خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موارد ممنوع در بارداری، شما بار شیشه دارید!
دلیل که اگر خانم بارداری (به خصوص در ماه های آخر) این عرق را مصرف کند، احتمال ابتلای زردی در نوزاد را بالا می برد و حتی ممکن است پوست نوزاد را تیره کند. زیره ضدچاقی، ضدنفخ، بادشکن، تقویت اعصاب، کاهش چربی خون و... است اما به طور کلی عرق زیره برای خانم ها حتی افرادی که باردار هم نیستند توصیه نمی شود. دمکرده چای سبز هم فشار را پایین می آورد و باعث کاهش قند، کلسترول و چربی می شود. برای همین توصیه می شود ...
هنگام آلودگی هوا ماست بخورید
؛ این روش تهیه ماست که ابتدا شیر را حرارت داده و سپس حرارت را کم کرده و در نهایت مایه ماست را اضافه می کنند تا شیر به اصطلاح ببندد و ماست تهیه شود، شیوه صحیحی است و ماست تهیه شده حاوی مواد ویتامینی و پروتئینی فراوانی است. شیرها در رده های مختلفی قرار دارند، اما از شیر شتر به دلایل خاص نمی توان ماست تهیه کرد، شیرگاومیش نیز به دلیل چرب بودن، ماست حاصل از آن چرب تر است و شیر بز رطوبت بیشتری ...
درمان 20 مشکل سلامتی با 20 راه حل سنتی
...> مصرف مویز همراه پسته و بادام از مکمل های درمانی مناسب برای بیماران مبتلا به کبد چرب است؛ مویز از خوراکی های بسیار مقوی است که برای گرم کردن کلیه ها اثر بسیار خوبی دارد و در بی اختیاری ادراری ناشی از سردی کلیه ها قابل توصیه است. 15- بهبود التهاب پوست جوشانده بابونه از ترکیباتی است که اثرات مفید آن در بهبود علائم بیماران مبتلا به درماتیت آتوپیک در مطالعات نشان داده شده است ...
کنترل دیابت با رژیم غذایی
کنید بشقاب غذای بیمار دیابتی باید حاوی 10 تا 15 درصد گوشت یا ماهی برای تامین پروتیین، مقداری سبزیجات سرشار از فیبر (لوبیا سبز، تره فرنگی و...) برای کاهش جذب قندها، یک سهم حبوبات یا غلات، یک میوه، یک سهم ماست طبیعی یا پنیر و یک برش نان ترجیحا سبوس دار باشد. در مصرف میوه ها نیز نباید زیاده روی کرد زیرا بیشتر آنها حاوی قندها ساده هستند که به سرعت جذب می شوند. 5. برای کنترل دیابت ...
مصرف این قرص لاغری در آمریکا ممنوع است!
... اما واقعیت در مورد قرص مجیک اسلیم چیست؟ سازمان نFDA در تحقیقات خود در مورد مجیک اسلیم به نتایج جالبی رسیده است: اگرچه ترکیبات تشکیل دهنده این دارو کاملا مشخص نشده است اما تحقیقات نشان داده این قرص ها 2 ماده شیمیایی دارد؛ اولی ماده ای است به نام سیبوترامین که تا حدودی اشتها را کاهش می دهد اما در مجیک اسلیم این ماده با دوز بسیار بالا استفاده شده و این در حالی است که میزان بالای این دارو بسیار ...
عرضه انواع ساندویج در بوفه مدارس البرز ممنوع است
دانش آموزان، به عنوان میان وعده، مطابق با استانداردهای بهداشتی تهیه و با دارا بودن شرایط بهداشتی در پایگاه تغذیه سالم به دانش آموزان عرضه شود و همچنین عرضه مواد خوراکی ناسالم و کم ارزش که فاقد استانداردهای لازم باشد نیز ممنوع شده است. وی با اشاره به اینکه مواد غذایی عرضه شده در بوفه های مدارس استان باید دارای پروانه ساخت از وزارت بهداشت، علامت استاندارد، نام و نشان کارخانه، تاریخ تولید ...
محصولات فاقد پروانه بهداشتی،قاچاق است/اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز اعلام شد
غذا و دارو را مطلع و از مصرف این مواد خوراکی ممانعت شود . سخنگوی سازمان غذا و دارو خاطر نشان کرد: آخرین لیست اسامی محصولات غیر مجاز در سطح عرضه بدین شرح است: خرما کنجدی با مغز گردو با نام تجاری ماه دونه . لواشک با نام تجاری پاک گل . لواشک لوله ای توماج . آلوچه ارمغان . لواشک گل پسر . خشکبار و بسته بندی ترشک و آلوچه با نام تجاری دردانه . پودر زعفران بسته بندی شده قائنات . آلوچه و لواشک دو ...
5 رژیم غذایی برتر در سال 2018 به عقیده کارشناسان
، سبزیجات ، غلات کامل ، پروتئین کم چرب و لبنیات کم چرب تهیه شده است. افرادی که این رژیم غذایی را دنبال می کنند ، از خوردن چربی های اشباع شده، نوشیدنی های شیرین، شیرینی ها، لبنیات پرچرب و برخی روغن ها اجتناب می کنند و به طور کلی نمک کمتری مصرف می کنند. 1# . رژیم غذایی مدیترانه ای این رژیم غذایی نام خود را از عادت های غذایی افرادی که در کشورهای مدیترانه ای زندگی می کنند ، می گیرد و ...
9 غذای شگفت انگیز برای حفظ قدرت و سلامت مغز
2010 نشان داد بین رژیم غذایی نادرست و ابتلا به افسردگی و اضطراب در خانم ها ارتباط وجود دارد. ادامه ی مطلب را بخوانید تا بدانید چه خوراکی هایی برای مغزتان مهم هستند. 1. بادمجان بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام آنتوسیانین است که باعث می شود مصرف بادمجان البته با پوست، غذایی مفید برای سلامت مغز باشد. 200 گرم بادمجان حاوی 1500 میلی گرم آنتوسیانین است که مقدار نسبتاً زیادی ...
7 درمان طبیعی برای خلاصی از درد میگرن
، بیایند. در ادامه این مطلب شما را با هفت نوع گیاه آشنا می کنیم که شما با استفاده از عصاره آن ها می توانید از شر درد های میگرن خلاصی یابید. کسانی که میگرن دارند باید از خوردن غذاهای فرآوری شده اجتناب کنند بسیاری از غذا های فرآوری شده حاوی شیرین کننده های مصنوعی و انواع نگهدارنده هایی هستند که در بعضی افراد باعث سردرد شدید یا همان میگرن می شوند. یک نگهدارنده معمولی، به نام ...
چند درمان کارساز انگل گوارشی
– اعتقاد دارند که اصلی ترین دلیل وجود کرم های گوارشی، افزایش بلغم در معده و روده هاست. دقّت در خوراکی های مصرفی مردم این دوره و زمانه نشان می دهد که مصرف غذا های سرد و رطوبتی (یعنی همان غذا های بلغم زا) بسیار گسترش یافته است (مثل گوشت های سفید، انواع لبنیات، برنج، افراط در مصرف میوه ها و سالاد ها و ...) و این افزایش مصرف غذا های بلغمی، هم بنابر نظر طبّ قدیم و هم بنابر عقیده طبّ جدید (چون مصرف زیاد غذا ...
با جاذبه های گردشگری سلامت در کشورهای جهان آشنا شوید
متمرکز شده بودند و تصور می شود که خط چشم سرمه در ابتدا برای ضد عفونی کردن چشم و بعد به عنوان لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده می شد. درمان زیبایی روح و جسم از 3400 سال قبل با این حال، استفاده از لوازم آرایشی و زیبایی در مصر باستان، از جمله روغن پوست، کرم صورت، حنا و رنگ مو و عطر به 1400 سال قبل از میلاد بر می گردد. آفتاب سوختگی و درمان عرق سوز در سراسر منطقه رایج بوده، چون خورشید ...
نشانه های یک روده ناسالم + روش هایی برای تقویت روده
... مطالعات متعددی وجود دارد که ارتباط بین پوست و روده را نشان می دهد. بر اساس نتایج آن ها مشکلات قطعا نشانه ای از مشکلات مربوط به روده باشند. همان طور که در یک مطالعه مشخص شد 54% بیمارانی که از آکنه رنج می برند از نوعی بیماری به اسم رشد بیش از حد باکتری روده کوچک* Small Intestine Bacteria Overgrowth هم رنج می برند. * رشد بیش از حد باکتری روده کوچک Small Intestine Bacteria Overgrowth ...
اسامی فرآورده های غذایی غیرمجاز اعلام شد
غذا و دارو را مطلع و از مصرف این مواد خوراکی ممانعت شود. سخنگوی سازمان غذا و دارو خاطر نشان کرد: آخرین لیست اسامی محصولات غیر مجاز در سطح عرضه بدین شرح است: خرما کنجدی با مغز گردو با نام تجاری ماه دونه . لواشک با نام تجاری پاک گل . لواشک لوله ای توماج . آلوچه ارمغان . لواشک گل پسر . خشکبار و بسته بندی ترشک و آلوچه با نام تجاری دردانه . پودر زعفران بسته بندی شده قائنات . آلوچه و لواشک دو ...
شعر عاشقانه؛ بهترین شعرهای نو عاشقانه فروغ فرخزاد
مجمری مسین در سکوت معبد هوس خفته ام کنار پیکر تو بی قرار جای بوسه های من بر روی شانه هات همچو جای نیش آتشین مار شانه های تو در خروش آفتاب داغ پر شکوه زیر دانه های گرم و روشن عرق برق می زند چو قله های کوه شانه های تو قبله گاه دیدگان پر نیاز من شانه های تو مهر سنگی نماز من ~~~~~✦✦✦~~~~~ آن ...
از 7 کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنید
ویتامین به تولید دی ان آ و انتقال دهنده هاث عصبی در مغز کمک می کند. با افزایش تعداد گیاه خواران در دنیا و افرادی که عملهای جراحی کاهش وزن را انجام داده اند، نرخ ابتلا به کم خونی ناشی از کمبود ویتامین ب 12 در حال افزایش است و این را محققان دانشگاه هاروارد می گویند. علائم کمبود شدید ویتامین ب 12 شامل بی حسی پاها، دستها، مشکلات راه رفتن و تعادل، کم خونی، خستگی، ضعف، تورم، زبان ملتهب، از دست دادن حافظه و ...
نمک چه تاثیری بر قسمت های مخلتف بدن می گذارد؟
. مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران استرالیایی انجام شد، نشان داد که واکنش مغز به سدیم مشابه با واکنش آن به موادی مانند هروئین، کوکائین، و نیکوتین است، که تمایل بسیاری از ما به مصرف مواد غذایی با محتوای سدیم بالا را توضیح می دهد. متاسفانه، مصرف بیش از حد از یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد. در ادامه به تاثیر نمک بر قسمت های مختلف بدن می پردازیم. 1. تاثیر نمک بر مغز ...
آلودگی هوا و بارداری، این سرب های دردسرساز!
اکسیژن برای جنین شود که رشد ضعیف، تولد زودهنگام و کمبودوزن را به همراه دارد. سلامت روان شناختی مطالعات نشان می دهد آلودگی هوا روی سلامت روانی زنان باردار هم تأثیر منفی می گذارد. افزایش غلظت دی اکسیدنیتروژن، دی اکسیدگوگرد و ذرات معلق، استرس عاطفی زنان را در دوره ی بارداری افزایش می دهد. آسیب به مغز جنین مغز جنین در هفته های 8 الی12 بارداری شکل می گیرد و ...
هورمون های دزد زیبایی، مخصوص خانم ها
می کنند، بیشتر از افراد دیگر در دوران قاعدگی جوش می زنند به طوری که گاه تصور می کنند، دچار مشکلات هورمونی شده اند. در دوران قاعدگی به واسطه بالا رفتن هورمون پروژسترون پوست چرب تر می شود و بهتر است در این دوران، استفاده از مواد آرایشی چرب حذف شود . از طرفی، کک و مک که به دلایل مختلف مانند استرس و بی خوابی یا در اثر استفاده برخی داروها پررنگ تر می شود، در دوران عادت ماهانه رنگ و رخ قوی تری به خود می ...
فساد ساختاری در واگذاری پروژه های عمرانی
تهران داشتیم، مقرر شد که شورایی همانند شورای آموزش و پرورش ایجاد کنیم تا به مسئله کمبود سرانه های ورزشی در منطقه بپردازد. در واقع می توان گفت که در تمامی سرانه های خدماتی ما با مشکل مواجه هستیم. *زندگی کردن در منطقه 22 تا چه میزان با استاندارد ها فاصله دارد؟ سرانه هفت گانه مشخص است. وضع موجود مشخص است. طبق طرح تفصیلی، استاندارد ها هم معین شده است. کمبود ها هم شناسایی شده است ...
بهترین سوخت موتور مغز در امتحانات چیست؟ / صبحانه به وقت و میان وعده مفید، بهترین سوخت مغز در ایام ...
ولی از نوع چربی غیراشباع است که برای سلامتی بسیار مفید است. اما به هرحال کالری مغزها زیاد است و نباید در مصرف آنها زیاده روی کرد. لبنیات کم چرب دسته دیگر مواد غذایی بودند که این کارشناس ارشد تغذیه به آنها اشاره کرد و گفت: شیر، ماست، پنیر و دیگر محصولات لبنی منبع غنی کلسیم و پروتئین و حاوی ویتامین ها و موادمعدنی بسیار هستند. وی در پایان یادآور شد: میان وعده ها جزئی از یک رژیم ...
با طبیعت زیبا و دلربا شوید
.... دقت داشته باشید که ممکن است لیمو پوست شما را تا مدتی سرخ کند؛ به همین دلیل به شما توصیه می کنیم این کار را پیش از خواب انجام دهید، نه هنگامی که می خواهید بیرون بروید. • تعرق: شاید باورتان نشود که عرق ریختن تا چه اندازه می تواند به زیبایی بدن شما کمک کند. تعرق به لاغری کمک می کند، منافذ پوست را باز می کند و سموم بدن را دفع می نماید. از این به بعد از قرارگرفتن در محیط های گرم نهراسید و ...
دی ماه، زمان آموزش همگانی تغذیه در همدان
هوله و غذا، آب نوشیده شود و وقت را به جای ریزه خواری با فعالیت پر کنید. کرمی با اهمیت به جایگزینی لبنیات کم چرب نظیر شیر، ماست، پنیر در لبنیات پر چرب، خاطرنشان کرد: به جای گوشت های پرچرب از گوشت های کم چرب استفاده شود و چربی قابل رویت گوشت پیش از پخت تا آنجا که ممکن است جدا شود. وی با تاکید به اینکه پیش از طبخ مرغ، پوست از آن جدا شود، گفت: به جای سرخ کردن مواد غذایی، به صورت ...
روغن پالم سرطان زا نیست!/ جوان کردن صورت با حرکات ورزشی/ سالانه سه تا شش هزار نفر دچار مرگ مغزی می شوند
شامل می شود. سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آگوستا آمریکا، در این باره می گوید که دیواره های سخت عروق و کمبود ویتامین D ممکن است از عوامل احتمالی در تصلب شریان باشند. یافته ها نشان می دهد در حال حاضر میزان مصرف 4000 IUs بالاترین میان دوز مصرف تلقی می شود که سختی عروق خونی را با سرعت بالا و حدود 10.4 درصد در طول چهار ماه کاهش می دهد. مصرف 2000 IUs ویتامین D در طول مدت مشابه، میزان سفتی شریان ها را تا 2 ...
9 سفارش تغذیه ای با اهمیت برای مردان جوان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مشرق به نقل از تندرستی آنلاین، برای تغذیه و سوخت رسانی خوب تر ذهن و بدن اشخاص جوان، انتخاب یک رژیم غذایی سالم زیاد موثر هست. انتخاب چنین رژیمی موجب فعالیت زیادتر مغز و نگه داشتن فیزیک بدن در شرایط متعادل و استاندارد می گردد. رعایت یک رژیم غذایی که دربردارنده پروتئین حیوانی، سبزیجات، غلات کامل، انواع میوه و لبنیات کم چرب باشد، ریسک مبتلا شدن به زیادی از مریضی هایی ...
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و درمان آنها
این گیاهان مثل خرزهره، دیفن باخیا، آزالپا، ادریس، کالادیوم، گل انگشتانه، شوکران و کرچک سمی هستند و حتی مصرف مقادیر کمی از آنها یا تماس آنها با پوست و چشم می تواند برای جثه کوچک کودک خطرناک باشد. 9. نام گیاهان موجود در محیط کار و زندگی خود را بدانید تا در موارد بروز مسمومیت به کادر پزشکی اطلاع دهید. شیره سمی بعضی از این گیاهان می تواند باعث تورم، خارش و سوزش مخاط دهان، خفگی یا آسیب ...
خداحافظی با بوی بد سیر
خوراکی از بین برنده بوی نامطبوع سیر را معرفی کردند. به گفته متخصصان آمریکایی خوردنی هایی چون سیب، آب لیمو و نعناع در از بین بردن بوی نامطبوع سیر موثر هستند. همچنین مصرف چای سبز، جعفری و اسفناج می تواند به از بین بردن بوی نامطبوع سیر کمک کند. به نقل از مجله پزشکی دکتر سلام یکی از ترکیب های موجود در سیر موسوم به allyl methyl sulphide یا AMS در زمان هضم تجزیه نمی شود و به همین دلیل ...
مصرف غذاهای چرب به مغز آسیب می رساند
به گزارش ایران خبر ، افزایش ترشح هورمون انسولین یکی از مهمترین عوامل اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن است. ساعت بدن مسئول کنترل هوشیاری، الگوی خواب و تعدیل بسیاری از فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن است. ریتم مرکزی بدن هر روز با طلوع آفتاب مجددا راه اندازی می شود؛ نور آفتاب احساس شده توسط چشم ها در بخشی از مغز به نام هسته suprachiasmatic پردازش می شود. پس از آن ترشح هورمون های مرتبط با خواب، ریتم ...
روش تهیه 15نوع آبگوشت سنّتی
هایش کوبیده می شود و گوشتش هم با لپه اش کوبیده می شود و پس از کشیدن غذا برای طعم بهتر روی آن کمی دارچین پاشیده می شود. این آبگوشت را با پیاز می خورند. آبگوشت نعناع جعفری مواد لازم گوشت آبگوشتی پرچربی، لوبیا قرمز، نعناع، جعفری، پیاز، گوجه سبز، فلفل، زردچوبه و نمک. دستور طبخ گوشت را شسته با پیاز و لوبیا قرمز بار کنند. گوشت که نیم پز ...
تغذیه مناسب در شیردهی، مواد غذایی مفید
بهتر است که دانه ها کوبیده و له شوند. سیب زمینی از مهم ترین اثرات آن می توان به خاصیت شیر افزا بودن آن اشاره نمود. گرچه از سیب زمینی عوارضی گزارش نشده است، ولی قسمت های سبز رنگ آن سمی و خطرناک است. سموم موجود در قسمت های سبز سیب زمینی در اثر پختن از بین می رود، ولی لازم است قبل از پخت ومصرف قسمت های سبز سیب زمینی که اصولا زیر پوست آن قرار گرفته، دور ریخته شود. جوانه ها ...
