خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی طلایی برای کاهش مصرف قند
، عسل و سایر قندهای طبیعی هنوز قند هستند و اگر بیش از حد مصرف شوند، می توانند به دیابت کمک کنند. هر دو قند طبیعی و قندهای فرآوری شده همه در بدن شکسته و به گلوکز تبدیل می شوند. وجود گلوکز در خون انسولین را تحریک می کند، که می تواند بیش از حد به دیابت کمک کند. 3. پیاده روی کنید! هیچ چیز سریع تر از فعالیت بدنی نمی تواند شکر را از خون بگیرد. یک پیاده روی کوتاه مدت 20 دقیقه ای می تواند به تثبیت ...
چه کنیم که خونمان لخته نشود؟
تشکیل لخته (کاهش تجمع پلاکتی) و انسداد ناگهانی عروق در صورت پارگی این پلاک های آترواسکلروتیک (پیشگیری ثانویه با دارو و رژیم غذایی) 4- بهبود عملکرد سیستم فیبرینولیتیک برای لیز سریع لخته های احتمالی نقش و اثر مهم مواد غذایی مختلف بعنوان مساعد کننده یا بازدارنده در فرآیند تشکیل لخته خون شناخته شده اند.رعایت چند دستورالعمل زیر به کاهش احتمال تشکیل لخته و نیز بهبود سیستم ...
اتفاقات شگفت انگیزی که با مصرف 3 تا 4 عدد خرما در روز در بدن تان می افتد
: پتاسیم فراوانی که در خرما وجود دارد سرعت و هوشیاری مغز را افزایش می دهد. پتاسیم که یک عنصر حیاتی برای سلول ها است سطح فشار خون و ضربان قلب را کنترل می کند و در نتیجه از بروز بیماری های قلبی و سکته قلبی جلوگیری می کند. درمان آلرژی : خرما حاوی گوگرد آلی است که به ندرت در مواد غذایی دیگر یافت می شود. گوگرد آلی دارای مزایای متعددی برای سلامت است که شامل کاهش واکنش های آلرژیک و حساسیت فصلی ...
اصول تغذیه صحیح در بیماران قلبی
ولی اثر قابل توجه این مواد بر روی سلامت قلبی نشان داده نشده است. پتاسیم: پتاسیم یک عنصر ضروری است که نقش مهمی در ایجاد تعادل میان مایعات موجود در سلول ها و مایعات بدن ایفا می کند. استفاده از غذاهای حاوی پتاسیم ممکن است در برخی افراد در مقابل ایجاد فشارخون بالا نقش محافظت کننده داشته باشد. برخی از افرادیکه جهت کنترل فشارخون از داروهای دیورتیک استفاده می کنند، ممکن است دچار کمبودپتاسیم به ...
بدون قرص در چند ثانیه سردرد را درمان کنید!
درمان های گیاهی، عصاره ها به شکل طبیعی خود و بدون افزودنی های دیگر استفاده می شوند، از این رو به ندرت عوارض جانبی دربر خواهند داشت. اگر دچار سردردهای میگرنی هستید، خوردن برگ بابونه گاوی به صورت روزانه را امتحان کنید. این گیاه حاوی ماده ای است به نام پارتنولید (Parthenolide) که می تواند حملات میگرن را دفع کند. برای دردهای ناشی از گرفتگی عضلات چای نعنا یا رزماری بنوشید. یک قاشق ...
پاکسازی انگل با کمک تغذیه
لامبلیا و کریپتوزپوریدیوم پاروم هستند. علائم و نشانه ها علائم انگل روده شامل: . دردهای شکمی . اسهال . تهوع و استفراغ . نفخ و گاستریت . مدفوع بی شکل و حاوی خون یا ترشح . خارش یا راش اطراف مقعد یا آلت تناسلی . معده درد یا ناراحتی معده . خستگی . کاهش وزن . دفع کرم از راه مدفوع ...
میوه های زنانه و مردانه کدامند؟!
...: تمام میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند و آنها را باید جزء ضروری و ثابت تغذیه قرار داد. تحقیقات نشان داده که برخی میوه ها تاثیرشان روی آقایان و بانوان متفاوت است. حال ببینیم چه میوه هایی برای آقایان مفید است. نارگیل و انجیر: برای سلامت قلب مفید هستند و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهند. پتاسیم موجود در آنها فشارخون را کنترل کرده و از بدن ...
بهترین زمان حمام برای شادابی و سلامت بدن
ها و سایرمواد آلوده موجود بر روی پوست و مو می شود و به بدن برای بازسازی بافت ها در زمان خواب کمک می کند. کارشناسان به افرادی که در طول روز درمعرض آلرژن ها، مواد آلوده، مواد صنعتی، بیماران با بیماری های قابل انتقال، در معرض هوای آلوده، مواد شیمیایی، باغبانی، تجهیزات کارخانه ای و مواردی از این دست هستند، توصیه می کنند قبل ازخواب حتماً استحمام کنند و همه لباس های روزانه خود را تعویض کنند ...
بدن انسان چگونه با عشق روبرو می شود؟
1999 نتایج تحقیقی را منتشر کرد که در آن نشان داده شده بود، سطح سروتونین، از ناقل های عصبی که نقش آرام بخش دارد، در کسانی که به گفته خود عاشق هستند بسیار پایین تر از میزان طبیعی است. طبق این تحقیق سطح سروتونین در بدن این افراد درست در همان سطحی بوده است که در بدن افراد مبتلا به اختلال وسواس دیده می شود. در این تحقیق که در مجله New Scientist به چاپ رسید، ذکر شده بود که هر دو گروه ...
چه بیماری هایی با گوش درد خود را نشان می دهند؟
درد و التهاب حلق می شود. 3. بیماری منییر (M ni re’s Disease) بیماری منییر، اختلالی در گوش داخلی است. تعادل و شنوایی، عملکردهای حیاتی گوش داخلی شما هستند. این بیماری به طور کلی، فقط یک گوش را مبتلا می کند. از هر 1000 نفر در دنیا، 12 نفر دچار بیماری منییر هستند. این بیماری معمولا افراد بین 40 تا 60 سال را مبتلا می کند. بیماری منییر هر چند یک اختلال مزمن است اما درمان ...
هر آنچه درباره بیماری کِرون باید بدانید
می تواند ناشی از بیماری کِرون باشد. در صورت ابتلا به بیماری کرون، التهاب ممکن است هر قسمتی از دستگاه گوارش از دهان تا مقعد را درگیر کند. البته در بیشتر موارد این التهابات در محل اتصال روده باریک به کولون رخ می دهد. بیماری کِرون از تشخیص تا درمان این بیماری که ناشی از التهاب مزمن دیواره و لایه های عمیق دستگاه گوارش است می تواند ضخیم شدن دیواره، بروز ترشحات و زخم را در پی داشته ...
شیوع بیماری ایدز در بین جوانان
های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان، حدوداً یک قرن پیش، یا به طور دقیق تر در سال1908، یک شکارچی با تیر و کمان خود شامپانزه ای را هدف گرفت و او را از پای در آورد، وقتی که در حال پاره کردن بدن جانور بود، به ناگاه جراحتی به خودش وارد کرد و خون شامپانزه مستقیماً با خون او تماس پیدا کرد و در آن لحظه تاریخی، یک ویروس ناشناخته راه خود را به بدن انسان باز کرد و اینگونه بود که داستان ایدز آغاز شد، داستانی ...
خواص رزماری؛ درمان بیماری های مختلف با گیاه رزماری
گیاه برای افرادی که دچار اختلال شناختی هستند بسیار مفید است. به طورکلی مصرف گیاه رزماری برای تقویت حافظه کوتاه مدت و بلند مدت مفید بوده و از زوال عقل پیشگیری می کند. رزماری سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدان است و دارای خاصیت ضد سرطان و ضد التهاب بالایی می باشد. از این رو مصرف آن باعث تقویت عملکرد ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان به ویژه پیشگیری از سرطان پروستات می شود. از خواص رزماری کمک به سلامت دستگاه ...
از اختلال وسواس فکری - عملی نترسید
می توان به وراثت و نوع تربیت اشاره کرد. وراثت و عوامل زیستی تحقیقات بسیاری نشان داده است، وراثت یکی از عوامل مهم در بروز وسواس است. بنابراین احتمال بروز این مشکل د رافرادی که سابقه وسواس در پدر، مادر یا اقوام درجه یک پدر یا مادر آنها وجود دارد بیشتر است. میگنا ، البته معمولا کسانی که سابقه خانوادگی وسواس دارند، زمانی دچار وسواس شدید می شوندکه به دلیل مشکلات محیطی یا سبک ...
ایجاد بافت کلیه انسان در بدن موش ها
به گزارش پیک نکا ،کارشناسان از سلول های بنیادی برای ایجاد کلیه های کوچک استفاده کردند که این کلیه ها در بدن موش ها قرار داده شده بودند و آزمایش ها نشان داد که آنها قادر به فیلترکردن و دفع فضولات بودند. این تحقیق، محققان را قادر خواهد ساخت تا با استفاده از ساختارهای جدید، بیماری های کلیوی را درمان کنند. این کار یک قدم کلیدی و مهم در ایجاد کلیه های کارآمد برای پیوند است که این ...
یافته جدید: صداهای آزاردهنده و ناخوشایند برای قلب انسان مضرند
؛ شیوه ی عملکرد آن مانند کلسترول بالا و چاقی، میزان ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. افرادی که در معرض آلودگی صوتی قرار می گیرند، در برقراری ارتباط در طول روز و به خواب رفتن در هنگام شب مشکل پیدا کرده و سطح هورمون استرس آن ها افزایش پیدا می کند. ادامه پیدا کردن این روند باعث افزایش عوارض در بدن شخص می شود یعنی میزان کلسترول، فشار خون و ضربان قلب بالا می روند. اگر این شرایط برای چند سال ادامه ...
6 خاصیت بخور گرفتن که نباید از آن غافل شد
. اندورفین باعث کاهش استرس بدن و افزایش شادی فرد می شود. بهترین تاثیر حمام بخار روی بدن، آرام کردن عضله ها است. گرمای این حمام باعث افزایش گردش خون در بدن می شود و در نتیجه ماهیچه ها آرام و ریلکس می شوند. به علاوه بخار راه تنفس شما را باز می کند و باعث می شود بهتر نفس بکشید، که این تنفس مناسب به آرام شدن ذهن و مغز کمک شایانی می کند. 4- خارج کردن سموم از بدن سموم و مواد زائد ...
غذاهای سیر کننده و کم کالری
. ویتامین سی و لاغری این میوه ها سرشار از ویتامین C هستند؛ از مرکبات و بخصوص پرتقال، نارنگی و گریپ فروت غافل نشوید. جالب است بدانید افرادی که روزانه مقادیر بیشتری از ویتامین C مصرف می کنند، کمر و پشت باریک تری دارند. از این گذشته این ویتامین یکی از مواد آنتی اکسیدانی است که می تواند شما را در برابر بروز انواع سرطان ها بیمه کند. نتایج تحقیقی علمی که توسط دانشگاه آریزونا صورت ...
حمله خوشمزه های بدطینت به جسم و روح ما
در روغن داغ فراوان غوطه ور شده و زحمت ما را برای رسیدگی به غذا کم می کند و... چرا نباید فست فودخور حرفه ای باشیم؟ فرآورده های گوشتی که اغلب از گوشت گوساله یا مرغ تشکیل می شود، باعث بالا رفتن چربی خون و کلسترول می شود. فست فودهای آماده ای چون همبرگر که به سرعت باد در عرض چند دقیقه سرخ شدن در ماهیتابه، تبدیل به یک وعده غذایی برای ما می شود، سرشار از مواد نگهدارنده است که کمترین تأثیر ...
فرسودگی شغلی- مخاطره شغلی برای مددکاران اجتماعی.قسمت اول
ناراحتی های عمومی ، احساس بی پناهی و نا امیدی ، استعداد ابتلا به مشکلات جسمانی نظیر سردرد ، جراحت ، تشنگی زیاد ، خستگی ، درد های کمر و پشت بدن ، و احتمال به وجود آمدن مسایلی نظیر تعارضات زنا شویی و مصرف مواد مخدر و الکل وجود دارد.حاصل فرسودگی در سازمان، مددکار بی ثمر ، بیکفایت و ناکار آمد ، روحیه کاری پایین ، کار گریزی و غیبت های مکرر از محل کار است . فرسودگی از منظر مسایل مددجویان ، موجب غیر انسانی ...
نشانه ها و علائم عفونت کلیه چیست؟
... علل عفونت کلیه باکتری های واردشده به دستگاه ادراری می توانند در داخل لوله ای که ادرار را به خارج از بدن دفع می کند (میزراه)، تکثیر و به کلیه منتقل شوند؛ این شایع ترین علت بروز عفونت کلیه است. باکتری های حاصل از عفونت در نقاط دیگر بدن می توانند از طریق گردش خون به کلیه منتقل شوند و باعث بروز عفونت کلیه شوند. بااینکه این امر معمول نیست، ولی احتمال وقوع آن وجود دارد. به عنوان مثال ...
عسل خام چیست و چه تفاوتی با عسل معمولی دارد؟
یا اجزای دیگر بدن زنبورها جدا شده است. پاستوریزه کردن عسل فرایندی است که در آن با حرارت بالا مخمر موجود در عسل را از بین می برند تا عمر مفید عسل افزایش پیدا کرده و بافت روان تری داشته باشد. گرده ای که به زنبورها می چسبد به طور شگفت آوری مغذی بوده و حاوی 250 ماده از جمله ویتامین ها، اسید های آمینه، اسیدهای چرب ضروری ریز مغذی ها و آنتی اکسیدان هاست. اغلب عسل های ...
نشانه های پنهان اختلال کبدی
به گزارش بلاغ ، اگر کبد انسان آسیب ببیند، سبب باقی ماندن آب اضافی در بدن و اختلال در دفع آب خواهد شد و نفخ شکم و معده، و تورم بازوان و پا ها را در پی خواهد آورد.به نقل از سلامت نیوز ، آسیب کبدی بر جریان خون طبیعی موجود در کبد اثر می گذارد و فشار خون در رگ هایی افزایش می یابد که خون را به روده، طحال و کبد حمل می کنند. این روند سبب بزرگ شدن کبد می شود که به صورت تورم شکم نمود پیدا خواهد ...
راهپیمایی 22 بهمن و بار دیگر اثبات دلدادگی مردم به انقلاب و رهبری
بروجرد و اشترینان در مجلس شورای اسلامی در ادامه با بیان اینکه انقلاب اسلامی زاییده اراده پولادین ملت ایران و یادگار امام راحل(ره)است، عنوان کرد: ملت ایران در هر شرایطی چه دفاع مقدس، چه شرایط سخت اقتصادی با همه وجود پای این انقلاب ایستاده و نشان داده اند به زیباترین شکل، عرض اندام تماشایی اقتدار ملی را در برابر انظار جهان به نمایش می گذارند. وی ادامه داد: اگر انصافی در هر رئیس جمهوری در ...
پیامدهای جدی کم آبی بدن
...> به گفته برخی متخصصات تغذیه یک فرد عادی باید روزانه حدود دو لیتر آب بنوشد که این میزان در آب و هوای گرم یا در صورت انجام فعالیت های شدید افزایش می یابد. کم آبی بدن می تواند به واسطه عدم نوشیدن آب به میزان کافی یا دلایل دیگری مانند اسهال، استفراغ، تب، تعریق بیش از اندازه، و تکرر ادرار (به عنوان مثال، در نتیجه دیابت یا مصرف برخی داروها) شکل بگیرد. در ادامه با برخی از علائم و عوارض ...
آشنایی با عوامل خطرساز بیماری قلبی و سکته مغزی در زنان
طرف دیگر احتمال تشکیل لخته خون و بروز سکته مغزی در صورت بلندمدت بودن این درمان نیز وجود دارد. کلسترول بالا: استروژن یکی از عوامل کلیدی کنترل کلسترول در زنان است و بعد از یائسگی، همراه با کاهش آن، خطر ابتلا به کلسترول بالا در زنان بیشتر می شود. کلسترول بد خود عامل تحت فشار قرار دادن سیستم قلبی عروقی است و باعث بیماری های قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی می شود. تری گلیسیرید و جنسیت: اگرچه هر کسی با هر ...
صفر تا صد تفاوت عسل خام و معمولی!
متفاوتی در کشورهای مختلف قرار می گیرند. عسلی که در طبقه بندی خام قرار گرفته اجازه پاستوریزه شدن ندارد. بر عکس آن عسل ارگانیک با وجودی که از یک مزرعه پرورش زنبور عسل آمده است فقط مطابق با استاندارهای ارگانیک وزارت کشاورزی تولید شده. یعنی مثلا در آمریکا زنبورها، گل ها و عسل ها مجاز به تماس با آفت کش ها، مواد شیمیایی و سایر عوامل غیر طبیعی ذکر شده در قانون نیستند با این حال هیچ قانون خاصی وجود ...
بچه های مستعد اعتیاد، ده ویژگی دارند
همواره همه ی ما این اطلاعات را از پیش داریم که اگر کودکی با وزن بالا داشته باشیم بیماری ای نظیر فشار خون، در آینده سلامت وی را تهدید می کند. پاما بنظر شما میتوان به همین صورت نیز تشخیص داد که کدام دسته از کودکان ممکن است در آینده به دام اعتیاد به مواد مخدر بیافتند ؟ جهت مطالعه بیشتر لطفا به ادامه مطلب مراجعه نمایید. بچه های مستعد اعتیاد 10 ویژگی دارند ما می دانیم ...
چه سردردهایی مرگبار هستند؟/ غذاهایی که باهوشتان می کند/ راهی آسان برای کاهش وزن/ ارتباط عفونت های سینوسی ...
...؛ یبوست را هم از خود دور کرده اید. علت نارسایی کلیه چیست؟ در هر یک از کلیه های انسان، میلیون ها واحد فیلترکننده بنام نفرون وجود دارد که وظیفه آن ها جذب مواد مغذی و شیمیایی لازم برای متابولیسم و دفع سموم از بدن است؛ هنگامی که عملکرد نفرون ها به دلایلی از جمله بیماری های کلیوی مختل می شود، فرد به نارسایی کلیه دچار می شود. اگر حدود 90 درصد نفرون ها در یک کلیه از ...
بهترین ویتامین ها برای مردان، نگران سلامتیتان باشید
را نشان می دهد. بنابراین باید ویتامین C را از طریق مصرف غذاهای رنگارنگ، سبزیجات و میوه ها و ویتامین E را از طریق مصرف دانه های آفتابگردان به بدن برسانید. در این صورت خطر ابتلا به آلزایمر، تصلب شرایین، آسیب های پوستی و دیابت را کاهش می دهید. ویتامین K ویتامین K برای ساخت و نگهداری از استخوان ها، لخته شدن خون و جلوگیری از بیماری های قلبی که در حال حاضر مهمترین علت ...
