون پرنده ای از نژاد قرقاولان و بزرگ ترین و سنگین وزن ترین پرنده خانگی است. گوشت بوقلمون ...
صبحانه سالم برای کودکان
یادگیری آتی می شود. علاوه بر این، با بهبود حالات روحی دانش آموزان، سطح استرس آنها نیز کاهش می یابد. 2) مصرف صبحانه سالم در ابتدای روز، یکی از بهترین روش ها برای جبران انرژی از دست رفته می باشدو مانع خواب آلودگی کودک سر کلاس درس می شود. مصرف نان و غلات سبوسدار و یا جو دو سر به همراه یک منبع پروتئین مانند لبنیات، تخم مرغ و آجیل خام بهترین فرصت برای افزایش انرژی دریافتی ...
سه روش برای کاهش استرس
و همچون یک عامل تهدید کننده با آن برخورد می کند. زمانیکه بدن به طور پیوسته در وضعیت آماده باش و خودحفاظتی باشد، سیستم احساس خستگی کرده و روند افولی را در پیش می گیرد. سطح ایمنی کاهش پیدا کرده، بدن دچار التهاب می شود. در قدرت حافظه و تمرکز فرد و خواب مشکلاتی بوجود می آید. همچنین ممکن است تغییرات جسمی دیگری همچون گرفتگی ماهیچه ها، اضطراب و ترشح هورمون های استرس کورتیزول و آدرنالین ظاهر ...
انواع روش های صحیح پخت غذا برای ارتقای سلامت
به گزارش بهداشت نیوز ، به کارگیری روش های صحیح پخت نقش موثری در ارتقاء سلامت افراد دارد. اگر به دنبال زندگی طولانی و سالم هستیم باید از همین امروز در نحوه غذا پختن و غذا خوردنمان توجه بیشتری کنیم و از غذاهای سالم استفاده کنیم. بنابراین تغییرات ساده می تواند تأثیر بسیار زیادی بر روی سلامت قلب، سیستم ایمنی بدن و سایر اورگان های بدن داشته باشند. با پیشرفت علم و ...
سفره سنتی برای مقابله با آلودگی هوا
، غلات و نان های سبوس دار (نان سنگک و نان جو) و آجیل (پسته، بادام، فندق و گردو) هم جذب مواد سمی ناشی از استنشاق هوای آلوده در بدن را تا حدود زیادی کاهش می دهند. این در حالی است که بسیاری از متخصصان طب سنتی مصرف لبنیات کم چرب را مهم ترین توصیه برای مقابله با آلودگی هوا عنوان می کنند و بر این باورند افرادی که لبنیات کمتری مصرف می کنند بیشتر دچار عوارض ناشی از تنفس هوای آلوده می شوند. نوشیدن آب ولرم کافی ...
خوراکی خوشمزه ای که با خوردنش شکم می آورید!
هم اگر متعادل و مناسب مصرف شود، نه تنها مضر نیست بلکه می تواند فوایدی هم برای بدن داشته باشد. از دیدگاه تغذیه سالم و تنوع غذایی، بستنی سالم و تازه میتواند یکی از خوراکی های خوشمزه و مفید در تمام افراد برای تغییر ذائقه و حتی حس ایجاد فرح بخشی داشته باشد. از این دیدگاه، بستنی سالم به انواعی از بستنی گفته می شود که ماده ی اولیه ی آن تازه و سالم باشد، خیلی پرچرب و شیرین نباشد، خامه ی زیادی در آن نباشد ...
راهکاری برای رفع دردهای عضلانی
جای دیگری از بدن سرایت می کند. این فیزیوتراپیست با اشاره به اینکه سرما می تواند باعث ایجاد دردهای عضلانی در افراد شود، افزود: سرما و کار بیش از حد از عضلات باعث کاهش عمر مفید آنها و یا به اصطلاح منجر به فرسودگی عضلات می شود که بر اثر این امر درد در این اعضا به وجود می آید اما به صورت انتشاری در نقطه دیگری از بدن خود را نشان می دهد . ادیب حسامی عنوان کرد: امروزه با روش های ...
استرس مزمن می تواند موجب چاقی شود
توانید اندکی بیشتر تامل کرده و روش های دیگر را مد نظر قرار دهید که با دارو پیوند نخورده اند. داروهای ضد اضطراب و استرس به طور معمول با عوارض جانبی از خواب آلودگی و سرگیجه تا حالت تهوع و استفراغ همراه هستند. و یکی از عوارض جانبی برجسته آنها افزایش وزن است. بر همین اساس، بهتر است استرس و سطوح هورمون استرس کورتیزول را به صورت طبیعی مدیریت کنید. به آنچه می خورید توجه ...
ارمغان خوابی آرام با این میوه ترش
بدن را دفع می کند با کاهش دادن اشتها باعث کاهش وزن می شود اسید موجود افزایش ناگهانی قند خون را پس از صرف غذا کاهش می دهد. دمنوش لیمو گلو درد را تسکین می دهد. استفاده موضعی از آب لیموئ باعث رفع آکنه و لک می شود در صورت داشتن پوست حساس آب لیمو را با کمی آب رقیق کنید. در اغلب موارد استفاده از شامپوی نامناسب و مخمر مالاسزیا Malassezia باعث پیدایش شوره در پوست سر می شود ...
سوپر غذایی که معجزه می کند
.... بدن را قوی و پوست و موی سالم تری به فرد هدیه می دهد. در سفرها، گردش ها و به طور کلی در زمستان منبع تغذیه ای خوبی حتی در رژیم های کاهش وزن محسوب می شود. به دلیل ویتامین گروه B دیری برای اعصاب هم مفید است. ویتامین C و ویتامین K موجود در دیری پوست را سالم و قوی می کند، التهابات را کاهش می دهد، تیرگی و لک های پوستی را کاهش می دهد. خرما و از جمله نوع خشک آن دیری از مواد غذایی ضدپیری ...
لزش دست در جوانی نشانه چیست؟
پارکینسون معمولا در سن 60 سالگی به بعد بروز می کند، اما درصد کمی از افراد در سنین جوانی به این مشکل دچار می شوند. هیچ درمانی برای بیماری پارکینسون وجود ندارد، اما دارو و برخی فعالیت های جسمی به کنترل علائم کمک می کنند. 3. لرزش دست بر اثر استرس هر شخصی دارای یک لرزش خیلی خفیف و غیر قابل مشاهده است که بر اثر ضربان قلب، گردش خون و دیگر فرایندهایی که در داخل بدن انجام می شوند، رخ می دهد ...
مزیت بازگشت از فست فود به غذای سنتی ایرانی
میل کنید تا نور آبی صفحه مانیتور به کاهش درون ریز ملاتونین و آشفتگی ساعت بدن شما بیانجامد. روش عرق کردن در خواب و کابوس دیدن نیز خوردن غذایی چرب وچیل سنگین و دیرگوارش و زیاد مانند بیگ مگ(مک دونالد) در دیرهنگام شب است زیرا حسابی به آشفتگی پرتوهای مغز شما یاری می رساند. غذاهای پرچرب و پرکالری، شکلات، همبرگرهای فرآوری شده، پنیر چندساله، کچاب تند، سس گوجه فرنگی، پیتزا، لازانیا، اسپاگتی، غذاهای ...
با ملکه دانه های روغنی آشنا شوید
شان مشاهده شد. مبارزه با استرس اکسیداتیو با وجود محدودیت در مطالعات، تجزیه و تحلیل هفت آزمایش بالینی در مجله غذایی دارویی در سال 2016، نتیجه گیری کرد که دانه های کنجد نشانگرهای استرس اکسیداتیو را در میان افراد مبتلا به فشارخون بالا، دیابت و کلسترول بالا کاهش می دهند. دانه های کنجد سطح آنتی اکسیدان های خون از جمله ویتامین E و آنزیم هایی مانند گلوتاتیون پراکسید را ...
مرگ مرموز یک دختر ژیمناست در اراک
علت مرگ او چه بوده؛ ایست قلبی یا عفونت. روایت متخصص بیهوشی پریسا هر دارویی عوارض خاص خودش را دارد، تداخل دارویی هم باعث تشدید و یا ایجاد مشکلات جدیدی می شود. از سوی دیگر رفتار و واکنش بدن هر انسانی به این تداخلات دارویی متفاوت است. متغیر ها زیاد است و نمی توان به طور قطع اظهارنظر کرد، اما به احتمال زیاد تداخل داروی بیهوشی با اپی نفرین فشار خون را کاهش داده و ضربان قلب را ...
آداب و اعمال و دعاهای مجرب قبل از بارداری
خودتان باشید. یکی از توصیه ها برای این آمادگی خواندن مرتب قرآن است و در این بین سوره یاسین بیشتر توصیه شده است. همچنین در فضای خانه صدای قرآن و اذان پخش کنید. توبه کردن در این ایام بسیار توصیه شده است. گفتن ذکر استغفار بعد از نماز عصر (70 بار) و هنگام خواب (100 بار) یکی از روش های استغفار در این روزها می باشد. گفتن 40 مرتبه ذکر یونسیه بعد از نماز عشا و در حالت سجده و همچنین انجام غسل توبه ...
بهترین گزینه غذایی فصل سرما
...، قرار داده می شوند؛ اما برخلاف دیگر مواد غذایی نشاسته ای، غنی از مواد مغذی سالم هستند، سیب زمینی ها غذاهای کاملی هستند که حاوی چندین مواد مغذی مفید می باشند. آن ها منبع عالی از دو ماده ی مغذی تقویت کننده ایمنی بدن یعنی ویتامین C و B6 هستند که به ترتیب 25٪ و 29٪ نیاز روزانه بدن را با مصرف یک سیب زمینی متوسط تأمین می کنند. سیب زمینی ها همچنین منبع خوبی از فولات هستند که برای ...
درمان مشکل معده درد، علاجی برای آقایان
محمد علی زارعیان درباره خواص بابونه اظهار کرد: هر دارویی که مقوی معده بوده و در هضم غذا تأثیر داشته باشد، مقوی عمومی بدن هم هست زیرا یکی از علل ضعف بدن، ضعف معده است. وی افزود: در افراد مبتلا به سوء هاضمه و ضعف معده، بهتر است که دارویی مصرف کنند که اولاً، معده آن ها را تقویت کند و در نتیجه غذاها به سرعت و سهولت هضم شوند؛ ثانیاً، داروی مزبور اثرات مضر بعدی را نداشته باشد. این ...
مصرف نعنا برای زنان، دوای درد بی درمان
مغذی بوده که برای دردهای شکمی و سیستم گوارشی بسیار خوب است. این متخصص طب ایرانی اظهار داشت: بوی نعناع می تواند به فعال شدن غدد بزاقی کمک کند، این غدد آنزیم های گوارشی را تولید می کنند که برای هضم ضروری هستند. این آنزیم ها عضلات شکمی را آزاد می کنند و در نتیجه سوءهاضمه کاهش پیدا می کند. وی با بیان اینکه نعناع برای کاهش سردرد نیز مفید است گفت: عطر طبیعی و تازه نعناع درمان سریع و ...
10 راهکار برای تقویت حافظه در فصل امتحانات
دار محسوب می شود و هضم آن به کندی در دستگاه گوارش صورت می گیرد. از این رو، انرژی کافی را برای بدن در طول روز تأمین می کند و توانایی لازم برای درس خواندن را به مغز شما می دهد. فقط حواس تان باشد از آن جایی که جو دوسر می تواند باعث ایجاد نفخ یا روان شدن مدفوع شود، پس مصرف آن در وعده غذایی قبل از ورود به جلسه امتحان مانند صبحانه توصیه نمی شود. جو دوسر می تواند به صورت پخته در انواع سوپ یا سالاد، مورد ...
آیا ورزش هم باعث آرتروز می شود ؟
. به گزارش شفا آنلاین :باگذشت زمان و سپری شدن عمر در اثر تصادفات یا به دلیل اختلالات مادرزادی بیماریهای سیستمیک مثل روماتیسم اسید اوریک یا چربی خون بالا و یا زانوهای پرانتزی که مخصوصا در فوتبالیستها مشکل ایجاد می کند سطح مفاصل یا همان غضروف دچار سائیدگی و از بین رفتگی می شود در این حالت با کم شدن لغزندگی حرکت یا چرخش استخوانها روی مفاصل با درد همراه شده و بیماری آرتروز به وجود می آید در ...
5 توصیه مهم برای محافظت از استخوان ها
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اولین توصیه برای حفظ سلامت استخوان ها : افراد باید از کودکی و جوانی به فکر سلامت استخوانها باشند و با تغذیه سالم به خصوص استفاده از ترکیب های مختلف غذایی مورد نیاز استخوان و مصرف به اندازه کافی کلسیم و فسفر در رژیم غذایی به سلامت استخوان هایشان کمک کنند . لبنیات غنی ترین غذا از نظر کلسیم است . افراد باید روزانه حدود یک گرم یا 1200 میلی گرم ...
لیزردرمانی چیست؟
...> درد رباطها وتاندونها(رباط ها نوارهایی محکم در بین مفاصل واستخوانها هستند . تاندون ها نوارهای محکمی است که عضله را به استخوان وصل میکند) همچنین خستگی مزمن و وجود نقاط حساس در بدن. درد ناشی از بیماری فیبرومیالژی باعث محدودیت فعالیت فرد شده وکیفیت زندگی وی را تحت تاثیر قرارمی دهد. برای درمان فیبرومیالژی با لیزر ابتدا پزشک طب فیزیکی یا دستیار او نقاط حساس (نقاط ماشه ای)راپیدا ...
چرا هوس شیرینی می کنیم؟
جویده شوند و به آرامی خورده شوند تا از عملکرد بهینه و موثر دستگاه گوارش اطمینان حاصل شود. روند گوارش با بزاق که حاوی آنزیم هایی برای کمک به این روند و تعادل جسمانی بدن است، آغاز می شود. کم آبی بدن آب پس از یک وعده غذایی ضروری است. از نوشیدن آب همراه با وعده های غذایی پرهیز کنید، زیرا گوارش غذا در معده را مختل می کند. گوارش نامناسب می تواند هوس خوردن یک خوراکی شیرین را افزایش دهد ...
افزایش قد پس از 18 سالگی امکان پذیر است؟
موثر است. مصرف خوراکی های سالم داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل ترکیبی از میوه ها، سبزیجات، پروتئین ها و کربوهیدرات هاست به تحریک هورمون های رشد کمک می کند. رژیم غذایی سالم همچون سوختی برای بدن عمل می کند که باعث می شود بدن رشد صحیح خود را داشته باشد. همچنین رژیم غذایی سالم میزان سوخت و ساز را ارتقا داده، گردش خون را افزایش می دهد و استخوان ها را محکم تر می سازد. ...
بهترین غذاهای تخمیری برای سلامت روده شما
شفا آنلاین سلامت تغذیه مصرف مواد غذایی تخمیر شده به دلیل محتوای پروبیوتیک بالایی که دارند برای تقویت باکتری های مفید روده در نتیجه فرایند هضم و جذب مواد غذایی در روده بسیار مفید هستند. به گزارش شفا آنلاین :مواد غذایی تخمیر شده در سال های اخیر دوباره مورد توجه قرار گرفته اند و در راس خوراکی های مورد علاقه افراد قرار گرفته اند. خوراکی های تخمیر شده مثل زاواکراوت* (sauerkraut)، و کیمچی ...
7 نوع کمر درد و راه برطرف آنان
...: کمر درد، مانند سرماخوردگی هست. همه سرماخورده ها می افتند گوشه خانه و هی فین فین می کنند و آب پرتقال می خورند، اما درواقع هزار و چند سبب برای سرماخوردگی وجود دارد و معالجه هرکدام هم یک چیز هست. کمردرد هم به هزار و چند سبب رخ میدهد که تشخیص قطعی اش به عهده پزشک متخصص هست. بخصوص اگر کمر دردی زیادتر از یک ماه طول بکشد، نباید بی خیالی پیمود و سپردش به زمان که فراموش گردد. چون بسیار ...
موادغذایی که جلوی نفخ را می گیرند
شفا آنلاین سلامت برای اینکه شکم صاف و بدون نفخ و ورم داشته باشید، خوراکی هایی که در ادامه نام برده ایم را در وعده های روزانه خود بگنجانید. به گزارش شفا آنلاین :نفخ (یا گاز) می تواند به خاطر بلع هوا یا از طریق فرآیند هضم غذا ایجاد شود. باکتری های روده غذای نیمه هضم شده را تخمیر و تولید گاز می کنند . برای اینکه شکم صاف و بدون نفخ و ورم داشته باشید، خوراکی هایی که در ادامه نام برده ایم را ...
11گام برای تصفیه خون
...: بدن شما، بدون خون غنی از اکسیژن با تهدید مواجه می شود چو همه اعضای بدن از سلول ها گرفته تا غدد و سایر اندام ها و ارگان ها از خون تغذیه می کنند. در این مطلب 11 راهکار طلایی برای داشتن خون سالم را به شما توصیه می کنیم. از محصولات بهداشتی طبیعی استفاده کنید: لوسیون، کرم ها و لوازم آرایشی به طور مستقیم از طریق پوست جذب خون می شود. اگر محصولاتی که استفاده می کنید حاوی مواد سمی باشد ...
