خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
18 بهمن کافئین: انرژی زا یا چربی سوز یا اعتیاد آور!!!
درد درک شده، از بین بردن خستگی و افزایش عملکرد بدنی و روانی در ورزشکاران نقش دارد. مثلاً، مردان فوتبالیستی که در کل 3.7 میلی گرم کافئین برای هر پوند (1.68 میلی گرم برای هر کلیوگرم) وزن بدن به صورت نوشیدنی ورزشی را 1 ساعت قبل از انجام یک فعالیت اینتروال 15 دقیقه ای در یک پروتکل تمرینی 90 دقیقه ای مصرف کرده بودند نه تنها عملکرد سرعتی و توانایی پرش عمودی در جای آنها بهبود یافته، بلکه در تحمل ...
10 عامل مهم نفخ شکم که نباید بی تفاوت از کنار آن ها رد شوید
از دیگر عوامل بروز نفخ شکم است. انسداد روده در بعضی موارد نفخ شکم در نتیجه بسته شدن یا انسداد روده ها به وجود می آید. اگر علاوه بر نفخ شکم علائمی مثل یبوست، استفراغ و حالت تهوع دارید احتمال دارد که روده کوچک یا روده بزرگ با حضور توده ای بسته شده باشد. معمولا این بیماری با درد هم همراه است. اگر این علائم را دارید حتما به یک پزشک مراجعه کنید. سرطان ابتلا ...
علائم سیروز کبد، شیوه های تشخیص و درمان آن
به گزارش نامه نیوز ، هر چقدر زخم های موجود در کبد بیشتر شود و بافت ها بیشتری آسیب ببینند، عملکرد کبد با مشکلات متعددی مواجه می شود. به گزارش بنیاد کبد آمریکا، 10 تا 20 درصد از کسانی که زیاد الکل مصرف می کنند، به سیروز کبد مبتلا می شوند. سیروز کبد یکی از اشکال پیشرفته بیماری های کبدی است که با نوشیدن و مصرف الکل رابطه مستقیمی دارد. سیروز کبد بخشی از یک فرایند است و احتمال دارد با مشکل کبد چرب آ ...
8 علامت دور از ذهن ابتلا به افسردگی را بشناسید
...> مشکلات گوارشی: ناراحتی معده یکی از مشکلات شایع در افراد افسرده و یا مضطرب است. بزرگسالان دچار افسردگی ممکن است تهوع و یا اسهال داشته باشند. برخی از بیماری های گوارشی مانند: بیماری کرون، کولیت و یا زخم های گوارشی با استرس و افسردگی بدتر می شوند. مشکل در به خواب رفتن: اگر به سختی به خواب می روید و یا این که به سختی از خواب بیدار می شوید، این علامت شما می تواند نشان دهنده ابتلا به افسردگی باشد ...
سرطان های شایع در دستگاه گوارش
فلزکاری و جوشکاری همگی از عوامل مستعد کننده این سرطان محسوب می شوند. سرطان معده همچنین در افراد با گروه خونی A شایع تر است. • علائم ابتلا: سرطان معده ابتدا فقط ممکن است باعث سوءهاضمه، حالت تهوع، درد خفیف معده، بی اشتهایی، سیری زودرس و ترش کردن شود. در مراحل پیشرفته نیز کاهش وزن، وجود خون در مدفوع و مدفوع سیاه رنگ (ملنا) و در مراحل پیشرفته تر استفراغ خونی بروز می کند. • تشخیص ...
کیست تخمدان چیست و چه عوارضی دارد؟
سرطان تخمدان نیز بروز کنن. این بیماری بیشتر در سنین باروری اتفاق میفته. علائم کیست تخمدان درد در هنگام مقاربت جنسی درد در اطراف شکم یا لگن دوره های قاعدگی نامنظم و درد مزمن در طول دوره درد لگن پس از ورزش یا فعالیت شدید تهوع و استفراغ ناباروری سوزش سر دل مشکلات کنترل ادرار انواع کیست تخمدان کیست هموراژیک: این نوع کیست بر اثر ...
کدام خوراکی هامناسب زمستان است؟
...: خوردن یک سیب در روز به بهبود سلامت شما کمک می کند و باعث می شود کمتر به دکتر مراجعه کنید، اما تنها سیب نیست که این ویژگی را دارد. خوردن بعضی غذا ها سیستم ایمنی شما را تقویت می کند. برای اینکه از هماهنگی بدن و سیستم ایمنی اطمینان حاصل کنید، ابتدا مطمئن شوید که در بشقاب غذای خودروزانه میوه های رنگارنگ و سبزیجات مختلف دارید، علاوه بر اینکه در روز 8 تا 10 لیوان آب می نوشید. سپس برای مبارزه با ...
خواص قارچ گانودرما + قارچ گانودرما چیست؟
سنتی چین عبارتند از: مقاومت بدن را در مقابل بیماری ها افزایش می دهد، التهاب را کاهش می دهد، خون را تمیز می کند، از کبد، کلیه ها و عملکرد عصب ها محافظت می کند، قدرت و استقامت را بهبود می بخشد، و در مردان عملکرد دستگاه ادراری را بهبود می بخشد. قارچ گانودرما همچنین برای درمان تب یونجه، بی خوابی، خستگی مفرط، عفونت های ویروسی، زخم معده، افسردگی و ناتوانی جنسی مورد استفاده قرار می گیرد. به هرحال تمام ...
سبقت تلفات سرطان پروستات از سرطان پستان در انگلیس
درباره آن نیستند. مدیران بنیاد خیریه پروستات انگلیس می گویند به وجود آوردن راه های بهتر برای کشف بیماری باید به اولویت تبدیل شود. مردانی که سرطان پروستات دارند، می توانند برای دهه ها بدون نیاز به درمان یا بدون نشانه های بیماری به زندگی خود ادامه دهند. دلیلش این است که پیشرفت این بیماری بسیار کند است. در حال حاضر هیچ آزمایش قابل اعتمادی برای تشخیص سرطان پروستات وجود ندارد و از آزمایش های پی اس آ، بافت برداری و معاینات بالینی برای کشف ابتلا به سرطان پروستات استفاده می شود.سپید HealthDay ...
توده پستانی در بارداری، چه کار می توان کرد؟
...، اما اطمینان داشته باشید که به احتمال خیلی خیلی قوی، نگرانی شما بی مورد است. ابتلا به سرطان سینه طی دوران بارداری، بسیار نادر است (به خصوص اگر سن شما کمتر از 35 سال باشد)، طبق گزارشات انجمن سرطان آمریکا، در دوران بارداری تغییرات زیادی در پستان ها رخ می دهد که ممکن است باعث ایجاد حس سنگینی، سفت شدگی یا برجستگی بیشتر در آن ها گردد. در واقع، اگر در سه ماهه ی دوم یا سوم به سر می برید، محتمل ترین ...
8 نشانه پوکی استخوان که مردان باید جدی بگیرند!
مطرح می شود ولی در صورت بروز، می تواند با علائم شناخته شده زیره همراه باشد: درد عضله و گرفتگی عضلات: درد عضلانی همراه با گرفتگی عضلات می تواند نشانه ای از کاهش تراکم استخوان در هر دو جنس باشد. در واقع بسیاری از افراد قادر به تشخیص درد عضلات ناشی از کاهش تراکم استخوان ها نیستند. به همین دلیل مراجعه به موقع به پزشک و کشف جزئیات این دردها اهمیت بیشتری پیدا میکند. مشکل در حرکت ...
10 نوع چای و خواص آن ها را بشناسید + عکس
....خواص: تسریع کاهش وزن و افزایش متابولیسم چای قرن هاست که هندی ها از چای که ترکیبی از ادویه ها و گیاهان دارویی است، برای سلامتی و افزایش آرامش ذهنی استفاده می کنند. این چای برای سوزش معده، سرفه، سرماخوردگی، سوء هاضمه و نفخ مفید است. خواص: مبارزه با التهاب، تقویت سیستم ایمنی، درمان سرفه و سرماخوردگی چای ماچا چای ماچا سرشار از آنتی اکسیدان است ...
7 درمان خانگی برای خلاصی از شر ویروس آنفولانزا
و این در حالی است که آنفولانزای معده، رو ده ها و معده شخص مبتلا را تحت تاثیر خود قرار می دهد. علائم معمولی گاستروانتریت ویروسی عبارتند از: اسهال آبدار، احساس پف کردن، گرفتگی شکم به همراه درد زیاد، تهوع و استفراغ و بدن درد و سردرد که گه گاه به سراغ شخص بیمار می آید. علائم گاستروانتریت ویروسی معمولا تنها یک یا دو روز طول می کشد، اما گا ها می تواند تا 10 روز به طول انجامد. اگر کودک شما ...
محاسبه زمان تخمک گذاری، نشانه ها کدامند؟
سوال مخاطب نی نی بان: 22 سال دارم 3ساله که ازدواج کردم سیکل قاعدگی من 32روزه است. از روز 13 سیکلم ترشح و درد زیر شکم دارم آیا نشانه تخمک گذاری است؟ قصد بارداری هم دارم. پاسخ دکتر فاطمه کیخواه، متخصص زنان و زایمان: برای تعیین روز تخمک گذاری خانم ها می توانند از کیت تخمک گذاری استفاده کنند. کیت مثل بی بی چک است و در تماس با ادرار علامت دار می شود و وقتی علامت ظاهر شود معنی است این است که ظرف 24-36 ساعت بعد تخمک گذاری اتفاق می افتد. ...
فریز زگیل تناسلی، آمادگی و مراقبت های بعد از آن
می تواند در مکان های مختلفی مانند واژن، لگن، گردن رحم، مجرای ادرار، آلت تناسلی، اسکروتوم و کشاله ران هم ظاهر شود. هنگامی که شما از طریق ویروسHPV آلوده می شوید، درمان آن تقریبا ممکن نیست زیرا این ویروس، برای همیشه در بدن شما باقی می ماند. بهترین روش درمان زگیل تناسلی شما ممکن است از مدت زمان بروز زگیل تناسلی در بدن خود اطلاعی نداشته باشید، در حالی که این ویروس، در ...
این 10 عامل شما را به سنگ کلیه مبتلا می کند
معدنی به یکدیگر را فراهم می سازد. حرکت و عبور سنگ کلیه غالباً با درد همراه است. به طور معمول درد از ناحیه پهلو و یا کمر دقیقاً در زیر دنده ها شروع می شود و به سمت تحتانی شکم و یا لگن حرکت می کند. زمانیکه سنگ وارد مجاری ادراری می شود شدت درد تغییر می یابد. معمولاً سنگ های کلیوی منجر به آسیب جبران ناپذیر نمی شوند. صرف نظر از داروهای مسکن و نوشیدن مقادیر زیادی مایعات، درمان های دیگر غیر ...
چگونه از سرطان سینه فرار کنیم؟
که شامل اغلب موارد می شود؛ 83 درصد سرطان های سینه پس از 50 سالگی تشخیص داده می شوند) . افزایش وزن پس از یائسگی احتمال ابتلای به سرطان سینه را افزایش می دهد. دکتر جولیان کیم، در موسسه CancerCare Manitoba می گوید: هر 10 کیلوگرمی که در دوران یائسگی به وزن بدن اضافه می شود با 18 درصد افزایش خطر نسبی ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. ( خطر نسبی به این معناست که شما 18 درصد بیشتر از دیگرانی که همسن شما ...
ورزشکاران کمتر از 8 ساعت نخوابید
شود که داده های موجود، آن را با سطح پایین الکترولیت نمک منیزیم مرتبط می دانند. دکتر اِما دربیشایر توضیح می دهد که “منیزیم می تواند از طریق تعریق و ادرار دفع شود و ورزش طاقت فرسا مثل دویدن، می تواند مقدار منیزیم ازدست رفته را 10 تا 20 درصد افزایش دهد. وقتی ذخایر بدن کم می شوند، عملکرد در دویدن می تواند تحت تأثیر قرار بگیرد و ممکن است گرفتگی های عضله، اسپاسم، ضعف و خستگی بروز پیدا کنند ...
بالا آوردن شیر پنیری در نوزادان
پزشک مراجعه کنید: نوزاد وزن کافی به دست نمی آورد نوزاد به سختی بالا می آورد خون یا هر ماده ای را که مانند قهوه است، در محتویات شیر وجود دارد مایع قهوه ای یا سبز است بالا آوردن همراه با سرفه است نوزاد میلی به غذا ندارد بالا آوردن در شش ماه یا بعد از آن شروع می شود تعداد پوشک مرطوب نسبت به حالت طبیعی کمتر است خون در مدفوع وجود دارد دشواری در تنفس دکتر شما ممکن است درمان را با ...
مردان بعد از بچه دار شدن، آشنایی با تغییرات مادر
مطلب می توانید با تغییرات ایجادشده در تازه مادران و نقش تازه پدرها در حمایت از همسرانشان برای گذراندن روز و هفته های اول پس از تولد نوزاد آشنا شوید. آشنایی با تغییرات جسمی مادر همسر شما احتمالاً بعد از پشت سر گذاشتن سختی های زایمان کمی احساس ضعف می کند. زایمان به شکل طبیعی انجام شده باشد یا سزارین، او درد دارد و به مدت چند هفته خونریزی و ترشحات واژینال خواهد داشت. شاید دفع ...
لکه بینی در زنان غیر باردار، علل و درمان
... 1- در دخترانی که هنوز به سن بلوغ نرسیده اند و یا کمتر از 10 سال سن دارند. 2- در زنانی که بیش از 50 سال سن دارند. 3- لکه بینی خفیف در دوران حاملگی طبیعی است اما هرگونه خونریزی بایستی توسط پزشک ارزیابی گردد. 4- لکه بینی و خونریزی بین قاعدگی دردناک،با حجم زیاد و طولانی مدت. 5- لکه بینی با تب و درد لگنی همراه باشد. 6- لکه بینی بیشتر از 3 ماه ...
علائم تنبلی تخمدان، چقدر باید جدیش گرفت؟
مانند رشد مو روی صورت و بدن. -بیشتر از 12 ماه است تلاش می کنید باردار شوید، ولی هنوز موفق نشده اید. -علائم دیابت را دارید، مانند تشنگی و گرسنگی زیاد، تاری دید یا کاهش وزن بی دلیل. اگر به تنبلی مبتلا هستید، باید مرتب به متخصص زنان خود مراجعه کنید. باید مرتب آزمایش ابتلا به دیابت، فشار خون و سایر مشکلات احتمالی را انجام دهید. -خلاصه: اگر پریود نشده اید یا ...
علائم سه ماهه دوم بارداری، توجه توجه
.... احتیاط در ورزش از نرمش های سنگین که عمل بازدم را سخت می کنند، اجتناب کنید. این عمل می تواند فشار خون را به سطح خطرناکی برساند. بعد از ماه چهارم یا پنجم، از انجام تمرین هایی که باید صاف به پشت بخوابید اجتناب کنید. این وضعیت بر سیاهرگ ورید اجوف، سیاهرگ اصلی ای که به کودک خون می رساند، فشار وارد می کند. یک ساعت قبل از ورزش غذایی سبک بخورید؛ انرژیتان را افزایش خواهد داد. مواظب ورزش های تعادلی باشید. بدن شما به سرعت درحال تغییر است و درحال انجام دادن حرکت استپ ایروبیک، احساس عدم تعادل خواهید کرد. ...
علائم عفونت واژن در کودکان
هورمونی کمی غلیظ تر شود یا تغییر رنگ دهد. بجز این دسته از ترشحات در صورت دیدن هر نوع ترشح دیگری در دختران کوچک باید به پزشک مراجعه کرد. ترشحات همراه با سوزش ادرار اما خانواده ها چطور می توانند متوجه غیرطبیعی بودن ترشحات واژینال دختران کوچکشان شوند؟ به گفته دکتر لاهوتی، مشخص ترین ویژگی ترشحات طبیعی این است که برای مدت طولانی به یک شکل و شدت مشخص ادامه پیدا می کند، اما باید به ...
اکثیر سلامتی طبیعی
...، زمینه جذب حداکثری آهن را فراهم می کند. برگ های شلغم به خودی خود منبعی فوق العاده از ویتامین C و منبعی خوب از آهن هستند. جذب اندک ویتامین K با خطر بالایی از شکستگی استخوان در ارتباط است. مصرف ویتامین K کافی متضمن بهبود سلامت استخوان هاست و با جذب بهتر کلسیم همراه بوده، موجب کاهش دفع کلسیم از ادرار شده و نقش تعدیل کننده پروتئین استخوان را ایفا می کند. تنها یک فنجان برگ شلغم پخته ...
همه چیز درباره سرطان معده؛ علائم، روش های تشخیص و درمان آن
به گزارش نامه نیوز ، علائم سرطان معده چست؟ علل سرطان معده چیست؟ با ادامه ی این مطلب همراه باشید تا سرطان معده را بهتر بشناسید. در ایالات متحده تقریبا 25500 مورد جدید سرطان معده در سال شناسایی می شود؛ این تعداد تقریبا معادل 2 درصد از کل سرطان معده جهان در سال است. اغلب افرادی که به این سرطان مبتلا می شوند، زمانی از بیماری خود اطلاع می یابند که بیماری آنها پیشرفت یا متاستاز کرده است. متاستاز (فراگستری) ...
از کجا بفهمم نازا هستم یا نه؟
.... بر اساس نتایج مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها، با وجود اینکه بیماری التهابی لگن دارای مشخصه هایی همانند تب، ترشحات واژن، درد در هنگام رابطه جنسی و ادرار و خونریزی نامنظم قاعدگی است، اما زنان و دکتر ها معمولا دو سوم مواقع این عفونت را نادیده می گیرند. اگر تا کنون تست سلامت بیماری های مقاربی نداده اید از دکتر خود بخواهید تا از شما آزمایش بگیرد. آنتی بیوتیک ها می توانند در درمان این بیماری و ...
درباره یائسگی مردان، چیزهایی که باید بدانید
به افزایش خطر سرطان های پستان و حوادث قلبی- عروقی شود. درنتیجه درمان با هورمون معمولا برای رفع علائم یائسگی توصیه نمی شود، مگر در موارد بسیار محدود و در افرادی که زیر 40 سالگی دچار یائسگی شده اند. در این شرایط نیز درمان حتما باید با پیگیری های منظم انجام شود. نقش الکل و سیگار در بروز یائسگی در خانم ها همان طور که مصرف مداوم مقادیر زیاد الکل می تواند باعث افت تستوسترون در ...
کاهش علائم قاعدگی، چند روش مناسب
و باید سعی کنید بهترین استفاده را از آن داشته باشید. با اینکه نمی توانید تمام علائم ناراحت کننده همراه با قاعدگی را از بین ببرید، اما برخی کارها هستند که با پرهیز از انجامشان می توانید حالتان را کمی بهتر کنید. در ادامه مواردی را به شما معرفی می کنیم که درد این دوره را بیشتر می کنند. کاهش علایم ناراحت کننده قاعدگی با برخی ورزش ها تحقیقات نشان داده ورزش های سبک مانند دویدن ...
روش های پیشگیری طبیعی، نمی خواهم باردار شوم
... یکی دیگر از اثرات پروژسترون در بدن زن ایجاد تب در حدود نیم درجه است پس از این خصوصیت میتوان بعنوان نشانه تخمک گذاری استفاده نمود. در این روش یک خانم باید هرروز بمحض بیداری قبل از خروج از رختخواب درجه حرارت بدن خود را اندازه بگیرد. روش اندازه گیری نیز در تمامی روزها باید یکسان باشد. حال هرگاه یک جهش حدود نیم درجه ای در درجه حرارت پایه بدن دیده شد دال بر تخمک گذاری است و تا 3 روز پس از آن ...
