خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر بادمجان دوست ندارید؛ حتما بخوانید!
ها به خصوص غذاهای شرقی و اصیل مورد استفاده قرار می گیرد و پر از خاصیت و مواد مغذی است. اگر از خواص این میوه نمی دانید، شامل پیشگیری از سرطان، کمک به هضم غذا و کنترل بیماری دیابت است. اما این تنها خواص انگشت شماری از بادمجان است که می تواند سلامتی را تضمین کند. ما در نت نوشت شما را با خواص شگفت انگیز این میوه آشنا می سازیم تا بیشتر از قبل در رژیم غذایی خود از آن مصرف کنید. کمک به هضم غذا ...
نشانه هایی در پاها که خبر از بیماری می دهند!
به کم خونی و حتی لوپوس در شما وجود دارد. خط عمومی زیر ناخن شست پا: وجود خط های عمودی و تیره زیر ناخن شست پا می تواند علامتی از ابتلا به ملانوما، به عنوان نوعی سرطان پوست در شما باشد. این خطوط، به صورت خط های عمودی تیره رنگی هستند که از بستر ناخن شروع می شوند و تا نوک ناخن ها ادامه می یابند. منبع:آوای سلامت ...
نوار قلب جنین، گرفتنش ضرورت دارد؟
اطلاعات پزشکی در مورد قلب جنین و نوار قلب و این که چه موقع گرفتن نوار قلب از جنین الزامی است و کاربرد نوار قلب از جنین چیست . گاهی باید از جنین نوار قلب گرفت احساس حرکت جنین یکی از پرارزش ترین بخش های بارداری است. این حرکت می تواند آغاز رابطه عاطفی بین شما و فرزندتان باشد. بسیاری از زنان احساس می کنند که می توانند پیش از زایمان با حس کردن حرکات جنین، با او و شخصیت اش رابطه برقرار ...
سوزش سردل در بارداری، درمان خانگی
را کنترل میکند. اسید تولید شده د ر دیواره معده را کاهش میدهد. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را رقیق کرده بنوشید. 6. پاپایا پاپایا سرشار از آنزیم های خاصی است که باعث بهبود روند هضم غذا در معده می شود. مصرف پاپایا رسیده برای کاهش سوزش سر دل خوب است. پاپایای خام باعث انقباضات رحمی میشود. در این مورد نیز بهتر است با پزشک مشورت کنید استفاده از مکمل های پاپایا نیز مفید است. ...
معجزه ای برای نابودی برونشیت
مخلوط و روزانه 2 لیوان به مدت یک هفته میل کنید. موارد منع مصرف دمنوش پر سیاوشان زنان باردار باید از مصرف دمنوش پر سیاوشان خودداری کنند؛ استفاده طولانی مدت و زیاد از این دمنوش برای قلب و ریه مضر است. منبع: باشگاه خبرنگاران
بدون رژیم لاغر شوید
به گزارش ایلام پویا ، سالم زندگی کردن و صحیح خوردن بدون اینکه صدای ناهنجار گرسنگی معده خالی تان پاک آبرویتان را در یک جمع به باد بدهد، از پس دفع چربی های زائد بر می آیند. زمان سنج را به کار بگیرید... قبل از اینکه شروع به خوردن یک وعده غذایی کنید، زمان را روی 20 دقیقه تنظیم کنید. این زمانبندی بدین منظور است که شما را از سریع خوردن بازدارد. آهسته غذا خوردن یکی از عادت هایی است که سبب ...
بیماری آبله مرغان در کودکان، چند درمان خانگی
گیاهی ملایم و آرام بخش مانند دمنوش بابونه، ریحان مقدس، گل همیشه بهار و بادرنجبویه استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری از هریک از این گیاهان را داخل یک فنجان آب جوش بریزید، بگذارید چند دقیقه دم بکشد و سپس از صافی رد کنید. مقدار بسیار کمی دارچین، عسل و آب لیمو ترش به آن اضافه و نوش جان کنید. این چای گیاهی را تا زمانی که بهبودی کامل حاصل نشده است، روزی چند بار استفاده کنید. 8. روغن اسطوخودوس ...
تغذیه مناسب در بارداری، چند مکمل ضروری
ها و استخوان ها بسیار مهم است. مادر باید در ماه های اول بارداری به اندازه کافی ویتامین D دریافت کند، در غیر این صورت احتمال ابتلای فرزند به نرمی استخوان وجود دارد. ویتامین D در ماهی های روغنی، تخم مرغ و گوشت وجود دارد. یکی از بهترین منابع ویتامین D، نور آفتاب است. زنان باردار اگر به طور کافی نور آفتاب نگیرند باید زیر نظر پزشک مکمل مصرف کنند. مکمل اسیدفولیک نیاز به اسیدفولیک در ...
علت اصلی بیماری ام اس
می گوید: ما براساس میزان مصرف بالا میوه و سبزیجات و غلات کامل و مصرف کمتر گوشت های فرآوری شده و قرمز و قند ناشی از دسر و شیرینی به شرکت کنندگان امتیاز دادیم. به گفته وی، یک محدودیت این مطالعه این است که هیچ اطلاعات رژیمی در مورد گوشت های کم چرب یا ماهی وجود نداشت. شرکت کنندگان براساس میزان سلامت بیشتر رژیم غذایی شان به پنج گروه تقسیم شدند.نتایج نشان داد گروه دارای سالم ترین رژیم غذایی حدود 20 درصد ...
استفاده از پنکیک در بارداری، خطرناک است؟
نزنید و برای رفع بوی بد قسمت هایی از بدن تان که زیاد عرق می کنند هر چند ساعت یک بار آنها را بشویید. کدام مواد آرایشی خطرناک هستند استفاده از مواد آرایشی، بهداشتی با برندهای تایید شده است که مواد مضر و سمی در آنها وجود ندارد. همچنین سراغ محصولاتی بروید که برچسب مواد تشکیل دهنده دارند تا اگر ماده ای خطرساز برای جنین در آن وجود دارد از مصرف آن خودداری کنید. مواد خطرناک در بارداری ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. همچنین، خوردن غذاهای سالم می تواند از پوست شما با وجود کم شدن تدریجی دما محافظت کند شما را گرم و پر انرژی نگه دارند. بررسی ها نشان می دهنداگر فردی سرمایی هستید بیشتر سراغ غذاهایی مانند "عسل" و چای "دارچین" و ارده بروید و این غذاها را حتما در این فصول در "رژیم غذایی" خود جای دهید زیرا مصرف این خوراکی ها مانع از بروز ...
نظر علمی درباره یائسگی مردان!
آندروپوز پیشنهاد می کند: افزایش تحرک و ورزش: روزانه بیست تا سی دقیقه ورزش یا پیاده روی تأثیر بسیاری در پیشگیری و به تأخیر انداختن یائسگی در مردان دارد. پرهیز از مصرف الکل و سیگار، غذاهای چرب و فرآوری شده: پژوهش ها نشان می دهند که مصرف الکل و غذاهای چرب تستوسترون موجود در بدن مرد را به استروژن (هورمون زنانه) تبدیل می کند. مصرف خوراکی های حاوی ویتامین B6 و فولیک اسید ...
ویتامین های مورد نیاز خانمها، کدامند؟
می کند و موجب ابتلا به پوکی استخوان می شود. اگر هر روز نور خورشید به پوست شما بتابد، بدن تان مقدار ویتامین D مورد نیاز خود را دریافت می کند. 10 تا 15 دقیقه زیر نور بودن کافی است. علاوه بر نور خورشید، غذاهایی نیز وجود دارند که مقدار ویتامینD آنها بسیار بالا است، مانند ماهی، شیر غنی شده، جگر و تخم مرغ. حتما بخوانید: منابع ویتامین D؛ غنی ترین خوراکی هایی که ویتامین D را تامین می کنند ...
دیابت دوران بارداری، درمان با تزریق انسولین؟
. چنانچه در حال حاضر ورزش می کنید، بپرسید چه ورزشهای دیگری را نیز برای درمان دیابت بارداری می توانید انجام دهید. درمان دیابت بارداری با تزریق انسولین (در صورت نیاز) بعضی از خانمهایی که مبتلا به دیابت بارداری هستند، احتیاج به تزریق انسولین پیدا می کنند. بنابراین با داشتن یک برنامه غذایی درست و سالم و انجام تمرینات ورزشی در کنار آن، می توانید به نگهداری قند خود در حد نرمال کمک کنید. پزشکتان نحوه تزریق انسولین را به شما خواهد آموخت. تزریق انسولین هیچ ضرری برای شما و جنین تان ندارد زیرا نمی تواند از طریق رگهای خونی به او انتقال یابد. ...
فواید نوشیدن آب برای بدن
راحتتر می کند. رگ به رگ شدن و گرفتگی عضلات کمتر می شود آب رسانی مناسب به بدن باعث می شود که مفاصل و عضله های شما روغن کاری شود و شما گرفتگی و رگ به رگ شدن کمتری پیدا می کند. کمتر مریض می شوید و احساس سلامت می کنید نوشیدن مقادیر زیادی آب باعث می شود در مقابل آنفولانزا مقاومت کنید و سایر امراضی مثل سنگ کلیه یا سکته قلبی به دور باشید. از لیمو و آب برای درمان بیماری های ...
آزمایشات قبل از بارداری، بیشتر بدانید
کنند با پزشک خود صحبت کنید و همه را برای او توضیح دهید. در صورت ابتلا به بیماری دیابت یا لوپوس و سایر بیماری هایی که در خانواده تان وجود دارد، مانند بیماری های ژنتیکی (تالاسمی ، سندرم داون و ...) با مشاور خود صحبت کنید. یادتون نره در مشاوره قبل بارداری همسرتون رو هم با خودتون ببرید ! به هرحال پدر شدن هم نیاز به چکاپ ها و اطلاعاتی داره . البته بهتره آقایون توسط یک پزشک اورولوژیست ...
با کودک لاغر چه کنیم؟
... کره بادام زمینی + ژله ماکارونی با پنیر حموص + نان جوی خشک اسموتی میوه با ماست سیب زمینی تنوری با بروکلی و پنیر گوشت + نان ذرت تست فرانسوی+ پنکیک +گوشت + میوه وقتی غذا درست می کنید، چربی های غذا را از منابع سالم و بی ضرر برای قلب (مانند روغن های گیاهی به جای کره ، مارگارین و خامه ترش) انتخاب کنید. ...
سندروم پیش از قاعدگی، ده راه خلاصی
کند و قند بیش ازحد می تواند باعث نوسان قند خون و تغییر خلق وخوی شما شود. سعی کنید یک هفته قبل از شروع قاعدگی تان، میوه، سبزی و غلات کامل بیشتری بخورید. فقط چیزی که می خورید، مهم نیست؛ بلکه نحوه ی غذا خوردن تان نیز اهمیت دارد. جوآن پیستلی ، دانشیار بالینی زنان و زایمان در دانشگاه دوک، می گوید که سعی کنید برای جلوگیری از نوسان قند خون تان، در فواصل زمانی منظم غذا بخورید. او می گوید ...
آنچه باید در مورد جراحی لاغری معده بدانید
در پیشگیری از چاقی نقش داشته باشد. محدود شدن تبلیغات تنقلاتی چون چیپس، پفک، نوشابه و آبمیوه های صنعتی بسیار ضروری است. علاوه بر این، باید مصرف قندهای ساده (خوراکی ها و شیرینی های کارخانه ای) را محدود کرد و ذائقه کودکان را نباید به این نوع قندهای ساده عادت داد، چون این نوع قندها اعتیادآور است و فرد تمایل شدیدی برای مصرف آنها پیدا می کند، در نتیجه چاقی از سن کم از راه می رسد. ...
سمنو برای مادران شیرده، توصیه می شود؟
B و مقدار فراوانی از فسفر، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، گوگرد، سدیم، آهن، قند، مواد ازته و چربی است که به هنگام طبخ سمنو، جذب آن شده و باعث مقوی شدن بیشتر این غذا می گردد. مصرف سمنو باعث تقویت عمومی بدن بویژه استخوان ها می گردد و غذای بسیار مفیدی برای زنان بویژه زنان باردار، بچه شیرده و یائسه محسوب می شود. ...
15 روش برای اینکه هرگز در زمستان دچار سرماخوردگی و آنفولانزا نشوید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: تغییرات فصل ها ما را بر آن می دارد که گا ها سبک زندگی خود را نیز با توجه به شرایط آب و هوایی جدید تغییر دهیم. به طور مثال با شروع فصل سرما به ویژه در فصل زمستان سلامتی ما بیشترین تهدید را احساس می کند و همواره ما می کوشیم تا در روز های سرد سال مریض نشویم چرا که خوب شدن در سرمای زمستان سخت تر و گا ها عذاب آور تر است. حال این سوال پیش می آید که چه کار هایی را باید انجام دهیم تا از شر بیماری های فصل سرما در امان باشیم؟ د ...
15 علامت که بدون آزمایش می گوید باردارید
بنوشید و با احتیاط ورزش کنید. 4/خستگی هنگام بارداری، احساس خستگی وقت و بی وقت به سراغ تان می آید. خستگی، یکی از نشانه های رایج اوایل بارداری است که به خاطر افزایش هورمون پروژسترون خون پیش می آید و به شما حس خواب آلودگی می دهد. 5/افزایش ضربان قلب حدود هفته هشتم تا دهم بارداری ممکن است سرعت پمپاژ خون بالا برود، پس بروز تپش و بی نظمی ضربان قلب امری طبیعی است ...
پشت پرده فشار و لابی مافیای واردات "محصولات تراریخته پرخطر" چیست
محصولات طبیعی و غیر تراریخته برای سلامت مردم عمرانی توضیح داد: ضمن اینکه باید هزینه فرصت محاسبه شود؛ به عنوان مثال باید ببینیم سهم خوراک دام در هزینه نهایی تولید گوشت چقدر است؟ اگر با واردات محصولات طبیعی و غیرتراریخته، 5 تا 10 درصد بهای تمام شده تولید گوشت یا روغن خوراکی افزایش یابد اما محصول سالم تر با کیفیت و کم خطرتر وارد سفره مردم شود، تاثیر مثبت خود را در سلامت مصرف کنندگان و حتی ...
با اگزمای زمستانی چه کنیم؟
پوست در زمستان باید رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید. غذاهای سرشار از امگا 3 مانند سالمون، روغن ماهی و بذر کتان برای سلامت پوست مفید هستند. این اسیدهای چرب می توانند به پوست کمک کنند رطوبتش را حفظ کرده و هیدراته بماند. همچنین پروتئین و غذاهای غنی از ویتامین E و C نیز برای پوست سودمندند. برای پخت و پز از روغن زیتون یا روغن نارگیل بکر استفاده کنید. غذاهای تخمیر شده مانند کفیر و ماست هم ...
چطور تا نوروز لاغر شویم؟
اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند. رژیم غذایی کم نمک کمک می کند تا آب اضافی از بدنتان بین برودهمچنین نفخ شکم شما از بین خواهد رفت. پروتئین های بدون چربی سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما ...
مریض شدن کودکان، روش های افزایش مقاومت بدنیشان
به شما باز می گرداند و از اتلاف وقت و پول شما در مراجعه ی متعدد به پزشک جلوگیری می کند. 1- به قدر کافی باهم بازی نمی کنید شرکت در فعالیت های خانوادگی راه خوبی برای حفظ رابطه است، اما رفتن به بیرون از خانه تنها به خرید و خوردن غذا در رستوران مورد علاقه ی شما محدود نمی شود. برای به وجود آوردن یک سنت خانوادگی جدید هیچوقت دیر نیست. حتی می توانید از آخرین روزهای قبل از ...
احساس پری معده در بارداری، درمان
محدود شوند: فلفل، گوجه فرنگی، شکلات، غذاهای چرب و تند، آب میوه ها، نوشیدنی های داغ، قهوه و نوشیدنی های الکلی. سعی کنید حجم وعده های غذایی تان را کم و تعداد وعده ها را زیاد کنید چرا که در اکثر موارد، وعده های غذایی حجیم سبب بدتر شدن این مشکل می شود. – ترک سیگار: مواد شیمیایی موجود در سیگار سبب ریلکس شدن عضلات صاف اسفنگتر معده و درنتیجه رفلاکس اسید معده می شود. – وضعیت صحیح در ...
درمان سرفه با ترنجبین + خواص ترنجبین
هستند که در گیاهان به مقدار زیاد وجود دارند. * آنتوسیانین Anthocyanin: این آنتی اکسیدان جزو پرکاربرد ترین رنگدانه های گیاهی در صنعت غذا است. آنتو سیانین ها ترکیبات محلول در آب بوده و به گروه از فلاوونوئید های پلی فنول تعلق دارند که مسئول رنگ قرمز، ارغوانی و آبی در اندام های گیاهی مانند میوه ، گل و برگ هستند . ترنجبین و خارج شدن اخلاط سوخته بدن ترنجبین مصرف مخلوط ...
افسردگی بارداری چگونه است؟
زنان باردار است. البته این درمان حتما باید تحت نظر پزشک متخصص انجام شود. اسیدهای چرب امگا 3: سال هاست که دانشمندان می دانند که اسید چرب امگا 3 برای درمان بسیاری از مشکلات مفید است. اما جدیدترین تحقیقات نشان داد که مصرف روازنه مکمل امگا 3 یا روغن ماهی می تواند علائم افسردگی را کاهش دهد. البته استفاده از این مکمل نیز باید تحت نظر پزشک انجام شود. داروهای گیاهی: ...
پیشگیری از آلزایمر با مصرف زردچوبه
را کم کنید و بگذارید 15 دقیقه با حرارت کم دَم بکشد. می توانید موقع مصرف کمی آب لیمو ترش تازه نیز به آن اضافه کنید. موارد منع مصرف زردچوبه افرادی که داروی دیابت استفاده می کنند باید در مورد مصرف این ادویه با پزشک خود مشورت کنند، زیرا ممکن است زردچوبه در ترکیب با دارو های دیابت، قند خون را بیش از حد کاهش دهد و باعث هیپوگلیسمی (افت قند خون) شود؛ زنان باردار و شیرده نیز باید این ادویه ...
