خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی مخصوص بیماران کلیوی
پتاسیم و 192 میلی گرم فسفر است. فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای حاوی مقدار مناسبی از مواد مغذی بوده و بر خلاف بسیاری از سبزیحات دیگر،پتاسیم کمی دارد. این فلفل های رنگی غنی از آنتی اکسیدان قدرتمندی چون ویتامین C هستند. یک عدد فلفل دلمه ای قرمز (74 گرم) حاوی 158 درصد از میزان توصیه شده ویتامین C است. فلفل دلمه ای ویتامین A زیاد نیز دارد که یک ماده ی مغذی مهم برای عملکرد سیستم ایمنی ...
طرز تهیه جوجه کباب با سس انار
. بعد گردو را به آن اضافه کرده و مواد را با یکدیگر مخلوط کنید. 3. سپس روغن زیتون را به آن افزوده و هم بزنید تا مقداری رقیق شود. 4. سس آماده شده را روی سینه مرغ بریزید و آن را به سس آغشته کنید. بعد آن را حدود 3 ساعت داخل یخچال قرار دهید تا طعم دار شود. 5. سینه مرغ طعم دار شده را به سیخ بکشید. 6. درون تابه ای مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید و ...
انواع پلوهای مخلوط بدون گوشت (1)
روغن داغ شده بریزید و هم بزنید تا از روغن پوشیده شود. بعد از حدود 1 دقیقه، پوره انبه، نمک، فلفل و آب مرغ یا سبزیجات را اضافه کنید. هم بزنید تا همه مواد به خوبی با هم مخلوط شوند. 3. بگذارید مخلوط به جوش بیاید. سپس شعله را کم کنید و درب قابلمه را بگذارید. حدود 20 دقیقه بگذارید روی شعله ملایم بماند تا برنج کاملاً پخته شود. سپس درب قابلمه را بردارید و با یک چنگال دانه های برنج را از هم باز ...
دستور پخت لازانیای مکزیکی
برای تهیه این لازانیا به جای ورقه های لازانیا از نان ترتیلا استفاده می شه. می تونید اون رو با گوشت هم بپزید. مواد لازم: روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری سینه مرغ 900 گرم نمک به میزان لازم پودر فلفل چیلی 2 قاشق غذاخوری پودر زیره 2 قاشق چای خوری پیاز قرمز 1/2 عدد کنسرو لوبیا سیاه 425 گرم گوجه فرنگی 400 گرم ذرت 1 پیمانه نان ...
ماسکی که به صورت معجزه آسا چروک صورت را برطرف می کند
ویتامین ها است و به طور عمیقی پوست را مرطوب می کند. شکر نیز خاصیت لایه برداری دارد. دارچین نیز ضدچروک است و ضدباکتری نیز محسوب می شود. دستورالعمل: نارگیل را حرارت دهید تا کمی گرم شود، اما نسوزد. بقیه مواد را اضافه کنید و خوب با قاشق چوبی مخلوط کنید. روی پوست خود بعد از حمام استفاده کنید 20 دقیقه بگذارید بماند و سپس با آب نیمه گرم بشویید. قهوه برای پوست حساس ...
برای شفافیت پوست چه غذاهایی بخوریم؟
از بیست سالگی شروع به از دست دادن انعطاف پذیری اش می کند. ذخیره های کلاژن در طی سالیان بدون اینکه تجدید شوند، در نبود غذاهایی سرشار از کلاژن مانند سیرابی و آبگوشتی که استخوان فراوان داشته باشد، کاهش می یابد. باورتان نمیشود... خام و یا پخته فلفل قرمز پوستی فوق العاده به شما می دهد. یک عدد فلفل قرمز در روز 100 درصد نیاز روزانه شما به ویتامین C را برطرف می کند. فلفل قرمز سرشار ...
کیک نارگیلی یک طعم خاص برای دورهمی های شما
هم مخلوط کرده و سپس به مواد اضافه و مخلوط کنید. خمیر را در قالب از قبل چرب شده بریزید و به مدت 60 دقیقه در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتی گراد (350 درجه فارنهایت) قرار دهید تا کیک بپزد. برای حصول اطمینان از پخت کیک، خلالی چوبی در آن فرو کنید، در صورتی که تمیز بیرون آید، یعنی کیک پخته است. پس از این که کیک خنک شد، آن را از قالب جدا کنید. خامه فرم گرفته و پودر شکر را با هم مخلوط کنید و روی کیک را با آن تزیین کنید و 2 قاشق پودر نارگیل برشته شده باقیمانده را روی آن بپاشید. سپس سرو کنید. ...
چیلی مک
1- در یک تابه بزرگ، گوشت چرخ کرده، پیاز و سیر را روی حرارت ملایم با یکدیگر تفت دهید تا طلایی و پیازها سبک شوند. 2- گوشت را داخل قابلمه بریزید و روی آن لوبیاهای تند را بریزید. کنسرو گوجه فرنگی، پودر چیلی، آب گوشت، فلفل شیرین، رب گوجه فرنگی، زیره سبز و نمک را اضافه کنید و خوب هم بزنید. در قابلمه را بگذارید و به مدت دوساعت با حرارت بسیار پایین آنها را بپزید. 3- در این فاصله ...
9 توصیه کاربردی به پرستاران برای اصلاح الگوی غذایی شان
شبانه به فعالیت کاری خودشان می پردازند، هرگز نباید از این مواد غذایی استفاده کنند. 4. از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین استفاده نکنید. شکلات بارها و نوشیدنی های انرژی زا می توانند احساس افزایش ناگهانی انرژی را در شما به وجود بیاورند، اما این احساس برای مدت زیادی پایدار نمی ماند. حتی ممکن است که دقایقی بعد از مصرف این خوراکی ها، با کمبود انرژی شدید مواجه شوید. بنابراین، برای حفظ ...
ادویه ای برای مبارزه با گلودرد و دفع سموم بدن
، هشت عدد فلفل سیاه هندی، هشت عدد میخک، 2 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه و خرد شده را به همراه 2 تیکه چوب دارچین با هم مخلوط و این ترکیب را با یک لیتر آب جوش 20 دقیقه دَم کنید، سپس این مخلوط را از صافی بگذرانید و میل کنید. طرز تهیه دمنوش هل افراد برای تهیه دمنوش هل باید پنج عدد دانه هل را آسیاب کنند و آن را همراه 2 لیوان آب جوش در یک قوری بریزند. سپس 10 دقیقه آن را روی شعله ملایم ...
چگونه ترک پاشنه پا را درمان کنیم؟
ماده غذایی عالی است. این ماده غذایی حاوی ترکیبات مفیدی است که پوست را نرم و مرطوب می کند. کافیست داخل تشتی مقداری عسل و آب گرم را مخلوط کرده و پا ها را به مدت 15 دقیقه در آن قرار دهید. همچنین می توانید مقداری عسل را به پوست پاشنه ها زده و روی آن کیسه فریزر بگذارید. در نهایت بعد از 20 دقیقه پا ها را شستشو دهید و کرم بزنید. پارافین درمانی کنید اگر ترک پاشنه ها ...
طرز تهیه ته چین هویج
...: ته چین یکی از غذاهای لذیذ و سنتی ایرانی است. ته چین هویج اندکی با ته چین معمولی که همیشه با مرغ درست می کنیم متفاوت است. مواد لازم برای ته چین هویج برای 5 نفربرنج : 3 پیمانه -هویج : 500 گرم -فیله مرغ : 300 گرم -زعفران دم کرده : 2 قاشق سوپخوری -تخم مرغ: 3 عدد -ماست پرچرب : 4 قاشق سوپخوری -پیاز : یک عدد ...
ترمیم کننده طبیعی موهای آسیب دیده
...> اغلب ما در منزل سرکه سیب داریم، اما آیا از خواص شگفت انگیز این ماده طبیعی برای سالم کردن موهای تان آگاه هستید؟ برای استفاده از این ترمیم کننده کافی است تا 1 قاشق چای خوری سرکه سیب را با 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون مخلوط کنید و بعد سفیده 3 عدد تخم مرغ را هم به سایر مواد اضافه کنید. تمامی مواد را خوب با هم ترکیب کرده و روی کف سر و مو های خود بمالید. با استفاده از یک کلاه حمام یا کیسه پلاستیک موهای تان را پوشانده و حدود نیم ساعت بعد آن را با آب و شامپو همیشگی خود بشویید. ...
خوب ترین معالجه های خانگی برای جوش صورت
طور جوش های سریاه , جوش سر سفید و... یک اپلیکاتور پنبه ای استریل را در عسل طبیعی فرو ببرید و روی پوست بمالید و پوست را دست کم به مدت 30 دقیقه به حال خود بگذارید و پس از ان با آب گرم بشویید. بیشتربخوانید : با استفاده این خوراکی ها جوش نمیزنید حذف جوش صورت با عسل نکته: علاوه بر این می توانید با افزودن پودر دارچین به عسل ماده ی سفت تری به دست بیاورید و آن را شب تا صبح ...
گردو پلو مراسمی
رشته های باریک کوچک خرد کنید. پس از آن تکه های گوشت را با فلفل سیاه و زعفران طعم دار کنید. یکی از پیازها رنده یا به نحو خیلی ریز خرد کنید و همراه با تکه های گوشت اندکی تفت بدهید و بعد دو لیوان آب اضافه کنید و بگذارید تا گوشت کاملاً بپزد. یک عدد پیاز دیگر را خرد کنید و با قدری روغن روی حرارت ملایم تفت بدهید تا طلایی رنگ شود، پس از آن روغن اضافه آن را بگیرید و کنار بگذارید این ...
ماهیان جنوب آب شدند
. محمد و دیگر صیادان اما این امید را هم ندارند. صیادی که تازه از آب های دور رسیده، می پرسد: یارانه واریز شد؟ پسرعموی محمد با خنده فریاد می زند: نه. تخم مرغ هم ارزون شد؟ صیادها دهان باز می کنند به گفتن مشکلات: موتور قایقم را دست دوم خریدم 15 میلیون، نوش 30 میلیون تومان است. قبلا شیلات تور و روغن می آورد. الان فقط تعرفه ماهی مرکب و میگو را برده بالا، مگر چه کرده برای مان. پریروز 300لیتر ...
بهترین و بدترین پیش غذاها
.... بدترین: بال مرغ یک وعده بال مرغ حدود 700 کالری دارد و وقتی همراه با سس مخصوص باشد، 200 کالری دیگر نیز به این غذا افزوده می شود که در کل کالری آن را به 900 کالری می رساند. این غذا دارای 60 گرم چربی و 2000 میلی گرم سدیم است. یادتان باشد که این میزان را قبل از وعده ی اصلی و به عنوان پیش غذا استفاده می کنید! بهترین: سوپ سبزیجات خوردن یک کاسه سوپ قبل از وعده ...
با دو روش ساده به راحتی بدنتان را سم زدایی کنید
: یک فنجان آب یک قاشق غذا خوری تخم کتان یک فنجان تمشک یک عدد موزیک چهارم فنجان اسفناجیک قاشق غذاخوری کره بادام2 قاشق چایخوری آب لیمو همه مواد را در مخلوط کن مخلوط کنید تا یک دست شود 3-بعد از صبحانه نوبت نصف مولتی ویتامین ویک عدد پروبیوتیک میل کنید ناهار 4- برای ناهار اسموتی مخصوص ناهار میل کنید. این اسموتی سبز حقیقتا حال شما را بهتر می کند و به ...
15 راهکار ساده طب سنتی برای درمان لاغری
یا دارواش بریزید گز با پسته میل کنید بعد از استحمام کل بدنتان را با روغن زیتون مالش دهید دیزی آبگوشت با نخود فراوان میل کنید حلیم با کنجد فراوان و کمی دارچین میل کنید فرنی با پودر سنجد مخلوط کرده میل کنید لباس و پوشاک کتان بپوشید عطر به خودتان بزنید حداقل هر سه ماه یک بار نوره یا واجبی بکشید. حمزه سام دلیری؛ محقق و مدرس طب ایرانی و اسلامی ...
غذای کمکی نوزاد، زمان بندی برای شروع
ماهیچه کوچک گوشت گوسفند و یک قاشق غذا خوری برنج خوب بپزید و آن را با مخلوط کن له کرده و بعد از صافی رد کنید. این سوپ در پنج ماهگی برای طفل کافی است. شش ماهگی مقدار گوشت سوپ را اضافه کنید و یک قلم گوسفند هم همراه گوشت بپزید. یک قاشق غذاخوری برنج، یک عدد هویج، مقداری جعفری خرد شده اضافه کرده و بگذارید کاملا پخته شود بعد له کرده آن را از صافی رد کنید و با قاشق سوپ را به کودک بدهید. آب ...
بیشتر شدن شیر مادر، هفده نکته تغذیه ای
نوشیدنی معجزه گر، علاوه بر رفع مشکلاتی ازجمله سرماخوردگی و کم خونی، تاثیر زیادی هم در افزایش شیر خواهد داشت) 16. شیر بادام (10 عدد مغز بادام خام پوست کنده را با یک لیوان آب و 1قاشق غذاخوری عسل، 5 دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید تا معجون یکنواختی به وجود بیاید) 17. خوردن جوانه گندم (روزی یکی- دو قاشق مربّاخوری از پودر خشک شده یا پنج تا شش قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه را به هر مدل که دوست دارید بخوردید مثلا میتوانید روی سالاد بریزید) ...
فشار خون بالا و راه های درمان خانگی آن
می باشد. زنجبیل زنجبیل تازه یا پودر زنجبیل برای قرن ها در فرهنگ های آسیایی و هند برای کاهش فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی استفاده شده است. زنجبیل تازه را به مخلوط آب میوه ها و آب سبزیجات خود اضافه کنید. نارگیل و آب نارگیل آب نارگیل تازه و نارگیل حاوی مقادیر بالای پتاسیم و منیزیم است که فشار خون بالا را کاهش می دهد. 1 تا 3 بار در روز یک لیوان آب ...
سوپ گردو و خامه پیش غذای خوشمزه زمستانی
سوپخوری خامه 100 میلی متر جوز هندی پودر شده یک قاشق چایخوری مواد لازم رویه: برگ گشنیز تازه یک الی 2 عدد گردو خرد شده به مقدار لازم طرز تهیه سوپ گردو و خامه: آب مرغ را در ظرف شایسته ای روی حرارت قرار دهید. سیر، پیازچه، جوز هندی و گردو را به آن اضافه کنید. بعد از این که آب مرغ به جوش آمد، حرارت را کم کنید و اذن دهید مواد حدود 10 ...
طرز تهیه پیتزای خانگی بدون فر
خورینمک (برای خمیر) یک سوم قاشق غذاخوریتخم مرغ (برای خمیر) تخم مرغ 2عددروغن مایع (برای خمیر) 4 قاشق غذاخوریگوشت چرخ کرده (برای روی پیتزا) 350 گرمرب (برای روی پیتزا) دو قاشق غذاخوریپیاز (برای روی پیتزا) پیاز یک عدد متوسطسیر له شده (برای روی پیتزا) دو حبهفلفل دلمه ای (برای روی پیتزا) به میزان لازمکاری، نمک، فلفل، آویشن (برای روی پیتزا) به میزان لازمقارچ (برای روی پیتزا) قارچ 100گرمپنیر پیتزا (برای روی ...
کیک آتشفشانی 5 دقیقه ای
...، با این تفاوت که در راحتی خانه خود هستید. مواد لازم آرد 1/4 پیمانه شکر 1/4 پیمانه پودر کاکائو 2 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر 1/2 قاشق چایخوری نمک نوک قاشق کره ذوب شده 3 قاشق غذاخوری (40 گرم) شیر پرچرب یا ماست 3 قاشق غذاخوری تخم مرغ کوچک (در دمای اتاق) 1 عدد عصاره وانیل 1/2 قاشق چایخوری شکلات تلخ 60-70 درصد 28 گرم آب 1 ...
آکنه و جوش هایتان را در خانه معالجه کنید
مرغ به بازسازی پوست کمک می کند. سفیده یک یا دو عدد تخم مرغ را جدا کنید و روی صورت خود بمالید و اذن دهید برای حدود بیست دقیقه روی پوست بماند. پس از آن صورت خود را بشویید. این کار چربی مازاد روی پوست را جذب کرده باعث ایجاد طراوت و جوان سازی آن خواهد گردید. روغن درخت چای یکی از خوب ترین آنتی بیوتیک ها برای معالجه جوش های صورت روغن درخت چای هست که یک معالجه خانگی عالی برای جوش ها و ...
گشتی در رستوران های عمان
برخاسته و غرفه های متعددی که در پی هم قرار گرفته اند، مملو از مشتریان محلی و بیگانه می گردند. اگر تمایل به تجربه خوردن غذا به روشی تماما سنتی و روی زمین به صورت چهار زانو دارید، توان دارید به یکی از رستوران های محلی اینجا سری بزنید. در این رستوران ها در جلوی شما یک سفره نایلونی یک بار استفاده پهن می شود و در یک دیس بزرگ، برنجی که شبیه بریانی بوده ریخته و بنا بر درخواست شما مرغ یا گوشت همراه آن سرو می ...
دلمه فلفل پاپریکا را حتما امتحان کنید
...؛ مواد مورد نیاز: فلفل پاپریکا بزرگ (دو نیم شده): 4 عدد گوشت (چرخ شده): 300 گرم سیر (خردشده): 2 حبه پیاز (نگینی خردشده): 1 عدد قارچ (نگینی خردشده): 100 گرم گوجه فرنگی (خردشده): 2 عدد جعفری (خردشده): 1 ق س پنیر موتزارلا: حدود 150 گرم نمک و فلفل: به میزان لازم روغن مایع ...
بادمجان زغالی به همراه سس چرمولا
زمانی که بو داده شوند و عطرشان پخش شود بپزید. دانه ها را با یک هاون یا ماهی تابه ای کوچک خرد کنید. رویه پوست رنده شده لیمو، نمک، فلفل قرمز، فلفل سیاه و سیر را اضافه کنید. این مواد را خوب با هم ترکیب کنید تا حالتی خمیری پیدا کنند. میکس ادویه جات، گشنیز، جعفری و آب لیمو را داخل مخلوط کن قرار دهید، چند بار با مخلوط کن بهم بزنید تا خوب ترکیب شوند. در همین حال که مواد را مخلوط می کنید آرام روغن زیتون ...
طرز تهیه دلمه فلفل با ارزن و پنیر توفو
هم به حساب می آید. کالری نسبتا پایین این دلمه، آن را به یک وعده غذایی عالی برای افرادی که رژیم لاغری دارند هم تبدیل کرده است. مواد لازم برای 4 نفر آب 2 لیوان ارزن سه چهارم لیوان فلفل دلمه ای قرمز بزرگ 2 عدد پنیر توفو پخته 120 گرم هویج متوسط و رنده شده 2 عدد گشنیز تازه و خردشده یک چهارم لیوان روغن کانولا 3 قاشق غذاخوری سس کچاپ 1.5 قاشق ...
