خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 5 اشتباه بهداشتی را بعد از 30 سالگی مرتکب نشوید
سلامت پوست: آکنه بزرگسالان یک مشکل بهداشتی مخصوص زنان بالای 30 سال است و از طریق استرس، رژیم غذایی و عوامل هورمونی خود را نشان می دهد. بزرگ ترین اشتباهات زنان برای درمان آکنه در این سنین، متوسل شدن به مواد شیمیایی طراحی شده برای پوست نوجوانان است. در عوض استفاده از پاک کننده های ملایم پوست، کرم رتینوئید و یا لوسیون ها می تواند مفید باشد. در غیر این صورت باید با متخصص پوست در تماس بود. البته استفاده از ...
3 نوشیدنی مفید برای خلاص شدن از نفخ شکم
تا به تجزیه غذا کمک کند. زمانی که غذا تجزیه نمی شود، تخمیر آن در روده آغاز می شود. این یکی از دلایل تولید گاز و شکل گیری نفخ است. ختمی حاوی پلی فنول هایی است که می توانند به آرامش دستگاه گوارش کمک کنند. (زنان باردار نباید از ختمی استفاده کنند.) مواد تشکیل دهنده دو قاشق غذاخوری گل ختمی خشک شده مقداری زنجبیل تازه - پوست کنده و برش خورده (یک تکه 11 اینچی) نصف قاشق چایخوری یا ...
تغذیه کودک در روزهای سرد
استخوان ها و عملکرد خوب ماهیچه ها مناسب اند. کودکان از خوردن این میوه ها، به ویژه نارنگی که پوست آن به راحتی کنده می شود، لذت می برند. در ضمن بهترین خوراکی برای بردن به مدرسه هستند. می توان این میوه ها را با سالاد مخلوط و سالاد دلپذیری آماده کرد. کدو حلوایی کدو حلوایی غنی از ویتامین A و کاروتنوئیدهاست که برای سلامت قلب و سیستم ایمنی بدن و پوست سالم، بسیار مفید هستند ...
روش مسواک زدن و طریقه صحیح کشیدن نخ دندان
دستی شان کم شده است. دستگیره مسواک های برقی بزرگ تر است و راحت تر می توان آن را در دست گرفت و حرکت خودکار مسواک هم مسواک زدن را راحت تر می کند. لزومی ندارد حتما از مدل های تجملی و گرانقیمت مسواک برقی استفاده کنید. یک مسواک باتری دار ارزانقیمت برای شما کافی خواهد بود. نکته مهم درست مسواک زدن است. اگر این کار را درست انجام دهید، همان مسواک معمول دستی تان هم سلامت دندان هایتان را ...
درمان 20 مشکل سلامتی با 20 راه حل سنتی
... اسانس گل محمدی اثر محرک بر مغز دارد و سبب ایجاد آرامش مطلوبی در انسان می شود همچنین در مطالعات بالینی اثر آن در رفع افسردگی مشخص شده است. 8- کاهش سرعت پوسیدگی دندان ها جوشانده سماق از ترکیبات مورد استفاده در طب ایرانی برای حفظ سلامت لثه و دندان است که اثر آن بر کاهش رشد باکتری های مخرب دندان است. 9- کاهش درد مفاصل مواد مؤثره موجود در گیاه زنجبیل ...
زیرذره بین: خرما هایی که به هیچ وجه نباید خورد!/ 30 درصد جمعیت ایران تا 2050 سالمند می شود/ افراد چاق ...
اشتهاآوری از جمله میوه هایی است که برای قلب و معده مقوی بوده و به عنوان یک اشتهاآور طبیعی برای بیماران کم اشتها و افرادی که تمایل به افزایش وزن دارند، تجویز می شود. خواب کمتر از 8 ساعت عامل اضطراب و افسردگی است شینهوا: افرادی که کمتر از هشت ساعت خواب شبانه دارند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی یا اضطراب هستند. در این بررسی متخصصان علوم پزشکی در آمریکا به مقایسه زمان و مدت خواب ...
کم کاری تیروئید، مریضی شایع و کم خطر
هست بسیار کند. نشانه ها این مریضی چیست؟ نشانه ها مریضی خیلی معمولی هست و زیادتر مواقع دیر تشخیص داده می گردد. احساس خستگی، سرما،یبوست، خشکی و سردی پوست، پف آلودگی صورت و بدن و خواب آلودگی بسیار از نشانه ها این مریضی می باشند. اختلال در خونریزی های ماهانه در خانم ها نیزاز نشانه ها با اهمیت کم کاری تیروئید هست. با اندازه گیری هورمون های تیروئید، کم کاری تیروئید بخوبی قابل تشخیص ...
دانستنی های جذاب درباره بدن آدم
التیام پیدا خواهد کرد اما نباید امیدوار باشید که با خوردن آب زیادتر آکنه کمتری روی پوست شما به وجود بیاید. 7- اسنک های نیمه شب موجب بالا رفتن وزن نخواهد گردید سفرهای نیمه شب به سمت یخچال با افزایش وزن همراه می باشد اما غذایی که می خورید سبب چاقی نیست. اسنک هایی که در طول شب می خورید ما را چاق تر از اسنک هایی که در طول روز می خوریم نخواهند کرد. دلیل کلیدی که موجب چاق شدن می گردد ...
غلظت خون: چگونه غلطت خون باعث بروز بیماری ها می گردد؟ بخش دوم
...> در شرایطی که غلظت خون افزایش پیدا می کند. بیشترین میزان فلزات سنگین موجود در خون غلیظ از جمله سرب و روی در بدن در استخوان ها ذخیره می شود. و در نتیجه باعث تحلیل استخوان ها شده که این امر درد های استخوانی را به همراه دارد . هورمون پاراتیروئید همچنین در شرایط افزایش غلظت خون رسوب فلزات سنگین در استخوان تحت تاثیر هورمون پاراتیروئید قرار دارد. فعالیت این هورمون ممکن است با ...
بدترین عادت های خانم ها، چند توصیه
قلبی و سکته است؛ بنابراین باید هر چه زودتر راه مناسب بیابند تا این استرس ها را کاهش دهند و یا اینکه آنها را مدیریت کنند؛ مثلاً با مدیر خود حرف بزنند، شغل خود را تغییر دهند و یا از یک مشاور متخصص کمک بگیرند. عدم استفاده از کرم ضدآفتاب پژوهش ها نشان می دهند که تعداد کمی از مردم به طور مداوم در برابر نورخورشید از کرم های ضدآفتاب استفاده می کنند و این آمار در میان آقایان به حداقل می ...
ویتامین D یادتان نرود
D در بدن قرار گرفتن در معرض نور خورشید به نحو سالم و بی خطر است. با این حال همیشه نمی شود روی نور خورشید حساب کرد. هر چه رنگ پوست شما تیره تر باشد، هر چه از استوا دورتر باشید و هر چه با فصل گرما فاصله داشته باشید احتمال دریافت ویتامین D کافی از نور خورشید هم کمتر خواهد بود. در چنین مواقعی استفاده از مکمل ویتامین د قابل قبول است اما اکیدا توصیه می کنیم هنگام استفاده از مکمل های حاوی ویتامین D به ...
هفته های آخر بارداری، وضعیت مادر و جنین
زا نسبت به مادران چند زا چندین هفته زودتر صورت می گیرد. هفته 36 بارداری جنین طول جنین از فرق سر تا نشیمنگاه او 32 سانتی متر و وزن وی تقریباً به 2500 گرم رسیده است. به دلیل رسوب چربی، بدن نسبت به قبل حالت فربه تری پیدا می کند. مادر در این سن بارداری برخی از مادران به دلیل شل شدن و تحرک مفاصل لگنی گاها دچار دردهای لگنی می شوند؛ انجام مرتب ورزش های دوران ...
از خواص بی نظیر این بذر لاغرکننده چه می دانید؟
چون فیبر دارد. فیبر، مانع جذب کلسترول در جریان خون شده و آن را از بدن دفع می کند. چند نکته بذر کتان را چه به منظور کاهش وزن یا مراقبت از پوست مصرف کنید و چه با هدف پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی، به هر حال می تواند یکی از بهترین تغییراتی باشد که در رژیم غذایی خود ایجاد می کنید. چیزی که ممکن است کمی سوال برانگیز باشد، بهترین روش مصرف بذر کتان است. برای اینکه از ...
10 نشانه واضح نارسایی کلیوی در بدن خود را بشناسید
شمار می آید. وقتی پوست شما دچار خارش و خشکی شدید شود این امر می تواند نشان دهنده عملکرد نامناسب کلیه ها در متعادل نگه داشتن مقدار مواد معدنی و مغذی است که این امر می تواند به مشکلات استخوانی و کلیوی منجر شود. اگر پوستتان خشک شده و خارش دارد بهتر است آبرسانی بیشتری به بدن و پوست خود انجام دهید. توجه داشته باشید که قبل از استفاده از هر دارویی برای درمان خارش پوست با پزشک خود صحبت کنید. 7 ...
16 خوراکی مفید مخصوص خانم ها
غذا خوردن سالم برای همه حائز اهمیت است، اما برخی مواد غذایی خاص، به طور ویژه برای بعضی از مسائل بانوان مانند بارداری و جلوگیری از بیماری هایی که مختص زنان می باشند مانند سرطان پستان، عفونت های زنانه و... مفید هستند. این مواد غذایی عالی سرشار از مواد مغذی (اغلب بیش از یک ماده مغذی) هستند، که به حفاظت از بدن آنان و خوب کار کردن آن حتی با بالا رفتن سن، کمک خواهند کرد. ادامامه ...
بهترین راه کارهای مقابله با افسردگی براساس جدیدترین تحقیقات جهانی
شعارسال : به نقل از لایو ساینس (livescience) ، هیچ فرمول خاصی برای شادی و خوشحالی وجود ندارد، اما دانشمندان همچنان به بررسی جنبه های تأثیرگذار برروی سلامت زندگی ما، از جمله استفاده از رسانه ها و شبکه های اجتماعی، ورزشی و حتی حرکات روزمره ما می پردازند . اکنون، هشت مورد و موضوع جالب که در سال 2017، از جمله عوامل موثر بر خوشحالی و خوشبختی و جلوگیری از بروز استرس و افسردگی شناخته شده اند ...
عادت های عجیب آلبرت انیشتین
.... در طول هر دوک، موج به سطح مغز می رسد و دوباره پایین می رود تا یک چرخه کامل شود. جالب اینجاست افرادی که دوک های خواب بیشتری دارند، از هوش سیال بیشتری برخوردارند: توانایی حل مشکلات جدید، استفاده از منطق در شرایط جدید و کشف الگوها. فوگل گفت: این ها با دیگر انواع هوش مانند توانایی به خاطر سپردن اعداد و ارقام مرتبط نیستند و تنها به مهارت های استدلالی محدود می شوند. این نتایج با نگاه ...
یک آرامبخش و تسکین دهنده فوق العاده قوی برای اعصاب
ناراحتی های گوارشی برای مصرف کننده به همراه اورده. نارنگی از آن جهت که راحت ترین میوه برای خوردن است و پوست آن به سادگی جدا شده و بیشتر توسط بچه ها خورده می شود. بنابراین باید مراقب بچه ها بود زیرا مصرف بیش ازاندازه نارنگی آن ها را به اسهال و کندی عملکرد روده ها مبتلا شده و یکی دیگر از عوارض مصرف بیش ازاندازه نارنگی بروز آفت و التهاب در دهان و زبان مصرف کننده است. مراقب باشید هرگز نارنگی را به صورت مخلوط با شیرگاو میل ننمایید زیرا ترکیب این دو تا باهم باعث بروز دردهای شکمی می شود. انتهای پیام/ ...
آشنایی با هورمون سوماتروپین در بدن
هورمون رشد یا سوماتروپین یک هورمون پلی پپتیدی، شامل 191 اسید آمینه است که به طور طبیعی دربدن انسان ها در غده هیپوفیز تولید می شود اما میزان ترشح آن را هیپوتالاموس معین می کند که تا حد زیادی به سطح سلامت کلی فرد و سن بستگی دارد. اگر محرک های مناسبی مانند: تمرینهای ورزشی، خواب، استرس کم و پایین بودن سطح قند خون وجود داشته باشد منتشر می شود. با این توضیح مقاله آشنایی با هورمون سوماتروپین در بدن را ...
علائم متفاوت زخم معده و زخم دوازدهه
به گزارش کرج رسا ، شیوع زخم معده در مردان و زنان یکسان است و زخم دوازدهه در سنین 30 تا 60 سالگی بیشتر گزارش شده است. در زخم دوازدهه ترشحات اسیدهای هضم کننده افزایش یافته و معمولا درد، دو سه ساعت پس از خوردن غذا شروع می شود. با مصرف غذا درد تسکین می یابد و غالبا درد باعث بیدار شدن فرد مبتلا از خواب شبانه می شود. در صورت خونریزی از زخم دوازدهه، مدفوع قیری رنگ می شود. در زخم ...
کافور چیست و چه خواصی دارد؟
بار انجام دهید. 5. نابود کردن شپش سر کافور همراه با روغن نارگیل، یک راه بسیار عالی برای رها شدن از شر شپش سر است. روغن نارگیل، شپش ها را خفه می کند و کافور هم به دلیل خاصیت ضد انگلی که دارد، آنها را نابود می کند. یک قاشق غذاخوری کافور خرد شده را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را به موها بمالید، مخصوصا به پوست سر و ریشه ی مو. یک کلاه دوش روی سر ...
زیباترین شعرهای کودکانه مصطفی رحماندوست
سراوانم ~*~*~*~*~*~*~*~*~ یک و دو و سه صبح شد ساعت ها زنگ زدند خروس، قوقولی قوقو کرد خورشید آماده شد تا از پشت کوه بالا بیاید اولی بیدارشد و گفت: خواب بَسه، تنبلی بَسه دومی گفت: باید بریم به مدرسه سومی گفت: نان و پنیر، گردو و شیر چهارمی گفت: یک کمی نرمش بکنیم، یک و ...
چرا کودک ما به بلوغ زودرس می رسد؟
همگی می توانند بر زمان شروع بلوغ اثر بگذارند. اینکه در بیشتر موارد نشانه های بلوغ در یک دختر تقریبا در همان زمانی که مادرش بلوغ را تجربه کرده ظاهر می شود، نشان می دهد ژنتیک بر زمان آغاز این پدیده اثر مستقیم دارد. این در واقع در ساختار بدن فرد تعیین شده است اما این تنها ژن نیست که تعیین کننده است. برخی عوامل محیطی هم این ژن را می پرورانند، از جمله وزن، قد و تغذیه. هورمون رشد تمام عوارض ...
15 گزینه غذایی سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از collective-evolution کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان ...
مصرف این مواد آرایشی در دوران بارداری ممنوع!
تنها مقدار کمی از مواد شیمیایی موجود در رنگ مو توسط پوست جذب می شود که این مقدار آنقدر نیست که بتواند به جنین آسیب برساند. هایلایت هایی که با پوست سر تماسی نداشته باشند نیز ضرری نخواهند داشت. اما در نهایت توصیه ما به زنان باردار این است که در 3 ماه اول بارداری از محصولات زیبایی مو مانند رنگ یا هایلایت... استفاده نکنند زیرا در این دوران جنین بیش از هر زمان دیگری در حال شکل گرفتن است. ...
ویترین برند (آخرین به روزرسانی)
...> شاریول فیلیپ شاریول به دلیل طراحی ها و خلاقیت های منحصر به فرد خود در زمینه تولید محصولات لوکس و بویژه انواع زمانسنج، احترام و اعتبار بالایی میان فعالان این حوزه دارد. سلیو سلیو به عنوان طراح و تولیدکننده مطرح پوشاک و اکسسوری مردانه یک راهبرد مشخص را دنبال می کند و بر این باور است که تمامی آقایان لایق استفاده از پوشاک باکیفیت و در عین حال خوش قیمت هستند. ...
مبتلایان به آسم، 50 درصد بیشتر از دیگران به آب مروارید مبتلا می شوند
آلرژیک همچون آسم یا رینیت آلرژیک باید از نظر بیماری های چشمی نیز مورد بررسی قرار گیرند. بر اساس این گزارش، آسم یک بیماری التهابی دستگاه تنفسی است که متأسفانه میزان شیوع این بیماری و مرگ و میر ناشی از آن در دنیا رو به افزایش می باشد این بیماری رایج ترین بیماری مزمن در دوران کودکی به شمار می رود. بیماری آسم یا سندرم آسم بیماری پیچیده ای است که بسیاری از اندام ها را در بدن انسان درگیرمی کند ...
9توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان
مصرف کنید. کلسیم مردان جوان برای سلامت دندان و استخوانهای خود به روزانه هزار میلی گرم کلسیم نیاز دارند. استحکام استخوانی در مردان تا سن سی سالگی به تثبیت می رسد و بیشترین میزان رشد استخوانها در مردان تا دهه سوم زندگی و در دوران جوانی است. غذاها بهترین منابع تامین کلسیم لازم برای بدن هستند. بنابراین سعی کنید روزی سه وعده لبنیات کم چرب مانند شیر، ماست و پنیر کم چرب میل کنید ...
درمان لکه صورت یا ملاسما با چند روش ساده
شفا آنلاین سلامت لکه صورت که نام علمی آن ملاسما ست معمولا روی صورت خانم ها و به ویژه در دوران بارداری مشاهده می شود. در این مقاله به چند روش ساده خانگی برای رفع ملاسما اشاره می کنیم. ملاسما Melasma چیست؟ به گزارش شفا آنلاین :ملاسما Melasma نوعی عارضه پوستی است که در زنان بیشتر از مردان بروز می کند. این مشکل شایع پوستی، سبب ایجاد لکه هایی به رنگ قهوه ای یا خاکستری در صورت ...
7 معجزه چاپگرها در عصر فناوری
تا برای ابزارهای بسیار کوچک هم قابل استفاده باشند. اعضای زیستی قابل چاپ چاپ سه بعدی اندام های بدن انسان رویایی بیش نبوده است و به نظر می رسد تا سال ها بعد نیز به طور کامل تحقق پیدا نکند، اما امروزه دانشمندان می توانند بخشی از بخش های بدن را چاپ کنند. یکی از این بخش ها جمجمه انسان است که حدود 75 درصد آن به این روش چاپ شده است. البته جایگزینی استخوان های آسیب دیده ...
