خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
مزیتی که شما دنبالش هستید را برایتان فراهم کنند. ادامه ی مطلب را از دست ندهید. 1. ترکیب ارزان: کافئین و عصاره چای سبز امروزه چربی سوز های موثر زیادی در بازار وجود دارند، اما برای بعضی افراد مانند دانشجویان و کسانی که بودجه ی محدودی دارند، برچسب قیمت، به تنهایی می تواند بیشتر از چیزی باشد که آن ها معمولا برای مواد غذایی هزینه می کنند! اما لازم نیست مکمل های چربی سوز، گران ...
کمبود این ویتامین ها حافظه تان را ضعیف می کند
...> کمبود شدید تیامین باعث سندرم ورنیک کورساکف می شود که یک اختلال نورولوژیکی با علائمی چون احساس آشفتگی و از دست دادن حافظه ی کوتاه مدت و بلند مدت است. میزان مورد نیاز روزانه ی بزرگسالان به تیامین، 1٫1 تا 1٫2 میلی گرم است. ویتامین B3، B6، B9 و B12 ویتامین های B هرکدامشان مسئولیت های شیمیایی در بدن دارند اما هیچ کدامشان بدون حضور دیگر ویتامین های B نمی توانند فرایندهای حیاتی بدن را ...
عجیب و غریب ترین پدیده هایی که فقط در زمستان دیده می شوند!
های نور ستون های نور با رنگ های پاستلی و معلق در آسمان، اغلب بابشقاب پرنده هااشتباه گرفته می شوند. کسانی که آن ها را درشب های یخ زدهزمستانی مشاهده کرده اند اغلب از زیبایی آن که به نظر می رسد کار موجودات فضایی یا نیروهای ماورایی باشد شگفت زده شده اند. با این حال دلیل علمی نسبتا ساده ای پشت این ستون های نور وجود دارد. آن ها هم مثل همه هاله های نور صرفا انعکاس نور از تجمع میلیون ...
آن چه پس از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد
در چای رویبوس، مقاومت در برابر استرس و طول عمر تحت استرس را افزایش می دهد. به تجربه خواب بهتر کمک خواهد کرد چای های گیاهی، مانند چای بابونه، به عنوان گزینه هایی آرامش بخش که ضرری نیز به همراه ندارند، قابل استفاده هستند. نوشیدن آنها هنگام شب می تواند به خواب بهتر انسان کمک کند. شما می توانید چای های کیسه ای را به مدت 5 دقیقه در شیر گرم قرار دهید تا به کسب آرامش هر چه بیشتر و ...
مرگ و فن های غذا درمانی در خانه
برطرف می شود. پس از این که به طور مثال خونریزی بند آمد یا سرگیجه تان خاموش گردید برای بهبود حال تان قطعا یک کار را انجام خواهید داد و آن غذا خوردن هست. در این حالت یکی از رایج ترین کارها خوردن قرص های ویتامین و مکمل هست ولی تاثیر این کار آنقدرها هم زیاد نیست. اینجاست که مواد غذایی تاثیر حقیقی خود را نشان می دهند. با خوردن غذا شما طیف گسترده ای از انواع و اقسام مواد غذایی را دریافت خواهید کرد نه این ...
21 معالجه خانگی کورک که لازم هست بدانید
نه تنها کورک را از بین می برد لکن پوست دچار التهاب و سوزش را نیز تسکین می دهد. به چه علت آنرا آزمون نمی کنید؟– چند برگ جعفری را به مدت چند دقیقه بجوشایند. به خواندن این مقاله ادامه بدهید تا آن ها را نیز کشف کنید! 15. چه طور می توان با استفاده از برگ فلفل بتل (نخل فوفل) کورک را معالجه کرد – پس از جوشاندن برگ ها، اذن دهید سرد گردند و بعد آن ها را برای معالجه کورک ...
آیا اعتراض فایده ای هم دارد؟
بار معترضان علاوه بر شعارنوشته ها از هشتگ های مختلفی نیز در گسترش پیام خود بهره جستند. پرشمارترین تجمعات اعتراضیِ این جنبش در صفحۀ اول تمام نشریات مهم کشور پوشش خبری یافت. تظاهرکنندگان نام بیش از چهل سیاه پوست را، که افسران پلیس بدون هیچ دلیلی آن ها را کشته بودند، فریاد می زدند و به مرگشان اعتراض می کردند. بااین همه، بیشتر افسرانِ دخیل حتی متهم نشدند، و از چند افسری هم که مورد محاکمه قرارگرفتند فقط ...
آرالیای دروغین
رطوبت فراهم کنید. گیاهانی که در معرض رطوبت کمتری هستند، شروع به برگ ریزی می کنند. آرالیای دروغین مکانی روشن را دوست دارد اما حتما لازم نیست برای آن آفتاب مستقیم فراهم کنید. گیاهان مسن تر برگ هایی شیک و به رنگ قهوه ای دارند. رنگ برگ های گیاه بستگی به میزان نور دارد. آرالیای دروغین رطوبت همیشگی خاک را دوست دارد و در واقع نسبت به این مورد کمی سخت گیر است. اما آبیاری بیش از حد ...
نکات اصولی برای رنگ آمیزی خانه
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان مجله منزل – سمیه منوچهری: رنگ آمیزی دیوارها یکی از آسان ترین و ارزان ترین شیوه های تغییر حال و هوا در دکوراسیون منزل است. اگر قصد انجام این کار را دارید فرصت را غنیمت بشمارید و دست به کار شوید. در اینجا نکات مهمی را با شما در میان می گذاریم تا پروژه تان را به بهترین حالت به انجام برسانید. رنگ هماهنگ همان طور که می دانید، چیدمان و ...
کمبود این ویتامین ها حافظه تان را ضعیف می کند
. کمبود شدید تیامین باعث سندرم ورنیک کورساکف می شود که یک اختلال نورولوژیکی با علائمی چون احساس آشفتگی و از دست دادن حافظه ی کوتاه مدت و بلند مدت است. میزان مورد نیاز روزانه ی بزرگسالان به تیامین، 1.1 تا 1.2 میلی گرم است. ویتامین B3، B6، B9 و B12 ویتامین های B هرکدامشان مسئولیت های شیمیایی در بدن دارند اما هیچ کدامشان بدون حضور دیگر ویتامین های B نمی توانند فرایندهای ...
معرفی دومین رژیم برتر دنیا
، چای، آب گوجه فرنگی کم نمک. نان : بسیاری از نان های تخمیری کم کالری و کم چرب هستند. پیش غذا: میوه های تازه، سالاد کم چرب، سوپ باقلا، غذاهای دریایی بخارپز. غذای اصلی:مرغ پوست گرفته، ماهی، ماکارونی و سبزیجات با سس گوجه فرنگی. مصرف کره، مارگارین و نمک را هنگام صرف غذا محدود کنید. سالاد:کاهوی تازه، اسفناج و سایر سبزی های سبز برگ ، سایر سبزیجات تازه، نخود و ...
روش های سالم پخت و پز غذاها
غذایی در سالم بودن غذا ها نقش موثری دارد. برای روش صحیح پخت غذا تا حد امکان غذا را بخارپز، کبابی، تنوری، کنسرو یا آبپز نمایید. هرچه مواد غذایی به ذرات کوچک تر تقسیم شوند، امکان از دست دادن مواد مغذی بیشتر می شود. در روش صحیح پخت غذا هرچه مدت زمان طبخ غذا و دمای آن بالاتر باشد، ارزش غذایی بیشتری از دست می رود. در مورد ظروف پخت، بهتر است از ظروفی که سطح کوچک ...
بازخوانی زندگی قرآنی شهید رجب بیگی در کلام مادر
الاوصیا(عج) را می بینم که این هفته به جمع جامعه قرآنی برای دیدارها اضافه شده بود. مجتبی رجب بیگی، برادر شهید، صحبت را اینچنین آغاز می کند: مهدی متولد سال 1336 بود. او در جهاد سازندگی مسئول دفتر سیاسی بود؛ این دفتر برای تهدیدات سیاسی و استراتژی مربوط به جهادگران فعالیت می کرد. مهدی، سه روز از منزل تا جهاد سازندگی مورد شناسایی منافقان قرار گرفته بود و در نهایت پنج مهر سال 1360 مقابل بیمارستان ...
هواشناسی برای کشاورزان چه پیشنهادی دارد؟
سرما • تهویه و تنظیم دمای انبارهای سیب زمینی و پیاز (و جداسازی غده های ناسالم) با توجه به کاهش دما • استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به روش چالکود در باغات میوه همراه با کود حیوانی پوسیده • کنترل دریچه های سقفی و مقاوم سازی تاسیسات گلخانه و سالن های پرورش قارچ با توجه به وزش باد • تمیز کردن پوشش گلخانه ها جهت استفاده از نور به دلیل وجود ابرناکی در طی فصل ...
از کجا بدانیم ریشه گیاه مان جایی برای رشد در گلدان ندارد؟
اضافه کرده اید. سایز گلدان را تنها یک یا 2 سایز بزرگ تر کنید. کاشت گیاه در گلدانی چند سایز بزرگ تر مشکلات باز هم بیشتری برای گیاه تان به وجود می آورد. خاک اضافی و خالی زیاد باعث می شود آب به جای خارج شدن از گلدان بیش از حد در خاک باقی بماند و در نتیجه ریشه های گیاه در حالت غرقاب بمانند و شروع به پوسیده شدن کنند. گاهی ما جای اضافه ای برای قرار دادن گلدان بزرگ تر و در نتیجه ...
نحوه انتخاب بهترین کرم ضد چروک دور چشم
ها ساخت این ماده رو تحریک می کنن تا کلاژن سازی بیشتر شه . میزان تاثیر این کرم ها : طبیعتا هیچ کرمی نمی تونه معجزه کنه، کارکرد هر کرم در کنار تغییر توی سبک زندگی و بهبود تغذیه است که نتیجه می ده. چرا که هیچ کرمی نمی تونه تمام الیافی که طی سال ها، حالت شبکه ای خودشون رو از دست دادن و کلاژن هاشون جمع شده رو به حالت اول برگردونه و چروک های پوست رو کاملا درمان کنه . رد ...
چرا کودکم می ترسد؟
که از کودک نگهداری می کند! یکی از اقوام من تعریف می کرد که سال های سال وقتی طوفان شروع می شده ناگهان ترس عمیقی به سراغش می آمده است. او مدت ها به این موضوع فکر می کرد که ترس او از طوفان از کجا نشات می گیرد و چرا طوفان تا به این حد او را می ترساند؟ تا این که بالاخره یک روز به خاطر آورد که زن خدمتکاری که در کودکی رخت های آنها را می شسته، هر بار که طوفان می شده فریاد می زده که ای ...
این 6 ترکیب، زیباترتان می کنند!
خوراکی ها می توانید از سبزیجات برگ سبز تیره، تخم مرغ و لبنیات کم چرب هم استفاده کنید. اگر از محصولات زیبایی و مراقبت از پوست استفاده می کنید که حاوی ویتامین A هستند، احتمالا متوجه تغییرات مثبت در رفع چین و چروک ها و کم رنگ شدن لکه های قهوه ای روی پوست تان شده اید. این محصولات که به رتینوئیدها معروف هستند در حقیقت داروهای متداولی هستند که در درمان آکنه و سایر عارضه های پوستی مورد استفاده قرار می ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، نکات مهم
پخته شده * 1 برش نان * 6 عدد بیسکویت (بهتر است با آرد گندم درست شده باشد) میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات محتوی ویتامین و املاح لازم برای بدن می باشند. فیبر درون آنها به هضم مواد غذایی کمک می کند. ویتامین C در بسیاری از میوه جات و سبزیجات یافت می شود که به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین می گردد. سبزیجات برگ سبز حاوی ویتامین A ، آهن و ...
ماه های اول بارداری، چه مراقبت هایی لازمه؟
تصور خیلی از افراد که فکر می کنند در دوران بارداری باید انرژی فراوانی دریافت کنند، دریافت کالری شما باید روزانه به طور متوسط 300 کالری بیش از آنچه که قبل از بارداری مصرف می کردید، باشد. هر چند که ممکن است در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. توصیه ها: * برای ...
قاتل ستایش قریشی قصاص شد
زندان حضور پیدا کنند. شاید این آخرین ملاقات باشد. مادر، پدر و خواهر امیرحسین به زندان رجایی شهر رفتند. وارد یک سالن بزرگ شدند؛ سالنی با 5 نگهبان. 5 دقیقه ای روی صندلی های سرد نشستند تا امیرحسین را آوردند. هم دستبند به دستانش بود و هم پابند به پاهایش. ثانیه ها به سرعت می گذشت، اما بغض و اشک مجال صحبت نمی داد. پدر امیرحسین در رابطه با آخرین ملاقاتش با تنها پسرش می گوید؛ نخستین ...
مسابقه دانستنی های گل و گیاه
را که برای دستگاه تنفسی انسان بسیار مضر است، جذب و از بین می برد. همچنین عناصر مضر موجود در پاک کننده ها، منسوجات و رنگ ها را نیز از بین می برد. این گونه از نخل خانگی که شبیه به درخت است بسیار آسان رشد می کند. فقط کافی است مدت زمانی را تحمل کنید تا این درخت به برگ بنشیند و قد بکشد؛ پس از آن برگ های همیشه سبز آن دکور همیشگی خانه تان خواهد بود. نیازها نور: این گیاه سازگار به شرایط ...
شعر درباره همسر (شاعرانه با شریک زندگی)
می شوم، با تو اگر سفر کنم شب شکن صد آینه با شب من چه می کنی؟ این همه نور داری و صحبت سایه می کنی وقت غروب آرزو بهت مرا نظاره کن با تو طلوع می کنم ولوله ای دوباره کن با تو چه فرق می کند زنده و مرده بودنم کاش خجل نباشم از زخم نخورده بودنم افشین یداللهی ❆❆❆❆❆❆❆ از عاشقی نشانه بیاور برای من من عاشقم، بهانه بیاور ...
هشدار به فروپاشی
بزرگ میهنی نامیده می شد، دولت و حزب و مردم شوروی با مقاومت در برابر ارتش آلمان و فداکاری ها و قربانی دادن های بسیار توانستند جریان جنگ را برگردانند و به خصوص پس از نبرد استالینگراد، نیروهای شوروی در موضع حمله قرار گرفتند. شکست آلمان در سال 1945 که بار اصلی آن بر دوش شوروی بود، این کشور را به یکی از ابرقدرت ها تبدیل کرد. آغاز مبارزه سرد با آمریکا پس از پایان جنگ جهانی دوم و آغاز ...
سیکلامن؛ برخاسته از شمال ایران
درون آن رشد پیدا می کنند. برگ های سیکلامن، کروی، قلبی شکل و به رنگ سبز تیره هستند. در برخی از واریته ها لکه های سفیدی روی برگ وجود دارد. دمبرگ ها بلند هستند و کمی رنگ قرمزی درون آنها دیده می شود. گل های معطر این گیاه دارای 5 گلبرگ درست هستند که به رنگ قرمز، ارغوانی، صورتی و سفید ظاهر می شوند. گلبرگ ها ممکن است چین داشته و یا صاف باشند. در مورد سیکلامن باید این نکته را بدانید که مقداری نیز ...
10 گزینه خوشمزه کم کالری مناسب لاغری
رنگ سبز دارد، اما رنگ ساقه آن می تواند به رنگ های سفید، قرمز و زرد باشد. هم برگ و هم ساقه قابل خوردن هستند. جغندر برگی را اندکی بپزید و از آن در سالاد و سوپ استفاده کنید. 5- کاهو مجلسی یک فنجان کاهو 8 کالری دارد. همه انواع کاهو کالری کم و آب فراوانی دارند. اگر از مواد مغذی آن بپرسید کاهوی مجلسی حاوی ویتامین A، K، C، B، فولیک اسید، آهن، منیزیم، پتاسیم، روی و مس است. ...
درمان زگیل با طب سنتی!
برای تان امکان پذیر نیست، می توانید مقداری اسطوخودوس، آویشن، گل سرخ، برگ سنا، افتیمون و تربد (از هر یک به میزان 5گرم) را با یک لیوان آب جوشانده تا میزان آن به نصف لیوان برسد. این ماده را باید صبح و عصر به مدت یک هفته مصرف کنید تا بدن پاکسازی شود. بعد از این یک هفته نیز می توانید روزانه یک تا دو بار دم کرده افتیمون بنوشید. توجه داشته باشید که افتیمون نباید جوشانده شود زیرا خواصش را از ...
چگونه قاعدگی بدون درد داشته باشید؟
...: کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند درماه های آذر و دی بیشتر بانوان با نوسان های خلقی، برهم ریختن عادت ماهیانه و قاعدگی دردناک مواجه می شوند. کارشناسان علت این مشکل به در سرمای هوا، کوتاه بودن روزها، انقباض عضله ها به دلیل سرمای هوا، بهره بردن کم از نور خورشید درطول روز، مجبور بودن به انجام کار زیاد در ساعت های روشنایی، شروع سال نو در کشور های غربی و آماده شدن برای ...
35 خاصیت ارزشمند جعفری برای سلامتی
.... برگ های جعفری را با چنگال فشار دهید تا آب آنرا بگیرید. 28: می تواند بعنوان یک معالجه خانگی برای صورت به کار رود آب مقطرجوش را به آن اضافه کرده و بگذارید سرد گردد. اکنون، یک قاشق غذاخوری آبلیمو، سه قطره روغن درخت چای و سه قطره روغن معطر رزماری را به آن اضافه کنید. می توانید آنرا در یخچال نیز قرار دهید. در زمان لازم، یک توپ پنبه ای را در تونر قرار داده و آنرا با ...
علت آسم کودکان، تاثیر ورزش
از انقباض و گرفتگی قفسه سینه، قبل از ورزش با تمرینات کششی و انعطافی و یا 5 تا 10 دقیقه پیاده روی خود را گرم کنید. داروی خود را همیشه همراه داشته و آن را در نزدیک ترین محل قرار دهید. در طول ورزش از بینی نفس بکشید. در بین دو ورزش، استراحت کنید و در صورت شروع علائم، حتماً دارو را مصرف کنید و تا زمانی که نشانه ها متوقف شدند، مجدداً شروع به ورزش نکنید. از ورزش کردن در آب و هوای سرد خودداری ورزید و یا ...
