خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفره های غذای سالم را دوباره پهن کنیم
خبرنگار ایرنا گفت: به طور کلی متخصصان تغذیه معتقد به تعداد وعده غذایی بیشتر و حجم کمتر هستند یعنی هر چه قدر تعداد وعده ها را افزایش، و حجم آن را کاهش دهیم در پیشگیری از بیماری های مزمن از قبیل چاقی و کبد چرب و درمان آن موثرتر خواهد بود. دکتر مجید محمد شاهی افزود: پیشنهاد می شود که حتما سه وعده غذایی اصلی و حداقل 2 میان وعده در طول شبانه روز مصرف شود. وی ادامه داد: وعده اصلی اول صبحانه است که ...
داروی جدید لاغری بدون رژیم
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا و به نقل از تک تایمز، محققان بخش پزشکی دانشگاه تگزاس داروی تازه ای ساخته اند که توان دارد چاقی را معالجه کند. عملکرد این دوا اگر موفقیت آمیز باشد، توان دارد به کاهش وزن بدون رژیم غذایی یا کاهش استفاده غذا مساعدت کند. محققان یک مولکول را کشف نموده اند که توان دارد پروتئین ها را که باعث ایجاد ترمز متابولیکی در اشخاص چاق می شوند، در سلول ...
میوه هایی که زندگی شما را تغییر می دهند
سلامانه : خوردن میوه مفید است و خواص بسیاری برای بدن دارد. مصرف میوه به کنترل فشارخون، کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه و کاهش تحلیل رفتن و ضعف استخوان ها کمک می کند و همچنین برای حفاظت از بدن در برابر حمله قلبی و سکته مغزی مفید است. به گزارش ایسنا، میوه های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم ...
سخنان مقام معظم رهبری در خصوص آمریکا/گرافیک
مهم جهان اسلام، دشمنیِ کینه توزانه و دیوانه وار جبهه شیطان و به خصوص شیطان بزرگ، با اسلام و مفاهیم و عقاید اسلامی است.(14/4/1368) تجربه عدم اعتماد مطلق به آمریکا این تجربه (برجام) به ما نشان داد که ما در هیچ مسأله ای نمی توانیم (با او) مثل یک طرف مورد اعتماد بنشینیم صحبت کنیم. انسان گاهی با دشمن هم حرف می زند، امّا دشمنی که به حرف خودش پایبند باشد و انسان بتواند اعتماد کند که ...
اکسیر طول عمر را بشناسید/ ماده ای موثر برای مقابله با بیماری های سخت
چشمگیر است. خواص درمانی ژل رویال چیست؟ علاوه بر افزایش طول عمر، این ماده مغذی خواص؛ میکروب کشی به دلیل داشتن نوع خاصی از اسید چرب غیر اشباع دارد و در درمان عفونت های ویروسی که مجاری تنفسی را درگیر می کند موثر است. همچنین وجود پروتئین قوی با خاصیت میکروب کشی که اثر قوی بر ضد باکتری های گرم مثبت دارد نیز در آن به اثبات رسیده است. خواص دیگر ژل رویال جلوگیری از آلزایمر به ...
با این 8 ماده غذایی با درد خداحافظی کنید
مسکن و سرعت بخشیدن به هضم کاربرد داشته است؛ اما پژوهشگران آن را به دلیل دیگری هم می خواهند. زردچوبه خواص ضدالتهابی دارد. زردچوبه می تواند از بدن در مقابل تخریب بافت و التهاب مفاصل حفاظت کند و عملکرد اعصاب را بهبود می بخشد. دقت کنید که حتماً زردچوبه را به همراه فلفل سیاه مصرف کنید این دو باید با هم مصرف شوند. پیپرین موجود در فلفل سیاه باعث آزاد شدن کورکومین از زردچوبه می شود. ماست ...
16 خاصیت تاثیر گذار بامیه برای دیابتی ها
داشته باشید. از آن جایی که این گیاه خوراکی غنی از ویتامین A. و خواص آنتی اکسیدانی فلاونوئید ها است، مصرف آن به طور منظم باعث بهبود سلامت پوست می شود. این آنتی اکسیدان خون را پاکسازی می کند، پوست را جوان سازی می کند و همچنین از پدیدار شدن آکنه و بروز سایر بیماری های پوستی جلوگیری می کند. فلاونوئید همچنین به پیشگیری از سرطان ریه و دهان کمک می کند. 12: بامیه استخوان ها را تقویت می ...
عده ای اعتراض می کنند، یا خس و خاشاک است، یا گاو، یا گوساله یا آشغال؛ چرا توهین می کنیم
به گزارش افق تازه ، رئیس جمهور گفت: امروز برای کسی تردید وجود ندارد که توسعه در یک کشور در کنار علوم طبیعی و تجربی، بدون رشد و پیشرفت در علوم انسانی و اسلامی امکان پذیر نیست. به گزارش انتخاب ، حسن روحانی رئیس جمهور، پیش از ظهر امروز(یکشنبه 24 دی ماه) در آیین اختتامیه نهمین جشنواره بین المللی فارابی که در سالن اجلاس سران برگزار شد اظهار داشت: بسیار خوشحالم که در جمع صاحبنظران، فرهیختگان ...
کاهش وزن با فلفل صحت دارد؟
به گزارش کرج رسا به نقل از ایسنا، به گفته محققان خواص ویژه فلفل سیاه و استفاده آن حتی با غذاهای چرب، باعث کاهش وزن می شود. این تحقیق بر روی موش های مبتلا به چاقی آزمایش شد که برای22 هفته رژیم غذایی آنها فقط شامل غذاهای چرب بود. در هفته شانزدهم از این آزمایش، موشها به دو گروه تقسیم شدند، در گروه اول علاوه بر غذای چرب به غذای موش ها دانه های فلفل سیاه با بوی آلدهید معطر -که ...
نشانه ها آسم را جدی بگیرید
وعده غذای در بر دارنده چربی های اشباع توان دارد التهابات را افزایش دهد و نشانه ها آسم مثل سرفه و تنگی نفس را تشدید کند. به علاوه، نمک تشکیل مخاط ها را نیز تشدید می کند که باعث تورم نتیجه های پژوهش ها روی کودکان و نوجوان کشورهای متفاوت نشان می دهد کودکان که می خورند زیادتر در فراروی مبتلا شدن به حساسیت، اگزما و آسم می باشند. خوب تر هست به همین سبب گوشت ها و لبنیات چرب کمتر در برنامه غذایی درباره ...
هر آنچه درباره آسم باید بدانید
ها انسداد ایجاد خواهدکرد. مصرف چربی های اشباع در بیماران مبتلا به آسم و ناراحتی های تنفسی باید کاهش یابد زیرا مطالعات نشان می دهد تنها یک وعده غذای حاوی چربی های اشباع می تواند التهابات را افزایش دهد و علائم آسم مانند سرفه و تنگی نفس را تشدید کند. انسداد موقت مجاری هوایی که اکسیژن را به ریه ها می رسانند، عامل چنین مشکلی است. بهتر است به همین دلیل گوشت ها و لبنیات چرب کمتر در برنامه غذایی این ...
پرورش خلاقیت در کودکان، کدام بازی بهتره؟
می توانند به تکامل بهتر مغز، افزایش هوش و عملکرد مغز و تقویت حافظه در افراد مختلف کمک کنند. مطالعات نشان می دهد اگر در طول دوران حاملگی زیاد ماهی بخورید، می توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. یک نکته در مصرف ماهی سالمون این است که اگرچه میزان جیوه سمی موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است اما مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته ...
چرایی مصرف روغن بادام
پایگاه خبری آوای رودکوف - امیر مسعود طایفه سلطانخانی : بادام یکی از مفیدترین و سالم ترین آجیل شناخته شده برای انسان است. همچنین بعنوان دارویی برای زیبایی است. روغن بادام سرشار از ویتامین D و E، کلسیم و منیزیم است. دو نوع روغن بادام وجود دارد – شیرین و تلخ. روغن بادام شیرین دارای خواص پزشکی و همچنین منافع زیبایی است. می توان آن را با خیال راحت استفاده کرد. روغن بادام تلخ هر چند مصرف آن ...
رابطه زناشویی موفق، تاثیر تغذیه بر آن!
فشارخون و چربی خون را کاهش می دهد. برخلاف اسید چرب اشباع شده که کلسترول خون را افزایش می دهد. امگا 3 باعث کاهش التهاب بدن شده و در کاهش آلزایمر و پارکینسون موثر است. مصرف مناسب کلم بروکلی از تنش های عصبی و ورم در دوران قاعدگی در خانم ها می کاهد. ویتامین های موجود در کلم بروکلی با افزایش جذب آهن و کلسیم غذا منجر به پیشگیری از ابتلا به کم خونی فقر آهن و پوکی استخوان در خانم ها ...
رژیم غذایی ساده برای قلبی سالم
اطلاعات روز# در شرایطی که مصرف تنقلات به طور معمول با مواد غذایی ناسالم، مانند چیپس یا کلوچه، پیوند خورده است، مصرف مواد غذایی سالم می تواند به کنترل گرسنگی و مدیریت وزن کمک کند، که برای بهره مندی از قلبی سالم ضروری هستند. محافظت و مراقبت از قلب اقدامی بسیار مهم در راستای حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. رژیم غذایی ...
کدو حلوایی برای کودکان، خاصیت زیاد دارد
شیرین و به رنگ زرد یا نارنجی است و عموماً یکطرف آن بزرگ تر و پهن تر از طرف دیگر است و برای خوردن کاشته می شود. کدو تنبل بسیار درشت بیضوی شکل یا کروی است و وزن آن به 40 کیلوگرم هم می رسد. شاید بچه ها علاقه چندانی به خوردن آن نشان ندهند، اما بهترین کار این است که ذائقه کودکان را با انواع خوراکی های سالم آشنا کنید و هر فصل از میوه های مخصوص و تازه به بازار آمده استفاده نمایید. ...
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی/ مصرف این مواد غذایی را فراموش کنید/ بهترین زمان برای بچه دار شدن چند سالگی ...
؛ همچنین گوجه فرنگی به دلیل داشتن ماده ای به نام لیکوپن از پوست انسان در برابر تشعشعات مضر UV محفاظت می کند. خواص ضدسرطانی گوجه هم قابل توجه است؛ ذخیره ویتامین A موجود در گوجه فرنگی ضد سرطان بوده و مخصوصا در برابر سرطان ریه مفید است؛ علاوه بر این ها گوجه فرنگی یک ماده مغذی برای مقابله با مشکلات پروستات بوده و از یبوست و اسهال پیشگیری می کند. توصیه طب سنتی برای دیابتی ها ...
شکست روسیه از ژاپن و تأثیر آن بر انقلاب مشروطه
ژنرال (لینویچ) سردار اردوی اول به جای او منصوب گردید. ولی ژنرال (کورپاتکین) نیکو دانست در منچوریا اقامت نماید، و سرداری قسمت اول به وی واگذار شد. بعد از جنگ مکدن عقیده بعضی از جراید و سیاسیون اروپا و امریکا این بود که دولت روس خواهی نخواهی بایست مترصد مذاکره صلح باشند؛ زیرا که اغتشاش در داخله روسیه، یوماً فیوماً در ازدیاد بود، و جمع آوری لشکر و استقراض جدید اشکالات تازه روی نمود. و همه ...
5 غذایی که به چربی سوزی کمک می کنند
روی آن ها نشان داده بود که مصرف روزانه نصف گریپ فروت تازه قبل از غذا در کاهش وزن، به اندازه ی چشمگیری تاثیر گذار است. 3 - چای سبز توانایی اکسیداسیون اسید های چرب، یکی از دلایل علاقه به رژیم غذایی با طعم های تلخ می باشد. این روش چگونه کار می کند؟ همه چیز مر بوط به پلی فنل های موجود در چای سبز است. ترکیب کاتچین باعث تحریک اکسیداسیون چربی ها می شوند که به افزایش متابولیسم کمک می ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران سالمندی
پر چربی ، سر شیر ، کره و سر شیر مصنوعی ، پنیر پر چربی ، ماست پر چربی ، کیک ، غلات پخته با شکر ، برنج سفید ، گوشت با چربی ، سوسیس ، ماهی یخ زده ، تن ماهی در روغن ، آجیل نمک زده ، بستنی ، شیرینی ، چربی دنبه ، روغن جامد ، روغن نارگیل ، مارگارین . چگونه زندگی کنیم ؟ تحقیقات نشان داده است که فعالیت بدنی ، روابط گرم خانوادگی و تغذیه با میوه های تازه و سبزی ها ، غلات کامل و مصرف کمِ ...
بیداری اگزما
شفا آنلاین سلامت اگزما از یک کلمه یونانی گرفته شده است. این بیماری ابتدا به صورت تاولهای ریز تشخیص داده شده بود، ولی امروزه یک بیماری واحد نیست و به طیف وسیعی از بیماریهای پوستی، اگزما گفته میشود . به گزارش شفا آنلاین : اگزما به طور کلی، 2 مرحله دارد؛ حاد و مزمن. در مرحله حاد تکهای از پوست قرمز و متورم میشود و ضایعات گاهی به صورت تاولهای ریز و کوچک، ولی مجتمع درمیآید. در نوع مزمن زمینه ...
با استفاده روغن زیتون با افسردگی مبارزه کنید
روغن زیتون خواص بی شماری دارد اما مهمترین خاصیت این روغن مبارزه با آلزایمر و افسردگی هست. روغن زیتون بخصوص روغن زیتون فرابکر سالیان سال هست که به علت خواص مفید و فراوانش زبانزد خاص و عام هست و حتی گفته می گردد رمز عمر طولانی مردمان مدیترانه استفاده از این روغن هست. در این بخش به 7 روش شگت آور که روغن زیتون توان دارد به شما برای زندگی خوب تر و سالم تر مساعدت کند می پردازیم:1- روغن ...
لاغری شکم، با کمک دکتر اوز!
های مضر است و چربی های چند زنجیره ای اشباع نشده مثل روغن ذرت هم از چربی های واقعا خطرناک محسوب می شوند. مطالعات نشان می دهد چربی های چند زنجیره ای اشباع نشده باعث ایجاد بیماری های سرطان و تخریب شریان ها و عملکرد جانبی روی عملکرد ایمنی بدن می شود. در این میان چربی های تک زنجیره ای اشباع نشده مثل روغن زیتون به خاطر تمایل و سرعت کمتر اکسیداسیون بی خطرتر هستند، بنابراین گزینه 2 صحیح است. 7 ...
