خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش مشکلات ادراری از معضلات میانسالی است/ نارسایی کلیه و دیالیز در کمین دیابتی ها
آزمایش غربالگری سرطان پرستات را انجام دهند می توانیم در درمان آن ها کمک کنیم و این موضوع با مداخله درمانی توسط اورولوژیست ها امکان پذیر است. وی از برنامه بررسی سلامت مردان 40 تا 60 سال خبر داد و افزود: در آزمایش TCI اگر سایز پروستات زیر 35 باشد با مداخله درمانی و توصیه هایی نظیر دفع ادرار هر دو سه ساعت یکبار، چکاب دوره ای اورولوژی و بررسی مثانه و پروستات می توانیم شاهد کاهش تشدید عوارض در ...
این افراد باید بیشتر مراقب پوکی استخوان باشند
...: سیگار برای کسانی که می خواهند استخوان هایشان محکم باشد، ایده خوبی نیست. سیگاری ها 55 بیشتر در معرض شکستگی های لگن نسبت به افراد غیر سیگاری هستند. همچنین تراکم مواد معدنی استخوان ها در آنها کمتر است. نیکوتین تاثیرات سمی روی سلول های استخوانی دارد. پیشگیری از پوکی استخوان در مردان ورزش: قدم اول حفظ فعالیت فیزیکی است. در حالت ایده آل کارشناسان توصیه می کنند که حداقل 30 ...
چگونه چربی گردن را از بین ببریم؟
گردن قسمتی از بدن است که از لحاظ زیبایی هم برای زنان مهم است و هم برای مردان. در سراسر دنیا بسیاری از افراد به کلینک های زیبایی مراجعه می کنند تا از شر چربی اضافی گردن و اطراف چانه خلاص شوند. به گزارش بهداشت نیوز: گردن قسمتی از بدن است که از لحاظ زیبایی هم برای زنان مهم است و هم برای مردان. در سراسر دنیا بسیاری از افراد به کلینک های زیبایی مراجعه می کنند تا از شر چربی اضافی گردن و ...
چطور تمرکزتان را بالا ببرید؟
...> همچنین در مطالعه ای دیگر که بر روی افراد مسن انجام شده بود، نشان می داد سطح توانایی تمرکز و توجه در این افراد رشد چشم گیری داشته است، و این تن ها به دلیل تمرین های 75 تا 225 دقیقه ای در طول هفته بوده است. یوگا نیز ممکن است به میزان قابل توجهی سطح انرژی و عملکرد مغز را بهبود ببخشد. محققان می گویند که تمرین های یوگا و مدیتیشن مغز، برای 25 دقیقه در روز باعث افزایش سلامت مغز می شود و همچنین به ...
6 اشتباه رایجی که دندان هایتان را زرد می کنند
می کنید اگرچه محققان اطمینان دارند که قهوه تلخ دارای فواید مختلفی برای بدن است، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند به دندان ها آسیب برساند. بسیاری از افراد عادت دارند که روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه بنوشند که به خودی خود مخرب نیست. درواقع، اگر آب کافی پس از نوشیدن قهوه مصرف شود و دندان ها به اندازه کافی در طول روز مسواک زده شوند، نوشیدن چند فنجان قهوه در روز به زرد شدن دندان ها منجر نمی گردد ...
چگونه کله پاچه ای سالم بخوریم؟
غذایی افراد مورد توجه قرار می گیرد، عنوان کرد: مصرف کله پاچه نه صد درصد منع می شود و نه به صورت کامل استفاده از آن توصیه شده است، ولی متخصصان تغذیه به این اصل توجه داشته که بهتر است غذاهای سالم جایگزین این ماده غذایی کنیم. مظهری ادامه داد: زبان و مغز گوسفند، چرب تر از سایر قسمت ها بوده و افرادی که دچار نقرس هستند، استفاده از این مواد غذایی، اسید اوریک آنها را افزایش داده و سبب بروز مشکلات ...
اثرات نمک بر قسمت های مختلف بدن
...> مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران استرالیایی انجام شد، نشان داد که واکنش مغز به سدیم مشابه با واکنش آن به موادی مانند هروئین، کوکائین، و نیکوتین است، که تمایل بسیاری از ما به مصرف مواد غذایی با محتوای سدیم بالا را توضیح می دهد. متاسفانه، مصرف بیش از حد از یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد. مغز در مواجهه با نمک مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران کانادایی با حضور ...
خطراتی که بی خوابی و بدخوابی به همراه دارد!
ابتلا به بیماری آلزایمر که به گفته کارشناسان درسال های آینده میلیون ها نفر از اهالی کره زمین به آن مبتلا خواهند شد، مردم باید از سنین جوانی توجه ویژه به الگوی خواب، رژیم غذایی سالم، ورزش، انجام تمرین های ذهنی، اجتناب از مصرف بیش از حد نمک، کنترل وزن و فشارخون خود داشته باشند تا درمیان سالی وسالمندی به این بیماری خطرناک دچار نشوند. با انجام برنامه ریزی دقیق افراد باید بیشترین بهره را از ساعت ...
بحران کم خونی را در بارداری جدی بگیرید
هموگلوبین یا کم خونی) در دختران دوران دبیرستان تا 41 درصد گزارش شده است و این درصد خیلی بالا است. به دلیل قاعدگی ماهانه، خانم ها در هر ماه مقدار زیادی خون از دست می دهند و بنابراین آهن از بدن دفع می شود و به این علت فقر آهن از اهمیت بسیار زیادی برای خانم های ایرانی و برای جمعیت خانم ها برخوردار است. خونی که از دست می رود ممکن است با استفاده از یک رژیم معمولی غذایی جبران نشود ...
آنچه درمورد کتواسیدوز دیابتی باید بدانید
به گزارش بلاغ ، دیابت یکی از بیماری های شایع در جهان است. افراد مبتلا به این بیماری توانایی تولید انسولین در سطح مورد نیاز بدن را ندارند.به نقل از بیتوته دیابت می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد، که یکی از موارد خطرناک کتواسیدوز دیابتی است. کتواسیدوز دیابتی شرایطی بسیار جدی است که برای هر دو نوع دیابت (نوع 1 و نوع 2) می تواند رخ دهد و به واسطه ترکیبی از قند خون بالا و سطوح پایین ...
عوارض مکمل های بدنسازی (انواع مکمل های پروتئینی و تستوسترون)
.... با این وجود فشار زیادی بر کلیه وارد شده تا بتواند اوره و کلسیم خون را فیلتر کند. وقتی در یک دوره بلند مدت مقادیر زیادی پروتین مصرف می شود، خطر ابتلا به عارضه های کلیوی وجود خواهد داشت. این خطرات در افراد مختلف متفاوت است. سنگ کلیه، از کار افتادن کلیه و معیوب شدن آنها از عوارض جانبی مصرف بیش از حد مکمل های پروتئینی است. از طرف دیگر، کلیه ها برای دفع مواد مضر به آب زیادی نیاز دارند، بنابراین ...
رژیم غذایی مناسب در هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا
به گزارش بلاغ ، هر چند که درمان مشخصی برای عفونت های ویروسی وجود ندارد، اما تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه ی مناسب، به تخفیف علایم بیماری و بهبودی سریع تر کمک خواهد نمود.به نقل از بیتوته اکنون در فصل خزان قرار داریم و بارش باران صفا و زیبایی خاصی را به شهر بخشیده است و ما از زیبایی های بی شمار این فصل از سال لذت می بریم. اما از طرفی دیگر اکنون که هوا رو به سردی می رود باز هم سر و کله بیماری های ...
بیداری اگزما
خوبی که به بهداشت پا کمک میکند و باعث از بین بردن پوسته های شاخی شده و مرده میشود، سنگ پاست. همه افراد باید در حمام حدود 10 دقیقه پاها را درآب ولرم قرار دهند و به آرامی سنگ پا روی پاشنه و کف پا بکشند. ترک پاشنه پا علل دیگری هم دارد مثلا در افرادی که معمولا وزن بالایی دارند و پاها بیش از اندازه با آب(شناگرها یا افرادی که در قالیشویی کار میکنند) و مواد شوینده در تماس است، ترکها در ناحیه کف ...
دلایل شب ادراری در کودکان چیست؟
می یابد. 3- کاهش مصرف گوشت های پرچرب، محدودیت مصرف غذا های آماده و منع دریافت مواد غذایی با مواد افزودنی بالا، راه های دیگری برای پیشگیری از بروز شب ادراری می باشند. 4- مصرف نوشیدنی های گازدار و کافئین دار در رژیم غذایی کودک به خصوص در زمان عصر و شب باید ممنوع گردد و به جای آن آب مصرف شود. 5- برخی متخصصان تغذیه بر این اعتقادند که در نظر گرفتن یک رژیم غذایی پرفیبر ...
علل کلیدی جابه جایی ویروس هپاتیت A چیست؟
مواد غذایی که باعث تشکیل سنگ کلیه می گردد را هم کاهش دهید.نمک علاوه بر تشکیل سنگ کلیه به دفع زیادتر آب بدن هم منتج می گردد؛ چای، نوشابه های گازدار و استفاده بیشتر از حد شکلات، چغندر، سیب زمینی و اسفناج به سبب وجود اگزالات کلسیم باعث تشکیل سنگ کلیه می گردند. هپاتیت A :رعایت بهداشت فردی از مبتلا شدن به مریضی هپاتیت A تا حد زیادی جلوگیری می نمایم؛ باید بدانید که راه جابه جایی ویروس مریضی ...
سوزش سردل و معالجه های متداول
جام جم: تقریبا 20 درصد از جمعیت ایرانی مبتلا به ریفلاکس معده هستند، یعنی دست کم هفته ای یک یا دوبار ترش می کنند. نوشیدنی ها و خوراکی های دارای کافئین یا اسید مثل کاکائو، قهوه، چای، نوشابه های گازدار و مرکبات (پرتقال و لیموترش) موجب تشدید این مریضی می شود. چاقی و اضافه وزن، استفاده از بعضی دوا ها (داروهای ضددرد و ضدالتهابی مثل آسپرین، بروفن، دیکلوفناک، ایندومتاسین و کورتون ها ...
راهکار هایی طبیعی برای درمان کبد چرب
آفتاب نیوز : زهرا عبدالهی مدیر کل دفتر بهبود تغذیه و سلامت وزارت بهداشت بیان کرد: متاسفانه کم تحرکی، مصرف بیش از پیش غذاهای پر کالری و چرب عموما ناسالم و همچنین الگوهای اشتباه تغذیه ای، میزان شیوع چاقی را در کشور با رشد چشمگیری مواجه کرده است، به گونه ای که هم اکنون به علت این الگوهای نادرست غذایی بالغ بر 30 درصد مردم ایران به کبد چرب مبتلا هستند که در بسیاری از موارد از عارضه خودشان اطلاعی ...
لاغری شکم، با کمک دکتر اوز!
کرده و نوشیدن 8 لیوان آب در روز باعث دفع سموم مضر بدن می شود. همچنین بدن ما نمی تواند تمام ترکیبات شیمیایی مواد غذایی را که می خوریم ، تجزیه کند؛ موادی مانند سوکرالوز، آسپارتام و سیکلامات برای سیستم گوارش ما زیادی سخت هستند و پیوندشان شکسته نمی شود. این شیرین کننده های مصنوعی حتی ممکن است 300 برابر شیرین تر از قندهای طبیعی باشند! و نباید تعجب کنید که چرا اشتهایتان زیاد شده و پرخوری می ...
نکاتی طلایی برای داشتن کلیه هایی سالم
به گزارش کرج رسا به نقل از مهر، درحالیکه قلب خون را به سراسر بدن پمپاژ می کند، کلیه ها آن را تصفیه و تمیز می کنند. کلیه ها مواد زائد خون را دفع می کنند، به حفظ فشارخون کمک کرده و تضمین می کنند که خون حاوی میزان مناسب مواد مغذی اصلی بدن است. در بیماری کلیوی، کلیه ها دچار آسیب می شوند که همین مسئله بر قلب فشار می آورد. افراد مبتلا به دیابت و فشارخون بالا در معرض ریسک بالا ...
تشخیص توکسوپلاسموز در بارداری، چه زمانی مبتلا شده اید؟
بارداری یک اسکن اولتراسوند نیز ممکن است هر گونه مشکل فیزیکی در جنین را نشان دهد. در صورتی که جنین به مشکلات شدید گرفتار شده باشد بارداری خاتمه می یابد. همه نوزادان مبتلا به توکسوپلاسموز در دوران بارداری از نزدیک توسط متخصصان اطفال تحت نظارت قرار می گیرند و در سال اول آزمایش خون برای آن ها انجام می شود. درمان بعد از تولد نوزاد 1- نمونه خون: نمونه خون باید ...
نارنگی مسکن قوی اعصاب است
می تواند در روز چندین بار از این گروه استفاده و نیاز خود را به ویتامین هایی ث برآورده کند. کسانی که به نفخ شکم مبتلا میباشند با مصرف میوه نارنگی به تنهایی می توانند به درمان نفخ شکم خود بپردازندبرای رفع مشکل میتوانند میوه نارنگی را به تنهایی میل و یا از آب نارنگی یا میوه خشک شده نارنگی مصرف کنند. این مواد همگی خاصیت ضد نفخ را داسته. نارنگی اکسپکتورانت طبیعی میوه نارنگی از بهترین ...
فروش شهر باید متوقف شود/ کارها با بروکراسی اداری لاینحل می شوند
در کشور تولید می شود که اصلا نمی دانیم این همه زباله به کجا می روند. برای نمونه نایلون هایی که استفاده می شود هزاران سال در محیط زیست باقی مانده و باعث مشکلات فراوانی می شوند، در حالیکه می توان با نظارت جلوی چنین مشکلاتی را گرفت. یک جوان از منطقه آذربایجان با ابتکار عملی که انجام داده توانسته با یک راهکاری از نایلون های مورد استفاده در تهیه مواد مفیدتر و حتی تولید خاک کشاورزی استفاده کند ...
بهترین مواد غذایی برای درمان اسهال
شما باید مقدار زیادی مایعات بنوشید تا بتوانید تعادل آب را در بدن حفظ کنید و مایعات ازدست رفته را دوباره جایگزین کنید. بهترین کار برای دستیابی به این هدف، مصرف آب ساده است. فرقی نمی کند که اسهال شما فقط گاه به گاه بروز پیدا کند یا به علت آلرژی ها و مسمومیت های غذایی ایجاد شده باشد، یا حتی به علت مبتلا بودن به بیماری های مزمن مانند سندرم روده تحریک پذیر و بیماری کرون. درواقع در هر صورت ...
بیماری عفونی در کودکان، خطر در کمین است
بیشتر می شود. با این حال، کنترل بهداشت مهم ترین موضوع است و کودکان سالم هم در صورت رعایت نکردن بهداشت ممکن است به این عفونت ها مبتلا شوند. تقویت سیستم ایمنی به کمک شیر مادر شیر مادر، علاوه بر مواد مغذی، حاوی پره بیوتیک و پروبیوتیک است و آنتی بادی ها و مواد محرک رشد، ارگانیسم های مفید برای روده را دارند. در شیر مادر، گلبول های سفید مادر وجود دارد که در روده کودک فعالیت ...
پیشگیری از افزایش پوسیدگی دندان
بیشتر دندان ها می شود . در حال حاضر درمدارس سراسر کشور کودکان را آموزش می دهند که دروعده های غذایی از مواد شیرین استفاده نکنند و سعی کنند مواد پروتتینی را جایگزین شیرینی و شکلات کنند . دانش آموزان با خودشان مسواک همراه داشته باشند و بعد از مصرف مواد غذایی بخصوص شیرینی ها مسواک بزنند . رئیس انجمن دندانپزشکان عمومی در مورد استفاده از مسواک دستی ومسواک برقی هم یاد آوری می کند : تفاوتی ...
21 درمان خانگی کورک که لازم است بدانید
بروز کورک در افرادی که دچار دیابت هستند، بهداشت را به درستی رعایت نمی کنند، تغذیه ی نامناسب دارند، مشکلاتی در سیستم ایمنی بدن شان دارند یا بیش از حد در معرض مواد شیمیایی خشن هستند، بیش تر است. ب) علائم بروز کورک در حقیقت، کورک معمولا شکل گردی دارد و برجسته است. همان طور که گفته شد، هنگامی که کورک ظاهر می شود، پوستِ دچار عفونت به رنگ قرمز- صورتی است و سپس برجسته می شود. هنگامی ...
14 درصد کودکان 15 تا 23 ماهه ایرانی اضافه وزن دارند
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر،دکتر علیرضا رئیسی در نشست خبری هفته بسیج تغذیه سالم، افزود: هر ماده غذایی که قابل خوردن باشد، باید به میزان مجاز استفاده شود، حتی سالم ترین نوع ماده غذایی نیز در صورت استفاده زیاد، ضررهایی را به دنبال دارند. وی ادامه داد: زمانی که بیش از حد نیاز به بدن مواد غذایی برسد، آن را انبار کرده و تبدیل به چربی می کند. وقتی ذخیره چربی در بدن از یک میزانی ...
کمبود ویتامین دی می تواند کمردرد را تشدید کند
کرده و دوز مناسب از این مکمل را برایتان تجویز می کند. ویتامین دی: اگر شما مبتلا به درد کمر هستید، کمبود ویتامین دی می تواند این درد را تشدید کند. مطالعات نشان می دهد که کمبود ویتامین دی در مبتلایان به تنگی کانال نخاع نیز شایع است. مصرف روزانه 15 میکروگرم ویتامین دی برای اکثر مردم ضروری است. می توان با قرارگیری روزانه 20 دقیقه در معرض نور خورشید، و مصرف مواد غذایی غنی شده با این ویتامین ...
مصرف شیر همیشه هم مفید نیست!
شفاآنلاین سلامت سال هاست که صنایع تولید شیر به ما می گوید نوشیدن شیر برای ما لازم و مفید است و کمکمان می کند استخوان ها و دندان هایی سالم داشته باشیم. آیا ممکن است در مورد فواید شیر اغراق کرده باشند؟ به گزارش شفاآنلاین ، شکی نیست که شیر برای رشد کودکان مفید است، اما عده ی زیادی از افراد تردید دارند که آیا واقعاً نوشیدن شیر برای بزرگسالان هم به همان اندازه مفید باشد. اگر عادت دارید هر ...
فوت و فن های غذا درمانی در خانه
. همچنین ثابت شده سویا در کاهش التهاب مفاصل بسیار موثر است. ازسوی دیگر این دسته افراد باید مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان بالا را در رژیم غذایی خود بگنجانند و در مقابل از مصرف غذاهای چرب، سرخ کردنی ها، شکر و نمک پرهیز کنند. فراموش نکنید میوه ها و سبزیجاتی چون توت فرنگی، شاه توت، گیلاس، انگور، آلو، کیوی، آناناس، خرما، انواع کلم، ترب سیاه و شلغم سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین هایC و K هستند ...
