سایر منابع:
سایر خبرها
پیشنهادهایی به زنان برای محافظت در برابر 5 سرطان شایع
تکان دهنده ناشی از افزایش تعداد زنان سیگاری و زنانی است که در معرض دود دست دوم هستند. تنها راه محافظتی در برابر ابتلا به این سرطان این است که سیگار نکشید و از دود سیگار دور بمانید. این روش می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 30 درصد کهش دهد. اگر شما فرد سیگاری سابق هستید یا در معرض دود سیگار قرار دارید از پزشک خود در مورد مصرف روزانه 325 میلی گرم آسپرین سوال کنید. سرطان سینه: از هر 8 زن ...
مکمل بدنسازی اصل را چگونه می توان تهیه کرد؟
ضروری است. پس برای ریکاوری مطلوب، مناسبه که روزانه دو مرتبه مکمل گلوتامین یکی بلافاصله بعد از تمرین و دیگری قبل از خواببه مقدار 10 تا 15 گرم مصرف بشه. امگا 3 یا همون روغن ماهی چربی ها که یکی از اجزای درشت مغذی ها هستن برای بدن بسیارضروری ان، اما مهمه که از چربی های سالم مانند اسید چرب امگا 3 که به وفور در روغن ماهی یافت می شه استفاده کنیم. این روغن یه اسید چرب بسیار کارآمدی ...
تغذیه سالم یعنی چه؟
. بدن ما از چربی برای ساخت سلول، عملکرد مغز، چشم، ریه و... استفاده می کند. اما چربی ها هم 2 نوع می باشند: - چربی های خوب: شامل چربی های غیراشباع، امگا 3 و امگا 6 می باشند. این ها برعکس چربی های بد، برای بدن لازم می باشند. - چربی های بد: باعث افزایش بیماری ها می شوند. آن ها باعث افزایش LDL( کلسترول بد) و کاهش HDL(کلسترول خوب) می گردند. چربی های مضر را ...
برای حفظ سلامت پوست و مو، 12 ماده غذایی را از دست ندهید
، ، کاهش چین و چروک های صورت، و جلوگیری از خشکی موها و خارش سر، مصرف آن توصیه می شود. سویا: بر اساس مطالعات محققان استرالیایی سویا زیبایی ظاهری پوست را بهبود بخشیده و از آن محافظت می نماید. تحقیقات نشان می دهند که استفاده از سویا به صورت موضعی و یا به عنوان مکمل خوراکی، موجب محافظت پوست و حتی ترمیم آن در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید می شود. همچنین مشخص شده است که سویا در بهبود ...
چای سیاه در مقابل چای سبز: کدام سالم تر است؟
، دیابت، و پارکینسون می شود. چای سبز و محافظت در برابر بیماری های قلبی و سرطان: نشان داده شده که مصرف چای سبز با کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی در ارتباط است. محققان مرکز پزشکی دانشگاه مریلند نشان داده اند مردمی که روزانه 3 فنجان یا بیشتر چای سبز می نوشند، کمتر در معرض بیماری های قلبی، ال دی ال یا چربی خون بالا، سطح کلسترول بالا و تری گلیسیرید بالا قرار دارند. همچنین کاهش قابل ...
گفتگویی با بیل نای: مرد کهنه کار برنامه های علمی تلویزیونی
ایالت ها آن را هنوز در لیست مواد نوع 1 قرار می دهند. این یعنی که ماریجوانا در این ایالات متحده ماده ای اعتیادآور و بدون ارزش پزشکی در نظر گرفته می شود. اما عده ی بسیار زیادی بر ارزش پزشکی و درمانی آن مصرند. دلیل این تضاد در آن است که ماریجوانا هنوز به درستی مورد بررسی قرار نگرفته است. بعد از این که این ماده بعنوان ماده ی نوع 1 در نظر گرفته شد، شما دیگر نمی توانید در این باره تحقیق کنید. یک طنز ...
عوارض شدید مصرف ژلوفن
خاطر نشان کرد: در تکنولوژی جدید داروسازی تولید داروها به صورت ژله ای بسیار جا باز کرده است زیرا تولید داروها به صورت ژله ای عوارض ژلوفن را به حداقل می رساند و جذب دارو با سریع تر می کند. وی افزود: از عوارض این دارو عوارض گوارشی است که از آن جمله می توان اثر آن بر روی کبد را ذکر کرد چون این دارو در کبد متابولیزه می شود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف زیاد آن به کبد فشار می آورد ...
دشمنی سوسیس و کالباس با کبد
پول نیوز - ایرانی ها سالانه بین 2/5 تا 5/5کیلوگرم سوسیس و کالباس مصرف می کنند و بروز سونامی مبتلایان کبد چرب در آینده ای نزدیک ؛ کنار هم قرار دادن این دسته از اخبار نشان می دهد مصرف غذاهای مضر در بین مردم یا همان تغییر سبک زندگی در سال های اخیر موضوعی بوده که از چشم مسئولان به منظور فرهنگ سازی و آگاهی بخشی مغفول مانده است. سالانه حدود 500هزار تن انواع محصولات و فرآورده های گوشتی از ...
در کمتر از 30 روز از چربی دور شکم خلاص شوید
همچنین سطح التهابات بدن که زمینه ساز بروز انواع سرطان ها است، را بالا ببرد. کاهش چربی با کاهش مصرف مواد پرکالری چربی شکم با توجه به این که می تواند خطرناک باشد، اما می توان، با پیاده سازی برخی از استراتژی هایی سنتی و حتی جدید از شر آن خلاص شد. به طور معمولا یک پوند (453.56 گرم) چربی برابر است با 3500 کالری از این رو برای اینکه شما بتوانید از شر یک پوند چربی بدن خلاص شوید باید ...
استرس عامی مهم در بروز سرطان
بیان این که روزانه 1500 نفر در دنیا به علت سرطان جان خود را از دست می دهند، ادامه داد: تخمین زده می شود که شانس بروز موارد جدید سرطان طی دو دهه آینده دو برابر شود. وی با تاکید بر این که بیش از یک سوم سرطان ها قابل پیشگیری هستند، افزود: اگر زودتر بتوانیم سرطان ها را تشخیص دهیم خطر مرگ و میر کمتر خواهد بود. عباسی با اشاره به این که عوامل بسیاری در بروز سرطان ها موثر هستند ...
هسته این میوه معجزه ای برای پوست و مو
به گزارش نخست نیوز، انبه پادشاه میوه ها است و در سرتاسر دنیا بسیاری از افراد طرفدار پر و پا قرص مصرف آن هستند. در آیور وِدا (طب سنتی هند مشتمل بر داروهای گیاهی و روغن های مالیدنی و غیره) هر قسمت از درخت انبه فواید خاص خود را دارد. به طور مثال مصرف دانه، گل ها، میوه و حتی پوست درخت هم برای سلامت بدن پر فایده خواهد بود. بیشتر ما نوشیدن یک لیوان آب انبه خنک، غلیظ و خوش رنگ را بسیار می ...
مهندسی بی نهایت: کنکورد، پرواز با سرعت صوت
از معرفی کنکورد این نگرانی وجود داشت که پرواز در ارتفاع های بالای مورد نیاز هواپیماهای مافوق صوت، احتمال ابتلا به سرطان پوست را در مسافران افزایش خواهد داد؛ اما بعدها مشخص شد که به دلیل زمان بسیار کمتر پرواز کنکورد، مسافران مدت کمتری در معرض این پرتوها قرار می گیرند و درنتیجه پرواز با کنکورد از لحاظ قرار گرفتن در معرض تشعشعات مضر حتی از پروازهای معمولی نیز امن تر است. با تمام این اوصاف ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
.... این شرایط به سطوح بالای مولکول های التهابی موجود در بدن منجر می شود، که ممکن است تشدید آکنه را به همراه داشته باشد. از آنجایی که سیستم ایمنی بدن انسان می تواند به مواد غذایی مختلفی واکنش نشان دهد، بهترین روش برای یافتن محرک ها استفاده از یک رژیم غذایی حذفی زیر نظر متخصص تغذیه است. در رژیم غذایی حذفی مصرف برخی مواد غذایی به طور موقت محدود می شود تا محرک ها حذف شده و علائم تسکین ...
برگزاری همایش پیشگیری از سرطان سینه و خود مراقبتی در سمنان
مشخص نیست ولی عواملی چون ژنتیک( Genetics )، مواد رادیواکتیو، مواد سمی، تابش بیش از حد اشعه خورشید می تواند زمینه ساز ابتلا به این بیماری باشد. عادت های جدید زندگی، افزایش مصرف دخانیات، افزایش جمعیت و مسن تر شدن ترکیب جمعیتی، از عوامل مسبب افزایش موارد بیماری سرطان محسوب می شوند. در ادامه دکتر ایزدی جراح عمومی ضمن آموزش خود مراقبتی در خصوص بیماری سرطان سینه( Breast Cancer )، توضیحاتی ...
بدترین مواد غذایی برای مغز کدامند؟
غذاهای آماده هستند که معمولا علی رغم داشتن کالری زیاد، هیچ ماده مغذی خاصی ندارند. مواد غذایی کاملا فرآوری شده همان خوراکی هایی هستند که باعث افزایش وزن می شوند و از این طریق به مغز آسیب می رسانند. مطالعات نشان داده اند که مواد غذایی کاملا فرآوری شده باعث افزایش چربی اضافی در اطراف ارگان های مختلف بدن می شوند و از همین طریق در تضعیف بافت مغز نقش ایفا می کنند. این مواد غذایی که به میزان زیادی در سبک غذای غربی وجود دارند، التهاب را در مغز افزایش می دهند و به قوای حافظه و یادگیری هم صدمه می زنند. ...
8 باور غلط رایج درباره بهداشت دستگاه گوارش
...، می تواند از علائم دیورتیکولیت تلقی شود. این بیماری روده بزرگ قابل درمان است اما در صورت عدم درمان می تواند عود کند. با این حال باور غلط این است که مصرف آجیل و دانه های کوچک می تواند منجر به تحریک دیورتیکول و ابتلا به دیورتیکولیت شود. هنوز هیچ گونه اطلاعات علمی برای حمایت از این باور وجود ندارد. با این حال مصرف یک رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند منجر به پیشگیری از یبوست ناشی از دیورتیکولیت ...
بهترین خوراکی هایی که در زمستان باید خورد
سردی جات، تولید کننده خلط بلغم (سرد و تر) در بدن هستند و با مزاج فصل زمستان ناسازگارند. در این فصل افراد باید بیشتر از غذاهای رو به گرمی استفاده کنند که مانع تولید رطوبت و تری در بدن شوند . به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از جام جم، در سرما مصرف آش ها و سوپ های خیلی لعابدار که محتویات غذایی زیادی ندارند و همچنین سیرابی و شیردان را محدود کنید. آب یخ، دوغ، ماست، میوه های ترش و ...
جدیدترین روش درمانی برای مبارزه با افسردگی زمستانی
، حاوی ماده ای به نام کورکومین (curcumin) است که سبب کاهش تولید میزان پروتئین بتاآمیلیوئید (پروتئین سمی ایجاد کننده زوال عقل) می شود. کورکومین سبب از بین بردن التهاب در بدن و به ویژه مغز می شود و از آن می تواند برای درمان و کنترل بسیاری از بیماری های مغز و اعصاب استفاده کرد. از زردچوبه برای درمان بیماری هایی همچون آرتریت، سرطان و بیماری های قلبی استفاده می شود. ...
راز شوم مرد کارتن خواب
هر یک به نوعی تحت تأثیر عواقب اعتیاد او قرار می گیرند. بیماری اعتیاد در واقع بر روح وروان و رفتارهای هریک از اعضای خانواده تأثیر گذاشته و زندگی آنها را نیز از حالت عادی خارج می کند. وی خاطر نشان کرد: در این خانواده ها فرزندان هر روز شاهد استعمال مواد مخدر و محرک توسط والدین خود می باشند و زمینه مناسبی برای ابتلا آنها فراهم می شود طیبه روغنگر خاطر نشان کرد: با توجه ...
آهنگسازی هپروتی با چاشنی گل!/مخدری که قانون ندارد
اکثر مصرف کنندگان بر این باورند که در زمان اضطراب و ناراحتی، با مصرف این مواد محرک آرام می شوند. وی در ادامه گفت: تاثیرات استفاده از این گونه مواد بسیار نگران کننده است و توهم ناشی از مصرف این مواد گاهی شنوایی و گاهی بینایی است و همچنین موجب سوءظن در فرد نیز می شود. مصرف گل برای آهنگسازی! در مصاحبه با یک اکیپ 3 نفره به نام علی، فربد و میلاد که هر 3 نفر آن ها 23 سال سن ...
همدان|شیب بروز سرطان در کشور بسیار بالاست
فرد باید بتواند درمان مناسبی بگیرد. صدیقی گفت،: در ایران غربالگری سه بیماری به صورت کامل و طبق دستورالعمل دولتی انجام می گیرد و در آن برای خانم های بالای 40 و 50 سال بررسی های اولیه انجام شود. وی افزود: انجام فعالیت منظم بدنی٬ قرار نگرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، دریافت به موقع واکسن ها، اصلاح سبک عادات غذایی و پرهیز از رفتارهای پر خطر از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. ...
بازی برجام 2 و 22 بهمن!/ پروژه مهار ترامپ یا پروژه تحدید ایران؟/ انقلابی برای تمامی نسل ها
این پیمان نامه کارایی خود را از دست داده و به این زودی ها به یک سرویس امنیتی برای تولید امنیت پایدار نخواهد رسید. مسئله ای که به ضرر شهروندان افغانستانی است و آن ها را در معرض کشته شدن قرار می دهد و در نتیجه تنها آورده اش به کارگیری عناصر تکفیری – تروریستی در افغانستان و اعزام آن ها به دیگر کشورها برای عملیات های مشابه است. به طوری که بسیاری از فرماندهان تکفیری در سوریه از افغانستان به این کشور ...
سال ها پیش تصویب کردیم سالانه 10 درصد مالیات دخانیات افزایش یابد/متاسفانه دولتمردان توجهی به اجرای ...
، گفت: بر اساس این قانون عرضه قلیان در اماکن عمومی ممنوع است اما در نتیجه بی توجهی به اجرای آن جوانان به جای روی آوردن به سمت تفریحات سالم وقت خود را در قلیان سراها می گذرانند. عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، انتقاد از اینکه در برخی از مراکز عرضه قلیان به مواد روانگردان به تنباکو افزوده می شود، تصریح کرد: ترکیب تنباکوها حاوی اسانس های سرطان زا و بسیار خطرناک است. ...
تغذیه کمکی با شیر خشک، مناسب کدام نوزادان؟
تا جنین شان به خوبی رشد و نمو کند، می گوید: مادران باید از مواد پروتئینی ، ویتامین ها، املاح و نیز از مکمل های آهن و اسید فولیک در دوران بارداری و شیر دهی استفاده کنند، تا کمبودی برای شیرخواران به وجود نیاید. به اعتقاد دکتر کوشانفر، خوردن شیر مادر رابطه عاطفی خاصی را بین نوزادو مادر ایجاد می کند و از این رو بعد از به دنیا آمدن نوزاد، او را روی سینه مادر قرار می دهند. تغذیه نوزاد باید در ...
طبیعی ترین راه های درمان کبد چرب/ برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟/ این ویتامین محافظ قلب شماست/ با سیر ...
...> رژیم غذایی مادر در هنگام بارداری نقش مهمی در رشد جنین دارد؛ به تازگی محققان آمریکایی دریافته اند که کاهش قابل توجه مصرف کربوهیدرات در دوران بارداری احتمال تولد نوزادان مبتلا به نارسایی مادرزادی را افزایش خواهد داد. نتایج بررسی های انجام شده توسط این محققان نشان داده است، مصرف پایین کربوهیدرات در زنان باردار احتمال ابتلا به نارسایی مادرزادی را در نوزادان تا 30 درصد افزایش می دهد؛ مواد ...
با این 12 ماده غذایی بدن خود را پاکسازی کنید + عکس ها
بدن ما روزانه با انواع ترکیبات سمی و مضر سر و کار دارد که ممکن است باقی مانده مواد تولید شده در بدن باشند یا از طریق ترکیبات شیمیایی خوراکی ها، آلاینده های هوا، داروها، مواد آرایشی و بهداشتی وارد بدن شوند. به طور طبیعی بدن انسان مجهز به مکانیسم پاک کننده ای است که به طور مداوم خون را تصفیه می کند تا این ترکیبات مضر از بین بروند. ...
7 ماده غذایی که شادمان می کنند!
به گزارش بهداشت نیوز ، مطالعات نشان داده اند افرادی که مبتلا به اختلال های خلقی مانند افسردگی و اختلال اضطرابی هستند، با کمبود تریپتوفان در بدن مواجه می شوند. همچنین، همین مطالعات نشان می دهند که اگر میزان تریپتوفان در رژیم غذایی کم باشد، سطح سروتونین موجود در مغز نیز کاهش می یابد. امروزه استفاده از مکمل های مختلف می تواند سطح سروتونین در بدن را از طریق نوعی اسید آمینه به نام تریپتوفان ...
10 خاصیت شگفت انگیز کیوی که هرگز نمی دانستید + عکس ها
؛ منبع خوبی از ویتامین C (اسید اسکوربیک) بوده و مقادیر قابل توجهی ویتامین A، E و K دارد. محتوای معدنی کیوی شامل پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر می شود. تمام این مواد مغذی مهم در کیوی را به فیبری که دارد اضافه کنید! کیوی هم کم کربوهیدرات است و هم کم کالری. کیوی در همه جای دنیا وجود دارد و شما می توانید آن را به تنهایی یا در اسموتی مصرف کنید. حتی می توانید کیوی را به سالادتان اضافه کنید. این ...
ایستاده غذا بخورید تا لاغر شوید + عکس
... اما اگر کربوهیدرات های ساده بخورید، این مواد غذایی با سرعت نسبتا بالایی وارد جریان خون شده و مدت کوتاهی بعد از خوردن، دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. عامل دیگری که بر گوارش غذا اثر می گذارد، وضعیت بدن است. وقتی نشسته اید یا دراز کشیده اید، در مقایسه با حالت ایستاده، غذا معده را با سرعت کمتری ترک خواهد کرد. مطالعه ای در سال 1988، تاثیرات وضعیت بدن بر تخلیه ی معده را مورد بررسی قرار ...
مادران با رعایت این نکات برای دلبندتان شیر بدوشید
سینه و قسمت های رنگی اطراف آن را پوشش می دهد. پمپ هم محفظه ای توخالی و نرم است که شیر را بیرون می کشد و ممکن است به قسمت پوشش سینه شیردوش وصل شده یا به وسیله یک تیوب پلاستیکی به پوشش سینه متصل باشد. ظرف شیر هم همان ظرف جدا شدنی است که زیر قسمت پوشش سینه شیردوش قرار می گیرد و به محض پمپ شدن شیر، در آن جمع می شود. این ظرف معمولا قابل استفاده مجدد یا یک بار مصرف است که شیر را درخود ذخیره ...