خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حداقل دستمزد در ایران پایین تر از کشور عراق/ سرگشتگی یارانه ای و ضرورت ورود مجمع تشخیص مصلحت/ پشت پرده ...
رویه و زائد برای ارز را شناسایی کرده و حذف کنند، به وظیفه خود عمل نمی کنند و بانک مرکزی برای کنترل قیمت ارز یا رو به ارزپاشی آورده یا به مدیریت سفته بازی متوسل شده است. اینجا نیز وظیفه ستاد فرماندهی اقتصاد مقاومتی است که ماموریت های هر دستگاه را با توجه به سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی، مشخص کند که نمی کند. عرضه ارز مداخله ای توسط بانک مرکزی در بازار که با هدف پاسخگویی به هجوم خریداران ...
نشانه های روده ناسالم چیست؟
ذرات خاصی از مواد غذایی و ایجاد التهاب بخصوص در پوست می شود. مسائل گوارشی: التهاب شکم، تولید گاز و اسهال از علائم واضح تغییرات در باکتری های خوب روده است. باکتری های مفید روده مسئول حفظ سلامت دستگاه گوارش هستند، ضمن این که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و حتی بر نحوه عملکرد مغز نیز تاثیر می گذارند. تنفس بدبو: هالیتوزیس یا همان تنفس بد بو ناشی از عدم تعادل میکروبی در روده است. در شرایطی که این عدم ...
درمان بواسیر در بارداری، راهکارهای موثر
(مثل کاهو ، سبزیجات ، کلم و ...) بخورد. حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشد. مصرف روغن زیتون و آلو و انجیر گلابی و ...در طول روز باعث روان شدن مدفوع میشود. به غذا یا ماست خود سبوس برنج اضافه کنید که حاوی فیبر است. نشستن و ایستادن طولانی مدت باعث شدت گرفتن یبوست میشود. هنگام یبوست از زور زدن خودداری کنید. بهتره از توالت فرنگی استفاده کنید ...
گیاهان خطرناک در بارداری، میشه ریواس خورد؟
و 3 تا4 گرم برای کودکان می باشد؛ که این مقدار برابر است با چندین کیلوگرم ریواس، درنتیجه در صورت مصرف متعادل آن، ریسک ابتلا به پوکی استخوان به دلیل مصرف ریواس بسیار کم خواهد بود. همچنین مصرف بیش از حد مجاز اکسالیک اسید موجود در ریواس، باعث آسیب رساندن به دستگاه گوارش و کلیه ها نیز می شود.
ضعف بینایی در بارداری، مراقب باشید!
... تغییرات بصری، مانند تاری و دوبینی، در دوران بارداری شایع است. تغییرات هورمونی در این دوران موجب تغییرات مایع پشت قرنیه و در نتیجه تغییر شکل و ضخامت آن می شود و در نهایت ممکن است زن باردار دچار نزدیک بینی یا دوربینی موقتی شود. همچنین این گروه از زنان ممکن است با خشکی چشم مواجه شوند. آنتی هیستامین، داروهای فشار خون یا ضد افسردگی مصرف می کنید همه این داروها موجب خشکی چشم می ...
نوشیدنی های مفید در دوران بارداری، کدامها هستند؟
.... مصرف چای و قهوه و نسکافه و شربت و نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه، به دلیل این که اسملاریته بالاتری نسبت به آب دارند باعث می شوند آب بیشتری از بدن دفع شود و دفع آب بیشتر از بدن زمینه تشنگی یا همان دهیدراتاسیون را در بدن مادر باردار فراهم می کند که خطرناک است. طبیعی ترین نوشیدنی آب است. بنابراین توصیه می شود شخص باردار تشنگی خود را نسبت به آب حساس نکند، یعنی به محض تشنگی و در فواصل ...
رژیم غذایی در بارداری، شامل چه مواردی است؟
رژیم غذایی در دوران بارداری محدود کرده اند. غذاهای پرکالری: کیک، بیسکویت و آبنبات ها باید به حداقل برسند. رژیم غذایی در دروان بارداری بهتر است تا حد امکان از این خوراکی ها خالی شود. آن ها سرشار از قند و چربی هستند و مواد تغذیه ای کمی دارند. نوشیدنی های الکلی تمام مطالعات و مقامات بهداشتی ضرورت کاهش مصرف الکل در رژیم غذایی در دوران باردرای را یاداوری می ...
ویتامین های لازم در بارداری، رژیم غذایی موثر
از بارداری بسیار مهم است. مقدار توصیه شده در زمان بارداری 600 میکروگرم در روز است که 200 میکروگرم بیش از قبل از بارداری است. کلسیم زنان باردار باید روزانه 1200 میلی گرم کلیسم مصرف کنند دریافت 1200 میلی گرم کلسیم در روز برای زنان باردار ضروری است. اگر این میزان کلسیم به بدن زنان باردار نرسد آنها با احتمال بیشتری در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیرند زیرا جنین در حال ...
مراقبتهای دوران بارداری، مهمترین نکات
گوارش است. برای جلوگیری از پیدایش یبوست نکات زیر را مورد توجه قرار دهید: 1- مقدار زیادی آب بنوشید. برای این کار علاوه بر مصرف آب در طول مدت روز، دو لیوان آب سرد را بلافاصله بعد از برخاستن از خواب و قبل از رفتن به رختخواب فراموش نکنید. 2- هر روز یا حداقل هر دو روز باید بلافاصله بعد از صرف صبحانه اجابت مزاج نماید. در صورت اشکال در رفع مدفوع باید با پزشک خود تماس بگیرید. 3 ...
آب گرفتن بهتر است یا مخلوط کردن؟
چندین اثر دارد. اول اینکه آبمیوه گرفتن، پرهزینه تر است چون شما باید مواد اولیه بسیار بیشتری خریداری کنید و بیشتر آن در نهایت دور ریخته می شود. دوم، تمام آن پالپ، فیبر است: فیبری که به شما کمک می کند احساس سیری کنید، دستگاه گوارش شما را سالم نگه می دارد و به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. در سوی دیگر، مخلوط کردن به شما اطمینان می دهد که تمام میوه یا سبزی مصرف شده را می ...
احتمال رابطه سوءمصرف آنتی بیوتیک با تشدید آلرژی ها
شفاآنلاین سلامت بررسی ها نشان می دهد بین افزایش فزاینده موارد ابتلا به آلرژی ها و مصرف آنتی بیوتیک ها ارتباط وجود دارد. به گزارش شفاآنلاین ، متخصصان علوم پزشکی از چندین دهه قبل هشدار داده اند که زیاده روی در مصرف آنتی بیوتیک ها به گسترش مقاومت باکتری ها در برابر دارو منجر می شود و در نتیجه مقابله با بیماری های عفونی را دشوارتر می سازد. مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا هم ...
خوراکی های آرام بخش
کمبود سلنیوم در بدن باعث اضطراب، افسردگی و خستگی می شود. آجیل (مغزها) سرشار از سلنیوم است، بنابراین مصرف مقداری از انواع آن به طور روزانه برای کاهش اضطراب و استرس توصیه می شود. قارچ، ماهی تن و ماهی سالمون نیز حاوی مقدار زیادی سلنیوم هستند. سلنیوم بخورید! کمبود سلنیوم در بدن باعث اضطراب، افسردگی و خستگی می شود. آجیل (مغزها) سرشار از سلنیوم است، بنابراین مصرف مقداری از انواع آن به ...
چگونه از سرطان رحم جلوگیری کنیم؟
از هر ماده غذایی در کاهش خطر این سرطان تاثیر گذار است و گرچه هنوز دلیل ایجاد این تاثیر کشف نشده است، اما این امیدواری وجود دارد که با افزایش مصرف این نوشیدنی، آمار زنان مبتلا به این بیماری کاهش پیدا کند. محققان احتمال می دهند که قهوه با کم کردن میزان استروژن بدن خانم ها و ایجاد تعادل در ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون خطر دچار شدن به این سرطان را کم می کند. گذشته از این پژوهشگران می ...
ارتباط مصرف آنتی بیوتیک ها و افزایش آلرژی ها
به گزارش روز یکشنبه گروه علمی ایرنا از پایگاه اینترنتی ساینس الرت، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا ارزیابی می کند که باکتری های مقاوم به دارو عامل مرگ 23هزار نفر و دو میلیون مورد ابتلا به بیماری در سال هستند. معمولا زمانی که به مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک ها فکر می کنیم توجهی به آلرژی ها نداریم اما تحقیقات نشان می دهند که ممکن است ارتباطی میان مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک ها و افزایش ...
پیشگیری از سرطان پروستات، ماده غذایی مفید
سیر روی سلول های سرطانی می گذارد و آنها را منهدم می کند با خوردن سیر خام طول عمرشان افزایش می یابد. عضو انجمن علمی تغذیه ایران لوبیا سبز را به دلیل فیبر محلولی که دارد برای دستگاه گوارش مفید دانست و افزود: خوردن این ماده غذایی باعث می شود که فرد دچار یبوست نشود و به همراه فیبر موجود در خود چربی زائد را از بدن دفاع کرده و کلسترول خون را پایین می آورد چرا که کلسترول خود زمینه ساز بسیاری از ...
درمان آنفولانزا در کودکان، روش خانگی
شده اند مصرف کنید تا مواد مغذی لازم را بدون آب قند دریافت کنید. میوه ایی که می توانید امتحان کنید: سیب، انگور یا توت فرنگی. ساندویچ ترکی ترکی سرشار از پروتئین است. شاید آن را دوست نداشته باشید اما برای مبارزه با بیماری به بدن شما انرژی می دهد. برای آن که طعم خوبی داشته باشد، کمی سس به آن اضافه کنید. آب سبزیجات درست کردن و خوردن سالاد شاید یکی از آخرین ...
گام های طلایی برای جلوگیری از آلزایمر
دانه ها: این محصولات علاوه بر اسیدهای چرب امگا 3، حاوی دوز مناسبی از سلنیوم، و ویتامین ای هستند؛ دو ماده مغذی مهم در ترویج سلامت مغز. گردو در این میان خوراکی محافظ مغز است و اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان های موجود در آن به منظور کاهش خطر ابتلا به آلزایمر سودمند است.
قند سلول های سرطانی را بیدار می کند
از مصرف آن ها پرهیز کرد. الکل - الکل حاوی کربوهیدارت ها و قند است، از این رو باید مصرف آن را کنار بگذارید. چاشنی های حاوی قند - بسیاری از سس ها، مانند سس های کچاپ و باربیکیو، حاوی قند هستند. بر همین اساس، پیش از استفاده باید به برچسب مواد تشکیل دهنده آن ها توجه داشته باشید. غذا های رژیمی - بسیاری از محصولات رژیمی سرشار از کربوهیدارت ها و الکل های قندی هستند، از ...
بهترین روش مصرف کلم بروکلی
به حفظ سلامت روده و دستگاه گوارش کمک می کند. برخی از این خواص در سایر انواع کلم و سبزیجات برگ سبز نیز وجود دارد. به طور کلی، مصرف سبزیجات سبز رنگ به حفظ سلامت قلب کمک می کند. ویتامین کا، که به وفور در بروکلی یافت می شود، اندازه بطن چپ قلب را که یک ارگان حیاتی بدن است و مسئول رساندن خون غنی از اکسیژن به تمام نقاط بدن است، در حالت نرمال نگه می دارد. کمبود ویتامین کا باعث بزرگ شدن بطن چپ ...
مسواک بزنید، سرطان نگیرید
خمیردندان مناسب به مدت دو الی سه دقیقه دندان و لثه های خود را تمیز کنند. استفاده از نخ دندان، دهانشویه به میزان استاندارد (یک الی دوبار درهفته)، مراجعه منظم به دندانپزشک و بررسی وضعیت سلامت دندان ها، پرهیز از خوردن خوراکی های شیرین و ترش به میزان زیاد، مصرف مواد لبنی، میوه و سبزی های تازه می تواند سبب بهبود بهداشت دهان و دندان و جلوگیری از ابتلا به برخی سرطان ها شود. بررسی در زمینه ...
راه های انتقال ایدز، آگاهیتان را بالا ببرید
دهانی حشره و بزاق هم فقط ممکن است مقادیر بسیار اندکی خون را در خود نگه دارد، ضمن اینکه خون افراد مبتلا به ایدز همیشه سطح بالایی از ویروس را ندارد پس در کل ریسک بسیار کمی دارد که بزاق پشه خونی باشد. علاوه بر این ویروس ایدز مدت بسیار زیادی در بدن حشره زنده نمی ماند چون به خاطر آنزیم های دستگاه گوارش حشره ویروس ایدز قدرت تکثیر و امکان زنده ماندن در بدن او را ندارد. دلیل دیگر این ...
پیشگیری از سرطان تخمدان با 7 گزینه غذایی
کاهش خطر گسترش این نوع سرطان کمک می نماید. مطالعات نشان داده در زنانی که مبتلا به سرطان تخمدان بوده اند، مصرف چای سبز با کاهش مرگ و میر در این گروه همراه بوده است. زغال اخته: آنتی اکسیدان های میوه های توت مانند برای جلوگیری از رشد بسیاری از سرطان ها مفید هستند. مواد شیمیایی گیاهی موجود در زغال اخته به نام آنتوسیانین، تاثیرات ضد سرطان قوی دارد. علاوه بر این، زغال اخته سرشار از ویتامین ...
نگرانی و استرس از عامل بروز "یبوست"
، مسافرت و کاهش فیبر غذایی روزانه دچار خشکی مدفوع و به دنبال آن درد و فشار هنگام اجابت مزاج می شوند وقتی مواد دفعی در زمان مناسب از روده ها خارج نشود امکان بازجذب و بازگشت آنها به دستگاه گردش خون وجود دارد. وی یادآور شد: یبوست هم به دلیل ایجاد حس ناخوشایند و هم به دلیل دفع نشدن مواد زاید علاوه بر تاثیرات منفی جسمی می تواند به شدت بر حالات روانی فرد نیز اثر منفی بگذارد, داروهای رایج درمان قطعی یبوست نیستند و به محض قطع آنها شاهد برگشت یبوست هستیم؛ بسیاری از این داروها با عوارضی چون نفخ و تهوع همراهند و تاثیر آنها به تدریج کاهش می یابد. انتهای پیام/ ...
باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن
پایین همیشه با یک عارضه جانبی یعنی یبوست، همراه است) و انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی دیگر هستند. *کینوا یا خاویار گیاهی quinoa : یک دانه کوچک لوبیا شکل به رنگ عاج است .عطر ملایم و طعمی شیرین و مطلوب دارد. مخصوصا برای کسانی که رژیم غذایی دارند و همچنین گیاهخواران توصیه می شود. کینوا سرشار از کربوهیدرات های مفید برای تامین انرژی بدن است. 5. رژیم گرفتن و باورهای اشتباه ...
بهترین وعده های غذایی برای صبحانه
کبد بسیار مفید است و توصیه می شود که در وعده صبحانه آن را مصرف کنید. ماست ماست یکی از لبنیات مفید و خوشمزه است، و تحقیقات نشان داده است که پروتئین ماست باعث کاهش احساس گرسنگی می شود و اثر گرمابی بیشتری نسبت به چربی و کربوهیدرات دارد. خوردن ماست و سایر مواد لبنی بخصوص در وعده صبحانه می تواند به کنترل وزن بدن کمک می کند. به منظور مفیدتر کردن آن می توانید ماست را با میوه ها و مواد ...
زهر هلاهل در رابطه جنسی!
وجود می آید که می تواند ترشح خونی یا غیرخونی داشته باشد، البته این مورد خیلی شایع نیست. تومورهای قسمت پایین دستگاه گوارش هم می توانند باعث دیسپارونی شوند. رحم به عقب برگشته! رحم در حالت طبیعی به طرف جلو و سمت مثانه خم شده اما در گروهی از افراد به طرف مقعد و سمت عقب می چرخد، در این صورت هنگام مقاربت، برخورد آلت با دهانه رحم باعث می شود تخمدان ها و رحم به استخوان های عقب (ساکروم ...
درمان واریکوسل گرید 3
کسانی مفید است و در چه کسانی تأثیری ندارد. در طب سنتی: در این مورد با اصلاح مزاج و انجام حجامت و تنظیم تغذیه معمولا تا گرید 2 درمان میشود. 1- اصلاح مزاج و تنظیم تغذیه 2-مصرف صبحانه مفصل و شام سر شب و نهار نصفه 3-عرق شاهتره روزی یک لیوان 4-انجیر شبی 7 عدد میل شود 5-دمکرده اسطوخدوس شبی یک لیوان 6-حجامت عام و کمر و ساقین 7-مالیدن روغن کنجد روزی سه ...
عواملی که ما را مستعد ابتلا به صرع می کند
و تقریبا پنج درصد افراد طی چند هفته پس از سکته مغزی تشنج خواهند داشت. سموم طیف گسترده ای از سموم می توانند خطر ابتلا به صرع را افزایش دهند. به عنوان مثال، برخی داروهای تجویزی در نتیجه قطع مصرف یا استفاده بیش از اندازه ممکن است موجب تشنج شوند. از جمله این داروها می توان به داروهای ضد افسردگی، آرام بخش های مورد استفاده برای بیماران روانی، دوزهای بالای پنی سیلین، و لیتیوم اشاره ...
بیماری کم خونی در زنان، چرا رایج است؟
. استفاده از مکمل های آهن از ماه چهارم بارداری تا سه ماه پس از زایمان او در خصوص کم خونی دوران بارداری، گفت: زنان باردار در طول بارداری به طور مرتب به پرشک خود مراجعه کنند و بهتر است قبل از شروع بارداری از نظر ابتلا به کم خونی مورد بررسی قرار گیرند و اگر نیاز به مصرف دارو و مکمل دارند، پس از بهبود، اقدام به بارداری کنند. با توجه به افزایش نیاز بدن به آهن در دوران بارداری، علاوه بر ...
13 عرق گیاهی مختص دیابتی ها
به گزارش بلاغ ، دیابت بر اثر قطع تولید انسولین و یا عدم کارکرد مناسب آن در بدن به وجود می آید. انسولین هورمونی است که مواد غذایی قندی و نشاسته و... را در بدن به انرژی تبدیل می نماید.به نقل از بیتوته تاکنون علت بروز این بیماری کشف نشده است، ولی گمان می رود که زمینه مساعد ژنتیکی و عوامل محیطی همچون چاقی و بی تحرکی در ابتلا به این بیماری نقش موثری داشته باشد.. در پزشکی کهن، دارو ها از ...
