خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه مواد غذایی برای باردار شدن مفید است؟
روش های متعددی مصرف بنشن را در رژیم غذایی خود بالا ببرید. لوبیا دوست ندارید؟ عدس، توفو و مغزها هم می توانند پروتئین های گیاهی خوبی باشند. مواد غذایی برای تقویت تخمک گذاری نخود و لوبیا چیزهایی هستند که قدرت باروری تان را افزایش می دهند. بستنی مفید برای باردار شدن هورا! بله درست خواندید، و البته ما از بستنی کم چرب یا نوع رژیمی آن صحبت نمی کنیم. مطالعات نشان داده روزی ...
طب سنتی | طرز تهیه "پیتزای سنتی"
...، روغن کنجد یا روغن زیتون 8 تا 9 قاشق غذا خوری، ادویه خورشی، زردچوبه و دارچین از هر کدام نصف قاشق چایخوری، پنیر لیقوان رنده شده 100 گرم، خمیر نان سنگک 1 عدد. طرز تهیه پیتزای سنتی در ابتدا گوجه فرنگی ها را درون قابلمه روی حرارت بگذارید تا بپزد ضمن پختن، نمک، فلفل قرمز، زردچوبه، ادویه خورشتی، دارچین و پودر آویشن شیرازی را به مخلوط اضافه کنید و در اواخر پخت هم 2 قاشق ...
طرز تهیه بیسکوییت زنجبیلی
چای خوری بیکینگ پودر: یک دوم قاشق چای خوری نمک: یک دوم قاشق چای خوری شیره افرا یا عسل: یک چهارم پیمانه شیر: یک چهارم پیمانه پودر شکر: یک پیمانه آب لیمو سنگی: 3 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: 1٫ روغن نارگیل، شکر و شکر قهوه ای را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. 2٫ آرد، پودر دارچین، جوز هندی، زنجبیل، میخک، بیکینگ پودر، نمک، شیره افرا یا عسل و شیر را اضافه و مخلوط کنید تا خمیر ...
طرز تهیه سالاد مرغ و آوودکادو
...> -سرکه سیب: 2 ق س -رزماری (خردشده): یک دوم ق س -نمک: یک چهارم ق چ روش پخت: 1. ژامبون را نگینی خرد کرده و داخل سینی فر قرار دهید. بعد آن را در طبق وسط فر از قبل با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم شده، به مدت 7 دقیقه قرار دهید تا ترد شود. سپس آن را روی دستمال آشپزخانه قرار دهید. 2. رزماری، نمک ( Salt )و آب لیمو ترش را داخل کاسه ای با هم مخلوط کرده و سینه مرغ ...
طرز تهیه چند غذای خوشمزه با پسته
...: یک قاشق چای خوری فلفل سیاه (پودر شده): یک قاشق چای خوری پرتقال: یک عدد آب: سه پیمانه نمک: به مقدار لازم مواد لازم: رویه پسته (خرد شده): 2 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: 1. ابتدا روغن زیتون، رب گوجه فرنگی، فلفل سیاه، فلفل قرمز پودر شده و نمک را با هم مخلوط کنید. ران های مرغ را به این مخلوط آغشته کنید و حداقل 30 دقیقه در یخچال قرار دهید ...
با این مواد غذایی شاد بشوید
تریپتوفان هستند. تخم مرغ مطالعات اخیر نشان داده اند که پروتئین موجود در تخم مرغ می تواند سطح تریپتوفان را در خون افزایش بدهد. البته برای بهره مندی از مزیت، هرگز نباید زرده تخم مرغ را کنار بگذارید. زرده تخم مرغ سرشار از تریپتوفان، تیروزین، کولین، بیوتین، اسیدهای چرب امگا-3 و دیگر مواد مغذی است که همگی در فواید اصلی حاصل از مصرف تخم مرغ و خاصیت های آنتی اکسیدانی این غذای سالم نقش ...
چگونه با اسپرسو کوکتل درست کنیم؟
برگزار کنید. هرچیز ساده اش خوب است. برای درست کردن کوکتل به تهجیزات خاصی نیاز ندارید. اگر یک ماشین اسپرسوساز در خانه دارید، احتمالا تمام آن چه لازم است را در اختیار دارید. در ساده ترین حالت ممکن چند حبه یخ به قهوه تان اضافه کرده و یک آیس کافی درست کنید. برای من، تهیه یک کوکتل ناب قهوه ای، یک مراسم خاص محسوب می شود که تشریفاتی برای خود دارد: دلیلی دیگری برای نوشیدن قهوه، دنبال کردن اصول ...
به همین راحتی کیک اسفنجی ساده بپزید
کیک ساده را به شما آموزش می دهیم. مواد اولیه 1- وانیل 1 چهارم قاشق چایخوری 2- شکر 1 و 1 چهارم لیوان 3- روغن مایع 1 لیوان 4- تخم مرغ 3 عدد 5- شیر 1 لیوان 6- آرد 3 لیوان 7- بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری طرز تهیه 1- ابتدا آرد، وانیل، بیکینگ پودر و نمک را مخلوط کرده و 3 بار الک کنید. شکر و تخم مرغ ...
آداب و رسوم کریسمس در کشورهای مختلف | جشنی جذاب و دیدنی
ناپذیر از تمام این جشن ها است. فرناندو دسا، سرآشپز ارشد Goya Foods می گوید: " به عنوان یک بومی پورتوریکو، یکی از وعده های غذایی مورد علاقه من برای تهیه arroz conultsuluules (برنج با نخودفرنگی) است. تعطیلات بدون این ظرف کلاسیک لذت واقعی اش را نخواهد داشت."این ظرف که با سیر، پودر گوجه فرنگی، سس گوجه فرنگی، روغن زیتون و سایر مواد افزودنی تهیه می شود، سال ها است که موجب لذت بردن از کریسمس شده است. ...
درمان یبوست نوزادان با راهکارهای طب سنتی
شیرخوار است، مادر باید از مواد غذایی و میوه های ملین مثل خاکشیر، آلو و انجیر استفاده کند. - روغن زیتون یا روغن بنفشه یا کرچک را با دست روی شکم کودک در جهت عقربه های ساعت از معده به سمت ناف مالش دهید. - اگر یبوست با تب همراه است، نباید از روغن مالی و داروهای موضعی گرم استفاده کنید. - اگر یبوست با روش های موضعی برطرف نشد، باید از داروهای خوراکی استفاده کرد. ...
عضله سازی چقدر زمان می برد؟
... مغزهای خوراکی دانه های خوراکی تخم مرغ روغن MCT (تری گلیسیرید زنجیره متوسط) لبنیات پر چرب شکلات ریزمغذی ها ویتامین ها و مواد معدنی گروه ریزمغذی ها را تشکیل می دهند. این مواد مغذی برای پردازش درشت مغذی ها ضروری هستند. ریزمغذی ها شامل ویتامین های ب-کمپلکس و ویتامین C محلول در آب، و ویتامین های محلول در چربی ...
بهترین خوراکی هایی که در زمستان باید خورد
برای این که در روزهای سرد زمستان سیستم دفاعی و ایمنی بدن را تحریک و تقویت کنید به طور مرتب ورزش کنید. فعالیت جسمی از تنش های عصبی می کاهد، استرس را دور و با وضعیت های افسردگی مبارزه می کند . مواد مغذی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند شامل ویتامین C در مرکبات، فلفل و کیوی، روی در غلات سبوس دار، مغزها و انواع گوشت ها، اسید فولیک در غلات و عصاره مخمر، ویتامین A در تخم مرغ ...
طبیعی ترین راه های درمان کبد چرب/ برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟/ این ویتامین محافظ قلب شماست/ با سیر ...
ویتامین به آسانی صورت می گیرد؛ کافی است روزانه مدتی در معرض نور خورشید قرار بگیرید؛ نور آفتاب یکی از منابع این ویتامین است؛ علاوه بر این؛ برخی مواد غذایی همچون ماهی و روغن ماهی، زرده تخم مرغ، قارچ، شیر، انواع پنیر، حبوبات و آب پرتقال از منابع مهم جذب ویتامین D هستند. با سیر جوان بمانید سیر به علت داشتن خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی می تواند از ابتلا به بیماری های مختلف جلوگیری ...
10 خاصیت شگفت انگیز کیوی که هرگز نمی دانستید + عکس ها
پوره شده را در کاسه ای بریزید، یک قاشق چایخوری شکر و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید و به لب های تان بزنید. با انگشت این ترکیب را به آرامی به لب های تان بکشید تا لایه برداری شود. لب ها را با آب ولرم آبکشی کنید و خشک کنید و مرطوب کننده بزنید. این اسکراب را هفته ای یک یا دو بار استفاده کنید. ...
ویتامین دی3 ، کلید بهبود آسیب های قلبی عروقی
.... اکسید نیتریک یک مولکول اصلی پیام رسان در تنظیم جریان خون و بازدارنده از تشکیل لخته است. از طرفی این ویتامین میزان استرس اکسیداتیو را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. نور خورشید مهمترین منبع ویتامین D به شمار می آید. مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، قارچ، انواع پنیر، شیر، حبوبات، روغن ماهی، آب پرتقال و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین D هستند. علاوه بر این، 15 دقیقه پیاده روی در بعد از ظهر که شدت نور آفتاب کمتر است، برای تامین ویتامین D بدن توصیه شده است. نتایج این مطالعه در نشریه Nanomedicine منتشر شده است. منبع: ایرنا ...
برای حفظ سلامت پوست ، مو و ناخن چه کنیم؟
ناخن های تان چندان سالم به نظر نمی رسند، بهترین کار این است که پروتئین بیشتری مصرف کنید. شما می توانید با مصرف گوشت قرمز، ماهی و مرغ، پروتئین زیادی دریافت کنید، اما تخم مرغ، شیر و غذاهای گیاهی نیز منابع خوبی از پروتئین هستند. حتما شنیده اید که سلبریتی هایی مانند گوینس پالترو و اِما استون برای مرطوب کردن پوست خود از عصاره های روغنی استفاده می کنند، و روغن نارگیل، بهترین ِ آنهاست. ...
طرز تهیه کیک شیفون پرتقالی با میوه های خشک
شده را به تناوب همراه با آب پرتقال اضافه کنید. 5. سپس روغن مایع را اضافه کرده و با دور کند همزن مخلوط کنید. 6. در آخر سفیده تخم مرغ فرم داده شده را در چند مرحله اضافه کرده و دورانی هم بزنید. 7. مواد آماده را داخل سه عدد قالب 20 سانتی متری که کاغذ انداخته اید، ریخته و داخل فر از پیش گرم شده با دمای 175 درجه سانتی گراد به مدت یک ساعت قرار دهید. 8. پس از پخت ...
دستور پخت بریانی مرغ
سیر نگهتان دارد. مواد لازم: سه فنجان آب 2 قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری زعفران، پودر شده یک و یک دوم فنجان برنج باسماتی نپخته یک عدد چوب دارچین 450 گرم ران مرغ بدون استخوان و بدون پوست، به قطعات کوچک تقسیمشان کنید یک قاشق غذا خوری روغن سبزیجات یک فنجان پیاز خرد شده دو قاشق چای ...
این مواد را در مایکروفر نگذارید
حواستان باشد که جعبه های بیرون بر کاغذی را داخل مایکروفر نگذارید. علاوه بر کاغذ، فلز را نیز از مایکروفر دور نگه دارید، چرا که می تواند آتش ساز باشد. به طور کلی، جعبه ها و کیسه های پلاستیکی، کاغذی و آهنی را داخل مایکروفر نگذارید. روزنامه را هم درون مایکروفر قرار ندهید، چرا که به سرعت آتش می گیرد. در مورد کیسه های پلاستیکی باید گفت که ممکن است گاز سمی متصاعد کند. تخم مرغ گول صحبت های دیگران ...
خودروهای داخلی باز هم گران شدند/ دولت بازار مسکن را به حال خود رها کرده است/ فرار مالیاتی ...
دوهزارو 300 میلیارد تومان گردش فعالیت اقتصادی به نام همسر و فرزندانش داشت و وقتی مالیات تشخیص دادیم، به مقامات کشور نامه نوشت که این سازمان مرغ تخم طلا را سر برید! او می افزاید: این فرد در یکی از استان ها در عرصه خریدوفروش مواد پتروشیمی فعالیت می کرد و چند کارخانه هم داشت. به گفته او، با وجود فشاری که این فرد به سازمان آورد، پرونده مالیاتی او تشکیل شد و ما کوتاه نیامدیم. این موارد ...
صدف های پرشده ماکارونی
نصف پیمانه سس گوجه فرنگی کف یک پیرکس مستطیلی بریزید. مخلوط پاستا و پنیر را داخل پاستاهای بزرگ بریزید و آنها را کف ظرف بچینید. در آخر، بقیه سس گوجه فرنگی را روی همه مواد بریزید. 4- در پیرکس را بگذارید و آن را حدود 30 دقیقه در فر قرار دهید. سپس در را بردارید، پنیر موزارلا را بریزید و بدون در 15 دقیقه دیگر در فر بپزید تا سطح آنها کاملا طلایی شود. 5- با برگ های تازه ریحان تزئین و سرو کنید. ...
آموزش تصویری تهیه چیکن ماسالا هندی
پودر فلفل قرمز، زردچوبه و آب نصف لیمو را به مرغ ها اضافه کنید. مرغ را به مدت نیم ساعت کنار بگذارید. تاوه را روی گاز قرار دهید و 1 قاشق غذاخوری روغن بریزید. سپس خمیر پیازی را داخل تاوه بریزید و به مدت 10 الی 12 دقیقه تفت دهید. دائم هم بزنید تا رنگ آن تغییر کند و حجمش کمتر شود. باقیمانده خمیر زنجبیل و سیر را به مواد اضافه کنید و 2 الی 3 دقیقه تفت دهید. ...
7 ماسک خانگی فوق العاده برای جوانسازی پوست + عکس ها
با آب سرد صورت خود را بشویید. این کار را یک بار در روز انجام دهید. - یک روش دیگر این است که می توانید آب لیمو را با کمی سفیده تخم مرغ و نصف قاشق غذاخوری خامه مخلوط کنید. سپس خمیر به دست آمده را روی پوست صورت خود بگذارید.به مدت 15 دقیقه منتظر بمانید و بعد از آن صورت خود را با آب سرد بشویید. این کار را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید. خیار حاوی مقدار زیادی آب است که آب آن پوست را تغذیه و ...
طرز تهیه تیرامیسو
میشه و البته خوشمزه تر هم هست. به این صورته که فقط به زرده تخم مرغ احتیاجه. پس سفیده ها رو کاملا از زرده ها جدا میکنیم و در ظرفی میریزیم. 1- ظرفی که توش زرده ها رو گذاشتیم به صورت بن ماری (ظرفی از آب روی حرارت بذارید و ظرف حاوی زرده ها رو روی بخار اون قرار بدید. از بخار کتری هم میتونید استفاده کنید.) روی حرارت قرار میدیم. تا کمی پخته بشه و به صورت خام مصرف نشه. 2- شکر و وانیل ...
زنان باردار بدانند: 5 پرهیز غذایی ضروری در دوران حاملگی
. در این دوران خوردن ماهی های آب شیرین که بیش از دو بار در هفته نباشد توصیه می شود. 4-مواد خوراکی نیم پخته: از خوردن تخم مرغ، گوشت و ماکیان نیم پخته در طول این دوران جداً خودداری کنید چراکه ممکن است آلوده به باکتری های مضری باشند. از اینرو قبل از مصرف از پخت کامل آن ها مطمئن شوید. تخم مرغ را آنقدر بپزید که زرده آن سفت شود. 5-آبمیوه های پاستوریزه نشده: حتما از ابمیوه های که در داخل خانه تهیه می کنید استفاده کنید. همچنین از خوب شسته شدن میوه ها و سبزیجات مطمئن باشید تا آلودگی های شیمیایی بر روی آن ها از بین رفته باشد. ...
برگی از تاریخ؛ از مورگان شوستر و آرتور میلسپو تا کاپیتولاسیون
دهندگان آمریکا کمک مالی به جزء حیاتی صنعت هسته ای ایران نمی دهند و باید اضافه کنم ما ملزم به انجام آن براساس توافق هسته ای با ایران نیستیم... اوباما تلاش می کند از توافق هسته ای محافظت کند و ما نباید با خرید پی درپی مواد هسته ای ایران، بیش از این در زمینه ی غنی سازی به این کشور کمک مالی دهیم. در تاریخ 27 آوریل 2016، یعنی 8 اردیبهشت 1394، دموکرات ها و چهار نماینده ی جمهوری خواه با همدیگر با رأی 50 ...
بختک آنفلوآنزا بر سر مرغداران
. گسترش غیراصولی و بی رویه طیور بومی به صورت ناهنجار و غیربهداشتی در قالب طرح های بسیج سازندگی و در راستای اقتصاد مقاومتی بدون انجام امور زیربنایی لازم، پرداخت ناقص و ناکافی غرامت به واحدهای مجاز (75درصد ارزش اصل سرمایه مرغدار در تخم مرغ، دان و. .) موجبات پنهان کاری و خروج غیرقانونی این مواد از مرغداری های دارای تلفات را فراهم کرد. این مقام مسئول ادامه داد: کشتارگاه ها به عنوان یکی از مکان های تجمع و ...
طرز تهیه مینی کیک کره بادام زمینی
نمک به مقدار لازم مواد لازم رویه : کره به دمای محیط رسیده 200 گرم کره بادام زمینی 250 گرم پودر شکر 3 قاشق سوپخوری طرز تهیه کیک بادام زمینی : برای تهیه کیک ها، کره و شکر قهوه ای را در ظرف مناسبی به خوبی با همزن مخلوط کنید تا پف کنند. زرده های تخم مرغ را اضافه و مخلوط کنید. شکلات تلخ را به روش بن ماری ...
خوراکی هایی که مثل کوره داغ تان می کند!
مدرن هم خاصیت شفابخش بودن این ماده غذایی را تائید کرده است. سوپ، خاصیت تسکین دهنده و ضدالتهاب برای آن ها که سرماخورده اند، دارد. بعلاوه خوردن سوپ راحت ترین راه برای هضم مواد مغذی مورد نیاز بخصوص در زمانی است که بیمار هستید. با وجود این در این روز های سرد برفی از اثرات انرژی زایی سوپ مرغ و جوجه غافل نشوید. جوجه مانند سایر خوراکی های پروتئین دار، آمینواسید طبیعی به نام سیستئین دارد که با پخته شدن از ...
توی این هوای سرد، اگه گفتی چی می چسبه؟
قهوه ترک یک قاشق چایخوری پودر قهوه را با یک فنجان آب بسیار سرد مخلوط کنید (با آب سرد کف خامه ای خوبی روی قهوه ایجاد می شود) و داخل قهوه جوش بریزید و ظرف را روی حرارت ملایم قرار دهید. در این مرحله به آرامی با قاشق مواد را مخلوط کرده و منتظر بمانید تا قهوه به جوش بیاید و پس از این که قهوه شروع به جوشیدن کرد بلافاصله از روی حرارت بردارید. یادتان باشد اگر قهوه بجوشد دیگر خامه ای روی آن تشکیل نمی شود. حالا قهوه را درون فنجان بریزید و سرو کنید. ...
