سایر منابع:
سایر خبرها
آیا آب لیمو به بهبود سلامت کمک می کند؟
آفتاب نیوز : نخستین نوشیدنی که هنگام صبح مصرف می کنید چه چیزی است؟ اگر این نوشیدنی شامل آب و لیمو نمی شود ممکن است برخی فواید فوق العاده که به سود سلامت شما هستند را از دست بدهید. به گزارش "اینسایدر"، نوشیدن آب به همراه لیمو در هر زمان از روز می تواند به بهبود شرایط سلامت شما کمک کند. آب به دلیل این که مواد مغذی را به سلول های شما منتقل می کند، مفید است و همچنین به دفع مواد زائد از بدن ...
آیا واقعا غذا خوردن بعد از ساعت 8 شب، چاق کننده است؟
.... محققان هیچگونه رابطه ای بین چاقی یا اضافه وزن و غذا خوردن بعد از ساعت 8 شب پیدا نکردند. این تحقیقات با دیگر تحقیق ها روی افراد بزرگسال همخوانی داشت و مشخص شد تصور افزایش وزن به خاطر غذا خوردن در هنگام شب، باوری غلط است. نوع مصرف کالری های دریافتی توسط بدن، هیچ ربطی به زمان استفاده از آن ها ندارد. کالری دریافتی کلی، الگوهای حرکتی کلی و کیفیت کالری دریافتی (بیشتر از میوه ...
14 روز سخت برای ترک سیگار
...> پس از اینکه سیگار کشیدن را کنار می گذارید، پدیده های خوب بسیاری به سرعت در بدن شما رخ می دهد. فقط در طول 20 دقیقه سرعت ضربان قلب و فشار خون شما کاهش می یابد. در طول 12 ساعت میزان گاز سمی مونوکسید کربن در بدنتان به حد عادی باز می گردد و در طول یکی- دو هفته وضعیت گردش خونتان بهبود می یابد و دیگر چندان سرفه نمی کنید یا خس خس سینه ندارید. اما در عین حال علائم آزاردهنده ای هم ممکن است بلافاصله برای شما ...
درمان دیابت با این گیاه معجزه گر
موش های دیابتی شده بهتر می کند . محققان فوق معتقدند ویژگی ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی میوه نسترن در بهبود آسیب کبدی مهم است، چراکه این میوه حاوی سطوح بالای مواد آنتی اکسیدان است که ظرفیت آنتی اکسیدانی و محتوی ویتامین C خون را بهبود می بخشد و به همین خاطر مصرف این گیاه اثرات حفاظتی بر بافت های بدن اعمال کرده و در جهت کاهش استرس اکسیداتیو عمل می کند. بنا بر این یافته ها که مجله دانشگاه علوم پزشکی اردبیل به انتشار آن ها پرداخته، استفاده از گیاه دارویی نسترن می تواند به صورت کمکی در کنار داروهای کاهش دهنده قند خون مورد استفاده قرار گیرد. منبع: ایسنا ...
فتا دست شیاد ها را رو کرد/ اسید پاشی تهران،منتفی شد/ تلگرام بومی شد/ جدید ترین رسوایی اخلاقی انگلیسی ها
مناطق 11 و 12 همچنان ادامه دارد. چاقی به پایین نشین ها هم سرایت کرد مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به بروز اضافه وزن و چاقی در 60 درصد از جمعیت ایران، افزود: در حال حاضر مشکل چاقی فقط در گروه های پر درآمد دیده نمی شود، بلکه اقشار کم درآمد با بودجه محدودی که دارند، انتخاب درستی در زمینه مواد غذایی ندارند. از سال گذشته افتتاح دفاتر خدمات سلامت آغاز شده و یکی ...
مشاور وزیر نفت: سهام عدالت پول را بین گداها توزیع می کند
گرسنه دارای اضافه وزن در ایران! زهرا عبدالهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در اظهاراتی که خبرگزاری ایسنا آنرا منتشر کرد با اشاره به بروز اضافه وزن و چاقی در 60 درصد از جمعیت ایران، افزود: در حال حاضر مشکل چاقی فقط در گروه های پر درآمد دیده نمی شود، بلکه اقشار کم درآمد با بودجه محدودی که دارند، انتخاب درستی در زمینه مواد غذایی ندارند![8] *مشخص نیست خانم عبداللهی در کنار علت ...
به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید
رژیم غذایی با محتوای چربی بسیار کم ممکن است نتیجه معکوس به همراه داشته باشد. زمانی که ضعف موجب شکل گیری هوس قوی برای غذاهای چرب می شود، ممکن است خوردن یک وعده غذایی چرب شامل غذاهایی مانند پیتزا و مرغ سوخاری، و بستنی یا کیک به عنوان دسر نتیجه نهایی باشد. سیستم ایمنی گلبول های سفید خون سربازان سیستم ایمنی بدن انسان هستند و وظیفه آنها شناسایی و نابودی ویروس ها، باکتری ها، و هر ...
آنچه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ می دهد
تقریبا همه از آنها آگاه هستند: 1. کلسترول بالا چیز خوبی نیست؛ 2. دو نوع کلسترول بد و خوب وجود دارند؛ 3. تخم مرغ حاوی مقدار زیادی کلسترول است. پزشکان به طور کلی درباره نسبت کلسترول خوب (HDL) به کلسترول بد (LDL) نگران هستند. یک تخم مرغ بزرگ حاوی 212 میلی گرم کلسترول است، اما این به معنای آن نیست که مصرف آن موجب افزایش کلسترول بد در خون می شود. بدن به طور مداوم کلسترول تولید می کند و مطالعات بسیاری نشان ...
سریع ترین راهکار های درمانی برای رهایی از سردردهای میگرنی
بروز میگرن در آن ها شناسایی شود و راهکار های درمانی و دارو های مجاز مصرفی توصیه شود. البته مصرف دارو به میزان زیاد پس از مدتی می تواند سبب مقاومت بدن در برابر آن و بی اثر شدن خواص در زمان میگرن شود، هرچند میگرن شدید و کنترل نشده نیز می تواند خطر های شدید از جمله نابینایی موقت یا حتی دائم را متوجه افراد کند. از جمله خوراکی هایی که مصرف آن ها در زمان میگرن می تواند سبب تسکین ...
چند عادت بد برای قلب شما
شما سخت می شود. اگر بیش از چند هفته احساس پایین و خلق و خوی پایینی داشتید، با پزشک یا متخصص بهداشت روان صحبت کنید. گفتگو درمانی، ورزش و دارو (در صورت نیاز) می تواند خلق شما را بهبود بخشد، تا انرژی بیشتری برای مراقبت از خود داشته باشید . 7 - قرار گرفتن در معرض دود سیگار فردی دیگر دود سیگار فردی دیگر می تواند به قلب و عروق خونی شما آسیب برساند. شما باید از آن اجتناب کنید. اگر وقت ...
تیر خلاص چای کوهی به افسردگی
قرص های ضد بارداری، آسم، سرماخوردگی و حساسیت استفاده می کنند باید از مصرف چای کوهی پرهیز کنند. استفاده زیاد از چای کوهی برای افراد گرم مزاج مضر است و موجب خون آلود شدن ادرار می شود. انتهای پیام/
قرص سوپراکل چیست؟
مقدار زیاد تاثیری در سرعت بهبود علایم بیماری نخواهد داشت بلکه ممکن است موجب مسمومیت و بروز عوارض جانبی جدی شود؛ در صورتی که مشکوک به اووردوز هستید به اورژانس مراجعه نمایید و جهت کمک به پزشک در تسریع درمان جعبه دارو را همراه خود داشته باشید. داروهای خود را در اختیار افراد دیگر قرار ندهید حتی اگر شرایطی مشابه با بیماری شما داشته باشند؛ مصرف سوپراکل بدون تجویز پزشک میتواند اثرات مضری به ...
کدام دردها در مفاصل خطرناک هستند؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، دکتر سید منصور رایگانی رئیس انجمن طب فیزیکی ، توانبخشی، و الکترودیاگنوز ایران بیان کرد: بیماری آرتروز، بیماری ست که معمولا در افراد بالای 50 سال دیده می شود. آرتروز 2 نوع اولیه و ثانویه دارد، نوع اولیه آن با افزایش سن بروز می کند و تقریبا اکثر افراد به هر نحوی با شدت و درجات متفاوت به آن مبتلا می شوند. نوع دوم آرتروز، به دنبال ضربه و آسیب به مفاصل رخ می ...
بهترین مواد غذایی گیاهی چربی سوز
فراورده های لبنی و تخم مرغ ها نیز حاوی فیبر نمی باشند بنابراین وگان ها در کاهش وزن، حتی یک قدم جلوتر از گیاهخواران هستند. چرا باید به فیبر اهمیت دهید؟ فیبر، کالری صفر یا بسیار ناچیزی به غذا اضافه کرده و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد، اشتها را کنترل می کند و به حرکات روده ای منظم کمک می کند. یک رژیم غذایی با فیبر بالا نه تنها کنترل وزن و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد بلکه با ...
بهترین روش برای لاغری و تناسب اندام چیست؟
شبه نباشید. توقع بیش از حد داشتن می تواند موجب بی انگیزگی و مایوس شدن برای ادامه راه شود. نتیجه مفید از زمانی شروع می شود که تنها 5 تا 10 درصد از وزن بدن تان کم شود. فقط یک بار در هفته خودتان را وزن کنید اگر انتظار دارید با بیشتر وزن کردن، بیشتر هم لاغر شوید اشتباه می کنید. هر روز خود را وزن نکنید! این نوسانات و تغییرات سطحی می تواند باعث نا امیدی و دلسردی شما شود. تنها یکبار در هفته و در یک زمان معینِ روز خود را وزن کنید، برای هربار وزن کردن از یک لباس یکسان و یک ترازوی ثابت استفاده کنید. منبع : salamatism. ...
رنج های فراتر از بیماری
.... بیشتر بیماران کلیوی به علت ناآشنایی با علائم و نشانه های بیماری کلیه و عدم درمان به موقع، متحمل رنج و به وجود آمدن عوارض روانی و اجتماعی می شوند، در حالی که کنترل به موقع فشار خون، متعادل نگه داشتن وزن بدن، پرهیز از خوردن غذاهای مانده، پرچرب و پرنمک و خودداری کردن از مصرف هرگونه دارو بدون تجویز پزشک، باعث جلوگیری و پیشگیری از بیماری کلیه می شود. یک هزار بیمار دیالیزی در حدود 140 ...
بخور نخورهای بیماران مبتلا به ایدز
شما را تامین کند و باعث حفظ عضله ها شود. معمولا کاهش دریافت کالری ناشی از کم شدن اشتها در بیماران مبتلا به ایدز باعث کاهش وزن و تحلیل عضله های آنها می شود. بنابراین می توان گفت که به طور کلی، میزان دریافت کالری در این بیماران باید به این صورت باشد: • مصرف روزانه 17 کیلوکالری به ازای هر 450 گرم از وزن بدن، اگر وزن بیمار در شرایط ایده آل باشد. • مصرف روزانه 20 کیلوکالری به ازای هر 450 گرم ...
مصرف این مواد آرایشی در دوران بارداری ممنوع!
محصولات زیبایی مو مانند رنگ یا هایلایت... استفاده نکنند زیرا در این دوران جنین بیش از هر زمان دیگری در حال شکل گرفتن است. در صورتی که می خواهید از رنگ مو استفاده کنید، از رنگ موهایی مصرف کنید که فاقد آمونیاک است، در غیر این صورت موجب حالت تهوع می شود. برای جلوگیری از التهاب پوستی نیز هنگام رنگ کردن مو از ماسک صورت و دستکش استفاده کنید، در اتاق دارای تصفیه هوا این کار را انجام دهید و پس ...
افزایش میل جنسی زنان با افزایش سن چطور ممکن است؟
پیدا کنند تا از رابطه جنسی لذت ببرند. به گفته رابین، زمانی که شما و شریکتان متوجه این تغییر باشید می توانید زمان را با هم تنظیم کرده و فرصت کافی برای داشتن لذت دو طرفه را بدست آورید. 9 . ممکن است به کمک پزشکتان نیاز داشته باشید اغلب اوقات، تغییراتی که زندگی جنسی شما را تحت تاثیر قرار می دهند به دلیل مصرف دارو است که به راحتی قابل حل هستند ( به عنوان مثال خشکی واژن ) بنابراین ...
هرآنچه باید درباره گل مژه و شالازیون بدانید
این احتمال وجود دارد که در برهه ای از زندگی خود به گل مژه و شالازیا مبتلا شوید. این توده های ملتهب پوست می توانند در پلک چشم شکل بگیرند و موجب درد، خشکی چشم و تحریک پذیری کلی شوند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "مدیسن نت"، خبر خوب این است که بیشتر گل مژه ها و شالازیاها طی مدت کوتاهی بهبود می یابند. خبر بد این است که آنها می توانند برخی موانع آزاردهنده را سر راه انجام فعالیت ...
8 درصد جمعیت بالای 30 سال در خراسان شمالی دیابت دارند
...، قلبی - عروقی، فشار خون، و بسیاری بیماریهای دیگر شود. وی اظهار کرد: نخستین و موثر ترین شیوه کنترل دیابت رعایت رژیم غذایی و در کنار آن انجام ورزش های سبک نظیر پیاده روی است، در صورت دارو درمانی نیز زیر نظر پزشک معالج توصیه می شود. مدیر گروه بهبود معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در خصوص توصیه های غذایی برای مبتلایان به دیابت گفت: اضافه وزن و چاقی می تواند سبب بروز ...
تلاش کمیسیون تلفیق برای افزایش سه هزار و 500 میلیارد تومانی بودجه بیمه سلامت/ فروش 9 هزار میلیارد تومان ...
میزان مصرف دارو با الکترونیکی شدن روند درمان دریافت وجه نقد از بیماران درمراکز درمانی خلاف قانون است/ بیمارستان ها به علت نبود اعتبار چاره ای جزء دریافت وجه نقد ندارند مجلس بدهی بیمه ها به مراکز درمانی را تعیین تکلیف کند/ بی توجهی درپرداخت مطالبات سلامت مردم را تهدید می کند نتایج شکایات کاندیداهای نظام پزشکی تا 11 مرداد اعلام می شود/شکایت برخی کاندیداها به علت عدم برگزاری انتخابات الکترونیک ضعف ...
کدام تب در کودکان خطرناک است؟
...: در صورتی که کودک بی حال نیست، مایعات می خورد و درجه حرارت بدنش با مصرف دوز مناسب استامینوفن یا ایبوپروفن زیر 38.9 سانتیگراد باقی می ماند، می توان قبل از بردن او نزد پزشک 24 ساعت صبر کرد. فهیمیان تصریح کرد: اگر کودک بر اثر تب بی حال نشده است لزومی به استفاده از دارو نیست. برای پایین آوردن دمای بدن، مایعات کافی و شیر به او بدهید. همچنین بهتر است لباس کودک را کم کرده و تشویقش کنید که کمی استراحت کند و یا فعالیت کمتری در یک فضای خنک داشته باشد. ...
خانم های باردار باید چقدر آب بنوشند؟
... رنگ ادرار بهترین راه برای کنترل میزان آب بدن است. ادرار تیره رنگ نیاز بدن به آب بیشتر را نشان می دهد و ادرار بی رنگ نشان از کافی بودن میزان آب دریافتی بدن است. در صورتی که زن باردار نمی تواند مزه آب را تحمل کند، بهتر است یک برش لیموترش را در لیوان و یا پارچ آب بیندازد تا طعم دار شود. علاوه بر این مخلوط کردن چند قطره آب لیمو ترش تازه با آب برای برطرف ساختن حالت تهوع نیز مفید است ...
22 سفارش کاربردی پیشگیری هجوم صرع
استفاده دوا دنبال کنید و قطعا دارو ها را به موقع استفاده کنید. این کار مساعدت می کند که دارو ها به صورت مداوم وارد جریان خون گردند. 10. فکر نکنید که دارو ها سریعا می توانند صرع را معالجه کنند، زیرا معالجه صرع یک روال زمان بر هست. رسیدن به نتیجه ی مطلوب برای هر کسی بسته به نوع عکس العمل دوا در بدن او، محتمل هست سریع تر یا طولانی تر باشد. مواظب فرآورده ها در بر دارنده سرب باشید ...
اشتباهات در رژیم
وزن لازم نیست هیچ ادعایی توخالی تر از این وجود ندارد. ورزش منظم کلید کاهش وزن طولانی مدت و حفظ وزن مطلوب است. ورزش تنها کالری نمی سوزاند بلکه توان تنظیم اشتها را نیز دارد. ورزش بر متابولیسم بدن تاثیر مثبتی می گذارد، فشار خون کلسترول و قند خون را تنظیم و به طور کلی سلامتی را تنظیم میکند. داشتن فعالیت بدنی و نگه داشتن وزن ایده آل هر دو برای حقظ سلامت لازم است. افراد می توانند سلامت خود را با ...
هشدار، این عضو آلوده ترین بخش مرغ است
.... در نتیجه مصرف بیش از یک یا دو بار آن در ماه می تواند باعث بروز التهابات بافتی در افراد مستعد گردد. به گفته متخصصان میزان کادمیوم، سرب و کروم سنگدان بالاتر از دل بوده و به هیچ عنوان نمی توان آن را جایگزین گوشت کرد. این را هم بدانید احشای طیور برای مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس محدودیت مصرف دارد. معمولا مقدار مشخصی آنتی بیوتیک برای پیشگیری از ابتلا به ...
رژیم پروتئین و خطرات مصرف پروتئین زیاد
به میزان 0.8 گرم پروتئین نیاز دارند. افرادی که عمدتا با وزنه به مدت بیشتر از یک ساعت در اکثر روزهای هفته ورزش می کنند، به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود به 1.2 تا 1.7 گرم پروتئین نیاز دارند. مصرف بیشتر از 2 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن زیاد محسوب می شود. غذاهای پروتئین دار زمانی که غذاهای حاوی پروتئین زیاد انتخاب می کنید، مطمئن شوید که گزینه های سالم تر را ...
خواص شگفت انگیز بذر کتان
.... فیبر، مانع جذب کلسترول در جریان خون شده و آن را از بدن دفع می کند. چند نکته بذر کتان را چه به منظور کاهش وزن یا مراقبت از پوست مصرف کنید و چه با هدف پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی، به هر حال می تواند یکی از بهترین تغییراتی باشد که در رژیم غذایی خود ایجاد می کنید. چیزی که ممکن است کمی سوال برانگیز باشد، بهترین روش مصرف بذر کتان است. برای اینکه از بیشترین خاصیت ...
دو خوراکی فوق العاده برای رفع کم خونی
... وی خواص انگور رسیده به درخت و خشک شده (مویز) را مورد توجه ویژه قرار داد و گفت: بهترین مویز نوع چاق و پرگوشت، شیرین و کم دانه آن و بدترین مویز نوع خشک و کم گوشت و پردانه آن است. این متخصص طب سنتی گفت: طبیعت مویز گرم و مایل به اعتدال است، اعصاب و قلب را تقویت می کند و مواد نامناسب و غلیظ را آماده دفع کرده و از بدن خارج می کند. راه دیگری که این متخصص طب سنتی برای درمان کم خونی و بهبود وضعیت خون بدن توصیه می کند روزانه مصرف یک استکان آب هویج همراه با کمی عسل نیز در تامین خون مورد نیاز بدن بسیار موثر است. ...