خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت تنگی نفس در بارداری
وارد می شود. این تغییرها باعث می شود که مجبور شوید در روز و شب بیشتر به توالت بروید. 2- افزایش سرعت ضربان قلب: ضربان قلب شما حین بارداری افزایش می یابد و از آن جایی که بیشتر خون شما به سمت رحم می رود، قلب شما باید سخت تر کار کند تا خون را به بقیه بدن برساند. 3- تنگی نفس: در ابتدا، تنفس شما ممکن است تحت تاثیر افزایش هورمون های بارداری قرار گیرد، که باعث می شوند ...
عامل اصلی فقر مواد مغذی در بدن
تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می دهد: کمبود ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. کمبود ویتامین ب 12 اغلب باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می شود. سایر نشانه ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می خواهید فقر ویتامین ب 12 را درمان ...
دارو های ضد تهوع در بارداری، ضرر دارد؟
. آیا این دارو تا این حد خطرناک است و نباید در بارداری مصرف شود؟ پاسخ دکتر ناهید خداکرمی، رئیس انجمن مامایی: یکسری از داروها هستند که هنوز تاثیرات منفی یا مثبتشان بر روی بدن تائید نشده است. دارویی که شما مصرف کرده اید، دقیقا شامل همین دسته است. گزارش خاصی در مورد ایجاد عارضه هنگام مصرف این قرص در بارداری گزارش نشده است. توکلتان به خدا باشد و انشاالله اتفاقی نمی افتد. بهتر است برای درمان تهوع در زمان بارداری حتما به ماما مراجعه کنید تا قبل از مصرف دارو تکنیک های رفع تهوع را آموزش ببینید و تغذیه مناسب را به شما معرفی کنند و اگر بهبود حاصل نشد دارو مصرف شود. ...
تغییرات ظاهری در دوران بارداری، نکنه زشت بشم
از آنها استفاده می کنید وجود دارند و می توانند به طور پنهانی به سلامت فرزندتان آسیب برسانند، شامپوها، لوسیون ها، شوینده های بدن و لوازم آرایشی ارگانیک مجاز را انتخاب کنید. اگر از بی خطر بودن محصولات مورد استفاده خود مطمئن نیستید، با متخصص زنان و زایمان تان درباره محصولاتی که برای مصرف در دوران بارداری بی خطر هستند، مشورت کنید. دکتر شما می تواند محصولاتی را به شما توصیه کند که برای تان بهترین انتخاب ...
هادی غفاری: حکم زندان به کسی ندادم/چوب تندروی بعد از انقلاب را می خوریم
خودش را اجرایی کند. از شمال به جنوب، از شرق به غرب کشور را به این منظور که انگلیسی ها، امریکایی ها و آلمان ها بتوانند نیروهای خود را جابجا کنند، راه آهن تاسیس کردند. برای مردم که این کار را نکردند. شما از منتقدان نهضت آزادی در دهه 60 بودید. ولی هر چه زمان گذشت و در دوره ای که از قدرت حذف شدید، این نگاهتان هم معتدل تر شد. با آقای یزدی تا زمانی که فوت کردند در ارتباط بودید؟ شده بود حس کنید ...
دیابت بارداری زنان، چه علتی دارد؟
خودداری کنید، غذای روزانه تان را در وعده های کوچک و متعدد مصرف کنید. مقدار کافی میوه، سبزی تازه و غلات کامل مصرف کنید. دست کم 30 دقیقه در روز ورزش کنید. درباره مقدار و نوع ورزشی که برای شما مناسب است، با دکترتان مشورت کنید. قند خون تان را به طور مکرر مطابق با توصیه دکتر اندازه بگیرد و نتایج آن را ثبت کنید، تا دکترتان بتواند میزان قند خون تان را زیر نظر داشته باشد. داروهای تجویزشده برای دیابت را دقیقا مطابق با تجویز دکتر مصرف کنید. ...
ضعف حافظه در بارداری، چرا فراموشکار شدم؟
در دوران بارداری افزایش سطح هورمون ها و تغییرات فیزیکی است. در دوران بارداری از 15 تا 40 درصد میزان استروژن و پروژسترون افزایش می یابد و این هورمون ها روی سلول های مغزی تاثیر مستقیم می گذارند. در همین زمان، موج عظیمی از اکسی توسین در بدن ایجاد می شود که مسوول تولید شیر در بدن مادر است و مستقیم روی مدارهای مغزی اثر می گذارد. عامل دیگری که عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار می دهد، عامل ذهنی ...
فال روز (21 بهمن-10 فوریه)
چشم خودتان هم مخفی مانده بودند پی ببرید. نتیجه ای که به دست می آورید واقعا برایتان با ارزش خواهد بود . نتایجی که با در نظر گرفتن آنها به دست خواهید آورد حتی خودتان را هم شگفت زده خواهند کرد! اردیبهشت برخی مکالماتی که با دوستان و یا اعضای خانواده تان دارید خاطرات تلخی را در وجود شما زنده خواهند کرد که مدت ها سعی در سرکوب کردن و بی توجه بودن نسبت به آنها را داشته اید. در کمال ...
عواملی که منجر به ریزش مو میشود
از دست دادن تمام موهای بدن منجر شود، هرچند که این مورد بسیار نادر است. برای تشخیص صحیح به متخصص پوست مراجعه کنید تا با کمک آزمایشات ساده ای نظیر بررسی مو زیر میکروسکوپ یا بیوپسی پوستی بیماری را تأیید کند. این بیماری واگیردار نیست. درمورد داروهایی که مصرف می کنید با پزشک تان مشورت کنید شیمی درمانی برای سرطان یکی از مواردی است که به عنوان عامل ریزش موها به خوبی شناخته شده است، اما ...
جنجالی ترین مصاحبه شاه!
خود قرار داده است. (مصاحبه در زمان اشغال فرانسه به دست آلمانیها که از تابستان 1319 تا تابستان 1323 ادامه بافت انجام شده است) شاه در جواب من گفت: بلی، شانس بزرگی ایران داشته است که کشور من به سرنوشت کشورهایی که زیر سلطه و فشار آلمانی ها به سر می برند، گرفتار نشد. ما هم ترتیب فعلی را قبول کرده و دست اتحاد به انگلیس و شوروی داده ایم. شاه سپس چند سؤال پیرامون روزولت از من کرد و با ...
علت بی خوابی در دوران حاملگی
پزشکی زیادی در زمینه ارتباط خواب و کیفیت آن و همچنین خستگی دوران بارداری صورت گرفته است. سال هاست که محققان درباره اینکه چرا بارداری به خستگی قابل توجه زنان باردار منجر می شود مطالعه می کنند و این تحقیقات همچنان ادامه دارد. تاکنون این اطمینان نسبی حاصل شده که خستگی ناشی از بارداری بیشتر ریشه هورمونی دارد یعنی به واسطه بروز یک سری تغییرات در هورمون های بدن، زنان باردار در قیاس با سایر مواقع احساس ...
چگونه از سرطان سینه فرار کنیم؟
.... اگر انجام درمان با تعویض هورمون را انتخاب کرده اید، این درمان را تا حد امکان در کوتاه ترین زمان انجام دهید تا بیشتر از 5 سال زمان نبرد. خطر پیشرفت سرطان سینه چند سال پس از قطع مصرف داروها با تعویض استروژن از بین می رود. دکتر ازمبوجا می گوید: درمان ترکیبی استروژن/پروژسترون وقتی بیشتر از سه تا 5 سال استفاده شود، بیشترین خطر را در پی دارد. بنابراین اگر شما و دکترتان مزایای این درمان را ...
وان آب گرم در بارداری، جنین آسیب نمی بیند؟
برخی مطالعات نشان می دهد که افزایش دما به خطر سقط و نقایص لوله عصبی مخصوصا ناهنجاری جدی مغزی یا طناب نخاعی در کودکان زنانی منجر می شود که در اولین 4 تا 6 هفته بارداری دمای بالا را تجربه کردند.مواجهه با وان آب داغ در هر زمان از دوران بارداری می تواند سبب شود شما احساس گرمای بیش از حد کرده و فشارخون تان کاهش یابد چرا که این می تواند به اکسیژن رسانی کودکتان آسیب برساند. اگر در دوران ...
چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟
توانیم به خوبی تمرکز کنیم به کار و همکارانمان نیز به طور غیر مستقیم آسیب می رسانیم. در نتیجه سازندگی کمتری در مجیط کارمان خواهیم داشت. علائم کم آبی چیست؟ هیچوقت متوجه نمی شویم که بدنمان در طول روز چقدر آب از دست می دهد و آبرسانی مجدد چقدر اهمیت دارد. عرق کردن، توالت رفتن و حتی تنفس هم آب زیادی از بدن مصرف می کند. علائم کم آبی شامل : خشکی دهان، خستگی، سردرد، کم ادراری و ...
طرز تهیه ماسک لایه بردار در خانه
تغذیه کنید. در این مطلب طرز تهیه ماسک خانگی را به شما آموزش می دهیم. موز، شیر و جو دوسر ترکیبات 1 عدد موزِ رسیده؛ 1 قاشق غذاخوری شیر؛ 2 قاشق غذاخوری جو دوسر. موز را در ظرفی له و آن را با شیر ترکیب کنید. سپس جو دوسر را به آن اضافه و خمیری یک دست تهیه کنید. این مخلوط را به آرامی روی پوست صورت و گردن تان بمالید. حدود 3 تا 4 دقیقه پوست را با آن ماساژ ...
پا درد در بارداری، چه کار کنم؟
دهان شوند، احتمالا تعادل آب و الکترولیت های بدن به هم ریخته است و باید هرچه سریع تر به اولین درمانگاه محل یا پزشک معالج مراجعه شود. در این صورت ممکن است تزریق سرم همراه آمپول ویتامین B6 برای مادر تجویز شود. مصرف آب، آبمیوه و دوغ فراوان در اینگونه مواقع برای یک خانم باردار الزامی می شود. تب بالا درجه حرارت بدن یک خانم باردار نباید بیش از 38 درجه سانتی گراد یا 101 درجه فارنهایت ...
به سپیده دم سوگند /صدای مردم را نمی خواهید بشنوید؟ / پرونده یکی از متهمان برداشتن روسری به دادگاه رفت
بود و ایران اسلامی امروز کجاست؟ داشته های آن زمان چه بود و ثروت امروز چه هاست؟ کشوری که ده ها هزار مستشار مفتخور، امورش را در دست داشتند و چون امرا بر شاه و کشور مسلط بودند، چگونه می توانست ادعای استقلال کند؟ از کنفرانس شاه، به ایران آمدند و تصمیم گرفتند و رفتند، باید دانست که عزتی در دربار آریامهری نبود. ورود خفت بار حتی دنده پنج هواپیما از خارج کجا و ساخت موشک های نقطه زن امروز کجا؟ خیل بی ...
ماساژ در دوران بارداری، چه تاثیری دارد؟
می شود، احساس عجیب و غریبی در شما ایجاد کند. اما دلیلی ندارد که در این 9 ماه بهترین شکل و ظاهر خود را نداشته باشید. یادتان باشد که شما سزاوار لذت بردن از این شرایط هستید. تغییرات سه ماهه نخست همانطور که مشتاقانه منتظر تولد نوزادتان هستید، باید انتظار افزایش سایز دور کمرتان را هم داشته باشید. اما آیا می دانستید بارداری به اشکال مختلف بر اندام های دیگر بدن تان هم اثر می گذارد ...
جوش هایی که با بارداری سراغتان می آیند
اشتها دارند. این گرسنگی ها و اشتهای شدید مخصوصا در ساعت ها نامتعارف می تواند باعث شود نزدیک ترین و ساده ترین اسنکی را که می توانید پیدا کنید نوش جان کنید. این کار، اتفاق خوبی برای پوست شما نیست. هله هوله، شیرینی ها و غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند می توانند تاثیر منفی بر بدن تان داشته باشند. این خوراکی ها می توانند تعادل هورمون ها را بهم بزنند و منجر به تولید چربی بیشتری در پوست شوند. ...
نقد یک جایگاه بالا باید مودبانه و در شان باشد/ وفاق تصنعی یکی از مهمترین مشکلات کشور
جسور بودیم. انگلیسی ها رسمی در دادگاه دارند، اینکه می نشینند و وقتی قاضی وارد شد می ایستند. من برعکس عمل کردم، یعنی ایستادم و وقتی قاضی آمد نشستم؛ پرسیدند چرا شما بلند نمی شوی؛ پاسخ دادم من این دادگاه را قبول ندارم چرا باید اینجا باشم؟ خودتان ناموجه می گیرید و محاکمه می کنید، از ما توقع احترام هم دارید؟ در خاطره دیگری از نترس بودن دانشجویان ایرانی در زمان انقلاب نقل می کند که در طول تحصیل ...
انقلاب اسلامی؛ اکسیری که دیکتاتوری را به مردم سالاری دینی بدل کرد
... _اجرای دکترین نیکسون و ژاندارمی منطقه و همراهی با دکترین حقوق بشر کارتر وابستگی شاه به مقامات غربی و به ویژه آمریکا به قدری مشهود و نخ نما شده بود که ژنرال هایزر در این باره می گوید: "فکر نمی کنم کسی شاه را بشناسد و احترام و وفاداری او را نسبت به آمریکا مورد شک و تردید قرار دهد". همین امر موجب شده بود تا مردم با حکومت احساس بیگانگی کرده و به نوعی حکومت پهلوی را جدا از ...
با مهم ترین تهدیدهای سلامت خود آشنا شوید: شکر، نمک و اضطراب، دشمنان سلامتی
نمک زیاده از حد در بدن اما منجر به حبس شدن آب در بدن و تورم می شود که بیماری ادم ( oedema ) را در پی دارد. وجود آب بیشتر در بدن همچنین منجر به حرکت بیشتر خون در سیاهرگ ها و سرخرگ ها خواهد شد. موارد فوق به معنی عدم استفاده از نمک نبوده و بهتر است در مصرف نمک، تعادل برقرار کرده و به طور خاص از پاشیدن نمک اضافه روی غذای خود اجتناب کنید. غذاهای آماده، فست فودها، مواد غذایی فراوری شده و ...
وقتی بدخلق می شوید این سوالات را از خود بپرسید
از علت و معلول باشد: بحثتان شده است و حالا عصبانی هستید. اما ممکن است این دعوا با مشکلات دیگر همزمان شده باشد، مثلا یک مسئله در محل کار یا بیماری یکی از اعضای خانواده. در چنین مواردی ممکن است علاوه بر عصبانیت، احساس ناراحتی و ناامیدی نیز داشته باشید. چند نوع احساس داشتن در یک زمان چیزی معمول است. اگر چند مسئله یکجا باعث بدخلقی تان شده است، سعی کنید دانه به دانه آن ها را شناسایی کنید. ...
فال روزانه 21 / 11 / 1396
بود . نتایجی که با در نظر گرفتن آنها به دست خواهید آورد حتی خودتان را هم شگفت زده خواهند کرد! برخی مکالماتی که با دوستان و یا اعضای خانواده تان دارید خاطرات تلخی را در وجود شما زنده خواهند کرد که مدت ها سعی در سرکوب کردن و بی توجه بودن نسبت به آنها را داشته اید. در کمال تعجب خواهید دید که این اتفاق باعث می شود به این واقعیت پی ببرید که بسیاری از موانع و مشکلاتی که این اواخر سر راهتان ...
ام اس در کمین چه کسانی است؟
روند درمانی این بیماری خوش بین باشیم؛ البته باید در نظر داشت پاسخ دهی بیماران مختلف نسبت به دارو ها می تواند متفاوت باشد. بدن بعضی از افراد به درمان بهتر جواب می دهد؛ طوری که برای سال ها دچار علامت نمی شوند. خوشبختانه تحقیقات بسیاری در مورد علت و درمان این بیماری در حال اجراست. همچنین دارو های جدیدتر با تاثیرگذاری بهتر برای کنترل بیماری در دست ساخت است. ام اس قابل پیشگیری نیست؛ زیرا علت آن نامشخص است ...
بهترین گیاهان دارویی ضدسرطان برای پرورش در خانه
در افراد مبتلا به فشار خون کاهش دهد. مصرف روزانه : طبق مطالعات منتشر شده در مجله ی پزشک خانواده ی امریکا، مصرف منظم سیر مانع از بروز سرماخوردگی های شایع می گردد. میلارد می گوید، هنگامی که احساس بیماری می کند سیر را ساطوری کرده، اجازه می دهد تا 15 دقیقه به همان حالت بماند تا ترکیبات آن فعال شود و گسترش یابد و سپس همانند یک قرص آن را قورت می دهد. این کار برای روابط شخصی چندان خوب نیست ...
از پیامدهای جدی کم آبی بدن
برخی از علائم و عوارض احتمالی کم آبی بدن بیشتر آشنا می شویم. احساس گرسنگی حتی پس از خوردن غذا در بسیاری مواقع، افراد کم آبی بدن را با گرسنگی اشتباه می گیرند. اگر مدت زمان زیادی از غذا خوردن شما نمی گذرد، اما همچنان با احساس گرسنگی مواجه هستید، یک لیوان آب بنوشید و شرایط را بررسی کنید. نوشیدن آب می تواند به احساس پری و سیری کمک کند. انجام این کار پیش از وعده های غذایی می تواند به ...
نکات مهم برای داشتن یک بارداری سالم
بارداری خطر سقط جنین و تولد نوزاد با وزن کم را افزایش می دهد. کافئین در چای، قهوه، نوشابه، شکلات و نوشیدنی های انرژی زا وجود دارد. به طور کلی مصرف 200 میلی گرم کافئین در روز اختلالی در رشد جنین ایجاد نمی کند. این مقدار معادل دو فنجان قهوه در روز است. خودسرانه دارو نخورید برای داشتن بارداری سالم از مصرف هر گونه داروی غیر تجویزی خودداری کنید چراکه داروها می توانند تاثیر منفی در ...
6خاصیت مفید پیاده روی
...، فواید فوری و شگفت انگیزی را در طول روز، نصیب شما می کند. با تاثیرات پیاده روی منظم روزانه، آشنا شوید. کاهش خستگی: پیاده روی به مدت 20 دقیقه در روز و با افزایش گردش خون و اکسیژن در بدن، میزان خستگی را تا 65 درصد کاهش می دهد. تحقیقات دیگری هم نشان می دهد که حتی 10 دقیقه از این ورزش در روز انرژی بدن را تا دو برابر افزایش می دهد. مقاومت در برابر میکروب ها: ورزش های متعادل ...
10 روش موثر برای درمان یبوست
درد و کاهش اشتها – احساس بار شدن زبان، نفس بدبو و طعم ناخوشایند دهان درمان یبوست 1-افراد مبتلا به یبوست که مشکل زمینه ای مانند انسداد روده ندارند، شب ها مقداری انجیر را در آب خیس کنند و صبح ناشتا این انجیرها را همراه آب آن بخورند. این کار کمک زیادی به رفع یبوست و سهولت دفع خواهد کرد. با این حساب، عادت غذایی شما خواننده محترم برای رفع یبوست، خوب است و در درازمدت ...
