سایر خبرها
عجیب ترین و متفاوت ترین شیوه های درمانی در کشورهای مختلف
روی بیماری های چشم متمرکز شده بودند و تصور می شود که خط چشم سرمه در ابتدا برای ضد عفونی کردن چشم و بعد به عنوان لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده می شد. درمان زیبایی روح و جسم از 3400 سال قبل با این حال، استفاده از لوازم آرایشی و زیبایی در مصر باستان، از جمله روغن پوست، کرم صورت، حنا و رنگ مو و عطر به 1400 سال قبل از میلاد بر می گردد. آفتاب سوختگی و درمان عرق سوز در سراسر منطقه ...
9 غذای شگفت انگیز برای حفظ قدرت و سلامت مغز
...: اگر می خواهید قدرت مغزتان را حفظ کنید باید تغذیه اش کنید! مغز، یکی از اندام های حیاتی است که غذای خاص خودش را می خواهد. اگر پروتئین، کربوهیدرات، آنتی اکسیدان ها و امگا 3 کافی مصرف نکنید، خیلی زود ممکن است حافظه تان را از دست بدهید و دچار مشکلات ادراکی بشوید. اخیراً رژیم غذایی به نام Mind Diet معرفی شده که هدفش حفظ سلامتی سلول های خاکستری مغز است. مطالعه ای در سال 2010 نشان داد بین رژیم ...
قرص معجزه آسای لاغری با برند های مشهور که شما را به نابودی می کشانند
East pioneer که یکی از موفق ترین تولیدکننده ها در تولید محصولات لاغری است این محصول را با نام مجیک اسلیم به فروش می رساند؛ با این دارو دیگر لاغری سریع و بدون دردسر افسانه نیست. به جرات می توان گفت: این تنها کپسول یا مکمل غذایی در دنیاست که کاملا بی خطر و بدون عوارض است. کاهش وزن حداقل 8 کیلوگرم در یک ماه و با مصرف یک دوره 2 ماهه کاهش وزن حداقل 15 کیلوگرمی خواهید داشت. ترکیبات این کپسول ...
دی ماه، زمان آموزش همگانی تغذیه در همدان
هوله و غذا، آب نوشیده شود و وقت را به جای ریزه خواری با فعالیت پر کنید. کرمی با اهمیت به جایگزینی لبنیات کم چرب نظیر شیر، ماست، پنیر در لبنیات پر چرب، خاطرنشان کرد: به جای گوشت های پرچرب از گوشت های کم چرب استفاده شود و چربی قابل رویت گوشت پیش از پخت تا آنجا که ممکن است جدا شود. وی با تاکید به اینکه پیش از طبخ مرغ، پوست از آن جدا شود، گفت: به جای سرخ کردن مواد غذایی، به صورت ...
روغن پالم سرطان زا نیست!/ جوان کردن صورت با حرکات ورزشی/ سالانه سه تا شش هزار نفر دچار مرگ مغزی می شوند
شامل می شود. سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آگوستا آمریکا، در این باره می گوید که دیواره های سخت عروق و کمبود ویتامین D ممکن است از عوامل احتمالی در تصلب شریان باشند. یافته ها نشان می دهد در حال حاضر میزان مصرف 4000 IUs بالاترین میان دوز مصرف تلقی می شود که سختی عروق خونی را با سرعت بالا و حدود 10.4 درصد در طول چهار ماه کاهش می دهد. مصرف 2000 IUs ویتامین D در طول مدت مشابه، میزان سفتی شریان ها را تا 2 ...
9 سفارش تغذیه ای با اهمیت برای مردان جوان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مشرق به نقل از تندرستی آنلاین، برای تغذیه و سوخت رسانی خوب تر ذهن و بدن اشخاص جوان، انتخاب یک رژیم غذایی سالم زیاد موثر هست. انتخاب چنین رژیمی موجب فعالیت زیادتر مغز و نگه داشتن فیزیک بدن در شرایط متعادل و استاندارد می گردد. رعایت یک رژیم غذایی که دربردارنده پروتئین حیوانی، سبزیجات، غلات کامل، انواع میوه و لبنیات کم چرب باشد، ریسک مبتلا شدن به زیادی از مریضی هایی ...
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و درمان آنها
این گیاهان مثل خرزهره، دیفن باخیا، آزالپا، ادریس، کالادیوم، گل انگشتانه، شوکران و کرچک سمی هستند و حتی مصرف مقادیر کمی از آنها یا تماس آنها با پوست و چشم می تواند برای جثه کوچک کودک خطرناک باشد. 9. نام گیاهان موجود در محیط کار و زندگی خود را بدانید تا در موارد بروز مسمومیت به کادر پزشکی اطلاع دهید. شیره سمی بعضی از این گیاهان می تواند باعث تورم، خارش و سوزش مخاط دهان، خفگی یا آسیب ...
خداحافظی با بوی بد سیر
خوراکی از بین برنده بوی نامطبوع سیر را معرفی کردند. به گفته متخصصان آمریکایی خوردنی هایی چون سیب، آب لیمو و نعناع در از بین بردن بوی نامطبوع سیر موثر هستند. همچنین مصرف چای سبز، جعفری و اسفناج می تواند به از بین بردن بوی نامطبوع سیر کمک کند. به نقل از مجله پزشکی دکتر سلام یکی از ترکیب های موجود در سیر موسوم به allyl methyl sulphide یا AMS در زمان هضم تجزیه نمی شود و به همین دلیل ...
مصرف غذاهای چرب به مغز آسیب می رساند
به گزارش ایران خبر ، افزایش ترشح هورمون انسولین یکی از مهمترین عوامل اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن است. ساعت بدن مسئول کنترل هوشیاری، الگوی خواب و تعدیل بسیاری از فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن است. ریتم مرکزی بدن هر روز با طلوع آفتاب مجددا راه اندازی می شود؛ نور آفتاب احساس شده توسط چشم ها در بخشی از مغز به نام هسته suprachiasmatic پردازش می شود. پس از آن ترشح هورمون های مرتبط با خواب، ریتم ...
چگونه با دیابت کنار بیاییم؟
حاوی 10 تا 15 درصد گوشت یا ماهی برای تامین پروتیین، مقداری سبزیجات سرشار از فیبر (لوبیا سبز، تره فرنگی و...) برای کاهش جذب قندها، یک سهم حبوبات یا غلات، یک میوه، یک سهم ماست طبیعی یا پنیر و یک برش نان ترجیحا سبوس دار باشد. در مصرف میوه ها نیز نباید زیاده روی کرد زیرا بیشتر آنها حاوی قندها ساده هستند که به سرعت جذب می شوند. 5. مصرف نشاسته در هر وعده غذا خوراکی های حاوی نشاسته ...
روش تهیه 15نوع آبگوشت سنّتی
هایش کوبیده می شود و گوشتش هم با لپه اش کوبیده می شود و پس از کشیدن غذا برای طعم بهتر روی آن کمی دارچین پاشیده می شود. این آبگوشت را با پیاز می خورند. آبگوشت نعناع جعفری مواد لازم گوشت آبگوشتی پرچربی، لوبیا قرمز، نعناع، جعفری، پیاز، گوجه سبز، فلفل، زردچوبه و نمک. دستور طبخ گوشت را شسته با پیاز و لوبیا قرمز بار کنند. گوشت که نیم پز ...
تغذیه مناسب در شیردهی، مواد غذایی مفید
بهتر است که دانه ها کوبیده و له شوند. سیب زمینی از مهم ترین اثرات آن می توان به خاصیت شیر افزا بودن آن اشاره نمود. گرچه از سیب زمینی عوارضی گزارش نشده است، ولی قسمت های سبز رنگ آن سمی و خطرناک است. سموم موجود در قسمت های سبز سیب زمینی در اثر پختن از بین می رود، ولی لازم است قبل از پخت ومصرف قسمت های سبز سیب زمینی که اصولا زیر پوست آن قرار گرفته، دور ریخته شود. جوانه ها ...
اخبار کوتاه کسب و کار 16 دی 96
پایان سال، این مجموعه با ادامه روند فعلی خواهد توانست رکورد جدیدی در امر تولید خودرو از خود بر جای بگذارد. 41 فرآورده غذایی پروانه استاندارد گرفتند مدیرکل استاندارد استان تهران از صدور پروانه استاندارد برای 41 فرآورده غذایی در ماه گذشته خبر داد.مسلم بیات در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه در جلسات کمیته علایم آذرماه این اداره کل، 37 فرآورده پروانه استاندارد اجباری و هفت ...
هورمون هایی که دزد زیبایی اند
. دکتر مسعود داوودی با تاکید بر این باور اضافه می کند: سن در پدیدار شدن جوش های دوران قاعدگی تاثیر گذار است. معمولا زنانی که دوره سی ام زندگی خود را تجربه می کنند، بیشتر از افراد دیگر در دوران قاعدگی جوش می زنند به طوری که گاه تصور می کنند، دچار مشکلات هورمونی شده اند. در دوران قاعدگی به واسطه بالا رفتن هورمون پروژسترون پوست چرب تر می شود و بهتر است در این دوران، استفاده از مواد آرایشی ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
چای سبز حاوی ترکیباتی است که بعنوان کاتچین شناخته می شوند. یکی از آن ها به نام اپی گالوکاتچین گالات (EGCG)، مسئول بخش عمده ای از اثرات چربی سوزی چای سبز است. EGCG توانایی مهار آنزیمی را دارد که نوراپی نفرین (یک انتقال دهنده ی عصبی که در تنظیم سرعت سوخت و ساز و چربی سوزی ضروری است) را تجزیه می کند. با متوقف شدن تجزیه ی نوراپی نفرین، می توانید متابولیسم و سطح چربی سوزی تان را بمدت طولانی ...
معرفی دومین رژیم برتر دنیا
، چای، آب گوجه فرنگی کم نمک. نان : بسیاری از نان های تخمیری کم کالری و کم چرب هستند. پیش غذا: میوه های تازه، سالاد کم چرب، سوپ باقلا، غذاهای دریایی بخارپز. غذای اصلی:مرغ پوست گرفته، ماهی، ماکارونی و سبزیجات با سس گوجه فرنگی. مصرف کره، مارگارین و نمک را هنگام صرف غذا محدود کنید. سالاد:کاهوی تازه، اسفناج و سایر سبزی های سبز برگ ، سایر سبزیجات تازه، نخود و ...
آقایان بخوانند/ 9 سفارش تغذیه ای با اهمیت برای مردان جوان
فعالیت زیادتر بدن در شرایط متعادل و استاندارد می گردد. رعایت یک رژیم غذایی که دربردارنده پروتئین حیوانی، سبزیجات، غلات کامل، انواع میوه و لبنیات رعایت یک رژیم غذایی که دربردارنده پروتئین حیوانی، سبزیجات، غلات کامل، انواع میوه و کم چرب باشد، ریسک مبتلا شدن به زیادی از مریضی هایی را که محتمل هست در آینده به آنان مبتلا شوید کم خواهد کرد. بدین منظور 9 رهنمود تغذیه ای زیر را مد نظر دارا باشید: هر ...
از 7 کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنید
دی ان آ و انتقال دهنده هاث عصبی در مغز کمک می کند. با افزایش تعداد گیاه خواران در دنیا و افرادی که عملهای جراحی کاهش وزن را انجام داده اند، نرخ ابتلا به کم خونی ناشی از کمبود ویتامین ب 12 در حال افزایش است و این را محققان دانشگاه هاروارد می گویند. علائم کمبود شدید ویتامین ب 12 شامل بی حسی پاها، دستها، مشکلات راه رفتن و تعادل، کم خونی، خستگی، ضعف، تورم، زبان ملتهب، از دست دادن حافظه و در موارد ...
چندین معالجه خانگی کاربردی زگیل
. البته امروزه روش های جدیدتری هم برای این منظور به میان آمده ازجمله RF و کوتر. زگیل را ریشه کن کنید آیا استفاده هم زمان ماست و آب خنک موجب بروز زگیل می شود؟! همان طور که ذکر گردید زگیل براثر تجمع مواد غیرطبیعی در پوست ایجاد می شود؛ در نتیجه هر مقدار هم که با روش های موضعی آنرا نابود کنیم تا هنگامی که بلغم غلیظ و خشک شده و سودا از بدن زدوده نشوند، دو مرتبه هم عود ...
این خوراکی ها شادتان می کند
.... کفیر دارای عطر و طعم بسیار مطلوبی است . دانشمندان بیش از پیش ارتباط بین معده و مغز انسان را اثبات میکنند، و توافقی همگانی و رو به رشدی وجود دارد که نشان میدهد داشتن جمعیتی قوی از باکتری های سالم در دستگاه گوارش شما ممکن است شما را شادتر نگه دارد. مطالعه ای در آرشیو بین المللی پزشکی گزارش داد زنانی که دو بار در روز به مدت یک ماه ماست غنی از پروبیوتیک خوردند فعالیت کمتری در ...
این زوج های غذایی را با هم بخورید!
پروتئین بالا مانند ماست بخصوص ماست یونانی، منجر به ساخت غضله و پر کردن اسیدهای آمینه ای که طی ورزش تخلیه شده اند، می شود. همچنین مصرف مخلوط موز با ماست کم چرب باعث افزایش میزان سروتونین در خون و ایجاد خواب راحت در افراد می شود. هویج و حمص (کربوهیدرات سالم و پروتئین): انتخاب تنقلات سالم برای میان وعده شامل کربوهیدرات های سالم و پروتئین با کاهش میزان گرسنگی و افزایش انرژی کمک میکند. حمص از ...
اصول تغذیه با اهمیت هنگامی پیلاتس کار می کنید
اندازه احتیاج بدن استفاده کنید در حدی که گرسنه نباشید و در عین حال سنگین نشوید تا خوب تر تمرین های را انجام دهید. سفارش می شود یک تا دو ساعت پیش از عرق کردن یا 20 دقیقه پیش از آغاز کلاس یک میان وعده سالم استفاده کنید تا قندخون در حد استاندارد بر جای بماند. پیلاتس ورزشی هست که در آن عضلات شکم کشیده می شوند. پس خوب تر هست این ورزش را با شکم اندکی تهی انجام دهید، پر و سنگین ...
افزایش ریسک سرطان با خوردن غذاهای چرب
...، کره، خامه، پنیر و سایر محصولات لبنی پرچرب یا با 2 درصد چربی است. چربی های اشباع نشده در ماهی های چرب، آووکادو، گردو، زیتون و روغن های گیاهی مایع یافت می شود . زنانی که در طول دوره نوجوانی بیشترین چربی اشباع شده را مصرف کرده اند، در حدود 13 درصد از کل کالری خود را از چربی اشباع بدست می آورند. طبق یافته های این مطالعه، این گروه از زنان به طورمیانگین دارای تراکم سینه 21.5 درصد هستند. در مقابل زنانی که حداقل چربی اشباع را مصرف کرده و در حدود 8 درصد از کالری خود را از این طریق تامین می کنند، 16.4 درصد دارای تراکم سینه هستند . ...
ماه های اول بارداری، چه مراقبت هایی لازمه؟
.... بهترین منابع کلسیم لبنیات مثل شیر، ماست، پنیر، کشک و قره قوروت و نیز غذاهای دریایی است. سایر منابع کلسیم شامل : سبزیجات برگ سبز، کشمش، بادام، پسته، بادام زمینی و گردو است. * برای اطمینان از دریافت 27 میلی گرم آهن در روز، حداقل روزانه 3 واحد از غذاهای غنی از آهن را مصرف کنید. غذاهای غنی از آهن عبارتند از : گوشت قرمز، ماهی، مرغ، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره ...
15 میان وعده هیجان انگیز که فقط 100 کالری دارند
های کلیدی است. برای پرهیز از سدیم بالا پسته ها را بدون نمک استفاده کنید. چربی اشباع: 0.8 گرم سدیم: 0 میلی گرم کلسترول: 0 میلی گرم موز یخی اگر به دنبال این هستید که میوه ی بیشتری به رژیم خود اضافه کنید این میان وعده را امتحان کنید. موز را پوست بکنید و به دو قسمت نصف کنید و به ات های آن چوب بستنی بچسبانید. هر قسمت را با ماست کم چرب روکش کنید. سپس موز ها ...
با راهکارهای طب سنتی از شرور کبد چرب خلاص شوید
“کبد چرب” “کبد چرب” در پزشکی حالتی برگشت پذیر از تجمع واکوئولهای چربی در سلول های کبدی هست که با التهاب کبد مشخص می شود؛ ایجاد این مریضی در کسانی که الکل استفاده می کند بالاست اما در کشورمان این مریضی دلایل دیگری نیز دارد و به نام کبد چرب غیرالکلی شناخته می شود؛ فرم غیرالکلی این مریضی در زیادی از مشکلات متفاوت در بدن مانند دیابت، چاقی و سوء تغذیه ظاهر می شود. انواع کبد چرب ...
غذاهای محلی استان تهران
استان تهران است. این غذا مربوط به منطقه لواسان است که در آن از نوعی سبزی محلی به نام تبله نیز استفاده می شود. مواد اولیه: بلغور جو 200 گرم لوبیا قرمز، لوبیا چیتی و نخود جمعا 150 گرم آب 1 لیتر عدس 70 گرم سبزی (تره، جعفری، گشنیز، اسفناج) 300 گرم نمک، فلفل، زردچوبه، دارچین به میزان لازم پیاز داغ 2 ق س نعنا 1 ق س برنج 100 گرم ...
35 خاصیت مهم جعفری برای سلامتی
...> افراد دارای پوست مختلط یا پوست چرب می توانند برای جلوگیری از آکنه و جوش، این تونر را تهیه کنند. مقداری جعفری را در کاسه ای گذاشته و با استفاده از قاشق یا چنگال آن را له کنید. دو قاشق چایخوری عسل را به این ترکیب اضافه کرده و خوب هم بزنید تا عسل به رنگ سبز درآید. آن را بر صورت گذاشته و بعد از 10 دقیقه بشویید. پس از آن از مرطوب کننده استفاده کنید. عسل و جعفری، خواص ضد باکتری ...
5 خاصیت روغن زیتون در بارداری
چرب امگا 3 ( مصرف امگا3 در دوران بارداری ) است که برای قلب مفید است. هنگامی که زنان باردار روغن زیتون مصرف می کنند، این روغن می تواند نقش مثبتی در رشد جنین داشته باشد. برخی مطالعات نشان داده اند که روغن زیتون عملکرد مغز و همچنین مهارت های یادگیری کودکان پس از تولد را بهبود می بخشد. بین مصرف روغن زیتون توسط مادر و تأثیر آن بر وزن، قد و رشد شناختی کودک ارتباط وجود دارد. 4. ویتامین E: زیتون در ...
حقایقی باورنکردنی که باید درباره ویتامین D بدانید
افراد راحت تر وزن کم کنند. کمبود ویتامین D و افسردگی ویتامین D نقش مهمی در رشد و عملکرد مغز دارد. یک تحقیق بسیار جامع نشان داد که دوز بالای این ویتامین می تواند افسردگی را کم کند. اما بهترین کار این است که قبل از استفاده از ویتامین D با پزشک خود صحبت کنید که آیا این کار، بر روی شما جوابگو هست یا خیر. خورشید چگونه به بدن ویتامین D می رساند؟ بسیاری از مردم ...