خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های پسردار شدن، بیشتر بدانید
نوشیدن قهوه توسط مردان قبل از داشتن نزدیکی سرعت جهش اسپزم های مردانه را افزایش می دهد. برای پسردار شدن باید از مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم بالا استفاده کرد و مصرف کلسیم محدود گردد. صبحانه غلات بخورید از آن جایی که اسپرم مردان بسیار ظریف است، پس برای زنده ماندن طولانی تر در بدن زنان نیز نیاز به مصرف عناصر و مواد غذایی غنی از مواد مغذی دارد. به همین خاطر، زوج هایی ...
علل، علایم و راه های درمان نارسایی کلیه
زدن کلیه، نکروز یا گانگرن بافت کلیه و درد شدید است. با بررسی فاکتورهای خون مثل کراتینین و اوره نیز می توان به پس زدن کلیه پی برد. درواقع، بالا رفتن ناگهانی این فاکتورها می تواند نشان دهنده پس زدن کلیه باشد. افزایش ناگهانی وزن در روزهای بعد از عمل از دیگر نشانه های دفع کلیه اهدایی است که به علت تجمع مایعات در بدن ایجاد می شود. اگر پس زدن کلیه در مراحل اولیه باشد شاید بتوان با تغییر دارو ...
هرآنچه باید درباره مصرف پاستیل بدانید
امکان فرزندان خود را تشویق به خوردن میوه تازه به جای مصرف پاستیل و یا نوشیدن آبمیوه کنند. مواد معدنی و فیبر زیادی در پوست میوه ها وجود دارد و احساس سیری بیشتری از خوردن و جویدن تا نوشیدن و قورت دادن ایجاد می شود. کما اینکه فقط به دلیل آن که یک اسنک, ارگانیک است نمی توان گفت سالم است.
نکات مهم سلامتی از کمبود ویتامین D گرفته تا هورمون های غیر مجاز
مصرف کنند؛ اما قهوه حاوی کافئین و اعتیادآور است؛ به همین دلیل اگر روزی فرصت نوشیدن قهوه را نداشته باشید، احتمالا با سردرد مواجه می شوید ؛ همچنین قهوه جرم دندان ها را بیشتر کرده و مصرف شکر همراه آن، به افزایش قند خون منجر می شود. به نظر می رسد پیاده روی صبحگاهی بهترین جایگزین مصرف قهوه باشد؛ بهتر است کمی از مسیر منزل تا محل کار خود را پیاده بروید تا روزی با نشاط و پر انرژی را تجربه کنید ...
روزانه چه مقدار کالری باید مصرف کنم؟
مختلف کسب 500 کالری از این غذا برای سلامتی ، جلوگیری از گرسنگی و حفظ وزن ایده آل بدن بسیار بهتر است از کالری های معادلی که در میان وعده ذرت بوداده با کره یا تافی وجود دارد. صرف شمارش کالری ها و نادیده گرفتن آنچه که در دهان می گذارید می تواند به سلامتی منجر شود سطح انسولین پس از مصرف کربوهیدرات ها به میزان قابل توجهی نسبت به خوردن چربی ها (اصلاً افزایشی دیده نمی شود ...
خاطره خوب توکلی از میرحسین موسوی / چرا کار را دست جوانان نمی دهید؟
.... اگر ما همه این کار را بکنیم و 18 میلیون نفر از مردان ایرانی این مدل لباس را بپوشند می دانید که چقدر در مصرف پارچه صرفه جویی می شود؟ همه رفتن از این مدل پیراهن را دوختند. بعدها که این یقه لوکس و دو ردیفه شد و تبدیل به لباس دیپلمات ها شد، من سراغ لباس یقه دار رفتم. چرا کار را دست جوانان نمی دهید و کنار نمی روید؟ همانقدر که او راحت برایمان از خاطرات انقلابی و سیاسی اش می ...
چاقی عامل 12 نوع سرطان است
میرها از بیماری های غیر واگیر بود. این طرح به چند مورد بیماری اصلی مثل مرگ و میر زودرس در سنین زیر 70 سال می پردازد که بیماری سرطان ها، دیابت، فشار خون و چربی خون، عوامل خطر کم تحرکی، تغذیه ناسالم، مصرف دخانیات و مصرف الکل، را در بر می گیرد و طرح ایراپن به آموزش همه این موارد می پردازد. مدیر گروه بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تاکید به این نکته که شیوه زندگی ناسالم ...
بعد از خوردن نوشابه گازدار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
بالا می برد. این دقیقاً همان فرآیندی است که پس از مصرف هروئین در بدن رخ می دهد. 60 دقیقه پس از مصرف نوشیدنی گازدار اسید فسفریک با کلسیم، منیزیم و روی موجود در روده بزرگ ترکیب شده و باعث بالا رفتن بیش از پیش متابولیسم بدن می شود. مقادیر بالای قند حتی در صورت استفاده از شیرین کننده های مصنوعی همه باعث می شود که مقادیر بیشتری کلسیم از طریق ادرار دفع شود. خاصیت ادرار آوری کافئین نیز وارد ...
چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟
مسئله به ما اهمیت مراقبت از سلامت در محل کار را یادآوری می کند و مهم ترین مسئله مربوط به سلامت در محیط کار مسئله آبرسانی است. معمولا در محل کار آب خوردن را فراموش می کنیم و برای سرحال شدن بیشتر چای یا قهوه می خوریم که به دلیل ادرارآور بودنشان آب بیشتری از بدن خارج می کنند و منجر به دهیدراته شدن بدن می شوند. کم آبی: قاتل خاموش همه می دانیم که برای سالم ماندن باید ...
بیماری کِرون ؛ از تشخیص تا درمان
سلامت در مواقع ابتلا به مشکلات گوارشی است. این تاثیر به باکتری های مفید آن که به پروبیوتیک ها شهرت دارد، مربوط است که برای تقویت معده و دستگاه گوارش ضروری هستند. کاهش باکتری های مفید گوارشی در پی علائمی مانند اسهال شدید، خونریزی و التهاب می تواند با مصرف ماست جبران شود. البته در صورتی که نمی توانید ماست بخورید، بهتر است از مکمل های پروبیوتیک استفاده کنید. چای سبز چای سبز به ...
صداهای آزاردهنده و ناخوشایند برای قلب انسان مضرند
کلسترول بالا و چاقی، میزان ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. افرادی که در معرض آلودگی صوتی قرار می گیرند، در برقراری ارتباط در طول روز و به خواب رفتن در هنگام شب مشکل پیدا کرده و سطح هورمون استرس آن ها افزایش پیدا می کند. ادامه پیدا کردن این روند باعث افزایش عوارض در بدن شخص می شود یعنی میزان کلسترول، فشار خون و ضربان قلب بالا می روند. اگر این شرایط برای چند سال ادامه پیدا کنند، فرد در خطر ...
عادات روزانه ای که میتوانند برایتان مضر باشند
بدن تان شود. موزیک راهی عالی برای شروع روزتان است. چیزی به اندازه موزیک نمی تواند به شما انگیزه شروع خوب صبحگاهی بدهد، اما با پخش از اسپیکر، نه با هدفون. هدفون می تواند باعث سردردتان شده و به گوش میانی آسیب بزند. هردوساعت چیزی خوردن به افزایش متابولیسم کمک می کند و عادت خیلی خوبی است. اما بستگی به این دارد که چه چیزی بخورید. تمام وقت، چیزهای سنگین نخورید، خوراکی ...
اصول تغذیه صحیح در بیماران قلبی
...، آب و... پشت سر هم ) بپرهیزید. همچنین در موارد CHF پیشرفته رژیم سختیگرانه تری در مورد حذف کامل نمک از غذا (کمتر از 2 گرم نمک در روز) نیاز است. اصول تغذیه صحیح در بیماران دچار آریتمی : علاوه بر رعایت الگوی سالم تغذیه ، حذف مواد محرک مانند چای پررنگ یا کهنه دم ( بعد از 10-15 دقیقه دم کردن چای ، در صورت عدم جدا کردن تفاله چای از قوری، چای کهنه دم تلقی می شود.) ، قهوه و نسکافه ...
حماسه عظیم علوی تباران مازندرانی در یک روز تماشایی
جای جای مازندران بودیم که حماسه ماندگار و بهار آزادی دیگری را از خود به نمایش گذاشتند. امروز همه مردم مازندران با تمام وجود خود دست به دست هم دادند تا به جهانیان اعلام کنند تا هنگامی که جان در بدن دارند به انقلاب اسلامی وفادار می مانند و در تمام صحنه ها حضور حداکثری خود را به نمایش خواهند گذاشت. * جوان ساروی حاضر در راهپیمایی امروز مرکز مازندران در گفت وگو با فارس اظهار کرد ...
65 نکته برای سخنرانی و یک ارائه خوب
از یادداشتهای روی چارت یا تصویر استفاده کنید. 7. احساس قدرتمند ایجاد کنید اگر بخواهید اولین احساس قدرتمند را به عنوان سخنران در هر شرایطی ایجاد کنید، باید خوب نگاه کنید. همچنین باید لباس مناسب بپوشید. علاوه بر این، شما باید موقعیت بدنی خود را در طول جلسات حفظ کنید. زبان بدن مناسب و اعتماد به نفس به شما کمک می کند تا الگوهای تنفسی خود را کنترل کنید. اعتماد به نفس می تواند راه بسیار ...
خوراکی هایی که باید خام مصرف کنید
قهوه ای شدن غیر آنزیمی است. این فرآیند باعث از دست رفتن خواص آنتی اکسیدانی آجیل و کاهش قابلیت هضم پروتئین و از دست رفتن اسیدهای آمینه ضروری شده، و در نهایت منجر به کاهش ارزش تغذیه ای آن می گردد. به طور کلی می توان گفت حرارت دادن، بر همه مواد مغذی مغزها، از چربی، قند و پروتئین گرفته تا ویتامین ها تاثیر منفی می گذارد. توت ها: اضافه کردن توت ها به غلات و یا آجیل در وعده صبحانه، آن را ...
درمان یبوست در سفر + علت یبوست در مسافرت چیست؟
می کنید غذاهای جدید بخورید. همیشه یک آنزیم گوارشی خوب به شما توصیه می شود . دکتر جنا میلر Jennah Miller متخصص طب اطفال در تورنتو می گوید: "آنزیم گوارشی خوب حاوی چندین آنزیم مختلف است که برای تجزیه تمام بخش های یک وعده غذایی ضروری هستند (به عنوان مثال پروتئاز Protease برای تجزیه پروتئین ها، لیپاز lipase برای چربی ها و آمیلاز amylase برای کربوهیدرات ها). خوردن یک یا دو کپسول از این آنزیم ها قبل و ...
بیماران دیستروفی را بیشتر بشناسید
...> این دارو چه تأثیری دارد؟ می گویند اگر بچه هایی که هنوز می توانند راه بروند این دارو را مصرف کنند، از زمینگیرشدن شان جلوگیری می کند. این خیلی موضوع مهمی است. همین طور وقتی سن بچه های دوشنی بالا می رود، عضلات شان ضعیف و ماهیچه قلب و ریه های شان درگیر می شود که باعث مرگ شان می شود. بچه های مبتلا به دوشن معمولا چند سال عمر می کنند؟ ما داریم کسانی را که تا سن سی وهفت ...
متن شعر حیدربابا از اشعار ترکی شهریار با ترجمه فارسی
...> این اثر در 121 بند نوشته شده است که 76 بند آن متعلق به قسمت نخست می باشد. از این شعر به عنوان شاهکار ادبیات ترکی یاد می کنند که به بیش از 80 زبان زنده دنیا ترجمه شده است. نکته حائز اهمیت در وزن شعر این است که وزن حیدربابا بر خلاف اکثر اشعار کلاسیک ترکی آذربایجانی که عروضی هستند، بر اساس وزن هجایی است به این ترتیب که مصرع ها از سه قسمت چهار، چهار، سه هجایی تشکیل شده است. ترجمه های بسیاری ...
همه پرسی کدام قفل ها را باز می کند؟ /میزان تطابق عمل و شعار بعضی از داعیان قطار انقلاب /آیا رسانه ملی از ...
صفحه دوم خود، بخشی از سخنان روحانی در روز گذشته را با تیتر اظهارات قابل تأمل رئیس جمهور در پایان راهپیمایی 22 بهمن پوشش داده است. روزنامه آرمان امروز نیز در پس زمینه تصویری از میدان آزادی در روز 22 بهمن عنوان همه پرسی راه پایان اختلافات را از سخنان رئیس جمهور و عنوان 22 بهمن تماشایی را از پیام رهبری در صفحه نخست قرار داد. این روزنامه نیز در ستون یادداشت ها به موضوع همه پرسی از ابعاد ...
شیر کاکائو مفید است یا مضر؟
اهمیت مصرف کافی شیر به خوبی ثابت شده است. در هرم راهنمای غذایی که راهنمایی برای حفظ سلامت تغذیه می باشد، لبنیات به عنوان یکی از 5 گروه مهم غذایی آمده که مصرف روزانه 2 تا 3 واحد از آن توصیه شده است. آکادمی کودکان در آمریکا نیز مصرف 5 واحد لبنیات در روز را برای نوجوانان ضروری دانسته است. لبنیات تامین کننده بخش مهمی از مواد مغذی ضروری برای همه گروه های سنی هستند و مصرف این گروه غذایی از کودکان تا ...
آیا کالری شماری مهم است و در کاهش وزن نقش دارد؟
از طرفی دیگر، این امکان وجود دارد که شما ندانید چند کالری در روز مصرف می کنید و کالری شماری برای شما مفید باشد. کالری شماری در گذشته (با کاغذ و قلم)، حالا با کمک گوشی های هوشمند و اپلیکیشن های سلامت/ فیتنس مانند My Fitness Pal متحول شده است، که کالری شماری را آسان تر از قبل کرده است. گاهی افراد تعجب می کنند، وقتی می فهمند در چیزهای مثل یک فنجان قهوه یا یک وعده غذا در رستوران ...
خواص رزماری؛ درمان بیماری های مختلف با گیاه رزماری
.... مصرف گیاه رزماری، برای مبتلایان به بیماری صرع مضر بوده، حملات صرع و تشنج را افزایش می دهد. استفاده از برگ های خشک گیاه رزماری، برای افرادی که دچار انسداد مجاری صفراوی یا بیماری کبد هستند، ممنوع است. در برخی افراد گیاه رزماری ایجاد حساسیت و آلرژی می کند. در پایان لازم به ذکر است روغن رزماری مصرف خوراکی ندارد، اما خوردن برگ های رزماری در حد معمول و به عنوان طعم دهنده، مزایای بسیاری برای سلامت دارد. گروه سلامت ستاره ...
انقلاب اسلامی ایران از جنس انقلاب پیامبران است/ تشریح ماجرای برهم زدن گردهمایی ضد انقلاب در جلو کاخ سفید
شود و شخصیتی مثل امیرالمومنین(ع) را وادار به تقیه می کند و این مسیر همینطور تا مقطع انقلاب اسلامی ادامه پیدا می کند. وی انقلاب اسلامی ایران را در تاریخ منحصربفرد عنوان و اظهار کرد: انقلاب اسلامی پرچم دار توحید است و تمام شعارها و اعلام موضعش ولایت خداوند است و ولایت طاغوت در مقابل ماست که دنیا را تبلیغ می کند و بر مبنای حاکمیت شهوت شکل گرفته است. همه کسانی که پیغمبران، تئوریسین ها و ...
راه های تشخیص آجیل مرغوب
کنند که این گونه رنگ ها از عوامل ایجاد و بروز سرطان ها و ناراحتی های کبد هستند. پسته های خندان، تخمه های جابانی (ژاپنی) و به خصوص تخمه های آفتابگردان از جمله دانه هایی هستند که ممکن است با رنگ و لعاب شیمیایی رنگ شوند. یک آجیل فروش، در خصوص به کارگیری رنگ های شیمیایی در صنعت آجیل معتقد است: این روزها استفاده از این روش ها کمتر صورت می گیرد و بیشتر از رنگ های طبیعی مثل زردچوبه استفاده می شود. اما در ...
حمله خوشمزه های بدطینت به جسم و روح ما
هم مشکل ساز است؟ از آنجایی که در قرآن کریم، این کتاب انسان ساز از خوردن و آشامیدن و منع مصرف برخی اغذیه سخن به میان آمده است و از آنجایی که بنیان کار قرآن بر آموزش آنچه موجب جلای روح است، برپا شده، می توان اینگونه نتیجه گرفت که منظور از آیه فلینظرالانسان الی طعامه ، انسان باید به غذای خودش نگاه کند، دو وجه دارد. یکی اینکه توجه انسان به غذای جسم است و دیگری توجه او به غذای روح. به راحتی می ...
تضمینی ترین ترفند برای ترک سیگار
زود شما را از سیگار متنفر می کند. مغزهای خام: مصرف مقداری از انواع مغزهای خام می تواند انرژی، پروتیین و بسیاری از مواد مغذی را برای بدن فراهم کند. خوردن مغزهای خام در موقعیت هایی که قصد دارید سراغ سیگار یا مواد مخدر بروید، شما را به خودش مشغول نگه می دارد و رفته رفته هوس استفاده از آنها را کم می کند. انواع مرکبات: پرتقال، لیمو و انار سرشار از ویتامین C هستند که ذخایرش در بدن ...
میل خود را به شیرینی جات با خوردن این غذاها کم کنید
تلخ شکلات یکی از رایج ترین انتخاب ها یی است که افراد (به خصوص زنان) در زمان میل به مصرف شیرینیجات، به سراغش می روند. بااین حال بهتر است زمانی که هوس خوردن شکلات به سرتان زد، نسخه ی سالم آن یعنی شکلات تلخ را مصرف کنید. شکلات تلخ شکلاتی است که بیش از 70٪ آن از کاکائو تشکیل شده باشد. همچنین شکلات تلخ محتوی ترکیبات مفید گیاهی به نام پلی فنل ها است. برخی مطالعات نشان می دهند که خواص ...
8 گزینه که مغزتان را دوست دارد
افزایش می یابد که با مصرف موادی، چون ماهی سالمون، روغن تخم کتان، روغن کانولا، گردو، جوانه گندم و تخم مرغ می توان آن را تامین کرد. آنتی اکسیدان ها همزمان با افزایش سن موادی به نام رادیکال های آزاد باعث آسیب به سلول های مغزی می شوند اگر با این آسیب مبارزه نکنیم با بالا رفتن سن دچار کمبود حافظه می شویم به همین دلیل باید از منابع غذایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند مصرف کنیم تا باعث ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای کبد
اگر می خواهید که کبد خودتان را سالم نگه دارید، مقدار زیادی سبزی به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید. کلم بروکلی هم باید یکی از بخش های اصلی این استراتژی باشد. بعضی از مطالعات نشان داده اند که کلم بروکلی می تواند به محافظت از بدن در مقابل ابتلا به بیماری کبد چرب کمک کند. اگر قادر به خوردن کلم بروکلی بخارپز نیستید، می توانید این سبزی را همراه با مقداری چند تکه بادام، کرن بری خشک و پرتقال خشک ...
