خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای رفع کم خونی از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟
برنج هم از جمله مواد غذایی هستند که شما با مصرف آن ها به بدن خود اجازه نمی دهید که به کم خونی دچار شود . عسل در لحظه خون می سازد خوردن عسل را به هیچ وجه فراموش نکنید، این ماده غذایی به محض آنکه وارد کبد می شود شروع به خون سازی می کند و خون بدنتان را تامین می کند . جوشانده های رفع کم خونی بدن میوه ها در دسترس ترین مواد غذایی خون ساز هستند، خوردن حداقل 2 ...
6 اشتباه رایجی که دندان هایتان را زرد می کنند
...، بعضی از نوشیدنی های ورزشی و بعضی از سس های سالاد مبتنی بر سرکه. محققان می گویند که لزومی ندارد که شما همه این مواد غذایی را برای همیشه از رژیم غذایی کنار بگذارید. استفاده از آب ساده پس از مصرف این مواد غذایی و نوشیدنی ها، اثرات منفی شان را تا حدود زیادی از بین می برد. البته باید پس از مصرف چای یا میوه هایی مانند بلوبری، آب بیشتری بنوشید. 3. در مصرف قهوه زیاده روی می ...
سعادت بوشهر مدرسه ماندگار ایران
...، از جمله برخی از آثار او بود.جردن خطاب به دانش آموزانی که سرشان پائین بود می گفت: مگر مرغی که می خواهی دانه جمع کنی، سرت را بالا بگیر و با بدن راست راه برو ، همواره تأکید داشت بچه ها، مملکت شما سابقه درخشانی داشته است، بازگشت به آن روزگار درخشان، بستگی به همت، شجاعت و کوشش شما دارد. امیدوارم حرف من در گوش و قلب شما باشد و برای ملت و کشورتان مفید واقع شود . در سال 1324 خورشیدی دکتر ...
6 خاصیت درمانی چغندر
انجام شده، نیترات سبب افزایش عملکرد استقامت می شود و چغندر حاوی رنگدانه هایی است که رنگ ادرار را صورتی روشن می کند. در یک مطالعه، دوچرخه سوارانی که آب چغندر می نوشیدند، 15 درصد بیشتر می توانستند پدال بزنند پس چغندر ماده ای برای داشتن یک دوپینگ طبیعی است. 4. کبدتان سبک تر می شود کبد شما کار سنگین پاکسازی خون و سم زدایی بدنتان را به عهده دارد. می توانید با مصرف روزانه چغندر بار ...
فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون
...> ویتامین K برای لخته شدن خون حیاتی است. کمبود این ویتامین می تواند به خونریزی بیش از حد منجر شود، که ممکن است از بینی یا لثه آغاز شود. مطالعات نشان می دهند که افزایش مصرف ویتامین K می تواند خطر خونریزی ناشی از بیماری کبدی، سندرم های مرتبط با بد جذبی یا استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها را کاهش دهد. از مواد غذایی با محتوای بالای ویتامین K می توان به کیل، اسفناج، چای سبز، کاهوی برگ تیره، کلم، برگ ...
رشد موهایتان را با این روغن خاص 2 برابر کنید!
... – در سیر عنصر طبیعی به نام سلنویم وجود دارد که ویتامینE لازم برای موهای تان را تامین می کند. – همین خاصیت از شکستگی و آسیب دیدگی احتمالی موها پیشگیری کرده و به طور موثر باعث حفظ سلامت آن خواهد شد. 4- سیر به تقویت جریان خون در کف سر کمک می کند – مصرف سیر ویتامین های لازم مثل ویتامین C، ویتامین B2 و ویتامین B1 که برای تقویت موها بسیار مهم است را تامین می کند ...
بازی های کامپیوتری، تبلت و تماشای تلویزیون چه بر سر کودکان می آورد؟
بیان اینکه چاقی و کنترل اضافه وزن مورد تأکید بسیج ملی تغذیه سالم امسال است، خاطرنشان کرد: امروزه چاقی دوران کودکی و نوجوان به صورت یک مشکل سلامت همگانی در آمده است و به سرعت رو به افزایش است. وی با بیان اینکه چاقی در سنین کودکی می تواند منجر به چاقی در بزرگسالی شود، گفت:40-90 درصد کودکان چاق در بزرگسالی از چاقی رنج خواهند برد. با پیشگیری از چاقی در سنین کودکی و نوجوانی می توان از چاقی ...
بازگشت پدر خوانده در سینمایی های آخر هفته+ تیزر و پوستر
کارگردانی مجید اسماعیلی پارسا، جمعه 22 دی ماه ساعت 12:30 از شبکه شما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان آمده است: امیر و حبیب با یک ماشین دزدی سفری را شروع می کنند؛ تا به یک مال خر برسند. در مسیر جاده ناگهان چادری که پشت ماشین بود روی شیشه ماشین می افتد و باعث تصادف آنها با مردی موتور سوار می شود، آنها فرار می کنند اما با اصرار امیر برمی گردند و آن مرد را تا خانه بهداشتی که تعطیل است؛ می برند و ...
تاثیر ویتامین D در درمان بیش فعالی کودکان
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، در پژوهشی که توسط محققان کشورمان انجام شده است، نقش ویتامین D در کاهش اختلال روان شناختی کم توجهی/بیش فعالی در کودکان مورد مطالعه قرار گرفته است. علت دقیق این بیماری هنوز روشن نیست. فاکتورهای بیوژنتیکی مثل کمبود و عدم تعادل برخی هورمون ها نظیر دوپامین، سروتونین و نورآدرنالین در کنار مواردی چون آسیب های مغزی، ژنتیک، فاکتورهای محیطی و کمبود ویتامین ها به ...
بهترین مولتی ویتامین برای بدن کدام است؟
مولتی ویتامین مناسب خود را پیدا کنیم؟ در سال هایی که توانایی باردار شدن را دارید، مطمئن شوید مولتی ویتامینی که استفاده می کنید 400 میکروگرم فولیک اسید داشته باشد که به رشد سلول های جدید کمک می کند. در دوران بارداری، مولتی ویتامین مورد استفاده باید 600 میکروگرم فولیک اسید داشته باشد، این ماده مغذی باعث کاهش بروز نقایص هنگام تولد، مانند نقص لوله عصبی اسپینا بیفیدا می شود. زنان پیش ...
چه بخوریم فشارخونمان کنترل شود؟
. 10 – گوجه فرنگی یکی از محبوب ترین مواد غذایی حاوی لیکوپن که برای تقویت قلب و کاهش فشار خون مفید هستند. مصرف گوجه به صورت خام می تواند تاثیرات مثبت فراوانی در بدن داشته باشد. 11 – سیب زمینی بنفش اطمینان حاصل کنید که همیشه رنگ های متنوع زیادی را در رژیم غذایی خود دارید. شما نیز احتمالا از خوردن سیب زمینی های بنفش های خوش طعم و رنگ لذت برده اید ...
این 5 خوراکی را جایگزین آسپرین کنید!
.... اینها نه تنها عطر و طعم بی نظیری به غذا می دهند، بلکه غنی از اسید سالیسیلیک هستند و مصرف آنها به افراد در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی پیشنهاد می شود. آناناس: یکی از میوه های گرمسیری غنی از فیبر و مواد شیمیایی گیاهی است. آناناس نیز به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند و ثابت شده منجر به جلوگیری از لخته شدن خون می شود و آنهم به لطف وجود اسید سالیسیلیک ...
کاهش درد سیاتیک در 7 حرکت
به گزارش چالوس ما ، معمولا این دردهای سیاتیکی از ملایم شروع می شود و کم کم به دردهای مزمن تر و سخت تر تبدیل می شود. حتی ممکن است این نوع دردهای شایع در پا و ساق با احساس کرختی و سوزش و نیز ضعف یا افت حرکتی همراه باشد که در چنین مواردی باید مورد توجه پزشکی قرار بگیرد. جالب آن که مردان به دلیل داشتن فعالیت های فیزیکی و بدنی زیاد بیش از زنان نیز مبتلا به دردهای سیاتیکی می شوند. ...
یک هفته و چند چهره؛ ستایشِ قاتل و نخبه ی فِیک
. حسین عطایی یا (فریب هفته) صحبت های حسین عطایی، مهمان ده ساله برنامه حالا خورشید، بازتاب زیادی در جامعه داشته است. او در ابتدا به شدت تحسین شد و بعدتر شک و تردیدها به راه افتاد که آیا واقعا با یک نخبه طرفیم؟ به مرور تردید در مورد پیشنهاد تسلا و ولوو و اصلا ادبیات مورد استفاده این کودک که سفارشی و تنظیم شده می آمد، گمان یک فریب رسانه ای را پر رنگ تر کرد! با صحت و سقم ...
7 اشتباه ساده ای که شما را زشت می کند
فراموش نکنید. نرم کننده را به قسمت پایینی موها بزنید (نه از قسمت ریشه). برای سهولت کار از انگشتان دست تان استفاده کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : چه نرم کننده ای برای موهایم انتخاب کنم؟ از گوش پاک کن استفاده می کنید شاید حس کنید، استفاده از گوش پاک کن احساس خوبی به شما بدهد اما در حقیقت استفاده از آن باعث فشردن جرم گوش به عمق داخل آن می شود. علاوه بر این، ممکن است به ...
خواص اعجاب انگیز چای دارچین
آرمان - دارچین این ادویه خوشمزه و خوش طعم می تواند در درست کردن یک چای خوشمزه به کار رود.چای دارچین، با طعمی تند و عطری خوشایند، راه خوبی برای آرامش و بهره مند شدن از ویتامین ها و مواد معدنی است. نوشیدنی های پرکالری را رها کرده و به سمت چای دارچین کم کالری بروید. یک فنجان چای دارچین فقط حدود دو تا سه کالری دارد. همین مساله، تفاوت میان چای دارچین و دیگر نوشیدنی ها را نشان می دهد. طعم دار بودن چای ...
11 راه کاهش درد پریود
- داروهای گیاهی مواد تشکیل دهنده در چای بابونه به آرام شدن رحم و کاهش درد پریود کمک می کنند. برخی از گزینه های رژیم غذایی، از جمله گیاهان و مکمل های ویتامینی، ممکن است کمک کنند. بعضی از نمونه ها اسطوخودوس، رازیانه ( خواص رازیانه دم کرده را بدانید ) و پیکنوژنول هستند. این داروهای گیاهی کمی خطرناک هستند. مصرف پودر زنجبیل در 3 تا 4 روز اول قاعدگی به کاهش درد کمک می کند. اگر تصمیم به استفاده از هر روش گیاهی ...
چگونه غذا بخوریم تا از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کنیم؟
داشتن و اطمینان حاصل کردن از عملکرد صحیح آن ها است. وقتی غذاهای فرآوری شده، پوره یا غذاهای بسیار تصفیه شده می خورید، در واقع فک ها را از این تمرین محروم ساخته اید. به جای چنین غذاهایی از موارد سخت، غذاهای حاوی فیبروز مانند سبزیجات خام، آجیل ها و دانه های کامل، گوشت روی استخوان و یا گوشت های جویدنی و خشک استفاده کنید. 2- دهان را با مواد مغذی مورد نیاز تغذیه کنید. دهان و ...
عادات مخربی که به کلیه ها آسیب میزند
شفاآنلاین سلامت عادات مخربی که به کلیه ها آسیب می زنند عبارتند از: ننوشیدن آب ( Water )کافی باعث می شود مواد سمی و زاید در خون شروع به تجمع کرده و می تواند به بدن آسیب های جدی بزند. مصرف نمک زیاد در رژیم غذایی تأخیر در دفع ادرار مصرف زیاد قند و شیرینی کمبود ویتامین و مواد معدنی مصرف بیش از اندازه پروتیین حیوانی: باعث افزایش ...
ساده ترین روش برای درمان "کم خونی"
خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است؛ اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید، با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی بدن است، افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم خونی هستند، می توانند شیره انگور را همراه شیربرنج یا سمنو بخورند یا به صورت شربت، سرکه شیره استفاده کنند. شیره انگور افزایش دهنده ...
5 توصیه تغذیه ای برای بهبود سریع تر زخم ها
عنوان میان وعده پروتئین لازم برای بدن را فراهم خواهند کرد. مصرف آب کافی با نوشیدن مقدار کافی آب و نوشیدنی های بدون قند و طبیعی مانند چای، قهوه، آب میوه و شیر بدن خود را آب رسانی کنید. این کار از خشکی پوست جلوگیری کرده و به التیام سریعتر زخمها کمک می کند. مصرف ویتامین لازم بعضی از زخمها ممکن است برای بهبودی نیاز بیشتری به برخی از انواع ویتامین ها و مواد ...
9روش طبیعی جهت کاهش سطح کلسترول
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کلسترول در کبد ساخته می شود و از فواید بسیار مهمی برخوردار است، برای مثال به انعطاف دیواره سلولی شما کمک کرده و برای ساخت چندین هورمون در بدن مورد نیاز است، با این وجود مانند هر چیز دیگری، کلسترول بیش از حد یا وجود کلسترول در جای نادرست سبب بروز مشکلاتی در بدن می شود، کلسترول مانند چربی در آب حل نمی شود، به جای آن در بدن حمل می ...
گلی که پرپر می کند/جوان 22 ساله در حسرت آرزوها
جدیدی به نام گل معرفی کرد و او هم که دنبال آخرین متد مواد مخدر روز بود آن را خرید و پس از یک ماه مصرف مداوم متوجه شد این ماده صد برابر بیشتر از حشیش عمل می کند. توهماتش قوی تر شده بود، همه طعم ها و بوها برایش حس تازگی داشت، چشمانش هر روز کاسه خون بود در این مدت از یک آدم 60 کیلویی به یک مرد 100 کیلویی تبدیل شد که حال نداشت از روی زمین بلند شود پس از چند ماه مصرف مداوم حالا دیگر خبری از ...
اهمیت مصرف مایعات در بیماران سرطانی
نام نئوپلاسم می شناسند. احتمال بروز سرطان در سنین مختلف وجود دارد ولی احتمال بروز سرطان با افزایش سن زیاد می شود سرطان باعث سیزده درصد مرگ ها است بر طبق گزارش انجمن بهداشت آمریکا شش میلیون و هفتصد هزار نفر بر اثر سرطان و در سال دو هزار و هفت مرده اند سرطان تنها ویژه انسان نیست و همه جانوران و گیاهان پرسلولی نیز ممکن است به سرطان دچار شوند. سرنوشت سلول ها کاملاً کنترل شده است و ...
مدیران رسانه ها به شهردار اصفهان چه گفتند؟
سقاییان نژاد به بهانه مرمت از این انجمن گرفته شد و بدون هیچ مرمتی در اختیار گروه دیگری قرار گرفت، دوباره به صاحبان اصلی اش بازگردد. وی افزود: پی گیری های مدیر انجمن در طی این سالها نتیجه ای نداشت و وعده های چندین مدیرکل و استاندار در این زمینه بی اثر بود، امروز شما به عنوان شهردار اصفهان انتخاب شده اید و در روز معارفه تان فرمودید که به دنبال درمان زخم های پیدا و پنهان شهر اصفهان هستید، پس ...
یک صبحانه سالم و کامل از نظر متخصصین تغذیه چیست؟
بدن در مقابل بیماری های ویروسی می شود. همچنین می توان این ماده خوراکی را به صورت خام و پخته استفاده کرد. البته افرادی که دچار کمبود دریافت ید یا کم کاری تیروئید هستند، نباید مواد خوراکی همچون شلغم خام، کلم، تربچه، ترب و پیاز خام بخورند و لذا مصرف آش شلغم و شلغم پخته برای آنها توصیه می شود. شلغم یک آنتی بیوتیک گیاهی به شمار می رود که خاصیت میکروب کشی دارد ، این ماده خوراکی جزو ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات آخر هفته
کوروساوا و روزهای تندر به کارگردانی تونی اسکات از فیلم های شناخته شده سینمای جهان هستند؛ این فیلم تونی اسکات با بازی نیکول کیدمن و تام کروز که در سال 1990 میلادی ساخته شده، مربوط به زمانی است که این دو بازیگر تازه با هم ازدواج کرده بودند. پدرخوانده اثر ماندگار فرانسیس فورد کاپولا هم از دیگر آثار قابل توجه این هفته است که روز پنج شنبه 21 دی از شبکه نمایش پخش خواهد شد. علاقه مندان به ...
ارتباط روده و مغز و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک لاکتیویا
رشد کرده و با ورود غذاهای مختلف به برنامه غذایی پیچیده تر می شود. باکتری های روده، بخش فعال سیستم گوارش شما را تشکیل می دهند و با هر گونه تغییر در برنامه غذایی و سلامت تان، ترکیب فلورای روده شما نیز تغییر می کند. باکتری خوب و باکتری بد باکتری های موجود در روده شما تقریبا ده برابر سلول های کل بدن شما هستند (تقریبا 100 تریلیون باکتری). در حالی که اغلب این باکتری ها مضر نیستند ...
16 خاصیت تاثیر گذار بامیه برای دیابتی ها
نوزادان جلوگیری می کند. 10. بامیه علاوه بر این به میزان زیادی فولات دارد. هر 100 گرم بامیه حدود 22 درصد از میزان توصیه شده ی همه روزه از فولات را به ما عرضه می دهد. استفاده مواد غذایی دارای فولات زیاد در زمان قبل از باردار شدن یا دوران بارداری احتمال بروز نقص لوله ی عصبی را در نوزادان کاهش می دهد. 11. 9: سامانه امنیت بدن را تقویت می کند. از آن جایی که ...
چربی سوزی بیشتر با این مواد غذایی
دانشگاه واریک نشان می دهند، برای محدود کردن میزان کالری مصرفی، رژیم غذایی که حاوی مواد غذایی مانند اِستِیک، ماهی خال خالی، عدس و آووکادو می باشند را برای مصرف توصیه می کنند. این رژیم غذایی باعث واکنش مغزی می شوند که شما احساس سیری می کنید، در این صورت ممکن است، در هنگام صرف کردن غذا تمایل کمتری به خوردن نشان دهید. افزایش متابولیسم بدن یا مصرف انرژی، از جذب چربی جلوگیری می کنند که اینها ...
