خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای داغ خطر سرطان مری در سیگاری ها را افزایش می دهد
به گزارش سلامت آنلاین ، محققان دانشگاه پکینگ چین همچنین دریافتند نوشیدن روزانه چای در افرادی که سیگاری یا الکلی نیستند، ریسک سرطان مری را افزایش نمی دهد. جون لوو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گویند: نوشیدن چای داغ تنها در صورتی با سرطان مرتبط است که در کنار آن کشیدن سیگار یا نوشیدن الکل هم وجود داشته باشد. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، سرطان مری سالانه حدود 400 هزار نفر را در ...
8 توصیه تغذیه ای مهم برای زنان جوان
.... بعلاوه، تغییرات هورمونی در خانمها می تواند سبب بروز مشکلاتی مانند شدت عوارض قاعدگی و ایجاد فیبروم های تخمدان و رحم شود که داشتن یک رژیم غذایی مناسب می تواند نقش موثری در بهبود آنها ایفا کند. بنابراین پیروی از یک رژیم غذایی سالم و انجام فعالیت های ورزشی روزانه در پیشگیری بسیاری از بیماری های زنان از اهمیت بسیاری برخوردار است. برای داشتن چنین رژیمی نکات تغذیه ای زیر را رعایت کنید: تنوع ...
کافئین: انرژی زا، چربی سوز یا اعتیاد آور!
همچنین در توانایی های ادراکی مانند، توجه، تمرکز، زمان واکنش، (عکس العمل) و تصمیم گیری های تاکتیکی در طی مسابقه توانمند سازد. مطالعات: مصرف کافئین به میزان 4 – 3.1 میلی گرم برای هر پوند (4 – 1.3 میلیگرم برای هر 0.45 کیلوگرم) از وزن بدن بهبود معناداری را در عملکرد تمرینات استقامتی ایجاد می کند، که مطالعات انجام شده، 50 درصد- 20 درصد افزایش در زمان تمرین تا خستگی را در دوچرخه سواران و دوندگان ...
نفس تهران به شماره افتاد
به افزایش آلاینده های زیست محیطی، مسوولان امر را بر آن داشت تا به بسیج افکار عمومی و قشرهای مختلف جامعه نسبت به داشتن هوای پاک بپردازند زیرا راهکار اصلی کاهش آلودگی هوا، مشارکت مردمی و همکاری میان نهادهای مختلف دولتی و غیر دولتی محسوب می شود و سهم رسانه ها در این امر بسیار زیاد است. استفاده از رسانه ها، انجام دادن فعالیت سازمان یافته برای آموزش، افزایش دانش درباره تهدیدهای منابع آلوده کننده هوا و ...
مشکلات تغذیه ای در استان های کم آب/خطر سوء تغذیه در کودکان زیر 5 سال
کند؟ پژوهش سامانه ملی پایش امنیت غذا و تغذیه در ایران و تدوین اولین نقشه آسیب پذیری و ناامنی غذایی در کشور با مسئولیت دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در سال 1390به اتمام رسید. پشتوانه اجرایی این پژوهش نیز الزامات قانونی مرتبط با امنیت غذایی در کشور مانند قانون برنامه های سوم، چهارم و پنجم توسعه، سند چشم انداز 20 ساله کشور، سند کاهش فقر و هدفمندکردن یارانه ها بوده است. در این پژوهش استان های ...
آلودگی هوا با بدن انسان چه می کند؟
مردم نیوز : طبق نتایج تحقیقات سازمان های بین المللی، آلودگی ها به ویژه آلودگی هوا در بروز انواع بیماری های غیرواگیر و در مواردی صعب العلاج مانند سرطان ها نقش موثری دارد. علاوه بر این، به گفته متخصصان و دست اندرکاران بهداشت و سلامت جامعه، پدیده آلودگی هوا بر دستگاه های داخلی بدن همچون دستگاه قلبی و عروقی و تنفسی و همچنین اندام های خارجی مانند چشم و پوست که به طور مستقیم در معرض آلودگی ...
ورزشهای نامتعارف باعث ایجاد جوش های صورت و بیماریهای پوستی
تصریح کرد: یکی دیگر از علل به وجود آورنده لک های پوستی و جوش های صورت ورزش های ناصحیح ، استفاده از رژیم های غذایی نادرست و مصرف مکمل های غذایی غیرمتعارف است، شاید بیان این مسئله که ورزش سبب جوش شود, عجیب به نظر برسد اما از میان ورزش ها، فقط ورزش هایی برای بهداشت پوست مفیدند که فرد پس از ورزش احساس سبکی و نشاط داشته باشد ؛ ورزش هایی که ورزشکاران در روند آن برای تغییر حجم اندام یا عضلاتشان و کسب رتبه ...
شیر ترکیبی مغذی از کلسیم و فسفر
به گزارش بلاغ ، کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: شیر، بهترین منبع غذایی کلسیم و فسفر است.به نقل از سلامت نیوز ، عصمت عباسی با اشاره به اینکه شیر یک نوشیدنی کامل و مغذی است که از آن به شکل های مختلف در وعده ها و میان وعده های روزانه استفاده می شود، گفت: امروز سرانه مصرف شیر در هر جامعه یکی از مهم ترین شاخص های توسعه به شمار می آید. وی ادامه داد: شیر تنها ...
تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
به گزارش گیل خبر، کارشناسان این نتایج را با بررسی بر روی دو گروه داوطلب و قرار دادن دو عدد تخم مرغ به عنوان وعده صبحانه برای یک گروه و یک دونات شکلاتی برای گروه دیگر بدست آورده اند. افرادی که به مدت دو هفته هر روزصبح تخم مرغ مصرف کرده اند تا 25 درصد بیشتر از سایرین وزن کم کرده اند. کارشناسان اعتقاد دارند اثر لاغر کنندگی تخم مرغ به خاطر وجود مقادیر بالای پروتئین در ترکیب آن است که باعث ...
این زن گدا روزانه 4 میلیون درآمد دارد(+عکس)
توسط پزشک مستقر ویزیت شدند. محاسبه آزاد هزینه درمان کارتن خواب ها برای شهرداری مدیرعامل سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران با اشاره به اینکه از آنجایی که افراد کارتن خواب فارغ از بیمه و اسناد هویتی هستند؛ لذا هزینه های درمانشان به صورت آزاد محاسبه می شود، گفت: بر اساس توافق با وزارت بهداشت و دانشگاه های علوم پزشکی تهران دو بیمارستان امام حسین (ع) و لقمان برای پذیرش این افراد ...
بیماری های شایع مردان، شش تا از خطرناک ترین ها
فشار خون هر چند وقت یک بار می باشد که بسیار کمک کننده است. 6- دیابت نوع دو بسیاری از افراد در سنین میانسالی از ابتلای خود به دیابت آگاهی ندارند، اما اگر دیابت در آنها زود تشخیص داده شود، با انجام راهکارهای ساده ای مانند کنترل رژیم غذایی، ورزش، کاهش وزن اضافی و استفاده از داروها می توان به صورت چشمگیری از آن پیشگیری کرد. ...
نقص لوله عصبی در جنین، کدام داروها مقصرند؟
در این صورت، پیشگیری یا درمان در همان دوران زندگی متفاوتی برای جنین رقم خواهد زد. برخی از مشکلات پزشکی جنین با مداخلات جراحی درمان می شوند و برخی دیگر نیاز به درمان دارویی دارند. میزان شیوع نقایص لوله عصبی، یک در هر هزار بارداری است. کمبود سطح اسیدفولیک در بدن مادر تا حدودی در وقوع نقایص لوله عصبی نقش دارد. بنابراین تمام مادران باردار باید مکمل اسیدفولیک با دوز روزانه 4/0 میلی گرم مصرف ...
نابسامانی تولید در ایران و چند پیشنهاد
مانند قانون کار و تأمین اجتماعی، قوانین مالیاتی و به ویژه قانون تجارت، با شفافیت و صراحت هر چه تمام است. - با توجه به ضرورت بهبود فضای کسب وکار و رابطه ی آن با روند توسعه خواهی، علاوه بر اصلاح قوانین، انجام اصلاحات لازم در زیرساخت ها (مانند تأمین آب، برق، ارتباطات، بهداشت، حمل ونقل و...) از اولویت های کشور است. در واقع علاوه بر تولید سیاست ها و قوانین و مقررات کارآمد، تأمین کلیه ی زیرساخت ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
آرامش روده طی مرحله شعله ور شدن بیماری کمک کند. زنجبیل برای افراد مبتلا به نفخ، یبوست و آنهایی که از دیگر اختلالات گوارشی رنج می برند نیز مفید است. این ماده غذایی عضلات دیواره داخلی روده را آرام کرده و به حرکت روان تر غذا در کل دستگاه گوارش کمک می کند. کمک به کاهش وزن زنجبیل یکی از مواد تشکیل دهنده در بسیاری از مکمل های چربی سوز است. این ماده غذایی نه تنها سوخت و ساز ...
8 سرطان شایع در دستگاه گوارش
.... • پیشگیری: غربالگری منظم و انجام کولونوسکوپی از 50 سالگی، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، حبوبات و غلات کامل، مصرف گوشت ماهی به جای گوشت قرمز، نوشیدن آب زیاد، آب پزکردن مواد غذایی به جای سرخ کردن آنها، ترک مصرف الکل و دخانیات، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن مناسب 5.سرطان مری مری، لوله ای 25 سانتی متری در قفسه سینه است که غذا به وسیله آن از دهان به معده منتقل می شود ...
دلایل مخفی که شما را چاق می کنند
.... در اکثر موارد چاقی بر اثر مصرف کالری زیاد رخ می دهد. دکتر جامپولیس می گوید: "بسیاری از مردم دچار فراموشی کالری هستند – آنها کالری بیشتری از آنچه در ذهن خود دارند، مصرف می کنند یا اینکه ممکن است در طول هفته کم ورزش نکنند، اما نشستن های طولانی مدت دارند." به همین دلیل دکتر جامپولیس پیشنهاد می کند قبل از مراجعه به پزشک از همه چیزی هایی که می خورید و همچنین برنامه ورزشی خود، حداقل به ...
بالاخره کلسترول غذایی بخوریم یا نه؟
موضوعاتی است که اگر می خواهید به حقایقی در مورد آن برسید این مطلب را بخوانید. اندازه گیری کلسترول و چربی خون و مصرف داروها برای درمان آن ها، آنژیوگرافی، آنژیوپلاستی و بای پس قلب در جامعه دغدغه جدی مردم شده است. همواره در این مبتلایان، کلسترول و سایر لیپوپروتیین های خونشان بهتر از حد نرمال بوده و افراد دارای کلسترول پایین به همان اندازه یا حتی بیشتر از افراد با کلسترول بالا، مبتلا به امراض ...
ارزش یارانه های نقدی امروز یک چهارم سال 89 است/ برکناری سیف، شرط نمایندگان برای پس گرفتن سؤال از روحانی
دو صورت نقدی و غیرنقدی و آن هم فقط به افرادی که به نان شب محتاج هستند، پرداخت شود. در عین حال موضوع دسترسی درمان و بهداشت را هم برای اقشار ضعیف جامعه توسعه دهیم و آموزش کاملا رایگان برای روستایی ها داشته باشیم. مدارس آنها را بهسازی و نوسازی کنیم، مردم تنها با غذا زنده نیستند، بلکه بهداشت و آموزش هم باید تحت عنوان یارانه های غیرنقدی به مردم پرداخت شود. بنابراین اگر این اقدامات انجام شود، به نظرم منطقی تر است. ...
افزایش هوش کودکان، تاثیر تغذیه
بسیار مفید است. تخم مرغ تخم مرغ، نه تنها به عنوان منبع غنی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی برای رشد و فعالیت مغز ضروری می باشد، بلکه حاوی کولین نیز است که باعث بهبود و ارتقای عملکرد مغز می شود. میزان کولین در یک تخم مرغ در حدود 126 میلی گرم می باشد و کودکان روزانه به 376-200 میلی گرم کولین نیاز دارند. مغز ها مغز ها و دانه ها حاوی پروتئین، کربوهیدرات پیچیده، فیبر ...
8 خاصیت مفید سرکه سیب برای سلامت بدن
، کافیست 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را در 470 میلی لیتر آب حل کنید. این معجون را هر روز بنوشید. محققان ثابت کرده اند که مصرف دایمی اسید استیک در طول روز می تواند موجب کاهش وزن شود. این ماده در سرکه سیب به وفور یافت می شود. در سال 2012 میلادی، نتیجه یک تحقیق علمی که در نشریه بایو ساینس منتشر شد نشان داد، فردی که به مدت 12 هفته هر روز مقدار مشخصی اسید استیک مصرف کند، می تواند به راحتی چربی های شکم ...
چقدر به سلامت صدای خود اهمیت می دهید؟
به گزارش بهداشت نیوز ، ما از صدا برای ارتباط با دیگران، متقاعد کردن و اطلاع رسانی استفاده می کنیم. صدای هر انسان همانند اثر انگشت او منحصر به فرد است. بسیاری از افراد مثل خوانندگان، معلم ها، پزشکان، وکلا، پرستاران و سخنرانان روزانه بیش از دیگران از صدای خود استفاده می کنند و متأسفانه بیش از سایرین نیز در معرض مشکلات صدا هستند. برآورد می شود که 5/7 میلیون نفر در آمریکا به بیماری و یا ...
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید
به گزارش ملیت به نقل از بهداشت نیوز، علاوه بر این که انجام فعالیت های بدنی به موقع برای کسانی که مجبورند تمام طول روز را در حالت نشسته کار کنند، ضروری است، مصرف برخی از اقلام غذایی می تواند برخی از مخاطرات بهداشتی ناشی از این روند از جمله التهاب را کم کند: مصرف انواع توت ها: خوردن این میوه ها منجر به کاهش فرایندهای التهابی در بدن می شود. توت ها حاوی فلاونوئیدهای قدرتمندی به نام ...
8 علامت دور از ذهن ابتلا به افسردگی
سینه : این درد می تواند با افسردگی ارتباط داشته باشد. موسسه ملی بهداشت روان آمریکا اعلام کرده است که از هر 20 فرد مبتلا به بیماری های قلبی، 3 نفر افسرده هستند. در کل بیماران قلبی علائم بیشتر افسردگی را نسبت به سایرین از خود نشان می دهند. درد کمر : افراد افسرده، کمتر ورزش می کنند و کمتر به آنچه که می خورند، اهمیت می دهند. اگر شما به سلامتی خود اهمیت ندهید، دچار دردهای جسمی زیادی خواهید شد ...
تشخیص زودهنگام سرطان روده بزرگ با انجام تست فیت
در سطوح مختلف شبکه بهداشتی درمانی است و تمام افراد 50 تا 69 سال به صورت رایگان مورد ارزیابی قرار می گیرد. صائینی با بیان این که عوامل خطر سرطان روده بزرگ به دو دسته تقسیم می شوند، گفت: بخشی از این عوامل نظیر افزایش سن، سابقه خانوادگی پولیپ یا سرطان روده بزرگ و بیماری های ارثی غیر قابل اصلاح است و بخشی دیگر شامل فعالیت بدنی ناکافی، افزایش وزن، مصرف الکل، مصرف دخانیات، مصرف روزانه بیش از ...
بخش دولتی پالایشگاهی درحوزه پلاسما ندارد/ فراکسیون غذا و دارو عملکرد مراکز جمع آوری را رصد می کند
شیمی درمانی در کمیسیون قیمت گذاری دارو/ بیماران توان تهیه داروهای خاص راندارند پرداخت مطالبات وزارت بهداشت در سه ماهه نخست دولت دوازدهم/نقش موثر رییس جمهور درپرداخت مطالبات درمانی حفاظت مالی از مردم اولویت اصلی در افزایش قیمت دارو/ اصلاح قیمت ها با هماهنگی بیمه انجام شود تدوین سند درمان لازمه تداوم اجرای طرح تحول سلامت/ بدون سند درمان نمیتوان هزینه ها را مدیریت کرد ...
کارکنان ادارات سقز به ورزش و سلامتی جسم کم توجه هستند
به گزارش ایرنا، فرزاد خاکی شامگاه سه شنبه در نشست خبری اظهار کرد: با وجود نامناسب بودن وضعیت جسمی کارکنان ادارات در سقز، این این افراد به ورزش اهمیت نمی دهند. وی با بیان اینکه مکاتبه لازم با تمام ادارات شهرستان شده تا کارکنان علاقه مند به رشته های ورزشی را برای استفاده از اماکن ورزشی معرفی کنند، افزود: حضور کارکنان ادارات در روزهای اول خیلی محدود و کم بود. خاکی با بیان اینکه در برخی ...
ماده غذایی ارزشمند و معجزه گر
آزمایشگاهی افزایش مواد فوق در کشت سلول همراه با ژل رویال تایید شده است . این ماده بسیار مغذی، تاثیر خوبی بر بهبود بیماران سرطانی بعد از پرتو درمانی و شیمی درمانی دارد و باعث افزایش سرعت تولید گلبول های سفید (WBC) در خون می شود . تولیدکننده عسل و ژل رویال در پایان افزود: بر اساس مشاهدات و تحقیقاتی که تاکنون به دست آمده و همچنین با عنایت به نظر گذشتگان ما در طب سنتی ژل رویال می تواند در تمامی سنین مصرف شود و به عنوان مکمل غذایی مناسب در رژیم غذایی قرار گیرد. البته این ماده اعجاب انگیز به دلیل خواص فوق العاده اش برای افراد بالای 50 سالگی به طور خاص توصیه می شود. ...
مرگ کودکان 1 تا 59 ماهه باید به 11.3 در هر هزار تولد زنده کاهش یابد
خدمات پیشگیری از بارداری بود. برنامه سوم، چهارم و پنجم توسعه نیز سرفصلی در زمینه مرگ کودکان نداشت. البته طی این سال ها اقداماتی از سوی وزارت بهداشت برای بهبود وضعیت سلامت کودکان زیر پنج سال انجام شده و نتایجی نیز به دست آمده بود. توسعه واکسیناسیون و کاهش مرگ ومیر کودکان در برنامه ششم توسعه که قرار است طی سال های 1396 تا1400 اجرا شود، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی موظف شده است که ...
در تکنولوژی پزشکی انقلابی در راه است
...> دانشمندان در حال انجام تحقیقاتی هستند تا بتوانند بدون انجام آزمایش خون های تهاجمی، و تنها با بررسی عرق انسان بیومارکرهای سرطانی را تشخیصی دهند . مزیت دوم استفاده از چنین روش هایی مدیریتِ بهتر بیماری های پیچیده است . به عنوان مثال، اپلیکیشن های دیابت می توانند از طریق کنترل سطح گلوکز خون و مصرف غذا، بیمار را کنترل کنند و به طور بالقوه باعث کاهش آسیب های طولانی مدت نظیر نابینایی و ...
علت سرگیجه های روزانه
پایین شود. با تغییر رژیم غذایی سالم و مصرف به اندازه آب و همچنین ورزش می توانید تا حد زیادی از ابتلا به فشار خون پایین پرهیز کنید. کم آبی کم آبی با علایمی مانند تشنگی مفرط، خستگی، تیرگی ادرار، پوست و دهان خشک، سردرد و سرگیجه و تنفس تند خود را نشان می دهد. مصرف به تدریج و منظم روزانه 3 لیتر آب می تواند از ابتلا به کم آبی و سرگیجه ناشی از آن پیشگیری کند. مشکلات گوش داخلی ...
