خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی برای درمان آنفلونزا
...: آریو موحدی در ارتباط با راهکار های تغذیه ای پیشگیری از آنفلوآنزا اظهار داشت: برای این مسأله باید تلاش کنیم که سیستم ایمنی بدن افراد تقویت شود که منابع غذایی حاوی روی در این زمینه بسیار تأثیرگذار است. انواع مواد پروتئینی گیاهی و حیوانی حاوی روی بوده و مصرف آن برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا توصیه می شود. وی افزود: مواد پروتئینی گیاهی مانند عدس پلو و حیوانی همچون تخم مرغ است و ...
چکاپ کامل مردان، پانزده آزمایش ضروری
خاصی موجب آسیب به سایر ارگانها مانند لوزالمعده شده و باعث بیماری پانکراتیت گردد. مقدار مناسب این چربی باید زیر 150 میلی گرم در دسی لیتر باشد. اگر فردی فاکتورهای خطر زا برای بیماریهای قلبی دارد مانند ابتلاء والدین به بیماریهای ایسکمیک (کاهش خونرسانی) قلب یا مصرف سیگار توسط فرد، بهتر است که اجزاء چربی خون و به عبارتی مقادیر HDL , LDL خون هم اندازه گیری شود. چون این تستها در صورت افزایش ...
عرضه تخم مرغ شانه ای 12 هزار و 600 تومان
به گزارش خبرگزاری فارس، علی اکبر مهرفرد گفت: برای کاهش قیمت تخم مرغ تاکنون 180 تن تخم مرغ ارزان وارداتی در تهران و سایر شهرهای کشور عرضه شده است. وی ادامه داد: تخم مرغ به نرخ شانه ای 12 هزار و 600 تومان برای مصرف کننده عرضه می شود که در تهران در میادین میوه و تره بار و فروشگاه های زنجیره ای و در استان ها در شبکه های تنظیم بازار عرضه می شود. معاون بازرگانی وزیر جهاد کشاورزی افزود ...
راه حل های خانگی برای روشن کردن پوست
را با یکدیگر ترکیب کنید و روی صورت بمالید به مدت نیم ساعت صبر کنید و سپس با آب ملایم بشوئید تا علاوه بر درخشش پوست، لکه های قهوه ای روی پوست شما نیز از بین بروند. 8. جوی دو سر مواد لازم: پودر جو دوسر 1 قاشق مرباخوری ماست آب گرفته تازه(کیسه ای) 1 قاشق مرباخوری پودر جوی دو سر را با ماست و آب گوجه فرنگی تازه مخلوط کرده تا خمیری یکدست به دست آید ...
راه های جلوگیری از سرما خوردگی
استفاده از سبزیجات چه با برگ های سبز تیره و چه روشن و میوه های مختلف به ویژه میو هایی که در روز های سرد سال برداشت می شوند بسیار توصیه می شود چرا که آن ها سرشار از مواد مغذی و انواع ویتامین های مختلف هستند. بدن ما وقتی با کمبود انواع ویتامین ها و مواد معدنی روبرو نشود بهتر می تواند در برابر انواع بیماری ها از خود مقاومت نشان دهد. شما با مصرف میوه ها به ویژه مرکبات می توانید سیستم ایمنی بدن ...
آشنایی با 11 ماده غذایی خطرناک و مرگ آور
) دارای مقدار زیادی اکسالیک اسید است که می تواند خیلی سریع کلیه انسان را از کار بیندازد. نشانه هایی که می تواند ثابت کند فردی با برگ ریواس مسموم شده است عوارضی مثل مشکل در تنفس، بیرون روی شدید، درد چشم و ادرار قرمز هستند. برای اینکه یک انسان به وسیله اکسالیک اسید بمیرد باید 15 تا 30 گرم از آن را بخورد. برای اینکه این مقدار اسکالیک اسید از طریق برگ ریواس وارد بدن شود، باید تقریبا 5 کیلوگرم از آن را مصرف ...
مصرف میوه و سبزیجات به توقف گسترش سرطان سینه کمک می کند
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، مطالعات متعددی نشان داده اند که ویژگی برخی مواد خوراکی می تواند به پیشگیری، مقابله و توقف سرطان و خطرات احتمالی آن کمک کند. این موضوع بر اهمیت رژیم غذایی سالم بخصوص در طول درمان سرطان تاکید دارد. به گفته تیم تحقیق، محدودکردن مصرف مواد غذایی سرشار از آسپاراژین، از جمله لبنیات، گوشت گوساله، مرغ، تخم مرغ، ماهی، مغزیجات آجیلی، سویا و غلات کامل، و ...
4 خوراکی که یک متخصص تغذیه همیشه در یخچال خود نگه می دارد
... 4- تخم مرغ ارگانیک تخم مرغ یکی از محبوب ترین فرآورده های پروتئینی حیوانی است. تنها 1 عدد تخم مرغ حاوی 7 گرم از بهترین و با کیفیت ترین نوع پروتئین است. 1 عدد تخم مرغ کامل حاوی آمینو اسیدهای ضروری، 5 گرم چربی های مفید و ویتامین ها و مواد معدنی مفید مثل آهن، ویتامین B12 و یک نوع ویتامین D کمیاب است. چگونه تخم مرغ بخورید؟ سالم ترین روش مصرف تخم مرغ آب پز کردن آن است. تخم مرغ یک وعده غذایی سالم محسوب می شود که شما را برای مدت زمان طولانی سیر نگه می دارد. منبع: سلامتیسم ...
یک معجون خانگی قوی برای سم زدایی روده ها +دستورالعمل
...، ضد قارچ، ضد ویروس، و ضدعفونی کننده دارد و در برابر سرطان روده ی بزرگ از شما محافظت می کند. مصرف مرتب این پاک کننده ی روده ی بزرگ می تواند به از بین بردن مواد جذب نشده کمک کند. این مهم است چون بر اساس گزارش موسسه ی ملی سلامت 4.5 میلیون نفر از امریکایی ها همیشه یا اغلب اوقات از یبوست رنج می برند. با این حال، اگر روده ی بزرگ تمیز و سالم باشد، به سرعت خوراکی را در دستگاه گوارش به حرکت در می ...
رژیم درمانی سرماخوردگی
صورت نیمه گرم که با کمی نبات شیرین شده باشد. 2. پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کرده، خشک و پرنمک 3. مصرف حریره بادام 4. مصرف زرده تخم مرغ 5. استفاده از سوپ نخود که با ترکیب نخود پخته، شیر و پنیرک تهیه می شود 6. استفاده مرتب از لعاب اسفرزه و شکر 7. نوشیدن آب و عسل به جای آب ساده 8. پرهیز از نوشیدن آب سرد و تنفس هوای سرد 9. مصرف یک قاشق آب پیاز پخته به صورت ناشتا 10. مصرف دمکرده آویشن و عسل 2 بار در روز 11. استفاده از عسل در وعده صبحانه. هفته نامه سلامت انتهای پیام/ ...
سخنرانی رهبر انقلاب در مرداد 1359- امروز روزی است که باید سیاست توأم با اخلاق و عبادت باشد
.... تا این بیماری در جسم شما هست جهاز هاضمه شما خوب کار نمی کند، هرچه غذا و داروی مقوی مصرف کنید به هدر می رود. اول کارد، کارد جراحی است، باید جراحی کنید و این غده را دور بیاندازید. مسلماً خون می آید، ضعیف و بستری می شوید، اما این مریض شدن و بستری شدن، روبه آبادی دارد. تا دیروز که جراحی نکرده بودید خون و جراحتی در بدنتان نبود، اما بدن شما رو به ویرانی و مرگ می رفت. امروز که این منشأ ...
ویتامین B17 چیست؟ منابع و فواید این ویتامین اسرار آمیز چیست؟
باقلا یا توت فرنگی بهتر است از این دو منبع به هیچ وجه استفاده نکنند. در واقع حساسیت نه به دلیل ویتامین B17 بلکه به دلیل حساسیتی است که فرد به مواد موجود در باقلا و توت فرنگی دارد. عوارض جانبی مصرف ویتامین B17 گلیکوزید سینوژنیک cyanogenic glycoside ترکیب اصلی این ویتامین است. به همین دلیل با ورود به بدن به هیدروژن سیانید تبدیل می شود که مصرف زیاد آن خاصیت سمی شدن دارد. ...
با مصرف این خوراکی میل به مواد قندی و نمک را کاهش دهید
افراد نیز بسیار موثر است. بدنبال این آزمایش از شرکت کننده ها درخواست شد تا نصف قاشق چایخوری فلفل قرمز به ناهار خود اضافه کنند. نتیجه آن، تمایل کمتری برای خوردن غذاهای شیرین، چرب و شور بود و منجر به مصرف حدود 70 کالری کمتر در وعده غذایی افراد شد. با این تفاسیر توصیه می کنیم از این پس تا می توانید دانه های قرمز فلفل را به انواع مواد خوراکی خود بیفزایید تا علاوه بر کاهش میل به مصرف قند و نمک، کاهش وزن و سلامت بیشتری بدن خود را احساس کنید. اگر طعم تند فلفل آزارتان می دهد، از فلفل های دلمه ای استفاده کنید. ...
شاه کلید حل مشکلات موی سر!
. این کار به محافظت از پوست سر و پیشگیری از رشد قارچ ها نیز کمک می کند! خداحافظی با چرب شدن موها با نمک پوست سر و موی چرب ناشی از ترشح بیش از حد غدد است. شما می توانید این مشکل را با استفاده از نمک حل کنید. تنها کاری که لازم است انجام دهید اضافه کردن 2 قاشق غذاخوری نمک به شامپو و مخلوط کردن آن است. موهایتان را با استفاده از این شامپو بشویید. درست بعد از اولین استفاده متوجه ...
9 غذا برای کنترل دیابت نوع 2
قند خون،یکی از مهمترین عواملی است که باید تحت کنترل قرار گیرد ودر زمان خوردن غذا تحت کنترل باشد. شما می توانید با مصرف این غذاها از افزایش ناگهانی و خطرناک قند خون خود جلوگیری کنید. *** بلغور جو دو سر پژوهش ها، تحقیقات و مطالعات اخیر دانشمندان علوم تغذیه نشان داده اند که مصرف رژیم غذایی غنی از غلات کامل و غذاهای پر فیبرتا حدود 35 تا 42 درصداز خطر ابتلا به دیابت را ...
چگونه با رژیم غذایی درست از ریزش مو جلوگیری کنیم؟
تولیدی بدن را افزایش می دهد. میزان زینکی میزان نیاز روزانه به زینک 11 میلی گرم است. اگر به این میزان استفاده شود از ریزش موها جلوگیری می شود. تخم مرغ: اگر گیاه خوار هستید و به دنبال غذاهایی پروتئین دار برای تقویت موهایتان هستید، تخم مرغ و محصولات لبنی حاوی منابع غذایی کافی برای موهای شما هستند. به دنبال مواد لبنی کم چرب مانند شیر و ماست کم چرب باشید. ماهی سالمون: شما برای تقویت ...
فواید شگفت انگیز زردچوبه برای پوست
، خاصیت درمانگر برای پوست دارند. به طور مرتب مکمل کورکومین مصرف کنید تا بدن تان را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد مصون نگه دارید، البته مکمل را حتما بعد از مشورت با پزشک و تجویز او مصرف کنید. اگر چین و چروک هایی در پوست تان دارید، یک چهارم قاشق غذاخوری پودر زردچوبه ارگانیک را با یک قاشق غذاخوری ماست ساده ترکیب کرده و آن را روی قسمت مورد نظر بگذارید و اجازه دید 20 دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید ...
ماهی بخورید تا خوب بخوابید
. نورون های مغز شما برای اینکه عملکرد مناسبی داشته باشند، به امگا3 نیازمندند و به همین دلیل، خوردن ماهی می تواند طیف وسیعی از عملکردهای مغزی تان را بهبود ببخشد. از سوی دیگر، وقتی به خاطر مصرف ماهی سرشار از امگا3، خوب می خوابید، قدرت حافظه تان بیشتر می شود و توانایی مغزتان در به خاطرسپردن موضوعات و بازیابی اطلاعات افزایش پیدا می کند. اگر به هر دلیل امکان مصرف غذاهای دریایی را ندارید (طعم ...
ویتامین هایی برای کمردرد
ها درد کمر را کاهش می دهد: ویتامین B12 ویتامین B-12 یک ویتامین محلول در آب است که به تولید گلبول های قرمز خون کمک کرده و موجب حفظ سلامت سلول های عصبی شده و از فشار و سنگینی در کمرمی کاهد، درد مزمن کمر را کاهش می دهد غذاهای غنی از ویتامین ب 12 شامل شیر، تخم مرغ، ماهی، پنیر و جگر. ویتامین C ویتامین C یک آنتی اکسیدان محلول در آب است که باعث تقویت ...
گیاهانی که باعث بهبود خلق و خویتان می شوند
برایتان مفید است. وقتی دمکرده ی گزنه را می نوشیم، همان انرژی و الکتریسیته برای ما فراهم می شود. او توضیح می دهد که فواید گزنه تقریبا بی شمار است: غدد آدرنال را بازسازی و ترمیم می کند، کلیه ها را تقویت می کند، لوزالمعده را بازسازی می کند و قند خون را ثابت نگه می دارد. بعلاوه، یک منبع غنی از مواد مغذی ضروری است. او می گوید: یک لیتر دمکرده ی گزنه، در حدود 1000 میلی گرم کلسیم دارد ...
خطرات جبران ناپذیر حذف صبحانه!
که شامل کربوهیدرات ها و پروتئین ها می شود و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود. به عقیده دانشمندان یک صبحانه سالم باید سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، کلسیم، پتاسیم و ویتامین D باشد تا بتواند بدن را از ابتلا به امراض گوناگون دور نگه دارد. عوارض مصرف صبحانه کارشناسان انجمن قلب آمریکا نیز باور دارند، چاقی و عوارض ...
خواص بی نظیر فندق
مصرف 28 گرم فندق خام و کامل در طول هر روز با بهبود در پارامترهای سلامت قلبی مرتبط است. فندق و کاهش میزان ابتلا به سرطان فندق دارای میزان زیادی از ترکیبات آنتی اکسیدانی، ویتامین ها و مواد معدنی است که همگی می توانند خاصیت های ضدسرطانی فندق را افزایش بدهند. توجه داشته باشید که فندق در میان دیگر مغزهای خام مانند پسته و گردو، بالاترین میزان از آنتی اکسیدان های خاصی به ...
4 دلیل که به شما ثابت می کند نباید در مصرف میوه زیاده روی نکنید
بنابراین برای حفظ وزن بدن در محدوده طبیعی باید اعتدال در مصرف میوه ها هم رعایت شود. بیشتربخوانید : 11 ماده غذایی خطرناک و مرگ آور را بشناسید! احساس ضعف و گرسنگی: فروکتوز نه تنها جلوی گرسنگی را نمی گیرد بلکه برعکس میل به مصرف مواد غذایی پرکالری را افزایش می دهد. محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی پس از زیر نظر گرفتن 24 داوطلب که گروهی نوشیدنی های حاوی گلوکز و برخی نوشیدنی های حاوی ...
نوروز97 و غذاهای شب عید در شهرهای ایران، خوشمزه و سالم
. برای پخت این غذا، ابتدا باید مرغ را بپزیم پس 1 قاشق غذاخوری از کل پیاز داغ، نمک، فلفل، زرچوبه، روغن و مرغ رو داخل قابلمه ریخته و مرغ را کمی با مواد تفت می دهیم . حالا حدود 1 لیوان آب به مرغ اضافه می کنیم تا مرغ خوب بپزه و مزه بگیرد. حالا مرغ پخته رو از قابلمه بیرون می آوریم و تکه تکه اش می کنیم و همراه با نصفی از کل مقدار کره و مقدار لازم زعفران دم کرده دوباره داخل قابلمه قرار می دهیم و تفت می دهیم ...
بهترین راه برای جبران کمبود ویتامین D
...، ارتفاع از سطح دریا و میزان انعکاس نور آفتاب در محیط بستگی دارد. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D در مواقع کمبود ویتامین D، استفاده از مواد غذایی غنی از ویتامین D را مدنظر قرار دهید. در میان آنها، ماهی های چرب در اولویت هستند، ماهی هایی مانند ماهی خال مخالی، ماهی تن، شاه ماهی، قزل آلا، سالمون و ساردین. علاوه بر ماهی، دل و جگر و کله پاچه، زرده تخم مرغ، قارچ، شیر و ماست نیز غنی از این ویتامین هستند. اگر مقدار ویتامین D که به طور معمول در موادغذایی وجود دارد برای رفع کمبود کافی نباشد، پزشک، مکمل های غذایی برای شما تجویز خواهد کرد. ...
لزوم مبارزه زراعی زمستانه علیه کرم ساقه خوار برنج
به مدت 24 ساعت در آب معمولی قرار داده شود. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان محمودآباد درباره سموم قارچ کش برای ضدعفونی کردن بذر شالی افزود: میزان و نحوه مصرف تری فو میزول با نام تجاری (تریفیمین) 3.3 میلی لیتر برای هر کیلوگرم بذر ، فلودیوکسونیل با نام تجاری (سلست) به میزان 2 میلی لیتر برای هر کیلوگرم بذر ، کاربوکسین تیرام با نام تجاری (ویتاواکس تیرام) به میزان 2 گرم برای هر کیلوگرم بذر ، تیوفنات ...
طرز تهیه انواع غذا های خوشمزه با گل کلم
: فرمان پخت قارچ سوخاری به چند روش خوشمزه املت گل کلم مواد لازم: -3 عدد تخم مرغ -1⁄2 پیمانه شیر -150 الی 200 گرم کل کلم -سبزیجات -نمک -روغن گیاهی طرزتهیه: 1-2-سبزیجات را خرد کنید. 2- تخم مرغ و شیر را هم بزنید و نمک را اضافه کنید. 3- وقتی کلم ها پختند آبکشی کنید. 3- روغن را داغ کنید و کلم ها و سبزیجات را در آن سرخ کنید. 4-سپس شیر و تخم مرغ را اضافه کنید. 4- یک طرفش که سرخ گردید بازگردانید تا طرف دیگر هم سرخ گردد. با اضافه کردن پنیر خوشمزه تر هم می گردد. مرجع: وب سایت بدونیم ...
6 میوه با خواص ویژه برای لاغری و چربی سوزی
به گزارش بهداشت نیوز: بسیاری از مردم از این مساله آگاه نیستند که مصرف برخی میوه ها می تواند به روند چربی سوزی کمک کند. گوارش برخی مواد غذایی به مقدار زیادی کالری نیاز دارد. به بیان دیگر آنها بیش از محتوای کالری که ارائه می کنند، کالری می سوزانند. در نتیجه، این قبیل مواد غذایی به چربی سوزی کمک می کنند. ناطقان: میوه ها بخشی از این گروه از مواد غذایی چربی سوز را شکل می دهند. با بهره مندی از ...
صاف کردن مو با روشهای خانگی
موهای تان بمالید. یک ساعت صبر کنید و بعد با یک شامپو ملایم و آب سرد موها را خوب آبکشی کنید. سعی کنید این کار را یکبار در هفته انجام دهید. تخم مرغ سرشار از پروتئین و مواد مغذی است که موها را صاف می کند. علاوه بر این روغن زیتون هم یک نرم کننده عالی است. ترکیب این دو ماده موهای تان را صاف، نرم و بدون شکستگی و موج می کند. _ صاف کردن مو با ماسک شیر و عسل مواد لازم برای صاف کردن مو با ماسک شیر و ...
سرکه سیب چه خواصی دارد؟
کاهش وزن خود به صورت روزانه، کافیست 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را در 470 میلی لیتر آب حل کنید. این معجون را هر روز بنوشید. محققان ثابت کرده اند که مصرف دایمی اسید استیک در طول روز می تواند موجب کاهش وزن شود. این ماده در سرکه سیب به وفور یافت می شود. در سال 2012 میلادی، نتیجه یک تحقیق علمی که در نشریه بایو ساینس منتشر شد نشان داد، فردی که به مدت 12 هفته هر روز مقدار مشخصی اسید استیک مصرف ...
