خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش هایی برای مراقبت از قدرت بینایی
برگدار تیره اشاره کرد. مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 مانند ماهی سالمون نیز در پیشگیری از این بیماری موثر هستند. استفاده از محافظ های چشم افراد بسیاری هر ساله در جهان با جراحات مرتبط با چشم مواجه می شوند که قابل پیشگیری بوده اند. چه در محل کار، خانه یا باشگاه ورزشی استفاده از محافظ های چشم برای پیشگیری از آسیب ناشی از مواد شیمیایی، مواد بالقوه خطرناک مانند چوب یا فلز ...
درمان یبوست در بارداری، چه راهکاری دارد؟
کننده ) مدفوع مانند کولاک (Colace) تجویز می کند (مصرف طولانی مدت این داروها می تواند سبب کمبود آب و تغییر تعادل الکترولیت بدن شود). نرم کننده ی مدفوع به نرم شدن روده کمک می کند، بنابراین دفع راحت تر می شود. مصرف این مواد به خصوص در خانم هایی که به دلیل مصرف مکمل های غذایی آهن دچار یبوست می شوند، بسیار مفید است؛ معمولا پزشک این مُسهِل ها را به همراه قرص آهن تجویز می کند. نرم کننده ی مدفوع نوعی دارو است. بنابراین بهتر است قبل از مصرف، حتما با پزشک خود مشورت کنید ...
چه می شود که سیگاری می شویم؟
این رفتار متمرکز است (مثلا مرگ بر اثر سرطان)، اما اساسا این رویکردها به دلایل متعددی ناموفق بوده اند؛ بسیاری از نوجوانانی که شروع به سیگار کشیدن می کنند از خطرات آن آگاهند، اما خود را در معرض خطر تصور نمی کنند، تا حدودی به این دلیل که نوجوانان معمولا پیش از تجربه عوارض طولانی مدت سیگار، تصمیم به ترک می گیرند. حتی آن هایی که باور دارند در معرض خطر عوارض متعدد سیگار برای سلامتی قرار دارند ...
نکات ضروری سلامتی که در فصل سرما بدردتان می خورد
برنج قهوه ای) باشد. بدن ما در شب به این گونه مواد نیاز دارد. مصرف کربوهیدرات های سالم، از مصرف انواع ناسالم آن (مانند بیسکوئیت و کیک) جلوگیری می کند. با خستگی مبارزه نکنید: این فصل از سال، احساس خستگی طبیعی است. هر گاه احساس خستگی کردید، چشمانتان را بسته و سرتان را به مدت 20 تا 30 ثانیه پایین بیاندارید. یا اگر وقت دارید، یک چرت 20 دقیقه ای بزنید. در هر صورت، شما به ...
ترکیب یک میوه برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب
مادران بارداری که از رژیم غذایی پرچرب مصرف می کنند بیشتر احتمال دارد فرزندشان به سرطان پستان مبتلا شود. همچنین رژیم غذایی نامطلوب مادر در زمان بارداری، باکتری معده نوزاد را به گونه ای تغییر می دهد که او را با خطر چاقی و مشکلات دیگر جسمی مواجه می کند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، در این بررسی نیز پزشکان آمریکایی به تاثیر ترکیب PQQ موجود در کیوی در جلوگیری از انباشت چربی در کبد موش هایی پی بردند که مادرانشان رژیم غذایی پرچرب داشته اند. ایسنا ...
بودجه چرا تصویب نشد؟/ ضریب جینی روز به روز در حال افزایش است/ تغییرات بی سر و صدای مدیران بانک ها/ نقل و ...
آب دادن دست گل جدید دولت است؛ بر این اساس انتشار گزارش تفریغ بودجه سال 95، بزرگ ترین ضربه را به اعتماد نمایندگان مردم مبنی بر اجرای تعهدات دولت نسبت به قانون بودجه زد. گزارشی که آب سردی بر سر سازمان برنامه و بودجه بود؛ فارغ از این موضوع جواب های ناشیانه مسؤولان دولتی مبنی بر جابه جا شدن صفرها یا عنوان کردن عناوینی مانند تشویش اذهان عمومی برای گزارش تفریغ، مهر تاییدی بر اشتباهات دولت در ...
آلزایمر را با مصرف زردچوبه دور بزنید
را تحریک می کند. کاهش فشارخون با زردچوبه کورکومین موجود در زردچوبه نقش موثری در کاهش فشارخون دارد. پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی با زردچوبه کورکومین موجود در زردچوبه به پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی کمک شایانی می کند؛ این ادویه همچنین خطر سکته قلبی را کاهش می دهد. بهبود انواع سرطان ها با زردچوبه طبق تحقیقات صورت گرفته ...
نشانه های نیاز به سمزدایی فوری کبد
... 6 اقدام برای پاکسازی کبد اگر با هر یک از علائم مذکور آسیب کبدی مواجه هستید یا در معرض برخی دلایل عملکرد نادرست کبد، مانند مصرف دارو، آلودگی، و سموم محیطی قرار داشته اید، شما می توانید روند زیر را برای پاکسازی کبد مد نظر قرار دهید: حذف مواد غذایی سمی از رژیم غذایی غذاهای فرآوری شده، غذاها و نوشیدنی های شیرین، فست فودها، روغن های هیدروژنه، مصرف الکل، غلات پالایش ...
جذب دود سیگار در خون فقط 6 ثانیه
.... افزود: سرطان های ریه، معده، مثانه، خون، روده بزرگ و لوزالمعده از جمله سرطان هایی است که فرد براثر استعمال سیگار دچار آنها می شود وی، سرطان ریه را بالاترین میزان ابتلا به سرطان براثر مصرف سیگار اعلام کرد و گفت: دود سیگار مستقیم وارد ریه می شود و آسیب جدی از جمله سرطان به این عضو بدن می زند. پارسا با اشاره به اینکه مصرف دخانیات در ایران خیلی بالاست و این روند هم رو افزایش است ...
مواظب مسمومیت ویتامین D باشید
ویتامین ها، مانند ویتامین D، ممکن است مضر باشد. هنگام استفاده از مکمل ها، توجه به میزان مصرف مورد نیاز و محدودیت مصرف روزانه اهمیت دارد. شما نباید بدون آگاهی و دانش کافی یا بدون مشورت با پزشک به داروخانه مراجعه کرده، یک دارو یا مکمل را خریداری کرده و آن را مصرف کنید. به خاطر داشته باشید که بسیاری از مواد غذایی و نوشیدنی ها حاوی ویتامین کافی برای تامین نیاز های روزانه شما ...
هورمون درمانی تیغ دولبه درمان یائسگی
ادامه داد: برخی موارد درمانی برای جلوگیری از پوکی استخوان و پیری زودرس مورد استفاده قرار می گیرد. این درمان ها می توانند هم هورمونی و هم غیرهورمونال باشند. وی با اشاره به فواید و عوارض هورمون درمانی اظهار کرد: هورمون درمانی گاهی به میزان بسیار کمی می تواند احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد، ایجاد چاقی یا سردرد کند، برخی نیز ممکن است عدم تحمل دارویی داشته باشند که در مورد همه این عوارض ...
بادام مفید یا مضر؟
می شد، اما به این شرط که بادام نوع تلخ به آن اضافه نشده بود. خواص طبی بادام شیرین بادام شیرین از نظر طب قدیم ایران کمی گرم و تر است. بادام ملین و روغن بادام ضد یبوست است. شیر بادام برای رفع سرفه، ناراحتی حنجره و تنگی نفس مفید و خلط آور است. بادام برای درمان زخم های روده ها و مثانه و همچنین اسهال مفید است. بادام بو داده تقویت کننده ی معده و قابض است ...
خون به پا می شود
معنا که دانشمندان قصد دارند گوشت را از سلول های حیوانی - و نه از خود حیوان- تولید کنند. دو شرکت مهم دیگر که در این عرصه فعالیت می کنند، بیاند میت و ایمپاسیبل فودز نام دارند و آنها هم توانسته اند بالغ بر 275 میلیون دلار سرمایه برای تحقیق در خصوص گوشت آینده جذب کنند و تولید گوشت گیاه محور نیز در دستور کار آنها قرار دارد. درواقع هم شرکت های متمرکز روی کشاورزی سلولی و هم شرکت های متمرکز روی ...
چربی کم بخورید تا از سرطان در امان بمانید
علاوه فرآوری گوشت ها در مواردی مانند انواع گوشت های دودی شده، نمک سود شده، و یا اضافه کردن مواد شیمیایی و نگهدارنده های غیر مجاز و استفاده زیاد از آن ها در صنایع غذایی مثلا " در انواع سوسیس، کالباس، هات داگ" خطر سرطانزایی دارد. وی افزود: قرار گرفتن مکرر در معرض بخار روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا (بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن) از علل ...
بدترین خوراکی هایی که موجب بزرگ شدن شکم می شوند!
... گزینه بهتر: بادام زمینی. این میان وعده سردستی قدیمی سرشار از پروتئین، فیبر و چربی های خوب است. گوشت قرمز چرب اگر شما گوشت و سیب زمینی دوست دارید، حتما عاشق این هستید که استیک آبداری بشقاب شما را پر کند. اما حدودا هر 500 گرم دنده ممکن است بیش از 1000 کالری و 37 گرم چربی “بد” داشته باشد. و این مقدار کالری بدون هیچ گونه دورچین و یا پیش غذاست. گزینه بهتر: گوشت ...
این خوراکی ها را بخورید و راحت بخوابید
ای که مسئول تولید بیشتر سروتونین بوده و بهبود کیفیت خواب کمک می کند. با این حال این را فراموش نکنید که پنیر موزارلا دو برابر بیشتر از گوشت بوقلمون، تریپتوفان دارد. ماهی سالمون : شاید تعجب کنید ولی مطالعات نشان داده اند که دریافت روزانه 600 میلی گرم از اسیدهای چرب امگا 3 به شما کمک می کند که یک ساعت بیشتر بخوابید. ضمنا مصرف این چربی ها باعث می شود 7 بار کمتر در طول شب، از خواب بیدار ...
8 گیاه شگفت انگیز که سرطان را فراری می دهند
ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، معده، کبد، پروستات و پوست می شود. گیاه دم اسبی : بنا بر مطالعات، این گیاه از تکثیر سلول های سرطانی پیشگیری می کند. مصرف این گیاه از سرطان غدد لنفاوی و سرطان خون پیشگیری می کند. شیرین بیان: گلابریدین موجود در ریشه شیرین بیان، منجر به پیشگیری از ابتلا به سرطان کبد می شود. همچنین این ترکیب قادر به پیشگیری از سرطان های سینه و گوارش نیز هست. ...
کبد چرب؛ علائم، عوارض، پیشگیری و درمان های خانگی
کبد حفاظت می کند. اما آقایان در مصرف این مکمل باید دقت کنند زیرا خطر مرگ و سرطان پروستات را افزایش می دهد. نوشیدن قهوه: مطالعات نشان داده، افرادی که قهوه می نوشند، خطر ابتلا به این بیماری در آن ها کمتر از دیگران بوده است. درمان های خانگی کبد چرب سرکه سیب: سرکه سیب ( طرز تهیه سرکه سیب خانگی ) یکی از بهترین درمان های خانگی و قاتل کبد چرب محسوب می شود. این ماده غذایی ...
جراحی لاغری معده چیست؟
تنها در شرایطی به فرد توصیه می شود که بی.ام.آی (شاخص توده بدنی) بالایی داشته و از روش های دیگر کاهش وزن، نتیجه ای نگرفته باشد. وقتی فرد بی.ام.آی 30 داشته باشد، به اضافه وزن مبتلاست و بی.ام.آی 30 به بالا چاقی محسوب می شود و بی.ام.آی بالای 40 نیز چاقی مرگبار به حساب می آید. در شرایطی که بی.ام.آی حدود 35 باشد، احتمال ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی و... بسیار بالاست. افرادی که بی.ام.آی آنها ...
همه چیز در مورد طبع سرد وگرم بدن
است که سودا نام دارد و وظیفه طبیعی تحریک اشتها و تشکیل بافت استخوانی را دارد. به این ترتیب هر ماده غذایی وقتی وارد بدن می شود، بسته به مزاجش موجب تولید اخلاط چهارگانه می شود و البته یکی را بیشتر تولید می کند. در ادامه باید گفت که دانش تجربی تفکیک مواد غذایی به انواع میوه ها و دانه های گرم و تر (انجیر، انگور، بادام زمینی، بادام شیرین، بادام کوهی، به، انواع توت ها، خربزه، هویج، سیب، شلغم ...
5 خوراکی خوشمزه برای پیشگیری از سرماخوردگی | چی بخوریم تا سرما نخوریم؟
...> بهتر است غذاها با روغن زیتون سرخ شوند و یا در مصرف سالاد از روغن زیتون استفاده کرد، زیرا فعالیت و تحرک سلول های بدن را بالا می برد؛ این عمل در زمستان بسیار به سلول ها کمک می کند و باعث احساس سرمای کمتری می شود. ماهی: تمام مواد خوراکی که از دریا به دست می آیند، از جمله ماهی برای بدن بسیار مفید هستند به خصوص در فصل زمستان که بدن به مواد مغذی نیاز دارد، خوردن این ماده غذایی توصیه ...
خوراکی هایی برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم
...، مهم می شود. ویتامین D همچنین ممکن است احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ، سینه و پروستات را کاهش دهد. خوردن ماست با میکروبهای زنده کشت شده در آزمایشگاه برای گوارش کمک میکند. 8- غلات کامل اضافه کردن این دانه ها به رژیم غذایی ممکن است شانس شما را برای انواع خاصی از سرطان،دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی کاهش دهد. فیبر همچنین ممکن است به جلوگیری از مشکلات گوارشی مانند یبوست و ...
اثرات آنتی بیوتیک باقیمانده درمرغ ها
مورد استفاده در مرغداری ها از انواع خوراکی هستند و لذا توزیع آن ها در بخش های مختلف گوشت طیور نظیر ران، سینه، بال و... تاحدی مشابه است. با این حال، تجمع آنتی بیوتیک در جگر مرغ به مراتب بیشتر از گوشت مرغ است و لذا جگر مرغ از جمله مواد غذایی پرخطر از نظر باقیمانده آنتی بیوتیک به شمار می رود. آنتی بیوتیک در برابر حرارت طبخ نسبتا مقاوم است. با این حال آب پز و سرخ کردن کامل با حرارت کافی تا ...
نکته هایی طلایی دکتر آزبرای لاغری شکم
...> _ کدام غذا را باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا چربی شکم تان آب شود؟ 1.گوجه فرنگی 2.گریپ فروت 3.آجیل و دانه ها 4.کاهو بسیاری از آجیل ها دارای میزان خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. این اسیدهای چرب در مواد دیگری مانند گوشت بسیاری از ماهی ها نیز یافت می شوند ولی آجیل یکی از بهترین منابع گیاهی آن است. همچنین میزان زیادی فیبر در انواع آجیل وجود دارد که باعث کاهش میزان ...
علائم کمبود ویتامین D و راه درمان آن
...، چقدر عرق می کند. شما مشکل روده دارید: به گفته موسسه ملی بهداشت، افرادی که مبتلا به بیماری کرون،سلیاک یا بیماری التهابی روده هستند، ممکن است بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین D باشند زیرا این شرایط گوارشی بر جذب چربی، تاثیر می گذارد.با این مشکلات و دیگر ناراحتی های معده، جذب چربی می تواند کمتر شود اما این به نوبه خود باعث کاهش جذب ویتامین های محلول در چربی مانند D می شود. ...
سرطان 5 هزارتومانی در کمین خانواده ها
عمده ای از این فست فودها را تشکیل می دهد، این مواد به دلیل داشتن محتویات نیترات و نیتریت بالا، می توانند در بدن تبدیل به نیتروزامین شوند و باعث بروز سرطان شوند. متخصص علم تغذیه ادامه داد: از افزایش سرطان در جامعه گلایه مندیم و قطعاً یکی از دلایل آن، مصرف فست فودهاست، منابع اصلی ایجاد کننده سرطان همین فست فودهای حاوی سوسیس و کالباس است و در بسیاری از کارخانه های سوسیس و کالباس سازی کشور ...
خونریزی شدید قاعدگی، همه زیرو بمش را بدانید
.... پیشگیری از منوراژی : – معاینه لگنی سالیانه همراه نمونه گیری از گردن رحم (پاپ اسمیر) – رژیم غذایی سرشار از غذاهای کامل و فرآوری نشده و ترجیحا غذاهای طبیعی مصرف کنید، به خصوص از سبزیجات با برگ سبز، ماهی های آب های سرد استفاده کرده و کمتر کمتر از مواد غذایی که منشا حیوانی دارند استفاده کنید. ...
الگوریتم ها، متهم نابرابری های اجتماعی
روی اقشار مختلف یکسان نیست. به طور قطع کسانی که از وضع مالی مناسبی برخوردارند، آسیب کمتری از چنین وقایعی خواهند دید. چنانچه اقشار کم درآمد بناگاه در وضعیتی قرار بگیرند که قادر به خوراندن داده های مورد نیاز دریافت خدمات به سیستم های داده محور نباشند، از دریافت خدمات حیاتی مانند بُن مواد غذایی و بسیاری دیگر از خدماتی که دریافت شان بر پایه الگوریتم ها برنامه ریزی شده است، بازخواهند ماند. اما ...
چه چیزهایی درد پریود را کم می کند؟
می کنند، کمتر دچار درد پریود می شوند. ماهی های چرب مانند ماهی سالمون سرشار از این چربی های ضد التهاب مفید هستند. حداقل دو بار در هفته از این ماهی ها مصرف کنید و برای بهبود بیشتر امگا 3 می توانید دانه کتان، گردو و تخم مرغ مصرف کنید که سرشار از امگا 3 هستند. 3. جیزهایی که درد پریود را کم می کنند : استیک گوشت قرمز سرشار از آهن است که اگر دچار پریودهای شدید می شوید، دقیقا چیزی ...
رکورددار شیوع میان زنان و مردان ایرانی
آفتاب نیوز : دکتر علیرضا رییسی در همایش ملی مبارزه با سرطان با اشاره به موفقیت وزارت بهداشت در زمینه تدوین گزارش کشوری ثبت سرطان اظهار کرد: وزارت بهداشت موفق شد عدد تقریبا دقیقی از آمار ابتلا به سرطان بر اساس اصلاح فرایندهایی که طی چهار سال گذشته انجام شد، به دست آورد. با توجه به برطرف شدن مشکلات ثبت سرطان، ارائه آمارهای این حوزه تا پایان سال 97 به روز خواهد شد. دستورالعمل این برنامه ملی ...
