سایر منابع:
سایر خبرها
علامت هایی که از دیابت خبر می دهند/ مصرف استامینوفن در بارداری و تاخیر در حرف زدن کودک/ خواب بیشتر میل ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، علامت هایی که از دیابت خبر می دهند، مصرف استامینوفن در بارداری و تاخیر در حرف زدن کودک، خواب بیشتر میل به مصرف قند را کاهش می دهد و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید. میوه هایی که زندگی شما را تغییر می دهند ان دی تی وی: آووکادو خواص فراوانی دارد و سرشار از فیبر خوراکی، ویتامین K و اسید فولیک (فولات) است. این میوه دو برابر موز ...
رژیم غذایی ساده برای قلبی سالم
به گزارش پیک نکا ،محافظت و مراقبت از قلب اقدامی بسیار مهم در راستای حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. افراد مبتلا به بیماری قلبی در معرض خطر بیشتری برای حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی، آنوریسم، بیماری عروق محیطی، و ایست قلبی ناگهانی قرار دارند. با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل می توانید از این مشکلات ...
علل، علایم و راه های پیشگیری از آسم
تغذیه کمکی • رعایت شیوه زندگی سالم، رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها، به خصوص ویتامین های C، E، A و سلنیوم و کاش مصرف نمک به دلیل تاثیر مثبت در کاهش التهاب مجاری تنفسی • انجام منظم تمرینات ورزشی و بهبود سلامت عمومی، به خصوص در صورت ابتلا به آسم • نظافت منزل از آلودگی ها، گرد و غبار و کنه ها و استفاده از تهویه مناسب در محیط زندگی • کاهش حضور در خیابان ...
از پرواز با شیشه تا اعتیاد شدید با کراک
تورم مغز و در نهایت مرگ شود. قرص اکستازی در کمین دانشجویان اکستازی به صورت قرص های کوچک و در انواع رنگ ها و شکل ها تولید می شود متیلن دی اکسی متامفتامین (MDMA) یک ماده مخدر صنعتی است که خواص محرک ها و توهم زا را باهم دارد در واقع سیستم عصبی بدن را مسموم می کند و باعث صدمه به مغز می شود؛ مصرف زیاد آن می تواند با افزایش ناگهانی درجه حرارت بدن، اشکال در عضلات و نارسائی حاد کلیه و ...
نشانه های جدی کمبود منیزیم
کمبود منیزیم در بدن باشد، زیرا کاکائو منبع خوبی از ماده معدنی منیزیم است . البته کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامت ازشکلات تلخ استفاده کنند، زیرا شکلات شیرین می تواند سبب افزایش قند خون و ابتلای آن ها به دیابت شود . درد و اسپاسم شدید عضلانی یکی از علائمی که کمبود منیزیم دربدن می گذارد اسپاسم و درد های عضلانی به ویژه درسالمندان است به همین دلیل مصرف مواد ...
9 درمان خانگی برای رهایی از شر کمردرد
خوراکی هایی نیز وجود دارند که به طور طبیعی دارای اندورفین هستند. از این رو با مصرف چنین موادی می توانید به مقدار قابل قبولی اندروفین دست یابید. در ادامه شما را با چند ماده غذایی که باعث افزایش سطح اندروفین در بدن می شوند، آشنا می کنیم. شکلات تلخ: این ماده غذایی دارای سطح خوبی از اندروفین است تا جایی که برخی بر این باورند خوردن این ماده باعث شادی و شعف در انسان می شود. فلفل تند ...
درمان کهیر بعد از زایمان، چاره چیه؟
کمپرس سرد به مدت 10 دقیقه روی کهیرها بگذارید. این کار را روزانه چند بار انجام دهید. شیر زردچوبه زردچوبه نوعی ضد التهاب است که به تولید کورتیکو استروئید (کورتون) های ضد التهاب طبیعی بدن کمک می کند. این ادویه همچنین به دلیل داشتن ویژگی های آنتی هیستامین و آنتی اکسیدانی خود، کهیرها را سریع تر درمان می کند. برای تهیه شیر زردچوبه، 1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه ...
9پیشنهاد هوشمند برای بیماران تحت عمل آنژیوپلاستی(بالون زدن قلب)
مشکلات قلبی باید حداقل هفته ای دو بار ماهی را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. البته در مورد مصرف مکمل های امگا 3 باید حتما با پزشک تان مشورت کنید. فعالیت جسمی: فعالیت جسمی به کنترل فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت و چاقی کمک می کند؛ یعنی تمام شرایطی که ممکن است وخیم کننده تصلب شرایین باشند. از پزشک تان بپرسید که چه مقدار ورزش برای تان ایمن است. اگر شما در حال انجام برنامه های نوتوانی و ...
رفع چربی گردن با این روش های بسیار ساده
بکر برای برطرف کردن چربی گردن استفاده کنید، هم به طور خوراکی و هم به صورت استعمال خارجی. در مصرف خوراکی روغن نارگیل، اسیدهای چرب متوسط زنجیره ای که در آن وجود دارد، مستقیما جذب غشای سلول شده و به جای اینکه به عنوان چربی در بدن ذخیره شود، به انرژی تبدیل می شود. ضمنا، روغن نارگیل باعث افزایش متابولیسم می شود. اگر از روغن نارگیل برای ماساژ استفاده کنید، به جراین خون بهتر کمک کرده و از تجمع چربی زیر ...
این 5 خوراکی به لاغر شدن تان کمک می کنند
. استفاده از سبزیجات برگ سبز تیره در وعده های غذایی انتخابی بسیار هوشمندانه برای پر کردن حجم معده بدون استفاده از کالری بالا است. تحقیقات بسیاری در زمینه علم تغذیه حاکی از آن است که خوردن غذاهایی با تراکم انرژی پایین به طور کلی باعث کمتر خوردن افراد خواهد شد. علاوه بر همه این ها سبزیجات برگ سبز تیره حاوی بسیاری از مواد مغذی لازم برای بدن ما مثل انواع ویتامین ها، مواد معدنی مفید و آنتی اکسیدان های ...
پیشگیری از بیماری قلبی با مصرف روزانه موز + منابع پتاسیم
...> صحبت هایی در مورد نقش مکمل ها در برابر مصرف خوراکی های سالم به عنوان راهی برای براوردن نیاز روزانه به پتاسیم وجود دارد. به نظر می رسد که مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی موجود در مکمل ها به اندازه مصرف آن ها به صورت طبیعی ارزشمند نیستند. به طور قطع شما می توانید همه پتاسیم مورد نیاز روزانه تان را از طریق رژیم غذایی سالم و متنوع بدست آورید و نیازی به استفاده از مکمل نخواهید داشت و مکمل پتاسیم ...
ترشح اسید زیاد و خالی بودن معده، ایجاد زخم می کند
بندی غذا کار سختی است ولی افرادی که به این بیماری دچارند باید این موضوع را جدی بگیرند. افراد مبتلا به ریفلاکس معده باید از خوردن چند وعده غذا در طی روز ، غذاهای چرب،فست فودها، مصرف بیش از حد مایعات در حین غذاخوردن ،استفاده از لباس های بسیار تنگ، پرهیز کنند. وی در آخر اظهار داشت: احساس درد در بیماران زخم معده و ریفلاکس، متفاوت است ولی رعایت غذاییشان شبیه به هم است. افراد در پارامترهای خونیشان التهاب دارند. التهاب، شرایط دردناکی ایجاد می کند. این افراد باید روی رفع التهاب تمرکز و امگا 3 و زردچوبه و دارچین مصرف کنند. ...
مضرات شیر؛ از چاقی تا سرطان | اگر هر روز شیر می خورید، بخوانید!
ناخوشایند نوشیدن شیر این است که می تواند باعث شود بدن خلط بیشتری تولید کند. بسیاری از افراد می توانند متوجه شوند با توقف نوشیدن شیر گاو، بینی و سینه شان صاف تر می شود. اگر شما هم خلط زیادی تولید می کنید، می تواند سیستم گوارشتان را هم تحت تأثیر قرار بدهد. شیر می تواند باعث نفختان بشود وقتی جوان تر بودیم بدن ما جوری تنظیم شده بود که می توانست شیر را به خوبی هضم کند و دچار نفخ نشویم اما با ...
فوروسماید چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
. در صورت وجود مشکلات کبدی و اختلال الکترولیتی تجویز این دارو بااحتیاط باید باشد. برای پیشگیری از شب ادراری توصیه می شود که دارو صبح ها تجویز گردد. درصورتکیه بیمار سابقه ترس داشته باشد اسید اوریک خون وی باید مرتب کنترل شود. امیدواریم از این مطلب استفاده کافی را برده باشید. خواهشمندیم درصورتیکه تجربه مصرف این دارو را داشته و دیدگاهی در این باره دارید با دیگر خوانندگان مجله "ستاره" در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید. گروه سلامت ستاره ...
تمام توصیه های مهم برای بارداری در پاییز
، عسل و آبلیموی تازه را فراموش نکنید. - خوردن بعضی داروهای ضد ویروسی و سرماخوردگی و استفاده از داروهای استنشاقی در طول بارداری بلامانع است. این نوع داروها فعالیت میکروب ها را کاهش داده و روند بهبودی شما را سریع تر می کنند، اما قبل از مصرف هر دارویی، با پزشک خود مشورت کنید. افسرده نشوید کمی نور در فصل پاییز باعث می شود ساعت بیولوژیک به هم ریخته و سبب بروز افسردگی فصلی ...
قرص سوتالول و موارد مصرف آن
ناپذیری سلول های قلبی را افزایش می دهد. سوتالول همچنین در بیماران دارای تاکی کاردی بطنی و فیبریلاسیون بطنی نیز استفاده می شود. نام های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: نام های تجاری Betapace - Sotalol موارد مصرف درمان آریتمی قلبی عوارض سرگیجه، سردرد، درد قفسه سینه، درد شکمی، خستگی، برادیکاردی، اختلال تنفسی، افزایش آنزیم های کبدی، تهوع، تنگی نفس ...
هر روز به چه مقدار ویتامین ناشی از خورشید نیاز داریم؟
بی توجهی به مراقبت پوست صورت از اشعه آن و استفادن نکردن از کرم ضد آفتاب نیست و اگر به مدت زیاد در فضای باز نیاز به فعالیت دارید باید حتماً ازکرم ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید و برای مدت زمان استانداردی در اوایل روز درمجاورت با نورمستقیم خورشید قراربگیرید تا بدن ویتامین مورد نیاز خود را کسب کند. ویتامین D محلول در روغن است به همین دلیل توصیه می شود در زمان خوردن غذا مصرف شود تا به ...
6 شیوه غلط زندگی، سلامت مغز را نشانه می روند
از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل کنید که صبحانه شما شامل ویتامین ها ...
مهم ترین اقدام در کنترل وزن و چاقی کودکان، ثابت نگه داشتن وزن آن هاست
کاهش میزان مصرف قند، چربی و شکر در رژیم غذایی، چون جنبه علمی دارند و ثابت شده اند مشکلی ایجاد نمی کند، اما متاسفانه گاهی افراد به حذف کامل یک ماده غذایی مانند کربوهیدرات توصیه می شوند که می تواند در طولانی مدت، عوارض زیادی برای فرد ایجاد کتد. در مورد کاهش وزن موضوعی که کمتر مورد توجه قرار می گیرد، حفظ سلامت و تناسب وزن بعد از رژیم غذایی و رسیدن به تناسب وزن است؛ به این معنی که در بعد از اتمام رژیم کاهش وزن، اگر فرد مورد معاینه قرار گرفت، فرد سالمی باشد و خدایی نکرده دچار کبدچرب، پوکی استخوان و ریزش مو ناشی از کاهش وزن نباشد. انتهای پیام*/ انتهای پیام/ ...
از چربی هراس نداشته باشید
، چربی کارآمدترین گزینه بین این سه ماده برای تامین انرژی مورد نیاز بدن است، اما افراد بسیاری به این مساله توجهی ندارند. به گفته کارشناسان ( experts )سلامت دانشگاه یو سی ال ای، 9 کالری انرژی به ازای هر گرم چربی دریافتی تولید می شود، در شرایطی که هر گرم کربوهیدارت یا پروتئین تنها حدود 4 کالری انرژی تولید می کند. از این رو، شما با حذف چربی مجبور به مصرف کالری بیشتر، به طور معمول در قالب ...
8عادت معده خراب کن
معده هیچ کس منکر اثرات مثبت روغن های خوبی که حاوی امگا 3 ها هستند نیست. اما باید در مصرف سوسیس و کالباس و گوشت های قرمز جانب احتیاط را رعایت کرد. پروتئین های حیوانی حاوی امگا 6 زیادی است. این اسیدهای چرب جزو عوامل التهاب زا در بدن به خصوص در ناحیه ی معده و دستگاه گوارش محسوب می شوند. به همین طریق نیز باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب ...
10 بیماری مرگبار تاریخ
را به شدت کاهش داد. اگر چه تلاش ها برای کنترل این بیماری در حیوانات بومی آفریقا که ناقل ویروس می باشند بی نتیجه ماند اما مشخص گردید که خفاش میوه خوار عامل و ناقل اصلی این بیماری است. این بیماری همراه با تب و خونریزی بوده که بسیار مرگبار است و نشانه های دیگری مانند استفراغ، اسهال شدید، درد در تمام بدن و بیحالی و در مواردی نیز خونریزی داخلی و خارجی نیز دارد. احتمال مرگ در صورت ابتلا به این بیماری ...
رپورتاژ: سیتریزین ( cetirizine ) چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
نباشد ) میزان و دوز مصرف در کودکان برای درمان آلرژی در کوک معمولاً با دوز اولیه 2٫5 میلی گرم در روز آغاز شده و در صورت نیاز به 5 میلی گرم به صورت دو وعده 2٫5 میلی گرمی سیتریزین در روز افزایش می بابد. چه داروهایی با سیتریزین تداخل دارند؟ قبل از تجویز این دارو توسط پزشک، در صورتی که داروی دیگری مصرف می کنید به پزشک خود اطلاع دهید. سیتریزین ممکن است با سایر داروهای آنتی هیستامین و یا داروهای سرماخوردگی، مسکن و مخدر مانند متادون ، فشارخون مانند کاپتوپریل و لیپوفیکس ، ضد افسردگی، ضد اضطراب، داروهای خواب آور و ... تداخل داشته باشد. ...
ممنوعه های سرماخوردگی!
نوآوران آنلاین - مصرف داروهایی برای رفع احتقان و درد ناشی از این بیماری ها، از اقدامات متداول است. با این حال شما می توانید با اجتناب از مصرف 6 محصول غذایی، از وخامت حال ناشی از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کنید: شکر: شکر باعث التهاب بدن می شود. التهاب خود عامل تضعیف گلبول های سفید خون است. این گلبول ها برای مبارزه با عفونت ضروری هستند. کربوهیدرات های ساده: این ...
خورشت گردن یک غذای مراسمی برای ضیافت ها
...، چلو گوشت مراسمی، و انواع خوراک را تهیه کرد. گوشت گردن گوسفند یکی از قسمت های مقوی و کم چرب هست که در بر دارنده مقادیر بسیاری امگا 3 و پروتئین مفید برای بدن بوده و از نرمی و طعم عالی نیز بهره مند هست. گوشت گردن گوسفند را می توان در انواع خورش استفاده کرد. یکی از خورش های خوشمزه و مراسمی، خورش گردن گوسفند با آلو هست که به عنوان نهار یا شام و در میهمانی ها سرو می شود. در این مقاله شما را با ...
سرعت رشد موهایتان را با این گیاهان دارویی افزایش دهید+طرز تهیه
تصفیه و به درمان دفع پروتئین آلبومین از ادرار کمک می کند؛ این گیاه همچنین باعث دفع سنگ کلیه نیز می شود. مبتلایان به دیابت برای کاهش سریع قند خون باید روزانه 3 استکان دمنوش بابا آدم را مصرف کنند؛ استفاده منظم از دمنوش بابا آدم به درمان رماتیسم و نقرس کمک شایانی می کند. افراد برای از بین بردن آکنه باید روزانه چند بار پوست خود را با جوشانده بابا آدم شستشو دهند همچنین اشخاص برای رفع ...
خواب؛ معمایی که هنوز حل نشده
بسیاری از افراد تشخیص داده نمی شود و هر کسی که مبتلا به این اختلال تشخیص داده شود از نوجوانی تا 80 سالگی 25 هزار دوز دارو نیاز خواهد داشت. با دانستن نقش اورکسین در مغز حتی می توان گفت که بازار چنین دارویی بسیار فراتر از اختلال نارکولپسی خواهد بود و می تواند برای چاقی مفرط، افسردگی یا حتی زوال عقل نیز مصرف داشته باشد. شواهد فراوانی وجود دارد که بدخوابی می تواند پیامدهای وحشتناکی ...
عاقبت پیروی مطلق از رژیم گیاهخواری
پروتئین های گیاهی نمی تواند به طور کامل نیاز بدن را تامین کند همچنین افراد گیاه خوار برای کسب انرژی و جلوگیری از احساس ضعف و خستگی از مقدار بیشتری کربوهیدرات تصفیه شده استفاده می کنند که در دراز مدت می تواند سبب ابتلای آن ها به دیابت شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند رژیم غذایی متعادلی مصرف کنند که شامل تمام گروه های زنجیره غذایی باشد. در صورتی که افراد به دلیل بیماری باید رژیم غذایی خاصی را رعایت کنند حتماً با پزشک خود مشاوره انجام دهند. منبع: سلامت آنلاین ...
خوراکی هایی که غضروف های شما را تقویت می کند
فراوان سود می برند باید یکی از بخش های اصلی رژیم غذایی شما باشند، زیرا این ماده مغذی تولید کلاژن را تحریک می کند که عنصری مهم در حفظ سلامت غضروف ها و رباط ها است. شما می توانید میوه یا آب میوه هایی مانند لیمو، پرتقال، کیوی، و توت فرنگی را به طور مرتب مصرف کنید تا از تمام فواید ویتامین C بهره مند شوید. زردچوبه و دارچین زردچوبه و دارچین ادویه هایی خوشمزه و پر مصرف هستند، که از ویژگی ...
5 غذایی که به چربی سوزی کمک می کنند
، عدس و آووکادو می باشند را برای مصرف توصیه می کنند. این رژیم غذایی باعث واکنش مغزی می شوند که شما احساس سیری می کنید، در این صورت ممکن است، در هنگام صرف کردن غذا تمایل کمتری به خوردن نشان دهید. افزایش متابولیسم بدن یا مصرف انرژی، از جذب چربی جلوگیری می کنند که اینها نیز از دیگر روش ها، برای کاهش چربی و چربی سوزی در رژیم غذایی به شمار می روند. افزایش مصرف این غذا ها ممکن است، به ...