سایر خبرها
گوش دردمیتواند نشانه چه بیماری باشد؟
تواند مشکلات خواب نیز ایجاد کند. 9. عدم تعادل هورمونی شاید تعجب کنید اگر بدانید که تغییرات هورمونی هم می تواند موجب مشکلات مربوط به گوش شود. برخی از مشکلات هورمونی مانند مشکلات تیروئیدی می تواند هم در زنان و هم در مردان روی بدهد. اما یک اختلال هورمونی در هورمون های زنانه می تواند اختلال شنوایی در زنان ایجاد کند. وزوز گوش مشکلی است که معمولا در افراد مبتلا به مشکلات ...
بهترین زمان حمام کردن چه هنگامی است؟
بسیاری از افراد از بهترین زمان برای دوش گرفتن آگاهی ندارند، برخی تصور می کنند بهترین زمان آن ابتدای صبح است و بعضی دیگر انتهای شب و قبل از خواب را بهترین زمان آن می دانند. توصیه ها در این زمینه نیز متفاوت است. اما بهترین ساعت استحمام برای بدن چیست؟ به گزارش سلامت آنلاین، برخی کارشناسان دوش گرفتن به هنگام شب و قبل از خواب را توصیه می کنند و معتقدند به داشتن خواب بهتر کمک می کند، در حالی ...
آیا سرکه سیب در درمان سردرد تاثیر دارد؟
قندخون و تنظیم آن سبب جلوگیری از سردردهای ناشی از نوسانات قند خون به خصوص در افراد دیابتی می شود. اگرچه مصرف سرکه سیب در افراد دیابتی باید با مشورت پزشک صورت گیرد. همچنین استنشاق بخور سرکه سیب موجب تمیز شدن سینوس ها و کاهش سردردهای سینوسی نیز می شود. یکی دیگر از علل اصلی سردرد، کم آبیِ بدن است. اگرچه بسیاری از مردم مایعات زیادی در طول روز مصرف می کنند اما برخی از مایعات مانند نوشیدنی های ...
3 ماده غذایی ،عامل اصلی بیماری های روحی و جسمی
امکان توجه به سلامتی و بهداشت جسمی و روحی را نمی دهد و در این میان وجود اضطراب اصلی ترین عامل بسیاری از بیماری های جسمی و روحی است. اضطراب عامل اصلی کاهش سطح انرژی، بی علاقگی به انجام کارها، استراحت و آرامش ذهنی شده و شادی و سلامت جسمی را نیز از انسان سلب می کند. اضطراب یکی از مهم ترین بیماری هایی است که از سوی افراد مختلف، نادیده گرفته شده و می تواند در بدن ما اضطراب، افسردگی ...
دمنوش هایی برای رشد موها
کافی برای مؤثر بودن استفاده از برخی گیاهان دارویی برای درمان ریزش مو وجود دارد اما قبل از استفاده از هرگونه دمنوش با پزشک خود مشورت کنید. بابونه جین ولنت، نویسنده کتاب آروماتراپی، توصیه می کند پوست سر خود را با دم کرده ی گل بابونه به خوبی شستشو دهید تا روند ریزش مو معکوس شود! برای ساخت این دمنوش به یک لیتر آب جوش و یک مشت گل بابونه نیاز دارید. گل ها را به مدت 20 دقیقه ...
نخوابیدن؛ روشی حیرت انگیز در درمان افسردگی
مستمر بیمارانی را به روش سه گانه کرونوتراپی درمان می کردند: محرومیت از خواب، لیتیوم و نور. محرومیت از خواب می تواند یک شب در هفته رخ دهد و در معرض نور آفتابی قرار گرفتن برای 30دقیقه هر روز صبح به مدت دو هفته باید ادامه یابد، این شیوه به عنوان یک رویه تا امروز مورد استفاده قرار گرفته است. بندتی می گوید: می توانیم فکر کنیم که این روش محروم کردن افراد از خوابیدن نیست، بلکه تصحیح یا بسط دادن چرخه خواب ...
این کپسول را جایگزینی سیر خام کنید!
، 300 تا 1000 میلی گرم عصاره سیر یا سایر فرمولاسیون ها که برابر با دو تا پنج میلی گرم از آلسیوم است “برای بهبود سلامت افراد خوب است. کاهش کلسترول در حالی که سیر ممکن است بر میزان کلسترول در زنان و مردان تأثیر مثبتی داشته باشد، برخی تحقیقات محدود نشان داده اند که تاثیر سیر در میزان کلسترول زنان ممکن است با مردان متفاوت باشد. مطالعه ای که در سال 2001 در نشریه “تغذیه” منتشر شد ...
آشنایی با خواص دمنوش به لیمو
گرم و صفراوی مزاج هستید، در مصرف آن دقت بیشتری کرده و از زیاده روی اجتناب کنید. برگ های به لیمو در برخی افراد ایجاد حساسیت می کند و ممکن است تماس عصاره برگ های تازه آن با پوست باعث خارش شود. توجه داشته باشید، علی رغم گسترده بودن خواص دمنوش به لیمو، مصرف این نوشیدنی برای بیماران دچار نارسایی کلیوی و همچنین در دوران بارداری و شیردهی با ضررهایی همراه بوده و بایستی با احتیاط مصرف شود. اگر دارای مشکلات و سوزش سر دل، صفرا و کلیه هستید، باید قبل از استفاده از دمنوش به لیمو با پزشک متخصص مشورت نمایید. گروه سلامت ستاره ...
فواید شگفت انگیز تنفس بخار آب
. افزون بر این، گرمای اتاق بخار مسیرهای هوایی شما را باز می کند، که تنفس را بهبود می بخشد. تنفس خوب به آرامش ذهن و بدن کمک می کند. دفع سموم تجمع سموم و ناخالصی ها در بدن می تواند بر سیستم ایمنی شما تاثیرگذار باشد و احتمال بروز مشکلات سلامت مختلف را افزایش دهد. با این وجود، استفاده از حمام بخار می تواند به دفع سموم و مواد زائد از بدن که به واسطه استرس، عادات غذا خوردن بد ...
روش هایی ساده برای مقابله با چین و چروک ها
... روش استفاده: هر روز غروب قبل از خواب کرم را به گردن و سینه بمالید. نتیجه: بعد از 2 ماه پوست گردن و سینه نرم و جوان می شود. به جای کرم شب از وازلین استفاده کنید روش استفاده: قبل از خواب یک لایه وازلین به پوست گردن و صورت بزنید. صبح صورت را بشوئید. هر روز این کار را تکرار کنید تا زمانی که چین و چروک های روی ...
اگر مشکل بد خوابی دارید این ترفندها را یاد بگیرید!
و با فشار و استرس کنار بیایید. به جای اینکه از خواب خود بزنید تا به کارهایتان برسید، در زمان بندی خود تجدیدنظر کنید تا میزان خواب موردنیازتان را دریافت کنید. می توان آخر هفته ها کسر خواب را جبران کرد بسیاری از افراد در طول هفته از خواب خود می زنند؛ به این امید که آخر هفته آن خواب ازدست رفته را جبران خواهند کرد، اما اگر به 7 ساعت خواب نیاز داشته باشید و در طول هفته هر شب 5٫5 ساعت ...
4 درمان خانگی موثر برای رفع خشکی پوست دست
آنتی اکسیدانی دارد و می تواند به شکل ایده آل پوست شما را مرطوب نگه دارد. علاوه بر این، عسل حاوی ویتامین ها و مواد معدنی گوناگونی است که در حفظ سلامت پوست شما بسیار مفید هستند. برای استفاده از این درمان طبیعی کافی است تا قبل از حمام کردن، مقداری عسل را برای مدت زمان 7 دقیقه روی تمام سطح بدن تان ماساژ دهید. این درمان پوست تان را مرطوب کرده و در صورت استفاده مداوم از آن برای همیشه از خشک شدن پوست ...
لامپ هوشمند برای از بین بردن ویروس آنفلوآنزا
آنفولانزا توصیه می کنند حتماً واکسن آنفولانزا را تزریق کنند، همچنین درمکان های شلوغ از ماسک و دستکش استفاده کنند، ضدعفونی کردن محیط با شست و شوی وسایل و استفاده از اسپری های ضدعفونی کننده، مصرف مواد غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات، استحمام با آب گرم و خشک کردن بدن و مو ها پس ازاستحمام، پوشیدن لباس مناسب و گرم در فصل سرما و مراجعه در زمان مناسب به پزشک پس از بروز علائم اولیه سرماخوردگی یا آنفلوآنزا از خطر این بیماری می کاهد. ...
چگونه از بدن خود در برابر بیماری مراقبت کنیم
میزان ارزشی که برای سلامت خود قائل هستید، مجددا تعمق کنید. چون اگر بدن شما دچار نقص ایمنی اولیه یا ثانویه باشد یا ایمنی بدن بر اثر تغذیه نامناسب و استرس کم شده باشد، احتمال حضور ویروس سرماخوردگی را در بدنتان ضعیف ندانید. نقطه مقابل این افراد، کسانی هستند که با یک عطسه یا آبریزش بینی دچار هراس ابتلا به سرماخوردگی می شوند و سریع شروع به خوددرمانی و مصرف دارو می کنند. در صورتی که نشانه ...
طبع رب انار چیست و چه خواصی دارد
انار باعث کاهش کلسترول بد خون می شود. مالیدن رب انار بر روی دهان به درمان آفت، جوش و برفک دهان کمک می کند. رب انار ترکیب عالی برای لاغری و کاهش وزن است. این ترکیب به افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن کمک می کند و به عمق بافت ها نفوذ کرده و از تجمع چربی ها جلوگیری می کند. رب انار برای سلامت پوست و پیشگیری از پیری زودرس بسیار مفید است. نیاسین موجود در رب انار باعث می شود پوست حالت ...
7 ماده غذایی برای افزایش رشد مو
به گزارش بلاغ ، بیوتین که با عنوان ویتامین H . هم از آن نام برده می شود عامل بسیار مهمی در رشد سلولی، بهبود متابولیسم ( سوخت و ساز بدن ) و تولید اسیدهای چرب محسوب می شود. مصرف این ویتامین برای رشد ناخن، مو و به طور کلی سلامت پوست بسیار لازم و مهم است. کمبود بیوتین می تواند منجر به ریزش مو ، ناخن های سست و شکننده و پوست ناسالم شود. خوشبختانه، برای دریافت کافی این ویتامین مهم و ضروری شما ...
مهم ترین راه درمان تعریق
شفاآنلاین سلامت یک متخصص پوست اختلال های غده تیروئید را از عمده دلایل تعریق بدن دانست و گفت: تعریق در اکثر مواقع به صورت قطعی درمان پذیر نیست. به گزارش شفاآنلاین ،مجید شهدی متخصص پوست و مو با اشاره به افرادی که به پرعرقی دچار هستند، گفت: این افراد برای درمان این بیماری چند راه پیش رو دارند، در مرحله ابتدایی تشخیص اینکه بروز این بیماری به دلیل اختلالات غده تیروئید است یا خیر امری ضروری ...
چگونه احساس شادی و خوشبختی کنیم
رفتن در هوای آزاد را در هوای معتدل تر بیشتر توصیه می کنند. بیشتر می خوابند از دنده چپ بلند شدن فقط یک مثل قدیمی نیست. وقتی کم خوابی دارید، بیشتر در معرض بداخلاقی، بی حوصلگی و قضاوت نادرست هستید. خواب خوب شب می تواند به افراد برای کاهش اضطراب کمک کند. با خواب خوب، تعادل احساس افراد بسیار بهتر خواهد بود. زیاد می خندند قبلاً هم شنیده اید: خنده بر هر درد بی درمان دواست ...
تعیین زمان تخمک گذاری، بهترین روش ها
تخمک گذاری ، استفاده از ماشین حساب های اینترنتی: به عنوان خانمی که قصد باردار شدن دارید، به یاد داشته باشید که با عجله به بازار رفتن و خریدن وسایل تشخیص زمان دقیق تخمک گذاری در بدنتان، همیشه هم کار درستی نیست! چون وب سایت هایی وجود دارند که به راحتی به شما اجازه می دهند تا روز تخمک گذاری خود را با وارد کردن اطلاعات مربوط به بدن خود مانند سن، تاریخ آخرین دوره قاعدگی، طول متوسط چرخه قاعدگی ...
هفته های اول تولد نوزاد، مراقبتها از مادر و بچه
. نوزادان دو هفته هنوز ساعات درونی شان تطبیق پیدا نکره است و معمولا بین 16 تا 20 ساعت در شبانه روز می خوابند. نوزادان معمولا در دو هفته اول هر سه یا چهار ساعت از خواب بیدار می شوند. اگر نوزادان ساعات بیشتری را بخوابند احتمالا طی روز گرسنه تر شده و به وعده های غذایی بیشتری نیاز خواهند داشت. قانون طلایی دوران مادری: هر زمان نوزاد خوابید شما هم بخوابید. به تغذیه خودتان هم اهمیت بدهید تا دچار ...
چطور کمبود ویتامین D را جبران کنیم؟
کمتر در معرض آفتاب قرار دارند. ویتامین D. مانند هورمون ویتامین، محلول در چربی است. یعنی چربی بدن افراد مانند یک مخزن جمع کننده این ویتامین عمل می کند، لذا افراد چاق نسبت به افراد لاغرتر نیاز به ویتامین D. بیشتری دارند. افراد با پوست تیره هم نیازی 10 برابر افراد با پوست روشن به جذب ویتامین D. از طریق نور خورشید دارند. کمبود این ویتامین می تواند به اختلالات متابولیسم استخوانی، بیماری قلبی - عروقی ...
چرا باید پیش از وعده صبحانه ورزش کنیم؟
صبحگاهی نقش مهمی در انتخاب مواد غذایی سالم مانند میوه و سبزی در طول روز دارد و افراد را از گرایش به چربی های اشباع و مواد غذایی ناسالم تا حد زیادی دور می کند. بهبود کیفیت خواب: انجام منظم فعالیت بدنی در صبح زود یک خاصیت دیگر هم دارد و آن تنظیم ریتم شبانه روزی خواب و بیداری و کمک به تعادل هورمون های مرتبط با خواب است. استرس کمتر: محققان مرکز پزشکی دانشگاه نبراسکا نشان داده اند که ورزش صبحگاهی یکی از ...
احساس گرگرفتگی در بارداری، می توان پیشگیری کرد؟
دلیل دارا بودن مواد التیام بخش و خنک کننده می توانند از طریق کاهش دمای بدن در تحمل این عارضه ناخوشایند به شما کمک کنند. همچنین دوش آب ولرم نیز نقش مؤثری در تسکین این عارضه دارد. ( استفاده از دوش آب سرد به دلیل تشدید فعالیت غدد عرق در هنگام خروج از حمام نتیجه ای معکوس خواهد داشت.) همچنین برای کمک به جذب عرق مازاد بدن بهتر است شب ها لباس های آزاد نخی به تن کرده و پیش از خواب از یک حوله ...
درمان پشه گزیدگی نوزاد، نشانه ها را بشناسید
عوامل موثر بر شدت گزیدگی شدت خارش و ورم محل گزیدگی و مدت زمان بهبود آن بستگی به عواملی چون نوع و مقدار سمی که حشره هنگام گزیدگی در داخل پوست کودک تزریق می کند، محل گزیدگی، سن کودک و حساسیت بدن کودک نسبت به سم آن حشره دارد. علایم گزش حشرات مختلف گزش زنبورها (زنبور عسل، زنبور قرمز و زنبور زرد) یا کنه و مورچه های سمی باعث می شود کودک در محل گزیدگی احساس درد، سوزش و تیر ...
سیکل تخمک گذاری در زنان، چگونه محاسبه می شود؟
بی نظمی هورمونی و عادت ماهانه ی دردناک می انجامد. -الکل/ اکثر نوشابه های الکلی حاوی میزان فراوانی شکر است که باعث التهاب در بدن می شود. این مواد با هورمون ها مداخله می کنند و بر کبد نیز تاثیر می گذارند. جالب اینجاست که طب چینی اعتقاد دارد که کبد بر چرخه ی قاعدگی حکمرانی می کند. - خواب ضعیف/ محرومیت از خواب به کاهش هورمون هایی مثل سروتنین می انجامد که بر حالت احساسی نیز تاثیر ...
30 درمان خانگی کمردرد
: درد مداوم می تواند در زندگی شما بر روابط شما، امور مالی و توانایی شما برای انجام کارها تاثیر بگذارد. همچنین می تواند خواب شما را مختل کرده و بر خلق و خوی شما تاثیر بگذارد. از آنجا که بسیاری از مشکلات دیگر معمولا همراه با کمردرد مزمن اتفاق می افتد، هر کاری می توانید برای خودتان انجام دهید تا از افسردگی جلوگیری کنید. بعضی از افراد معتقدند سه کار در روز می تواند باعث تحمل بیشتر درد شود از ...
اوریون در کودکی ناباروری در بزرگسالی
عمقی تر گوش و داخل مجرا می رود که همین مساله می تواند باعث انسداد کامل و گرفتگی مطلق گوش شود. التهاب مجرای خارجی گوش، ضخیم شدن پوست مجرا، عفونت و خارش مزمن، از دیگر عوارض استفاده از این وسیله است. همچنین ترشحات غلیظ به داخل گوش خواهند رفت و تاثیر قطره های گوش را کم می کنند. افراد حتی بعد از استحمام یا رفتن به استخر هم نباید با این وسیله گوش خود را خشک کنند و به طور کلی هیچ جسم خارجی را ...
بهترین موقع برای دوش گرفتن چه زمانی است
بدن و شکل گیری این تفکر که زمان خواب فرا رسیده است، محسوب می شود. اگر دارای پوستی چرب هستید، شب ها دوش بگیرید تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به اوج خود می رسد. در نتیجه، اگر دارای پوستی چرب یا مستعد ابتلا به جوش هستید، دوش گرفتن شبانه روش خوبی برای پاکسازی آن چربی ها و همچنین هر گونه آلودگی، آرایش، آلاینده یا گرده است که ممکن است در طول روز روی پوست شما جمع شده باشند ...
زیاده روی در مصرف لبنیات موجب "سفید شدن موها" می شود
تقویت مغز مانع از سفید شدن بیشتر موهای آنها می شود. تدابیر سیاه کردن موهای سفید از دیدگاه طب سنتی آنچه از سپیدی مو در جوانی جلوگیری می کند و موی سپید را سیاه می کند، چرب کردن موها با روغن هایی چون سنبل, قرنفل, عود, روغن کنجد امثال آن و مداومت در خوردن مربّای هلیله و آمله است البته در مصرف هلیله و آمله حتما با پزشک متخصص طب ایرانی با مشورت شود. بهتر است برای هر بار شستشوی مو از شوینده استفاده نشود و موها دفعاتی نیز فقط با آب ولرم شسته شوند همچنین بهترین شوینده، شوینده ای است که بعد از استفاده موها را براق کند، نه کدر و مات. منبع : تسنیم ...
کاهش درد پریود، این راه ها را امتحان کنید
روحی و روانی در کاهش یا افزایش درد موثر هستند، گاهی دیده شده است که دانش آموزان یا دانشجویان در ایام امتحانات که تحت تاثیر شرایط روحی هستند، قاعدگی های دردناک تری دارند.مصرف سنبل الطیب و سایر ارامبخش ها می تواند به کاهش این دردها کمک کند. خواب منظم به افرادی که از قاعدگی های دردناک رنج می برند توصیه می شود خواب منظم و کافی را از چند روز قبل از قاعدگی داشته باشند و در هنگام خواب حتما ناحیه زیر شکم و کمر را گرم نگه دارند. استفاده از روش هایی مثل طب فشاری،طب سوزنی و ماساژ هم میتواند به کاهش این دردها کمک کنند. ...