خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین میان وعده در نیمه شب برای کنترل دیابت
...> همچنین فراموش نکنید که استرس یا کمبود خواب می تواند قند خون شما را نیز تحت تأثیر قرار دهد، بنابراین غذاهای مختلف را چندین بار تست کنید تا مطمئن شوید که شما دقیقا در مورد چگونگی تاثیر آنها بر روی خود اطلاع دارید. به این ترتیب، زمانی که شب و دیر وقت است، شما بهترین مواد غذایی را برای رسیدن به سلامت بدن و البته با توجه به میل خود می شناسید. برگردان: سیما آزاد فلاح ...
از کرسی استفاده کنید
مردم نیوز : گرمای لذت بخش کرسی و دورهم جمع شدن اعضای خانواده در کنار کرسی از مزایایی است که کرسی را منسوخ نکرده است. هنوز هم در بسیاری از منازل شهرها و روستاهای استان همدان از کرسی به عنوان وسیله گرمایشی استفاده می شود. تاثیر کرسی در بهبود کارکرد بدن و درمان بیماری ها مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: استفاده از کرسی در بهبود کارکرد بدن و درمان بیماری های ...
برای سلامت قلب چه کنیم؟ | راهکارهایی برای سلامت قلب | 45 راهکار مفید برای سلامت قلب
از بیومارکرهای التهابی داشتند که می تواند منجر به بیماری قلبی عروقی شود. تشکر کردن می تواند سلامت ذهنی و سلامت کلی را بهبود بخشد. برای من روشن است که قدردانی نه تنها برای روح خوب است، بلکه برای بدن نیز مفید است. 3- هر شب هشت ساعت بخوابید یک خواب شبانه خوب ضروری است. هر شب هشت ساعت بخوابید. خواب ضعیف با فشار خون بالا ارتباط دارد، که یک عامل خطر برای بیماری قلبی است. ...
طب اسلامی2/عادات غذایی صحیح روزانه
: گاهی دلیل سردرد کم خونی است اما تنها راه درمان قرص آهن نیست بلکه می شود با مصرف سبزیجات، برگ زرد آلو، مویز، کشمش، برگ هلو، شیرپسته بادام و... آن را درمان کرد و اگر بعد از 15 روز بهبود نیافت می تواند از قرص ها و داروهای مکمل استفاده کرد پیامبر اکرم(ص) می فرمایند اگر به مدت 15 روز ، روزانه 3برگ زرد آلو، 3 برگ هلو و 20 عدد مویز مصرف کنید کم خونی شما درمان خواهد شد . وی افزود: توصیه ی گفتن نام ...
خواص ادویه های پرمصرف ایرانی
شده است. هل هل بومی جنوب شرق آسیا است که به عنوان ادویه استفاده شده و در اشکال پودر و روغن نیز یافت می شود و خاصیت غذایی فراوانی دارد. بسیار معطر است و در تهیه بسیاری از غذاها و نان ها و شیرینی ها مورد استفاده قرار می گیرد. هل انواع مختلفی دارد، از جمله هل سیاه، هل سفید و هل سبز. معده را تقویت و نفخ شکم را درمان کرده و سرفه و سرما خوردگی و تب را نیز برطرف ...
تغذیه نوزادان نارس، حتما بخوانید
احتمال دارد که در رشد پس از تولد نوزاد نقش داشته باشد به نظر نمی رسد که مقدار لپتین در شیر نارس و ترم فرقی داشته باشد. فعالیت لیپاز محرک املاح صفراوی در شیر نارس و ترم یکسان ولی فعالیت لیپوپروتئین لیپاز در شیر ترم بیشتر است. دپارتمان breastfeeding آکادمی طب کودکان امریکا در بیانیه جدید خود می گوید : همه نوزادان پرترم (نارس) باید شیرمادر خود را دریافت کنند و اگر مادری شیر کافی نداشته باشد ...
ترکیب جادویی برای لاغری سریع!
شفاآنلاین سلامت دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: از مکمل های درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که 200 گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود. به گزارش شفاآنلاین ، محمد علی زارعیان اظهار کرد: سالاد تهیه شده از کاهو, یک قاشق روغن زیتون( olive oil ) و کمی دارچین, میخک و هل مکمل درمانی مناسبی برای کمک به بهبود بی خوابی سالمندان است. ...
درمان دل پیچه در نوزادان، چند توصیه
...> رازیانه، انیسون یا مصطکی را بکوبید و الک کنید، نیم گرم کرده و خشک بر شکم کودک ضماد کنید و یا با شیرگرم مخلوط کرده و بر شکم طفل بمالید. روغن مالی و ماساژ پشت کودک با روغن گل سرخ. اگر دل درد با یبوست همراه بود باید باروش های ذکرشده دردرمان یبوست، آن را بر طرف نمود. در این دوره مادر باید از مصرف غذاهای نفّاخ به شدت پرهیز کند(حبوبات، سیر، پیاز و ...). همچنین بهتر است در ...
43 گزینه درمانی گرفتگی عروق خونی
سلامت مو ها و پوست، جذب مواد مغذی و تولید هورمون را بهبود می دهند. شما می توانید با مصرف این مواد غذایی انرژی بیش تری دریافت کنید، احساس بهتری داشته باشید و سلامت قلب تان را نیز بدون نیاز به مصرف مواد شیمیایی بهبود ببخشید. در ادامه 43 درمان طبیعی گرفتگی عروق خونی آمده است 1. مارچوبه یکی از بهترین سبزیجات برای این که از شر پلاک در شریان ها و گرفتگی عروق خلاص شوید ...
حفظ سلامت کبد با این مواد غذایی فوق العاده
است که برای حفظ سلامت کلی کبد مفید است. مرکبات: لیمو، لیموترش و ...حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ث است که به تحریک کبد و سنتز مواد سمی به موادی که می تواند به آب جذب شود، کمک می کند. کلم ها: کلم ها دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد هستند. این سبزیجات دارای موادی هستند که بعضی سموم را در بدن خنثی می کنند؛ مثل نیتروزامین های موجود در دود سیگار، و آفلاتوکسین موجود در بادام زمینی ...
با این روش قاعدگی بدون درد و اعصاب خوردی داشته باشید
فعالیت فیزیکی منظم، مثبت اندیشی، شرکت در فعالیت های اجتماعی و تفریحی همگی می توانند در بهبود خلق و خو و افزایش سلامت جسمانی بانوان موثر باشند. محققان برای کاهش نوسان های خلقی و قاعدگی دردناک به بانوان توصیه می کنند در زمستان تحت نظارت پزشک مکمل های ویتامینی شامل ویتامین D مصرف کنند، دقت در تنظیم رژیم غذایی روزانه، مصرف میوه و سبزیجات تازه، پروتئین حیوانی کم چرب، مواد لبنی، دانه های آجیل ...
بهترین راه مقابله با شایع ترین بیماری زنان/مولتی ویتامین طبیعی فصل زمستان
بدانید که طب سنتی برای درمان بیماری ام اس چند راه حل را پیشنهاد کرده است؛ مصرف ارده با شیره انگور، فسنجان بادام، استشمام عطر های گرم، مالیدن روغن سیاهدانه بر روی مفاصل روزی سه بار، مصرف بادام وانجیر در شب و استفاده از هفت عدد زیتون هنگام صبح، از روش های تجویزی طب سنتی برای درمان بیماری ام اس است. پیشگری از سرطان :طی تحقیقات به عمل آمده توسط پژوهشگران ایرانی، احتمال رشد سرطان در میان کسانی که ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 15 دی ماه
خشکیده کف باغ، معابر روستا و روی درختان بادام جهت کاهش جمعیت آفت زنبور مغز خوار بادم در فصل رشد آینده خودداری باغداران از هرگونه هرس و شخم عمیق باغات گلخانه داران: هوادهی منظم به خصوص قبل از طلوع آفتاب جهت جلوگیری از طغیان سرخک در گلخانه ها به منظور جلوگیری از شیوع بیماریهای قارچی مانند سرخک، در شرایط ابرناکی از انجام آبیاری، محلول پاشی و کوددهی در گلخانه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 15 دی ماه به تفکیک استان
،شلغم ،اسفناج و سیر (جهت حفظ سلامتی مصرف کنندگان) تسریع در چاله کنی جهت احداث باغات دیم زراعی: تداوم کشت انتظاری محصولات نخود، گلرنگ و ماشک علوفه ای در صورت مساعد بودن شرایط زمین جهت کاشت اجرای عملیات شخم عمیق زمستانه در اراضی آیش بمنظور کنترل لارو سوسک قهوه ای ونیز مهیا شدن شرایط ذخیره رطوبت دامپروری و مرغ داری: تنظیم دما و بهبود ...
باید و نبایدهای خوردن شیر
مصرف این مواد باعث طولانی شدن عمر و خوش رنگ شدن پوست و چهره می شود. میرغضنفری یادآور شد: شیر تازه مقوی, چاق کننده و رشد دهنده است, از این رو برای اطفال، افراد در حال رشد، افراد بیمار، افراد مسن و زنان باردار توصیه می شود, شیر به دلیل رطوبتی که دارد به ایجاد حجم در بدن کمک می کند, مصرف موادی که دارای رطوبت ماندگار در بدن هستند, مثل شیر (آب رطوبت ماندگار نیست) در افرادی که لاغرند و امید به چاق شدن دارند (مزاج های خشک، افراد مسن یا دوره نقاهت پس از بهبود بیماری) یا در ورزشکاران (برای حجم دادن به ماهیچه) مفید است. ...
آشنایی با خواص ملکه دانه های روغنی!
گلوتاتیون پراکسیداز را افزایش می دهند که از بدن در مقابل آسیب های اکسیداتیو بعضی بیماری های مزمن حفظ می کنند. تسکین استئوآرتریت در یک مطالعه کوچک ایرانی که در مجله بین المللی بیماری های روماتیسمی در سال 2013 به چاپ رسید نشان داده گردید اشخاص مبتلا به استئوآرتریت زانو که به مدت دو ماه، یک و نیم اونس (حدود 4 قاشق غذاخوری) از دانه های کنجد پودر شده علاوه بر معالجه مرسوم خود (استامینوفن ...
دمنوش پرخاصیت برای تقویت بدن
دمنوش بابونه بعد از وعده های غذایی به بیماران دیابتی کمک می کند تا قند و چربی خونشان بهتر کنترل شود, چکاندن روغن بابونه داخل حفرات بینی، باعث بهبود کیفیت و کمیت خواب سالمندان است. وی خاطرنشان کرد: مطالعات نشان داده، دهان شویه بابونه می تواند در بهبود التهاب, عفونت لثه ها و کاهش خونریزی آنها نقش مؤثری ایفا کند همچنین مصرف چای بابونه در روزهای پس از زایمان هم کیفیت خواب مادر را افزایش داده ...
تغذیه نوزاد نارس، معجرات شیر مادر
تغذیه با شیر مادر آنقدر مهم است که در فعالیت های ملی و بین المللی مورد توجه است. توصیه می شود مادر در دوران بارداری به همراه همسرش توسط پزشک کودکان ویزیت شده و درباره مزایای شیر مادر در سلامت کودک ذهن مادر آماده شود تا در تغذیه فرزندش موثر باشد. همچنین باید از برجسته بودن نوک سینه مادر مطمئن شد. آکادمی طب کودکان آمریکا در بیانیه خود می گوید همه نوزادان نارس باید شیر مادر خود را دریافت کنند. ...
غذاهایی که باید با هم مصرف کنید
که برای جذب شدن نیاز به چربی داشته و تبدیل به ویتامین آ در بدن شما می شود، به درخشندگی پوست کمک می کند. ویتامین آ همچنین سیستم ایمنی بدن و ساخت سلولی را نیز تقویت می کند. این ویتامین برای جذب شدن نیاز به چربی دارد. منابع خوب بتاکاروتن عبارتند از هویج، زردآلو، طالبی، سیب زمینی شیرین، کلم پیچ و اسفناج. منابع خوب چربی عبارتند از: مغز ها از جمله گردو، بادام، بادام زمینی، روغن ها از جمله روغن زیتون، بادام کانولا، بذر کتان، کنجد و آووکادو. آوای سلامت ...
روشهایی برای رهایی از استرس
داشتن استرس زیاد از دست داده اید و بدنبال راهی برای حل مشکلتان هستید.در این مقاله به شما راههایی را پیشنهاد می دهیم که با بکارگیری آنها می توانید با این مشکل مقابله کنید، و زندگی بدون دغدغه و استرس را تجربه کنید. عادت مصرف نمک خود را تغییر دهید. احساس نفخ دارید؟ تا حدی نمک ممکن است عامل این مشکل باشد. مصرف بیش از حد نمک می تواند موجب شود بدن شما آب را نگه دارد. مصرف نمک در ...
گورهای دسته جمعی داعش در رقه/برای کاهش عوارض "آلودگی هوا" چه بخوریم/مرزبانی که با فرزندانش تمرین شهادت ...
فراسیون عرق گیاه بارهنگ عرق گیاه گل گندم یا قنطوریون عرق گل ختمی همچنین برخی از خوراکی ها خاصیت خنثی کنندگی دارند و با مصرف آن ها مواد سمی موجود در هوا که وارد بدن شده است تا حدی از بین می رود برای مثال مصرف میوه ها و سبزیجات تازه شامل اسفناج، کلم، کاهو (سالاد شامل کاهو، هویج رنده شده، روغن زیتون با کمی آب نارنج طبیعی)، کرفس، گوجه فرنگی، جوانه گندم، سیر ...
بیماری ام اس: تشخیص، جلوگیری و درمان
در روغن های غیر اشباع گیاهی مثل: روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان وجود دارد. 2- میوه ها و سبزی های تازه (سبزی های دارای برگ سبز پررنگ) 3- جوانه ها، خصوصاً جوانه یونجه که باید موقع شروع به جوانه زدن مصرف شود. 4- پودر جلبک آب های تازه که به صورت بسته بندی شده در برخی فروشگاه ها موجود است. 5- مصرف آب تصفیه شده 2 لیتر (8 ...
پک جادویی برای رفع سفیدی تارهای مو در ایران تولید شد
ضخامت فولیکول، جلوگیری از شوره سر و شکنندگی، تحریک پیاز مو ، تولید ملانین در ساقه مو و ترمیم موهای آسیب دیده از مزایای شامپو رفع سفیدی است. همچنین نرمی و تقویت پوست سر، تغذیه موهای شکننده و کدر و بی حالت، پوشانندگی موهای خاکستری، تسریع گردش خون ، رشد فولیکول و حفظ رنگ تیره، پرپشتی موها نیز از دیگر مزایای تونیک موجود در رفع سفیدی موهاست. هیچ گونه منعی در مصرف این محصولات وجود ندارد ...
درمان یبوست کودکان، طب سنتی درمان درد است
مدرسه رعایت شش اصل برای رفع یبوست کودک طب سنتی ایران برای درمان همه بیماری ها در ابتدا رعایت شش اصل را واجب می داند. در مورد درمان یبوست نیز توجه به این نکات حائز اهمیت است: 1. بهبود وضعیت هوا: در طب سنتی ایرانی توصیه می شود که کودک در معرض هوای سرد قرار نگیرد. هوای خیلی گرم هم با تبخیر مایعات بدن کودک سبب مدفوع سفت و یبوست می شود. 2. خوردنی ها و ...
راههای لاغر شدن زنان، رعایت نکات مهم
پوست کندید، از قرار دادن آن در مجاورت هوا خودداری کنید. مصرف روزانه 4 عدد میوه مانند سیب یا پرتقال، برای ترمیم زخم ها، تامین دید در تاریکی، سلامت پوست و حفظ مقاومت بدن لازم است. گروه های متفرقه هرم غذایی این گروه مرکب است از : الف مغزها (گردو ، بادام ، فندق ، پسته و غیره) ب چربی ها (روغن های جامد، روغن های مایع، پیه و دنبه، کره، خامه و سرشیر، سس های چرب مثل ...
تیرگی اطراف چشم را با این مواد غذایی برطرف کنید
زمینه نادیده گرفت. با این حال برخی مواد غذایی خاصیت برطرف کنندگی سیاهی و کبودی دور چشم را دارند: آووکادو: این میوه که خاصیت ضد پیری دارد، غنی از پتاسیم، فیبر، اسید فولیک، ویتامین های گروه ب و ویتامین E است. مصرف آووکادو به کاهش تیرگی های پوست کمک می کند. حتی قرار دادن حلقه های آن زیر چشم و یا مخلوط کردن خمیر آووکادو با قطره های روغن بادام و قرار دادن آن دور چشم، در رفع سیاهی ...
ابداع روش "پرورش سریع" گندم برای افزایش 3 برابری تولید
-red) برای تحریک رشد و باروری و همچنین شدت نور برای گیاهان سالم و مقاوم مهم است. سرخ دور منتهی درجه نور سرخ در طیف مرئی، بین نور سرخ و فروسرخ است. تیم تحقیقاتی با استفاده از تنظیم دقیق روشنایی توانست شش نسل از گیاهان گندم، نخود ، جو و چهار نسل از گیاه کانولا(کلزا) را در یک سال رشد دهد، در حالی که میزان پرورش در گلخانه دو یا سه نسل و در مزرعه یک نسل است. روغن کانولا یا ...
گزارش مکتوب؛ اشتغال و درآمد ارمغان توسعه گیاهان دارویی
نفر در استان شغل ایجاد می شود. مردم هرمزگان بیشتر گیاهان دارویی را از گذشته می شناسند واز آن ها استفاده های دارویی می کنند. گونه های پر مصرف دارویی و خوراکی هرمزگان آویشن، آنغوزه، گیشدر، بادام کوهی، بنه، پونه، مور خوش، مور تلخ، کلپوره، گلدر و آلوئه ورا است. آویشن و آنغوزه از جمله گونه های گیاهان دارویی هستند که در خارج از کشور خریدار دارند. یکی ازگیاهان دارویی که با فرهنگ ...
دردی آشنا برای پا و کمر
... درد ناگهانی و شدیدی را در پایین کمر یا پای خود احساس می کنید که این درد با بی حسی یا ضعف عضلانی در همان پا همراه است. قادر به کنترل مثانه و روده های خود نیستید. التیام درد سیاتیک، آب درمانی تا اصلاح سبک زندگی بی شک در ایستگاه اول درمان دردهای سیاتیکی استراحت، مصرف داروی مناسب، بهره گیری از روش های طب فیزیکی و تزریق درون عضلات برای رفع دردهای سیاتیکی بسیار کمک ...
خواص قهوه سبز و طرز تهیه آن
تهیه کنید و با قهوه ساز ، قهوه سبز تهیه کنید. طرز تهیه قهوه سبز بدون قهوه جوش هم امکان پذیر است. در یک فنجان آب جوش ، یک تا دو قاشق پودر قهوه سبز بریزید و بر اساس ذائقه خودتان ، به میزان کمی شکر اضافه کنید و با قاشق هم بزنید و بعد از 5 دقیقه میل کنید. بهترین زمان مصرف قهوه سبز برای لاغری ، حدود پانزده دقیقه قبل از صبحانه و ناهار و شام است و باید دقت کنید که در مصرف قهوه سبز زیاده روی ...
