خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرآنچه باید درباره مصرف پاستیل بدانید
طبیعی بدن لازم است ولی پاستیل آنچنان نمی تواند برای تامین این نیاز موثر واقع شود و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) توصیه می کند هر فرد پروتئین های مورد نیاز خود را ازمنابع بسیار بهتری از جمله مصرف لبنیات کم چرب، ماهی، گوشت سفید، تخم مرغ و برخی از منابع گیاهی از جمله حبوبات، مغز ها و دانه ها تامین کند. ژلاتین موجود در پاستیل از نوع ژلاتین حیوانی است و ژلاتین در واقع نوعی پروتئین بی ...
استقبال از آثار برگزیده نشانه صحت و درستی جایزه مهرگان است
ها را نمی پذیرم و تا قبل از این من را متقاعد نکرده بودند که حضور من به عنوان یک داور می تواند تأثیرگذار باشد؛ بنابراین دلم نمی خواست تا داوری باشم که در جوایز مصرف شوم. یعنی از اعتبارم برای جایزه استفاده کنم و از آن طرف جایزه کار خودش را انجام دهد. این در حالی است که وقتی با آقای زرگر وارد مذاکره شدم، مطالبی مطرح شد که متقاعد شدم در جایزه حضور داشته باشم. از این فرصت بسیار خوشحالم، زیرا باعث شد تا ...
ماجرای شلاق زدن حزب اللهی ها از زبان توکلی
.... حتی اگر سلاح مورد استفاده شان یک سنگ باشد.قاچاقچی به اعدام محکو شدد و جنگل سالم ماند. البته این را بگویم که حکم شرعی این اقدام همین است. چون امنیت مقوله مهمی در اجتماع است. ارعاب مردم مجاز نیست. بله ما از این کارها کردیم و خدا را شکر می کنیم. من افتخار می کنم که احکام قانونی صادر کردیم. ماجرای مصادره زمین خاله و وساطتت پدر لاریجانی ها خاطره که می گوید حلقه کارمندان موزه ...
چگونه از بدن خود در برابر بیماری مراقبت کنیم؟
خوددرمانی و مصرف دارو می کنند. در صورتی که نشانه سرماخوردگی وجود مجموعه ای از علائم ( عطسه، سرفه، سوزش مخاط بینی، خلط حلق، سردرد) است و فقط با مشاهده یکی از این علائم نمی توان گفت دوران سرماخوردگیآغاز شده است. افزایش آگاهی عمومی درباره موضوعات مربوط به سلامت موجب شده تا اغلب افراد نسبت به تفاوت های سرماخورگی و آنفلوآنزا آگاه شوند. این موضوع باعث شده تا عده ای نسبت به درمان سرماخوردگی سهل ...
خطرات پیش روی بشریت در سال جاری بیماری هایی که امسال اطراف ما پرسه می زنند
طبقه بندی شده و بیشتر در ماه های سرد سال و به ویژه زمستان ها رایج می شود . ویروس های عامل آنفولانزا از طریق تماس های مستقیم و غیرمستقیم بین بیمار و افراد سالم قابل انتقال است . این بیماری به دلیل ضعیف کردن ساختار عمومی بدن و سیستم تنفسی و دفاعی انسان ، شرایط را برای فعالیت سایر عوامل بیماری زا فراهم می کند . طول دوره فعالیت این ویروس در مدت زمان ایجاد بیماری در بدن انسان ، سه تا چهار روز است ...
نوشیدنی های مفید و مضر بعد از ورزش
نوشیدنی است که تاثیر بزرگی بر نتیجه ای که تلاش تان می گیرید دارد. شما هنگام تمرین و فعالیت، آب زیادی را بواسطه ی تعریق از دست داده اید. برای جبران این آب از دست رفته، هیدراسیون بدن بسیار مهم است. نوشیدن یک یا دو لیوان آب بعد از تمرین کار درستی است، اما بسیاری از اوقات ما به جای آب، سراغ نوشیدنی های دیگری می رویم که معمولا سالم نیستند. 1. نوشیدنی های ورزشی نوشابه های ورزشی در ...
چه ویتامین هایی از کم خونی جلوگیری می کند؟
بیماری های خونی همچون کم خونی مگالوبلاستیک را تا حد زیادی کاهش می دهد. با این که کم خونی مگالوبلاستیک معمولاً شدید است، اما بیشتر موارد این نوع کم خونی با مراقبت های به موقع و با مصرف مواد غذایی و یا قرص های حاوی اسیدفولیک و ویتامین B12 قابل درمان است. کم خونی فقر ویتامین همچنین به عنوان کم خونی مگالوبلاستیک نیز شناخته شده است و انواع علل آن عبارت اند از: کم خونی ...
کلخونگ گیاهی معجزه آسا که شاید نشناسید
. طبع کلخنگ تازه گرم و خشک بوده و خشک آن خیلی گرم و خشک است. خوردن میوه بنه جهت تقویت نیروی جنسی مفید است. بنه مدر و قاعده آور بوده و برای درمان اسهال های ساده از دمکرده پوست و برگ این گیاه می توان استفاده نمود. جهت رفع کم خونی از بنه (کلخنگ) استفاده کنید معمولاً در غذا های محلی مثل کشک به جای گردو از بنه استفاده شود و جهت کمردرد و درد های مفصلی از روغن این گیاه می توان به کمر ...
6 ماده غذایی که نباید در سالاد بریزید
نخودفرنگی ممکن است سالم به نظر برسند، اما اگر قصد کاهش وزن دارید، می توانید به جای این نشاسته دار ها از لوبیا، عدس و یا سایر حبوبات و بنشن که بافتی مشابه دارند، اما مغذی ترند استفاده کنید. گوشت های فرآوری شده انواع گوشت های فرآوری شده پُر از چربی و قند و نمک هستند که باید استفاده از آن ها در سالاد را فراموش کنید. به جای این نوع پروتئین ها بهتر است از جوجه گریل شده یا میگو استفاده کنید و از هیچ نوع ماده ی غذایی فرآوری شده یا سرخ شده، حتی توفو، استفاده نکنید. ...
نه معین فر را زدم نه هویدا را
، یا بخواهید به عنوان یک مبارز انقلابی دهه 50 و 60 خودتان را نقد کنید، کجای عملکرد خود را مورد بازبینی قرار می دهید؟ اسم شما با یک سری اقدامات مثل اعدام های دهه 60 یا تندروی های آن زمان تلاقی دارد. الان بعد از 30 سال چقدر خودتان را نقد می کنید و چقدر از خودتان دفاع می کنید؟ من از آخر شروع کنم. من در طول سال های بعد از انقلاب در تهران یا جاهای دیگر یک روز هم در دادگاه به عنوان کسی که حکم ...
خوردن زیتون در کودکان، ترفندهای کارساز
آماده پخت یک پیتزای سالم در خانه شوید و حتماً روی آن را هم با نوع زیتون دلخواه بچه ها تزیین کنید. هرکس باید پیتزای خود را با استفاده از زیتون، طرح خاصی بدهد. اینجا است که بچه ها برای جالب تر کردن سهم مربوط به خود، ایده و طرح می دهند و همان را هم نوش جان می کنند. یک بازی راه حل دیگر این است که انواع سبزیجات و خوراکی هایی مثل هویج، ساقه کرفس، کدو، سیب زمینی پخته و زیتون و ...
نقش غذاهای حاوی فیبر در کاهش وزن
یزد با اشاره به لزوم استفاده از رژیم غذایی مناسب در هنگام تلاش برای کاهش وزن گفت: یکی از راه های کاهش وزن استفاده از مواد حاوی فیبرها است که عمدتاً در خانواده سبزیجات، میوه ها و بعد از آن در حبوبات و مقداری هم در شیر و لبنیات وجود دارد. دکتر یوسف نقیایی افزود: مواد حاوی فیبر انرژی کمتری دارند که در این بین سبزی ها کم انرژی ترین ماده حاوی فیبر است که در عین غذای قابل توجهی است. ...
بیماری هایی که با گوش درد خودشان را نشان می دهند
درون گوش و یا سطح مایعات داخل گوش مرتبط باشد. اگر شما هم دچار این بیماری هستید، داروهای مناسب می توانند به برطرف کردن سرگیجه کمک کنند. همچنین محدود کردن مصرف نمک و استفاده از وسایل کمکی شنوایی نیز می توانند علائم این بیماری را کنترل کنند. 4. بیماری کرون بیماری کرون، التهاب و تحریک سیستم معده و روده است. بیماری کرون، نوعی بیماری مزمن التهابی گوارشی است که می تواند هر بخشی از ...
مهمترین غذا در دوران بارداری، توصیه های مهم
می شود. همچنین زمانی که فیبر مصرفی را زیاد می کنید باید بیشتر از قبل مایعات بنوشید.مطمئن شوید ویتامین ها و مواد معدنی به مقدار کافی در تغذیه دوران بارداری شما وجود دارد. دکتر متخصص می تواند برای اطمینان از مصرف ویتامین و فیبر به میزان لازم برای شما مکمل های آن ها را تجویز کند. پایه سبزیجات باشید سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی ...
راهکارهایی برای جلوگیری از قرمزی پوست در سرما
را بیشتر کنید، چون این مواد غذایی حاوی میزان زیادی آب و مواد مغذی هستند. میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین C. مانند فلفل دلمه ای و انواع مرکبات و ... باعث افزایش طراوت و سلامت پوست می شوند. اگر می خواهید زمستان امسال پوستتان از آسیب های سرما دور بماند از مصرف منابع غذایی امگا 3 مانند ماهی تن و ماهی آزاد و همچنین غلات کامل، خشکبار و ... غافل نشوید. منبع: تبیان انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
7 کاری که باید برای سلامتی موهایتان انجام دهید
مختلفی چون سن، جنس، سلامتی یا بیمار بودن و فعالیت فیزیکی شما بستگی دارد. اما به طور کلی در هنگام انتخاب وعده ها و اسنک ها سعی کنید: * غذاهای متنوع دریافت نمایید. * مصرف هله هوله ها را مدیریت کنید. * تا حد امکان از غذاهای طبیعی و یا غذاهای آماده ی کم کالری تر استفاده نمایید. * غذاها را بیش از اندازه نپزید. 5. غذاهای غنی از بیوتین را مصرف نمایید ...
علل، علایم و راه های درمان نارسایی کلیه
لازم برای گیرندگان کلیه افرادی که داوطلب جراحی پیوند کلیه می شوند باید از لحاظ سلامت سایر ارگان های بدن در وضعیت مناسبی قرار داشته باشند. بعضی ها معتقد هستند افراد مسن نباید این جراحی را انجام دهند، اما برخی منابع این عمل را در هر سنی مجاز اعلام کرده اند، البته به شرطی که بدن بیمار سالم و قادر به تحمل عمل باشد. افراد گیرنده کلیه باید از لحاظ وجود بیماری سرطان در کل بدن بررسی شوند تا با ...
مشکلات امنیتی و سلامتی غذاهای زیرزمینی
به گزارش حبرگزاری خانه ملت ،احمد حمزه در گفت وگوی تلفنی با برنامه "صبح و گفت وگو" با بیان اینکه فرهنگ استفاده از غذاهای زیر زمینی، که در سطح شهر به فروش می رسد قبل از ورود دستگاه های نظارتی ابتدا باید در میان آحاد مردم اصلاح شود، گفت: وقتی یک مرکز که تحت نظارتی نیست به خود اجازه می دهد وارد مقوله سلامت مردم شود، از نظر امنیتی نیز برای ما اهمیت پیدا خواهد کرد. وی افزود: امروز بیوتروریسم ...
مشکلات از شیر گرفتن کودک، نکات مهم
روانی برای شیرخوار مهم است. در جامعه کنونی ما که بهبود سلامت مادر و کودک یک جزء جدانشدنی مراقبت های بهداشتی اولیه است، آموزش صحیح از شیر گرفتن کودکان نباید مورد غفلت قرار بگیرد. نکات مهم از شیر گرفتن نوزاد از نظر طب سنتی ایرانی بهترین زمان از شیر گرفتن کودکان بهار و پاییز است. در آخر تابستان و آخر زمستان هم می توان این کار را انجام داد، در حقیقت هوای معتدل برای از شیر گرفتن ...
خواص ادویه های پرمصرف
به گزارش بهداشت نیوز ، ادویه ها خواص بسیار جالبی دارند که می تواند در درمان و پیشگیری از برخی بیماری ها موثر باشد و همچنین طعم و عطر غذا را بهبود بخشد. هل هل بومی جنوب شرق آسیا است که به عنوان ادویه استفاده شده و در اشکال پودر و روغن نیز یافت می شود و خاصیت غذایی فراوانی دارد. بسیار معطر است و در تهیه بسیاری از غذاها و نان ها و شیرینی ها مورد استفاده قرار می گیرد ...
روزانه چه مقدار کالری باید مصرف کنم؟
نیروی فیزیکی (مکانیکی) چقدر است بستگی به نوع غذای مصرفی و همچنین نوع انرژی مکانیکی مورد استفاده دارد – خواه از عضلات بطور هوازی استفاده شود و خواه بطور غیر هوازی. به زبان ساده – ما برای زنده ماندن محتاج کالری هستیم، حتی اگر حرکت نکنیم و برای استقرار و حرکت به اطراف هم نیازمند کالری می باشیم. وزنتان باید چقدر باشد؟ با در نظر گرفتن آنکه چقدر کالری باید مصرف کنید، وزن ...
چاقی عامل 12 نوع سرطان است
خون در مدفوع بیمار یکی از نشانه های شروع یا پیش سرطان روده بزرگ است که در تست مشخص می شود و با ارایه آموزش ها در خدمات در مراکز جامع سلامت به بیماران صورت می گیرد. همچنین در صورت مشاهده مورد مشکوک بیمار به فوق تخصص گوارش ارجاع داده می شود. عوامل خطر برای بروز سرطان ها در اصفهان وجود دارد وی با تاکید بر اینکه سرطان روده در کشور ایران و به ویژه استان اصفهان به شدت روبه افزایش است، گفت ...
چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟
قرار دهید و به خودتان قول بدهید که تا زمان رفتن به خانه آن را تمام کنید. مصرف چای و قهوه را کم کنید: برای سرحال ماندن بیشتر به سمت چای و قهوه می رویم اما واقعیت این است که آب بیشتر از قهوه کمکمان می کند. پس مصرف چای و قهوه را کم کنید و آب را جایگزینش کنید. هرگز فواید نوشیدن آب در موقعیت کاری را فراموش نکنید. مثلا افزایش انرژی، تمرکز، از بین بردن خستگی و بالا نرفتن وزن، بهتر شدن پوست، از بین رفتن سموم بدن، تقویت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن، کاهش سر درد و از همه مهم تر وقتی عملکرد بدن خوب و سالم باشد احساس بهتری خواهید داشت و بهتر هم کار خواهید کرد. ...
بیماری کِرون ؛ از تشخیص تا درمان
سلامت در مواقع ابتلا به مشکلات گوارشی است. این تاثیر به باکتری های مفید آن که به پروبیوتیک ها شهرت دارد، مربوط است که برای تقویت معده و دستگاه گوارش ضروری هستند. کاهش باکتری های مفید گوارشی در پی علائمی مانند اسهال شدید، خونریزی و التهاب می تواند با مصرف ماست جبران شود. البته در صورتی که نمی توانید ماست بخورید، بهتر است از مکمل های پروبیوتیک استفاده کنید. چای سبز چای سبز به ...
9 رمز موفقیت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
...، بدن ما قادر به سوخت و ساز کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نخواهد بود. علاوه بر این، خانواده ویتامین ب. برای سلامت موها، پوست، اعصاب، سلول های خونی و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. شما می توانید این ویتامین را از طریق جگر، غلات، گوشت، سبزیجات تازه، سبوس غلات، لبنیات و ... دریافت کنید. آن ها به اندازه کافی دستانشان را می شویند: شست و شوی مرتب دست ها یک راه مناسب برای مبارزه با میکروب ...
بهبود عملکرد کبد به مصرف 13 ماده غذایی بستگی دارد
افراد چاق موثر است. ضمن این که منجر به کاهش تری گلیسرید و ال دی ال و افزایش اچ دی ال یا همان کلسترول خوب خون می شود. کنگر فرنگی: دو ماده غذایی یافت شده در کنگر فرنگی از قبیل سینارین و سیلیمارین برای تغذیه کبد، افزایش تولید صفرا و جلوگیری از سنگ کیسه صفرا مهم است. روغن زیتون : سرشار از فنول است؛ ترکیبات ضد التهابی آن شبیه ترکیبات انواع توت ها و سیب است. مصرف روزانه روغن زیتون ...
با خوردن پیتزا خودتان را درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، دانشمندان به تازگی پی برده اند که یکی از چاشنی های متداول که در تهیه ی پیتزا مورد استفاده قرار می گیرد می تواند به عنوان یک " مکمل دارویی " برای رفع مشکلات گوارشی در فصل زمستان به کار رود. دانشندان خوردن پیتزا به دلیل دارا بودن این ماده ی " ضد عفونی کننده ی دستگاه گوارش " را به میزان کم توصیه می کنند و برای سلامت پیتزا توصیه می کنند افراد از پیتزاهای خانگی و بدون "سوسیس و کالباس" استفاده نمایند. منبع: تبیان ...
اصول تغذیه صحیح در بیماران قلبی
...> بستنی: ترجیحا از بستنی های سنتی کم چرب استفاده نمایید. بستنی های صنعتی بویژه نوع خامهای و پر چرب ان بسیار مضر می باشد. همچنین بجای بستنی می توانید از ماست و پودینگ استفاده کنید. روغن ها و چربی ها به جز روغن ها و چربی هایی از طریق مصرف محصولات گوشتی (بویژه گوشت قرمز) و لبنی دریافت می کنید روغن پنهان در اماده سازی سایر منابع غذایی نیز میتواند سبب افزایش مصرف چربی روزانه شوند ...
راه طبیعی رقیق کردن خون
مورد سیر به این نتیجه رسیدند که شواهد کافی برای این که سیر در جلوگیری از لخته شدن خون مفید است، وجود دارد ولی برای این که اثر رقیق کننده داشته باشد با به طور بالقوه اثر داروهای ضد انعقادی را افزایش دهد باید به مقدار زیاد مصرف شود. برای تایید ویژگی بالقوه رقیق کنندگی خون سیر به مطالعات بیشتری نیاز است. رقیق کننده خون طبیعی : ماهی و روغن ماهی ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا3، اسیدهای ...
خوراکی هایی که باید خام مصرف کنید
به گزارش نامه نیوز ر واقع برخی از غذاها در صورتی که 100 درصد خام مصرف شوند، بسیار مغذی تر و سالم ترند. گرما و حرارت در هنگام طبخ، بسیاری از مواد مغذی ضروری را می تواند از بین ببرد. به همین دلیل شما این 8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید: چغندر: یکی از سبزیجاتی است که بالاترین میزان قند و مواد مغذی ضروری را دارد. چغندر حاوی ویتامین های آ، ث و ب، مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و آهن ...
